BeiDouChef

" Y6 c! B1 W, N5 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖哩鮮蝦焗通心麵. U- C7 z5 J9 S! E4 @
【材　 料】4 ^0 {3 {/ {+ C" B8 o& Q- Q5 v
白蝦         80公克tvb now,tvbnow,bttvb( y2 @# s! ?" E; N, B
洋蔥         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ _" U* z8 q6 h3 Z4 H
熟通心麵         150公克
6 R/ h) n% j1 @) ~起司絲         50公克: I1 i! o& A3 o- ?

% M6 N9 Z7 A& y! oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb3 O: y8 P5 A7 X# E1 v
咖哩塊         1塊
5 O6 e) b4 c7 \' o公仔箱論壇高湯         100㏄
7 m6 [5 e& n( H" ~4 }8 ltvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/4茶匙
- Z5 u# C& J' Z- w% D' [) M) itvb now,tvbnow,bttvb
" a+ |' F, C) i$ x" t) Z9 a# f【做　 法】
2 v! y0 R0 `" g' ?3 q5.39.217.761.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。
2 o" ^0 d% v$ p, y) d( G2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
5 F/ |$ S+ A( A# V6 s3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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# P: E5 M1 E/ h3 I, h5 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。焗烤鮮茄丸子螺旋麵tvb now,tvbnow,bttvb4 m2 L3 I  E% j, X0 Z+ Q
【材　 料】公仔箱論壇% _9 V) {; a+ e: W1 K9 B2 Q8 l
豬絞肉         300公克
$ N5 ^: G, G* W( Q公仔箱論壇蕃茄片         20公克公仔箱論壇% R) W6 E' s5 x/ H9 Q/ p
洋蔥片         10公克( T; @! L; L0 E4 z( f* {" b
螺熟旋麵         120公克# q7 c. n) l$ X1 _: E+ Q4 W
起司絲         30公克5.39.217.76- N; A) M* G& m
洋蔥末         20公克
* Z3 A& K/ F& w  R" S蒜末         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 O6 u" o: [' X6 J7 D  s* S9 R

6 M6 T6 G, ~! i7 W$ _【調 味 料】
, R% `( z/ W3 z+ b7 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綜合香料         1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb% G) V# Y' l# J  K. n) B1 a
義式蕃茄醬汁         200公克5.39.217.760 O2 U& i9 c! y2 h* _% Q
高湯         200㏄
, H9 O1 q$ V6 E/ V! ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Q  c% W. B( F- c. _* b7 f- ^8 a
【醃　 料】公仔箱論壇& J& U4 T  k+ v7 V
鹽         1/4小匙
% L$ y/ [5 W0 \. |4 [: }8 \tvb now,tvbnow,bttvb胡椒         1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 m9 q* c1 c: Y
蛋         1顆) d2 J9 L" J3 |6 t2 U$ c- [
太白粉         2大匙
2 g' I- c, q( v- E# _1 e, h% o5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb. A" ]0 A% W$ A7 H& R
【做　 法】公仔箱論壇; i& W# V0 U, I( T1 y
1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。
9 N2 e8 O( U$ B6 J' o2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。
' [6 l* |# E; r  E7 s- q5.39.217.763.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。公仔箱論壇( W$ ^% o- x6 c% H' @8 _) u' `
4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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公仔箱論壇0 k+ o0 V7 N2 B3 D* l
南瓜雞肉焗螺旋麵2 ~6 B! i7 b8 n4 Z1 Z' y# S
【材　 料】1 W: i& V+ |3 a; X
雞腿肉塊         80公克5.39.217.76. U. V. `& E: H* j" [# @
洋蔥丁         20公克
$ I# D& F$ c1 g% D5 j1 W/ C( H1 ~5.39.217.76熟螺旋麵         150公克公仔箱論壇! t7 R- b% p# {" B$ u
起司絲         30公克
+ {: ^) o$ Q. Z5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ M5 I! h5 ]9 ?
【調 味 料】公仔箱論壇! X! |2 j2 v/ k1 w  F
南瓜泥         2大匙7 g' b! `7 B" C
高湯         100㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 H3 b8 N( Z" K: `2 A8 ^2 Z" ~# ~* B

( I  @* R- n$ x5 \, b5 v; ]* W3 E【做　 法】
. F( }1 \9 {' e$ W( o- d5.39.217.761.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。5.39.217.76: N% L7 t$ v" M# s! M! T
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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焗烤鮪魚蝴蝶麵
4 @( i3 i# A( j4 |tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 x9 U5 d( k9 Y/ X2 s
罐裝鮪魚         50公克
! M5 t# L- |# Z& h% }公仔箱論壇洋蔥丁         20公克
6 F& i4 T- g) r, c5.39.217.76蝴熟蝶麵         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. M* Q5 L$ P; t& j& S) v1 `
起司絲         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 W! q5 T8 W$ g% I( E
5.39.217.765 [. D$ A* T# j2 k( C& W. i
【調 味 料】
2 _7 T) e3 a0 e公仔箱論壇奶油白醬         2大匙
* @  o* A7 B) Q, {: H# p& `; Gtvb now,tvbnow,bttvb
& ^$ D. l2 V$ k% K; o【做　 法】
, \8 I# N6 [* i8 O% t- \tvb now,tvbnow,bttvb1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。
1 d* W! L: R" E; N: Q( K6 r4 C5 q7 T公仔箱論壇2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
! J$ k0 J& t9 s2 {1 U9 P8 C' uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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8 H) U5 F, X7 V焗烤墨魚通心麵6 n; H' b: s3 i3 J
【材　 料】
$ L/ @  s* {) L" ]2 m+ x墨魚         80公克
1 S. o  t1 \/ _0 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥丁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb5 Y1 M; X3 c2 \7 {! M
熟甜豆         20公克; x& ?9 p6 U9 I* k, a8 C
熟通心麵         120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 l; A6 P2 r' M9 ?! W0 x# a( L/ h
起司絲         30公克5.39.217.76, S- |& g/ j8 f. f7 G5 N

2 g% c4 R0 b2 f& |5.39.217.76【調 味 料】
3 t3 ?) n! y" t: d' ~0 l* mtvb now,tvbnow,bttvb墨魚汁         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N* r1 ]! f) e1 ]( ]! x1 B
高湯         100㏄5.39.217.76- Y* \  r: r' `* h

5 \* G, M4 f5 z2 P6 f1 q【做　 法】
- I' R, h. _  `0 n* y* Q- I1 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。
: U5 I3 w4 u% c/ b5 G- t2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。8 J  r# \0 \/ ]' v* K
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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公仔箱論壇/ D( W/ A' D; T' ]: S
焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵3 Y& S6 S' o; u! Y
【材　 料】5.39.217.76$ ?  a% {# n  h& ]( W$ Q
鮭魚丁         200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) u/ k+ X7 n' ]0 k+ Q- L! }$ n
蝴蝶麵         120公克
; z8 t+ u6 @4 C( t2 G6 d5 r* K起司絲         30公克tvb now,tvbnow,bttvb. E7 A6 Y. i% R" a8 p8 e0 s
洋蔥丁         10公克公仔箱論壇: s# K0 f3 @3 o+ Q  X; v9 }: _3 x
玉米粒         20公克tvb now,tvbnow,bttvb# A% o) K3 G. }- K- ]

: U  e0 M# `1 a& v: Ptvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
. t+ |  _# P% L1 D公仔箱論壇奶油白醬         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ g8 U& t/ y8 g- W* J

; u. {. h/ H& v5 k$ r! r% C& Vtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 C9 h& d) _9 v9 ^4 \+ k6 o
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。5.39.217.76. ^6 {: v4 f( m" ^; M6 x! k
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
* [* g* Q9 i2 G, k公仔箱論壇3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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公仔箱論壇& ~: S  _& b' d! _: A; x
義大利肉醬千層麵5.39.217.760 f5 O. E' T( R" x( y$ D- b
【材　 料】5.39.217.761 e1 y$ M* U6 _1 n1 t
義大利千層麵         4片/ s5 H, |1 y% T+ u" ]; h: Q& D
絞肉         80公克tvb now,tvbnow,bttvb% E( \! T) L& @6 f0 S$ {- ^3 K& u% p
蒜末         1大匙
: Q* M# b2 d6 z- v洋蔥末         1大匙
6 f3 O8 J( Y% V8 |5.39.217.76西芹末         1/2大匙
3 w. ^7 j- X4 E2 g) {! F紅蘿蔔末         1/2大匙6 z% R; l7 h$ m' ?1 C! U- c6 z
蕃茄糊         1/2大匙
( z9 S% z2 _; H整粒蕃茄         2大匙
1 L- ]! n$ P1 ?; _) r8 q5.39.217.76月桂葉         1片
/ \! Y( V2 @4 d; ]* _8 {4 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利綜合香料         1小匙
! b" L" n3 r, o8 L: h7 Rtvb now,tvbnow,bttvb, s6 a' N8 f: i- ~- J
【調 味 料】
- [: j5 |8 _! A. [4 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞高湯         300㏄
1 T' J8 m: ~# @0 f& P) Y, l雞粉         1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb7 c! b: u0 S! L* ~
麵粉         1大匙/ \" L& V4 b/ h
橄欖油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb+ N% m1 U/ p7 l( D* A0 K8 L! R) u6 R

! F; F9 G9 T8 C5 t  @- [' r# ^5.39.217.76【做　 法】) y$ c! U5 o6 W% k9 O
1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。
: c; |' i! J1 I5 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。: Y0 W" d; P4 e  b4 o% }
3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。
8 I* w( r+ l9 Y6 h0 o% D. B5 t4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。tvb now,tvbnow,bttvb$ V' X: `4 Q+ K
5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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1 i  Z! z$ q9 E* Y, [6 s+ z6 z5.39.217.76希臘田園涼麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% S4 u8 X3 \% s1 a- ]; k
【材　 料】公仔箱論壇, K; _' B. S' D/ Z; ^- q- |' u
貝殼麵         100公克
* Q  y% G& C% }/ d5 d小黃瓜         1條
6 e% F2 s: d- A1 v1 Mtvb now,tvbnow,bttvb綠橄欖         10顆
* f, f$ N5 |$ Y$ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。巴西里末         1茶匙
8 S: l8 K. S" n0 T2 b' a公仔箱論壇
4 T# w! O: e! r0 m. `% J, t3 c5.39.217.76【調 味 料】
9 x& S) H8 n3 c, W" m# A7 l1 L新鮮檸檬汁         3大匙
6 ?6 Z, n% _! z1 I* X鹽         1/2茶匙$ z; ?) s& `9 V# I, F9 F
黑椒粉         1/2茶匙
* m& Y6 }7 r- P" VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb  |0 B1 B! p; {! `2 j, t( O
薄荷         1茶匙
$ f( a3 f2 b0 p2 o奧勒剛         1/2茶匙
% ^/ X5 a6 R1 b9 a  V( {/ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。迷迭香         1/2茶匙' f4 \5 D/ E7 G7 v$ G4 Y" R
橄欖油         2大匙
8 d* {! D+ E# Z  @: M+ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 z) d- m: @  G. G; c5.39.217.76【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 G7 }' ]4 ?0 s5 A( Z7 V! x9 C
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
$ n* ~+ }8 I6 n/ g8 U9 H2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。
7 {4 G6 c, Q. ^0 ^' H( g" kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。
# @$ d( D6 f4 H& \" {. N- b5.39.217.764.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb) N) y: j/ A% w& }4 k' o  @
墨西哥辣涼麵' J4 Y/ G+ c% g9 g1 o% ^
【材　 料】5 U' K1 J+ c3 r5 e
筆尖麵         120公克
6 _- }1 o( T+ `& @, M" }3 n* u6 ?玉米粒         50公克
' u- `4 W; z4 J/ I+ \$ u蔥末         1茶匙5.39.217.76/ `5 x5 F$ m- ^
彩椒碎         1大匙
) h( w( y- g. g, n  u5 C) O6 x蓮子豆         4大匙9 f! c# c6 Z3 H+ m' D7 r! u# i* {# ~
番茄丁         1大匙
$ Q  m  Q1 J; P! a1 e  ~
7 L+ d+ J% |' m- a* R1 F; OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
) c2 A# u" c7 m- j. _5.39.217.76橄欖油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb7 y2 k) |: i, W
檸檬汁         3大匙; s. W$ s. E) j/ E
Tabasco         1大匙4 h, I! s% M5 Y$ Z$ U5 Y
番茄醬         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb" F6 o- b0 H$ S$ _! I
鹽         1/2茶匙
) i3 x) e- }1 ?+ y% G0 h0 `& hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖         1茶匙
8 D. q* m" x3 F* L, ftvb now,tvbnow,bttvb
9 ?9 t  t5 x' @1 w) t7 q% |公仔箱論壇【做　 法】
4 g# u9 w9 }! D( J' x* uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
, y4 j: ~: c8 f: b9 i& g+ q5.39.217.762.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。tvb now,tvbnow,bttvb2 M- ]" I( ^# i  m' o; W
3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. }3 P9 Y9 C, T
豆泥天使麵
9 W0 X3 h- m1 Y" m3 i4 H公仔箱論壇【材　 料】4 h9 g. j; ^& g$ z8 i' Z2 \
天使麵         150公克
( m: O( d3 b7 `/ N公仔箱論壇黑橄欖         5顆5.39.217.768 C. D3 E" ~3 O$ v9 i
冷凍青豆仁         100公克
! ]5 I" n7 R! [5.39.217.76小蕃茄         5顆
9 t( a* V2 F0 f' x' kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% I' {3 a2 g$ L# t; J/ y8 f) [# v
【調 味 料】  Q  I/ d6 k! K" c* H  O* s
黑胡椒粉         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ \, c5 ]4 M0 Y% U
鹽         1茶匙5.39.217.76& {' ?: Q9 m+ ^, Y
鮮奶油         3大匙
  S" [( S+ Z4 ^6 Z! ^& l0 g& _4 f( E1 J蒜酥末         1茶匙
6 I' i, p6 i3 s, L/ m) p5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb' g: Q: y) ^+ j& T' U
【做　 法】5.39.217.766 n0 \1 {# p# `; i3 R1 c4 x
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。  Z/ c9 ?. B9 V( j+ ^+ @
2.黑橄欖切成圓片狀備用。
8 ~) a2 h: L0 `/ J4 Y$ |- m/ P公仔箱論壇3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
$ c9 [8 H: Q  q/ f0 f5.39.217.764.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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" q4 {0 Z4 p) b  etvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁天使麵
# t9 `* N# q# `" E; `3 G- o3 ^【材　 料】+ D  p: O9 w4 i1 ~0 B
天使麵         150公克
3 M0 _6 X% M2 D. Btvb now,tvbnow,bttvb小豆苗         20公克
* m/ b- E  h/ J9 K0 x公仔箱論壇小蕃茄         8顆tvb now,tvbnow,bttvb& v& q1 K3 R) x
2 {3 M# [  [- e% f
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb9 W/ b. J  U3 W( g* v# e; n' V% e
花生醬         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb% ?# d' D5 Q7 {
橄欖油         2大匙公仔箱論壇  B' q, |; J" E$ K
蒜泥         1大匙
7 a" U$ Z' I9 y8 Ftvb now,tvbnow,bttvb檸檬皮末         1/2茶匙
0 t2 f. T1 q4 c; n  y檸檬汁         5大匙
; M4 i4 X7 F: |* F' l; ?* X鹽         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb2 F/ W6 i" A0 u% c7 E
薄荷碎         1/2茶匙5.39.217.76& x# T% B) v3 s$ E' d$ p' q1 N1 P  M
黑胡椒粉         1/4茶匙
8 d3 q2 ^! l, T+ K公仔箱論壇
  b5 m8 ^" W6 o8 R6 {( N! J% r* `5.39.217.76【做　 法】5.39.217.76+ P6 A5 j4 Z4 a4 B) P
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W. u1 i1 w9 z0 V7 @2 E/ {8 v9 X
2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q% n/ ?; G: [, \
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 x0 H0 z7 u$ C* J+ c, ^% [
4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

4 n# R# w: a3 Y+ A* I9 {tvb now,tvbnow,bttvb法蘭克福貝殼麵
% s7 s; U! V3 ?. [+ l2 `2 P5.39.217.76【材　 料】
  k# X) L. m: B  R$ q5.39.217.76貝殼麵         120公克
+ F. D# o9 ^/ ~! K- d/ j火腿         50公克5.39.217.76' A$ |9 _7 |7 c3 L3 n1 C
蒜花生碎         1大匙公仔箱論壇7 D# j: B2 m; M+ p8 S
蔬菜沙拉         數種
" U/ o! f* |! m* t1 U5 [. j* Ftvb now,tvbnow,bttvb
. A5 j; t' m3 T. k  Q2 c: \* ~tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
! v& ]( `% R( X* A! ]- ?公仔箱論壇蒜碎         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb# R" r4 f+ f: Q
美乃滋         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb$ U" ]! S5 z9 k+ t6 i
芥末醬         1又1/2茶匙5.39.217.76* B4 |  k0 ?3 u& D
蘋果醋         1又1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; v/ T0 N; e6 Y  ]5 W" O  S
檸檬汁         1又1/2大匙
* @6 I& u9 n2 O8 \, STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         2大匙
8 n3 w+ g5 ~# N& y" ~/ O鹽         1/2茶匙
$ M, K  s0 Y. r8 T0 B, b黑胡椒粉         1/2茶匙
9 S, j0 H" p! fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 [. ]0 i' e( _- G. I
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ L: x6 N( e$ }. R9 @  F  f
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
4 c6 ~) k! S4 V! J, x6 q4 B9 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.火腿切丁備用。
" r# ]0 u9 X) G2 X  X6 L  Ltvb now,tvbnow,bttvb3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 |  I  Z, ]" [3 [1 O. S
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

/ O; f: P; t- C6 e3 _2 P! j公仔箱論壇羅勒醬涼麵: f* B4 B4 n3 {) u8 h
【材　 料】5.39.217.76; ?, ~0 I8 ?2 t# X2 G9 F- X
義大利長麵         100公克
% r& {: X7 {+ t4 x3 n+ t  c6 ntvb now,tvbnow,bttvb羅勒醬         適量
! h; Z2 t* t" j. z8 l" C+ _公仔箱論壇紅蘿蔔         20公克tvb now,tvbnow,bttvb" B7 Z" @+ x) A( i
紅甜椒         20公克
+ g8 M! x8 v) V* k公仔箱論壇番茄         1顆$ a" F7 ^8 Z2 B. q
青豆仁         1大匙
5 I0 A3 ~) {; ^3 H8 F2 x青蔥末         1大匙
9 _; W4 T: l9 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羅勒         少許公仔箱論壇. f. }+ m/ g% i. u) i& g
! `6 K; v, \5 b4 B, g5 j5 Y. F) [
【做　 法】
' R8 O; r4 l( `, z5.39.217.761.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
) z. e5 q1 O7 m公仔箱論壇2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。4 Z9 v% V* U" N0 ?0 A, f
3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

/ \+ R: r1 C* F+ ^" ]* _& H5.39.217.76菠菜涼麵公仔箱論壇6 G" E. u$ W2 Y
【材　 料】
. m  t. Y1 [  Jtvb now,tvbnow,bttvb筆尖麵         100公克
7 F" D8 D9 U5 q  w3 F0 \tvb now,tvbnow,bttvb菠菜         100公克
( q0 C# |8 @8 x" I6 J, g5.39.217.76紅甜椒         50公克公仔箱論壇1 w- C1 m+ [9 s. {6 @1 j6 v
小番茄         8顆
3 P( Z7 {  p" [8 m4 B# y* c# uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司塊         2大匙
, J! l# f2 B1 ~0 C9 _9 @青蔥末         3大匙5.39.217.76( D/ w, H4 f; E) N
羅勒         20公克
. d( U+ y- _1 ~' b6 F- _tvb now,tvbnow,bttvb
% S9 m) @' ~  h, D* [1 b1 Y4 m, _; v【調 味 料】
+ y4 T7 ?, N$ Q3 i5.39.217.76橄欖油         3大匙6 m/ h' _! ^# u
白醋         1大匙
! f5 F8 [! b4 T6 Y) y. p* Z公仔箱論壇芥末醬         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 `  o4 u5 o2 C
鹽         1/2茶匙
# ?& e0 u7 h8 k0 _3 x公仔箱論壇胡椒粉         1/4茶匙
2 }1 ~8 \: m4 e" N( V) n& z5.39.217.76蒜泥         1茶匙* ^. L  y8 i5 {. v/ L0 B# R
4 L/ e* @$ {! w) e) y, x
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 m+ z9 ]# l% Q; n/ G9 P
1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
4 Q% V- ]$ e) l/ ]  |2 q9 r9 _" ^tvb now,tvbnow,bttvb2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。公仔箱論壇! k& A' f2 `2 ^5 H- j# c
3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。. Z& }0 f$ n  b* P3 r
4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。6 X& o  t+ c- f
5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

BeiDouChef

6 W* U4 x1 [! a0 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮪魚醬涼麵& j! ^8 e( c8 z0 h, y1 V
【材　 料】
# L2 p1 y; ~( O5 }- v8 R螺旋麵         100公克
0 b  [* F: G5 _. \鮪魚罐頭         2大匙! d% R, c2 c8 a( W8 g5 S
番茄         1個
) O- u6 }; `2 F紅洋蔥碎         1大匙公仔箱論壇/ ~+ }: H0 h9 Q0 {
三色蔬菜         2大匙6 L% `3 ?  E; ^0 l; ~/ g; q

7 O( n7 X' Q/ g9 F# \! Z! A" E9 I* Gtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】( I$ z* D  i. c# R- M. ^# j
蒜碎         1/2茶匙
! h% d- m" g/ Y9 I- v- k2 D7 }美乃滋         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! D4 \. ]8 f; S2 c* v1 F7 d4 W  Q
芥末醬         1茶匙
$ H; `, n: d, y/ p: ]蘋果醋         1又1/2大匙5.39.217.76" D9 @3 o( U. l2 P" R# h( l8 s6 |
檸檬汁         1又1/2大匙
+ q- d' j/ }, L3 @tvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         2大匙( e: }4 s, g" ], g1 y
鹽         1/2茶匙0 W* P% L" k3 l* U1 d$ Y, E2 v
黑胡椒粉         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( `7 g# X: ^" l4 Q

- Z$ R1 ?, W( f- y+ W【做　 法】
" I7 f, w) F3 }  }tvb now,tvbnow,bttvb1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
' B; C( ?  C# I2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。
  [' p1 Z, N% }. c8 F- vtvb now,tvbnow,bttvb3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。公仔箱論壇- h9 s) N, h4 C+ ~; M# P
4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。3 x7 J5 ?# {: v7 G3 R% H
5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。