已經喝咖啡成癮的人，若驟然停喝或突然減量飲用，會導致『咖啡因退縮症候群』，出現頭痛、情緒不安或噁心、反胃等症狀。因此醫生特別提醒咖啡族，想要戒掉喝咖啡的癮，應逐日減少飲用量，才不會出現副作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 \' L1 {* q- X) x2 b2 r4 ?
5 m" L- D4 i- `/ H* Htvb now,tvbnow,bttvb喝咖啡要選時間且控制飲用量，嗜煙嗜酒或懷孕擾乳時應戒之。醫生研究指出，每天喝咖啡最好的時間是：夏秋季的下午四至六時，冬春季下午三至五時，因為這是人體最疲倦的時候。此外要健康喝咖啡，尚需要注意下面幾點：
) E, L! V) {3 @6 g1 E2 @
7 C+ b- `5 r& ?. |) g4 U4 c8 ?5.39.217.761. 盡量每天不要喝超過五杯（每杯約150cc）的咖啡。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( T- \ [- t& ]' G* h) C
tvb now,tvbnow,bttvb2 s: P* R8 |- `6 Y+ a2 r; {# _
2. 睡前不要喝咖啡，以免失眠。 . f. R0 ]* `# C3 O( s) r/ c& ?
5.39.217.763 J" i$ P$ {- f% J
3. 早晨喝咖啡有助於頭腦清醒，但不可空腹飲用，以免傷及腸胃。患有十二指腸潰瘍的人，更應避免空腹喝咖啡。
0 ?/ ~+ r* T# vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: O# Z* {, Z1 c( |7 x0 g/ C# K
4. 喝咖啡後不要馬上抽煙或喝酒，否則易加快血液循環，增加心血管負擔，對心臟造成危害。
0 o- ?1 r- a, }6 i- D0 s
! Q' h2 \) f% c3 @ W/ Dtvb now,tvbnow,bttvb5. 咖啡因會通過胎盤被嬰兒吸收，進入嬰兒體內，危害嬰兒的大腦、心臟，故孕
8 n! e9 ?. T+ j: zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。婦應戒之。 公仔箱論壇4 r5 h5 |/ Y1 @ I% X
2 [. P0 H+ [+ htvb now,tvbnow,bttvb6. 咖啡因也會隨者乳汁被嬰兒吸收，故授乳期婦女應戒之。 公仔箱論壇. A: l6 C: [6 b# Y. \
5 E: f0 O6 n: Y- h" l ?2 v+ E; \5.39.217.767. 勿喝太濃的咖啡，否則會使人變的急躁且理解力減弱。 5.39.217.762 \" o4 M, R% d4 C. c) N6 g
( L% G6 ^/ B1 w! T/ ^- |1 @公仔箱論壇8. 喝咖啡最好加奶精，以緩和對胃的刺激。但要控制糖的攝取量，以免肥胖。美味的咖啡首重咖啡豆的選擇，水溫水質及提煉方式也需講究。因為咖啡種類繁多，風味各異，咖 啡豆的新鮮度，及沖泡時的水溫水質都會影響咖啡的風味。 |
發表於 2013-2-12 07:23 PM
| 
我是咖啡迷 感謝告知 ~~
