BeiDouChef

5.39.217.762 p3 ?+ r8 w+ y# ]/ ]; ~! v
培根火燒堡tvb now,tvbnow,bttvb3 r  s6 `0 j" h* S
【材　 料】
3 U9 W. A. i7 @$ {tvb now,tvbnow,bttvb奶油         適量tvb now,tvbnow,bttvb9 V, s# m$ X" V: y' i2 _, w+ r2 h
漢堡肉排         2片7 ]* f$ q3 J& F7 s7 x' Y
培根         2片5.39.217.76; R; x0 A/ Z/ r
漢堡麵包         1個
/ y: a% p4 A2 L" `0 J: Y起司片         2片
$ w; F( F0 b! _tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇' J, ^& H; ~& Q* F! Z" D5 p' a
【調 味 料】
# v/ W7 P( t6 {( L+ c粗黑胡椒粉         少許
2 j( Z3 k, p. p  p* i% k$ W
6 f8 m4 t* G  ]6 e& [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】5.39.217.761 Y+ F, E+ }- E( ~0 o' W) }, w* F
1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。
+ h' N' T  Z, U, V5 B0 ?5.39.217.762.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* g# L) Z% Z$ G9 E1 a
香雞堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' h/ `# V% @8 K
【材　 料】
/ t% l+ y0 D- g, r& r  lＡ.雞胸肉         1/2個
) a  ?& \& G) r' ], h公仔箱論壇麵包粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb9 p# ~$ X8 A, ^
漢堡麵包         1個8 q# @8 J+ u, P( y0 w  K3 M
炸油         適量' e% w; H, p8 `# T* P% I# G
生菜         1片tvb now,tvbnow,bttvb. g1 D0 D; ~0 ]3 r( q- t
蕃茄片         2片
% S+ C0 O  o" E( v+ B5.39.217.76酸黃瓜片         1片公仔箱論壇: |4 X% ]& o/ q5 E' c4 T# f
塔塔醬         適量
9 C" V1 U2 f$ g' W) DＢ.脆炸粉         4大匙
( l& R$ c2 C1 S低筋麵粉         適量公仔箱論壇  p' w! f% |9 ~
太白粉         1大匙
: c. h8 G  T( B7 _/ a水         適量
" w- _4 j- Y7 f- d* @9 y9 V7 S) H蛋         1顆
( ?5 {( P4 i! LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& m. v5 c3 m- B- ]4 e7 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】8 O, V& {- B$ X6 v
胡椒鹽         適量5.39.217.761 h6 r5 c/ N$ H8 e" W
公仔箱論壇7 Y3 M: \' K% \5 e0 p! x
【做　 法】
* u0 V9 {5 }5 K; A: w/ Q1 U1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
+ D4 h9 l( u! K- S: w9 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。公仔箱論壇& X; n' B: V0 @. @) H
3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。5.39.217.76$ ~8 T0 F! X+ X$ S
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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' L1 _& X; ]' w% O. O
蜜汁雞堡6 K) U1 _# u5 u+ b# \6 W" o8 f
【材　 料】0 U" u& G2 T* V, A
Ａ.清腿肉         1隻: A! m' [6 _) a0 J% k* _
蒜         1粒公仔箱論壇3 t) e; B  c+ m
漢堡麵包         1個) t" c# |/ j  e6 y3 p0 ~9 w
美生菜         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) }; ^9 I' M: X5 q
洋蔥切圈         3片tvb now,tvbnow,bttvb% j9 O  m) L+ ~0 l1 E3 q
美乃滋         適量
& K- Y  ~3 j( @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量
0 P& n4 L; d0 n* y+ R3 k. Htvb now,tvbnow,bttvb蕃茄醬         1小匙; w4 ]8 \9 [  l
糖         1小匙公仔箱論壇$ |% {" D2 c6 ^' u; P: G
醬油         適量- @5 L7 N% C* H. w% n& a9 _
米酒         適量
9 I( D" m* W1 x, D; C% tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         200㏄
7 I% l' ]; w$ O' i$ F9 i5 C! i$ Z' ^公仔箱論壇
2 ~! d; Q9 E! F3 C5 x- i公仔箱論壇【做　 法】
* y1 g' B8 B6 d* sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
5 ^; u6 }- h, i9 ~* I- s- H7 A* Ztvb now,tvbnow,bttvb2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
: U/ L+ R/ h9 w; I( l$ _# Atvb now,tvbnow,bttvb3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。
  E7 _' `2 Z8 n' j8 _' a+ s5.39.217.765.39.217.76& ?7 J  m) @) n
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb' E4 N1 X+ K5 j# C/ U' K; O2 z( W; l
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
: H7 R* W. I! y8 W2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
- P# M8 }+ B7 e" |( `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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9 F* Z$ n( Y  T4 q; Y! w7 C3 }$ U9 U公仔箱論壇辣辣雞腿堡4 l2 W' @, v. _4 J) J- R* ~8 Z5 u
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 l3 Y# U: C" a9 M- x1 ]9 Y
Ａ.清腿肉         1隻公仔箱論壇' v7 w/ i+ }% \" ?8 a; g* i# w6 V3 {
麵包粉         適量5.39.217.76. s. u. k$ ?/ V7 Y3 C
炸油         適量8 X1 X8 B; m1 D$ v
漢堡麵包         1個6 [6 J6 M: r/ W$ i* o' S- {5 y
生菜         1片
# X0 R3 o% V1 U5 ?0 E5.39.217.76塔塔醬         適量& f. c" q7 k  h2 `. ~# }. a. C! o
Ｂ.脆炸粉         4大匙5.39.217.766 I' V  }& ?+ N% P7 l$ }8 |" ~
低筋麵粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb9 k! v) w2 B) [& r* [6 Q$ `2 e
太白粉         1大匙
$ s3 f- M8 |9 r3 O9 ~6 Z& V: p5.39.217.76水         適量5.39.217.766 k( k; ?1 I5 Z% P" ~. J7 f
蛋         1顆公仔箱論壇% w. I4 o. M2 b' E; R" `
" g# G' R# ^7 B3 R4 {9 ]/ |1 U  R5 ]$ T
【調 味 料】
4 u; B) X( u6 q9 P" h3 }5.39.217.76辣椒粉         適量/ u1 I3 ^+ Y# z, c! i6 M6 u2 \
胡椒鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ]+ D+ w5 }6 p. X

" g" b/ x$ f  k5.39.217.76【做　 法】
) F6 M) F% }& W% U; T! KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
  T! ^3 S! h! x4 P% S  b2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。
/ X! g. L9 ~" O! N& B+ u3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。
, P# O2 ?+ o8 I$ ^. U4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb: x) O8 a8 a0 w
香香堡5.39.217.763 I/ T. M- F- ]/ x, L# Q
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb7 }6 n6 k( U8 \
漢堡肉排         2片
+ I( g& x4 Y* X( n" K$ Y公仔箱論壇奶油         適量6 t  b) V2 X; n+ f
漢堡麵包         1個; v5 r2 O; v2 O
生菜         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ v$ j2 Q, r/ Z9 G8 S! n- K& R4 s- R
起司片         1片
7 v/ u( P* s% Z蕃茄片         4片. g/ [; G& i6 z$ Y; u$ g. M
酸黃瓜片         2片
4 e& v6 L+ ]' e" I! [公仔箱論壇千島醬         適量
7 d, n. [/ |6 c. PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb$ Y- G  v4 q! q- h  M3 ~- P
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 @/ i# i) ]) z) G7 L3 |2 a& d
粗黑胡椒粉         少許
9 V; x) ]1 ]* m8 u% LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 {% B+ W" h" l0 atvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
* W9 E4 `4 X, \& h- H! I9 ^1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。3 X9 ~2 e9 K0 F# r3 V, r7 L( P( \
2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 @9 t6 O) O7 s, M# V( p/ A) g
卡滋雞腿堡1 G/ ~* u& |+ a1 `5 Q' M% h
【材　 料】( R" J; d( g3 G, B
Ａ.清腿肉         1隻
/ G% n; W% m% x$ Z" [低筋麵粉         適量5.39.217.760 Z( r$ Y% e% b7 N! Z( D# m4 Z
炸油         適量" S  {0 I& j4 u( j1 r3 G
漢堡麵包         1個tvb now,tvbnow,bttvb: ]1 t3 g/ E  e: k/ O9 I
生菜絲         100gtvb now,tvbnow,bttvb. ~7 W8 S6 j2 P
洋蔥切圈         3片公仔箱論壇3 o" f0 T1 ?6 A
美乃滋         適量tvb now,tvbnow,bttvb6 u: X6 S* v! _6 \
Ｂ.鹽         適量
/ L$ m0 ?. K7 O1 l* U9 }5.39.217.76玉米粉         2大匙5.39.217.76# P( c: R* c0 |1 a5 l% d/ u
卡士達粉         1茶匙
- A  s2 U2 N, p. @+ c2 ], `0 M, t; K公仔箱論壇糖         適量
6 U4 q+ l& e- O  S6 w, \0 ]5.39.217.76水         適量5.39.217.766 Z% g' ~% T/ F  G' s
蛋         2顆5 w9 H" x: z, ]; r8 T$ i/ a) B$ X
沙拉油         1大匙- p! j- y8 u! b! g

5 R0 e# @* _2 V" l6 f公仔箱論壇【調 味 料】
9 o' B  G3 f- w( V& |5.39.217.76粗黑胡椒粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& g! l5 g1 i0 r+ G' t! |
鹽         適量
4 _! |3 t  f5 N1 C3 o公仔箱論壇) N9 x9 y7 \& d' Y8 l1 |* x, Q
【做　 法】
( ^* c$ n" r- K# y& u' g8 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。
$ B4 |( w8 w8 r$ B0 ?. O/ P2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。公仔箱論壇' g8 H, e. z( k3 e/ B7 w1 b
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。
  U. b' I7 z6 S' @+ k1 K5.39.217.764.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

: u% B+ m5 \) G. l9 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜汁雞腿堡) L4 D- F8 z4 x  o( V5 \7 B4 Q
【材　 料】: E+ S* G* C& R( F0 j% \& K' [
A.雞腿         1隻
. O' v$ |: i! VB.蛋         1/4顆
4 m: v  Y8 D; W  R6 b4 x3 C9 u公仔箱論壇脆漿粉         1大匙
, C5 B  A  D, w$ ]! G% {" U* i公仔箱論壇沙拉油         少許  ^5 X# O0 z" D: j: m0 ?7 ^
水         少許
" {3 w& \1 Y- e" `& m: [C.蕃茄         2大片
$ X9 t% Z9 z9 K( K" `/ I8 d西洋生菜         1片5.39.217.765 ~7 v9 |" m* E3 G9 |; H
漢堡麵包         1份公仔箱論壇/ B! l# g  B$ ]- r' x/ o/ k

: _8 S$ X8 f% ]/ M9 u1 O【醃　 料】tvb now,tvbnow,bttvb$ w( K! B! d+ u7 z; I
蔥末         少許
/ o0 p7 e: {0 S1 W& w# `公仔箱論壇薑末         少許
9 f2 P* _/ W5 m( q5.39.217.76蜂蜜         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb8 w. ]! B  ?3 v% i$ y/ f& @- N) r
生抽         少許
; b4 V- _9 C; i$ d7 a. @7 |1 B5.39.217.76鹽         少許tvb now,tvbnow,bttvb3 ~" ]# A1 i' C2 k8 o# @7 e
雞粉         少許5.39.217.765 k, B3 W8 o4 ?% }: d
1 r) d3 f4 U( v0 {) \0 B# w* E
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 G( \) B/ M9 W, c9 U
(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。
' q& L: J& t. I; I( ~: ~5.39.217.76(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。tvb now,tvbnow,bttvb' k% r# ]! R! i9 s! v
(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。tvb now,tvbnow,bttvb% Y  {, R$ U, r( M$ M
(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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5.39.217.762 M6 Y/ v3 j5 p7 f' A
黑胡椒牛肉漢堡tvb now,tvbnow,bttvb, }. j9 n. U; @  l" ?& q7 }
【材　 料】5.39.217.76) ^, q2 [5 u2 Z1 J; {2 S
Ａ.腓力牛排肉         600公克tvb now,tvbnow,bttvb9 u' q3 I7 F% z; J/ Y
Ｂ.漢堡麵包         1個
4 s; k& U7 R% DＣ.美生菜         1片tvb now,tvbnow,bttvb: F. \- t8 b% j, y/ b: k
起司片         2片tvb now,tvbnow,bttvb0 ]" [8 g$ A. o: b7 M( f
酸黃瓜末         少許tvb now,tvbnow,bttvb( ~& i! y5 s. \' B8 [
洋蔥圈         少許
, O7 e* S- {$ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｄ.黃芥末醬         少許
' m* e  O2 ~; s/ E, j
0 v6 M. G8 v/ I4 {6 D- d【醃　 料】
3 D, k8 n$ q& l鹽         少許
* f7 `0 s1 Y+ d1 c3 m) V+ _. i白酒         1大匙
/ L! R* o7 A' P5.39.217.76黑胡椒粗粒         1大匙
! Q6 B6 x$ B6 f6 `tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇' Z5 \' N9 D$ e2 G4 ?, C
【做　 法】公仔箱論壇6 q. D$ `; o/ S1 Y9 t
1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。  j6 F, B* t9 S5 E! d& ]
2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。
) h: B; l4 A4 G" J3.將漢保麵包橫切成上下兩半。# F( v- {* d7 O* ]. x( L8 e
4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治
' w+ U  {' P8 [6 o5 ~3 [
3 M3 w% v6 A. O9 m6 A# I) JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.760 Z. J( B, J* N" a4 ?5 i
) v" l% B  t0 X% z
芝香鯛魚排三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: B7 x% x, T. T9 U7 H7 x. X/ c- F' c$ J
【材　 料】
* h8 D0 E$ ^& R) _5 M  F9 `8 q$ Y鯛魚片         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! v" e/ h1 J1 i1 r! p" d+ n
白芝麻         1大匙
- P( D" W" @, ~, g' X. p吐司         2片
1 H3 |+ g0 b, _9 x生菜         適量5.39.217.76$ S/ E$ S3 S0 n
雞蛋         1顆
2 C  V. i6 \4 X9 @) g公仔箱論壇麵粉         1大匙
  _" ^! }. C9 t5.39.217.76【調 味 料】
$ N- O% _/ x5 i! F) Y8 o鹽         1/8小匙. P1 d, x; O* j: O+ Q2 k7 p
美乃滋         1大匙; u" ~4 m7 L1 j7 y% `
8 p/ v3 I% n% ?( J0 j; @( L7 v
【做　 法】
1 Z+ ~' o: Q( ^/ z' `公仔箱論壇1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。
0 s3 l" e  ?8 n, q/ u5.39.217.762.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 \9 ]/ w! `; D
3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

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) P, V! O! V* Q
豬排三明治5 I- ]% }% ]" F; M  N. c3 F
【材　 料】
  t7 `6 |0 G+ G( y' C3 q5 `tvb now,tvbnow,bttvb辣醬豬排         1片
: d) S* S7 z1 E" Qtvb now,tvbnow,bttvb切邊吐司         2片
" Z$ j7 r7 ]: {3 R% d0 C3 d" _  Q公仔箱論壇蕃茄         1/2顆tvb now,tvbnow,bttvb! O) y1 T( u: a, T9 F4 k+ H, k
西生菜         2片
  c7 M) J. g2 K" o+ A美乃滋         適量
2 u* {6 E0 K4 r- K5 I- i! Ltvb now,tvbnow,bttvb
# b& s: _, |+ U: P公仔箱論壇【做　 法】
9 J& s* s5 g( D; u: E$ D: _. z6 |9 }公仔箱論壇1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。tvb now,tvbnow,bttvb0 ^4 Q- _( [( v+ g" Y: M
2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。
: O" `6 C% y6 \4 a! d# ]: o: _5.39.217.763.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇7 n) n0 C7 D% b& e6 e, t) }- g
總匯三明治
! n) n* M* @  @- P+ G4 q2 c【材　 料】
: _1 W8 R' d7 B' n# e' P公仔箱論壇全麥土司         3片
) Y1 Q; }! e" K% ?  E公仔箱論壇小黃瓜         1條
$ z8 G' V1 }/ `& [/ ftvb now,tvbnow,bttvb火腿片         2片
+ |7 k" o0 F" e& C芝士片         2片
' [# U; o3 ^$ T# s, Q# K8 r4 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋         2個; P& B  Y% t2 K9 k# A
美乃滋         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ]/ Z+ s1 \; o! E! |, W8 l
沙拉油         少許
9 l6 W8 ]$ C8 [) Q8 g, q公仔箱論壇
" Z5 \$ M# O7 p& v6 Z! s5.39.217.76【做　 法】
# _- t. r6 T4 Ktvb now,tvbnow,bttvb1.小黃瓜洗淨切片，備用。! n: E' K% t% {& ~3 v- n) |) Q& H
2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。
6 i- w  X+ I/ [! j3 D7 y: G4 w6 y0 ?3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

BeiDouChef

0 X& b* T* Q: ]" K% ^$ P) V
超厚豬排三明治
, i$ E. [* \/ Jtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb. B0 O+ W' [% k: m$ M  y
里肌肉片         100公克
: O& E5 K6 m0 }  h5 T1 X" F# Y% ?  O鹽         少許
! ^9 J& u  p9 r8 {' v. k9 O; \1 p1 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒         少許
* |1 e+ N# }! w9 g5 W5.39.217.76洋蔥絲         適量tvb now,tvbnow,bttvb7 g- Z# F0 m" P$ W% T
蘑菇片         適量5.39.217.76  ]1 z: g0 S! H
紅椒絲         適量
  @6 f* }  V  e" s5 N$ ^. ~5.39.217.76綜合焗烤起士絲         適量
$ Z  T# S8 L" [9 X( W$ mtvb now,tvbnow,bttvb厚片土司         2片
  W! T7 A/ o/ ], [0 e4 T公仔箱論壇奶油         少許
* Z2 x" Y0 w9 C2 Jtvb now,tvbnow,bttvb高麗菜絲         適量
7 g; S0 v: R5 ], k" g- Ztvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜片         適量
* @1 L$ m# d4 htvb now,tvbnow,bttvb蕃茄片         適量
% O; r1 \" M; {裹粉：
4 _) F5 G$ ^4 v$ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低筋麵粉         適量  l8 }4 m8 k" J+ b  N. `6 l
雞蛋         1顆公仔箱論壇( o" f2 m5 R( S* L# \
麵包粉         適量公仔箱論壇2 B9 z6 g. w" i" ^$ h3 a5 S/ l
公仔箱論壇3 U: r: l: s9 `! T; }0 R  r9 ~
【做　 法】
/ B: U; s7 {0 C8 X4 e/ z: l2 Q1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 i7 n7 Z/ Q& n. S; q
2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。公仔箱論壇" d% h2 K. F! g
3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。, ]; f4 E- u* ]7 R5 i6 l
4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

BeiDouChef

5.39.217.76( W* a0 K% k# ~& q7 _; u* K+ _
總匯三明治(5)tvb now,tvbnow,bttvb5 |0 [( R: x3 Y- H2 l% R( J2 S
【材　 料】. T- u0 }: B! W- ^4 [' |6 |4 f
蕃茄         1/2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 j  u3 C' q  Q& _5 T
西生菜         1片
$ M, ?5 [- ]; `2 i全蛋         1顆
1 v) R4 L# L3 k; I* n& I, [, F切片土司         3片
: ?& ]( }, m  }* o) Atvb now,tvbnow,bttvb無鹽奶油         1茶匙/ G9 Z- t# X5 U$ F, x
起司片         1片公仔箱論壇( Z) M! r$ |( C
火腿片         1片公仔箱論壇$ ^5 X" i, W" j% D

1 ^; [0 m+ s) q5 @  ]6 C9 {公仔箱論壇【做　 法】
$ J, Y2 G+ b; V+ Z( iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。* g+ L; d6 Y$ f- `+ [. n9 R
2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。tvb now,tvbnow,bttvb7 e6 g0 p" m" D. p$ Q/ ~
3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇* A! T  w' M, \$ J0 B: R
總匯三明治(4)
, c/ Q. s# F9 H( b! Q5.39.217.76【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb" f# l9 T  X# F5 f, j4 d
全麥土司         4片公仔箱論壇( d6 ?" O* O; v1 b3 v0 P9 [
美生菜         適量
. u- n3 ?& E% [8 P" y9 [tvb now,tvbnow,bttvb酪梨         3片
$ _+ V& v/ K9 h  ^& m  t公仔箱論壇西芹         3條公仔箱論壇' q9 a4 h# c  s9 {, D2 ?3 b9 n
火腿         3片
! l- x( p7 N! M7 O2 ?tvb now,tvbnow,bttvb蕃茄         3片
: s& @( b- P3 f9 |tvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         適量
6 M6 u7 @$ O( T1 @5 Gtvb now,tvbnow,bttvb; O& \0 m6 \! k) O
【做　 法】5.39.217.761 ~2 d! u3 p6 f6 E% n' p8 R
1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。tvb now,tvbnow,bttvb/ l& `9 \6 d* o& ~
2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

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9 ~: V0 a5 ~' [" a3 I
馬鈴薯沙拉三明治
' d; J1 s2 u+ N. U【材　 料】5.39.217.76" K% I# {8 h6 j( E. [
A.馬鈴薯         1/2顆) U) D7 K- Z5 J8 P0 z0 v) q
小黃瓜         1/2條
+ a, l) o: R6 F9 j, i4 b5.39.217.76水煮蛋         1顆
! V2 W3 e: F% N, a+ `5.39.217.76罐頭甜玉米         15公克6 G3 ?" g' s' X& p4 t
胡蘿蔔丁         10公克tvb now,tvbnow,bttvb. ^" O' l' A% q$ y4 T) W
B.土司         2片
! {' ?; R* f. u0 x! I. k; k! ?# {公仔箱論壇C.美乃滋         30公克
" r0 O1 i+ [! @9 k優格         30公克/ e' D0 Q. G3 M, D) Y- M
鹽         適量& I8 R+ ~/ G$ P% R) V  h( s
胡椒         適量公仔箱論壇. W4 A9 f+ i& t) \* O- s
5.39.217.76( _0 h, B% S3 [
【做　 法】7 W% ?+ y# T# w& l+ P( b+ |! g
1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。公仔箱論壇0 U7 O. }: [, V3 f8 x
2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。
: ]" {+ V: x6 h4 p) V* x7 {! s2 A) [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。
; b$ H9 @, x5 Y8 }1 M% D* z4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。