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* g8 q2 H  c; y9 g' oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。揚州炒飯& E/ p" ~8 J9 G6 m- U
【材  料】; _; K7 k! S. k7 s4 @) P
叉燒肉         20公克5.39.217.762 c" W! v9 ]3 N% u0 N
蝦仁         20公克
* [; k) h0 n0 r  d3 ~) p& p4 u蔥花         10公克* X; T8 |  m4 b3 z
美生菜         10公克2 l" r  r. A  D/ w, B) k
雞蛋         2顆
6 y/ g: m0 x8 H% [7 V" Ntvb now,tvbnow,bttvb白飯         1碗8 o6 H# X+ W$ }. i
沙拉油         20㏄; d0 m1 G0 P9 Q( A- a0 d2 z
【調 味 料】
/ g0 c7 P" M' _5 {( wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         適量5.39.217.76& }0 t! Q# O. D5 B
白胡椒粉         適量TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: D# I8 q4 F- t2 ^

. b1 w/ U+ y0 m【做  法】+ q3 e( L4 L: n
1.熱鍋,加入沙拉油(份量外),輕輕搖動鍋子使表面都覆蓋上薄薄一層沙拉油後,倒除多餘沙拉油,接著再重新倒入20㏄的沙拉油。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 N( q. p4 ]; `4 Y$ L" D
2.將作法1鍋子開大火,待油溫至約80℃時,加入蛋液快炒至略收乾,再放入叉燒絲與蝦仁炒熟,接著加入白飯一起拌炒。
) ^9 `, ?3 Y! p9 b1 g" O, {# RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.待作法2中的白飯炒散後,續加入美生菜絲與蔥花快炒拌勻,最後加入調味料炒勻即可。

0 e7 e) c* ?7 f: N公仔箱論壇茄汁炒飯tvb now,tvbnow,bttvb1 |- e2 t$ [' Z* c. y3 Z
【材  料】公仔箱論壇& v1 ?9 K( m+ z6 m
雞腿肉         20公克公仔箱論壇1 v' Y% [) q" @
洋蔥         10公克% k6 E# e" k# t, l$ U$ K* \
青豆仁         10公克5.39.217.768 t8 u5 q& T8 ~* C2 A, L1 j
雞蛋         2顆
& B3 b2 S- N% e8 G- H白飯         1碗公仔箱論壇3 Y) y: g. f' O% p
沙拉油         20㏄tvb now,tvbnow,bttvb' d; q& u6 V% y3 I& ~1 u0 N
【調 味 料】
5 B$ ^4 V; o) l/ tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄醬         50㏄公仔箱論壇9 f# v5 I# b. ]- |! \) Y
鹽         適量
( z9 P: L( \# ^  R白胡椒粉         適量
! B; ^1 q- |) ?  a$ S5 ~0 R. M
% ], w+ N" y: ^& Y+ H1 j% u' O5 ?5.39.217.76【做  法】
4 X7 ^0 @& L- x# x1.熱鍋,加入沙拉油(份量外),輕輕搖動鍋子使表面都覆蓋上薄薄一層沙拉油後,倒除多餘沙拉油,接著再重新倒入20㏄的沙拉油。
5 _# k  S- F$ n* t+ [+ I7 _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1鍋子開大火,待油溫至約80℃時,加入洋蔥丁與雞肉丁炒香,再加入蛋液快炒至略收乾,續加入白飯炒散,接著倒入蕃茄醬拌炒。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 n7 }8 I! b) T( i
3.待作法2的白飯與蕃茄醬拌炒至混合均勻時,續加入青豆仁炒熟,最後加入鹽、白胡椒粉拌炒均勻調味即可。
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翡翠蛋炒飯tvb now,tvbnow,bttvb+ R8 C+ i/ w; O' L
【材  料】5.39.217.769 z/ }, s/ z  O8 M+ [* l
青江菜         20公克tvb now,tvbnow,bttvb/ V2 [, S: I& J2 y1 [- c
大蒜         5公克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 T  j, E& F: u9 k
中芹         5公克6 H0 g. x5 t1 O- D% Z$ q$ X
雞蛋         2顆
8 _, f' i% D! v9 \" N, V; I2 m+ h/ H公仔箱論壇白飯         1碗
- j; u9 C1 Z" R( J沙拉油         20㏄
- d1 F' R# ^, \% K5.39.217.76【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N: A; c* V4 F) t
鹽         適量
5 F0 K  z  \8 Q$ D- D! zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白胡椒粉         適量
$ a  ?1 d# X. s6 `/ I) A
( ^% R9 H4 r4 ]& }9 S' z! [5.39.217.76【做  法】公仔箱論壇' ]$ D7 Z$ G$ c* h
1.熱鍋,加入沙拉油(份量外),輕輕搖動鍋子使表面都覆蓋上薄薄一層沙拉油後,倒除多餘沙拉油,接著再重新倒入20㏄的沙拉油。
8 U& h, \' p5 |; L5.39.217.762.將作法1鍋子開大火,待油溫至約80℃時,加入蛋液炒香、炒至八分熟後,放入大蒜碎、白飯一起快炒均勻。( ^9 u/ X4 F9 y5 h0 C( T
3.待作法2中的白飯炒散,與蛋混合均勻時,續加入青江菜碎、中芹末,最後加入調味料快炒拌勻即可。
tvb now,tvbnow,bttvb5 I: g0 ~2 V( A7 e& O, d, D( Q3 C' l
火腿蛋炒飯5.39.217.769 H, A5 l3 v/ h6 W
【材  料】
) Q  y7 G1 a* `3 q& atvb now,tvbnow,bttvb火腿丁         30公克
& \7 M! ], z* u. t! d5 ^5.39.217.76青蔥         10公克
8 n' n8 l: j) x2 w( Q; P. o公仔箱論壇雞蛋         2顆公仔箱論壇: b5 j8 e: S8 V) O* n, l
白飯         1碗
5 n- y" \- K# i2 n* q6 F7 mtvb now,tvbnow,bttvb沙拉油         20㏄TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 h1 ]$ x# V: J& F& x4 W! b
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb* x% p8 S8 o+ i  Y: p0 Z; x
鹽         適量
, I3 {* ^7 K  C. Y( \! L白胡椒粉         適量
, I; h: c) O$ r! ~" B- ttvb now,tvbnow,bttvb
# k0 |5 K6 \/ F, f' s* V8 v5.39.217.76【做  法】公仔箱論壇' R! H: M; v; P# ^2 u  J
1.雞蛋打散拌勻成蛋液,備用。) U/ r! \+ c  K: \
2.熱鍋,加入沙拉油(份量外),輕輕搖動鍋子使表面都覆蓋上薄薄一層沙拉油後,倒除多餘沙拉油,接著再重新倒入20㏄的沙拉油。
- N3 d1 j# W" ], m3 i  FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法2鍋子開大火,待油溫至約80℃時,加入作法1的蛋液拌炒,炒至蛋液略乾後加入火腿丁炒香。
- G% o9 P- u% i- l$ v8 ntvb now,tvbnow,bttvb4.將白飯加入作法3中拌炒,待白飯炒散與蛋、火腿丁一起混合均勻時,續加入青蔥碎與所有調味料快炒拌勻即可。

6 g- Z. `# ~# ctvb now,tvbnow,bttvb滑蛋蛋包咖哩飯
/ W2 v3 `' B% `) \; o5 a【材  料】4 C! B% e" X9 ?1 G! b3 @* d* @7 o
蛋         2顆TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 u% g# v, B3 b) g. x0 n  p$ t3 h, R
牛奶         15㏄TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( m9 g1 |8 H. k% F/ M& I0 |4 ~9 M& `
鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% `+ a  N; q. f- |. [9 K! V8 i
胡椒粉         少許. w5 y6 k+ ~" W7 _
奶油         15㏄
$ `& [' z4 @' uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茄汁炒飯         1碗5.39.217.762 H% [, D5 k" U( x) E! N
辣味咖哩醬         適量
5 S# M; e  O1 q& u6 @! `7 M: t6 o巴西里         適量
( }6 F5 i, @! a
' T$ ?1 b+ w' ^5 H2 U. u# qtvb now,tvbnow,bttvb【做  法】5.39.217.76+ n. g- E/ X6 J" v/ t3 g$ O: {; V
1.茄汁炒飯用模型整成半圓形,置於盤中備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ a- k! @- b+ ]6 q! l
2.將蛋、牛奶、鹽、胡椒粉,一起打勻成蛋液備用。5.39.217.76: I( v: }1 c+ o
3.平底鍋燒熱,倒入沙拉油,待鍋熱後再放入奶油。公仔箱論壇9 f2 g& k2 f4 [/ B3 W
4.將作法2的蛋液倒入作法3的鍋中,並迅速用叉子打散,待蛋液微微凝固成滑蛋時(注意不可太熟),即扣到作法1的飯上。* h, ^/ F) ^2 S% f$ b
5.趁熱將辣味咖哩醬加到作法4的蛋包飯四周,蛋包中間撒上適量巴西里裝飾即可。

9 r9 L/ u4 ~8 t9 x, j2 V9 ^tvb now,tvbnow,bttvb招牌蛋包咖哩飯
. _' n; E8 \* F- Y7 Z+ S5.39.217.76【材  料】
- ^! g- f" u+ V7 K. c2 M; \公仔箱論壇蛋         1顆TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& p8 s$ S/ R# a+ U9 ]9 T
鹽         少許5.39.217.761 g2 o  q/ k. j$ S2 M
胡椒粉         少許
+ r; _, ]7 j7 I- c2 |0 x% v公仔箱論壇沙拉油         少許# H- H1 c! ?% I1 V; j+ f: `
茄汁炒飯         1碗tvb now,tvbnow,bttvb8 l' t" J5 T, U+ r
辣味咖哩醬         適量
8 q4 M  d; D4 s' y, V" K9 }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb) R8 q- U/ b) z/ f3 `* n
【做  法】
+ @: ]7 ~, g# h/ h0 V5 {公仔箱論壇1.將蛋、鹽、胡椒粉,一起打勻成蛋液備用。
% n$ H- W" z1 F# N* i- N4 u5 fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.平底鍋燒熱,塗上薄薄一層沙拉油。(此時可滴一點蛋液測試溫度,正確溫度是蛋液滴入呈水滴狀,若是蛋液滴下去立刻收縮,就表示鍋太熱,需稍微降溫再倒入蛋液。)
+ |1 N: E) }7 x" E1 U. f3.將作法1的蛋液倒入作法2的鍋中,並迅速移轉鍋身,讓蛋液均勻擴散至整個鍋面呈薄片狀,待鍋中的蛋液不繼續流動,蛋餅邊緣脫離鍋身,即可將茄汁炒飯置於蛋餅中。
3 u; ~( U9 J  U  K0 g/ U$ F& j  Jtvb now,tvbnow,bttvb4.將蛋皮覆披於炒飯上,再將蛋包飯移盛至盤中,並趁熱取一張餐巾紙用雙手將蛋包飯修整成橢圓形,整形完成後,澆上咖哩醬即可。

. L/ J+ |3 D+ t' L5 k: @2 Z茄汁炒飯
  c0 [  M+ Q, h0 c% |8 k* O【材  料】
5 p( `; J4 q7 O/ i+ z4 \) W, y0 y3 l公仔箱論壇白飯         1碗: J1 S, @9 j6 f4 G! k" l' P$ ~
沙拉油         20㏄
: x$ n! V( d- H; `; y: }公仔箱論壇雞胸肉         60公克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 H) T2 J* z- |  j" @
醬油         少許
* N) m: Z- T( R/ X公仔箱論壇米酒         少許
, s) h- J1 v3 ?% ttvb now,tvbnow,bttvb蒜末         5公克7 c7 u6 W, A8 g$ B
洋蔥末         1/4顆% p3 n4 H$ J% o: Y9 Z( ?4 {$ @
蕃茄醬         30公克, a: \5 c  z& I1 u5 }9 r) p
鹽         少許
% T' B& V6 g- z3 O& _0 q; O3 \公仔箱論壇; y( T% |0 d  L" d: D, D! M
【做  法】) x, o3 p0 O+ y. v
1.雞胸肉切絲,加入醬油、米酒拌勻備用。6 v* L" F$ |7 G0 Z
2.起鍋,加入10㏄沙拉油,放入作法1的雞絲,炒至肉變白色後盛起備用。tvb now,tvbnow,bttvb* l6 c' b* g4 k; ?
3.重新起鍋,加入剩餘10㏄的沙拉油,爆香蒜末、洋蔥末,倒入白飯炒勻,並加入作法2的雞絲與蕃茄醬一起拌炒均勻,起鍋前加入鹽調味即可。
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滑嫩咖哩蛋包飯
! c7 y) s# h* x# T7 o3 Q" o7 N/ u公仔箱論壇【材  料】
) ^' ?. I$ e" K$ i滑蛋A:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 T7 Y- Z# Y& C, c& }
雞蛋         2顆
; V4 t/ J/ {) w8 K4 Etvb now,tvbnow,bttvb牛奶         1大匙
+ b  ^/ V* a+ {- C鹽         少許
2 n# P& i6 @* A( c# L2 ]胡椒粉         少許
5 [' u! B' d# n+ d滑蛋B:
; w  Q7 y* o/ i奶油         15㏄公仔箱論壇7 l* x/ f7 l3 a! R, L0 W0 E( n
其他材料:
; i  I4 ?5 m& E" h8 {7 O9 wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茄汁炒飯         1碗
6 g" U) `1 b- Ptvb now,tvbnow,bttvb咖哩醬         適量
6 C. \+ T7 p/ k8 B* NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76  W+ a" i- C& ]2 B! H0 w- w
【做  法】TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, H4 A. R4 h2 J/ Q! G/ x+ I
1.茄汁炒飯盛入碗中壓緊,再倒扣入盤中,備用。
: K0 w! q& ?! _& P+ Q5 Z2.所有滑蛋材料A混合打勻成蛋汁,備用。5.39.217.76, b/ O2 l$ h1 u
3.加熱平底鍋,轉中小火倒入少許沙拉油與15㏄奶油融化後,迅速倒入作法1的蛋汁,再用筷子(或叉子)從蛋的外圍往內側快速攪動,至半熟狀態後即熄火。- i6 H$ I$ l+ B
4.趁軟嫩將作法3的滑蛋覆蓋在作法1的茄汁炒飯上,再淋上適量咖哩醬即可。
公仔箱論壇1 A" I! n* g& C, u& H1 K$ r
茄汁蛋包飯
/ z4 r# I, @+ x( b. a0 N公仔箱論壇【材  料】TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) S3 a+ s6 u* N3 l+ z( ^
蛋皮:公仔箱論壇# O# m2 ]. d9 P
雞蛋         1顆公仔箱論壇! H! s/ |: e" Y* e' k
牛奶         1小匙# f  d- `4 [2 K2 C- H
鹽         少許5.39.217.764 M/ c# R5 t. L4 W& b$ `3 l
胡椒粉         少許8 F; h8 \; h! f/ X. I
炒飯:
8 p( @1 x, F1 f5 w" T白飯         150公克
+ o" E8 M' z# _$ ^3 Y5 n0 [蒜末         5公克tvb now,tvbnow,bttvb* X/ D; t; X5 T- y8 Z3 A
洋蔥末         30公克
" H: L/ ^" O4 _% K+ {, g8 W* Ntvb now,tvbnow,bttvb培根末         20公克
3 \. X7 ^2 C5 ^$ C5.39.217.76蕃茄醬         2大匙
5 p) k. I3 D4 k/ Y% \) N% Ftvb now,tvbnow,bttvb鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  n( a8 s( M  v6 [2 O
胡椒粉         少許TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i6 I$ E) b1 x8 o6 V6 B9 k9 x
( w6 d0 F% h8 L' D4 A7 x1 {. n7 A+ S/ X9 n
【做  法】公仔箱論壇  C$ Z; o4 {1 r' O; ?% c
1.熱鍋,加入約20㏄的沙拉油,炒香蒜末、洋蔥末、培根末,再加入白飯與蕃茄醬炒散,炒至粒粒分明後加入少許鹽與胡椒粉調整味道,即為茄汁炒飯,備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! i4 l* J4 J! n/ L* x- U
2.所有蛋皮材料混合打勻成蛋汁,備用。0 I& [  D3 f+ F' W
3.加熱平底鍋,轉小火倒入少許沙拉油,並擦拭多餘油份成薄薄一層,倒入作法2的蛋汁,並迅速轉動鍋身,讓蛋汁均勻佈滿整個鍋面,待凝固成蛋皮、且邊緣脫離鍋身後熄火。tvb now,tvbnow,bttvb4 e. Q" g9 s+ p: D( h2 f
4.將作法3的蛋皮包入作法1的茄汁炒飯,盛盤後整形成長橢圓形即可。(可依喜好淋上適量蕃茄醬、或加入汆燙過的青豆仁配色)
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五目炒飯蛋包堡
  z  P1 C8 \$ ^. zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材  料】; ?1 q9 ?: N) s: g6 o0 u" s
A.蒟蒻         30公克
* x4 i/ {/ g; D/ c# h, l5.39.217.76紅蘿蔔         15公克tvb now,tvbnow,bttvb3 s% t0 k5 Y3 J+ A3 F4 {) u1 G
牛蒡         20公克
9 h! t7 k; I3 P3 u0 _1 oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水發香菇         2朵5.39.217.765 e% R) J, }1 Y+ F# \2 R* J
蘆筍         1隻TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 y9 V% D2 ]/ Y2 ?- ~: ]9 s
B.蛋         1顆TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 l9 v3 s: o6 j& i! D1 g  v- ?
鹽         少許! o% ]8 z  q9 M7 u, O) f7 L  J
胡椒         少許
5 S8 x) A# C4 U0 Z# a, C& [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。C.蒜         1顆
# L" X: Q5 K0 m! p+ ]$ qtvb now,tvbnow,bttvbD.熟米飯         100公克公仔箱論壇% S; T& c5 a( B: x' [1 Y
F.大亨堡         1個
# s! Y: r! G8 V3 ?" z' y! j$ Gtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
  Z) W; R3 z- U! i1 T5 t: mtvb now,tvbnow,bttvb水         50公克3 f: a5 Z6 Q: p. t
糖         5公克5.39.217.76/ f9 Y, Z" N1 t
醬油         10公克
5 a! Y& o. c! [* s2 Q: {酒         5公克. l6 A& M6 P, T, w$ I2 F7 \
5.39.217.76& ]/ `+ T( _( p6 x6 `& \$ _  Y2 x
【做  法】
# h. t& H# b( p1 `( M公仔箱論壇1.將所有調味料混合均勻備用。! K; M6 Z8 m  O. J1 }
2.用刀背刮除牛蒡表面,並將所有A材料切粗丁狀,備用。
* i$ l' a3 A: o3 e3 L4 {' G0 _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.B材料攪拌均勻備用。公仔箱論壇# K; ~( D8 Y$ b* }: p* a
4.鍋燒熱,倒入大1匙沙拉油,將蒜切成蒜末炒香後,加入作法2所有材料略炒,再加入作法1的調味料拌炒至收汁後,放入熟米飯翻炒至飯粒顆粒分明,最後加入少許鹽調味,即為五目炒飯。
* M# m4 S/ I- i5 ^% a5.39.217.765.取1直徑約15CM的平底鍋燒熱後,抹上少許的奶油,倒入作法3的蛋汁,並迅速移動鍋身,讓蛋液均勻擴散至整個鍋面呈膨鬆圓餅狀後取出備用。' P4 y: f: Z. |0 F5 H
6.大亨堡略烤上色後,塗上奶油,夾入作法5的蛋皮,再將作法4五目炒飯平均舖於蛋皮上即可。
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評分次數

全部都好好食咁。。。睇到都流口水。。
Thanks for your sharing!!!!!!!
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評分次數

  • yumiko123456

每一道看起来好好吃的样子哦
看着就肚饿了
每一道看起来好好吃的样子哦~~~
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