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香草涼麵tvb now,tvbnow,bttvb# T) u( W; L% `) `
【材　 料】; v  i7 a8 n4 L- w+ n' D
義大利長麵         150公克
  Y" ]" S  t3 @3 f( E. }) oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香草涼麵醬         適量
9 c9 i4 p8 ]! W, R6 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒         20公克
  t. q- _+ h6 v2 W& H( ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃甜椒         20公克5.39.217.766 n3 u/ `8 o& `9 J! g
巴西里         1隻( {8 j" W3 h+ M3 P* J9 R
羅勒         8片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ P) W# m* S3 M) I( x" m, J8 n% R
薄荷         5片
: y' \+ t) `, a' RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 k! i) g$ Z5 F0 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】( l4 N4 ~* w' j- F7 T
1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) X3 u8 G- z! i" M" i# f
2.紅、黃甜椒洗淨瀝乾後切丁。
. S% ?" {% f/ ~# [+ M; t' `/ P( `3.巴西里、羅勒、薄荷洗淨瀝乾切碎。4 ]0 K: [! \  G% e
4.將作法3的材料與蘋果美乃滋醬混合均勻。
! g0 ?/ D6 Z8 e9 R) {) T- V. U5.於作法1的義大利長麵上淋上作法3的醬料，再擺上作法2的材料即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb" m8 R* }+ W7 h- \! Z
義式風味涼麵
; G3 j, W& O. Y0 m- o# ?& v; L3 B【材　 料】9 d) P: P" C& v8 P7 P! E: n) O
螺旋麵         100公克
! {; l% ?! _& yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義式風味醬汁         適量
' e8 j$ V& B9 ktvb now,tvbnow,bttvb黑橄欖         20公克1 K5 G5 M6 q2 [2 K. M0 L/ P
紅洋蔥碎         1大匙5.39.217.76- v9 J* ]% b. b7 ?
芹菜碎         1大匙公仔箱論壇+ F8 U! P$ J1 f4 s
綜合胡椒碎         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! U1 `! u! _! w5 Z. x9 k
' l; {7 H; N+ h6 _1 q+ o
【做　 法】
* t, ?5 [) Q: C$ o* D公仔箱論壇1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。5.39.217.76; a- |1 U9 t# z* Y. W
2.黑橄欖切成片狀備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- M1 |( Q" b- D# N. y8 X' E6 Z
3.於作法1的螺旋麵上淋上義式風味醬汁，再放上作法2的黑橄欖和其餘材料，食用前拌勻即可。

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1 j3 U2 @  H5 w6 s" x  dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米牛肉焗麵5.39.217.76$ Y* U7 t! T$ x) N' N) a
【材　 料】
: q* E1 i: a7 E+ w通心麵         120公克
3 {& P/ @6 v6 j, Q玉米粒         20公克公仔箱論壇# b+ I+ v  t, M4 j
牛絞肉         30公克- d0 g5 O  @9 d
起司粉或絲         2大匙1 h1 N% W4 E& U3 e
公仔箱論壇4 X- r. g/ G% Z( ]
【調 味 料】5.39.217.76- b+ J, W5 v( [
美奶滋         2大匙
/ l9 T0 |- v( Y# H5.39.217.76公仔箱論壇5 h+ q  h/ z9 g
【做　 法】7 o) j( y  n8 Q; ]$ N" ~( c
1.通心麵放入煮沸的水中煮約3分鐘後撈起，瀝乾水分備用。公仔箱論壇3 d( N0 h' ~2 k
2.將作法1放入大碗中，加入玉米粒、牛絞肉和美乃滋拌勻，倒入烤碗撒上起司粉或絲
% l. G* t% P0 z* z# ~7 u6 ~tvb now,tvbnow,bttvb3.將作法2移入預熱好的烤箱以180℃烘烤約2分鐘至表面呈金黃色即可。

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/ P/ X* K/ R9 v9 W0 i% z5.39.217.76鮪魚通心麵5.39.217.76/ d& B0 j* K# G& g. i3 V6 D9 y
【材　 料】2 v" t! V) f* O3 a
通心麵         120公克tvb now,tvbnow,bttvb  l+ r) i. u; g, f! @
罐裝鮪魚         50公克
8 U" f+ K" J. h0 q, etvb now,tvbnow,bttvb洋蔥末         5公克公仔箱論壇1 h2 `& D0 {9 J% d

9 o) D! S9 ~. t& u【調 味 料】
! U* W3 N/ v; n+ t* kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯         100㏄& w' r- m6 U# e# Q. \
義大利綜合香料         1/8茶匙
0 n7 [7 ~+ |* \' d$ h4 }5.39.217.76鹽         1/8茶匙6 X# C4 y5 c7 d  @
動物性鮮奶油         30㏄5 K+ e5 a8 |  X8 S" d( X1 N

- ]: y3 {5 p# v2 j0 p! m【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 k# u7 ?" o4 \
1.通心麵放入煮沸的水中煮約４分鐘後撈起，瀝乾水分備用。
2 ]9 s% ]/ y( e: {7 q公仔箱論壇2.熱鍋連湯汁倒入罐裝鮪魚，以鍋鏟弄散魚肉，再與洋蔥末、義大利綜合香料一起以中火炒香。
9 U; P1 z7 Z; H* e4 i$ ^, P5.39.217.763.於作法2的鍋中加入高湯和動物性鮮奶油、作法1通心麵拌勻改小火煮約1分鐘，最後加鹽調味即可。

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2 s, `6 Z5 ~; M. H2 G% L1 M辣味蒜香義大利麵
0 ~) l" A! }% J- r3 a公仔箱論壇【材　 料】7 k& g9 e7 O: u, H" l# _
快煮義大利麵         120公克1 u2 |4 y7 J- C8 c: Z+ x
辣椒片         1/4小匙
& J8 r7 k# O* m3 x2 m7 i蒜片         1/4小匙1 ?/ _: r1 p; A
辣椒末         1/8小匙
( g  y; n& D" Q7 u6 q, R5.39.217.76蒜末         1/8小匙, z, f' z! }7 K
九層塔絲         1/4小匙
# e" M: O: E) i. H$ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" Y. i8 s$ ]7 [  }' U& W4 }. b5.39.217.76【調 味 料】
4 H/ J/ }- O& C$ f0 K/ n& }8 I1 jtvb now,tvbnow,bttvb高湯         100㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- j, a: I1 X) {' n7 u* h
義大利綜合香料         1/8小匙- B) O$ Y- e; z1 ~% Q9 D- t2 Y
鹽         1/8小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 I7 u# X3 w; R6 l9 f1 t
tvb now,tvbnow,bttvb) U: W0 A6 l9 o3 T3 e
【做　 法】
# R5 L% j% r8 f5 b' ~4 g公仔箱論壇1.快煮義大利麵放入煮沸的水中煮約3分鐘後撈起，瀝乾水分備用。公仔箱論壇* Z' X! ~$ n( v2 C
2.熱鍋倒入少量油燒熱，放入辣椒片、蒜片和義大利綜合香料中火炒出香味，加入作法1義大利麵、辣椒末和蒜末炒勻。
3 H' Z% P9 [- V4 L/ ^5.39.217.763.最後加入高湯和九層塔絲拌勻小火續煮約1分鐘，最後加入鹽調味即可。

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7 R1 o4 A- y$ X1 W什錦海鮮水管麵' A+ I! A# `* S) N* I
【材　 料】
' ~& x* q0 M3 d- }- G公仔箱論壇鮮蝦         6隻公仔箱論壇6 r' i! S% n' o
蛤蜊         4顆
$ O0 u" F4 j9 m5 w: ?* j/ S中卷         20公克" m, e  h& f8 C" a/ {* j
義大利水管麵         120公克tvb now,tvbnow,bttvb2 U* _- S- [# k! f$ Q( y- W( U
蒜片         2顆
; a0 R  X: d/ s9 O3 U九層塔葉         少許1 y9 C: m  y. p( W( w& Z5 }, l2 Y
蕃茄丁         20公克' d+ |( Y# O) U0 ~
黑橄欖片         2公克
& W8 a6 ^5 O6 j5 d九層塔葉         少許公仔箱論壇6 _2 [9 k9 S: w1 L* z0 x

& J/ q' c# u0 }, H- ^8 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
5 ^7 c, W4 F% htvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/4小匙
! t4 D  K8 N$ h3 P5 R白酒         1大匙1 a# j  I3 }; D* \
橄欖油         1大匙9 d% l% C9 ~& C$ x% Q/ N. p
tvb now,tvbnow,bttvb' f9 t$ W  u# f9 {/ ]" `

simc28

多謝晒! 加油!

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/ W* m3 o3 f* h5.39.217.76樵夫式義大利麵
' _9 H' \7 K6 j  m7 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】. ~/ t) W. [9 ^& m
義大利麵         200公克5.39.217.76  [9 s0 \7 }5 O3 b  s
洋蔥末         1/4個5.39.217.76, R, s& Q3 C5 ]5 u4 o7 T! @
絞肉         200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! t6 u$ }8 J7 V' q
西式香腸丁         100公克5.39.217.768 r4 I, t; |/ t3 \! |
洋菇片         80公克
, v* e, j! b, O蕃茄Source         250公克tvb now,tvbnow,bttvb- h8 @1 F7 D& _3 K, x+ L+ ?5 M: I; b
茴香子         少許
  x: R% k6 i+ `; ^0 h% }) [. B  ^/ w" ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅椒粉         少許, `, W# C) h; B4 p
辣椒片         2條
, R9 C% D! ~" w6 l9 I( d/ Z公仔箱論壇巴西里末         少許( B8 _$ O: z8 c- v" u& l
沙拉油         1大匙
9 ?- w* p# X! z$ |, ttvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 w" A( g( m5 g

; [# ]& o! ~$ H7 ]- {0 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
% K+ \# C* M: Q/ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2小匙
" X2 z0 v3 H& i8 i+ H5.39.217.76鮮奶油         1大匙公仔箱論壇7 y, |% i/ n' P: A0 k

( S; z) J4 b" x% K6 e/ G$ y公仔箱論壇【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb- ?0 Q; e- Y7 g  p0 H
1.取一湯鍋，加入適量的水並在水中加一大匙沙拉油，煮至滾沸，將義大利麵放入以中火煮9～10分鐘，撈出瀝乾備用。
% n9 r  r8 @5 y* ~+ |2.平底鍋燒熱，加入橄欖油，以小火爆香洋蔥末、絞肉、西式香腸丁、洋菇丁至香味散出，放入蕃茄Source、茴香子、紅椒粉、辣椒片與鹽拌煮至醬汁滾沸時，放入作法1的義大利麵條煮至入味，再加入鮮奶油即盛盤，最後撒上巴西里末即可。

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鯷魚洋蔥麵tvb now,tvbnow,bttvb& H, l9 o/ B* F$ f8 B" r' K; R
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. B6 ^' u# O; f$ O. r
番紅花麵     180g
! o$ N5 m/ D: C+ w1 h8 Z. I鯷魚罐頭     30g
4 z( J8 \6 A# N- dtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥     100g. |# `5 }" s1 G! @9 [- B( I
橄欖油     30㏄5 i: l( j4 ?) R4 U5 g7 g
巴西里碎     10g
* ]+ s( i2 |+ S0 Y$ \/ R! d4 x- g鹽     少許
! N" u- l; s' p$ f' t$ n+ B- w2 {" U公仔箱論壇胡椒     少許
5 p# m# G! Y" d+ {6 {3 ?9 Gtvb now,tvbnow,bttvb0 V) r+ w2 ~: k% b
【做　 法】
! u$ T% e# e* h; x6 [( LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.洋蔥剝去外層皮，洗淨，切絲備用。
! @: g% N+ X$ X& h) y2 C9 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取一深鍋煮水至滾沸，加入1匙鹽，放入番紅花麵煮至八分熟時撈起，拌入橄欖油後備用。4 C( Z9 K$ i7 J' x: G+ U1 i
3.熱鍋，加入適量橄欖油，炒香鯷魚與作法1的洋蔥絲後，加入作法2的番紅花麵條拌炒，最後以鹽、胡椒、巴西里碎調味即可。

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; Z( i, `* \9 H! U
鮮奶油羅勒涼麵公仔箱論壇- I, b; {& z9 h' a" h- I% G
【材　 料】
2 [) i: F& @7 m0 b4 O: {5.39.217.76紅甜椒         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ q0 u6 \# X/ E2 j% d' R% B! p
黃甜椒         10公克tvb now,tvbnow,bttvb# l! l7 O/ L* W
西芹條         15公克
( E2 O) Q7 c7 W, F熟義大利長麵         150公克
! [) N4 q, `9 ^tvb now,tvbnow,bttvb甜羅勒         10公克公仔箱論壇& i" |% I! I* w
鮮奶油         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ H% H1 V- k% o! v5 F# s
美奶滋         1大匙公仔箱論壇& P. u/ D8 s, {7 O

3 \8 S1 {- h2 J; x【調 味 料】
7 ]  T- s% o1 ]& H- {3 [公仔箱論壇鹽         1/2茶匙5.39.217.767 e7 ^7 |6 ?" G4 ~7 r

' z7 D! ]% m9 k$ V3 G2 D, jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
7 ]) n  |+ u" F& ?tvb now,tvbnow,bttvb1.甜羅勒切碎；紅甜椒、黃甜椒切絲，備用。
' I( f9 v! h& Y& k2.將鮮奶油、美奶滋、鹽拌勻，加入作法1的甜羅勒碎。
) p! u( f1 d* b3 x: [- q) f  b+ X3.將熟義大利長麵盛盤和作法2的醬汁一起拌勻，再放上西芹條與作法1的紅甜椒絲、黃甜椒絲即可。

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公仔箱論壇% r9 }5 B. V4 T3 C: K! k" Z
茄汁羅勒涼麵
, ~! `# [4 h- C# v! k) w9 Q/ J9 L) Itvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】5.39.217.76% L) [: Y; F; a
熟義大利長麵         180公克' k! N' f2 k- O1 n6 u
罐裝原粒蕃茄         4顆
$ }4 ?6 l/ H; D7 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜羅勒葉         8葉
! ~9 l6 j  J/ s, `3 u8 x* g9 J公仔箱論壇蒜仁         1顆5.39.217.76! u% O- K' w" @/ j1 T/ L

7 g, q0 i6 {1 T4 E, e) V【調 味 料】1 {3 T# a5 J- q8 M+ y1 y
蕃茄醬         1茶匙# k# S0 m7 M7 l8 a* E1 w9 ]8 D
鹽         1/2茶匙
: ?( e0 Q4 I6 i; i+ ?4 k, w5 otvb now,tvbnow,bttvb糖         1大匙
% X& T* S/ {$ l2 E# `) _, ~& w% ytvb now,tvbnow,bttvb帕瑪森芝士粉         1茶匙
3 w1 ~* {! ?0 ^1 s  ^8 i5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb: ~/ Z3 b# A  I3 `* q$ t* Y: {* h
【做　 法】
, X7 z8 g; [" A6 P8 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將甜羅勒葉切碎；原粒蕃茄用手抓爛；蒜仁切成細末，備用。公仔箱論壇  H# D) }% n/ R) N- B$ `
2.將作法1的所有材料與和其餘調味料拌勻。
* T9 f7 C% w, G; J6 ^) D8 e; d5.39.217.763.將熟義大利長麵和作法2的醬汁拌勻即可。

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公仔箱論壇; X% R" B' m$ S( X
松子醬涼麵tvb now,tvbnow,bttvb8 J. t5 u* R+ K' \& v" L
【材　 料】* S/ o9 K) g4 ?4 ?* c- G( H
熟義大利長麵         200公克
2 H: s1 u' B$ |( K" ^9 I& p# h1 z6 otvb now,tvbnow,bttvb熟雞絲         30公克
' E$ G) Z3 A1 n3 B! s! u! W- d, mtvb now,tvbnow,bttvb小蕃茄         4顆
3 {8 i) ~% S1 L- m- K' B! v8 Y公仔箱論壇松子         2大匙
% [! F: k, w3 `8 [' A  _+ }6 S% GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜仁         1顆2 x/ }0 {$ U" H4 f% J6 y
九層塔         15公克3 M+ }1 l: N  ?& w  j# C# ?: ~

" r  c5 e8 H  A" H【調 味 料】5.39.217.76# z: p/ N5 \  u6 c
橄欖油         2大匙
& L& p$ @; ^9 V+ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: [4 N7 H/ i5 d5 [/ m( |

+ ^" Q+ l" r/ ?1 R0 V; f【做　 法】( R+ }) z# v! y
1.將松子、蒜仁加入橄欖油，放入食物攪拌機中打成泥狀，再放入九層塔和鹽打至成碎末狀，倒出備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; a8 X# l# Q  |% m# @, f# r
2.小蕃茄切半備用。( [9 q8 t8 W' ]- `9 l: x- a
3.將熟義大利長麵和作法1的醬汁拌勻盛盤，放上其他配料與作法2的小蕃茄即可。

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! [4 [1 l4 S( q+ H# P6 U' ^* }; N4 y
豆漿義大利麵
3 j- B9 q3 h6 k# n" U1 r【材　 料】, E2 S" `( j  d7 ]
原味豆漿         200㏄
" p& ], {" a5 {1 W0 V  X4 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利麵         300公克
4 Z" f. J1 J* q" [) X' r培根片         100公克
6 J% H% B% k3 v; W7 ~8 W6 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘑菇片         50公克5.39.217.768 k9 i/ d0 T6 o9 `- ?
蒜末         10公克* D+ x! ]7 E! t; k2 e& F  k- T
洋蔥末         50公克
. n" a. ~5 X) `$ E* y$ ]8 E5.39.217.76蛋黃         1顆
/ S" v7 ?8 h& K! b- k" {0 }, cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         20公克
9 `/ R" u, s- y& f& }& P8 J+ n- |$ Q& j4 P; V
【調 味 料】
0 d( \* r6 U2 H1 Q  z" nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2小匙  j' ?+ n6 i# P* Z! s
胡椒粉         少許
# X, y% Y1 T1 a' b4 _, P7 Btvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76+ |, s6 L- H  b% P. ~4 o
【做　 法】
6 p/ o. W7 z5 R* n1.煮一鍋滾水，放入義大利麵，加入少許鹽與橄欖油（份量外），煮約12分鐘至軟後撈出備用。
9 e3 O$ R" j+ ?/ z& z8 z2.熱鍋，加入奶油至融化後，爆香蒜末與洋蔥末，再放入培根片、蘑菇片炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% G0 m2 b+ v  F
3.原味豆漿加熱與蛋黃拌勻，倒入作法2的鍋中續煮，再加入作法1的義大利麵與所有調味料，一起混合拌炒均勻至入味即可。

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. P2 J" [1 q) w1 k紅酒醋涼麵
; }7 c% Z* @0 H% d% Z【材　 料】
9 }' r" r: r, E+ i1 Itvb now,tvbnow,bttvb紫萵苣         3葉
9 n& ]3 E9 x+ O: {8 Q' @% ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒         10公克tvb now,tvbnow,bttvb. P8 [. D/ h' K% U' _1 D. [
小蕃茄         2個
& e0 U0 E. D- g( |$ I吐司火腿         2片& w+ |5 r, X" o) u/ S* L9 P/ G
熟義大利長麵         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 I9 Z& ?! B3 {. F% Q# f

0 D$ s3 i* r8 m( Y" H5.39.217.76【調 味 料】
, J6 z5 L% U, R7 U: r1 K- H紅酒醋         3大匙2 k; o6 b9 V, S2 i; ^) P
橄欖油         1大匙
* I# C; j1 f/ a* \$ }, n
. V, S9 q6 T! ?4 c- S$ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
0 S  y: \$ o5 q& _6 Q8 M. _tvb now,tvbnow,bttvb1.將紫萵苣、火腿片、紅甜椒切絲；蕃茄切片，備用。
$ J: Z  A. o- ?+ |" @公仔箱論壇2.紅酒醋加入橄欖油、糖、鹽一起拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb  ]0 \& c0 F. H+ n/ ^4 |3 I
3.將熟義大利長麵和作法2的醬汁拌勻，再放上作法1的配料即可。

BeiDouChef

/ w& B, {0 `  ]  i, @. w咖哩酪梨醬涼麵! }& B+ Y$ f: x, @
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 K$ I6 D+ Q7 n) V( [* F
熟義大利長麵         180克
. z, U$ i: J: p. S! v5.39.217.76紫萵苣         3葉公仔箱論壇8 t' ]! H! U/ ~& u3 g& `/ u) g; j
吐司火腿         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; L  c, G. ^, d7 B, i0 t2 |
成熟酪梨         1顆; ?1 G! G& @2 z; s2 [& O9 K& d: U
鮮奶         100cc
: _$ ?0 f2 `6 m5 X" f9 ^& M# p6 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- s- ?1 ^& z( ~7 ]' w4 [5.39.217.76【調 味 料】
4 Q9 R" P. i4 v: _  A, y1 e+ j$ ]9 o油咖哩         1大匙
% j  }, L1 X0 Q% E. u) c9 y公仔箱論壇糖         1.5大匙
% P" c3 N6 a3 f1 a: }( w* M9 P鹽         1/2茶匙
2 j* F0 Z1 d* h8 c3 G. utvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁         1大匙( r  `4 L9 E0 H- G0 z2 D+ s

0 \( h8 g2 A: @: E- h: P【做　 法】
  i7 ^! j+ j7 w0 O: ^4 I6 s) u8 otvb now,tvbnow,bttvb1.酪梨去皮、去核，加入油咖哩、檸檬汁、鮮奶與所有調味料，一起用果汁機打成泥。
2 \6 f" D, c  Y- X2.紫萵苣、火腿切絲，備用。5.39.217.76$ O8 T7 i0 L+ u1 L6 v3 r
3.將熟義大利長麵拌上作法1的醬汁，放上作法2的配料即可。