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La Soupe 湯
/ W% ?. T" W, ?7 ]. h0 I5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 U! m" P4 N5 i5 z3 y' C2 {8 m
5.39.217.76% N8 u, U- `* t8 u& ~
公仔箱論壇& w2 L2 w9 G' m& b8 C6 r; ]- l
海鮮酥皮濃湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ]+ p8 a2 n8 f! b) D
【材　 料】
+ ^; r0 W* u1 z8 e/ u  w酥皮         1片
8 O3 @1 R; ~5 z, n; n  b: zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米濃湯         500㏄5.39.217.76$ Q6 G. c( ]% U9 \( Q
蛋黃         1顆
1 M* z. h1 n; `3 A3 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮蝦         5尾: U% o/ U  D0 x9 i, k% f3 }( e
魚片         30公克
8 `* h( q) P/ _5 l0 w, d公仔箱論壇透抽片         20公克
" b: l- b9 n6 t+ r+ P0 c公仔箱論壇
0 W# w& ~# i! {" u公仔箱論壇【調 味 料】5 V+ u- j! Q4 w9 A$ o* {5 a
粗黑胡椒粉         少許5.39.217.763 b) n( N! d; {8 p) ?, C

* g$ B( {; Q4 z1 f& c  P5.39.217.76【做　 法】公仔箱論壇3 |' U) U6 H# f
1.烤箱先預熱至150℃備用。  d$ \( Q6 R% K
2.玉米濃湯、鮮蝦、魚片、透抽片、調味料放入烤碗內，放入作法1的烤箱中以150℃烤約5分鐘，取出備用。tvb now,tvbnow,bttvb+ u! @% Z0 u1 N: Y
3.市售酥皮抹上蛋黃後舖至作法濃湯碗上，再以200℃烤約3分鐘至酥皮膨脹表面呈金黃色即可。

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% I4 h% v" D3 }- `: C0 ~大麥濃湯麵包盅
0 i- U$ T% |! k$ g. I2 R2 q1 L0 X/ e公仔箱論壇【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb, ]; L& L2 h8 g: \# x* m' h
燕麥片         50公克
/ ]! Q' }, P( J/ c5.39.217.76西芹         10公克2 t. B5 u4 E3 h# s" W: u: b
洋蔥         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B0 l4 }3 N3 T* p0 N
奶油         1大匙公仔箱論壇8 N7 Q0 b3 @. E- ?; ]
雜糧麵包         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- z5 y; ?5 H3 X2 T' q

( \" m2 f' K' a! Z/ D  L【調 味 料】
8 |& K4 V% b7 f6 @% f& W. H雞粉         1/4小匙5.39.217.761 h  c' t6 i: D+ W( n" j0 B3 o
雞高湯         500㏄
& d5 }3 Q3 y. u( {  m8 Y公仔箱論壇
- ]" X8 w8 k" N( ?. P3 N【做　 法】
& @! x. C+ y! c) c! y" c7 `" u% |1.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
6 s( o. f/ @) j3 t, D7 g8 d公仔箱論壇2.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。5.39.217.76- o1 u! R  T! @* o3 b
3.於作法2中加入燕麥片、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻加入雞粉調味備用。
) w1 M3 `9 L, T: |; v  Atvb now,tvbnow,bttvb4.將雜糧麵包切挖成麵包碗，將作法3的濃湯盛入麵包碗中即可。

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5.39.217.760 t+ c6 d& A7 P! Z# n
芋香濃湯
' s2 _$ {8 a& L! f* B' @【材　 料】
$ K$ a$ c& N3 L" T9 [芋頭         200公克
( c5 s% c" r- w& W9 q( L4 X) uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹         10公克
6 x/ t6 F" W7 v  M' v+ K5.39.217.76洋蔥         20公克
0 z) x) Z5 y  l$ I) Stvb now,tvbnow,bttvb奶油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W' d0 X6 q5 V5 P' V8 g( c

9 z5 \& w" Z8 }7 w1 V) h公仔箱論壇【調 味 料】
: M& f  B6 q9 _$ \% q雞粉         1/4小匙
/ D& c4 H& ^& y2 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞高湯         400㏄5.39.217.765 w8 S  j0 `) v; }/ B
動物性鮮奶油         50㏄
! a3 H5 j5 u* D, S  D
) ?% b% ?: ?4 l, n+ a8 D/ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】5 w8 C0 B8 A: ]
1.芋頭去皮切小塊；西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。tvb now,tvbnow,bttvb  l  N: s2 ?& X& Z% w" b! @
2.鍋內，放入奶油融化，放入作法1的芋頭塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。4 H4 N6 q) C+ e. r; _/ i
3.再加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
5 z. _# Y$ B6 P5.39.217.764.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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0 Q$ V4 V2 F  v& F! X* A  g公仔箱論壇青蒜馬鈴薯濃湯- ~: D1 T6 W$ U. |
【材　 料】
/ ^" j5 ~' x/ W! I/ C1 Z7 f8 ]5.39.217.76蒜苗         20公克
' ^% U. I) J) ]* Y; ?tvb now,tvbnow,bttvb蒜頭         5顆公仔箱論壇! L0 e7 M  y$ W7 I4 q
西芹         20公克
1 A/ \" o0 K# n1 j5.39.217.76馬鈴薯         100公克
- p  h) t8 E$ i! f6 b! p公仔箱論壇洋蔥         20公克
9 f9 X3 I0 ?( ~2 ~8 B* ?+ {. ]( n奶油         1大匙7 U  I! z# R7 D3 r9 {* S$ J
tvb now,tvbnow,bttvb4 c8 D! {7 P# a# q5 ?$ \- ]4 d
【調 味 料】, N8 E! Z5 E# K) g7 l
雞粉         1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb8 X, E" s7 v# |" W  c! P
雞高湯         400㏄
/ N4 r- i( L3 L動物性鮮奶油         10㏄tvb now,tvbnow,bttvb% K0 y" v5 G5 x4 r/ a

, ^2 J8 P6 @3 _& j0 h公仔箱論壇【做　 法】
. u. C7 q6 z& J6 [# b' [tvb now,tvbnow,bttvb1.蒜苗切段；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
* K! {3 R2 a8 ?9 H" P: L8 Ptvb now,tvbnow,bttvb2.熱鍋，放入奶油融化，放入作法1的蒜苗段、蒜頭、洋蔥塊.西芹塊炒香。& H; g, ~" C( T5 w9 ]$ O
3.再加入馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
9 S4 L  B9 O+ L' ^) I$ i, r( D公仔箱論壇4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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  r- t# s! \7 A5 T3 i& ]雙色花椰菜濃湯
$ A& E5 O- ?, t6 p) |. p8 v' T3 y" kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
6 M+ T; j* M/ P6 [公仔箱論壇青花菜         100公克
" ?0 f- b: d$ y$ b5.39.217.76白花椰菜         50公克
* l; a5 ^% F( p9 w公仔箱論壇西芹塊         40公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) N  }8 b1 g$ r5 C" G8 i: b' N7 B
馬鈴薯塊         100公克
0 P( l0 j0 x7 Xtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥塊         40公克5.39.217.76; k  g4 g. \; H* }$ D" |9 I5 U
奶油         2大匙
8 s5 R; F% t+ h5 g2 ]tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇, f; E% Q9 Y# H' E
【調 味 料】9 O: ]6 ?9 q% j
雞粉         1/2小匙
, W) B( z5 U" \/ J# Z3 U6 p; Z' E公仔箱論壇雞高湯         600㏄
8 [$ @: M$ u& e$ p" M8 c動物性鮮奶油         100㏄
. O+ ^4 ^: F9 G$ V( s/ @tvb now,tvbnow,bttvb
$ p$ g& g+ S; z9 s) X% d0 ?【做　 法】
- K, D0 U) n/ P6 [  stvb now,tvbnow,bttvb1.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
7 ?$ X& K" V1 q% b4 ^, [2.將1/3的青花菜燙熟，泡冰水撈起瀝乾，加入已冷卻100㏄雞高湯打勻備用。tvb now,tvbnow,bttvb- n$ e4 x$ z7 G+ Q: X
3.熱鍋，放入1大匙奶油融化，放入剩餘的2/3青花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。tvb now,tvbnow,bttvb1 ^6 W7 G# J* r8 P/ }; M
4.加入1/2馬鈴薯塊、200㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入1/4雞粉調味。公仔箱論壇: u7 l. Q" v( i# {& s- a/ h
5.將作法2的青花汁倒入作法4中以大火煮沸備用。
) k$ b- `* d( }9 ]- X5.39.217.766.另熱一鍋，放入1大匙奶油融化，放入白花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。
& @, y* u  Z' c( cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.加入1/2馬鈴薯塊、300㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置

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tvb now,tvbnow,bttvb$ Q/ m2 `/ B  }4 z$ M/ ^
洋蔥起司濃湯tvb now,tvbnow,bttvb0 O6 l% V0 a4 ?, R: b
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 S" `  N8 }# h' h/ c( {
洋蔥         100公克5 q# {+ q# u" ~+ _
土司麵包         1片5.39.217.76. @( Q# T( M9 V) I, ?- V/ T
起司絲         1大匙5.39.217.76! S! v4 c) {7 \5 q! k/ s
麵粉         1大匙
& r( k2 z5 m5 e4 H: `! w  W! v5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 \5 a4 i( r8 C; N, j. O! c5 T
【調 味 料】
8 \8 \# x) w5 R7 d$ C2 V: N4 n起司粉         1大匙
& V! i* t! i4 v2 itvb now,tvbnow,bttvb紅酒         50㏄# y. K5 g$ H$ \3 T
雞高湯         500㏄
" F7 W$ Z6 r3 V3 X; QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# z( Z& s5 Z$ i  j( @
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb/ z# J6 `6 h7 b; g5 |
1.洋蔥去皮切絲；備用。
4 F) p; x9 F9 h' n% P' ]! ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱鍋，倒入適量的油，放入作法1的洋蔥絲以小火慢炒至金黃色後，加入麵粉拌勻成糊狀。tvb now,tvbnow,bttvb" c2 v. d/ b* B  ]6 J
3.加入紅酒、起司粉、高湯以小火熬煮約30鐘，加入其餘調味料拌勻。
8 v  o$ h" r5 w% J- `$ ~2 O5.39.217.764.將作法3的濃湯倒入烤碗中，放上切小塊的土司麵包、起司絲，放入烤箱中以180℃烤約5分鐘至金黃色即可。

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8 o" W& Z$ ^2 `9 L; Q1 Y8 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油西芹濃湯5.39.217.76- B0 e# v' s! n5 P: t
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- L7 C; d# D3 j6 f- z: O
雞胸肉片         50公克
8 Z; x# A* `- B% r3 v5.39.217.76蝦仁         20公克
" o% u4 S) J" h% E5 c5 }5.39.217.76西芹塊         200公克
9 z0 b5 ]4 ^: etvb now,tvbnow,bttvb洋蔥塊         30公克
. D. K5 u, ?8 u0 ^4 [; e5.39.217.76馬鈴薯塊         100公克tvb now,tvbnow,bttvb9 }$ Y3 i4 i+ |6 ~/ W8 K+ Q' Q% c
奶油         1大匙
+ x# U9 h( I/ t7 Q  x  T  z9 ^# J" `tvb now,tvbnow,bttvb0 w2 F5 V' L8 a, m4 K9 |5 Y5 M+ b
【調 味 料】
1 v' d& |. ~5 T: V; e雞粉         1/4小匙
0 x9 H, t) X: @2 D! X5 k) STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。動物性鮮奶油         50㏄, e) Z4 `1 U) F
雞高湯         400㏄
  N- z/ t% ?" rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 q& R; Z& h1 E6 @8 ^2 E【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb# q7 j/ E& J4 ]2 Q4 w7 J5 t9 l
1.雞胸肉片切小片；蝦仁去腸泥，備用。5.39.217.76; M# O( ~: Q" J9 t
2.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊；馬鈴薯去皮切小塊，備用。tvb now,tvbnow,bttvb' ]1 ~! Q* X" g
3.熱鍋，放入奶油融化後，加入作法2的洋蔥塊.西芹塊炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  T" x" q$ t. m' T6 ?6 f
4.於作法3中加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。4 x. }# I+ b' y) a/ n3 U
5.將作法4的高湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油拌勻。5.39.217.76* _6 l  _/ z% B  q% F( I  P
6.再將雞胸肉片、蝦仁加入作法5的濃湯中以小火煮沸即可。

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* ?9 l' L* c& N7 @: u6 r紅蘿蔔濃湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 @0 O4 u+ w+ D! N3 {8 }
【材　 料】& W0 \& g, [7 |+ I% E; ~) y
紅蘿蔔         200公克
4 W3 i( I' O* D西芹         10公克
+ n) {0 `  ~: O0 O7 n: O" u; v5 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯         20公克
5 \0 g: a+ a$ B" }( [& ^洋蔥         20公克
3 C) @" e7 Z8 l  F0 G+ y公仔箱論壇橄欖油         1大匙5.39.217.764 I9 L& t2 Y- o" e5 i8 {
$ |  j1 h1 s' i$ W: o
【調 味 料】
) E% Z1 N) D/ r8 R/ M& U雞粉         1/4小匙5.39.217.76- k  `6 [( D; k
動物性鮮奶油         10㏄
) w; d) P2 D9 |5.39.217.76雞高湯         400㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 M2 _2 f7 C( I* t* D, e, S# y8 `
% v! c5 m  v, J& i
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 T. i$ h$ |' W: x
1.紅蘿蔔去皮切塊；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。5.39.217.76# V! l( f! f8 p3 [  i  u
2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。公仔箱論壇  F! d7 E% l4 h
3.再加入紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 u0 e/ m! f2 O$ @3 ^
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb3 |& }! G; f1 T/ G% ^% a
青豆濃湯
. A9 o* A+ s4 `6 Z5.39.217.76【材　 料】
2 Z5 o: u3 y% e8 ?5 ?青豆仁         80公克tvb now,tvbnow,bttvb8 L8 k! e$ L$ i$ y/ ^, c1 u
西芹         10公克
4 W7 \5 ]; n+ u" S, N4 D5.39.217.76馬鈴薯         20公克
' U# r3 n1 C( ?- g8 I8 e洋蔥         10公克5.39.217.76) N6 [- a" E; ~! h% M: L
奶油         1大匙
! c9 I5 ?+ P, h& j' c5 n' E* N2 [: i% f6 m0 u
【調 味 料】
0 Q) w5 I8 r' \鹽         1/4小匙
6 X' e. k2 S* ?" ?公仔箱論壇動物性鮮奶油         10㏄5.39.217.761 ~8 |5 u2 [& t2 ~" ]6 G
雞高湯         500㏄
$ Q" w6 B( X; p4 L9 Y
1 Y- }4 X( I; L( _tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
7 K) ^" b! Z; v& {+ @6 f- ^1.青豆仁放入沸水中燙熟撈起瀝乾備用。
9 [# J" w' l0 s( N9 M, j公仔箱論壇2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。公仔箱論壇" [1 W! j4 g3 Y" X0 L9 b
3.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法2的洋蔥塊、西芹塊炒香。5.39.217.76: ^& X0 H, u5 ^7 N
4.於作法3中加入馬鈴薯塊、雞高湯400㏄、作法1的青豆仁60公克，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻備用。
/ a  q0 m% V* O6 I0 I8 y公仔箱論壇5.將剩餘的雞高湯100㏄、青豆仁20公克以果汁機打勻，倒入作法4的濃湯中，以大火煮沸，加入鹽、動物性鮮奶油調味。

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0 `. }1 \4 j6 ?9 g, V2 g% a
蕃茄濃湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 T# [& W- N! @
【材　 料】
  l8 W$ T  V' T9 p% Vtvb now,tvbnow,bttvb蕃茄         200公克
6 O: H0 D5 Y3 _) Z# D西芹塊         10公克公仔箱論壇& g3 w. X+ y0 K0 _
馬鈴薯塊         50公克
( B' P" u0 l8 F& I/ `tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥塊         10公克
" ^1 k' E* y8 M% D  jtvb now,tvbnow,bttvb奶油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb9 t1 J% p. ^: |/ U
百里香         1/4小匙
* T5 f% }7 X" T2 N4 F公仔箱論壇公仔箱論壇0 g. Y7 w) _  v5 r2 j8 L# o3 N' b
【調 味 料】公仔箱論壇, F7 g. }8 b, _5 R- i, x( D
雞粉         1/4小匙
5 ?8 |5 x1 v- d2 l雞高湯         400㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" P9 N- @1 }+ \) J
蕃茄糊         1大匙
0 y7 j6 K0 M/ ~+ Y5 ~5.39.217.76
/ y2 R( b/ k$ I! X' `; nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
0 ?# M* i9 L* @1 u; J5.39.217.761.新鮮蕃茄去皮後切塊備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  P6 W% [; Q+ ?1 T( M
2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
, [- a0 L7 ~5 k4 m4 B7 v6 |5.39.217.763.鍋內，放入奶油融化，加入新鮮蕃茄塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c: K# S$ a) U0 f5 }7 C
4.再加入馬鈴薯塊、百里香、蕃茄糊、雞高湯以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入雞粉調味即可。

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公仔箱論壇0 V/ t  g$ M& N# o
法式蕃茄海鮮湯
1 q# f- C6 n# y, i6 {. D4 B5.39.217.76【材　 料】
" A8 e. x- c: {: j1 x. W5.39.217.76A.蛤蜊         3顆
2 m; {% o, L. Q3 z4 U. U5.39.217.76淡菜         1顆tvb now,tvbnow,bttvb/ g6 O; [5 [0 @1 R+ q' l
干貝         1顆5.39.217.76' N( s5 [$ L6 @' m6 K
明蝦         1尾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 m2 J* `7 `3 D. k9 V# R+ G; a; ]
花枝         2小片公仔箱論壇; K, x, ^- k$ D
B.罐頭去皮蕃茄         100公克
2 R# g; k5 e- J* O  a3 O" R公仔箱論壇橄欖油         10㏄
7 n) r0 c+ [. {$ [9 J4 A5.39.217.76白酒         15㏄
! ^+ B4 l+ q+ u. B6 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯         250㏄
8 o5 \: x5 W$ B( }tvb now,tvbnow,bttvb+ L& p' p7 u& _6 U
【調 味 料】
+ ]) Z( v' A1 O( i  t7 ]2 g) ^公仔箱論壇新鮮百里香         2支
6 ]3 b# d8 x% z4 a' h: N新鮮月桂葉         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) t$ T& I/ z( Y- T: D# e
鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb4 _- I/ q  o$ y  {8 L3 B
胡椒粉         適量5.39.217.767 L8 q8 ~" G* i9 s/ K$ A2 r

0 J6 X) H8 H* B( F$ y4 {公仔箱論壇【做　 法】
4 D7 U- E; }0 z' k: |/ Y7 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將所有材料A洗淨，淋上白酒；將罐頭去皮蕃茄切碎，備用。5.39.217.76! ], z' c9 S% x" N# _
2.取一人份的湯碗，將作法1的材料與蕃茄碎及剩餘所有材料混合，倒入高湯，再放入所有調味料調味。
) P) y% E( _; H$ \  p公仔箱論壇3.將作法2的湯碗放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。

BeiDouChef

- w9 f: A* _4 W0 r+ m4 S( ttvb now,tvbnow,bttvb洋芋南瓜湯         2 [1 R0 b9 l4 C' G- M* M& S
【材　 料】
* q3 T8 p5 j! g5.39.217.76橄欖油         45公克
% r, ~. i. z1 P% l, P香葉         3片
7 U. R8 ^1 h7 Z$ _5.39.217.76蒜頭         35公克公仔箱論壇3 M( X9 E, J4 Y/ x# L
洋芋         300公克
& n  a+ X' C. w2 Ttvb now,tvbnow,bttvb南瓜         200公克
+ m2 I% t3 Z' ^9 Y! m鮮奶油         適量
+ [5 ?2 N; W  ^* L" V
( l* Z. I9 N/ l) [【調 味 料】5.39.217.76/ g+ R, @% l. `. L2 |  n
原味高湯         3罐
, ?+ J6 Q& {6 j% G4 \& N7 F4 qtvb now,tvbnow,bttvb鮮雞晶         1/2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 {) U( r3 B  |1 u
黑胡椒         5公克
: f; o5 R0 p5 t7 }! P9 F' S3 j: [0 N糖         25公克% H  z0 M& {: P/ p6 U6 N0 Y
水         500cctvb now,tvbnow,bttvb, Q; ^3 ]( M" r  ]/ A# r7 g1 I" I% I/ ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 z& [  \7 `) ^8 G
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ A; ?8 P# A3 n+ r
1.南瓜去皮去籽切塊；洋芋去皮切塊，備用。
  X7 ?1 b( @& P% f- R  n+ q5.39.217.762.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入香葉、蒜頭炒香。公仔箱論壇7 ?9 s0 {* }0 d" S* a, j, E
3.於作法2鍋中加入所有調味料及作法1的洋芋、南瓜塊煮至鬆軟。
; \% t' f& p: `! W; W+ H7 R8 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.再將作法3攪拌成泥狀，以鮮奶油點綴即可。

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酥皮濃湯(2)         5.39.217.76& t6 b( |& s( _+ U8 N
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb# J' {: v  |2 C- e$ E
洋葱         1/3個
$ b  l6 _0 g+ s: Wtvb now,tvbnow,bttvb培根         3片/ d/ W1 l8 p! I3 Q* {
蘑菇         160公克
7 F% F0 |0 n) e6 w6 ?% A+ `蒜末         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 K) N+ e# Z' K) c4 k/ ^7 g% h
玉米粒         80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 @9 D+ m# T' {* g- ~+ W. g. a
麵粉         40公克公仔箱論壇6 ?8 X7 g8 C- U! Y8 _" N# S% \6 j7 u6 j
奶油         40公克
* ^' b0 p5 V( y' \4 `% A! ^公仔箱論壇酥皮         4片
* K$ b! |& o2 p) K# O3 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋液         適量
  |: G3 M; E2 v2 s8 l; k% bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑芝麻         少許公仔箱論壇* d5 ~% H! q: e8 v

- e3 k1 Z+ G, i6 D5.39.217.76【調 味 料】
8 m3 F: O2 K/ }* ^鹽         適量
9 \; J1 t  v2 g白砂糖         適量
- C4 y- [' ?1 _牛奶         500㏄
' g9 f* l9 q/ Z. V3 E6 |5.39.217.76高湯         500㏄5.39.217.766 [! y" R2 {& j/ a
鮮奶油         2大匙
% d( X- ?0 x, |3 t7 `" q+ s! ?9 a# d2 x; P6 s  {- G
【做　 法】5.39.217.76; M  m  b% |4 d. }! g
1.洋蔥、培根切小丁；蘑菇切片。
3 Z& F( \  ~& k5.39.217.762.取鍋放入少許奶油加熱，以小火炒香作法1的洋葱丁，再加入作法1的培根丁炒至金黃，續入作法1的蘑菇片炒軟，放入少許鹽、糖炒勻盛起。
: D/ I$ I- b" E6 V3.再取鍋放入剩餘奶油，以小火煮溶後，放入麵粉炒勻，再分次加入高湯炒勻。
: Q: m7 N1 U5 F) b- B. G$ ~! M+ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.在作法3的鍋中將牛奶分次放入拌勻，待煮滾後，放入作法2的所有材料和玉米粒，待湯再度滾沸，加入適量鹽糖和鮮奶油拌勻，盛入濃湯杯內。5.39.217.76: A2 ^" C; G& w( u: E
5.在作法4的濃湯杯口塗上蛋液，再放上起酥片封好後，撒上黑芝麻，放入預熱190℃的烤箱內，烤約10分鐘至酥皮金黃即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇- x9 `7 Z; `  X- D# K
酥皮海鮮濃湯         tvb now,tvbnow,bttvb) N" ]1 p' v5 @- G8 C- E5 s5 @/ z
【材　 料】
' ~) E8 M* w7 Q7 b, m3 Ftvb now,tvbnow,bttvb洋蔥         50公克
% D2 l" t8 Z+ Z* ]0 y& a) k; W1 Otvb now,tvbnow,bttvb大蒜         30公克
- P" J6 A6 \; e+ F5.39.217.76月桂葉         1片tvb now,tvbnow,bttvb3 K6 q& e4 r8 n# u
馬鈴薯         1/2個公仔箱論壇; c4 o. n/ u3 T
蝦仁         3隻
, `4 t* i( }5 H9 B6 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚肉         30公克+ S( v; h1 y- v2 t* C9 B  `8 V4 @+ ~, _
透抽         30公克
+ Y& y4 G7 h& H. s! O: e7 d$ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低筋麵粉         1大匙9 J& u$ ^1 _( B  n
高湯         500cc
, j) r5 B% T2 B) i6 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酥皮         1張公仔箱論壇8 q7 a# W  _. F5 P6 n
白芝麻         少許公仔箱論壇2 M( L2 W$ A$ x4 R1 V  k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ^9 w/ P) f7 w7 c0 E+ ~
【調 味 料】公仔箱論壇6 p* t7 c/ `  c3 F$ a- U
奶油         30公克2 y4 g: Y" x. Z* L4 C9 a. R
鮮奶         100cc
* L: T. m) ^2 @2 W: v3 q" B% itvb now,tvbnow,bttvb鹽         少許. S% r) C, ]; r8 h" m$ Q/ z% L
糖         少許
; q  I" E( `9 ]2 {+ e" G0 V" A+ `3 d+ B: r
【做　 法】
, p& j+ {! f6 M6 ?" i公仔箱論壇1.洋蔥洗淨、去皮、切丁，大蒜去皮與月桂葉分別切碎，備用。
$ Q" q0 k7 ~8 p* Z% Rtvb now,tvbnow,bttvb2.將馬鈴薯去皮、切細丁備用。
- O! K/ C& Y# i0 Y6 l) H0 B5.39.217.763.將蝦仁洗淨，魚肉、透抽洗淨、切丁，備用。
1 i. R, ]2 a4 f: N/ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.平底鍋中放入奶油以小火燒融，加入作法1材料炒出香味，續加入作法2材料，以小火炒約3分鐘。
4 u6 u2 q0 E" s5.39.217.765.將作法4加入低筋麵粉炒勻，再加入作法3材料與高湯、鮮奶拌勻，續煮約2分鐘至滾開後，加入鹽、糖調味。
' }9 A- u1 K) ?: a& p3 P: g5.39.217.766.將作法5盛入烤碗中，蓋上酥皮、撒上白芝麻，放進預熱250℃的烤箱中，烘烤約4分鐘，至酥皮膨起且表面呈金黃色後，即可取出。

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  D- A; c% n  C  KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮蚵濃湯        
! N9 S" Q: Z& i& D4 Gtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】公仔箱論壇$ h/ u! p0 j  t% Q
鮮蚵         150公克tvb now,tvbnow,bttvb7 |7 j& k8 p: f  c0 s+ M1 i
洋蔥         50公克
/ I; Y1 U  Z7 h0 J& t' e5.39.217.76洋菇         50公克tvb now,tvbnow,bttvb- l8 x; x% J+ ^8 P9 h; C: q! m
馬鈴薯         60公克tvb now,tvbnow,bttvb" C* p  Y# J% U3 @7 r# _
胡蘿蔔         20公克
  s0 R/ C. d' e奶油         20公克
: ?% ]+ _! Q) g. M0 ~tvb now,tvbnow,bttvb麵粉         2大匙" W8 k7 v/ B, C: g
鮮奶油         1大匙
2 ~% y8 ]; {7 A2 C公仔箱論壇水         500㏄
( }( C! S4 [. e& t5.39.217.76
1 r; A( N4 [/ ~  G2 [9 n4 s公仔箱論壇【做　 法】
! I' O9 Q* b" F. P( R+ N% g8 |  N( G1.鮮蚵洗淨瀝乾水份後，放入滾水中汆燙一下即取出備用。
8 K( X% R9 Z& H: B- Z$ {( _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.洋蔥、洋菇、馬鈴薯、胡蘿蔔均切成小片狀備用。5.39.217.76! y0 ]  t, d# X- Z; s
3.取一炒鍋放入奶油，待奶油融化後，放入作法2的洋蔥片、洋菇片炒香，再放入馬鈴薯片、胡蘿蔔片炒熟，再繼續加入麵粉一同炒香，最後慢慢加入水拌煮至湯汁呈濃稠狀。, r1 M! q- D8 K: I- i% V
4.繼續加入調味料、鮮蚵、鮮奶油於作法3中，待湯汁煮滾即可。