BeiDouChef

% v& |. P4 p0 @8 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖哩鮮蝦焗通心麵: h' M- e" y  ~' ]5 }) b
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb, q" }5 b8 d3 b+ `$ V
白蝦         80公克tvb now,tvbnow,bttvb2 Z! z/ L  J. w+ L
洋蔥         30公克
: `6 D8 G) Z# ~& Q5 I. m) Wtvb now,tvbnow,bttvb熟通心麵         150公克5.39.217.76- Y0 r( c% w  `' K
起司絲         50公克
1 Q; ]1 d9 i) W$ [7 K& }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ q: |, H. q" d. s! ktvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ]# Y" z" `! X/ Z7 s7 a+ @
咖哩塊         1塊tvb now,tvbnow,bttvb, }' K" W$ t3 Y3 H) J; E
高湯         100㏄5.39.217.76/ i4 h. Z! V$ I1 R8 t
鹽         1/4茶匙
0 J( u$ V% Q% ^- b5 G: N3 e8 c- l1 [" T7 a) }
【做　 法】5.39.217.764 ]& R2 p) G  C8 @- Y, {5 J
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。  Y7 r- r/ w2 `# s% ~0 I
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
4 U3 g, @/ I" z" K; r5 C) v3 ?# s3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

: s' k, }- t4 ^3 f) r/ u
焗烤鮮茄丸子螺旋麵
9 v4 q; n# S: K: k% P公仔箱論壇【材　 料】
& J8 J2 I- F8 Q: o$ S6 z+ b5.39.217.76豬絞肉         300公克
! j: ?: W. X3 Z: h% T/ t. o9 d" g公仔箱論壇蕃茄片         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f. h$ I$ ]& }1 x, ~6 q9 ?
洋蔥片         10公克tvb now,tvbnow,bttvb% Y2 N' P0 \) ]4 m
螺熟旋麵         120公克0 A$ ~4 E+ J$ Q4 W2 p. v
起司絲         30公克公仔箱論壇0 j1 d/ v4 Y. B2 Q- |7 O% u  y
洋蔥末         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% z2 @- \: b( c9 `: [- t
蒜末         1小匙
* X2 _% E6 i: M, V0 I, {) K
: x) V8 L; `# o6 c  J1 e: @公仔箱論壇【調 味 料】公仔箱論壇0 `1 A$ a$ B6 W  T) x4 G$ m
綜合香料         1/2大匙
9 c+ j2 f- o2 {9 H7 B1 d公仔箱論壇義式蕃茄醬汁         200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- j( L. c  [) {3 |
高湯         200㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, \; K$ n# Y; o" m2 w! g' }) n
公仔箱論壇8 x& S- m& U& N5 i
【醃　 料】
5 S, Z- u1 m6 M/ \* W鹽         1/4小匙/ l9 {' a6 Z8 p% y- m" {
胡椒         1/4小匙; t; W7 C$ Q, Z
蛋         1顆) M9 F; o1 C( j2 E( b. O! I& G
太白粉         2大匙
& T! Z8 u# |4 V5.39.217.76
, m3 E6 k. A: \# D! n1 c5.39.217.76【做　 法】
( C1 Y. R5 L! _: _1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。
) X% m* E  d4 }3 q公仔箱論壇2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。
1 C  q/ t) Q' u$ b/ T0 P2 O) _8 r9 Z# C公仔箱論壇3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。4 ?, L- a  g& j" W+ E) G2 ^
4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

BeiDouChef

; o3 C) T1 I% O5 V. v) M0 f% otvb now,tvbnow,bttvb南瓜雞肉焗螺旋麵
& E" v9 {. W3 m' V0 c3 |. @5.39.217.76【材　 料】6 p$ Z2 g' u4 d& X; ?
雞腿肉塊         80公克
/ H2 B, M' F, _: Y6 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥丁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb& l+ o, }0 W; Y( S5 C# y8 |
熟螺旋麵         150公克
* ?) J5 P$ m4 N$ j/ Q: M起司絲         30公克
& I" X. j/ c% `; C# utvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb' l& l# O; p5 I/ K
【調 味 料】
0 f& P: M% T/ e5.39.217.76南瓜泥         2大匙公仔箱論壇1 E+ i7 Q7 B+ v5 Q
高湯         100㏄
1 {# G; g4 |5 B4 k0 K5.39.217.76公仔箱論壇1 C, o; ^# [; E1 A  L
【做　 法】
8 `* {# c& l6 h4 @7 z" w5.39.217.761.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。tvb now,tvbnow,bttvb/ S5 E; l5 Y6 {* x& l4 k8 Q% N
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

+ x7 B# M) D1 x# e3 f$ ~5.39.217.76焗烤鮪魚蝴蝶麵
' @" p# g1 ?  G9 P公仔箱論壇【材　 料】
" _/ c$ x- Q7 ^; G; M9 j+ m! r' H罐裝鮪魚         50公克公仔箱論壇, H2 S2 H* n6 B5 G% Q" O. T
洋蔥丁         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. b" [+ D& [5 w, }8 j3 |! ]
蝴熟蝶麵         150公克2 @% f1 F1 g: O1 j( _2 E
起司絲         50公克tvb now,tvbnow,bttvb# Q9 N3 v4 F+ g  f' X, w- ?, j5 M
公仔箱論壇, C, B: @9 N' y! L4 _$ ~. G
【調 味 料】
& R9 d# H* J3 n8 |1 ~  j公仔箱論壇奶油白醬         2大匙公仔箱論壇1 Z5 _$ S) q# O
tvb now,tvbnow,bttvb' q3 n- C0 {! D2 L# T6 D
【做　 法】
$ C* U" a: v, Q! V& R2 Itvb now,tvbnow,bttvb1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。
& {9 C% s" ]/ u$ j$ B+ u) M  F公仔箱論壇2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。5.39.217.76* l* i& L* O* t; |! ?- A" X* Y! y$ k
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb5 W- G& z$ V6 q& R* F& C* ?  @
焗烤墨魚通心麵
7 n4 y- N+ b; }+ C% e- j【材　 料】公仔箱論壇* y3 r- H& Q# D. X# z2 [
墨魚         80公克
7 [" H0 b- m# G) Y% F公仔箱論壇洋蔥丁         20公克
2 L0 ^. x) R& H. n熟甜豆         20公克
9 O* E$ _' {" b# u! V/ M熟通心麵         120公克2 E, \. r* j) S0 x8 R
起司絲         30公克
7 f/ @7 |& c9 }8 W" P& a% UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb8 r7 v" w$ V5 R8 d
【調 味 料】) T+ ]; N* }3 G5 L' F. ?
墨魚汁         2大匙
/ q1 \$ `! a  x8 Q' ^公仔箱論壇高湯         100㏄公仔箱論壇: Q0 Z  {' e* S- z' J( W# j: V

7 t" m) h: F& N# n& c4 n2 r+ M/ B【做　 法】公仔箱論壇5 p6 {+ m# t( O9 Q( E9 Z9 ~
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。
: t7 W3 x9 R! _' o2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
4 ]  K4 x6 a' Z2 }- G5 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇  H3 b! q, l. I
焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵
( o5 G7 E' T+ B% Dtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
* |% b+ p3 M4 b! V6 f5.39.217.76鮭魚丁         200公克tvb now,tvbnow,bttvb, O: U; G- U5 r' C% v' X6 S
蝴蝶麵         120公克
* Y$ G$ s( n4 R3 [- B7 ?起司絲         30公克
. w0 p' |- ~9 }% V! R洋蔥丁         10公克公仔箱論壇* u9 v" u6 L9 b0 o7 t+ }
玉米粒         20公克
+ h5 w4 ?' e9 n6 `0 [公仔箱論壇
$ E& R# r; I' v/ D【調 味 料】
( {7 Q9 ?5 h! `7 n" [0 y$ g公仔箱論壇奶油白醬         3大匙+ j; U2 A+ a0 ^3 d' U  y7 K/ m" S4 y" q
tvb now,tvbnow,bttvb3 x: E5 Z2 d/ Q. f
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 @( c- p3 {2 F' [0 d8 X; k
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ i* L# R% n5 S- }; W. Z  I
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
( [5 ~/ i5 A6 q& t3 n. K: q0 t公仔箱論壇3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

+ n( F( @" R: c8 O6 ^tvb now,tvbnow,bttvb義大利肉醬千層麵公仔箱論壇& p1 g% G! S% s7 ?+ j
【材　 料】1 @5 U, Y3 D/ r% Y& c
義大利千層麵         4片公仔箱論壇! Z) ^3 U9 M7 O
絞肉         80公克
! Y4 j: x! n/ l- g, O蒜末         1大匙
4 c9 m; m- |, |, aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥末         1大匙
% n+ D  B- y! ?/ H9 D' GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹末         1/2大匙
/ o$ }2 K- t6 g紅蘿蔔末         1/2大匙; i$ a0 O  c; W6 o4 H
蕃茄糊         1/2大匙
: H  B) R1 K1 N8 n整粒蕃茄         2大匙公仔箱論壇  p9 r( Q- n3 T3 [7 Y
月桂葉         1片
0 b( k5 {  ?8 I& A' {% w1 A9 n義大利綜合香料         1小匙
. W: N& c( u8 B9 L' s$ |- J8 a# K1 d& D; f8 B
【調 味 料】公仔箱論壇, Z# W6 d& p$ R- {2 g
雞高湯         300㏄4 K- e: ~; G- v9 a
雞粉         1/2大匙, n* E) P7 C: z( w1 r
麵粉         1大匙' C4 g& k# t( v
橄欖油         1大匙
3 g! S9 a  G; A" e: O/ R公仔箱論壇! |+ L5 t8 M  d. r8 S+ [$ y: y2 p& ~9 @
【做　 法】
. y% Q, }# K+ T* @8 w: |公仔箱論壇1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。: v0 g. T: ?! r
2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。公仔箱論壇3 |0 L4 P! Q3 _2 ~
3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。1 L* k, ]4 s9 V- U
4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。
/ Q& ^$ ~9 n$ Y, B: E5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

BeiDouChef

5.39.217.76  ]  B( I* }$ [  Y" U3 d
希臘田園涼麵
5 k, @; U+ d: W) K3 y5 X! D5.39.217.76【材　 料】
& `  O5 \) {1 m6 o公仔箱論壇貝殼麵         100公克
  t  ]2 m0 K! ?! F  w公仔箱論壇小黃瓜         1條+ A2 j$ a% `7 N, p6 Z+ l  K
綠橄欖         10顆tvb now,tvbnow,bttvb5 R% ], K3 S# x6 c! z- [* H8 P
巴西里末         1茶匙5.39.217.76& ?7 M% X3 x% z% }% ~
. H8 G- S  b4 U! N' k+ F
【調 味 料】公仔箱論壇/ J/ d3 R0 |) P# a# U
新鮮檸檬汁         3大匙
6 V$ V+ A; \* X6 m6 P4 X& B5.39.217.76鹽         1/2茶匙5.39.217.76$ u4 c- b2 k- t4 l6 C6 x# y4 M$ X
黑椒粉         1/2茶匙3 K# G9 {( d; g" ]/ s: [
糖         1茶匙+ p2 O. _" s6 b7 N& V& n# B
薄荷         1茶匙5.39.217.76. ?) Y' X# \; k) o' j4 _& K  I
奧勒剛         1/2茶匙! ^/ d* K0 Q; J% ~
迷迭香         1/2茶匙公仔箱論壇9 e, q" _# H& U
橄欖油         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: I  v' s) V/ g' I; O  u( _! B2 m+ m

# G8 L3 ^* y3 ], v* @$ ?7 R4 x【做　 法】
7 c+ n& I/ u4 k1 a& N3 }8 z公仔箱論壇1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
2 f3 E9 ^9 Q9 k) K* U9 j# g$ j# tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。" ?! U6 k& `+ Q0 C& \
3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。6 Y0 P. W- e, u% _6 t) Q2 w
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

BeiDouChef

4 v7 U( K' e' n$ c  i6 e
墨西哥辣涼麵tvb now,tvbnow,bttvb8 |( H, W! C) I; s! T
【材　 料】4 s$ g# B6 E0 x" u3 @0 s% s
筆尖麵         120公克* L; A0 @7 ]+ f4 f3 x8 {4 J5 {+ \: \
玉米粒         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Z3 e( u8 A7 q! l/ n) T
蔥末         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( m: L' x8 ?5 d+ _
彩椒碎         1大匙
7 _  X* f! c3 _/ j0 g蓮子豆         4大匙, o! s- S1 j+ L+ E
番茄丁         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 u3 I: D2 W; [9 }2 s

" k# w- m- S$ G9 H3 R! e$ y% ]tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
  X; p" o- _9 k3 C$ O5 P: _5.39.217.76橄欖油         1大匙公仔箱論壇3 O; C% a3 E0 c. m: a% `1 q
檸檬汁         3大匙
- T$ E  d) W2 Q$ \1 @9 q3 F5.39.217.76Tabasco         1大匙; h- |2 K, y5 N3 b' i* m( n
番茄醬         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* v* H/ w9 `) u" B
鹽         1/2茶匙
( b; V" r% F+ s( ]2 r5 d5 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖         1茶匙
5 c( Y, |9 }- q  i8 _5.39.217.76
+ e2 `& @2 i1 `. a& k5 e& v5 D' p; Ftvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
& k5 L, h4 G) t. G& O- V# A! N公仔箱論壇1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
0 u! d! T( E1 ~3 k: ~1 A  G2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
' i* D: D+ s+ E5 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

BeiDouChef

" U# t- t9 P9 Q6 v) X豆泥天使麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# D6 n* D6 b- _( D
【材　 料】
9 l9 t& f3 B& |# k# M0 T公仔箱論壇天使麵         150公克
! g0 W7 E2 _+ [% I: i$ S+ @黑橄欖         5顆
1 r+ o" e+ B) C0 Z公仔箱論壇冷凍青豆仁         100公克
2 ~" ~3 m: l" i1 q) G$ {9 e4 w2 S4 a1 v公仔箱論壇小蕃茄         5顆
! _# E) a7 |( r, m" Mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X' S6 {& \: e" B; c' N" v" p
【調 味 料】
1 [6 ?( b( d+ k0 y1 y3 e: W4 g; ?5.39.217.76黑胡椒粉         1/2茶匙
4 k3 b& t" C6 F5 D$ T  O5.39.217.76鹽         1茶匙公仔箱論壇7 V( J1 j- A' b7 a) J! V
鮮奶油         3大匙
+ s0 U1 z* N( n' [& }6 F5.39.217.76蒜酥末         1茶匙5.39.217.76  O/ Q% Y0 e' |1 L/ e9 K
tvb now,tvbnow,bttvb1 H# D4 {5 y9 j' V+ s' @7 |
【做　 法】
1 i. K/ L/ q- m5.39.217.761.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
2 }# N# Q4 A( r3 p' u5.39.217.762.黑橄欖切成圓片狀備用。7 D8 U2 d2 s' Z$ A: ^# t9 @% A
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。% \" ~  T( Z9 ~0 _4 c7 @5 S
4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

2 @7 y/ s/ \' y7 d6 @) Q
檸檬汁天使麵
3 A" q1 r/ S; E+ P% n- o, E# ]' G【材　 料】
1 Z6 ]1 H& H( o- B; l' C天使麵         150公克
7 P8 u" d: A& h小豆苗         20公克
/ U1 k5 [6 X# G! O公仔箱論壇小蕃茄         8顆  [9 C% y& n+ N1 D- S  V! R# s

4 D8 h2 ~+ o2 _【調 味 料】9 M, m- G4 }+ q; l
花生醬         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Q( V* s9 p- j1 i& m8 f& c: W
橄欖油         2大匙
! I. r) M4 F$ N6 l5 i* l% d蒜泥         1大匙
# d: P  l8 u- P1 \# C檸檬皮末         1/2茶匙
! x* T. i8 k) I5 P檸檬汁         5大匙
7 g& f7 T/ H- L公仔箱論壇鹽         1/2茶匙7 H8 y0 P0 V. C7 Z; a
薄荷碎         1/2茶匙
5 T( T& _5 m) g0 \; ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉         1/4茶匙
) I$ {! G/ Q+ h( Q
$ r( t, m2 J) o0 |! q  PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb8 C0 U! o0 o# y  `! d
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
, T" X7 t! S- h9 B/ L1 c; Wtvb now,tvbnow,bttvb2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。
- P: _2 ^! \3 v( }: y" m9 c3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。) X/ T5 O. X' }7 D$ d, S; ~! ~
4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

2 V7 T6 u3 w2 j& K  Z4 d' U' E% v
法蘭克福貝殼麵
" B9 ^' E+ v5 s8 W" e! T+ r公仔箱論壇【材　 料】
0 o! G! R: I  @/ m- v貝殼麵         120公克
0 _2 A3 s0 e) m$ }/ w火腿         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  E8 u7 F5 r' `1 D
蒜花生碎         1大匙
2 ?6 r* Q! K' {. H: h* i0 Atvb now,tvbnow,bttvb蔬菜沙拉         數種1 O  `1 I+ d! n& \' Z) L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 [0 J9 q* }9 A2 C' Q  l
【調 味 料】4 q! R2 E0 `2 q# D3 m. x7 J  Z
蒜碎         1/2茶匙
0 s" |2 g+ r3 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         2大匙( V7 }( D0 S. T* h1 T& }
芥末醬         1又1/2茶匙
5 n( a1 r: Z& G" I) D2 j蘋果醋         1又1/2大匙
# r6 R( s' `' O- @7 ~5.39.217.76檸檬汁         1又1/2大匙
3 B% q  p* ?, t0 ^3 h4 X7 u公仔箱論壇橄欖油         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# A) M9 x# }7 Y: r* L$ ~5 G3 O
鹽         1/2茶匙
) v) ^) J: e. y! n9 b! T% Y' W& b黑胡椒粉         1/2茶匙5.39.217.76: r* r7 p7 M0 @4 _1 N8 W4 V
. F1 S6 H, j' [+ O% q0 W
【做　 法】
5 Y. U- n+ K5 v: B& e+ W. ~' {公仔箱論壇1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
; I# V: ]& m$ M) k8 b/ L" gtvb now,tvbnow,bttvb2.火腿切丁備用。
% U  M3 u8 F2 `$ k( t5 w/ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。8 r/ j( n  N  ^9 E
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& A5 X, R$ {  b6 o% i! @
羅勒醬涼麵
, V6 e) N: T5 ^# jtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
0 E" U/ V/ ~( F% Z/ l5 stvb now,tvbnow,bttvb義大利長麵         100公克
. _  P' E# M1 z. N2 E! q2 T! |羅勒醬         適量tvb now,tvbnow,bttvb4 ?; C% l) Y' m) `% \% p8 N
紅蘿蔔         20公克tvb now,tvbnow,bttvb9 T8 T3 \9 H- W1 I! x: ^
紅甜椒         20公克公仔箱論壇! ]- @$ A- w0 A
番茄         1顆
. w1 x3 u$ t0 N# Q. L. \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青豆仁         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb7 ~  R: i+ O# q3 u# @# s
青蔥末         1大匙% N3 ~# x  q2 c2 ?% L
羅勒         少許公仔箱論壇. Z+ C3 e" c4 X# V( O

% a7 J) o( w( J3 F+ ?3 A5 Y; G【做　 法】
; P7 t3 j4 s. q  Y! htvb now,tvbnow,bttvb1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
  q; @* R) r/ R2 N4 Q; F' s& @公仔箱論壇2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。公仔箱論壇4 W8 z! N2 D/ O$ I  f
3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

/ r5 c& }6 r% {+ a9 f( c0 r4 ]
菠菜涼麵
6 b5 v: |3 M. L. ~3 O5 _. f: Q公仔箱論壇【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# p5 G0 i4 E7 k1 N
筆尖麵         100公克( ~! i7 O' N) c# {+ \9 _! m
菠菜         100公克公仔箱論壇4 `+ N" R3 _: O: k7 _
紅甜椒         50公克
& C/ h' _( q  _; D: g2 t小番茄         8顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 P! P5 w. W7 ]/ j2 F
起司塊         2大匙公仔箱論壇8 c1 o# E- m! T
青蔥末         3大匙& {  v$ N! ~2 L3 R# e
羅勒         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' S; Y  Y/ v) F2 e  l  c
5.39.217.765 w5 I; w6 K% f1 X% \% s; H( y
【調 味 料】
8 X! K5 M9 D6 s/ R0 O8 Z) i1 Utvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         3大匙
+ s% w9 |: H/ A3 k8 a( Y白醋         1大匙" X3 d# y+ U* L5 N0 G: n
芥末醬         1茶匙公仔箱論壇  B- H5 p9 ^" e3 l4 c
鹽         1/2茶匙
+ N7 a& ]( j, }, \7 C胡椒粉         1/4茶匙5.39.217.764 [$ R8 G  u3 {3 z- r$ D
蒜泥         1茶匙
4 c6 L1 |% Q; a2 N: Z/ m  ?5 R0 F/ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' @; F3 ~5 k" n【做　 法】7 R8 I2 s$ x3 F  S9 t9 q
1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb% a1 G$ {. ^+ H' c  X9 L3 m
2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。
3 i; y0 k4 d- p0 M5 \8 v* Ptvb now,tvbnow,bttvb3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。: n. Q  T; ~5 u7 h
4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。8 y8 Z& J: G6 }- m' z0 f2 @
5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

BeiDouChef

, H. S. W) l' J4 Q
鮪魚醬涼麵5 }' _1 d' G& c9 ?  k0 c
【材　 料】5.39.217.764 s1 Y. l7 V7 N! O( i7 Q$ f' `0 V
螺旋麵         100公克- z- O5 D/ N0 X  Z% H" @4 j/ |
鮪魚罐頭         2大匙
" F! I: d7 b( X, d$ h* P+ _8 g% h* |tvb now,tvbnow,bttvb番茄         1個
! |: @6 R0 u- K; `& c公仔箱論壇紅洋蔥碎         1大匙
4 k: ^1 O9 u2 x! j" u7 ?5.39.217.76三色蔬菜         2大匙
9 S4 |" W6 J8 l2 |( H2 B( r' Itvb now,tvbnow,bttvb
" o$ M# O2 p2 B" |- n【調 味 料】
& O; u( z, [- U1 j" y公仔箱論壇蒜碎         1/2茶匙
8 G1 y- m& W& |* Z8 L0 v- z美乃滋         2大匙
4 W0 {  h3 P7 R- |  \5 M$ Q5 g芥末醬         1茶匙4 W7 S/ X3 Z  X( A. U" j
蘋果醋         1又1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb" }4 L( R* g" r6 ~
檸檬汁         1又1/2大匙( f( m6 ?* [7 U2 o
橄欖油         2大匙
" a0 I. j& W' B: j5 r2 D, }8 B, L公仔箱論壇鹽         1/2茶匙5.39.217.768 f& G$ N  b5 |2 \
黑胡椒粉         1/2茶匙
; q/ z0 A, I; \  ~* N公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  p, _5 u1 l+ v' C4 K6 t" F$ T8 T
【做　 法】
8 Z  [, h+ R4 A. v% ptvb now,tvbnow,bttvb1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
  k: h( u3 k! h' f1 r, R2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- h- o5 Q" q6 A7 a9 Y1 t) c9 j
3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。
& O1 V% N. c$ P+ y1 W# g$ \tvb now,tvbnow,bttvb4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。
+ E0 q: K  W3 b; K6 x; b% }5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。