BeiDouChef

0 R: \5 p; y2 |& c5 l  k& G香草涼麵
: ]2 K6 v9 o* n; u: x: {. Y【材　 料】
* {1 ~, t2 h& J5 }/ V義大利長麵         150公克
' g3 D# F" K/ A公仔箱論壇香草涼麵醬         適量
1 Y5 n) V5 j# N( w( ~5 t紅甜椒         20公克
3 W% L7 b# y- ?6 D1 D3 ]+ F5.39.217.76黃甜椒         20公克' V1 ?5 H  |1 S: A  l* c
巴西里         1隻+ u: k& \8 q! v
羅勒         8片
! p" Q9 A# F- I+ V2 U公仔箱論壇薄荷         5片4 V' Y0 N. d, w% e

8 ^( U4 ?# e$ S1 w& p4 w【做　 法】: ]- Y: {. g+ y* x
1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
* h0 v/ P' W/ q) ^5 ~2 C' U  P2.紅、黃甜椒洗淨瀝乾後切丁。) O" ^) C7 r5 D$ _, ]* y' x
3.巴西里、羅勒、薄荷洗淨瀝乾切碎。
" }/ l. y9 w, m5.39.217.764.將作法3的材料與蘋果美乃滋醬混合均勻。
# a) m2 O2 m# n* n1 }$ I5.於作法1的義大利長麵上淋上作法3的醬料，再擺上作法2的材料即可。

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; j( @! r2 P: h# Y2 h9 F/ H& LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義式風味涼麵) _( n, Q& @9 X2 r* z- _) H4 {+ g
【材　 料】
2 x# I% [9 n" L* e; K9 L+ v$ i公仔箱論壇螺旋麵         100公克) E4 z2 Z( V3 P! {
義式風味醬汁         適量
% W- z1 Q$ C# ~5.39.217.76黑橄欖         20公克
  H9 w8 U9 @9 Z* w) r6 K% p紅洋蔥碎         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb$ \, v2 Q6 p; s0 J8 z" c
芹菜碎         1大匙
* B: T2 D) z* ]: x公仔箱論壇綜合胡椒碎         1茶匙
' d; ?- {  S" \% |8 D3 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. r* \. j& v' V( @( m9 x
【做　 法】
' r2 M2 f! b: D% ^5.39.217.761.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
0 Q/ D1 s6 ]& I公仔箱論壇2.黑橄欖切成片狀備用。
! m  G7 a" j" d# ?3.於作法1的螺旋麵上淋上義式風味醬汁，再放上作法2的黑橄欖和其餘材料，食用前拌勻即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 r1 ?. L1 C) B2 u
玉米牛肉焗麵
. D! T% p: [2 Atvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
3 h9 i5 r6 Q# j4 {' k. s通心麵         120公克
! Q3 m3 ]6 @$ j) B; j5 C6 d5.39.217.76玉米粒         20公克公仔箱論壇8 v% @( t- F$ y  w- U6 E
牛絞肉         30公克公仔箱論壇6 j! ?7 a8 u7 w' ^
起司粉或絲         2大匙
; v+ `3 N7 O5 q; j# S! H' O, C: o5.39.217.76
3 n* h1 M9 m( V2 _公仔箱論壇【調 味 料】公仔箱論壇4 ~- z4 c- u: y$ D6 ?
美奶滋         2大匙- t/ q5 v" Z' N: W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 M% g- M' h; V  p
【做　 法】5.39.217.76+ P1 [$ z) d- F
1.通心麵放入煮沸的水中煮約3分鐘後撈起，瀝乾水分備用。
! H; B$ r6 c" G5.39.217.762.將作法1放入大碗中，加入玉米粒、牛絞肉和美乃滋拌勻，倒入烤碗撒上起司粉或絲
; ~6 T( ]# }, ~* z* x  FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法2移入預熱好的烤箱以180℃烘烤約2分鐘至表面呈金黃色即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) b% u& i) D5 F3 J, l1 y; ]8 y
鮪魚通心麵
: U- t$ Y  B5 u) k: t! c+ \* M+ M' W5.39.217.76【材　 料】
- k# y% T8 r0 O  v6 @通心麵         120公克
" |( E3 e) S; O公仔箱論壇罐裝鮪魚         50公克tvb now,tvbnow,bttvb: a6 r! ]  X& o5 v/ _
洋蔥末         5公克& z$ f, _5 ]9 V% Y- O
tvb now,tvbnow,bttvb( j( y2 K* I9 E9 _8 \/ v
【調 味 料】5.39.217.767 y# e! a: D9 J: v4 k/ |* A
高湯         100㏄
/ ^; J6 n! @" r, Y1 s5.39.217.76義大利綜合香料         1/8茶匙5.39.217.76$ N  e" J7 L$ G) q; N6 k7 n
鹽         1/8茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' x& K, y' N) c" L
動物性鮮奶油         30㏄5.39.217.76- e; |+ r/ ^* a- d& z
公仔箱論壇( T/ U' Z* h) W; f  I8 j0 u& J
【做　 法】
- s. X! K6 L( a7 p! U$ K( Q$ S1.通心麵放入煮沸的水中煮約４分鐘後撈起，瀝乾水分備用。公仔箱論壇8 \8 O& {! B8 l5 L1 j; E
2.熱鍋連湯汁倒入罐裝鮪魚，以鍋鏟弄散魚肉，再與洋蔥末、義大利綜合香料一起以中火炒香。5.39.217.76/ e  k( |# m! O
3.於作法2的鍋中加入高湯和動物性鮮奶油、作法1通心麵拌勻改小火煮約1分鐘，最後加鹽調味即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb3 m0 R4 [. n  R
辣味蒜香義大利麵
9 ~% Z- J' e/ O1 {tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】5.39.217.76" g) J* T! s) H' X
快煮義大利麵         120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 _: f; N  e. w' E1 s- ~  A  }, ^
辣椒片         1/4小匙8 a# k* t; h! \& v0 ]
蒜片         1/4小匙
* @5 L9 }5 L' }  _/ atvb now,tvbnow,bttvb辣椒末         1/8小匙
* Y* K& Y1 `& s蒜末         1/8小匙
6 K6 X) g& [& M$ w. n* k( b九層塔絲         1/4小匙
/ A6 B" E% z. T6 f. oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ^6 X# Z  a% q0 T9 g: F
【調 味 料】
6 y1 I; e; Q$ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯         100㏄
7 r3 F# x/ ]) A1 |, r義大利綜合香料         1/8小匙
# a6 ~6 \# o! G3 q. J' r% ^6 J: DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/8小匙5.39.217.76% `  a5 r) x( p3 a7 m

5 L: c/ d: ^* V" P7 I1 A7 w3 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】5.39.217.76! |6 ?& {0 G* u$ u$ ]  [$ `
1.快煮義大利麵放入煮沸的水中煮約3分鐘後撈起，瀝乾水分備用。公仔箱論壇+ l! y) h* H$ |3 p5 Z" g
2.熱鍋倒入少量油燒熱，放入辣椒片、蒜片和義大利綜合香料中火炒出香味，加入作法1義大利麵、辣椒末和蒜末炒勻。5.39.217.762 ^& I9 @) q7 N5 z7 X
3.最後加入高湯和九層塔絲拌勻小火續煮約1分鐘，最後加入鹽調味即可。

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5.39.217.769 d$ j4 l- ^/ m
什錦海鮮水管麵5.39.217.76% o; J! ]9 I1 _) ~# v
【材　 料】
, U% \( l5 B' ?9 A$ F6 s公仔箱論壇鮮蝦         6隻
- M+ C/ S/ V9 X2 l* u( V蛤蜊         4顆
. }' t3 Y0 f3 y7 U5.39.217.76中卷         20公克9 n- B* h* h9 q* \
義大利水管麵         120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' z  Y- C" L& d& _6 f2 A  m
蒜片         2顆
% v) N9 U* J( b2 _9 B! s& U$ P" pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。九層塔葉         少許5.39.217.760 \% A0 U) I# J  }0 F
蕃茄丁         20公克$ h' p. U; I. z) B
黑橄欖片         2公克tvb now,tvbnow,bttvb  C$ P7 t$ v3 \. r; |5 h
九層塔葉         少許
& B9 t! F/ a9 n( M' B  H" {tvb now,tvbnow,bttvb3 ]$ o/ h9 d% x* o8 F5 T- ]
【調 味 料】
; T2 K# D4 `4 I7 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/4小匙
0 c; G4 |- Q9 G公仔箱論壇白酒         1大匙公仔箱論壇- a6 e6 I" D% i9 L: w
橄欖油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb# I1 }' L- h+ g* ~& ~- x; G! i

9 }6 v/ p' V) h4 L8 K公仔箱論壇

simc28

多謝晒! 加油!

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3 i5 }! R% H' T1 W. [, a
樵夫式義大利麵
4 P+ q, d# ]* \6 Z* ]4 r; S5 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
# a) D2 a/ n& k0 _' w* Utvb now,tvbnow,bttvb義大利麵         200公克5.39.217.76$ }) U. m, c* a7 f8 Q. @" K
洋蔥末         1/4個
" F) @4 t7 n& W8 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。絞肉         200公克公仔箱論壇. M: ^( i$ ^7 E% o4 W  ^' C
西式香腸丁         100公克
) s0 M; ]4 V# ~; _* x# K5.39.217.76洋菇片         80公克
7 G5 g* @+ K0 ?# |+ S: K蕃茄Source         250公克
7 m) B1 }$ a" I9 e9 k, `0 j公仔箱論壇茴香子         少許
/ u4 E" x5 c  H; A6 _' l紅椒粉         少許
+ C* i' Q! ]. x5.39.217.76辣椒片         2條公仔箱論壇3 D0 X* o4 u% m; g
巴西里末         少許
; T5 {4 P! J4 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙拉油         1大匙
4 k3 T8 o5 L/ e5.39.217.76橄欖油         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb( s: y* J% S' q- G
5.39.217.76" ~9 J% B  v" A3 z, E+ {
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S2 A, O3 j* a7 |$ D/ a* Z0 U+ p% ^
鹽         1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb+ s% A6 w9 C2 ~) D
鮮奶油         1大匙
& E' y: [1 W- O" ~5.39.217.76
! n1 [& ?. M# d8 q2 g# D5.39.217.76【做　 法】
6 i& A% S6 A3 ~+ D5.39.217.761.取一湯鍋，加入適量的水並在水中加一大匙沙拉油，煮至滾沸，將義大利麵放入以中火煮9～10分鐘，撈出瀝乾備用。tvb now,tvbnow,bttvb( Z: j& I+ X3 C, `' A
2.平底鍋燒熱，加入橄欖油，以小火爆香洋蔥末、絞肉、西式香腸丁、洋菇丁至香味散出，放入蕃茄Source、茴香子、紅椒粉、辣椒片與鹽拌煮至醬汁滾沸時，放入作法1的義大利麵條煮至入味，再加入鮮奶油即盛盤，最後撒上巴西里末即可。

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6 t$ G. E+ P+ h; {! @* x! O1 K3 T公仔箱論壇鯷魚洋蔥麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- d9 O- \2 F0 B+ r+ @. r
【材　 料】
0 ?' j' ], I8 N9 K" I2 k. h公仔箱論壇番紅花麵     180g
) [* f7 T6 J4 e5.39.217.76鯷魚罐頭     30g: C9 q3 E. M1 s2 t: T- F' A
洋蔥     100g
6 a, H4 @' ^( K$ n6 w0 y8 R$ G7 p橄欖油     30㏄
% h! m. i6 p# Z7 @8 }5.39.217.76巴西里碎     10g
/ {, `) R: X, p- U' k( K: L/ t! r鹽     少許tvb now,tvbnow,bttvb* L! Y" c% ^1 b2 p
胡椒     少許5.39.217.76" c- C% A5 f  O5 R1 W& B

+ X. x$ j8 M1 k5.39.217.76【做　 法】& T! Z  q+ o6 j' o3 @" R/ _4 L2 m
1.洋蔥剝去外層皮，洗淨，切絲備用。
- a! r: w1 A' c2.取一深鍋煮水至滾沸，加入1匙鹽，放入番紅花麵煮至八分熟時撈起，拌入橄欖油後備用。公仔箱論壇9 j3 @( M$ m1 V, u, W
3.熱鍋，加入適量橄欖油，炒香鯷魚與作法1的洋蔥絲後，加入作法2的番紅花麵條拌炒，最後以鹽、胡椒、巴西里碎調味即可。

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* X+ e' d- f) R+ r0 f  d  S公仔箱論壇鮮奶油羅勒涼麵
, D; h: m' B# TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】5.39.217.76; M8 l: y6 h# t& R7 [( ~
紅甜椒         10公克
) S- j- u' A% c8 O! v黃甜椒         10公克5.39.217.766 e9 ^4 L  S& a/ o4 t2 E9 n$ s
西芹條         15公克
# O) a. Q0 c# k9 u3 f! \公仔箱論壇熟義大利長麵         150公克% F8 i) B$ T( I, D1 @/ V6 H
甜羅勒         10公克
( }: m' J% x! j8 b( L公仔箱論壇鮮奶油         2大匙
# X* I. q1 w/ D# s* t1 N& oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美奶滋         1大匙
  A! N0 Y) ~* u1 F/ c公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb* P$ j' U: I3 G- f8 L, s
【調 味 料】
% m  y; a$ g/ v! a: T4 d0 T* y公仔箱論壇鹽         1/2茶匙
, B5 ~0 W/ p/ e+ w% c% ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 f* l3 V- F% o
【做　 法】公仔箱論壇/ a% X& d/ a( w
1.甜羅勒切碎；紅甜椒、黃甜椒切絲，備用。2 |8 q8 z" H6 K( s& u# \
2.將鮮奶油、美奶滋、鹽拌勻，加入作法1的甜羅勒碎。公仔箱論壇7 r7 F* C  P2 b
3.將熟義大利長麵盛盤和作法2的醬汁一起拌勻，再放上西芹條與作法1的紅甜椒絲、黃甜椒絲即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb# A: \" s  y5 U9 K/ U1 L& i2 E0 p
茄汁羅勒涼麵公仔箱論壇/ h; B( v, `% a. h9 I; P! f
【材　 料】
$ T) s9 {! d. \6 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟義大利長麵         180公克7 E8 n/ G. t" m* C0 ^, Z
罐裝原粒蕃茄         4顆
$ L2 Z& X4 q+ ?( F: K* ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜羅勒葉         8葉5.39.217.76' _9 j1 e& m# y+ c2 k+ d& T; q3 o
蒜仁         1顆
4 f  Q! T$ f8 W' g6 g6 Atvb now,tvbnow,bttvb
+ T! }) l- g  s- X# O4 p0 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】* {0 X: o6 E  ~  j% k
蕃茄醬         1茶匙
- H$ l( U8 e: p# H8 a& Q' Q* O' F鹽         1/2茶匙
2 P% f9 f5 c7 o1 r  Wtvb now,tvbnow,bttvb糖         1大匙
( g, g. D, M0 d) [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。帕瑪森芝士粉         1茶匙
" C* |. p: x6 D. {% n1 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 C5 ?  a" M9 o. m  F  H( Z
【做　 法】
* q# a. P( R, A  l1.將甜羅勒葉切碎；原粒蕃茄用手抓爛；蒜仁切成細末，備用。
$ V1 v, n. d9 z5 P公仔箱論壇2.將作法1的所有材料與和其餘調味料拌勻。
  a2 n8 A' x4 V3.將熟義大利長麵和作法2的醬汁拌勻即可。

BeiDouChef

6 b& B& C  o$ L6 y/ W, cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。松子醬涼麵公仔箱論壇/ H4 p# f+ O8 i4 J/ o
【材　 料】) W& d8 `0 E% z2 ~7 Z& |$ k
熟義大利長麵         200公克tvb now,tvbnow,bttvb& I3 K# ~7 [8 o( L/ h) c: G' M. [, q
熟雞絲         30公克
* C) }4 m9 C8 w" `; @1 u' o/ p8 m! CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小蕃茄         4顆
) i$ ~* ], Z0 b* uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。松子         2大匙
5 z" A0 Y, M2 Z0 r, H/ e7 u, s6 K/ o! I5.39.217.76蒜仁         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( i. X' L$ p! H5 B  H, F
九層塔         15公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: f; v* I, Y" ^2 ~4 X/ V4 Z; I. `

1 m! M; E& z  _" k【調 味 料】5.39.217.76$ z' o8 g! J* j% _) V
橄欖油         2大匙
, ], l* G9 ~, L0 _2 l5.39.217.76鹽         1/2茶匙
; M" C1 m9 C3 N, j5.39.217.76
7 d' {! Q! U4 ]* q( T, z) s【做　 法】: ~' f& N0 i9 k8 ?! i6 p
1.將松子、蒜仁加入橄欖油，放入食物攪拌機中打成泥狀，再放入九層塔和鹽打至成碎末狀，倒出備用。
9 X( V  I0 ^( o/ U0 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.小蕃茄切半備用。
1 `3 s; o5 e3 C4 A' N# R. n7 E5.39.217.763.將熟義大利長麵和作法1的醬汁拌勻盛盤，放上其他配料與作法2的小蕃茄即可。

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3 C5 T4 T8 ^: l+ b0 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆漿義大利麵
8 K7 ]3 s$ p+ r- u3 z2 {【材　 料】
7 Q2 @0 e' H/ e  V3 ]6 N公仔箱論壇原味豆漿         200㏄
+ G- S: @& b; h2 z  {  Q5 ]) W義大利麵         300公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) T7 o# Q5 R6 V5 Y3 t6 C& p  A
培根片         100公克
* S9 T1 E/ V6 S# G蘑菇片         50公克: S6 {# m9 r5 e- i
蒜末         10公克
5 O; m0 Q# o' |, d" V洋蔥末         50公克
+ }2 X0 c, }$ }2 d: n% c& Y3 K# K公仔箱論壇蛋黃         1顆
* Y& e; }. s6 `/ E) Z5.39.217.76奶油         20公克tvb now,tvbnow,bttvb. x" c2 F+ l- A' w0 \' ^
公仔箱論壇) M' N& E: b9 K6 i5 k& L1 ]4 Y5 t
【調 味 料】公仔箱論壇- E, R% A# T, F3 v
鹽         1/2小匙
% m: F7 l' o- n+ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉         少許
1 Y: m; U0 ?1 {% U) B" N公仔箱論壇# D% |8 S( @: `! n9 V
【做　 法】5 ?$ C- |3 N9 g% p9 C  S; P
1.煮一鍋滾水，放入義大利麵，加入少許鹽與橄欖油（份量外），煮約12分鐘至軟後撈出備用。
5 r6 j: L; Z2 l) n& [2 S$ N; {2 A2.熱鍋，加入奶油至融化後，爆香蒜末與洋蔥末，再放入培根片、蘑菇片炒香。
. I5 @# s+ U) w3 _: k9 \tvb now,tvbnow,bttvb3.原味豆漿加熱與蛋黃拌勻，倒入作法2的鍋中續煮，再加入作法1的義大利麵與所有調味料，一起混合拌炒均勻至入味即可。

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5.39.217.76) x7 S; U) [! P' f& X# z8 l& Y
紅酒醋涼麵5.39.217.76" `5 T$ S& W; E5 C" G) H
【材　 料】% J- ~  h" U+ L' a6 @& s6 T
紫萵苣         3葉5.39.217.76' ?; v/ J/ b+ w3 J) r
紅甜椒         10公克公仔箱論壇; ?- W9 I/ N  S, a
小蕃茄         2個5.39.217.76! G4 g# L9 @  J6 ^! p; Z' [. g
吐司火腿         2片
  d9 l( L. Q0 g" h: Z- }5.39.217.76熟義大利長麵         150公克3 q' T6 N7 V& l" {8 T  K" V+ t' ^1 L

# X' w4 M4 W7 g+ {  k5 Ptvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb) ^: ]$ }5 Y! b! ~. {
紅酒醋         3大匙5 S' W" q% L; w3 K
橄欖油         1大匙
3 `. {' K, K, d* r1 E4 O0 h; M公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; l; P2 b1 B% Z0 a+ \8 j
【做　 法】5.39.217.76; T, y5 {5 E! A# [0 d8 e
1.將紫萵苣、火腿片、紅甜椒切絲；蕃茄切片，備用。tvb now,tvbnow,bttvb( R7 C1 B. O4 w
2.紅酒醋加入橄欖油、糖、鹽一起拌勻。: ^# D2 J( E% M0 _7 a, Y
3.將熟義大利長麵和作法2的醬汁拌勻，再放上作法1的配料即可。

BeiDouChef

' A- l" s; d. g5 i7 k4 f: Y; @% nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖哩酪梨醬涼麵
" H$ J# p& V- j$ _8 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
  `6 v  Q) H4 w. f, d5 g; MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟義大利長麵         180克
$ b3 `4 y2 @; c/ }紫萵苣         3葉
' c3 g, ?9 N$ k, M9 n3 L' k6 N吐司火腿         2片% ?# W2 q( Q6 N$ S
成熟酪梨         1顆
+ J; T: P+ R& F; H2 b0 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮奶         100cc
0 E; S) e% s# ^5.39.217.76公仔箱論壇- j1 X$ `$ X: {- ^
【調 味 料】5.39.217.76" ]6 ^: l- B2 `
油咖哩         1大匙
: z; ?# g" l6 mtvb now,tvbnow,bttvb糖         1.5大匙
7 n3 j0 M2 L! X% |  ?, b; q公仔箱論壇鹽         1/2茶匙
& W6 j2 k0 t3 B8 O公仔箱論壇檸檬汁         1大匙
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  _. Y, ?- F: d, t$ s【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O+ d( t( Z% F1 k1 c
1.酪梨去皮、去核，加入油咖哩、檸檬汁、鮮奶與所有調味料，一起用果汁機打成泥。
* m/ A; W% V" i) X1 G8 q' l公仔箱論壇2.紫萵苣、火腿切絲，備用。5.39.217.762 K# N  H5 N: F+ s. o5 P, L& f. P
3.將熟義大利長麵拌上作法1的醬汁，放上作法2的配料即可。