【材 料】
5 D& s1 ~" Q( r( y" D6 P6 Otvb now,tvbnow,bttvb蘆筍 4支
- o' G) n, w$ F3 F5.39.217.76番茄 1個
( i) o$ {# I% ? h% ?: }金針菇 1把 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# g/ o+ M2 H% Z
新鮮香菇 2朵
7 J* P* c4 t C, D3 M! v: e2 D5 I6 Z公仔箱論壇素火腿 50公克
" S& ]/ y: f' x( a/ S4 B2 a麵糊材料:
# d0 O8 S* ]) ]6 o8 M4 l F tvb now,tvbnow,bttvb0 P8 I, {, d6 v( m4 k- C
低筋麵粉 1杯
& e" _6 Q8 V9 v q+ i' t# {: M1 r5.39.217.76鬱金香粉 1小匙 公仔箱論壇* ^1 }6 ^& u5 K* y- v
蛋 1個
9 A" K7 i2 D6 t) ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 1又1/2杯 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# p. L% j+ b1 p) A1 h; B
鹽 1小匙
2 A4 `4 f. B) v2 k/ o5 {糖 1/2小匙 5.39.217.761 S- o6 G/ U) [' y
【調味料】
# P# z& @3 A; I1 q, |: f; h5 ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油 4小匙 # Z: G* u7 y5 P- s
鹽 1小匙 tvb now,tvbnow,bttvb6 p6 L/ U: R- t3 `" C
【做 法】 , W; A; C9 E2 M( x, C# _& |8 o& p0 l
1.蘆筍洗淨,放入滾水中汆燙後撈出備用。tvb now,tvbnow,bttvb K$ {# _ w* [1 R* w$ g
" y' _9 V/ P. Z; H9 Qtvb now,tvbnow,bttvb2.番茄洗淨,去蒂後切長條;金針菇洗淨,切去尾端並剝開;新鮮香菇洗淨,切片;素火腿切絲備用。
# N- Q, ]6 y. ]3 k1 u! \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋,放入1小匙橄欖油,以中火將作法2的番茄、金針菇、新鮮香菇、素火腿炒熟備用。
4 K* w$ ?5 ^7 ~0 ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇: b; l. A! [- h( H4 x8 H: W# s
4.將麵糊的所有材料依序放入調理盆中,攪拌均勻至黏稠狀時即為麵糊備用。 tvb now,tvbnow,bttvb( r% K- B/ g5 m/ A0 p. s5 \4 a
5.另取一平底鍋,倒入2小匙橄欖油以中火加熱後,先在鍋面淋上適量麵糊後,慢慢轉動鍋子,使之均勻佈滿整個鍋面成圓餅狀,再煎至表面略微焦黃時,翻面再淋上1小匙橄欖油後,續煎至另一面亦呈金黃色時取出。 5 H" ]* W6 u1 K
6.將作法2的材料與蘆筍平鋪於作法4的餅皮上的其中一端,再捲起固定即可。 |