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/ T$ T" @7 b( l4 ~" Wtvb now,tvbnow,bttvb（文、攝影／吳美瑤）
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8 G! {$ h: o0 B* C; I4 J& z; L5.39.217.76隨著3C產品的普及化，電腦與手機的使用者逐漸增多，長期使用下來對眼睛造成的傷害可不小，當出現疲勞、視力減退等症狀時，便是眼睛正在對你發出抗議的訊息，若忽視這些不舒服的徵兆，將可能引發更嚴重的眼部疾病。以下特別介紹3招元氣護眼操，透過簡易穴道按摩，有助放鬆眼睛周圍的肌肉、促進血液循環、進而消除眼睛疲勞，預防視力減退及* D- T/ J; a6 Z2 ?' j$ ]
老化
9 w) g6 r: a- x9 z( J. E5.39.217.76。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ v' h+ ^. W* m
1 h9 b- m" G' B' w$ F5.39.217.76在進行眼部按摩之前，以下幾點要特別注意：
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1）按摩前先洗淨臉部與雙手，並用熱毛巾熱敷眼睛5～10分鐘，促進眼睛周圍的血液循環。tvb now,tvbnow,bttvb1 u( P) n; P$ e8 |* K( p
2）可於眼睛周圍擦上眼霜或保養品幫助潤滑，有助手指在眼睛周圍的延展。# h a" \$ W- q( L7 g
3）按摩時需注意力道，輕按至稍微有點痠麻的感覺即可，並不是越用力越有效。
& @' i, o% p% S- D4）眼睛若已經出現發炎或紅腫等情形，切勿進行按摩。( H+ o1 s# J2 O" A5 @: s1 z7 C
4 F9 x/ F7 c$ p6 x" h) h. M在眼睛周圍有許多常用穴道（如左圖），包括攢竹、魚腰、絲竹空、童子髎、承泣、四白、晴明穴及太陽穴等。適度的按壓、刺激這些穴位，即可達到效果。
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- ^& }9 z+ b7 s* Y" s0 ]tvb now,tvbnow,bttvb 跟著做！3招元氣護眼操 •
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發表於 2013-3-16 02:54 AM
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