BeiDouChef

: J; M# j" k. vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香草涼麵
: z, q# Y5 Z1 v9 p6 m0 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】- u* p2 Q3 c( F2 C( _7 ^
義大利長麵         150公克
4 a; P8 T/ W) {. Ftvb now,tvbnow,bttvb香草涼麵醬         適量公仔箱論壇5 N2 R0 {0 u0 d6 ?% V1 z# ]# [
紅甜椒         20公克
8 N6 o  K  K2 p) c1 g* A% B0 G2 c  \tvb now,tvbnow,bttvb黃甜椒         20公克5.39.217.76. E6 {5 P1 c+ l* K7 X, s. K
巴西里         1隻
, d3 e0 A+ n4 q" N# W" |3 T# i$ z羅勒         8片3 Z! @* [% M) v) T
薄荷         5片
2 b, Z9 a- f; G. Q1 a# @
0 Y5 s5 u9 S  U! [/ r9 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】: C6 d7 B+ T% p4 C* i7 ?. V' s- m
1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
) {! a( J) n+ P8 m/ K" u6 H6 \) j2.紅、黃甜椒洗淨瀝乾後切丁。
5 p0 D3 a$ l. q( P+ v2 V公仔箱論壇3.巴西里、羅勒、薄荷洗淨瀝乾切碎。
3 u2 s9 \' R5 _$ {5 c) W& ptvb now,tvbnow,bttvb4.將作法3的材料與蘋果美乃滋醬混合均勻。( j; c+ h' o6 v0 P& u5 j
5.於作法1的義大利長麵上淋上作法3的醬料，再擺上作法2的材料即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb) K1 O3 F9 z; K0 F" N; [  M8 D: G
義式風味涼麵tvb now,tvbnow,bttvb! l! M, v, j2 f+ k# x
【材　 料】
& c. @# o3 J4 F& W- KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。螺旋麵         100公克
3 ^/ g0 ~7 G- Q7 x# tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義式風味醬汁         適量公仔箱論壇% \1 ^7 X# C( J; Y# j' I% [
黑橄欖         20公克tvb now,tvbnow,bttvb0 G. s' G5 l- ?( M
紅洋蔥碎         1大匙. }! G- x8 {( V6 K8 r
芹菜碎         1大匙1 R/ H1 M) b6 a9 h
綜合胡椒碎         1茶匙
- C- \# Y2 C* V6 X5 c5.39.217.76
8 Y/ C# R+ j" }4 d6 `% T3 w- `0 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb' R" o1 N$ g6 o
1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
4 O. m0 t9 R/ Y1 c. s7 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.黑橄欖切成片狀備用。
: L1 O8 W8 y. \  h/ T& W" ~5.39.217.763.於作法1的螺旋麵上淋上義式風味醬汁，再放上作法2的黑橄欖和其餘材料，食用前拌勻即可。

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4 Q  ]6 @0 C, @  M! P. E! z玉米牛肉焗麵
2 g5 Y2 `+ y# H# A* L公仔箱論壇【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& s& r2 X6 O  x: d1 o9 @/ ~
通心麵         120公克
# ?% e! f6 N# T& ]9 I1 k; s* `玉米粒         20公克
5 \& V9 T. Y3 v3 E1 X0 y牛絞肉         30公克公仔箱論壇8 p6 F! U9 K; V. v2 r4 C
起司粉或絲         2大匙5.39.217.764 b6 t1 g8 @: m# U4 y( a

4 E  J+ s4 D+ f% _9 n【調 味 料】0 g" X2 O- Q2 g2 i
美奶滋         2大匙
! }# t5 O) T7 ]) |tvb now,tvbnow,bttvb
. q- m; p6 {/ G0 j2 t5 t( e【做　 法】
$ c* v& f. }. J  P1.通心麵放入煮沸的水中煮約3分鐘後撈起，瀝乾水分備用。5.39.217.767 `. u) k% w: ?. x
2.將作法1放入大碗中，加入玉米粒、牛絞肉和美乃滋拌勻，倒入烤碗撒上起司粉或絲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" D  ~. o# z' O( L
3.將作法2移入預熱好的烤箱以180℃烘烤約2分鐘至表面呈金黃色即可。

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  G0 t: t8 f: B& a, }" {5.39.217.76鮪魚通心麵6 ?3 r1 Y0 m1 ?  N( }) t
【材　 料】
! E# E  k  R# Ytvb now,tvbnow,bttvb通心麵         120公克5.39.217.76) M( W( f* i2 q# ]9 v
罐裝鮪魚         50公克5 E1 [+ e# U( z& ^
洋蔥末         5公克tvb now,tvbnow,bttvb2 S6 n7 `3 }8 M
公仔箱論壇7 o; z' b' D) A/ K5 d8 k0 V% }9 e
【調 味 料】( a2 c+ W, e0 _7 r- @
高湯         100㏄
: a, p% U* o/ @4 Z. _+ P義大利綜合香料         1/8茶匙7 z# W2 G+ j1 }; ~- \# J% y7 e9 L
鹽         1/8茶匙5.39.217.760 e6 m3 G. u* _& v
動物性鮮奶油         30㏄1 [6 B/ H% @  V( i: @& {2 q9 Q
公仔箱論壇' [) G$ N' @* \- ]1 [% g
【做　 法】
  w& [( D" O9 d  ?. j: k( R公仔箱論壇1.通心麵放入煮沸的水中煮約４分鐘後撈起，瀝乾水分備用。
. {% c3 ?+ H- X4 i" ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱鍋連湯汁倒入罐裝鮪魚，以鍋鏟弄散魚肉，再與洋蔥末、義大利綜合香料一起以中火炒香。tvb now,tvbnow,bttvb6 k: G+ N7 [* L# |: j' M
3.於作法2的鍋中加入高湯和動物性鮮奶油、作法1通心麵拌勻改小火煮約1分鐘，最後加鹽調味即可。

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5.39.217.76# Q3 [, ?2 O" t" D" c
辣味蒜香義大利麵
1 d" @" ?7 ~1 d2 N  t2 P公仔箱論壇【材　 料】
2 O# p; F. b: O2 ~3 j9 v1 ?快煮義大利麵         120公克tvb now,tvbnow,bttvb1 R$ E1 D# `: L  B0 S) U
辣椒片         1/4小匙
3 |# ?: ?- R5 ~" ~* Z公仔箱論壇蒜片         1/4小匙
5 B* y" p8 n0 ~/ X5 ^+ g公仔箱論壇辣椒末         1/8小匙5.39.217.76$ ^% G- `4 J6 ~/ V
蒜末         1/8小匙
! ?3 K7 s' Z* s& V/ v公仔箱論壇九層塔絲         1/4小匙
, _3 S) f1 x. ~- R6 W" ]公仔箱論壇1 _; M) q3 M7 a: E
【調 味 料】
- W0 E+ |5 e- s3 G' ~& Q高湯         100㏄' k2 ~' g% R) A( g/ r1 \, y" E
義大利綜合香料         1/8小匙
' K4 j; p! `* |% U, x$ `9 N& ]) ]鹽         1/8小匙% T) D, K0 R! I3 J1 I- B. Y

* T) `1 C& M( B* g( `6 i5.39.217.76【做　 法】
2 u6 p! q. u5 X! W; h公仔箱論壇1.快煮義大利麵放入煮沸的水中煮約3分鐘後撈起，瀝乾水分備用。
, z, Y3 H1 _! |  B2.熱鍋倒入少量油燒熱，放入辣椒片、蒜片和義大利綜合香料中火炒出香味，加入作法1義大利麵、辣椒末和蒜末炒勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ V- H( E' e& S- D! t; l
3.最後加入高湯和九層塔絲拌勻小火續煮約1分鐘，最後加入鹽調味即可。

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& e' ~9 o( ?7 J6 P
什錦海鮮水管麵tvb now,tvbnow,bttvb! G' N2 p( K4 m) N1 L# x
【材　 料】
. A. K0 h4 }* k# W( Vtvb now,tvbnow,bttvb鮮蝦         6隻
: w! Q9 b: G1 f/ Y* Q蛤蜊         4顆
7 S% U8 h! O: |+ }, \: \' T' V& O中卷         20公克
; X" i9 ^9 v& J( Y7 K" T8 U* Jtvb now,tvbnow,bttvb義大利水管麵         120公克公仔箱論壇. ]/ S7 E( i8 O% X
蒜片         2顆
  B, M$ `" K3 S- b3 ^九層塔葉         少許5.39.217.76! x. p+ W2 C2 V% H. p. }
蕃茄丁         20公克公仔箱論壇3 E. ?1 o+ e2 f" W3 G5 g1 J7 f
黑橄欖片         2公克0 m! Y. `/ v/ ]2 @' u& c3 j7 [
九層塔葉         少許5.39.217.76( h4 z. |, f1 H, r+ B( E9 }' O6 z6 @

, ^" |* {& L3 e) z- d; v2 T公仔箱論壇【調 味 料】
; @  d% j9 d- j5 O% l$ |# Ktvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/4小匙+ P  h. T) k% k2 D+ y4 h7 c) u
白酒         1大匙
1 j8 A: Y9 J+ N$ m4 t/ @公仔箱論壇橄欖油         1大匙1 Q8 n+ ]7 N9 I4 I/ G3 J( z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \1 O3 v5 n- o/ i7 x

simc28

多謝晒! 加油!

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1 Y8 W) u) Y) E& |* h# v2 }4 u5.39.217.76樵夫式義大利麵
: m, K/ T9 M- L8 a1 W【材　 料】
2 o% E; m4 S; itvb now,tvbnow,bttvb義大利麵         200公克
! l8 f* i' ?% }+ Z+ jtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥末         1/4個tvb now,tvbnow,bttvb" e  U& Q2 Y8 K2 [  s- i
絞肉         200公克
( a4 u. b5 ]& S1 c* U5.39.217.76西式香腸丁         100公克
; z3 m4 }2 I4 P( A7 n( ^$ \5.39.217.76洋菇片         80公克
, c( y+ O+ k9 R% Z$ K& @蕃茄Source         250公克5.39.217.76- C+ }" R/ h; D# R8 H
茴香子         少許
; E; p0 C# m# T% M公仔箱論壇紅椒粉         少許
! m$ u4 G5 W7 Y$ l公仔箱論壇辣椒片         2條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 `" D1 V; w# j& S
巴西里末         少許公仔箱論壇( Y( U8 k8 U5 _) z$ S
沙拉油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 k8 k" N% }, x" w2 |/ N: F7 L% H
橄欖油         2大匙; c. z( Y2 G' F( S$ Y$ B3 Z9 G1 U

/ ]  H$ N( U' W" N5 ~【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb6 g; V8 f9 `) F4 {! w
鹽         1/2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z' T( M( U& e% _
鮮奶油         1大匙& b4 [; t. v) n* ?% ~4 \# f2 h! l
: v3 T8 s1 b& f+ l. u
【做　 法】5.39.217.769 l, \  W" v0 w% S$ E, j$ o8 I* w) ?  {
1.取一湯鍋，加入適量的水並在水中加一大匙沙拉油，煮至滾沸，將義大利麵放入以中火煮9～10分鐘，撈出瀝乾備用。
% l* q' y: R; N* W, e公仔箱論壇2.平底鍋燒熱，加入橄欖油，以小火爆香洋蔥末、絞肉、西式香腸丁、洋菇丁至香味散出，放入蕃茄Source、茴香子、紅椒粉、辣椒片與鹽拌煮至醬汁滾沸時，放入作法1的義大利麵條煮至入味，再加入鮮奶油即盛盤，最後撒上巴西里末即可。

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# `3 C6 B/ k5 D/ _. ?9 Y
鯷魚洋蔥麵5.39.217.76; ?. p4 N2 b5 W. ^* _8 H% Q# a& F  y9 K
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ~) O$ N( y: B4 j; v2 m
番紅花麵     180g
' z) g2 y7 Z) w$ D) @/ ^2 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鯷魚罐頭     30g公仔箱論壇; x' z0 J4 e: o
洋蔥     100g
/ C' F0 W+ c* Z& F9 o橄欖油     30㏄
6 a3 K) W" c1 m, s5 C4 }* r公仔箱論壇巴西里碎     10g
( r: h0 N, C2 S6 z5.39.217.76鹽     少許
6 w9 O" E: a! r% q: U8 w5 w3 Q& B胡椒     少許tvb now,tvbnow,bttvb7 E. I8 _. V! A6 R

& ^" q9 s! N5 `tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
- z. N& t1 ~  H0 I( _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.洋蔥剝去外層皮，洗淨，切絲備用。
/ l# {8 G' q& D; [6 {. M# A5.39.217.762.取一深鍋煮水至滾沸，加入1匙鹽，放入番紅花麵煮至八分熟時撈起，拌入橄欖油後備用。
- y7 H: E, Z- a) L! |5.39.217.763.熱鍋，加入適量橄欖油，炒香鯷魚與作法1的洋蔥絲後，加入作法2的番紅花麵條拌炒，最後以鹽、胡椒、巴西里碎調味即可。

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5.39.217.76) V8 R: a% z2 |4 G, o
鮮奶油羅勒涼麵5.39.217.76: y2 `8 k5 |# J  Y
【材　 料】公仔箱論壇: {; t. [! J% P
紅甜椒         10公克
4 s% l. n. y, u# w* a0 b& V, [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃甜椒         10公克
* B% O3 v5 @# N0 U公仔箱論壇西芹條         15公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 w2 n" p5 Q9 [) `+ U8 o
熟義大利長麵         150公克
1 J9 S3 T$ j) K) m+ ^; ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜羅勒         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 p, p+ E7 I$ Q* ~% J
鮮奶油         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% }& K$ k/ `) X. `6 ?- [! E
美奶滋         1大匙
. U7 q  b+ {1 N6 A4 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb$ @1 ~& \8 S: K; K! R
【調 味 料】
1 g; Y1 A" o/ Y/ z" P( P" F鹽         1/2茶匙5.39.217.76) K! f! h% P6 q# Q0 `, F5 M) v
tvb now,tvbnow,bttvb  g8 o8 e$ X7 g7 q! P7 f; T' l
【做　 法】5.39.217.76% P8 |) T7 E$ t
1.甜羅勒切碎；紅甜椒、黃甜椒切絲，備用。
$ f8 M) V8 r5 U3 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將鮮奶油、美奶滋、鹽拌勻，加入作法1的甜羅勒碎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 d( w: k6 l% D/ m6 r) M
3.將熟義大利長麵盛盤和作法2的醬汁一起拌勻，再放上西芹條與作法1的紅甜椒絲、黃甜椒絲即可。

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0 v8 D. R2 ^* V" L* B* ]* l0 G3 X) E5.39.217.76茄汁羅勒涼麵tvb now,tvbnow,bttvb: H  p6 ~/ }! m2 y
【材　 料】
$ C2 }9 ]$ Q. q/ O公仔箱論壇熟義大利長麵         180公克
; i/ a) D$ t% F/ g罐裝原粒蕃茄         4顆公仔箱論壇" ~; a0 ^6 Q/ W$ G, [
甜羅勒葉         8葉" H$ `2 v( ]( ~2 r6 F* g
蒜仁         1顆
8 ~& E8 }; \% R& K+ b* G0 ctvb now,tvbnow,bttvb
1 {/ A- v& |8 C5 y9 _7 s2 x# H【調 味 料】
, q2 x7 ~' n- O4 z% L  P' k5 l公仔箱論壇蕃茄醬         1茶匙
5 \2 f+ Q: s1 O' {: S鹽         1/2茶匙
: ?% Z/ Y3 ?! @' d' J1 @tvb now,tvbnow,bttvb糖         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. J1 f& @+ ]+ n$ a  g4 A& R
帕瑪森芝士粉         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb& j6 K4 k" ^+ a7 [+ t/ O8 P7 F

0 x& a. o1 b: D, ftvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】4 ?; T) r, Z7 F4 R) [/ E) k! U
1.將甜羅勒葉切碎；原粒蕃茄用手抓爛；蒜仁切成細末，備用。1 Q) K( ^: L9 @6 ]+ V
2.將作法1的所有材料與和其餘調味料拌勻。公仔箱論壇/ r# s( X7 s. F8 m+ H; Y
3.將熟義大利長麵和作法2的醬汁拌勻即可。

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. T& p4 {0 ~2 @3 s6 b
松子醬涼麵# S/ F$ {$ a2 [" }! C# l5 w% @+ d2 g0 A
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ^/ N: U7 l  N- a" X& O
熟義大利長麵         200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 f" g) }& O+ {. l
熟雞絲         30公克tvb now,tvbnow,bttvb; {" E' s6 R; j' O
小蕃茄         4顆
, `4 Z4 Z9 V4 ~8 h$ l松子         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb, c. H2 w& }+ ]. H9 p: s
蒜仁         1顆
+ g8 k* u- z  V! r# g9 ?九層塔         15公克! G9 ^% B1 l3 o& L$ G% t% p' b

$ M& j9 j6 N& e# |- q! ztvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
2 q, w+ n; t9 p! z$ K; x; v4 S橄欖油         2大匙5.39.217.76' j5 l8 w, X+ I
鹽         1/2茶匙
% _* W3 z' g2 s' Q4 z* h
' v/ p+ G; ?2 X1 Z/ @公仔箱論壇【做　 法】5.39.217.76' p2 N( X" {6 w0 @
1.將松子、蒜仁加入橄欖油，放入食物攪拌機中打成泥狀，再放入九層塔和鹽打至成碎末狀，倒出備用。公仔箱論壇0 p& U; v. p# K
2.小蕃茄切半備用。
" S; Z+ x* \' Z7 h. F1 t. Y: M5.39.217.763.將熟義大利長麵和作法1的醬汁拌勻盛盤，放上其他配料與作法2的小蕃茄即可。

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3 [6 X3 h: h6 L+ K+ c( M3 n* i' E豆漿義大利麵
, I# B% J  ?3 K. y3 p+ t3 _: ]1 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
4 Y3 F+ `6 D1 t4 K' U/ b# q原味豆漿         200㏄5.39.217.76- }3 F, t  e0 n3 d- `
義大利麵         300公克tvb now,tvbnow,bttvb0 a+ ^' j( R6 A( U) b
培根片         100公克
7 b) @$ g# q& o9 u3 I公仔箱論壇蘑菇片         50公克5.39.217.76( r" D6 a1 k' A; |  W8 z7 M
蒜末         10公克2 l. a& J' n# R; E; u9 u
洋蔥末         50公克
. _: |: k- L9 ~1 F# D1 y5 y蛋黃         1顆公仔箱論壇3 [9 l; {; X1 X. U1 e
奶油         20公克
9 l3 z3 ~7 W1 }5 S( {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.761 D, r8 n2 I% q8 c
【調 味 料】
! G5 M3 P+ J6 Z  F$ ]2 ~: W鹽         1/2小匙公仔箱論壇+ d' I0 O; C. r2 |7 G& Q$ n, {' w
胡椒粉         少許5.39.217.76+ z6 t; Q# C9 L8 ^

3 f% P$ X0 I! d. x9 p( K; ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
" f! o6 m5 P+ e5 t3 K# Q公仔箱論壇1.煮一鍋滾水，放入義大利麵，加入少許鹽與橄欖油（份量外），煮約12分鐘至軟後撈出備用。
4 N- ^8 ]- @0 j2.熱鍋，加入奶油至融化後，爆香蒜末與洋蔥末，再放入培根片、蘑菇片炒香。公仔箱論壇0 l7 U/ M# K5 w" ?; X# [
3.原味豆漿加熱與蛋黃拌勻，倒入作法2的鍋中續煮，再加入作法1的義大利麵與所有調味料，一起混合拌炒均勻至入味即可。

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紅酒醋涼麵
3 z+ t! J3 G7 k, E/ _, X$ B【材　 料】
0 Z3 J* R2 p7 e1 I) g紫萵苣         3葉
' i4 J" i* _: D紅甜椒         10公克" J' X) B' S/ q' v+ W
小蕃茄         2個
  q) B) X8 X% a" x' ~% X4 E) |tvb now,tvbnow,bttvb吐司火腿         2片
3 Q: o5 T& o$ ~2 f熟義大利長麵         150公克tvb now,tvbnow,bttvb% P, m' U! s" _; Z% G' }2 u
# F) e9 A0 S1 u! K! ^: ?
【調 味 料】公仔箱論壇* D4 K- [& V! B
紅酒醋         3大匙% V/ Y1 B4 j+ E
橄欖油         1大匙5.39.217.76# K6 L- i/ G3 b9 D, l* O

$ G# A# w; }( W# Q) n% r. A- w- A0 r5.39.217.76【做　 法】2 t6 h; K. ]' v' H5 z
1.將紫萵苣、火腿片、紅甜椒切絲；蕃茄切片，備用。
: Z) c, Q( D7 m* t  xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.紅酒醋加入橄欖油、糖、鹽一起拌勻。
- t' @9 u1 d% `( T0 W! Gtvb now,tvbnow,bttvb3.將熟義大利長麵和作法2的醬汁拌勻，再放上作法1的配料即可。

BeiDouChef

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咖哩酪梨醬涼麵
7 e" d# U$ J, |& V% u& [tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】公仔箱論壇3 O! A$ Y$ x2 X; s
熟義大利長麵         180克
$ L5 V8 j9 J* P" H3 Q3 ^3 a公仔箱論壇紫萵苣         3葉5.39.217.76, x* q) Z; R( w: e" U3 B- R: \
吐司火腿         2片
* c3 G8 D) w( e- dtvb now,tvbnow,bttvb成熟酪梨         1顆/ g& Z* ?4 g& r- i! b( d2 b
鮮奶         100cc
$ i# ]$ l4 o7 ?/ Gtvb now,tvbnow,bttvb  S8 v: C# Y' Y, _" @
【調 味 料】
1 y9 m+ S, b& A, w# u5.39.217.76油咖哩         1大匙
0 C$ w  r  P/ R2 z; U/ e7 e3 f6 W糖         1.5大匙
8 s; [$ p% |# B5 D' s3 Q! w公仔箱論壇鹽         1/2茶匙
& c6 r) U1 K1 {( ^. d+ M5.39.217.76檸檬汁         1大匙
/ ^# u3 a( \3 g5 i8 C( @2 a  ptvb now,tvbnow,bttvb, ~+ Z# |+ D* v' B0 ~
【做　 法】# g) X9 M$ Q; ]( A1 j  y
1.酪梨去皮、去核，加入油咖哩、檸檬汁、鮮奶與所有調味料，一起用果汁機打成泥。
- E" Z3 U* s, l5 w& e! T+ H1 vtvb now,tvbnow,bttvb2.紫萵苣、火腿切絲，備用。5.39.217.76# K, D' `$ L1 I3 O3 ^4 z
3.將熟義大利長麵拌上作法1的醬汁，放上作法2的配料即可。