BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v; C2 Y1 D; C9 M& B- ^  p
培根火燒堡
5 C  _0 d" U1 e% stvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】2 f: @$ _# f: Y
奶油         適量
- ~  R& [/ j! b+ x: G' ?公仔箱論壇漢堡肉排         2片5.39.217.76# y. F5 v" p- c  \0 K
培根         2片
8 A# D* X  a- OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡麵包         1個
/ i3 Q% s7 Y' A+ F! h) X3 ytvb now,tvbnow,bttvb起司片         2片
' y# t5 K1 s1 K8 o# |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, [- c/ Y) m, K+ P5 ~  atvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】5.39.217.760 Y3 q& e- n% M+ y/ u& X" x
粗黑胡椒粉         少許5.39.217.76+ w& e' t# R/ c- w4 n/ T0 T6 Y/ B1 ^
- L) _9 D  T3 Q0 e9 Q: `
【做　 法】
! B$ c1 n; f1 g  V$ u( b# U3 ?1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。
, o% x& y* o* W8 d; X6 t; Z2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

8 d; Q' d& ~. C6 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香雞堡tvb now,tvbnow,bttvb& |% x. V/ k6 q) I: u* m6 R
【材　 料】
1 A; H! x- C  }( j4 C* I, Btvb now,tvbnow,bttvbＡ.雞胸肉         1/2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ `' F- N" b- d
麵包粉         適量5.39.217.76( ~; g8 V# Q& ^: y8 Y0 z6 M
漢堡麵包         1個公仔箱論壇. X9 r. j* a% j& i8 G+ j
炸油         適量
7 s3 P0 A. @) Z+ A+ k6 L  y  f9 K# q5.39.217.76生菜         1片
; A( @+ t. @+ Z9 t4 G9 V- z( s5.39.217.76蕃茄片         2片
# @- ?4 n! a  L. Z$ gtvb now,tvbnow,bttvb酸黃瓜片         1片公仔箱論壇9 I+ w  C' u; h, r' X) T
塔塔醬         適量
) t/ B9 j1 g# V& W8 ]0 yＢ.脆炸粉         4大匙
7 c7 _5 Q/ U5 }1 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低筋麵粉         適量公仔箱論壇/ Q- i5 j  ^# J4 ]6 W- j
太白粉         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb" B1 K% ^" ~% i
水         適量
5 E' {4 {. u) [蛋         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 y3 {9 t( _' d+ _
4 J8 w: S- b7 Z4 d1 \
【調 味 料】: E, Y. `% J& _' b& o
胡椒鹽         適量
& B) B8 ?% c* D3 R4 ]5 n( n8 S  E9 @5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- a$ V, F3 \3 O1 f
【做　 法】
0 a! u, Q' }2 r  K6 e公仔箱論壇1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 w9 b6 ^# ]7 Y
2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。5.39.217.76: c" K' a3 E5 z+ A8 B- z7 F
3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。
& K( z& s" o6 `( y0 }! bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇6 A' y2 k, s$ W; b# J6 ]! H6 n
蜜汁雞堡- P  r- ]: c) i9 R$ m
【材　 料】公仔箱論壇) R6 l# N- `3 F. S
Ａ.清腿肉         1隻tvb now,tvbnow,bttvb$ S9 G- _/ Q0 z
蒜         1粒
! _' X& o4 L" V' F6 G) @0 Btvb now,tvbnow,bttvb漢堡麵包         1個
- b  `% C0 A3 D8 ?) vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美生菜         適量公仔箱論壇7 U! F' f" i* ~  H. O
洋蔥切圈         3片
* a! ?( a' r5 D5 G0 E3 I美乃滋         適量tvb now,tvbnow,bttvb4 B. x" S# @. L6 g% N; t0 G. }4 f
Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量5.39.217.764 |9 Y3 V) |( J" {$ k( I
蕃茄醬         1小匙! e9 k' E0 Z5 F, V7 P# Y- S
糖         1小匙
8 j  U4 v$ t8 t6 K+ m% Z醬油         適量公仔箱論壇! Q; m! ?# L# {6 i5 x' l+ F
米酒         適量! y0 f/ N' z& i
水         200㏄
% g4 Y2 d8 F6 e( n& Y) P, R3 K5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, H0 O+ e* ]8 r5 u# x$ ^
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb, l: w6 \/ ?2 `
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
( B/ Y8 B" S0 O) Y. f6 ^4 O2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。tvb now,tvbnow,bttvb2 F/ u0 {* i, K; v8 a1 u
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。
' R0 Z4 {! N* E1 o5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb% N5 Z8 k/ I$ w2 A. i
【做　 法】
9 \# P4 f& M& g: B0 t6 Z8 [# o1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
$ L' M9 K$ V3 r5 m& z& w  etvb now,tvbnow,bttvb2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
8 M8 j* V0 M1 a+ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

" h8 Z$ N0 ^2 _- s# ?5 |5.39.217.76辣辣雞腿堡公仔箱論壇  p8 ]5 U: n# {/ x
【材　 料】
& O. R$ N- r1 `0 ]! Z公仔箱論壇Ａ.清腿肉         1隻# \# q2 C/ Y0 w6 x) [& `
麵包粉         適量公仔箱論壇& G$ F3 q% @. {% n
炸油         適量
2 O+ h, [% r! E4 t, {" WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡麵包         1個% U; k9 H4 Q5 m! E6 V1 ]+ K8 N
生菜         1片5.39.217.76# V& A* L) I/ ~. g; `7 ?
塔塔醬         適量tvb now,tvbnow,bttvb" Q) v# W+ G: ]; l
Ｂ.脆炸粉         4大匙
+ |$ X, m7 R6 I- A+ P+ k. Wtvb now,tvbnow,bttvb低筋麵粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb: V5 x. E+ x: ~# D8 b4 r
太白粉         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 X& q! ^) P- i* n/ E6 a
水         適量
3 ]1 v% a. a; A8 H2 |/ c9 N公仔箱論壇蛋         1顆公仔箱論壇2 r5 f( P+ o' J! [/ i  B

6 c% U- c+ Q% V0 R5.39.217.76【調 味 料】. B) @5 |$ y# a6 {1 S2 T+ U, u
辣椒粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 o4 L2 `' A' ^! l6 a( i
胡椒鹽         適量5.39.217.766 v) z! T$ J1 ?6 p% p) i5 r% p& {

& C; i' p3 i5 n. c5 H: s; RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% [7 U6 ~2 _4 M
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
3 _) `) J6 {  \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ V. d. w0 w' Y1 `# W% d
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。tvb now,tvbnow,bttvb& }& L* \6 _* `1 q; t( B
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

2 h* e/ l4 y) g) C2 S  I香香堡
5 x+ C$ Z- {+ y1 x) D$ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】5.39.217.76( L3 {: K9 M! P, u$ _6 I$ S
漢堡肉排         2片
2 S/ y3 ^$ G" D7 j) \7 Etvb now,tvbnow,bttvb奶油         適量
: R7 Q9 T7 S6 {& p( g! ?* `7 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡麵包         1個
2 m' w/ a( t' e. {: W; }. h5.39.217.76生菜         2片tvb now,tvbnow,bttvb* W: h/ e. u* h+ Z+ Q3 |, O
起司片         1片# ^9 [& {4 {$ u% y/ ?, K
蕃茄片         4片公仔箱論壇5 j! |3 \  S* a5 ^9 r9 ^
酸黃瓜片         2片
0 W, ~) p$ }3 }. @9 Z, Q/ ^) y公仔箱論壇千島醬         適量
; i" A) S  f; w% K3 u: h; ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 z0 F2 j  s* t* m; G& G
【調 味 料】
7 Y$ N/ O& f9 l$ H+ F6 T) X5.39.217.76粗黑胡椒粉         少許公仔箱論壇* b0 I- I' B- Z+ B" f

* `( D/ N  ?$ P* E【做　 法】) b0 {3 c; E* p7 \( i# D
1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。  B# c% y' d) @! ?
2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb  l; ^- s1 l- p) G: l
卡滋雞腿堡
4 e- ?# ~9 S) t( ?/ Htvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
. n9 t& x$ |: g; Q, d6 ?$ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ａ.清腿肉         1隻tvb now,tvbnow,bttvb- P$ B; u. w& f) c* c
低筋麵粉         適量
' E3 ?' j3 i# B公仔箱論壇炸油         適量5.39.217.762 t+ R8 K6 E) y) _' O9 [8 k
漢堡麵包         1個5.39.217.765 P$ M5 Y' F3 {% j4 I2 s
生菜絲         100g
# c! j" G0 ]+ n洋蔥切圈         3片
! X2 ]$ n& k( M$ W9 }0 O* M* y# m美乃滋         適量
) p! s  N8 i! w; |: `1 w$ WＢ.鹽         適量
* a8 ?% M- `. Y+ {0 a- eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米粉         2大匙
' J4 f/ u( ?. N; o卡士達粉         1茶匙6 ^1 c* B! ^; F& x4 z
糖         適量5.39.217.76/ f1 C+ O9 @) M" ^2 }4 X4 Z
水         適量
- E* e% }! A! e5.39.217.76蛋         2顆
: E3 l1 a1 F: A2 J4 A8 b2 q9 D7 W1 utvb now,tvbnow,bttvb沙拉油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) `$ d. g  }" M8 O( {# v1 k/ P

" j$ w2 {( W3 b! J& m& x4 j7 itvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% e' s# b$ g+ K8 c) @
粗黑胡椒粉         適量5.39.217.769 q2 H+ r% o0 l: y
鹽         適量
8 Y% J# E, ?! ^2 e. Rtvb now,tvbnow,bttvb
2 z% I" d5 W4 a8 P& M( k. @2 B/ Btvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】公仔箱論壇2 r4 \  E3 X5 ~: f$ z& E& d* |, ?
1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" R5 ]5 t. m1 z8 @$ k
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。
0 [* t9 o  B5 Z0 w; `- i公仔箱論壇3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。
5 K* a. B& o, ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb, N5 U6 E% x2 w# P
蜜汁雞腿堡公仔箱論壇/ W! v( A1 Z/ D  h
【材　 料】5.39.217.76. m. ?  b  z5 q
A.雞腿         1隻: Y: a/ U, K/ ~' M4 B
B.蛋         1/4顆$ d  @2 b/ k( k1 k+ I& G% i
脆漿粉         1大匙5 n8 k6 w1 k& ~) ^" l
沙拉油         少許
- G- ?$ f/ A4 U' I& E% f6 Ttvb now,tvbnow,bttvb水         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! [7 t6 d( k; S8 ^: G
C.蕃茄         2大片9 [# z4 A2 \& ?6 v
西洋生菜         1片
9 l: `. Q% f- C; V* x$ y公仔箱論壇漢堡麵包         1份
. o, c1 _/ m3 ~( P0 J% `, P公仔箱論壇公仔箱論壇4 T8 J# j, h8 y/ F% v
【醃　 料】
# G! S! n& k+ i1 x4 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥末         少許
4 Z) _7 x/ \0 ?+ x( }: Z/ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑末         少許公仔箱論壇- f0 I  S0 [% l9 i! p" J
蜂蜜         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ X( y4 D0 H0 ~$ j0 N
生抽         少許
$ {0 V0 z' ~9 c: e7 @& n. D* c& G5.39.217.76鹽         少許
9 g9 h6 S# N( d0 Y: \5.39.217.76雞粉         少許
# C+ `" a! x8 v) etvb now,tvbnow,bttvb7 V* J# |3 f, {" e2 Q
【做　 法】
8 s7 j/ J! ]! R7 U& D4 D4 b9 Z. h(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。5.39.217.76( K, d4 m* X6 S) _
(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 x2 Q; ^6 C! X- y" n! C
(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。
7 q8 g: k; ]5 {) P, Q; H5.39.217.76(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

BeiDouChef

" B! R  \2 C+ X: U7 Y! J7 J& d5.39.217.76黑胡椒牛肉漢堡公仔箱論壇1 r3 ]; ]: B4 D/ V$ r
【材　 料】
3 D7 G( g4 w1 R! p$ Stvb now,tvbnow,bttvbＡ.腓力牛排肉         600公克
8 j% v2 y- i- z2 ?/ ]. g5.39.217.76Ｂ.漢堡麵包         1個
- u  m0 B7 @1 b5.39.217.76Ｃ.美生菜         1片! g+ ?, U  H0 }6 Y# v, b5 E
起司片         2片
1 _: l( H: R# w% J& ^% s- E% e5.39.217.76酸黃瓜末         少許
1 \8 M) w* s1 q, E; u& d洋蔥圈         少許
' D9 {* D$ ^/ U9 ]0 i4 F& itvb now,tvbnow,bttvbＤ.黃芥末醬         少許
" K' g- Z5 q  t/ F5.39.217.76
, B" o  s* X7 j4 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醃　 料】
" Y! b( u0 \$ Y5 X% c鹽         少許公仔箱論壇. y  j. \( ?0 ~6 O* c. f
白酒         1大匙
  m3 c+ u- R& m; c  v  Z0 i- t黑胡椒粗粒         1大匙
" s2 G: I+ c+ [tvb now,tvbnow,bttvb. x; w5 m  o) ?  I1 k
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb7 {% E# K) F/ I* g% d
1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。
# s; {2 h2 t' ~! j! I5.39.217.762.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。4 t$ V; `' W. O
3.將漢保麵包橫切成上下兩半。5.39.217.768 V0 b$ K' n7 |+ M
4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

BeiDouChef

Sandwish  三明治
$ r' m! f/ ^6 z1 g' `$ i
% i% @; o/ _9 ^/ D% W1 B公仔箱論壇# w, f+ G. n! T- P. Q" D' j

) ?  ^6 h4 o% J6 _& G. V3 @# M公仔箱論壇芝香鯛魚排三明治5.39.217.76; W$ o5 y8 P2 g: }* N2 u1 y
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb# k+ W+ z4 W$ ?0 r- V0 ~: Y, h  v3 p
鯛魚片         1片
! f$ S+ `# P! J' PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白芝麻         1大匙
9 p! g3 r4 ?5 {7 k8 q' F4 a吐司         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  i! K  _; V, @2 z
生菜         適量
) x# m  a+ a7 m- S雞蛋         1顆
9 L- Z, U& K7 o& u- b) b麵粉         1大匙
! c% L4 d' W4 b/ [& i; V+ {' T) d) Z公仔箱論壇【調 味 料】# a+ v7 f5 W- M5 n4 W0 r8 r
鹽         1/8小匙tvb now,tvbnow,bttvb' J3 u) R) i5 z7 q5 h
美乃滋         1大匙5.39.217.760 y6 Z3 I6 C6 G* P0 t. O+ t* L

& C- K! o$ x+ G8 ?: r【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ]8 F% w0 f* Z" O+ h+ [5 K
1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。
2 B. u7 F% |" |$ c1 t0 [公仔箱論壇2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。
% A- j0 q& T: \/ q' m( q% wtvb now,tvbnow,bttvb3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

BeiDouChef

5.39.217.76: q: D: w* s- l: q0 ]7 A
豬排三明治1 @  Y' ~( e0 \/ e, E: O: e. i! k/ A
【材　 料】5.39.217.763 _( z& k* D" u! q. S" \/ Y1 \
辣醬豬排         1片
; r) F* \, S) m, {) C5 Q. _tvb now,tvbnow,bttvb切邊吐司         2片公仔箱論壇8 i' m6 t. h5 @/ p: m
蕃茄         1/2顆
6 z' s* J" L  D# g西生菜         2片
5 u) n, a% Q3 h" q7 d4 S6 G6 L5.39.217.76美乃滋         適量
1 }3 X* B& @' l# n$ [
8 ^! L0 ?+ T! |( D. O5.39.217.76【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb( x- h& O3 j' B6 @* C( V
1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。5.39.217.76; G' m) \$ A) t4 o
2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。) ]+ Q: v4 V" r# Z5 X* r; q4 A
3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

BeiDouChef

3 \; b6 |! X: T- k+ Y5.39.217.76總匯三明治
4 S; H  @" e" u1 T  d6 _【材　 料】$ G$ F" x7 Y& n
全麥土司         3片公仔箱論壇7 ~  m' B% s0 ]1 p% n
小黃瓜         1條
! P4 d, k* }( L" n4 ~火腿片         2片公仔箱論壇) ]/ f2 u, H. r" a) N
芝士片         2片
& |8 n- n, `- ~( J- T) ptvb now,tvbnow,bttvb雞蛋         2個
# L8 n: h3 o$ s- wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ^, x  X$ l$ d# i3 l
沙拉油         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ O: G+ u3 Z% }
5.39.217.769 c) y" S0 E& b( _# r5 R7 u  F1 M
【做　 法】+ \! z1 J- a! c0 R) m. C
1.小黃瓜洗淨切片，備用。
- Z7 P, o8 ]' Y# S, S/ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。
7 m2 V( H$ Z/ [! h- z) aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

BeiDouChef

8 A- Z3 \# r3 ~超厚豬排三明治
9 H' b* K4 h* Q% D5.39.217.76【材　 料】
$ ?( T% N3 d2 J" l& S6 n里肌肉片         100公克
6 ~# Y1 u$ `: ?% Z4 G& U鹽         少許" N4 }% L& S5 s; i* |5 ^
胡椒         少許5.39.217.76/ e* c, {4 m- i( ^9 O
洋蔥絲         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n! L3 a0 H0 q( g
蘑菇片         適量  x5 L1 m5 Z- w* ?5 l
紅椒絲         適量
) d& `3 D3 R) |* d& D+ \綜合焗烤起士絲         適量! j2 B9 }; J- I8 @
厚片土司         2片
- t; a2 D( B4 f0 J& K公仔箱論壇奶油         少許公仔箱論壇6 ?# s$ s* k, W  C+ h
高麗菜絲         適量
/ o: y1 r. {* A: Y! h1 ?小黃瓜片         適量- _! `2 M, y) x4 g' S4 {1 I
蕃茄片         適量公仔箱論壇9 ^+ ~; J. w! Y
裹粉：
- K  B7 Y3 h( P4 n  o6 Z低筋麵粉         適量
  v. c/ D+ y& m; @+ M- B5 |雞蛋         1顆
) A2 @5 @; ?4 h* W6 Otvb now,tvbnow,bttvb麵包粉         適量
3 B9 |: j. ?9 \7 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G8 F0 D4 ^; f0 a
【做　 法】公仔箱論壇# u6 b2 U3 T" T0 h
1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。tvb now,tvbnow,bttvb5 K- t" H' `  X9 S* q6 {( }
2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, `4 H8 |' O0 Y0 O9 j
3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。5.39.217.762 q1 R- G! E2 e: s) z
4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

BeiDouChef

2 Y0 u- i: s- V
總匯三明治(5)
8 J7 m0 l& c9 G; R公仔箱論壇【材　 料】
, h, Y" }  b8 L蕃茄         1/2顆
3 m) p5 z- X6 q- G. |西生菜         1片
$ ]2 M1 n8 ]& h" U! c全蛋         1顆3 y. @- |9 K. e# P
切片土司         3片
# O" r2 x' M/ [% r# D- D! n! Ftvb now,tvbnow,bttvb無鹽奶油         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb% F/ A2 \1 O! B5 b8 F2 k
起司片         1片2 |/ ]( i: c( T# h
火腿片         1片
* W  g* H" `# W4 K5 O- S5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ?5 ?" p: s6 U" D+ s/ a6 h
【做　 法】
8 S3 p" ?+ Y! s+ K1 w8 E* \2 \tvb now,tvbnow,bttvb1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" I6 w' J1 P, L
2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。
# P9 `, _) M3 B, {. h; O$ q2 ~3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb! z% Y4 H7 A' T# ^- Z# s/ R
總匯三明治(4)公仔箱論壇& z/ {& G- O8 L: k) l
【材　 料】
7 r, g, M( h; S8 I公仔箱論壇全麥土司         4片
/ U5 {8 K2 m7 z" H7 O3 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美生菜         適量
9 F; U. F! j6 ^0 @% q# R5.39.217.76酪梨         3片
9 N! Y+ v/ @  n  W1 T$ Y. \西芹         3條
* a8 R2 _4 x/ g1 l! D' f公仔箱論壇火腿         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 R5 J8 E0 z, D3 c8 U, t+ m
蕃茄         3片
/ b& C) R  J2 D美乃滋         適量tvb now,tvbnow,bttvb+ z( d( k6 |9 P$ Y" G

% N) |3 l- h' L& Atvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】6 Y( c% Z% K9 g6 C% P& _# @8 w3 E
1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。
- {# j5 O" E& P8 i9 wtvb now,tvbnow,bttvb2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

BeiDouChef

公仔箱論壇: a4 N$ W* T* _/ J7 \' u5 M  e
馬鈴薯沙拉三明治! `- Q1 d% t4 b1 ]7 S6 @
【材　 料】公仔箱論壇; t& h0 V8 f: H" Q" ]
A.馬鈴薯         1/2顆
6 p. t& G: ~9 X7 z6 U3 q2 l+ itvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜         1/2條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, @4 w$ _0 [" m
水煮蛋         1顆
  P- y4 R! E. _5 u$ o公仔箱論壇罐頭甜玉米         15公克
- y+ t' x5 ~6 u# c) V( V2 T胡蘿蔔丁         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 e' e$ O9 L3 o. W
B.土司         2片
* G# L# p2 I5 d; v公仔箱論壇C.美乃滋         30公克7 w5 X8 i- a6 s0 ~
優格         30公克4 L  t" t0 R+ v- |
鹽         適量公仔箱論壇8 r7 B0 r' F. G
胡椒         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ~  _- Q/ N( {5 d' A

) X6 p+ c' Q! O" L7 m公仔箱論壇【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb/ I8 }, u" K3 r
1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ O+ f* v5 H5 G+ }& G
2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。) {, U$ y& N' N& @% d3 c
3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。: k$ x4 ?. M" {  U6 y
4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。