BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb4 y1 m) T/ D, X
咖哩鮮蝦焗通心麵
: B* V* U+ Z! C3 e" b【材　 料】5.39.217.76$ x  }9 Z3 i! Y5 c8 }" a9 o
白蝦         80公克4 i+ n- b' v2 _) m% b- r
洋蔥         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' T# d* w* ~' m7 Q2 K+ C: N" H
熟通心麵         150公克tvb now,tvbnow,bttvb3 B3 D/ ?: i) j' V9 t8 k
起司絲         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ~  G' J- M, N- V) P
tvb now,tvbnow,bttvb' n! b- V1 B! j# ^5 a
【調 味 料】
/ w/ i% y4 f0 C! }9 C+ O, i& Ntvb now,tvbnow,bttvb咖哩塊         1塊公仔箱論壇) G  `( i3 z+ M5 R: ^
高湯         100㏄! t' u5 M5 w! N# ^
鹽         1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, m. x2 y- K( d' \8 F9 C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& K; T: K1 e/ ~8 `* |+ l! F
【做　 法】
  W* p* h4 ^8 M/ ftvb now,tvbnow,bttvb1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& s0 i1 u( k1 E6 j1 m7 O2 J+ I
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
2 J, s, f" D& L5 l% JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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公仔箱論壇0 l/ E& H  f# X; Z' X* o0 ^+ q
焗烤鮮茄丸子螺旋麵
, I8 }6 w' o2 M! P* R7 ?tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
8 w, {; _1 O6 w- T6 x2 K0 }: A公仔箱論壇豬絞肉         300公克* n& g9 j; x% Y4 p7 A& v: t8 b9 O
蕃茄片         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 `. ?% B. Q3 K# E# ~
洋蔥片         10公克* C# o+ ~. @1 |% D" ]
螺熟旋麵         120公克5.39.217.76+ b; i% Q6 o: e6 p  U9 W
起司絲         30公克
5 Q) n4 n8 e2 ~4 {( F/ u2 j洋蔥末         20公克3 d  F" a* y3 K
蒜末         1小匙公仔箱論壇; d( K9 [4 k3 j3 t# Q. v

# {1 j8 a. b: e  P) Q5 Ftvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
' |% y  f" b6 y2 P公仔箱論壇綜合香料         1/2大匙3 g& R. ]! W9 {5 W" z+ G7 F! r
義式蕃茄醬汁         200公克
- I- F: i: D- _& G+ f高湯         200㏄  V! S. n# L4 B6 p/ Z) [
tvb now,tvbnow,bttvb8 M! ^. D) |; L
【醃　 料】
% U0 m4 x7 ^3 K  r& X( htvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/4小匙
/ c1 e( M* |- D5 c, J3 b5.39.217.76胡椒         1/4小匙
/ A- d2 s" F4 F# z; n蛋         1顆
+ {& k* D7 U0 F  a6 N7 r8 a5.39.217.76太白粉         2大匙
* k4 E$ k& b. {
; A1 f" x; j; x$ ~% ]$ wtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
* T& X( o3 @" u4 q8 M( I' K/ h1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。公仔箱論壇0 Q0 V" I3 l: s4 c5 z+ e; M
2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。
3 L4 U, G0 S5 R公仔箱論壇3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。! t- W5 o" s7 o9 X; ~/ E% Q  K' X
4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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2 X: H' O- a5 D% Y南瓜雞肉焗螺旋麵
& j* F: [* b& ltvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】; p  p: _' r+ F7 x0 U" ^
雞腿肉塊         80公克tvb now,tvbnow,bttvb1 f; l- j0 [: }) p9 A7 \+ D
洋蔥丁         20公克
; n: e9 q4 I7 i3 L3 g2 U3 u) @熟螺旋麵         150公克
1 r0 {1 z6 W. S+ s5.39.217.76起司絲         30公克
4 k0 n5 r$ R( _" i7 ]/ U5.39.217.762 |5 A+ ~* ?. G$ G9 a% G5 p
【調 味 料】2 y; T, C8 E& o& G
南瓜泥         2大匙5.39.217.763 I0 R( |6 ?; l/ C& h0 K4 b
高湯         100㏄5.39.217.76/ [& C' z6 C7 }3 T7 U- u5 M
公仔箱論壇9 k+ `8 p3 `2 A1 p: T
【做　 法】公仔箱論壇0 W4 y; y: K, p% ~$ J# f
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
3 P2 |$ v4 u4 c% x$ K3 k3 F0 \# Z3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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公仔箱論壇, d0 i. s. {* ^" K: W
焗烤鮪魚蝴蝶麵
$ ]3 V; Q# N$ q' D5 T! t: ?5.39.217.76【材　 料】( }+ N7 v( S  Q) h6 p. G  A
罐裝鮪魚         50公克公仔箱論壇( f) ~/ m- b6 f4 q# l$ M
洋蔥丁         20公克
+ J& J8 [3 T8 Z( x' T. K: g公仔箱論壇蝴熟蝶麵         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% |' {) _; a% \- A4 n
起司絲         50公克
9 r! S  N( g$ S- R5 Etvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.765 p5 N, C% G) `& J* q
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J! X! b  d/ ~
奶油白醬         2大匙公仔箱論壇% m. o: Y, H* [/ Z9 V

% [, }5 L1 @" m  `【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ d. e- T% A- k1 [
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。
9 N& \& n, _, Z4 n" p) h0 M: w3 v5.39.217.762.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。公仔箱論壇  h% ?2 u% z, q
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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) T5 `" f' p3 n$ f$ A  _8 @焗烤墨魚通心麵
) f5 X. O" z" e5.39.217.76【材　 料】5.39.217.768 k/ w. l6 L$ F. k4 U0 [  t
墨魚         80公克5.39.217.76+ K/ t1 Z6 w' N; }/ A
洋蔥丁         20公克公仔箱論壇  m$ z  o" Z# f) b
熟甜豆         20公克
7 Q( f5 O5 ~, X8 [, d公仔箱論壇熟通心麵         120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* v& \' N; F! m; S$ d; x- f6 b
起司絲         30公克
0 a+ S, \( a: k: {5.39.217.767 q6 o9 S1 S- s, ^
【調 味 料】
, s4 M+ V1 t' n9 R, \. N1 e0 T7 [tvb now,tvbnow,bttvb墨魚汁         2大匙
4 e, E* H+ |7 f2 j' Q高湯         100㏄
% u1 C1 J7 t: z, _; e" H* \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 S4 `& S% `9 q3 e* FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
$ b9 o8 o; b3 [( [2 s' k" T# D. Z5.39.217.761.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。5.39.217.76( c4 b* v" e0 W( ]* m! X
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
) t' A7 o  S; t0 J3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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5.39.217.766 p  ^6 l& Y! g6 d$ k- r
焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵tvb now,tvbnow,bttvb( D0 Q( e" [8 D0 U* p5 `# O# o
【材　 料】
0 v/ Y2 p. e$ u9 q( `公仔箱論壇鮭魚丁         200公克
: I9 `# ~+ i2 {$ H2 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝴蝶麵         120公克! X% \- f0 }8 p( l) S
起司絲         30公克
* a2 A5 C! k/ i9 v0 W3 H洋蔥丁         10公克4 }. e" r$ M: B+ j/ h+ x
玉米粒         20公克公仔箱論壇3 s" j% p: A' t" s& V- X
) |8 b5 @# j1 y$ d7 c6 [! D
【調 味 料】
! T' v) j1 O$ ~5.39.217.76奶油白醬         3大匙
% F% r3 j) r9 v$ D( E5.39.217.76
- X4 }3 S: n" V# {! u【做　 法】; L. g% r: l. O& B/ s5 b
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。tvb now,tvbnow,bttvb) Y$ m+ ^" Z) o9 ?
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
5 g! ^5 V9 v- B1 f# B2 l  b; S' z& R公仔箱論壇3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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! U$ z* Y9 W1 e) C% q' }! {' l" s5.39.217.76義大利肉醬千層麵
4 a/ |, F+ \0 D  z/ Y【材　 料】5.39.217.766 O$ c1 R) D# p
義大利千層麵         4片
7 K0 j; ~9 t  S! D  o# t, {5.39.217.76絞肉         80公克
# P# ~5 V& i( q- P! f. I7 m5 @; t5.39.217.76蒜末         1大匙5 `3 g1 R+ K4 p9 ]* c. A: N
洋蔥末         1大匙
& x9 M3 }( C9 C0 O/ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹末         1/2大匙
) j1 D' c. p3 k4 t4 T3 d紅蘿蔔末         1/2大匙5.39.217.76% a$ W/ g- k7 j, f
蕃茄糊         1/2大匙
  d4 _. ?8 W$ t+ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。整粒蕃茄         2大匙5.39.217.763 j7 f) H/ m" _" y, v; R  F
月桂葉         1片
  S" \5 I& F* O) BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利綜合香料         1小匙公仔箱論壇! U' R5 b* h1 h
tvb now,tvbnow,bttvb& |) c* o1 w3 `  j% Z  w
【調 味 料】. b1 m1 L% R& H  C0 q
雞高湯         300㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ W: G- i4 n6 I$ h
雞粉         1/2大匙
0 L% u. V* {2 o' Q麵粉         1大匙5.39.217.76. ^5 T3 J' L5 r1 R1 K- U8 V
橄欖油         1大匙
# `  X7 _: w9 [+ X) {& ^) F4 ttvb now,tvbnow,bttvb
8 s# H' e) B8 m( z7 G' K: u% D5 O【做　 法】
% M* H, j) d0 \* b% i) z; n' _tvb now,tvbnow,bttvb1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。tvb now,tvbnow,bttvb8 z; n$ e* ~$ ^9 _, V3 J
2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。5.39.217.769 |8 q- W2 v1 D1 s
3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。
8 Y0 v; e7 e9 L0 A. U: _tvb now,tvbnow,bttvb4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。
) D2 z' }" i- _. D# |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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6 B$ i6 |5 V, K, ^  U( m希臘田園涼麵
* K% I9 g3 B6 S/ m【材　 料】
4 U9 a3 c% t( n/ h2 i( e! ~0 E# O2 t5.39.217.76貝殼麵         100公克
/ f; Y0 k5 _& q7 u5 E/ t3 O( V. o小黃瓜         1條
* S3 P" U; ~6 R: L* C# {" Z5 f: D( J綠橄欖         10顆公仔箱論壇3 a% r% m: \* y
巴西里末         1茶匙0 w+ y9 U9 a' s9 l5 c, v1 S% F

& e- b( \3 k0 O4 L! j: |+ @" V" {tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】- ~; W) J  G) Z9 j; @/ i
新鮮檸檬汁         3大匙公仔箱論壇8 {1 q) |/ |: k. R8 u: q
鹽         1/2茶匙
' [4 \6 E$ y5 P, G2 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑椒粉         1/2茶匙
) `# V: X; N8 ?! K& ]0 a- T公仔箱論壇糖         1茶匙
$ Q! t+ {$ Y2 T, N4 k* U3 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薄荷         1茶匙
0 g9 c, s& z" J' ]+ i4 U* T奧勒剛         1/2茶匙
8 ]' I- W2 V- T7 `( ~迷迭香         1/2茶匙公仔箱論壇5 c' i* c1 Y! r! \1 M
橄欖油         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' W  z: J* X, `% s. X  `4 w1 A+ k
tvb now,tvbnow,bttvb1 ~3 Z8 z$ L! W" j& _
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb* M3 s9 r* h5 z
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。公仔箱論壇4 X7 |3 \8 y& ]3 L, o
2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。
# k/ O9 ^# e( W' u: w! \3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。
' `* Y( g, X# ~: b/ Etvb now,tvbnow,bttvb4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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4 [# b; I; z& d墨西哥辣涼麵tvb now,tvbnow,bttvb  o" c0 V0 F. t3 o, _
【材　 料】2 ^3 e# r0 D( @4 h& {' c
筆尖麵         120公克公仔箱論壇: ]0 b; S( |$ B# S# A# M  C  b: N
玉米粒         50公克
& |9 Y4 E$ n8 m+ K% o: Htvb now,tvbnow,bttvb蔥末         1茶匙
. {9 s& M& o- s% G# dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。彩椒碎         1大匙
, O! @. c- {" e5 z* bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蓮子豆         4大匙
. g6 F" w# r3 h* Z6 k, d番茄丁         1大匙* R. p6 b; U! L$ U9 J* W+ T: E. h
公仔箱論壇; }: S/ X, z1 e1 }4 t
【調 味 料】
& W3 h; t, |6 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         1大匙
$ i. m% `- s) G! z" b9 d5 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁         3大匙公仔箱論壇5 R* B) C" b) l" m; ]# q$ @7 j8 [
Tabasco         1大匙
5 t# L! g/ X+ k9 z番茄醬         3大匙+ Q$ S3 V2 g6 }  A+ w
鹽         1/2茶匙
, `# c7 }6 K+ @% G& v5.39.217.76糖         1茶匙
2 [4 ~; g$ V! g. Z1 P! Q5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb& b- q( Y+ s. a! f# R
【做　 法】5.39.217.76) t( a/ ^9 M8 ^( L* G+ ~4 c$ C& j  H
1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
7 o$ V6 b* u) k8 Y& S; ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 A! S) b! p) I- W2 W
3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb- H5 }$ x/ D# c& N  G
豆泥天使麵
! l* b% b7 o/ w* vtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】公仔箱論壇2 j1 b! U% t: W
天使麵         150公克
- [. o( m9 `9 |2 ^+ t& KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑橄欖         5顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v- f9 ]4 e& _& J6 `
冷凍青豆仁         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ m& c  k6 l- G9 I( ?  W& y8 t
小蕃茄         5顆
, _, ~4 D% l. {& [8 k0 K7 X% _
8 N* k$ |* P% v. y. l【調 味 料】
: K/ S& i) X" U& y) g黑胡椒粉         1/2茶匙/ c3 Q5 `* K0 }
鹽         1茶匙公仔箱論壇. s9 I& A2 E7 ?  ~! m
鮮奶油         3大匙
, Z* @4 {7 }3 o- b: E- iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜酥末         1茶匙5.39.217.76: K& y! ]2 x& c8 z+ Z2 }

$ I4 B% g9 f) z- I9 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K- ^, i9 ]2 W" B& a* Z  R
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
$ x7 _( O  B3 o' q, J5.39.217.762.黑橄欖切成圓片狀備用。( B8 ^+ g7 l! d. T% q5 q
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
# K1 k: ~3 w' p2 y/ X4 U' btvb now,tvbnow,bttvb4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

5.39.217.76# n2 z3 G0 V" [: o
檸檬汁天使麵
/ x) E* t( |) U* `1 N5.39.217.76【材　 料】
. X5 R- [6 |( \) J: L5.39.217.76天使麵         150公克5.39.217.760 h1 e( z% O! l/ {
小豆苗         20公克
3 }7 Z, z  @8 u$ U) `1 }! A0 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小蕃茄         8顆公仔箱論壇( f& I2 Q5 [. C* d2 V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% s" K3 \( n" ^% p1 s
【調 味 料】
* r6 w' `7 u# A6 z% ^5.39.217.76花生醬         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. l$ T! k  C; O# L3 x
橄欖油         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb; e& b  r2 d6 Q7 ~4 T
蒜泥         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 i& o) j6 F% q- N" L
檸檬皮末         1/2茶匙
" N- C9 y: z$ dtvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁         5大匙
' {( l5 e4 b+ o6 f( LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2茶匙  F+ [* m/ g! @$ g0 F6 [" ]7 @3 {
薄荷碎         1/2茶匙5.39.217.76. b2 \* |3 N2 Y5 S
黑胡椒粉         1/4茶匙
' K7 S6 F, b3 w/ M9 o; K$ x, [' @5.39.217.765.39.217.761 k5 K  b; f% r" S% w
【做　 法】
( p7 G: m$ P  \/ k6 ~/ Y% k6 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb9 n* l' D4 M- T1 z  w" H
2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。
3 z+ B) W: y2 ~6 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。
: Y7 Q& e1 ]- @9 P0 _4 A* u* k公仔箱論壇4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, X$ Q5 D6 b9 ~4 ^
法蘭克福貝殼麵
, U9 \7 j* ^0 H1 |. BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】& {- B# F% K4 a& |: \
貝殼麵         120公克
. U5 i  L& u% z* |( q% J公仔箱論壇火腿         50公克
% P5 t& i/ g1 n, B- L蒜花生碎         1大匙
0 C+ _& Y) Z* Q2 `5 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔬菜沙拉         數種5.39.217.76/ h: d! S9 i+ ^) \/ a3 G
tvb now,tvbnow,bttvb% O9 I2 H: b/ o) {0 E3 c* E7 T
【調 味 料】5.39.217.76, ~8 ]. ]8 w: v! s0 T  q2 a
蒜碎         1/2茶匙9 n. N( n/ Y3 ~. T3 B
美乃滋         2大匙/ ?, _: p9 v0 D$ d5 i. C
芥末醬         1又1/2茶匙+ ~9 K1 @( F; }$ M( V" R) h! J
蘋果醋         1又1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: K/ w  S2 r; n8 c/ Q7 V  _
檸檬汁         1又1/2大匙公仔箱論壇( `- Y* G& B+ p$ a* X( G
橄欖油         2大匙公仔箱論壇: a/ J' j$ H; v+ x9 ]
鹽         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ]  H6 Z9 O1 a! {$ c- p
黑胡椒粉         1/2茶匙5.39.217.761 B) w4 h! \# r4 a2 {  W- u7 G

, C( }. z: z' J' H% {tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
7 U+ k2 j3 v- i8 ~- R5.39.217.761.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& N3 d8 ~$ I7 e
2.火腿切丁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 T9 E' k+ T/ ?( h" K
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。tvb now,tvbnow,bttvb$ H. U  ~4 N5 o8 u4 b2 W  k
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

5.39.217.76/ i0 M$ L0 c3 J$ t
羅勒醬涼麵公仔箱論壇# ]- D# Z! z1 p
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb6 W4 \: f5 v* B, w) Z8 T- [) r
義大利長麵         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) `0 f1 Z) o# U* i5 J/ _6 h
羅勒醬         適量公仔箱論壇& g. b' p  U& m. W. }  [4 l! j
紅蘿蔔         20公克
" m4 B. ?3 ~* E2 y+ g3 Q3 o9 t- V公仔箱論壇紅甜椒         20公克tvb now,tvbnow,bttvb) l. Y3 b4 t/ H
番茄         1顆
6 b8 D1 {+ m8 n6 d" z青豆仁         1大匙
7 k4 L& A5 h# U3 A0 J8 L' Stvb now,tvbnow,bttvb青蔥末         1大匙
! J+ e! b* l% j0 G( ^; f羅勒         少許  w* n7 W- a& a( D5 m

. o7 s# P4 X, o- O7 R2 {3 R+ ?. NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, e5 _# r: b* \  S! \5 w& U4 q
1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb1 Y' E0 U8 Q0 T* K( f/ L
2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。
& F5 e: |9 [+ _4 r1 m8 N' S3 R" x0 c! {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

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( g3 [+ d2 P& u# g9 j菠菜涼麵
: p+ x) b0 _$ T5 d【材　 料】
2 M( |) P! o) S, D筆尖麵         100公克公仔箱論壇1 U' Q4 w, p( f' ]: c; O7 M6 e$ `
菠菜         100公克tvb now,tvbnow,bttvb2 p: _% J: q) Y- s/ P. j
紅甜椒         50公克tvb now,tvbnow,bttvb# u  u0 D' l; \- S) D1 f6 B- S
小番茄         8顆
. g% m+ i! `/ C: y起司塊         2大匙
4 m* ~+ q& v0 m" i: D& P- N3 J( k青蔥末         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb  U+ @' a: Z: ^' j7 t. i, Y
羅勒         20公克! V2 E3 l; m- t: c) X( I5 T
+ x1 I; x" _  c
【調 味 料】公仔箱論壇. n9 J9 [6 H% c2 G: r
橄欖油         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* i# _* t6 T% v  b0 T# ?
白醋         1大匙
6 Q% t+ ~  O- V! zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芥末醬         1茶匙公仔箱論壇4 h- ]/ Z+ k/ q9 ^! B4 ^& ^5 R
鹽         1/2茶匙5.39.217.76) v7 Q5 u  b. ]4 I) Y3 N: A
胡椒粉         1/4茶匙
) p* r5 S5 Y: m蒜泥         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb" u! x8 |. `9 D1 h. d
3 S! z+ o% D8 h) h" B0 V$ R' c
【做　 法】公仔箱論壇9 I5 E0 _8 G9 K4 d
1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
1 D! u# y" k. j& htvb now,tvbnow,bttvb2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ~) H3 e. V+ M' c9 o
3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Z* y4 j# n3 Z9 {# ^& t
4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。
5 U: s. z/ N+ y公仔箱論壇5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

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鮪魚醬涼麵: T2 a# G9 D+ n: c! ?0 m
【材　 料】
4 m9 |& f4 |) f2 d1 z# j6 ^tvb now,tvbnow,bttvb螺旋麵         100公克公仔箱論壇8 J  y) D" M/ a6 E$ T
鮪魚罐頭         2大匙
, w( O4 f& S" N' @tvb now,tvbnow,bttvb番茄         1個
( Y$ D1 v- ?% \' i% BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅洋蔥碎         1大匙
: s% t% }3 s! m4 m4 P3 d: }公仔箱論壇三色蔬菜         2大匙  X( h; \9 ^4 _. D/ ^
tvb now,tvbnow,bttvb; u; z4 P1 K0 q' G% S
【調 味 料】
1 y* L% S1 M7 W' q" R4 C蒜碎         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb3 h$ a7 n! t$ K, j! W) L/ m: O+ v
美乃滋         2大匙
! a6 `2 }; f9 y. ]3 ktvb now,tvbnow,bttvb芥末醬         1茶匙9 D& f" |7 y- v& s- M1 ?  Q( q4 d
蘋果醋         1又1/2大匙公仔箱論壇5 m* }0 j6 C4 j) v( C) k
檸檬汁         1又1/2大匙
  E( u" y& y7 r) K  ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         2大匙公仔箱論壇0 r6 l7 M; M: o- }; ~$ T
鹽         1/2茶匙
. j  R' @9 ]$ L* F$ N$ g公仔箱論壇黑胡椒粉         1/2茶匙
: z. M$ W) r, D' `( s& l) H# ^5.39.217.76
7 _& F1 B4 S* w* Y, ~: }【做　 法】5.39.217.76' p% V1 w; k/ P0 d
1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
( V( L1 y6 m. H0 b公仔箱論壇2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。
" E$ p0 @" Q6 L& U9 @3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。, }" G, ]5 G2 X' Z
4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。
/ ~3 V( V, X, ?, ^# h* r% |+ ^, d5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。