BeiDouChef

公仔箱論壇$ O9 X# _0 {* b8 l8 L) ^6 s
咖哩鮮蝦焗通心麵
' X1 v7 j9 Z4 k( \$ O5.39.217.76【材　 料】
6 C$ {$ H. y  S* {$ ]& Ytvb now,tvbnow,bttvb白蝦         80公克tvb now,tvbnow,bttvb- z( J  V& q! f* i9 ], j
洋蔥         30公克- J2 x9 m# Z; r- |0 A% R; m2 z
熟通心麵         150公克
" J3 j( A0 C1 U3 @公仔箱論壇起司絲         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 r; C; Y$ _+ f# n- }8 V

( M( U- X2 ~7 {" K公仔箱論壇【調 味 料】/ {9 l0 _/ G% r6 x  O$ A
咖哩塊         1塊
/ M9 x: {* v" ~$ O: h. J) S高湯         100㏄
& B+ ]) f6 |9 O# _) Y4 T公仔箱論壇鹽         1/4茶匙
4 H; n2 ]) y3 o, q0 P公仔箱論壇  v5 T8 K/ d+ l" v
【做　 法】
+ v9 B4 c( X/ L% |" h1 V6 S3 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。+ ~! @5 E6 c6 Z% a* w; w
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
* Y4 l% K7 e/ M% g% b1 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" A2 k3 Q0 Y* g
焗烤鮮茄丸子螺旋麵公仔箱論壇& @1 }  k& A& u% C5 O
【材　 料】
  E6 G9 ~, E* Z$ Ltvb now,tvbnow,bttvb豬絞肉         300公克
9 o9 |  p* E6 F0 U  ^7 R: b7 ntvb now,tvbnow,bttvb蕃茄片         20公克公仔箱論壇2 |" {& B, N/ ]/ }, N. j+ b, n
洋蔥片         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. F2 h7 T. D7 j- n+ p
螺熟旋麵         120公克; C* e4 a/ l8 v! n
起司絲         30公克5.39.217.76# _0 I" f- Y$ f
洋蔥末         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ^. Y) L, K+ r- P0 k
蒜末         1小匙公仔箱論壇+ u8 B) D3 L% y9 P
公仔箱論壇! o' }* E/ g/ \3 w$ P7 Z  ~
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; `4 l' w9 J7 j7 ?6 R. O6 Y
綜合香料         1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb- k* X' O( a# |# e0 f( I
義式蕃茄醬汁         200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) q  ?; ]" E) h2 a  {
高湯         200㏄公仔箱論壇/ J+ x* m/ {' T/ N* ^4 b# L
/ e$ E, q" y; @( b. v4 B" g# U6 z( ?
【醃　 料】
- G# t8 U" Y& }# wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/4小匙) O- b$ e2 c! X+ Q- w* G
胡椒         1/4小匙
: S2 O; V! y' \, x5 i7 B" ^蛋         1顆公仔箱論壇& t( Q7 F4 s9 p  W' D+ ?; f2 o
太白粉         2大匙
9 Q7 H% U! n, d5 l- L  v* uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 I9 e, k+ H- {" u" c# p
【做　 法】
' L( E. Y6 r3 h9 U9 T  mtvb now,tvbnow,bttvb1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。
& V1 y  p/ l# o" P! m0 D  htvb now,tvbnow,bttvb2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。公仔箱論壇3 `, ?/ X' e. }( @* q' `" i9 m6 W
3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。
6 w7 G1 a! _- d: f4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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: s) O; b( g" e: l; ]; ]5.39.217.76南瓜雞肉焗螺旋麵
0 O1 d! k7 n' j/ B5 \1 f6 V( j【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 x. J, P! Z9 ?4 N
雞腿肉塊         80公克
: G4 @1 s# }! U: RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥丁         20公克
$ Q6 a- f) |- C/ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟螺旋麵         150公克
7 ^, C- m7 t0 k+ }7 w$ }7 q起司絲         30公克
" }) j7 }0 f  M2 Z8 \3 k- m# a( P5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb; }0 G( s$ c, i$ h1 D; L1 j0 A/ W
【調 味 料】
5 u9 q+ H6 E: r南瓜泥         2大匙
; [% D2 C2 v/ X/ i* v* UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯         100㏄- d( F# }8 g! ~$ Y# l2 z7 P

5 `( w5 `7 }, m: Ntvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】, Y  S( h6 g; l% x  l6 y; W
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! `7 s! @( H' C1 s
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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/ h) F: W' |6 @5 k+ w公仔箱論壇焗烤鮪魚蝴蝶麵
, ~1 U: S: P! I5 K% k5 a5.39.217.76【材　 料】- h  r1 U" G7 A6 ^, b
罐裝鮪魚         50公克6 \# L6 `, N+ A
洋蔥丁         20公克
% B; R6 `! i& k4 `蝴熟蝶麵         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% u1 `, {  A" L; p
起司絲         50公克
% L2 D: c* ]; c) W' jtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76) }/ R' c/ Z, ^, _+ H
【調 味 料】
- Q+ ?7 G. z  Y; p3 t: }公仔箱論壇奶油白醬         2大匙; H2 y% v  M0 t5 X" }* f( _$ W7 Z

" B( a' V: u, [2 D( [$ _5.39.217.76【做　 法】
' f  j% t" B: a, \$ d5 U! A) v, V, STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。tvb now,tvbnow,bttvb9 }0 t% v3 ]; G) h9 U
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
3 H( a% K& _# g- Ctvb now,tvbnow,bttvb3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb0 ~4 V5 i( ^0 b- C8 A: w
焗烤墨魚通心麵tvb now,tvbnow,bttvb  B' b8 t$ d' f2 @# }
【材　 料】公仔箱論壇0 I9 _5 |  O4 Q
墨魚         80公克
' }; U6 C; r9 e0 n+ C2 Ltvb now,tvbnow,bttvb洋蔥丁         20公克
9 h  ^6 E- H- b9 G5 T$ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟甜豆         20公克5.39.217.76# f* Y. Q1 u0 o( v
熟通心麵         120公克
7 p6 M. w9 w4 Z# u; k. l公仔箱論壇起司絲         30公克tvb now,tvbnow,bttvb( e1 C! V* ~9 [4 }

6 o* f) {* @- i1 _5 \; qtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】( {: c! r$ `7 N$ f
墨魚汁         2大匙公仔箱論壇8 Q8 Z9 S* P7 o4 Z. l% l! Q8 F
高湯         100㏄5.39.217.765 M9 H- E1 n* F; `+ K& \

# X2 ]& @$ a/ I& p【做　 法】" x( F! j" n4 A7 L- {2 Q# [8 F) d9 R
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。tvb now,tvbnow,bttvb% g& F& q4 f( N
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
5 u( n' t5 F- g) q1 B! T1 x, ntvb now,tvbnow,bttvb3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb2 @' A" o3 L/ y0 e6 E7 r5 ?  n3 K
焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵tvb now,tvbnow,bttvb. ^( ]- Z1 {6 i0 m' _6 E
【材　 料】' Y. F+ G5 i! m8 F  q: F
鮭魚丁         200公克
+ O) ^0 q# C' X- Z  _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝴蝶麵         120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& A; V$ h$ u( {# V& E1 F4 }) K6 h
起司絲         30公克: \( `+ a$ _8 X5 |3 H0 {% l/ s
洋蔥丁         10公克6 |# V; {; G8 A+ i* L
玉米粒         20公克
1 F! w& ~& |3 G0 R# D; ~) R9 E' |, A3 Y
【調 味 料】
. ~& C) H, w4 C0 Q) }奶油白醬         3大匙  T7 {  K  Q9 J  _7 G9 ^

2 N4 W1 A. z. x& y8 e$ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 a" c0 ^+ W# y: Z$ C
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。
& I# o5 _9 Q6 q% M; Z& Mtvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。公仔箱論壇  m' [" n' s8 Y
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb  r( ^' c3 l7 t; }9 s; X
義大利肉醬千層麵
: }" V& {! m$ J: N  u【材　 料】7 z2 X* n0 J, r. O6 R
義大利千層麵         4片
- r9 _- N% n& T- BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。絞肉         80公克+ R) x( O3 }8 ?  l2 A* G9 Z
蒜末         1大匙
- ~2 z: Y. b* F洋蔥末         1大匙9 c9 r: u& p4 ^8 ^% S# |
西芹末         1/2大匙
( ^- ]% B2 ?# I* J紅蘿蔔末         1/2大匙
1 |$ S5 T2 A1 _- K  m- n# s3 O; T! u5.39.217.76蕃茄糊         1/2大匙
2 L7 o0 P- }1 Y% I5.39.217.76整粒蕃茄         2大匙
9 Z  t6 v" i! Z  `2 ]tvb now,tvbnow,bttvb月桂葉         1片* w$ e" S4 e, l0 w/ D! o2 _1 \# t
義大利綜合香料         1小匙
/ ~- H. d$ B; @) H0 M
" v& l. ]7 o$ q' P5.39.217.76【調 味 料】公仔箱論壇3 d1 [& B6 _8 H8 I
雞高湯         300㏄
3 H/ j& l. Q' ^6 h5.39.217.76雞粉         1/2大匙. Z$ w# |+ s& i1 B
麵粉         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb. J- Y' l% v% }3 j1 ?8 `- c* z) Y
橄欖油         1大匙
3 N, s+ \% I: q6 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 ^) f) m1 O6 T8 |% _+ H. S% V0 O5.39.217.76【做　 法】6 }2 H  b' z. _1 y" ~" V
1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。
1 f* }; V# A0 |; ~5.39.217.762.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。
, }) K' q, n% k) a9 o2 P- E公仔箱論壇3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, H) O! _5 f6 N( J8 K
4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。tvb now,tvbnow,bttvb! R! L# f1 E$ f. Y9 D
5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb, N- T. L& p) c
希臘田園涼麵
* b  {) k5 t3 H4 ztvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
) f( m, F( r# _( v1 B, Z. f( Z, d6 Q9 U貝殼麵         100公克
# @# a* H* F+ \3 Q3 g; ^! T% j公仔箱論壇小黃瓜         1條# ~; @  ?" n5 _3 Y/ @% p0 n0 W
綠橄欖         10顆5.39.217.76" F9 \3 Z9 n: I! l: o/ B  d  ~8 u
巴西里末         1茶匙
8 Y2 {9 R4 l% z- V0 V
3 `  g4 |8 [$ _0 I5.39.217.76【調 味 料】
5 s7 l5 U, t* @. S* W+ J9 Y, W新鮮檸檬汁         3大匙
( Z/ A1 a- {$ G8 T$ v. p6 y! f5.39.217.76鹽         1/2茶匙公仔箱論壇( c+ |; G1 Q2 E" a
黑椒粉         1/2茶匙
( G7 _2 G; h$ N糖         1茶匙$ G6 O: r8 N. Y! ^
薄荷         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 @2 o1 Y5 e+ ~8 \; H' o
奧勒剛         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, q  Q1 ]8 c. k- R) k' i
迷迭香         1/2茶匙
6 i/ Y2 _* U( F% [+ q% \8 a5 K  wtvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- B/ l( Q9 C. T
7 j# z- t% Q' U, E! R5 `
【做　 法】" q& V" S5 [: D+ {7 m! Z" f! E
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
1 k$ ]7 S) k  N! ~! c$ H5 Ptvb now,tvbnow,bttvb2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。5.39.217.767 E* b2 R4 T% n5 X2 W
3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。公仔箱論壇5 g* d$ K; L) p. H7 G! P9 q
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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5.39.217.76" P5 o( q9 A/ `3 g4 O# L
墨西哥辣涼麵公仔箱論壇& t, I" L6 F7 h+ B. y: t6 \) {
【材　 料】
" F/ l& ?" ]  m6 W! a/ d1 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。筆尖麵         120公克
& l) d2 g4 ]1 B7 N0 ~玉米粒         50公克5.39.217.764 Y5 v5 g3 B8 j; w- H) T& n
蔥末         1茶匙
) s5 B3 H' Z. _: I5.39.217.76彩椒碎         1大匙
0 D6 B. n" {- L1 I& G2 ^' a5.39.217.76蓮子豆         4大匙
" M3 k  Q1 f0 _tvb now,tvbnow,bttvb番茄丁         1大匙# D' _3 @  l0 a1 M4 d
公仔箱論壇; x# I% d- H' i  c0 \% j5 K6 `
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q1 y6 ]& _) l  W2 b
橄欖油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& }2 q  q2 P! E4 j* {, X( O
檸檬汁         3大匙
: S7 D1 d9 }) e4 b) nTabasco         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# O9 q' g/ z& s! [) b9 M
番茄醬         3大匙2 I% \% X/ K! C, `9 n. ^4 e7 W
鹽         1/2茶匙公仔箱論壇& E: _- l8 `5 m" z9 A) i. L3 f. t
糖         1茶匙3 I0 t  W9 y2 X+ c

0 `. q# S# |1 q9 O9 m6 I, w5.39.217.76【做　 法】( U  D- g4 }2 v" R& M
1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。3 K5 H  E& E7 O6 W+ s' P/ i
2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。公仔箱論壇; v0 V, L& |) X
3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

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5 k/ w2 \( w. M  k+ x1 D; A" P+ Y5 N豆泥天使麵
: s# q0 P" h( G7 b% FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
, p# r4 D1 j8 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天使麵         150公克
0 e. a* ~2 W9 b6 f" D0 u5.39.217.76黑橄欖         5顆tvb now,tvbnow,bttvb: P7 [7 Q0 a1 G+ e) r
冷凍青豆仁         100公克
4 l7 q3 E8 K4 ?: Q; N小蕃茄         5顆2 Z* g/ o9 W9 T& \/ D1 K! X
公仔箱論壇- J$ v' G2 I, [; w6 w6 i0 c+ R1 C
【調 味 料】
: X8 I7 y: _+ @9 j* JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉         1/2茶匙4 ?8 G$ @2 K/ D' R) w! ]6 m
鹽         1茶匙
; C; N  g! W3 D' G! c3 G8 p+ c  s公仔箱論壇鮮奶油         3大匙公仔箱論壇! y! P  O4 W0 ?8 i
蒜酥末         1茶匙
  u/ d& {8 y- h% B! B8 s5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# z  D- C+ L! W+ K+ ~
【做　 法】
2 N- ]* L* V: p/ r( t8 Q. Ftvb now,tvbnow,bttvb1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。. t1 s! [' P4 q' G, ^
2.黑橄欖切成圓片狀備用。
1 N8 s3 c  B0 k6 m9 O5.39.217.763.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
& B* y9 D  C. o; F2 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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( ~2 K% W  G4 F' }) S( J# k3 k5.39.217.76檸檬汁天使麵( v7 ~& F! U+ z/ k  H- E
【材　 料】1 r4 F7 w2 T" ?. ~
天使麵         150公克
. K; k1 @# g  w7 k+ |& C3 u5.39.217.76小豆苗         20公克
1 T) [2 x4 V/ p- G4 V3 |3 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小蕃茄         8顆
# f( H, A/ [5 F9 ftvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.769 b3 q$ B! @8 R, h, A# W. I* i
【調 味 料】5.39.217.76/ u8 M; V) U9 p4 }0 ~0 r$ Q
花生醬         2大匙
% R6 j* N; a3 y6 R; |1 c5 s橄欖油         2大匙5.39.217.76: y, w8 W$ J6 W4 h. {- q
蒜泥         1大匙
$ I$ c; _5 b% O0 z5 k6 H檸檬皮末         1/2茶匙
, @1 R+ {. e. }' N/ \8 I0 X5.39.217.76檸檬汁         5大匙. o' s2 }; \) y* ^- s
鹽         1/2茶匙
: k' Q  [$ n3 h, K# }0 w- h薄荷碎         1/2茶匙
" E/ N' z# l* d/ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉         1/4茶匙
  h3 U# J% |- ?* F: q- f2 X% r公仔箱論壇
1 C7 J9 }: e& u  P7 h5.39.217.76【做　 法】
! g3 n2 a8 l' d  R7 ]6 W3 t1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。5.39.217.76- f9 P  X5 P: Y/ b( B/ N! |
2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。
. ^! M* p% ]& O, W5 R4 z! Gtvb now,tvbnow,bttvb3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。
* {  k0 M) r2 ]# Y9 i  y2 C: H9 P5 g5.39.217.764.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

0 n1 G$ d4 G% f$ q# z. m& H: z
法蘭克福貝殼麵tvb now,tvbnow,bttvb  i& i. F* l3 O) v
【材　 料】; M: `2 r) A- T
貝殼麵         120公克
+ ]% ?& R8 u  ^) y& M火腿         50公克公仔箱論壇& ?3 E; U" i0 X5 k" c* `
蒜花生碎         1大匙
' a4 v# e  k3 W5 @6 S蔬菜沙拉         數種
' j- B6 `% O& U9 J2 h4 `公仔箱論壇
* q6 {  [4 J: A2 ~) HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】+ [; m8 P, j! R5 ^
蒜碎         1/2茶匙
* r( m% ]1 K; D' s7 P2 \5.39.217.76美乃滋         2大匙
; c8 G3 W& H4 K, s$ k+ r公仔箱論壇芥末醬         1又1/2茶匙
4 s/ q; N4 M- j2 \; U4 g: BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果醋         1又1/2大匙
4 T! I: y5 J( T( E5.39.217.76檸檬汁         1又1/2大匙
" L4 _) s- y1 T& l7 ~* O; h5.39.217.76橄欖油         2大匙
( l5 M0 r3 v( a3 f5 qtvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2茶匙
0 U" d8 d. A  R公仔箱論壇黑胡椒粉         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# n$ a7 W; P( j+ {' P7 j* {- G

0 `9 l$ K* O3 g$ I! W1 M0 itvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
. J7 y) s& W7 _  G* m4 D! E1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。3 S9 U1 f/ m; O  ^  P
2.火腿切丁備用。
5 B" {) V, B) {! x2 P% {公仔箱論壇3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
( u, t4 Q# m$ \" L公仔箱論壇4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

1 u4 w+ G! K9 C" e4 E+ v: ~' [8 g7 q
羅勒醬涼麵公仔箱論壇6 [  j+ ]" f+ c: p( j
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb7 l4 t; Q; f$ X9 p+ ^9 H
義大利長麵         100公克5.39.217.76! a) ?- D& f, R& }
羅勒醬         適量
& f$ u0 q1 Y& W& S: P" v紅蘿蔔         20公克tvb now,tvbnow,bttvb8 @) \9 y  r4 {8 s. d8 k  c
紅甜椒         20公克5.39.217.76) x8 T$ t2 a0 Q! e6 ]& a
番茄         1顆
6 o, \( f! C0 @! G* Z$ H% ~7 S# v3 C5.39.217.76青豆仁         1大匙8 }  _0 W. |0 m7 U2 d6 C) D
青蔥末         1大匙
5 I3 k: [* N% y& CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羅勒         少許
/ b- ]+ [+ ]: s, T5 Q5 R0 ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 r4 w8 m6 c, \
【做　 法】
0 u% H9 |0 H5 I7 c/ s3 Wtvb now,tvbnow,bttvb1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
  c% r5 `& N( ^# W, j6 j5.39.217.762.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。5.39.217.761 K4 E; l' _1 ^1 Y* M2 \
3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

5.39.217.769 ?+ D' [3 r& w. ]1 ~
菠菜涼麵
1 n3 N: T0 J/ d. Z3 @公仔箱論壇【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb* P! u4 z, I9 @
筆尖麵         100公克
8 G$ E$ Y* k" _公仔箱論壇菠菜         100公克
! p. }9 k" u3 v9 D$ o  n8 H7 q' p紅甜椒         50公克
. s0 h+ I! Y. K. u$ b小番茄         8顆公仔箱論壇/ Z* X/ I7 Z3 F; D8 m; s
起司塊         2大匙
8 l2 W7 n# C* v3 z: a# N& f公仔箱論壇青蔥末         3大匙5.39.217.765 c6 @) {1 [( V( \
羅勒         20公克5.39.217.766 w9 d: i# I! h( t7 F) U9 B

$ W; s$ Q' H3 {( N) Jtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】5.39.217.762 F7 S. g( n+ v" r4 j
橄欖油         3大匙
0 V8 p& J& _  S' Rtvb now,tvbnow,bttvb白醋         1大匙
4 P, v, s9 Z" d: ?7 S! V  p- s+ X公仔箱論壇芥末醬         1茶匙5.39.217.76+ m4 V# J% f: |9 ?, t9 }
鹽         1/2茶匙
2 @2 U# V$ x. ^9 O7 h5.39.217.76胡椒粉         1/4茶匙/ `/ `4 S: e# E/ `7 e8 p4 c
蒜泥         1茶匙
, h% _% {1 I; f0 s) atvb now,tvbnow,bttvb
  i( t% F  J/ [( K【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb( f- R; m( e( v& n* _& h
1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb7 C3 z* o1 F* C0 v# o7 T
2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。
$ a6 V) u- f# z6 L4 ]5 K公仔箱論壇3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。5.39.217.760 r: f* t; q% h6 C5 k& b* O
4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。
' m5 K# V- |% V5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

BeiDouChef

8 H3 @, [- [6 M! b5.39.217.76鮪魚醬涼麵
7 K# `+ h& f: N% e4 Y; E5.39.217.76【材　 料】4 `9 T1 Y4 a) l, X
螺旋麵         100公克/ }  C8 }# h/ K; e" \
鮪魚罐頭         2大匙5.39.217.76: Y" u  w; T$ }* V5 Z
番茄         1個5.39.217.76- h1 B. I) Q: o% z  k) E7 r
紅洋蔥碎         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 C7 S# }% a: M, ^7 Y1 M
三色蔬菜         2大匙9 R7 ~# f/ d* p; f$ z+ R' S; {! P

. u& B6 ^% {7 G【調 味 料】
8 m( [5 D1 f# H- h1 E6 ?! `蒜碎         1/2茶匙
2 N  ?/ Y2 D' T. VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         2大匙
$ r9 U3 ~# [" Q  a$ V# E: t芥末醬         1茶匙公仔箱論壇3 X( |8 x3 G0 Z1 j& n9 X+ S
蘋果醋         1又1/2大匙
$ p5 K: e. ]4 }  T% B- _* s' B, k檸檬汁         1又1/2大匙
1 s6 B2 v5 D: M! Y$ R橄欖油         2大匙公仔箱論壇- @3 a9 V. f4 w% w. X$ ~0 t
鹽         1/2茶匙
& S( v7 j  W+ c1 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉         1/2茶匙
7 U, z5 |- R3 s  L- w* C公仔箱論壇
+ a. P! h. _3 J) A9 z& f9 A) utvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
9 E! \3 m, V) h) C' C- o) N公仔箱論壇1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb% \% }& n9 H, Y& R; F4 U
2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。
  u- c2 L8 i) n9 m0 R5 d: u3 O5.39.217.763.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。5 w4 P% h* ]4 g3 }
4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。
% ?+ D* K& Z1 M5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。