BeiDouChef

5.39.217.765 o% T$ p* b6 Q! r! f9 a
培根火燒堡公仔箱論壇1 x, c3 M. W! p7 A4 r" W! H. ?
【材　 料】
0 y$ [/ a5 d2 Z; q/ s奶油         適量
' O7 d* }' i* s" d* G: M3 |tvb now,tvbnow,bttvb漢堡肉排         2片
) {. g& f5 Y- Q8 N+ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。培根         2片
/ L; e7 ^& {4 U! Z  s公仔箱論壇漢堡麵包         1個公仔箱論壇9 w+ d0 A" R+ S- j
起司片         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ K4 J( K. M, A% y7 C, B. A: W! k
tvb now,tvbnow,bttvb- E6 u8 ]1 l# s+ ^9 A- i0 a% l' g
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 X) d" C9 v2 ^3 w5 U1 u" i& g1 k
粗黑胡椒粉         少許tvb now,tvbnow,bttvb! A0 x4 m6 H" s* {6 ~$ g6 e  J9 x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 a: U5 z( g/ A: H. i4 w
【做　 法】5.39.217.765 P* Y! x4 |8 y% n' W. y5 r3 ^5 t9 d
1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。
$ I% M$ x, v  b( L( |+ o2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb# o, U7 g' P% D
香雞堡
( t; y' j) R8 s. _2 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】公仔箱論壇" X+ e. P0 a( A  Y
Ａ.雞胸肉         1/2個
( ~+ W4 @: m; r9 M7 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵包粉         適量
0 i  ~, R3 y* q5 [. O7 l5.39.217.76漢堡麵包         1個8 p- s; ?/ B# ^2 a# [
炸油         適量
3 K" N  S( x; N% \* Wtvb now,tvbnow,bttvb生菜         1片tvb now,tvbnow,bttvb0 `6 Y& r% h8 z1 q9 R
蕃茄片         2片
! `. E+ M! W% w2 t# V  t2 M. dtvb now,tvbnow,bttvb酸黃瓜片         1片
5 [6 E- F% h- _/ ]3 E3 Q2 V* }/ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。塔塔醬         適量5 h( \$ P5 [  B  j; x2 {( Q0 @
Ｂ.脆炸粉         4大匙
" r9 @) t, d: ?9 g$ _, k低筋麵粉         適量
9 [( m: p( |! N% [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉         1大匙
8 m& ~, k9 v( g# _4 w4 C) KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         適量tvb now,tvbnow,bttvb& m. V  G* j- S& x7 S1 H; h
蛋         1顆公仔箱論壇9 I! ]% t, p$ E

6 i) U  k' ?3 k' M! j2 l& htvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】6 V0 ]7 y" y# T- ?5 ]( n
胡椒鹽         適量
0 ^) q+ V& e7 v; i1 a$ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. f5 Z- P, e9 {9 P- }( k
【做　 法】
+ H& [1 @1 }  }( v1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
% P# X  H- A3 [- l  Q  eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。
+ x4 T' O$ O; P& j, K) [+ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。
) Y( Z2 v& |" M% C" O7 g+ Y) D" |tvb now,tvbnow,bttvb4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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公仔箱論壇6 I/ Z/ O$ P; O3 y  J( `
蜜汁雞堡
* H! r9 e8 u7 ]2 D4 y4 F5.39.217.76【材　 料】
) I; C. s% [9 B$ n/ z' [' H% t5.39.217.76Ａ.清腿肉         1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, V2 A4 w1 V; M- ]( k& U5 _
蒜         1粒
$ }: F% l: _( k' d公仔箱論壇漢堡麵包         1個! [+ L& p+ ?/ s1 ^8 u  z4 G
美生菜         適量5.39.217.76' t- {$ G8 @0 K/ U
洋蔥切圈         3片6 S" T' _8 Q- s# g/ v1 X6 u0 n1 p
美乃滋         適量) o! I& R3 ^+ E/ U, ^
Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量
* q0 U) q1 F$ S  T蕃茄醬         1小匙5.39.217.767 V. W8 I$ i- p9 e6 J8 j$ s& J
糖         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb  o; j. o, A0 D2 E
醬油         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  E. B0 x1 L# z" G. t
米酒         適量tvb now,tvbnow,bttvb" X' ?$ y7 b' ]2 I/ L
水         200㏄5.39.217.76+ t9 i7 b: c7 H; F' F

" P( V/ d8 J% T6 X/ m$ s* ^5 }公仔箱論壇【做　 法】
- u: [& F; P" Q4 _& F, ]( i1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
9 {6 g% T" Z6 b5 Z- Gtvb now,tvbnow,bttvb2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
+ n' J# k7 p& z0 T公仔箱論壇3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。
, |' G! [, K7 n5.39.217.76公仔箱論壇( M  y* b( `2 I+ r) F
【做　 法】
$ e( f6 U  w8 C+ D) b1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
1 J9 S1 {5 \. A  U0 z9 N5.39.217.762.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。tvb now,tvbnow,bttvb  {: Q7 V! R, }' P
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- e; ]1 a. R  c8 _' j
辣辣雞腿堡
- Q' Q1 j. p9 z0 [$ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) T4 Y; a4 k0 r) _
Ａ.清腿肉         1隻公仔箱論壇5 M; }; V* @" a3 u
麵包粉         適量5 t, H; E. h" R% ?: K7 V
炸油         適量
0 p) j3 i3 K( [" _' a# ?: K3 W$ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡麵包         1個
) i. C) j( }4 C$ Y生菜         1片5.39.217.76- m( c! y6 `  z8 E
塔塔醬         適量
$ X2 W% n! u1 r% O! g( _% U公仔箱論壇Ｂ.脆炸粉         4大匙5.39.217.76' z. C; C5 e% F( [! {* s
低筋麵粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& [: K, `- ^& Z
太白粉         1大匙
$ [! S/ j3 e3 q3 `/ E水         適量
! w! I; A! t' ?7 F/ Htvb now,tvbnow,bttvb蛋         1顆3 j$ ]4 r4 S; k3 u- @) v
5.39.217.76# g- }# |3 m0 D# r
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb2 ~- M, z* n& q: }. W/ O
辣椒粉         適量
$ \( P& H  _# M' o3 ~5.39.217.76胡椒鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb4 ?$ W$ q8 T- Q8 p3 m  p/ v
5.39.217.76' S; H' f2 M4 E: S5 d6 g; }
【做　 法】
* l$ G) A& ?5 w1 l3 V5.39.217.761.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。/ F8 o- Z" j  L7 c/ u) S
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。8 A% O4 A1 l$ W# k. ^; d5 ?
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。公仔箱論壇! m+ _+ H5 p: c5 j; H6 N1 L, W
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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7 s$ j( c* q2 d; f& a6 g1 Y' KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香香堡
$ Z' {1 m9 P3 G1 P4 F  m# qtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
: g7 y" i3 E- z3 P+ _9 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡肉排         2片公仔箱論壇( G+ s9 w4 z% l( Z
奶油         適量
! a1 {0 g% f* m9 m  s1 B4 {tvb now,tvbnow,bttvb漢堡麵包         1個5.39.217.76  \" G. O7 b' Z9 s9 R9 H7 Q9 ~
生菜         2片
3 w6 k: ]: R, D6 }: a' @* |. X2 i5.39.217.76起司片         1片
3 @7 N3 v  ]" C" J5.39.217.76蕃茄片         4片
& z9 j! |  L* Z1 V' v# b) a7 |6 a/ K酸黃瓜片         2片tvb now,tvbnow,bttvb4 `, ]" Z7 {' b' A2 G% j2 C
千島醬         適量3 q- c- a: H- u5 m# C6 g

& \; H! t& l8 p/ g【調 味 料】
1 L& l( r0 H+ }/ q9 q粗黑胡椒粉         少許
2 p" h* ~6 t% l$ C- Y5 L' s0 D& Ztvb now,tvbnow,bttvb( g+ B8 e3 @1 x- _7 |" q
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb: W9 t5 l, @9 k) v
1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。0 |  N0 v; X- Y5 Z$ g2 C
2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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3 O! ^. P/ _+ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。卡滋雞腿堡
2 U% w9 ]% W: @' ?; r4 H【材　 料】
! S3 x' l5 _. |3 Z公仔箱論壇Ａ.清腿肉         1隻
" d8 A7 z" Y& X4 L2 X5 _公仔箱論壇低筋麵粉         適量
& l% b6 p3 T' h  I. v# i4 e* Q) `炸油         適量公仔箱論壇' l, c1 W* `1 z1 b
漢堡麵包         1個tvb now,tvbnow,bttvb. L7 }  ~# }+ s7 y7 ?
生菜絲         100g. a! D" c& v8 k1 T4 Z
洋蔥切圈         3片
4 R; A9 E# T/ V$ J0 @9 a& I公仔箱論壇美乃滋         適量
" h' c% \. I3 N3 t+ R# t5.39.217.76Ｂ.鹽         適量
7 d+ k. `) J& D玉米粉         2大匙5.39.217.76# {" K4 [  c% b8 t& k7 [! N% w
卡士達粉         1茶匙
4 T/ v6 E' B' W5 h5 r' a! _糖         適量
* W4 y( P- s8 e5.39.217.76水         適量
8 ]5 t* K! z. o/ t0 j3 x% n) n4 ~5.39.217.76蛋         2顆
; S2 d3 K4 B6 n- d2 C3 a9 H5.39.217.76沙拉油         1大匙5.39.217.767 C& O' E" {) S; L* ]

" A2 H( A8 H; L! \' P5 P4 {9 r公仔箱論壇【調 味 料】
' J3 t8 @" k' Q0 U5.39.217.76粗黑胡椒粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' d  H& u7 J) O6 n9 H1 w
鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) j& N7 m0 t. \1 X
5.39.217.769 g( {+ W  }/ u- Q
【做　 法】
! ?1 I9 u+ ]9 ^1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。* V9 ^( a8 t9 V1 n" n4 [& F3 x
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。tvb now,tvbnow,bttvb3 [/ v2 z( ^+ c$ D; q
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。
/ x  N( c" G2 {" m6 X. f4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb0 o$ G# u; k% _
蜜汁雞腿堡
6 r  ]+ ?! k0 ^* i( TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
! A1 B0 o; Q1 }$ `$ JA.雞腿         1隻
, a% t5 }# \3 u& O9 WB.蛋         1/4顆tvb now,tvbnow,bttvb: A0 c% \4 W& B' R* n
脆漿粉         1大匙
( V: h$ Y9 G- b* |) |& e5.39.217.76沙拉油         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ B$ b3 q/ L/ q2 u" D" O. |
水         少許公仔箱論壇. ~( U6 x1 S5 m" {2 D9 k% M
C.蕃茄         2大片
- \. h& l0 W  G# [1 W) b* E5.39.217.76西洋生菜         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ c$ e( a: c) F( `( e- p5 q( z) ]
漢堡麵包         1份
& C9 {4 @9 n- ~; l$ `, `; z( I9 r4 \. J, I2 l$ ^
【醃　 料】
* p' a  D, H# g4 d! W! i1 [. i. Ytvb now,tvbnow,bttvb蔥末         少許
) r7 |! d" G. P. K* T" o) d% c6 I5.39.217.76薑末         少許tvb now,tvbnow,bttvb( c+ Y7 n+ x/ @4 t9 t; F0 b
蜂蜜         1小匙
- {1 m2 d% `' F: P; E$ ktvb now,tvbnow,bttvb生抽         少許1 n3 K2 d3 k2 U, ]9 U9 l: |% G
鹽         少許
9 P. f5 x2 i1 ]' B7 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉         少許公仔箱論壇" ~- Y. @' }5 h6 @4 k6 z
# h7 C# P5 C4 R  [9 I
【做　 法】
% n, r& B3 v& g: ?5.39.217.76(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。
! ]% |' g6 c) _' q* Y5 w(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。
! @3 [! D- W$ \5.39.217.76(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。
* P8 b- B8 P" W) P/ Ytvb now,tvbnow,bttvb(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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# p" j7 H& ]- J" E; w  a黑胡椒牛肉漢堡
/ A! y6 E3 H# O  D, K9 S# E【材　 料】
9 k; m: ^0 H, ~4 z7 K  STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ａ.腓力牛排肉         600公克
1 h! ^0 G, q* e2 |tvb now,tvbnow,bttvbＢ.漢堡麵包         1個/ @: H% F5 L5 X1 T
Ｃ.美生菜         1片
0 R. G5 A9 }* H4 [5.39.217.76起司片         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) q1 {' x* f3 \8 s7 i) a# o
酸黃瓜末         少許) ?2 n( i" X) s& d- w. J4 d, N
洋蔥圈         少許
2 i/ w! r' X: n; R' }5 e  X5 \tvb now,tvbnow,bttvbＤ.黃芥末醬         少許
  F  O1 D  D5 q# f  TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ b9 @! w) V# \. \! ~: o. }
【醃　 料】
: Z* t$ X% m" e7 L' h2 N2 P鹽         少許
$ F* f5 S8 I' h7 y9 a/ Q# }白酒         1大匙5.39.217.76' @" X0 K* A& S5 u8 |
黑胡椒粗粒         1大匙4 P1 U3 v$ G2 }* |  \: i
公仔箱論壇1 Q2 q9 A! h! I" n6 W
【做　 法】
6 `( ^* ]9 _8 q9 i: F  H1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。
- m8 l" x& u1 o9 u: \6 D/ r% c公仔箱論壇2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。4 A" @/ c9 D3 K" W
3.將漢保麵包橫切成上下兩半。0 R+ x- ?& v& N6 Q$ w6 B  ~
4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 |; c# _+ g2 n  Y, y; g
公仔箱論壇0 c- F/ Z8 Z& Q7 f& J$ p( z8 l
tvb now,tvbnow,bttvb( {1 B) }" D$ J; c$ a" V, ?
" [9 y! A* a" k! a6 s
芝香鯛魚排三明治
. U' P5 f5 x3 d2 l; BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】/ H6 X2 I+ ?3 l3 r1 v! d
鯛魚片         1片tvb now,tvbnow,bttvb* t5 Z/ b! o" E! j
白芝麻         1大匙
5 [0 q- v1 e0 O; z5 |- j吐司         2片  q1 K, f5 g- {! ]
生菜         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) u3 O& c/ N" K  {3 V# Z( k
雞蛋         1顆
& i, G1 H( \( R. [3 t+ B2 q麵粉         1大匙
9 T1 H9 E, T) \6 q/ K1 j! {4 ~5.39.217.76【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% t; F/ B  Q. C  i2 H! R
鹽         1/8小匙% d4 I5 c) X! ]& w
美乃滋         1大匙
6 T# N9 ?. L# H7 }( L! p9 }tvb now,tvbnow,bttvb
( k3 u8 Y. H. L) J0 m% J# GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
3 v6 q6 c; o+ ~* w. O5.39.217.761.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。tvb now,tvbnow,bttvb$ q) o7 m  }2 |1 [
2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。
5 }5 U4 k. z) C" k$ h: j) S' u6 w3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb5 W2 ?- ]: e0 I; V2 q
豬排三明治4 `$ i# V6 d1 v( b+ O" M
【材　 料】5.39.217.76& J2 _4 [+ q0 b: W  j
辣醬豬排         1片
: E- H2 C3 ]5 d. Y! r% M' O公仔箱論壇切邊吐司         2片5.39.217.76# u& S. B( D8 j: M( Y
蕃茄         1/2顆
2 Q* l7 j5 S1 V/ P西生菜         2片公仔箱論壇  Z/ \6 i- T: y. p& n
美乃滋         適量
9 b1 x' S) p3 M) y) `5.39.217.76/ i% W4 p# j5 t  r& U( W6 \
【做　 法】公仔箱論壇2 D2 {6 I, r+ t; h3 \) c' k
1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。公仔箱論壇# C4 I( z  s5 s& P6 Y7 u0 T
2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。% g7 U; h. e, J$ I
3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. y0 L3 v) ~# }) n) E2 `9 l( R
總匯三明治tvb now,tvbnow,bttvb- `8 Z5 n4 y1 R2 G7 S* C
【材　 料】
3 X) R- m1 \: }: a: y) M& Y全麥土司         3片
1 r& f* m# I3 ^. }6 E公仔箱論壇小黃瓜         1條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# T$ F7 A9 K6 [  A/ ^
火腿片         2片
. l1 m6 M# ^6 I* o公仔箱論壇芝士片         2片
( x3 v& J- W3 M0 W1 H+ btvb now,tvbnow,bttvb雞蛋         2個
0 \( C6 Q- b. g( t4 A) m公仔箱論壇美乃滋         適量tvb now,tvbnow,bttvb8 X  ^/ N: |* o0 r2 \
沙拉油         少許
" D, O. F* f5 g" q7 j公仔箱論壇0 Y. T/ K3 n7 a4 p  ^/ V
【做　 法】
' `7 _7 r  k, [/ h: v' y9 {5.39.217.761.小黃瓜洗淨切片，備用。
5 e/ l' R: C' R' CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。
( Z/ g  E5 `- G1 M  S5 P8 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

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2 W% c, v* g" Q! WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。超厚豬排三明治5.39.217.76- M! ^! Y& j1 k2 x3 e! _
【材　 料】
4 f+ C; Z" Q- u  B! rtvb now,tvbnow,bttvb里肌肉片         100公克/ {# Y2 c1 M! u
鹽         少許
! F9 H" }0 M  u胡椒         少許
; C. |% P# T7 f8 V; ^# [8 y洋蔥絲         適量
0 c( H8 G' S# ^/ a% ~: ~* UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘑菇片         適量9 H: I" ~9 w$ r
紅椒絲         適量
0 p: P6 A/ i# k, j: V% s2 P5.39.217.76綜合焗烤起士絲         適量tvb now,tvbnow,bttvb2 l: L) f/ x0 p- D7 {8 q4 x) l
厚片土司         2片
6 x4 l3 X* d6 Gtvb now,tvbnow,bttvb奶油         少許
3 O4 R' g( Y7 I5.39.217.76高麗菜絲         適量
, J& g- {& q6 r( D. F6 m: E小黃瓜片         適量
. S: G6 j* c" b& {  |) z公仔箱論壇蕃茄片         適量
+ X: I/ p- F- `6 m1 Q, W8 o9 ztvb now,tvbnow,bttvb裹粉：
, U) S7 a& {9 p& [, ftvb now,tvbnow,bttvb低筋麵粉         適量5.39.217.76' r. ?# F- h9 B( A: w
雞蛋         1顆
# w% m; z9 Z2 e# U5.39.217.76麵包粉         適量
4 |- y1 d! H5 K' Rtvb now,tvbnow,bttvb
. l, j) U' W6 a7 v9 H【做　 法】
6 K8 O! E3 `$ b7 n, N& DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。5.39.217.760 A' N8 Z& E+ Z  j9 {9 G4 P7 ], o
2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb$ [: c9 p- A1 R8 O
3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。
2 m1 W! ]# L+ N1 m4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

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5.39.217.76$ v9 z, v% a9 B2 r! f7 S
總匯三明治(5)
4 ^- }* z& m7 _7 ~$ B+ U4 Q& b& z5 [tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
8 _1 \9 U/ \; a' v& b& }1 J; x0 z  STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄         1/2顆. F5 [  z( y+ _1 I6 R" j
西生菜         1片
2 M# u* e* C% z% B5 \5.39.217.76全蛋         1顆- M/ ^# g" O6 v
切片土司         3片' Z: F; x! ?) {$ G7 o5 X
無鹽奶油         1茶匙
# }+ T! V, `  \7 v起司片         1片tvb now,tvbnow,bttvb5 Q, u& B8 Q) ]& K/ i( Q
火腿片         1片
" o0 n, \& f, T0 A1 m8 d/ T0 o2 k5.39.217.76公仔箱論壇/ E5 X2 B/ T7 V- k& |
【做　 法】" F4 |3 Z3 f5 o- X  y' k
1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。5.39.217.76, k7 u  \* e4 W
2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 \3 i$ j4 O/ O5 {/ h
3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

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公仔箱論壇. D3 p! r. e4 H$ Q
總匯三明治(4)) [, M6 V% V8 @
【材　 料】
8 R! b  Q3 ^  o  `% `" F' {) f全麥土司         4片
/ d. o5 D9 R9 S% b* N; A3 c' ntvb now,tvbnow,bttvb美生菜         適量9 F' z/ O: a& e  g
酪梨         3片
9 t! e) R9 l* Q! U- F, F% ~$ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹         3條9 t: Q" ^( A7 q+ |, ]9 R/ Q" i
火腿         3片5.39.217.76% |+ q5 Y  I. \9 S
蕃茄         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J4 ]7 U- |3 Y; o7 G. M
美乃滋         適量
5 k; a$ U- b8 l! q! _* f+ c2 G公仔箱論壇5.39.217.766 \+ Z" [: G9 V2 f) o
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 i, S  c  E, s3 w: N; B# z: r, d
1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- a; M0 ^6 L% Y  I* J2 n) E
2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

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4 Q9 t/ `4 a/ k
馬鈴薯沙拉三明治
: c; X7 H2 I  P/ g/ T) U0 K( @【材　 料】, a5 a; O- Q' p( J) g8 ~
A.馬鈴薯         1/2顆
1 k: t: G! c2 g, L% A! T9 y  Z# T小黃瓜         1/2條
0 G- t/ c& K' ^7 l" P8 [6 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水煮蛋         1顆
; j: O$ `& |; f' X# ytvb now,tvbnow,bttvb罐頭甜玉米         15公克
1 j" O" L& C, X' I8 ktvb now,tvbnow,bttvb胡蘿蔔丁         10公克
: a. o  M1 w0 Q8 k: BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B.土司         2片
* U3 X0 X7 t' `- n0 T# y! s4 i公仔箱論壇C.美乃滋         30公克' X. F9 T3 p' J# u8 S8 M
優格         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% E( m" X: S9 F( U4 y4 T4 \
鹽         適量
7 L$ _2 y5 t  H  dtvb now,tvbnow,bttvb胡椒         適量
) x& ^! ~9 z9 D3 W8 q+ G+ E5.39.217.76公仔箱論壇1 S  t% P+ P, G; ]
【做　 法】
+ a* f+ q* s6 m" R0 f; [1 s/ N9 Y5.39.217.761.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。
% ^: k' S  B& ~  _3 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。tvb now,tvbnow,bttvb3 y( r) \4 }& n- S
3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。
/ V8 _3 n- f4 \$ K2 C. NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。