BeiDouChef

+ T) X6 z) ?( O: x8 |; @公仔箱論壇咖哩鮮蝦焗通心麵: u$ \! N7 p; |3 Y9 L# s$ q: ^
【材　 料】
% `3 z* r$ o' K  \8 i% Ztvb now,tvbnow,bttvb白蝦         80公克5.39.217.76$ B' R0 Z% u' o5 E$ a7 s6 v
洋蔥         30公克公仔箱論壇" P6 B2 j) f1 c- t) p! ]
熟通心麵         150公克% e3 k' I/ M/ ?% Q. \, S: C5 S: c
起司絲         50公克
" R8 b4 ?4 ?" H" XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 r8 w: l9 a4 `2 X4 M9 ^+ D/ a% M) d9 r5.39.217.76【調 味 料】5.39.217.76* n+ ^; L/ s) ?  e6 K, D# D( p
咖哩塊         1塊公仔箱論壇! M/ _7 h1 t3 f+ O
高湯         100㏄
" N+ a; Z) m) `tvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/4茶匙/ M+ V" e4 W3 O1 d) C* o
2 j5 v5 g0 S5 {- M  c% r4 T3 v
【做　 法】
% I; {1 J" U3 A/ d. DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。
* @5 H1 R3 \* ]; q( q" qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
( d, t! z9 s' v, \$ u; C3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

+ F6 ~0 H4 p5 M+ Q. Z5 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。焗烤鮮茄丸子螺旋麵
: t; i0 K3 B# c$ d% L2 {7 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】% i8 |8 a1 Y; u" P& {
豬絞肉         300公克
7 l" U& w, v/ G! C: Z# n5 ~$ j公仔箱論壇蕃茄片         20公克
! A5 d  T# Q9 y/ J% n9 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥片         10公克tvb now,tvbnow,bttvb' _, _( C. Y$ u8 l$ Q  X8 C6 [7 H
螺熟旋麵         120公克公仔箱論壇* T. o2 z. @$ r  O
起司絲         30公克% V2 t: T- x9 a
洋蔥末         20公克
1 ^. F. I8 H5 T5 K5.39.217.76蒜末         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb4 ?6 Y/ P3 d+ {# a  R1 H2 n* W

  S$ O: Y  C5 E3 g3 C" f$ t; [公仔箱論壇【調 味 料】
7 D( X, ~4 w: n# @5 u0 t/ A5.39.217.76綜合香料         1/2大匙
5 |$ k# t" _8 J/ ^0 U' x% g義式蕃茄醬汁         200公克
& o' d0 \* z9 t5 F公仔箱論壇高湯         200㏄公仔箱論壇0 h( ?& ~- n- D# M# p
5.39.217.76( o( h, T7 G& _6 r0 g: Z1 S
【醃　 料】tvb now,tvbnow,bttvb( b: F1 p# B/ ?+ m
鹽         1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ L. b9 M! z+ p7 i8 }
胡椒         1/4小匙
9 G, K1 [" _5 i) ^$ k2 `公仔箱論壇蛋         1顆
. [3 X, ]1 I+ z# A. Ntvb now,tvbnow,bttvb太白粉         2大匙* i& n$ {5 U  H  B
5.39.217.76, {5 v3 z4 a, w2 H' y* ~- @
【做　 法】
/ z  }2 h3 @3 X" D  ?* cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。
: o6 t. P+ T7 [1 p) [; V- X" H- g5.39.217.762.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb5 G! X% w9 e. D- o) f
3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# K# j+ ^4 ?8 K' E" a1 K
4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {( }- s; s& |* l3 I; d; f6 o, l
南瓜雞肉焗螺旋麵+ @! o; u7 Q) r3 r
【材　 料】
! @- S) H* i! B, z$ I) F  ]' s; l雞腿肉塊         80公克
; v: J, Q' {3 N8 L) P4 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥丁         20公克
' Y- q, w, V/ c# _熟螺旋麵         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' n3 u) P* K  x8 P
起司絲         30公克
4 d' {& e! `9 D$ [5.39.217.76
" j" e: l+ o5 V  e! Z' _tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】/ b% Z# \" Y/ h$ s
南瓜泥         2大匙5.39.217.768 I5 J( O) m! U: r; R7 n. G
高湯         100㏄
/ ~, |! L: o6 n( C公仔箱論壇
! Z) l: I& }. T% V2 Z( d: u  b# e: _【做　 法】5.39.217.762 [% h$ ?) M( t
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。$ N$ ~# Z/ M/ Z  v% s( \
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb) H% `1 Q# `) P: k2 p7 x# `% L
焗烤鮪魚蝴蝶麵: g! G6 t* h+ E1 A+ e. n
【材　 料】
: ~2 p* D% E, ~# w公仔箱論壇罐裝鮪魚         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 j$ a/ U7 `! m
洋蔥丁         20公克
  h, O! f3 k$ P+ z$ F4 k6 w! ?tvb now,tvbnow,bttvb蝴熟蝶麵         150公克tvb now,tvbnow,bttvb& v. `9 Y! d& d7 f, f
起司絲         50公克
: X. f3 x9 G" R5 K
# U$ c3 N, T3 E6 `. U3 I5.39.217.76【調 味 料】
) V1 Q7 c3 @' V奶油白醬         2大匙
$ x8 t# g. y+ `1 e* \1 [tvb now,tvbnow,bttvb
$ F, j0 O+ e2 c7 g【做　 法】
2 c) |9 H3 M0 D. g% K2 ]tvb now,tvbnow,bttvb1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。
) G6 F4 N" z+ n0 B3 D2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。" Z" i; o, o1 z" H& y
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. a9 ^( q8 r7 h9 f( \0 L: r: h
焗烤墨魚通心麵公仔箱論壇9 v  ^+ l' M  W9 a4 T3 }$ y
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb4 h- x# O4 D$ B7 @
墨魚         80公克5.39.217.767 g# D/ \5 \+ b  I
洋蔥丁         20公克公仔箱論壇- A4 q1 n& Q, f7 Q3 H
熟甜豆         20公克tvb now,tvbnow,bttvb# c0 C$ y- G# S9 |) W3 p
熟通心麵         120公克
- k  L. e/ R; Y/ Z4 v1 k# ]公仔箱論壇起司絲         30公克tvb now,tvbnow,bttvb: a2 R) ?; A) R+ K9 v' x; B

4 M. `$ y! \$ g$ @9 Q7 Z8 Q2 Q5 R  e5.39.217.76【調 味 料】
8 C5 e0 y0 O9 l7 B5.39.217.76墨魚汁         2大匙# J8 N. o$ C  ]* Q% Z2 z
高湯         100㏄
* q. r: K0 K( t  e, d
% S- }" i1 Z2 S) s% D【做　 法】. T* N7 L5 a0 ~( q
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。
' o" b; `* t, A公仔箱論壇2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。5.39.217.76- X1 k/ u. p4 A( L6 a  e
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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* x  m; f3 t6 q. K* K
焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵$ }6 k: t/ p- M% i, i% _" u" h
【材　 料】
% v& Y2 J6 B" x7 u, ~$ C! U, \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮭魚丁         200公克& f2 R3 x: y, E& I" r+ i# s
蝴蝶麵         120公克tvb now,tvbnow,bttvb: f5 a8 J: H& m. ]* f
起司絲         30公克
: C8 C2 ]/ r5 r. s( g' ~- `6 ~洋蔥丁         10公克
% e8 n+ M, Z1 x# f7 I1 P% D  m& etvb now,tvbnow,bttvb玉米粒         20公克! f/ z  D# J" S( g& J

  O9 \: }; c% C7 u; j公仔箱論壇【調 味 料】
  m4 x6 F6 @3 Z0 t) Mtvb now,tvbnow,bttvb奶油白醬         3大匙& F, s3 a/ m/ h1 _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 t2 \% P, [2 m! S9 D" d  @
【做　 法】5.39.217.76! U: Z! `: y! l' G$ ]
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。
0 v' r  x+ z( |4 ?: b0 R+ r5.39.217.762.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
  _% L+ ~/ I# o% I公仔箱論壇3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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4 L. s9 ]8 y& I) _% n7 V! s; C3 L' G3 g- x1 U公仔箱論壇義大利肉醬千層麵
! m, K; j" [% N" i0 i% _& [) l公仔箱論壇【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; _% y5 ~( r* G; ^9 {! K
義大利千層麵         4片' ~, J$ ?# r# D% i& \+ h
絞肉         80公克tvb now,tvbnow,bttvb! B5 w7 S" i. p8 ]% W, D$ s
蒜末         1大匙
5 O; P4 D. {5 K- Y# d6 I6 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥末         1大匙2 D" `6 o& @7 Y- L# K8 F0 y
西芹末         1/2大匙
1 i8 J% Q, Z; y* m5.39.217.76紅蘿蔔末         1/2大匙5.39.217.76, Z  X1 O# P6 ?: ?
蕃茄糊         1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb/ O) Y7 V" Y0 f6 p- Q# z! r
整粒蕃茄         2大匙5.39.217.76: f! C5 a+ z+ s2 _& A
月桂葉         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e1 x. i' J& \; `
義大利綜合香料         1小匙公仔箱論壇5 T, }2 [  o( P: N$ D- C1 S- p

) D# F# v- B. [% ~3 A【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% n' K3 U! J  S4 _8 D  W
雞高湯         300㏄
' J8 @9 |1 O4 B: `+ R' T: a" G0 [tvb now,tvbnow,bttvb雞粉         1/2大匙5.39.217.76& D$ N5 o/ r3 f7 ]
麵粉         1大匙
7 _6 s6 J6 q" G& I5 k$ Gtvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         1大匙5.39.217.76. B& W2 v! f% A1 T; g
公仔箱論壇9 f. ^0 g; u) C  u- t' B1 X
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" e' e  c9 _7 F0 P% ?/ y
1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。$ t- \5 ]8 I! S4 R0 z
2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。公仔箱論壇) N- x( ~' F6 O# [$ m6 n  G" b
3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。5.39.217.761 u) q6 o$ v7 ~' @
4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。5 Q' t/ i" c1 y* J
5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

BeiDouChef

: Y5 ~% w& S, T# Y4 z6 A
希臘田園涼麵
9 {4 U3 j4 o! Q【材　 料】5.39.217.760 @3 {4 t" M$ v' d- y8 u
貝殼麵         100公克4 f# E) ?% u$ f4 Q+ y6 G% K1 Z$ S5 k
小黃瓜         1條$ Z, @; \$ j) V' t( B
綠橄欖         10顆5.39.217.76! j1 D) l  I; ]; v% E  @% P) f
巴西里末         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ]1 A) v" S2 M2 t8 J2 e9 b2 |0 u$ ?
公仔箱論壇+ Z4 H  t+ k1 h- h
【調 味 料】5.39.217.76: g. n/ d$ C* l& S; B2 N  f' m
新鮮檸檬汁         3大匙8 N3 }, r+ W' t- @" r" B4 f
鹽         1/2茶匙! ~/ v" d4 l- e
黑椒粉         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb1 ]. ?' |+ |1 R" K6 z6 b" Y
糖         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb' e4 R( Z; N# A
薄荷         1茶匙( G& u( }: I* {* o+ Z; Y, R- P
奧勒剛         1/2茶匙( f1 B: S. Y1 D/ |& p6 C0 _6 p
迷迭香         1/2茶匙! X( E6 {( }- B% O) R
橄欖油         2大匙2 `% z1 l8 u: D7 ]
! e3 h( v' v9 E7 t9 p# h- Q* a: t
【做　 法】# A( K# P( b* Z4 d% J. y
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb2 q* W9 N$ f( j
2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。
( y# D$ c* b4 E0 `3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。! S! m2 a+ I! B( m' h6 J% a4 A7 l
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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2 q) G: `0 d  t- [% Y6 `) WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。墨西哥辣涼麵
3 E8 \, j! u( v- b5 K' qtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
9 b6 @' k5 `# t; u1 T公仔箱論壇筆尖麵         120公克tvb now,tvbnow,bttvb2 e2 e/ w0 P6 T4 @3 d# \
玉米粒         50公克
* M5 f' U! C9 z* N+ E) u3 l蔥末         1茶匙公仔箱論壇' ?8 s! Q) G/ K' f8 c
彩椒碎         1大匙
  K) G% A5 ]/ {) |蓮子豆         4大匙. {: p6 {; O) q$ }, W) B
番茄丁         1大匙
" {! {/ m+ x# Z/ m9 u' L5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g! @3 C$ @! L! {4 u( B" X+ `% [" g
【調 味 料】
5 }0 r1 n$ R& [) Q& O) k: G7 w# {( y5.39.217.76橄欖油         1大匙: q. X$ ]- q; w6 k; {5 U
檸檬汁         3大匙
& j" F+ d/ N9 r1 ^& \3 w$ wTabasco         1大匙
& j  n# K8 p" D* B6 ^! z5.39.217.76番茄醬         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ^/ B; [$ S6 p0 @8 H1 {
鹽         1/2茶匙
6 P- Z& q; k% A  f1 F1 v5.39.217.76糖         1茶匙
$ ~4 Y+ I1 D& f- S* c公仔箱論壇
6 x/ N* {+ p! G- L2 ~5 Ktvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】5.39.217.76: q1 x  T6 d1 E; @% x) r
1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
6 N0 O' U& g. u: C9 t' f2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
5 }$ l9 ~3 B1 O5.39.217.763.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

BeiDouChef

* Y: O9 N8 y* F豆泥天使麵; n5 E% _6 s$ a+ E
【材　 料】
/ e- @/ o( k" K" \( j5 i6 n. M  P0 y公仔箱論壇天使麵         150公克
( }+ `$ p7 P+ e- [7 p: rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑橄欖         5顆tvb now,tvbnow,bttvb2 G4 R8 O$ D  a, L& A# ?; ^* u
冷凍青豆仁         100公克- v1 r1 E; L6 P0 @# X# Z
小蕃茄         5顆- }. I% x8 Q! \# W
5 p. n6 T7 H6 n4 l* ~/ |" Q
【調 味 料】: P& ?0 ^3 g" J. e
黑胡椒粉         1/2茶匙
+ D0 H3 e% C, {& Y8 z* R$ }, @/ k) Ktvb now,tvbnow,bttvb鹽         1茶匙
" C+ e4 e3 W2 c3 N( qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮奶油         3大匙
$ r- k- P7 s& B' i# f8 R$ [" Z9 Q' HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜酥末         1茶匙
. C6 y' |& }' |. I7 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 b( |  j, D; b9 ?# P% m5.39.217.76【做　 法】公仔箱論壇4 J" l& B( Y: p' D% @$ q8 `# _4 F
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
5 X0 l  X8 X3 e3 B/ ^- ^2.黑橄欖切成圓片狀備用。5.39.217.76% ?0 @+ r( f$ ]& c. l
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。! z5 v- Y+ q* f  x3 L; L
4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

0 b) ^" B8 s6 I4 H9 l$ ?% Q. p* P檸檬汁天使麵
* m% w+ _' n) s8 T& mtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
6 c: P+ i0 H: d  A5.39.217.76天使麵         150公克
8 W, Z, E0 X: {% n. N7 E8 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小豆苗         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' u* R: d, D- X) e1 \. j/ C
小蕃茄         8顆tvb now,tvbnow,bttvb: H) t; _6 I  ?7 [' t8 _

& u% ^/ W$ ]* o$ p1 d1 H: K+ W5.39.217.76【調 味 料】
2 b7 ~3 K7 G8 Q- _& R8 z7 y; t花生醬         2大匙公仔箱論壇% Y2 m& o* K- f7 Z& u0 i
橄欖油         2大匙
, H& F1 Z) Z0 k. E$ ]; d- Q公仔箱論壇蒜泥         1大匙
$ _1 b. r) d2 O2 i公仔箱論壇檸檬皮末         1/2茶匙
* Q( A4 O2 y. L1 k9 G) ^& |7 H# Ptvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁         5大匙tvb now,tvbnow,bttvb: a! t& ?( O# j6 P% y. w" o/ L6 M
鹽         1/2茶匙5.39.217.76# P# v2 H3 [" b  @5 K6 n7 P
薄荷碎         1/2茶匙
1 ]' {8 R9 }1 E% G8 w6 Z# M/ e7 l公仔箱論壇黑胡椒粉         1/4茶匙
" n) g7 U# X& [/ n  h6 z8 P7 Vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  N5 z% n2 a% T& _  L# D
【做　 法】公仔箱論壇% V; t6 x0 d- U2 `  G
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。( N1 g) k* y, p. r& X" W$ z2 z
2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。
: Q3 c3 r1 g4 |' Y3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。5.39.217.76. v3 }, A/ _+ \" @
4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

6 q2 A7 E1 @6 H3 C0 u公仔箱論壇法蘭克福貝殼麵4 z! P( S' P4 I( W  ~: l$ o4 Y
【材　 料】
% g& ^' x- Y( Z8 A4 ?貝殼麵         120公克
: {# M+ A+ e! |5 ^5.39.217.76火腿         50公克
+ I7 ^& ]. R- ?/ |- Z2 `5.39.217.76蒜花生碎         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* V7 g- o  R0 ^6 L
蔬菜沙拉         數種
8 q) R$ V: H! btvb now,tvbnow,bttvb& M% c- F: D2 H& o4 L2 L2 _
【調 味 料】
5 d8 W* Q4 V! LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜碎         1/2茶匙5.39.217.768 x: ]- J$ u, m$ a' P! `% r) n
美乃滋         2大匙公仔箱論壇' s, I" J2 U6 X8 p# f' p
芥末醬         1又1/2茶匙
3 r- F4 O& n0 G& n8 ^. J  d公仔箱論壇蘋果醋         1又1/2大匙
1 b  y3 _3 k7 m$ g8 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁         1又1/2大匙
+ B) E, F! [0 J% E  R" q, |tvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         2大匙
  [9 ~8 u1 n7 Y# qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2茶匙公仔箱論壇, j! _7 G" q; ~% m' Q
黑胡椒粉         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ^6 Z+ T! \) e. N7 @

* I1 Q, G  Y  [4 e公仔箱論壇【做　 法】
( ^! j" a' z$ Q0 s, C! }5 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
8 w$ t$ N* W2 H: J( T; }8 a0 ]. XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.火腿切丁備用。
$ E- P$ d- y6 U' _5 g6 ?  q3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
) [6 U7 e& \! a5 ctvb now,tvbnow,bttvb4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

0 p' A' J% Y  x- n$ q$ f羅勒醬涼麵! [, p2 Z5 K; U$ }6 e* W0 q+ C
【材　 料】
9 G! x4 z6 o4 \, |) o義大利長麵         100公克* B  ]7 x& W" c) `/ D7 D1 i" C
羅勒醬         適量
8 Q' ~6 E4 t  x" s6 _$ \tvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔         20公克5 ^6 t; f; r* R( T
紅甜椒         20公克
& k5 |& {, U5 P! F3 n5.39.217.76番茄         1顆
  M2 B0 d/ b% d, K4 X青豆仁         1大匙
( }) A. M7 ^4 s) etvb now,tvbnow,bttvb青蔥末         1大匙
/ R. u; y& D' a' r) f9 ~  Ttvb now,tvbnow,bttvb羅勒         少許tvb now,tvbnow,bttvb' U! _: g( y1 r$ c3 G0 O$ B
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【做　 法】
& \2 V( g- m3 p: x公仔箱論壇1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
0 Q' j( ?( S3 o  H- ^2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  e7 h" _* U+ Y/ S: ~1 j( D& ^
3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

* ^& c* L  j+ Q$ L2 w5.39.217.76菠菜涼麵tvb now,tvbnow,bttvb) ~; Y/ g6 t; M# s" `% R+ R+ v; w
【材　 料】
3 |  c6 C5 A# {! X! |$ h& |% W4 M" }$ ~筆尖麵         100公克& o. V) P; C! K5 |4 n$ S
菠菜         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: g: ]) u6 G! F; m, a5 L7 F0 @
紅甜椒         50公克5.39.217.760 }- M( l' J3 m0 @' g* a
小番茄         8顆
& z$ X4 K6 Q1 f2 H8 |3 }4 F% p% E公仔箱論壇起司塊         2大匙; ~) k& E$ C' }$ M. E, f% {
青蔥末         3大匙公仔箱論壇3 z& E# o& M& X! r0 g$ I
羅勒         20公克
. q) X* ?2 g% Z8 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' k) r' L' g: ^7 |
【調 味 料】5.39.217.769 {7 D3 X) D" f
橄欖油         3大匙
# K" `2 n( C/ [9 X- n( g# k5.39.217.76白醋         1大匙公仔箱論壇! w1 V+ b* e7 z5 ]
芥末醬         1茶匙
) q, W, M( w' E# y$ d7 `公仔箱論壇鹽         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb+ n4 e4 M, Q2 Q* W7 E
胡椒粉         1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  W4 {! U# s; L7 T/ ~6 d1 c
蒜泥         1茶匙
0 {0 P0 N3 a# p7 z/ {( Q9 w
7 g$ G8 Z# ~$ y' [9 ?$ Dtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
0 j$ U( K) l& H: z7 x. f  |tvb now,tvbnow,bttvb1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
. a' ^- Y6 h' M+ T3 `tvb now,tvbnow,bttvb2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。
& j1 P) G, u$ P, l7 U/ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。tvb now,tvbnow,bttvb8 t9 M+ C9 T6 b
4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。
0 k( S% G  ?8 P6 Dtvb now,tvbnow,bttvb5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇: Q2 q3 x+ N/ _- ?1 i
鮪魚醬涼麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 i6 O2 `1 S9 A) M( P6 [
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb1 h4 L% O- U7 x6 e$ q. p
螺旋麵         100公克1 ~' n. o/ p2 n8 M# G+ b
鮪魚罐頭         2大匙8 g; b3 _; q- ?$ P5 x6 _1 N
番茄         1個# P% y. N1 F, S$ d
紅洋蔥碎         1大匙( z: m5 e5 C+ R9 ?. S2 t9 Y5 _
三色蔬菜         2大匙公仔箱論壇: x% }5 {0 f) Y2 `8 z* y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) q' ?9 |+ E1 J9 A* V  d0 ]
【調 味 料】
, }7 g5 N& D: u0 `! c( m2 k. \5.39.217.76蒜碎         1/2茶匙
( K) a/ W' r( @9 |5.39.217.76美乃滋         2大匙; |2 L  _- C8 z( F/ ~% v) |
芥末醬         1茶匙5.39.217.766 }/ l; Y3 M% u1 W+ X
蘋果醋         1又1/2大匙公仔箱論壇5 b+ A4 [0 p5 v- J6 b. P
檸檬汁         1又1/2大匙
9 P$ T* `5 ?3 G) h9 S! ^4 Rtvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         2大匙
2 m0 H* u/ T2 H3 R5.39.217.76鹽         1/2茶匙
* q! z+ I/ J( s. h5.39.217.76黑胡椒粉         1/2茶匙5.39.217.769 y1 {# G! q' V; |, v3 N. H

1 J5 G# V2 {- z4 F, k9 H, L5.39.217.76【做　 法】
- x) @3 A  N! {! n% H公仔箱論壇1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* O, ^2 @  l* r/ {. y/ G
2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。
! S2 h& w) o& Y: R! a- ~. u7 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。tvb now,tvbnow,bttvb" X8 `) ^* u8 j
4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。公仔箱論壇% u) `! k0 [* t% c& m6 C; H
5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。