材料公仔箱論壇6 e* u6 L# y* S! R
8 g; @' I. b- k1 |tvb now,tvbnow,bttvb西冷牛扒 2 塊 [約 300 克/10 安士/8 兩],黃色飛碟瓜/黃色甜椒 120 克 [4 安士/3 兩] [切片],蘑菇 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切片],乾蔥 1 粒 [切片],蝴蝶粉 120 克 [4 安士/3 兩],牛油 2 湯匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 m; q/ F$ B3 U2 ?: ^) |
! ^) J+ w' v4 N7 Q8 \7 zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ~* C/ }5 {9 `
公仔箱論壇6 i8 g5 c+ r5 f' M
# P' E. u) ]& P, ?醃料 , d0 z8 c( a, P$ G
# S- F% [! U/ D3 FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。特級鮮味生抽 2 茶匙,胡椒粉 適量5.39.217.76- n1 z N2 v1 v! S
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( d% l$ J5 K* I& c$ V, n" K$ \tvb now,tvbnow,bttvb芡汁 tvb now,tvbnow,bttvb& r- }! y$ J+ F' f9 Y+ h! ^ j
$ @- Z; z+ }% x% [* ]/ _" ~/ C+ utvb now,tvbnow,bttvb特級鮮味生抽 1 茶匙,粟粉 1 茶匙
! X n2 b K% |/ d# @5 _, MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ {/ ]" W. `" e$ Z
蒜蓉 1 茶匙,糖 1 茶匙
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. q6 L* ~2 h+ S; y& ?舊庄特級蠔油 2 湯匙,水 125 毫升 [1/2 杯]tvb now,tvbnow,bttvb" \2 ?, s1 n. O2 |
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! o$ R' u4 N; r& f: k3 K8 L5.39.217.76做法tvb now,tvbnow,bttvb0 _1 l9 E1 ^$ ]0 x
1. 牛扒與醃料拌勻。
7 S2 }4 ^( k% ~) G0 _6 V公仔箱論壇2. 將蝴蝶粉放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身,瀝乾,下牛油炒香
; h4 l1 z! S" K8 v/ ~ 蝴蝶粉,放在碟上保暖。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ g4 r) d; s/ Z6 j ^* C
3. 用2湯匙油將牛扒煎至個人喜歡的熟度,放在蝴蝶粉上。
& |. L: y- O& j# Z* o' ?7 F2 y/ S公仔箱論壇4. 用1湯匙油爆香乾蔥,加入飛碟瓜及蘑菇,炒香1分鐘,拌入芡汁,煮至, m& G2 O3 m/ r
熱透,淋在牛扒上。 |