BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb% `: o( j; Z" I' J/ S7 j" t
咖哩鮮蝦焗通心麵
( J, K* i+ f. |# V$ }- U7 v5.39.217.76【材　 料】  Z. {3 ?8 f/ o1 L
白蝦         80公克公仔箱論壇  g  e% G& R  n  k- T
洋蔥         30公克
9 z- i% _! c, V8 \& ]; p5.39.217.76熟通心麵         150公克tvb now,tvbnow,bttvb! o: }/ u1 d1 j/ L' C  U5 B
起司絲         50公克tvb now,tvbnow,bttvb. u- `3 O) }0 c! {# l

( W6 b1 v4 M9 A+ A5 }6 ]【調 味 料】
, {1 C$ a3 @2 y7 r0 k咖哩塊         1塊
+ X4 q, @& a; j: c8 stvb now,tvbnow,bttvb高湯         100㏄
/ r! `& K' W$ y: k6 n0 f% V! B. |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/4茶匙! ]1 f4 M  x1 S, l
/ P$ i; t5 r6 O* h4 K; _
【做　 法】公仔箱論壇' J7 l# ^# L& x, E; g+ n$ g# p
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。
/ e: X- w4 X5 D% `3 @2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 z  p* }1 h2 Z. h6 R: k
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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3 s( f+ {; U& r公仔箱論壇焗烤鮮茄丸子螺旋麵
; F  [" V- s$ }5.39.217.76【材　 料】: o- Y4 U# f) _9 }
豬絞肉         300公克tvb now,tvbnow,bttvb( I- F2 @, }9 D* {- y5 K6 j
蕃茄片         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U/ _( N" S! u+ D" t4 d! j/ l1 ]# p
洋蔥片         10公克公仔箱論壇- q+ ^! T/ ?+ y/ ~
螺熟旋麵         120公克tvb now,tvbnow,bttvb- n0 r5 c4 b# e* s. o# V  \
起司絲         30公克& r8 \) c% _1 R' |0 `
洋蔥末         20公克公仔箱論壇0 ~% x& [1 a3 }' D% N6 h
蒜末         1小匙公仔箱論壇3 s+ V; H9 [' D4 W

1 ]7 a( T4 r+ ]( k【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. W2 S: f/ I' B& R$ A% \7 `3 i
綜合香料         1/2大匙& H' }* w; {9 m* J7 H5 i/ p% S! I
義式蕃茄醬汁         200公克
1 E2 Q" N, y" o% Q+ P; z3 s, U高湯         200㏄
+ U0 W% \* Q7 {2 R  Y% F1 y5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Q7 `5 ?! t+ g4 l5 j1 I* H6 q
【醃　 料】
$ r9 |3 o( |* S. ]" i" U3 x3 }' e鹽         1/4小匙6 J; e% O3 q% N+ n/ C, a" e! [
胡椒         1/4小匙( I  \. ~8 L( |. H) }
蛋         1顆tvb now,tvbnow,bttvb( l- s  T8 [( q  X& P  q, R2 p# d
太白粉         2大匙
$ X6 q' l0 c7 M! d5 I
6 A' F0 N8 Y  F6 W) c4 f( i6 L' ]) F公仔箱論壇【做　 法】
3 T5 @# Z' B, n6 H9 Y, t% _1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。公仔箱論壇4 r9 Y& d3 l5 T# e
2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。
# p+ z( _; ^6 ^/ v9 O9 g5.39.217.763.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。& J5 i- V: b' m2 g
4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb: v0 h" m7 f4 d& W* |$ V- s
南瓜雞肉焗螺旋麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% F" V5 q( b/ N* x
【材　 料】
; c  L; V5 M* s- {9 R雞腿肉塊         80公克公仔箱論壇- u4 q( V1 ]! u
洋蔥丁         20公克
6 ]4 X6 r. J/ ?# qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟螺旋麵         150公克& z) r& }1 d( K. j
起司絲         30公克; B! t8 _8 U& t/ A

' O" D) t; D9 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】公仔箱論壇. K8 N# u3 a4 j8 ?
南瓜泥         2大匙
5 v, {$ j# i; s" o8 w4 W& H2 h7 w5.39.217.76高湯         100㏄
$ n) w$ c- k' O: ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇' K" R5 }+ J2 z$ F0 e+ j
【做　 法】6 b# t8 _9 \2 ]& A
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 D0 N. S" }( S. @) X8 _8 {" ^4 d
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb$ ~* r/ U7 U# I3 ]8 c0 }" H
焗烤鮪魚蝴蝶麵
4 v" m3 A6 G% u! c6 z5.39.217.76【材　 料】
7 C/ o, Y" y5 J5 n" o/ Q+ W罐裝鮪魚         50公克
9 u9 e! H3 E5 c& m5 ]2 atvb now,tvbnow,bttvb洋蔥丁         20公克
) l2 T& ~& \7 v, N; f7 Z6 Z' [tvb now,tvbnow,bttvb蝴熟蝶麵         150公克/ z" i' g6 d( e% b, R9 C
起司絲         50公克公仔箱論壇9 y0 ]0 U! K* U0 f: v4 F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 s1 Y. ]4 T9 {  v6 @
【調 味 料】& N  @+ j' _, n* _& e
奶油白醬         2大匙
! ~& Z  `- Q5 ^6 y2 j4 {; w8 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇% j( P1 d9 K, m
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ s# O0 c. q0 ]+ S1 i; d/ y* L
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 {: U* l9 {* q0 q( G0 q0 F
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。  v, g- q* R/ O$ @5 ]- |2 Q
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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5.39.217.76  G% z( V8 ?, F* W) j; M
焗烤墨魚通心麵
7 [. P$ W* o5 M1 A. |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】公仔箱論壇! E% C* {" V% ?7 ]; H% t
墨魚         80公克
( _) _4 C4 h* p3 ^公仔箱論壇洋蔥丁         20公克* B! K7 ]: \7 L0 j4 o
熟甜豆         20公克
( w& S5 y; ?3 ]5 X1 K( b' p% O4 O5.39.217.76熟通心麵         120公克5.39.217.76: x  k5 r! q% f; n! k; K
起司絲         30公克& |2 e" f! `" ?" ]

: q- s- t. i) |【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ R% u% }$ R5 I% ]8 h2 K% r% d. N) @
墨魚汁         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb4 G& i) _# d( n& l2 t
高湯         100㏄
9 b3 \% Y8 I: kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 |6 ]( j: w1 V8 S公仔箱論壇【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# V6 a6 ]+ l: b, ?0 }4 l
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 O- b6 V* \5 h) Z3 r
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。tvb now,tvbnow,bttvb0 |4 w' h/ h; k# L& H% x1 [8 B
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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5.39.217.76* {0 P" V* [2 r) [8 s' Z- R
焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵tvb now,tvbnow,bttvb5 K* L! \5 }  @* `$ \# T1 ~
【材　 料】
; G9 ^7 D% T6 h, q1 `3 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮭魚丁         200公克tvb now,tvbnow,bttvb% u  V. ^2 u4 c+ H) G0 j5 H; i
蝴蝶麵         120公克tvb now,tvbnow,bttvb1 _4 }( Z" D' L, A
起司絲         30公克公仔箱論壇. b# c2 z) @4 W6 J. l! p# ?
洋蔥丁         10公克
4 O* r2 M% }5 y" |玉米粒         20公克
+ ~) k  D  c# uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; D% }2 Y6 K& C% a0 ?
【調 味 料】+ W) f: V" f! u) {0 x5 C
奶油白醬         3大匙
. Q( {# X$ ?3 {' Q  ^0 N& f7 a公仔箱論壇公仔箱論壇  H# B' v3 h. a/ S5 C
【做　 法】
6 W$ F( [* F! |! ~5.39.217.761.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。
5 u, j" |6 x! qtvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Q( M$ j. s  ]
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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5.39.217.76. ?4 y- E( q8 Y: y6 h: G
義大利肉醬千層麵
* e9 |0 i! ~" u$ F【材　 料】5.39.217.764 Z+ e, v2 v0 n
義大利千層麵         4片2 X/ p/ F- N  P7 ^
絞肉         80公克
* Y0 f( B( J- r! G" S% `% wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜末         1大匙
! r8 C  Y! [) G  u5 K* f- U* v公仔箱論壇洋蔥末         1大匙- e8 @- G( q/ M9 k- _
西芹末         1/2大匙
& M! N6 f. Y! X* J; I公仔箱論壇紅蘿蔔末         1/2大匙
" p/ t3 c1 [/ n0 M1 R: ]5.39.217.76蕃茄糊         1/2大匙7 B! u. q6 O7 @, b4 u! b
整粒蕃茄         2大匙
1 U3 @0 `2 N' w" z+ c5.39.217.76月桂葉         1片5.39.217.763 M  J6 }' ?) i5 U3 u2 \$ v
義大利綜合香料         1小匙公仔箱論壇; l5 Z- ]& E* Y
tvb now,tvbnow,bttvb; \* x4 O( h8 D* H
【調 味 料】
* @* b' p* ?' b( ~, V, H* T雞高湯         300㏄
( F5 j% S" u# R% Ltvb now,tvbnow,bttvb雞粉         1/2大匙0 }( M0 ^; j* r* \
麵粉         1大匙
7 X% `1 Y, [( H) t1 F公仔箱論壇橄欖油         1大匙
9 H9 [' A/ C) ]7 ~' cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! \" J& h2 }( Btvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
$ `  P" A- Y0 ~2 M8 B& h5.39.217.761.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。
7 E3 @* O/ o& g公仔箱論壇2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。' }, h, B" W1 S% m( V; O
3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。
" i; [: a; \8 X: `" e+ M3 Q5.39.217.764.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。
9 x1 |0 _( O1 w7 Itvb now,tvbnow,bttvb5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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( T/ O) z# `* S4 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。希臘田園涼麵: L# Y6 R  \9 I- A4 y+ ~
【材　 料】$ N0 v3 l+ L! d3 |
貝殼麵         100公克5.39.217.76$ c% ?5 d& m# g& q4 G5 i
小黃瓜         1條
/ t/ J+ H0 Z7 v4 X5.39.217.76綠橄欖         10顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 `$ }8 {, i# {1 @/ r
巴西里末         1茶匙公仔箱論壇" j7 p! m6 T: R

5 ~, T! C: p, f6 ~( Dtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】5.39.217.763 q' B% j' O& c7 t* v! _2 c
新鮮檸檬汁         3大匙
7 v+ |  {  d3 H, P( m5.39.217.76鹽         1/2茶匙5.39.217.76, d0 ?; m, _+ j
黑椒粉         1/2茶匙9 Q7 `/ j1 F; m6 H
糖         1茶匙
& \1 I4 Z8 S2 v2 c. Y4 [) I薄荷         1茶匙
7 R8 g& z# R$ C奧勒剛         1/2茶匙
. p& ]( f8 e7 Q8 o" ^5 k& B迷迭香         1/2茶匙
( e! V3 v" {- n! R8 s- [7 D1 r橄欖油         2大匙
2 I" a$ B6 W+ }+ p# N6 F: T! M% b8 l4 q% }/ B
【做　 法】1 u# z( O( [3 w4 [8 V) ?! A& N; h1 @
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
1 p; R. S* o! X; {" ~7 j公仔箱論壇2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。
3 n3 u9 e8 v* K: G$ e, ?; `6 a) U) ~tvb now,tvbnow,bttvb3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。公仔箱論壇# S2 l: {1 V( o5 g9 `  ~
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

BeiDouChef

6 ?* {- f  ]8 W9 ^+ _6 Ltvb now,tvbnow,bttvb墨西哥辣涼麵
, P1 E4 d9 G- i( Y; nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】5.39.217.761 c  u" T# U+ {2 A1 Z& |- i. h
筆尖麵         120公克
8 r6 I5 z4 P8 {- C7 a0 {玉米粒         50公克( p1 c' U; [  A/ F
蔥末         1茶匙
* j, B" f# e4 z9 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。彩椒碎         1大匙$ M5 ?& L. Z' z5 I( T
蓮子豆         4大匙
7 G2 W6 K6 I6 H3 N9 k5 v8 {1 x6 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄丁         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb" z1 O0 O) v: s: k$ p8 H

6 u1 }8 Q& O, E' e【調 味 料】  l6 a$ |# Z) t3 h0 w
橄欖油         1大匙8 C# \6 M! {; O+ T# e. O
檸檬汁         3大匙
& b0 `5 n- t. v; Y9 s; j公仔箱論壇Tabasco         1大匙
3 h  O% W9 _  u/ t番茄醬         3大匙
5 Q$ G  U4 v1 X$ w) P  M) V3 X鹽         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb$ [: \1 ?4 e. L! f) u: Y9 |
糖         1茶匙
& s. M% a6 R) v5 {/ w公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 l' A9 b* H& }5 ~: I9 z2 n
【做　 法】
% ?. j/ H9 f2 l% l1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
. y5 e5 @6 c8 O0 v$ s2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
; n% w1 e2 S% N公仔箱論壇3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

BeiDouChef

5.39.217.76! u) K0 [9 X/ E3 J+ r% N
豆泥天使麵* W& m7 g( N; R3 N3 |
【材　 料】: W+ P3 A" s6 k) p" X
天使麵         150公克tvb now,tvbnow,bttvb( r% a# f  h! h5 i; F  X  @
黑橄欖         5顆tvb now,tvbnow,bttvb& d! S+ {+ Q" @
冷凍青豆仁         100公克tvb now,tvbnow,bttvb: u, F: A( H8 X6 y* J+ @. c
小蕃茄         5顆tvb now,tvbnow,bttvb3 y3 {" v. U$ u% p: f8 Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) H# K4 P" P7 `# Z
【調 味 料】
9 X1 D. @2 T/ s7 d黑胡椒粉         1/2茶匙
6 C2 g8 b4 e% V7 _/ B公仔箱論壇鹽         1茶匙5.39.217.76$ g* M4 Z% p+ A( M! v$ X
鮮奶油         3大匙
4 U6 _4 a, w% ?- k3 r' V5 t/ h蒜酥末         1茶匙
; \+ ~$ L1 l* M  k8 n' g3 btvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb, t! c1 D' \$ R' I2 C8 A
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb1 s+ g' l8 L! L0 o
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
! Z/ @' s% P: Y; {6 P/ M. GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.黑橄欖切成圓片狀備用。
( `: K  H3 K% @- u1 n& ptvb now,tvbnow,bttvb3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。: L" @* g  b5 |' k  I, V' v! b$ }
4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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! R, w! Y/ ~: T6 E, qtvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁天使麵
7 f. v: z5 b- b  S9 f! D5 F【材　 料】公仔箱論壇2 S3 H: h4 E# M* I" e* e
天使麵         150公克
/ ?7 O. C3 }: _1 P3 [6 r% H5 v0 p公仔箱論壇小豆苗         20公克( P! K& k0 |: n, y
小蕃茄         8顆
5 T4 _9 C: h  L9 t6 P
( F5 y' s8 G5 _tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
4 |, h1 {& j' k4 s% y1 C6 z& Btvb now,tvbnow,bttvb花生醬         2大匙公仔箱論壇# y4 V: }  w' h8 L  h! a
橄欖油         2大匙
7 `- a' k( S7 |5 T) {- jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜泥         1大匙
* h" |1 ^( _7 V% f  d; F$ z3 j6 K公仔箱論壇檸檬皮末         1/2茶匙& M1 C8 G  b( Y! B/ Z7 ~. C
檸檬汁         5大匙  ~) n( _" i' H; ^- J& Y' t& ^
鹽         1/2茶匙5.39.217.76. u; D. \0 b. [
薄荷碎         1/2茶匙公仔箱論壇2 s$ w0 R2 o' d7 L9 \
黑胡椒粉         1/4茶匙
5 l6 ?" ]" z5 _- V公仔箱論壇5.39.217.769 {9 x& Z- O3 F
【做　 法】
7 V6 U1 `1 L7 f& C( `3 ~tvb now,tvbnow,bttvb1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
9 \7 c  t7 K4 E" E1 ~( FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。5.39.217.76' E1 h7 j1 H8 n7 h* }8 s6 O
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 S, y# L3 M1 i; I! V
4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb  Z% T. y& n6 e1 O. G
法蘭克福貝殼麵5.39.217.76& |; x( }1 T$ @, e' ^- W6 K
【材　 料】
  e. w9 R2 E; F$ g# C* c0 F5.39.217.76貝殼麵         120公克+ {2 z+ @0 k# D& v
火腿         50公克tvb now,tvbnow,bttvb: @* N# b. ]1 F7 U% z4 o
蒜花生碎         1大匙
: r. J% ^7 R) wtvb now,tvbnow,bttvb蔬菜沙拉         數種
4 X/ s. p3 Q4 }* \% B公仔箱論壇
: c" _+ J; U( w- {' B3 B+ f  p公仔箱論壇【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb9 Q% H! {/ h: h) L! @7 u  A
蒜碎         1/2茶匙
. `" n7 q, s5 a2 m! |/ i9 g公仔箱論壇美乃滋         2大匙
0 X3 w5 A* c/ l" e7 {3 [公仔箱論壇芥末醬         1又1/2茶匙
" `) G0 _4 O# M" o' c公仔箱論壇蘋果醋         1又1/2大匙5.39.217.76) f4 L& Z- ~- m
檸檬汁         1又1/2大匙' f8 ^! C. r  h: y6 e, |9 e, K
橄欖油         2大匙4 |3 {5 t* L3 X8 r4 D$ J4 |8 P
鹽         1/2茶匙公仔箱論壇4 A( w3 Q8 ~+ g0 Z/ r  q
黑胡椒粉         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb4 Z: |" e# t; b2 F' P# G

. y. C. {3 g  cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
  y, r$ J/ a$ @, J1 ?1 o. S6 rtvb now,tvbnow,bttvb1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb+ Z0 W" n8 d( y! Z/ ~/ F% m
2.火腿切丁備用。
- F1 z0 e7 p. @6 I3 Y% w; E! w+ Y5.39.217.763.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。7 }' k( V" O! h
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb$ G' p6 D* G/ g0 A: C! |( H2 D
羅勒醬涼麵
3 ?: G8 b8 Q, ^* a# x, d) S0 J【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb5 r+ _/ D2 u* S$ b3 ^$ x' S7 B8 m
義大利長麵         100公克
! Y; E6 X  D4 L) R+ p羅勒醬         適量公仔箱論壇1 `* t4 D* D* R/ T
紅蘿蔔         20公克
) n/ e; F: t; I$ h! @9 z紅甜椒         20公克
/ {6 R+ }; i* O6 W- l; g公仔箱論壇番茄         1顆
8 n% t5 W, ]& p. Ltvb now,tvbnow,bttvb青豆仁         1大匙, K: h' m8 E3 r3 P& w5 h% A/ ~
青蔥末         1大匙
; M5 f+ R; |: I" i) c( ~羅勒         少許tvb now,tvbnow,bttvb. n" b- ^5 K$ I
公仔箱論壇; c- \& i% |# x7 {) o1 g: @$ _2 i; ?
【做　 法】
( u  d$ M1 r1 @公仔箱論壇1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
4 C& V) H) x9 y0 M6 ]! ?公仔箱論壇2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ r2 J: J% G- |7 A+ s4 R
3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

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5.39.217.76: U4 ]2 N; b' k- @7 F
菠菜涼麵
5 [2 I& m) S4 a3 v  aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
& K! N% R* L- N; e- a6 n, C' u# zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。筆尖麵         100公克& C4 g$ ]2 v1 o2 M
菠菜         100公克tvb now,tvbnow,bttvb& r# S9 t3 b2 W3 }/ Z. {! k& M/ @
紅甜椒         50公克
" b5 R1 v  x- V" h: ytvb now,tvbnow,bttvb小番茄         8顆& Q( o7 l4 K& s$ l$ x& s
起司塊         2大匙
! L8 H; P$ u- f9 K5.39.217.76青蔥末         3大匙
! t2 q( H; W* P  P, j6 X* xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羅勒         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" S0 r- p  Q, w7 }/ Q5 K) [/ E

' L7 v$ r2 B# w- a$ T: ]) j. ~5.39.217.76【調 味 料】5.39.217.763 U$ E  S. w! P. w/ f. {
橄欖油         3大匙% p# |" Y7 q& {+ s7 V
白醋         1大匙" G& P0 I+ G3 Y! r) Y
芥末醬         1茶匙
& n# V" B0 l2 l0 O- _3 @5.39.217.76鹽         1/2茶匙
* ^/ R) G) R- z1 x5.39.217.76胡椒粉         1/4茶匙公仔箱論壇( [5 g  j* d6 w$ u$ u/ X
蒜泥         1茶匙
6 ]. A: L" l% B+ u  G/ E
8 v9 O* Q  q) _/ btvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】公仔箱論壇1 ]; j# b/ i6 {( j+ `, Z, S+ {
1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
6 _% s$ S! y8 Htvb now,tvbnow,bttvb2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( b& p# B: c/ L" W2 {
3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。tvb now,tvbnow,bttvb9 T9 r4 q: Y4 c. s
4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。. T% ^  O9 h$ Z& A
5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

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9 D* Q/ M( v# z鮪魚醬涼麵
7 N; @- }! C  O3 Y% T) L9 f. x1 s公仔箱論壇【材　 料】公仔箱論壇9 L. w  R1 R1 I' d4 n5 w6 a
螺旋麵         100公克
' Z3 I3 {" _$ r9 M公仔箱論壇鮪魚罐頭         2大匙
  {9 ~9 C; n" Q( P6 S1 q番茄         1個0 G  M# m  u% s# S8 t
紅洋蔥碎         1大匙
9 ~* {9 g# I# \3 W公仔箱論壇三色蔬菜         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb, k  b5 s# P$ h+ z

- d5 R% \- r1 z2 i  v& }5.39.217.76【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 }7 R+ t2 @3 Z' N
蒜碎         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 S) ~$ {3 G8 c5 G
美乃滋         2大匙
$ F) N& t' g1 h# m' K芥末醬         1茶匙, c* c* o2 i% @6 X
蘋果醋         1又1/2大匙公仔箱論壇- a1 n* v7 B: v4 A. p8 ?. [
檸檬汁         1又1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb1 t2 G$ I& @9 {. t  f
橄欖油         2大匙
: k' H$ }) Q" G8 y% ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2茶匙5.39.217.763 P' f9 H# K0 J* G
黑胡椒粉         1/2茶匙9 }4 s1 G7 K3 i2 w6 T2 f' R

0 B0 k5 C$ q1 [+ j【做　 法】
. N$ n! _+ Z1 s& ~2 S  p! s3 Z/ p' ~1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。9 [& c4 J! J' E
2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。
1 V( ~% T& x5 \2 n$ D" L/ N( N1 r3 h3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。tvb now,tvbnow,bttvb7 G6 ^1 J( b" @& M$ c
4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。/ @% B, q5 P& J! G. B: {" @' p
5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。