BeiDouChef

+ [3 C. h6 b9 Z8 L0 j. ^
咖哩鮮蝦焗通心麵
# @4 x$ y9 M& a【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* n) e+ [1 c8 R3 a, T
白蝦         80公克
3 _' m' B& k8 S7 w, \tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥         30公克
( D1 r( e- u9 }# B熟通心麵         150公克6 j' A! k4 X8 d7 Y( G6 T
起司絲         50公克公仔箱論壇1 F$ e) W0 O- f4 r* b

: _& O) E: K( }/ q8 l4 E# KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
! ]$ V% Q& C9 R1 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖哩塊         1塊
" p2 _" Y3 m( c6 D2 n3 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯         100㏄
: E8 F' U3 n- Y: ?5 p% jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/4茶匙公仔箱論壇) o! s  l) C$ e' {" t7 b5 T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ^0 B) _1 s' ~8 `; A
【做　 法】
) Y& e! u! T. F3 I1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。
8 }- L3 p2 Y4 D- b  a2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
& }1 S! i# j, @1 t7 P1 F  PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb! W' l. L# |  e( J
焗烤鮮茄丸子螺旋麵1 z" A2 t4 g6 u5 ]" y
【材　 料】
: Z! X& n9 ?; [6 G$ y" q5.39.217.76豬絞肉         300公克5.39.217.760 s: I5 C# n. O9 |4 J# Q% K' B1 p
蕃茄片         20公克公仔箱論壇: l* v, K( S) x5 N& J
洋蔥片         10公克
5 C( D7 G, E3 K; q' C  [+ t6 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。螺熟旋麵         120公克5.39.217.76% e  v4 S8 O. y! w' ]* x. s0 H
起司絲         30公克tvb now,tvbnow,bttvb5 e- s% p1 H: `* Z) v. n, H
洋蔥末         20公克
  P) ^3 L. y8 s蒜末         1小匙5.39.217.769 G% i- a) P3 h( K% Z8 p. m# G' @

! w2 E+ T* _2 |1 V: H5 q$ ~公仔箱論壇【調 味 料】
$ {  n" L* i  E: ?" T( A; l1 d+ Q綜合香料         1/2大匙- {7 n5 O0 C4 z8 V2 ^  B& [" @& W
義式蕃茄醬汁         200公克5.39.217.761 F, F9 S+ H- F8 Z9 q
高湯         200㏄3 V5 E2 r8 g# }. v/ B% F

; \  c- v+ |# P7 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醃　 料】
. r" U! o/ q" w* P' _* m5.39.217.76鹽         1/4小匙
; U2 t6 |, |, r* }7 G" ~胡椒         1/4小匙
- o/ S4 p% x' y1 dtvb now,tvbnow,bttvb蛋         1顆
/ S! V0 h5 E6 S4 i& z/ c太白粉         2大匙
( n& w# P9 Y. d: U7 x9 z
  C. Y3 J. y0 i! t/ Stvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
' S" A+ S. Y$ ~" l) O5.39.217.761.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。
. Y) R  r6 [# u2 X8 h5.39.217.762.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。9 A, u/ T. j' [
3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 `* Z3 J3 R) z0 z' t+ ~# k- R* G
4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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, A5 h# {/ I" a% _, @5.39.217.76南瓜雞肉焗螺旋麵
# `7 R9 Q0 Z6 [+ {8 Q) ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
7 r  Y3 o' B/ {( t: C% w雞腿肉塊         80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 k+ e5 t! `/ i4 x8 m: C. o
洋蔥丁         20公克
; A; c) r" b/ C2 v# x! |: E公仔箱論壇熟螺旋麵         150公克
( H+ I+ n) Z( Q* b5.39.217.76起司絲         30公克公仔箱論壇+ u, `7 D$ F/ O* n7 y2 F

' U( H$ u7 t- E  cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. j3 z) S6 N5 T  r6 b/ w
南瓜泥         2大匙
7 d+ Q5 M. \: t6 E7 {7 u& P高湯         100㏄4 O* m$ Q. F# ?+ w8 T( F

& H7 m7 {$ N* w5 \【做　 法】
, ~/ m1 C# [/ i6 K' w  s1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
' ]+ _- A+ K* N- ^5 x* U0 ]5.39.217.763.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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. l% s0 c; S4 ktvb now,tvbnow,bttvb焗烤鮪魚蝴蝶麵
. Z6 F* v' m, ~2 o4 u  D8 r【材　 料】
. E) o, b( w" _# e. b) ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。罐裝鮪魚         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 t8 T9 H, Q6 ?, J% x
洋蔥丁         20公克公仔箱論壇- L) e! H+ h/ ?3 t% O. @# |+ m; ^
蝴熟蝶麵         150公克4 N( V# i! t2 r# w9 I4 p
起司絲         50公克tvb now,tvbnow,bttvb& e& J* _/ }. n! d& R
5.39.217.76. ~& e* g+ V9 X# K! _! q
【調 味 料】
# g  T) v* \2 l+ R0 ^, fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油白醬         2大匙
+ {4 T4 R! {0 f0 q! q. s6 Q* G- ]  utvb now,tvbnow,bttvb
9 z; a: Z. l3 _6 e+ D【做　 法】
% u: F% C  g; ?公仔箱論壇1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。5.39.217.767 c/ l+ E; _$ P4 w8 V
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。5.39.217.76! q9 X: g7 P$ y. a2 [. |# t/ s! P
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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# U9 L. k' X  C- t& x9 V9 y
焗烤墨魚通心麵
3 g' W/ c. J" ~! C# w【材　 料】+ Q; R0 R  k& \# v- T! e. B
墨魚         80公克6 n3 x3 U8 R" t3 L4 P
洋蔥丁         20公克
  h% ^6 u( c! N5.39.217.76熟甜豆         20公克
, f+ m5 T# H: r6 x4 w. m& u0 K7 V5.39.217.76熟通心麵         120公克tvb now,tvbnow,bttvb4 U# E. ~5 }. }* J- D
起司絲         30公克
: q' p. `' [& P1 s% S2 ?4 H. V5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 N& k" }; f7 X. ?! r
【調 味 料】5.39.217.76+ p3 F; ?5 P' u
墨魚汁         2大匙
9 j" |: D! v0 i1 u: M3 B. X高湯         100㏄tvb now,tvbnow,bttvb6 ]! I' G' W; T2 G% E" e4 ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 i$ Z, C% H  L: r
【做　 法】9 ^3 p; G& K8 }% M% k5 ]. p/ L
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。tvb now,tvbnow,bttvb8 T' O+ D2 |- `7 [
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
; F1 F; S* K0 P/ y. {5.39.217.763.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb5 u# i7 A& [3 y- W
焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵
9 \* q) c0 \1 G' B7 \0 ^) oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 [1 Z2 i, J3 T' B
鮭魚丁         200公克5.39.217.76' R+ ~& f- T* A
蝴蝶麵         120公克) j, F, O* B- i3 {( O/ y9 m6 Z1 y& I
起司絲         30公克
2 r* |2 P# s0 o  u" [# H4 N  E5.39.217.76洋蔥丁         10公克
9 i0 n/ i. {5 m; ]3 M' f  h玉米粒         20公克3 S9 }+ A8 Y8 y1 j7 @7 J

& u9 ]# R1 ~% X, X, K% l【調 味 料】
" t7 z. d2 S, y4 X5.39.217.76奶油白醬         3大匙  q& X7 n( W3 n7 S6 @; Q$ D

4 I8 k5 u1 `. s9 M4 P8 u【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 I. p% R. h; P. d' l1 |, |0 @
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。公仔箱論壇( m: Z, y& J! U, S  M
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ E6 j$ A* A) M4 D. v$ z  x5 y
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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7 C% u" q) q4 U9 P( m! B: h公仔箱論壇義大利肉醬千層麵5.39.217.76$ Y# v6 `, A" M: _$ ?# R
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb) h' v9 K8 @% N. E; d2 w
義大利千層麵         4片) Y- T8 U+ t* E- f$ L
絞肉         80公克tvb now,tvbnow,bttvb3 T+ l3 g2 w; `  y) ^+ v
蒜末         1大匙. A! i( @% i* W' p$ r
洋蔥末         1大匙
$ W$ p% a& z; a* T4 ~) ^tvb now,tvbnow,bttvb西芹末         1/2大匙
+ C- N: ?- P/ N( i: h4 D公仔箱論壇紅蘿蔔末         1/2大匙公仔箱論壇2 \8 \" y5 @' @) U+ Y3 {
蕃茄糊         1/2大匙公仔箱論壇/ A$ q  Z( D- r9 o6 o! [
整粒蕃茄         2大匙5 M1 ~9 v* T# @( G
月桂葉         1片公仔箱論壇+ k8 U. f& y! f0 U
義大利綜合香料         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) J; z, |8 n# T+ N/ m* q0 ?

! C( Y' l% T4 q+ I公仔箱論壇【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb" e; l( s* l$ s6 L' Q
雞高湯         300㏄
9 d( P' W* L" e; E$ J公仔箱論壇雞粉         1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  I2 A2 O4 S: E7 {& ^
麵粉         1大匙
, p. b' v, C2 M0 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         1大匙
: ~8 w* E. S9 _3 Y2 r4 U: x
) O7 [( b) d+ |: l5.39.217.76【做　 法】
6 S, G: k' C; x: E+ J- G  X; P1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。! P- [. [) i! Q& S4 j
2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。" b0 k% B9 \: `# n& z# r2 e  {
3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。
  W5 L; `, A' y  }3 Btvb now,tvbnow,bttvb4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。tvb now,tvbnow,bttvb* A8 ^% i8 i# [( _
5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb0 n4 C! y4 Z! h9 r& ?( o
希臘田園涼麵4 J) H- k& ~: U* ~% m" C# q
【材　 料】
" k7 p* U% K. \; A2 D; r) T2 utvb now,tvbnow,bttvb貝殼麵         100公克# o0 n1 O( t, _; Y- @9 U; \
小黃瓜         1條
# Z( h; g9 a* z" v' \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠橄欖         10顆
1 G7 [0 ~+ s0 c! P: u' }公仔箱論壇巴西里末         1茶匙
6 U& X2 Q3 d+ `2 D, H% NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ A; W- F, a; _- w: W
【調 味 料】7 F' b2 W& R! z( h. |6 a" `
新鮮檸檬汁         3大匙
4 u3 X/ ?9 {7 X7 O1 _: w0 G鹽         1/2茶匙
" q# |, }0 p3 S! P& {8 N公仔箱論壇黑椒粉         1/2茶匙
; y5 X9 J# G% H* X糖         1茶匙
7 d' d& x/ b! g! ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薄荷         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb1 V9 b# ]0 V1 @2 F" d+ o9 n
奧勒剛         1/2茶匙
' w% P$ V( F9 L: K' l0 j# }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。迷迭香         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 |) r( `4 q' M
橄欖油         2大匙# z" s4 `3 \4 Y$ y6 x- s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! K6 a4 L% k9 H3 h# X" H
【做　 法】
# A. [. l* |" d2 i; I- ?  ]* S1 v公仔箱論壇1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
) t: B# d9 y2 H- G+ V; D公仔箱論壇2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。
: y( G) n& O8 f( L0 n3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。
$ @& z+ k6 @4 p) uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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+ a* t# j( C. t% N) x% |4 L墨西哥辣涼麵
* A4 p) x' Z8 U, T) jtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
8 R0 l2 B% ?9 x/ X5.39.217.76筆尖麵         120公克
. _0 h: y- Q) Btvb now,tvbnow,bttvb玉米粒         50公克) Q" k4 N8 o2 j7 f) R
蔥末         1茶匙
7 g: k' S7 r9 xtvb now,tvbnow,bttvb彩椒碎         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb. l" @' A8 H, v$ @
蓮子豆         4大匙
* t. ?# Z* X4 D4 k5.39.217.76番茄丁         1大匙! r. A2 ~9 ^4 q1 U& [( @( [$ q( k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 [* j% i6 [! }% B
【調 味 料】8 U; f9 P! g' P
橄欖油         1大匙
. ?3 h' i7 \) k' Y9 _* v8 }5.39.217.76檸檬汁         3大匙
' D  f9 g! O) J2 |" f1 Q7 rTabasco         1大匙5.39.217.76) w, I: G2 y3 Y( Z* x
番茄醬         3大匙
( _" d6 b* `: F( K; O4 z! kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb3 V! t+ {  o8 K
糖         1茶匙; X; A4 r6 |3 Q. B7 v# t- N

# T" H% t2 {3 R  e9 t: O5.39.217.76【做　 法】公仔箱論壇. F/ y3 R* \& X0 N3 x! K
1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
3 @* a0 I" \9 t: O" ?4 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
2 Y- l7 V4 E' H+ T. yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

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9 p. ?$ C( i* W8 D( a; U% B0 }豆泥天使麵
' Q; F; ?4 }$ c6 A7 ftvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】公仔箱論壇' K* {  L! ]; {# ^4 f' g
天使麵         150公克公仔箱論壇# {7 h3 K/ f" h% S9 f* Y
黑橄欖         5顆
$ J" z) N) T( P! E5 W公仔箱論壇冷凍青豆仁         100公克5.39.217.76, O7 _! o2 @6 K, C7 w8 k4 s% h. M. ]
小蕃茄         5顆
4 H7 o% l' A5 N/ T5.39.217.76
! v. r5 C- {  {/ F7 h【調 味 料】
4 C7 Q2 e/ [  M8 T" A黑胡椒粉         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; R, Z  ]; {, X# X% G0 e. [
鹽         1茶匙
, E! F: t* C3 @+ t  FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮奶油         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* [5 d$ ^1 K: \& R
蒜酥末         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb+ c! ]% ]: I5 x; D; q, g3 P
tvb now,tvbnow,bttvb4 ^+ A9 v+ U% E& q" e
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# \  N. s! C4 ?4 @; O: Q% e
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
! L1 i, |" a* Y$ @$ R/ _6 i$ ltvb now,tvbnow,bttvb2.黑橄欖切成圓片狀備用。
9 b; G1 V  |  L' U公仔箱論壇3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。5.39.217.76# G! W5 N. i5 M2 z
4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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5.39.217.76' z- E' w, E& N) x* ]7 v
檸檬汁天使麵; J, s9 b& B) X+ d: O
【材　 料】
- v. Y+ H. {9 R! R. c9 r3 otvb now,tvbnow,bttvb天使麵         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 R8 w$ a1 \8 k' m: R/ U0 ~0 W
小豆苗         20公克5.39.217.76- K! A, Q% u9 m' o* Z, g
小蕃茄         8顆5.39.217.76. X* Y/ n( v6 X8 j- o

+ R# e/ F0 z, z: C$ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】6 q  g1 V+ S; q( o) E  v" Q
花生醬         2大匙
8 }8 Y# [' |! Y橄欖油         2大匙公仔箱論壇5 Y, u  Q0 T' x  R& Y; y
蒜泥         1大匙
; {7 c, `6 N- [檸檬皮末         1/2茶匙
  O: R! W5 o2 P( |2 g! K5.39.217.76檸檬汁         5大匙tvb now,tvbnow,bttvb. [* F+ k4 r  T! q- g& _, c0 B9 v/ [
鹽         1/2茶匙
3 ]' E7 ~2 L: v& c薄荷碎         1/2茶匙4 K& i# Z. `6 C. v
黑胡椒粉         1/4茶匙; l7 ~/ B  q& [+ U! n8 T

4 w6 {0 ?- r# s+ K公仔箱論壇【做　 法】
" p( H% ~+ o7 M1 L0 j公仔箱論壇1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
' @  u! ]2 d$ X* g8 D  ^6 O, Z/ B. KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。公仔箱論壇9 _- Y. C, H2 _& Q5 P- q
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。
" `9 A9 L' u& x- i5 u6 O$ h5.39.217.764.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇1 D; t& ]# w9 v; Y# \5 Y
法蘭克福貝殼麵
  k( j7 B6 l9 Z5 w4 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】& z1 \& p, N7 j0 {% r8 j
貝殼麵         120公克
/ }! y  V6 |. ]8 O7 {tvb now,tvbnow,bttvb火腿         50公克5 i4 a7 r  J! r3 q- H& H
蒜花生碎         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Y7 Z2 ~/ z' }6 r& R! d
蔬菜沙拉         數種
% Q6 c7 x, N1 i  i% ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' E3 n! M2 O- N* l% e, F* c7 t; z【調 味 料】
% V. v/ n4 }+ P+ F6 ]& ^tvb now,tvbnow,bttvb蒜碎         1/2茶匙公仔箱論壇. [  h- }/ j& Z
美乃滋         2大匙7 @* E' X9 V( u( t# K! l1 S
芥末醬         1又1/2茶匙5.39.217.76- i; F( k. ^9 z' h
蘋果醋         1又1/2大匙
7 J+ G- X9 P/ z( o5.39.217.76檸檬汁         1又1/2大匙
! I5 \8 b+ P( C  E9 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb2 q4 S) Z" D$ c. {3 N% s8 M* ?
鹽         1/2茶匙
8 t6 J8 }4 j( I! T- K, Y黑胡椒粉         1/2茶匙
; s" c- V3 ^0 b; n) o公仔箱論壇' \, C) E8 w# x3 P/ c  p. {
【做　 法】
1 C! I9 Y- f" X# a; ^/ v1 ^( h1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。5.39.217.765 C. L$ Z' q' }& E: w* K$ V$ s
2.火腿切丁備用。
1 [1 i( t1 w5 a: S公仔箱論壇3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。5.39.217.765 Q6 w2 X+ s+ i! I4 c  p% b1 B
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

: G9 e3 k" V* y, J" jtvb now,tvbnow,bttvb羅勒醬涼麵
$ z: g0 E/ y8 Y* \) W3 T# z& z+ htvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb/ [& o8 U0 p) ]7 P# O
義大利長麵         100公克
1 d- O" E! B% v  h/ s4 u羅勒醬         適量
/ M$ X* D2 U/ |$ W& Ctvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔         20公克5.39.217.76- F3 a3 Z2 f: p6 y3 j
紅甜椒         20公克5.39.217.761 e7 Q( j" {; Z: Y3 V
番茄         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( O! J; d/ Y7 d
青豆仁         1大匙
9 l9 R7 T, L: U( e/ A9 U7 }: K青蔥末         1大匙
9 ?" P0 o$ b! _7 f  O+ y5.39.217.76羅勒         少許
$ m/ z0 F. p+ L% i2 ftvb now,tvbnow,bttvb
4 a. X$ Z' F3 [4 W1 d; V5.39.217.76【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J7 }1 q5 m9 _
1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
0 i+ s; T1 J" m3 U2 q$ v2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。
5 o* w9 z' f& g5.39.217.763.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

- l9 ?: }( I! o" ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠菜涼麵5.39.217.76- M# h; i8 m; w+ G
【材　 料】
7 a( E5 d. S/ L( C' d6 H6 \! s公仔箱論壇筆尖麵         100公克
9 M4 P" Q. h0 K5 M6 x7 U$ L菠菜         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 g" O% v$ b; n5 V
紅甜椒         50公克
" `: j2 i2 _! c2 z; F  O公仔箱論壇小番茄         8顆公仔箱論壇. z% M  g  Q) }: A+ D7 ?
起司塊         2大匙公仔箱論壇. W  _6 r' v" j
青蔥末         3大匙) ]5 I# a# v. O, F( @* |
羅勒         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ r$ t. W" ^+ R# f5 e6 b( K
tvb now,tvbnow,bttvb/ l) D$ V$ u$ r; M; O' T, u
【調 味 料】7 \7 u6 d9 Y, b/ t& @
橄欖油         3大匙
! S" M: R, X7 g7 U白醋         1大匙
4 J' r2 l3 z) O1 W. M  D芥末醬         1茶匙
+ j5 Q  A( r1 D鹽         1/2茶匙
) J: {' R+ }$ |胡椒粉         1/4茶匙5.39.217.76$ Q6 f) t; J6 N- `; B- p% N0 G. Q
蒜泥         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb( _! S8 L  ?6 K7 z; e6 c: J0 p  k. H

9 U+ F( H2 Q2 K3 I9 d* J! o( F【做　 法】, h" x8 x& y, x! q1 L
1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
) d- p; G8 [7 U, z1 i4 ^. w2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 r" Z! o7 P: j! X1 ]
3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。
6 P$ I! R+ l/ G5 Vtvb now,tvbnow,bttvb4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。3 Z) u% \, a. m- h
5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

BeiDouChef

: t& @) d- l' `3 M  m; pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮪魚醬涼麵
" u) i  s* Q  s, }9 ?5.39.217.76【材　 料】
  J( T2 q  b: t4 O5.39.217.76螺旋麵         100公克
& v$ P( [5 k# O# V5.39.217.76鮪魚罐頭         2大匙
1 x4 S3 r* @/ j番茄         1個tvb now,tvbnow,bttvb1 ]6 ?' P( L6 s% Y+ E! O
紅洋蔥碎         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb: v6 `) |6 g# f
三色蔬菜         2大匙- i( U# k7 o; e0 {+ v' d
# A+ t3 i! J  k- ~  I/ {
【調 味 料】) N7 a' ^' P) x0 Q! T% |
蒜碎         1/2茶匙; _& [: F# T( d
美乃滋         2大匙
8 ], K& u# M: Z. `公仔箱論壇芥末醬         1茶匙5.39.217.76) U: g8 R1 I8 `' }8 @
蘋果醋         1又1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb$ j2 x- Y- \& z* ?( z; O9 A4 \
檸檬汁         1又1/2大匙
, ]* g$ ~7 K( w1 p5 l. {; a/ h+ k4 ^5.39.217.76橄欖油         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: x* V. Q7 m; c' ^/ l
鹽         1/2茶匙5.39.217.76* S, e4 P0 a4 @3 q' b  x4 E
黑胡椒粉         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb9 i/ v, z, v( z

' O7 h5 p$ _4 L【做　 法】# m' X4 f' q( N0 }; c
1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb, B' V, R* G; j; [3 V
2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。
4 P( }9 C6 J0 O! c3 p6 N3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。  g8 D5 C4 B- U' I( N
4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" R( c; _+ P& J4 A* A& M
5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。