【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰
0 l8 ] L! e" j( Ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 i9 V* q) S% V/ v( x
心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。 3 R4 v# p9 \) d" c) F
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山楂決明薑菊茶 公仔箱論壇: A5 }: L. p* H6 e3 E" g# Z+ a
可代茶常飲，但生理期不宜飲用。 5.39.217.76+ j; f2 d5 d0 v+ ?5 M
: H2 ~6 j; w7 A: l' ~+ [材料
0 ?$ L% Z2 [# D7 W7 T) i山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克
G/ ~# G$ |5 u8 d- G- O0 ~公仔箱論壇薑黃片. . . . . . . .12 克 & |5 y6 K7 V& G8 k& N7 F
菊花. . . . . . . .3 克
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! @4 }0 w" M* |+ M* Dtvb now,tvbnow,bttvb作法
[" z9 a( s2 t9 Y; sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。 公仔箱論壇' |+ A1 Y7 V" N" H' z$ k
2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。
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調理作用-寬胸理氣、活血化瘀
2 s* T- j {: k1 N+ R& j* {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適宜季節-春季、夏季 tvb now,tvbnow,bttvb; }3 t5 N5 { k: O0 \
適宜體質-血瘀體質
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女中醫這樣說 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 J( c k& c6 m/ P7 ?" U
山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。
% N2 u! Q. _' W9 R s9 btvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇& t; h' ?7 d' y# a( X
食用宜忌：
3 X/ d& @+ U: t. M$ j+ y! m血虛者忌服。 * Y: d# c# a* \: @* a, `
/ @% B* P( {% Y9 E9 ^! r( ^茯苓五味子甘草湯
: Y" ?) K' j. K; o' T9 U) K$ }% c公仔箱論壇喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。 tvb now,tvbnow,bttvb" u0 {; \: X* {3 ^3 A6 O! ~3 G2 k
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材料
5 Y+ w3 j) U4 d8 P( v; l% Z5.39.217.76茯苓. . . . . . . .12 克 公仔箱論壇7 p3 r6 w1 w: {/ q; t+ s
五味子. . . . . . . .10 克 : P2 y4 \5 } t1 t ?6 M% d
甘草. . . . . . . .5 克
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3 D$ @! F; l# x作法
9 w9 l1 R C( B5.39.217.761. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。 ' p# \* t" T3 m
2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。 5.39.217.768 a: ~7 _1 g3 M: K: h
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調理作用-益脾和胃、寧心安神 tvb now,tvbnow,bttvb+ ~" A1 R7 ^8 |% E0 _
適宜季節-冬季
% b" I& Y. c; Y- j4 j3 u* o. a公仔箱論壇適宜體質-氣虛、痰濕體質
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女中醫這樣說 5.39.217.76, F4 X) K. S6 e1 y9 n
五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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