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) _8 D5 T  \6 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯沙拉7 F+ K/ o* W( y5 N9 ]% n, S' J6 l
【材　 料】公仔箱論壇  D" `3 E+ P9 I7 h7 W4 }
馬鈴薯         300公克
& W. ~7 z1 j7 f4 v9 O: T& a. y5.39.217.76小黃瓜         1條* m# o; }$ Z0 e4 Q& w, j
水煮蛋         2顆
' A% I% c" b1 d2 x! M蘿美生菜         2片
7 l4 H9 d% U; i! E9 b9 G  C) DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* v% V. j  R3 b! Y

; v* I0 y" B0 N$ A% G! ?; {) MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
. G* A4 n$ @, R; t* b' N8 t美奶滋         50公克
- {: ?1 o7 P7 f$ {黃芥末醬         10公克
9 T2 h8 v+ S$ L; [) N- d; `" y! B牛奶         15公克5.39.217.769 |8 V, ]- c$ r9 B5 {* e5 M

; }* S; v& z, L# ?' w+ R# V【做　 法】
$ K! x5 R; S; [3 q; v$ W公仔箱論壇1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。5.39.217.76, u( T, l( U: Q: T$ C" |+ K0 d! A
2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ?! l. h1 B2 U% r2 A3 q7 P* V
3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。公仔箱論壇' B! B/ M3 `( z
4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。
9 U( u  E: Q2 C8 `5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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5.39.217.76, O! p9 ]3 O" \
蘋果西芹甜沙拉
" G1 {, c% f4 s# Z" Z# `) O1 r: z5.39.217.76【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ?/ g& s- l3 P1 a, c0 ]5 T
甜玉米粒         50公克
# b6 V8 Y3 ~' o) W- e蘋果         1顆
4 z/ V+ e& l' d. x1 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹丁         20公克
8 I) ?9 f) r5 d: v. _2 w* {  k, h: b  `5 Z核桃碎         10公克tvb now,tvbnow,bttvb6 l' r9 ~1 D+ q; x& W
萵苣         100公克
: ?- c8 _5 l: l) X
$ j) M. U/ P! J' F$ X公仔箱論壇【調 味 料】
/ r& P3 m2 K7 R3 t+ w! w美乃滋         20公克
$ K% O) f- L. RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         適量
" [4 V! q' T* g8 j9 Q# v: @胡椒粉         適量/ U5 l7 o* L. s$ X
tvb now,tvbnow,bttvb% \4 }0 }' F8 M
【做　 法】5.39.217.766 k; Y% q2 ?1 n7 c, `  D: ^
1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。  k* c$ i2 ~! i1 Z4 O
2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。
4 F+ S; c, w$ N" H0 f5.39.217.763.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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: X, o+ ]6 C7 e" q火腿甜珍珠沙拉$ R' Z( p( `: F4 ~" b3 }( i
【材　 料】
9 M. T0 z0 L* o0 ?9 q* PA.甜玉米粒         50公克tvb now,tvbnow,bttvb  H/ N: k7 q2 }; f
火腿丁         20公克
8 d' D. D7 @- z* ~) N5 D西芹丁         10公克1 ]& Y" ?' O7 n$ X
洋蔥碎         10公克
- X! z% b" i; z& P' d6 C, dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜丁         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* }! ^/ O" p5 A" K& y
B.大蕃茄片         2片公仔箱論壇, C1 @: d  c- R- K" i
萵苣         100公克5.39.217.763 t. E& \1 R3 N# h! R5 w) N

6 o/ V% v# I4 a; R; t" T6 v7 Q' A【調 味 料】# w; X2 {; Y8 A
美乃滋         50公克5.39.217.76# c" ^, N8 d7 Z) z: o) p- {
鹽         適量* Q  a7 F. A3 n, D7 z8 o' l
胡椒粉         適量
- O3 X. N: R. i& d2 F. w/ }% Otvb now,tvbnow,bttvb
3 d6 \- [. y/ g# x- z. M$ W7 Q【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" |) X! ~) v3 f
1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。
6 Y6 I3 \" S, c  B7 M* ]公仔箱論壇2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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0 n3 ]$ ]! h( i6 v公仔箱論壇甜玉米蛋沙拉
- t) ?. D; C( t5 Y公仔箱論壇【材　 料】
: g1 r  p- u; k; a甜玉米粒         50公克
/ K/ r4 h5 f0 ?; `公仔箱論壇水煮蛋         3顆
) O! E0 y& N) M6 b$ V! g+ N公仔箱論壇火腿丁         20公克
& @. h' u* f. Z, w% n) w4 n  t( _7 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貝芽菜         20公克公仔箱論壇* h& @% C* X* h) ^0 |# A; d) Z
5.39.217.76; k9 ~# T: b0 v- e' v9 t2 l$ ^$ v
【調 味 料】! ?: w9 M* x* @7 P$ e+ D) X: {
美乃滋         15公克
* k. l' ?1 L! Ftvb now,tvbnow,bttvb鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 `2 n' ?# g2 x
胡椒粉         適量
, S3 ^$ s: `4 R$ E* a/ ]辣椒粉         少許
, {3 b- n1 V1 P6 s$ |( \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% V0 U$ t, y2 z3 c7 L8 E9 a+ Q
【做　 法】
" S. @) q' {5 z3 d. b5 W1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。
5 [: f" P& C/ P, U) m- Y7 {( Y公仔箱論壇2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。; @- d5 ]9 ~6 \! }0 f8 Q
3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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- \' R* I! |% [tvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯培根沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! p  y  S  T3 \/ d% y7 @# F# w1 O/ m
【材　 料】
& a; p' h# a1 n2 u2 g& y; b公仔箱論壇馬鈴薯         150公克7 W% L; g; J5 ?- j
培根         30公克
2 I" o: h4 l" P+ E7 @捲生菜         50公克
$ l; h- b2 K* ~" `( k- P5 [公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb1 D4 `5 ]8 x3 K, J  R$ A$ @
【調 味 料】
- P6 u6 X5 @1 v) Y1 }; X( b' |/ ]# kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香草美乃滋         3大匙0 V2 y% k3 P, r6 z8 k

: O3 g3 [- R6 n) k/ J. o4 I* T5.39.217.76【做　 法】公仔箱論壇3 @* i4 L& S, R6 r7 X
1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。tvb now,tvbnow,bttvb( C% V0 u" c9 u5 w" b
2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。1 E8 a% F' W* [2 U$ g- O
3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。
3 ?& J1 V% Q+ B( Z/ d4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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9 ~) v: \6 S- B; x公仔箱論壇澄清鄉村暖沙拉
, w/ W" P- x% J5 ]. ~tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {: f4 ~' W, {' X" i. s: @
捲生菜         100公克
, k1 }5 E9 \' j* K9 A$ \: r5.39.217.76萵苣         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 }. R# f3 _% r( ]7 A) B% H
麵包丁         20公克0 v- a9 Q* m# T9 p/ Q5 x
7 D- Z5 W+ a, {
【調 味 料】
$ u. R' M  p* M2 k9 ~5.39.217.76澄清奶油醬         2大匙
0 \1 w7 J. T$ U2 O. p& R公仔箱論壇公仔箱論壇# r& n5 w1 K) l0 C; ~, G
【做　 法】公仔箱論壇9 _2 u" r: l, C6 W7 f
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。
. D7 ^4 e5 _! d+ _: x" a: X2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。tvb now,tvbnow,bttvb8 O6 u: ]7 [' \( f  S- i
【備　註】5.39.217.76: S$ r7 {+ e/ _" {. S/ G" R  u# H4 h
想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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. b: t  p, |( ~9 V* G8 X+ i" Gtvb now,tvbnow,bttvb烤蕃茄沙拉公仔箱論壇) i) @- Z$ _3 c
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 W$ \  `* E1 U4 ]0 [6 Y* k
小蕃茄         300公克
' R. r, c; ~. k, }: V) O洋蔥末         150公克2 y8 q9 U4 ]0 C: N- A, `$ H6 _7 k8 z
檸檬汁         1大匙
9 p7 @. b- x5 {. I  y5.39.217.76薑末         1大匙
& z( W4 Y  F/ i8 ^公仔箱論壇紅辣椒末         1小匙
9 f8 H# u6 Y5 r$ F( C鹽         1小匙
! U1 b+ U# W- T( z* g( Z$ ~; j: U* ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 V% O+ `0 c' |, L0 W5 L
【做　 法】
8 t/ S) K( d- @9 u1 W# |1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。
. F4 Y6 T$ X8 r& @$ ?tvb now,tvbnow,bttvb2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。
; N) y5 K5 @; n* Z- g6 ~0 L3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

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2 Y5 v' R. x7 |% {, p( k9 mtvb now,tvbnow,bttvb烤甜椒沙拉
, j4 M; g% a& \$ q$ S- c" ~9 ^tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
0 Q( Q) M- g( E3 S公仔箱論壇紅甜椒         30公克
/ _' x* t: e. M# [- b2 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃甜椒         30公克
7 |, V3 Q) M# r) Z% y/ J5.39.217.76青椒         30公克
/ B' t3 z+ z/ @9 ?6 p- G5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb7 Y2 C+ L' Q% H5 n
【調 味 料】
' l9 v( e; j! H$ h. `( D3 ]/ G公仔箱論壇義大利陳年醋汁         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 O, g# x, {( V, V; x( ^5 R
& G4 }. n# b. e9 R
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. X- j  @2 ^$ s7 B
1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。
" }; P' c" O1 B+ P! u! u* z2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。
% l+ F% I. Z- l2 x! ?) yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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- a' D  m8 e8 N2 L2 \5.39.217.76蕃茄鮪魚沙拉
+ n0 H! d& ?5 f& f2 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
* z1 j. u  a% r/ h: M鮪魚罐頭         1罐
" N, Y2 K$ w# }: W( utvb now,tvbnow,bttvb大紅蕃茄         2個
' z* t# R7 X& K7 T* W6 q6 ~6 J! q$ Ttvb now,tvbnow,bttvb洋蔥碎         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 K/ A: X* {9 v/ B+ L! s% g
酸豆         20公克
. w0 s2 l5 h6 \. ?% BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb$ e% ]0 H" i& T0 ~1 H% \
【調 味 料】
4 |4 A  n% H& i) t4 Ztvb now,tvbnow,bttvb香草美乃滋         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb; @+ X( a1 J( u$ ~( a( K

6 r0 s; p# e3 z5 [【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 j& g1 ?: ~8 Y/ C7 j  M! |* y6 o
1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。tvb now,tvbnow,bttvb  P8 g- S& M& E! j6 _( d
2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。5.39.217.76& U) m3 t2 U5 o3 C
3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* O! D2 k" z8 Z- `3 v2 y
4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

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9 X8 c2 j+ A% n/ D( J& G. b鮮蝦莎莎暖沙拉公仔箱論壇- {/ K3 E+ D; E3 C; t2 i4 O! Q8 ]0 c& t
【材　 料】7 Y6 J- S, J3 [! ?
鮮蝦         300公克
! c; Z  D4 T5 r, z  S* p3 Y0 Z公仔箱論壇捲生菜         150公克
: q- S( ^3 u2 @* N$ U$ O1 e公仔箱論壇橄欖油         20㏄; s! E* T% |" F- h: ^7 c+ r  e

# J& q+ @, i, a0 r0 C1 [3 [8 O【調 味 料】
. V  O9 U9 w& N- i3 [蕃茄莎莎醬         2大匙
2 v0 `; q  m8 s; l3 Y  w鹽         適量
+ W: {( n3 k- s' G3 C& C公仔箱論壇胡椒         適量5.39.217.76; S9 V+ m9 r. b0 ~5 K7 X
tvb now,tvbnow,bttvb% F& c) T3 e' y% A
【做　 法】
/ y5 [3 S5 G! G( F; y3 L1 rtvb now,tvbnow,bttvb1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。1 M6 U" o) C) c5 M
2.鮮蝦洗淨，去殼備用。5.39.217.76% o% b5 u+ |; L. V5 G
3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。公仔箱論壇: b; _# f" _- P2 c
4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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' j0 a3 V% _: Q: P9 z* Q! M* }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。德式洋芋沙拉
3 V/ J( Q0 u; N& L( A【材　 料】
# C: s( ?. X7 `5 r. s4 ^5.39.217.76培根         30公克5.39.217.765 U8 n/ n" R! {6 @
馬鈴薯         150公克
* @8 ~! n$ p4 \2 ]# I5 u公仔箱論壇洋蔥碎         20公克公仔箱論壇3 C' y7 }9 ~7 K$ |
青蔥碎         20公克8 {! W7 X: l8 C
5.39.217.76/ X. r4 x, x& q: O* \
【調 味 料】
+ |, {/ Y, l& q4 X7 g芥末橄欖醬         3大匙
7 ]# z. a2 u$ ~+ q( _. c, R
$ R# b9 J* a' N8 Wtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】( N: `3 \. M/ B$ {) o9 f7 p. Y
1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。5.39.217.76: @& Y" c- Y2 t, e
2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。
! y; m& F9 d5 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

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3 Y- k. E; e6 r$ R義式火腿沙拉+ z: I# I$ z0 t; {
【材　 料】5 J% q! Q: s% {7 [: K3 m( M3 y
火腿片         100公克公仔箱論壇7 A" Z4 V# J2 {! @- J( _/ G
法國麵包         2片5.39.217.768 I2 S3 Y) L8 x# q; c
捲生菜         50公克公仔箱論壇" |& j# s/ C4 ]* }. v# [& L

8 Z/ ^# y7 b+ u1 x' j【調 味 料】! J) G) D: Q4 j; @5 X3 ?
義大利陳年香料醬         3大匙5.39.217.76, C, j2 ?5 V) [$ J

% T- j, z, |0 Stvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
' I9 H  R* t5 Y4 E3 b7 V1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。tvb now,tvbnow,bttvb) ?& _: f' ]" }. k/ ~
2.將烤過的法國麵包片放在盤中。tvb now,tvbnow,bttvb  j8 X6 n4 \/ Y. N/ \5 e
3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。
) a" K. d) x) t) fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

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* O7 R) u& W7 }% P5 W* utvb now,tvbnow,bttvb法式鄉村麵包沙拉tvb now,tvbnow,bttvb5 t4 f8 l' ?1 q$ V, T3 E, w
【材　 料】
4 \% F. `* h. g" e捲生菜         100公克
0 L4 z  c- P$ L8 R萵苣         150公克
7 N. q: q( t* @' j$ Y8 h4 B7 s2 v5.39.217.76鄉村麵包         2片
" P8 x$ \0 Z" b, V6 @6 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ d8 u7 q; n1 Z. [. I公仔箱論壇【調 味 料】
$ }# W+ y( t4 U1 q% ]# A1 e, ]tvb now,tvbnow,bttvb法式油醋汁         3大匙
. K% m/ D& W, }* m- Z) i公仔箱論壇
+ O0 J$ u7 b0 v' E5.39.217.76【做　 法】公仔箱論壇. c; Z) `8 K4 }# g. o# i) ^
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。
& U% J( G' L% e- F* J1 h) P2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb* p) Q9 X2 k  E  B4 }9 \! \6 ?
芝麻雞肉沙拉
# _+ c2 ]+ U" [( c; l公仔箱論壇【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb+ R) U1 ?5 g% ~5 J( \: `/ n
雞胸肉         120公克# z0 n& l) g8 `0 m6 L9 f5 B) b
捲生菜         100公克5.39.217.765 J2 Z* i4 d) t# t4 n- y
綠萵苣         100公克5.39.217.76- f( `. f* e; `. G  m3 Q( H1 {* Y4 N
紫萵苣         50公克
6 S3 H' K8 w! ?6 F  N" A5.39.217.76小蕃茄         20公克5.39.217.76& O2 q' F' h, N$ |8 \( T& w$ ]8 m
5.39.217.76. S. m% c: O* X3 ^( S! w( m. @1 P
【調 味 料】3 v! Y8 U3 t: A1 P
乾蔥芝麻醬         2大匙
) `) V1 W- y& x5 u  [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w$ O/ D( q+ C2 L5 D9 t% Q9 n
【做　 法】
2 D+ n( I4 i5 ^. P7 {1 y1.雞胸肉去皮備用。5.39.217.763 ?) X) N% o+ T1 L  g- _
2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。2 D7 @- U  A$ e* `! M
3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。1 A5 s$ L5 Z3 ~0 a, p
4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

BeiDouChef

0 r9 D$ A* j8 ^! t8 I3 W' N, I海鮮腐香沙拉
$ i7 j4 j9 k* x. c. ]8 h【材　 料】. W; l  C  L( H
鮮蝦         8隻
+ q9 D$ h) t# n, u$ m0 g薑片         2片
1 _4 G: f% x. Y' B- t# v! wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芹菜梗葉         1根
# r2 K# M8 F/ M- A! ^$ v) M, K沙拉醬：
! Q% [' x! }: D5 R% J4 n! \5.39.217.76檸檬汁         10㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# \9 M8 f) V* h7 u. V1 M/ d# ~
辣味腐乳         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- X. j0 N  O6 j0 b. N
美乃滋         10公克
; s: g% }; y* R( j6 Xtvb now,tvbnow,bttvb蕃茄醬         20公克& z$ v1 t" f& m4 a1 f8 Q
薑汁         1/3小匙
, B- L" g, W" T! T# x! C* _0 s
  n* a4 R  F( L1 ^1 X【做　 法】
4 ]; B1 t* l0 k' E( `1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。
, c, ?9 _! g9 }2 n; I& u0 |5.39.217.762.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。
8 \2 i3 S% _6 g' K+ D公仔箱論壇3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。5.39.217.76. }3 H6 I8 p" x; K
4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。