【材 料】
1 F" O9 C4 g, T4 N, STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。活龍蝦 80公克 2 U. ?* n" M6 L' I6 A$ U
節瓜 20公克 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. m# Y) m, k' j1 i9 s' l5 _ B
彩椒 20公克 tvb now,tvbnow,bttvb$ C- Z& S9 ~$ Q/ N }
巴西磨菇 5公克 tvb now,tvbnow,bttvb% p. i/ O# R( C `
洋蔥末 10公克
$ r, b* p% s5 G' Z! ttvb now,tvbnow,bttvb【調味料】 6 v1 d7 X% B9 A2 @8 U8 T
鹽 3公克 7 i* P1 m, c% |
橄欖油 5公克
' p: O9 V# u- k2 U- E義式香料 3公克 tvb now,tvbnow,bttvb; A7 V; d( r3 I7 q* A
【做 法】
5 e8 I$ u$ U, K4 q# C4 O4 i公仔箱論壇1.先取1/2份量的節瓜洗淨、切絲;彩椒洗淨、切片;巴西磨菇洗淨、切細末備用。6 _* B5 S' J" H+ @- ]3 I
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2.取蒸鍋,將活龍蝦放入碗中,再放入蒸鍋中以中火蒸約10~15分鐘後,取出再切片備用。
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3.熱一鍋,倒入橄欖油燒熱後放入巴西磨菇末、洋蔥末及鹽及義式香料,以中火略微拌炒至香成醬汁備用。公仔箱論壇( [! v/ u: H5 x6 T* X$ j
7 q0 X9 v% R3 W) E! @2 i4.取一盤,將作法2的龍蝦片、作法1的節瓜片、節瓜絲及彩椒片排在盤中,再淋上作法3的醬汁即可享用。 |