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S* V8 a$ j& C w$ btvb now,tvbnow,bttvb（文、攝影／吳美瑤）tvb now,tvbnow,bttvb9 t+ ?9 M: ]! n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Q4 U# M7 U4 r: E* | ^4 H C+ C8 O
隨著3C產品的普及化，電腦與手機的使用者逐漸增多，長期使用下來對眼睛造成的傷害可不小，當出現疲勞、視力減退等症狀時，便是眼睛正在對你發出抗議的訊息，若忽視這些不舒服的徵兆，將可能引發更嚴重的眼部疾病。以下特別介紹3招元氣護眼操，透過簡易穴道按摩，有助放鬆眼睛周圍的肌肉、促進血液循環、進而消除眼睛疲勞，預防視力減退及
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在進行眼部按摩之前，以下幾點要特別注意：公仔箱論壇' e& b# T) R& L6 ?( Y
8 ~- ?0 m# |5 j0 `$ jtvb now,tvbnow,bttvb1）按摩前先洗淨臉部與雙手，並用熱毛巾熱敷眼睛5～10分鐘，促進眼睛周圍的血液循環。- |' S9 s; X; g4 G& ^
2）可於眼睛周圍擦上眼霜或保養品幫助潤滑，有助手指在眼睛周圍的延展。5.39.217.763 g8 c q* J5 P0 E8 B1 r( l
3）按摩時需注意力道，輕按至稍微有點痠麻的感覺即可，並不是越用力越有效。: @5 K0 {- ?+ S) [
4）眼睛若已經出現發炎或紅腫等情形，切勿進行按摩。5.39.217.76) g5 s& c5 s9 l2 Z T; t9 g
2 Y/ ~5 N4 H: k( h% hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在眼睛周圍有許多常用穴道（如左圖），包括攢竹、魚腰、絲竹空、童子髎、承泣、四白、晴明穴及太陽穴等。適度的按壓、刺激這些穴位，即可達到效果。
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& p" a$ x; ^4 v3 q4 Z 跟著做！3招元氣護眼操 • tvb now,tvbnow,bttvb8 J( Y. x# J. K7 F" a/ W2 F
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發表於 2013-3-16 02:54 AM
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