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馬鈴薯沙拉& K4 V; i% q* Q9 G: d: _8 J
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w! L) g, Q4 m$ s' k: m
馬鈴薯         300公克5.39.217.76- T* y  T; v) P/ a0 V" v
小黃瓜         1條
! {( A2 g5 X( ]& h( J! w: w5.39.217.76水煮蛋         2顆5.39.217.76# d) U+ L: ]- p" [
蘿美生菜         2片1 G  I) o! Y5 _$ X: d
火腿         50公克; E& e& i6 N9 }# }# U1 M/ S, E# X$ m$ u

/ J: {8 H5 O1 L4 S/ v【調 味 料】
/ U3 W; I6 L, T0 r+ w4 ]7 stvb now,tvbnow,bttvb美奶滋         50公克
" G3 ~! P) V4 y黃芥末醬         10公克
3 F! A) o: i: |; ]5 L0 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛奶         15公克
/ m; f3 \, Q9 F/ _. S
9 Y3 m8 R. l. q+ |1 ^【做　 法】公仔箱論壇6 W) V, I6 j, L$ {2 }* m
1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。
8 V+ w9 R$ l# b! j公仔箱論壇2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。
6 l/ A' @4 n' Q: M7 L. n5.39.217.763.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。
6 y. K6 D) z# h5 [- q' `6 C9 L$ G4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。5.39.217.762 c: Q6 _: [+ B- A( q, D5 N
5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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  |1 n: L, s& g' e2 _蘋果西芹甜沙拉) b' `! g3 p/ y3 u' l$ c
【材　 料】
  l! X, @! [2 t. \( ^6 T( ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜玉米粒         50公克
5 q9 q( ?# L' C9 V' e( {) c蘋果         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- V) F  W# [! H% ?- y! I* j9 r
西芹丁         20公克, s8 y) P& F  p3 c! }
核桃碎         10公克
; [" ~  d3 r1 W# w- I7 z萵苣         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Y% u  l' y+ X2 Z  \3 z; w+ c

+ B5 i* P0 K, s' K4 N【調 味 料】
) N  s; W# H% }* x* }3 i/ C5.39.217.76美乃滋         20公克
" L8 U3 m# Z9 i1 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         適量
0 D' p" \4 M* P9 L% n1 wtvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉         適量
$ {4 v3 o& {/ c. |6 K" M; ~% O. s8 ^1 s
【做　 法】
& Z6 f* T7 d: b6 S1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。
( r, w/ l2 {& t# b5 Y- ~公仔箱論壇2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。# ~1 `  W3 r8 Q" t
3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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公仔箱論壇8 Z; u' @0 v( q" S* `/ W
火腿甜珍珠沙拉
) p7 B7 {, g& H/ P/ b0 S& ~【材　 料】/ @6 {1 e! R8 O: C
A.甜玉米粒         50公克
6 N5 A' k) m" JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿丁         20公克, L, f9 G$ Y: a
西芹丁         10公克tvb now,tvbnow,bttvb8 r2 t  U4 ?3 u
洋蔥碎         10公克
9 s) `* z! z7 r, M- C& W小黃瓜丁         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C8 w9 |2 u( j4 m$ K4 [
B.大蕃茄片         2片
  V. s! K* G  I( M# y9 w) \* htvb now,tvbnow,bttvb萵苣         100公克
" e" n2 [2 W: T2 Ytvb now,tvbnow,bttvb
, t! ~5 l2 h% K" ?3 C, P$ S9 J5.39.217.76【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& U" ]1 r9 }8 b. L5 w+ J
美乃滋         50公克
8 o. ?! C; U1 l. D3 b3 n( Z, t公仔箱論壇鹽         適量5.39.217.764 L" V6 s& W: Y
胡椒粉         適量7 ?: c9 |, f: c# K5 X" O" I
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【做　 法】公仔箱論壇6 \! t  t2 N$ o# r
1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。
# T, q" K5 ~% j' f8 J公仔箱論壇2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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! g) {8 h) p' g; ^0 X& F! c甜玉米蛋沙拉3 [9 @( ?$ ^2 a; l$ u9 ]4 @, A
【材　 料】
, _) y2 c, L  h3 h& O公仔箱論壇甜玉米粒         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. N# y2 R7 ~- t, d1 u8 `
水煮蛋         3顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 [, H- p0 f8 }
火腿丁         20公克
& N( J5 [0 ]9 A公仔箱論壇貝芽菜         20公克5.39.217.76: |9 \- @% L0 m8 ?& P

8 |1 ]4 s0 d% }; s' t4 h& V【調 味 料】5.39.217.762 _0 e' e% g$ v5 {9 J. K, H
美乃滋         15公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" A$ C4 g. k9 v/ y. w0 [
鹽         適量公仔箱論壇/ j( k' K) {: L+ y9 |' J
胡椒粉         適量# A# M: o4 O; n1 n) L- v
辣椒粉         少許
3 X  _, @- W/ o( K3 V
( _: ]. v* ]8 ^# G公仔箱論壇【做　 法】9 \: @* `# E) H3 v+ s
1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。
! b) h3 U- t; w% e. Z$ @9 q# m: \4 P2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。5.39.217.769 K  e/ k+ K7 X5 u& B1 l
3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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$ q4 y4 i; z$ d
馬鈴薯培根沙拉  a5 B9 Y4 _. ]1 a- g5 b' w/ \
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: y' I) S$ h4 c0 V6 Z
馬鈴薯         150公克
8 P3 h; K# d$ t7 b9 u5 B: `tvb now,tvbnow,bttvb培根         30公克
: p) K! O2 W+ S# Q2 p" ~: w( O0 _公仔箱論壇捲生菜         50公克
% Q# _4 e( E# P1 s$ X6 p+ Stvb now,tvbnow,bttvb
  \/ w7 j+ Z: T, z0 x8 Z0 ?【調 味 料】5.39.217.76. R8 w& P( B; D
香草美乃滋         3大匙, C: j+ u: u! r2 ?

# E& q9 r4 e1 N, r: e) [# S【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ U* U7 g; H3 b) Z6 H
1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。
$ l3 I* J  _7 N/ C( n. eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。
% T6 k& y0 T3 V6 Y: {. g* O0 D  rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。
  o3 f0 x/ r0 x) v( |% dtvb now,tvbnow,bttvb4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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+ s) c) H" y8 p0 X; ^1 V/ Q+ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。澄清鄉村暖沙拉
9 g% K( |) q* P; S6 ~$ q5.39.217.76【材　 料】
3 k; |/ Z! a6 O: v4 r6 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。捲生菜         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% p- L% b' F' F; g5 a1 _7 m
萵苣         150公克! M2 b+ S. \; q; i6 T# K. Z$ t" s8 t
麵包丁         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 V+ `; W* h  I" j: e- E" [6 ?% U
5.39.217.76: g* {* K8 T4 z/ d, w, N
【調 味 料】
. h# h7 ], W$ ?9 F公仔箱論壇澄清奶油醬         2大匙
5 e$ B/ a9 _! e+ g2 e; I) f5 I公仔箱論壇8 T+ b2 y' V4 s. ^+ a) _
【做　 法】
) s  \# a: Q: F+ f公仔箱論壇1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。
+ X# k, ]$ S! L. d3 {9 {1 r2 ntvb now,tvbnow,bttvb2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。
2 {9 Q# {$ V1 P- S  H! O公仔箱論壇【備　註】
* w5 C# `7 a2 i( n" U9 g, `. W5.39.217.76想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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tvb now,tvbnow,bttvb! Y2 X. Z( d0 g; _/ Y, ]' Q$ v
烤蕃茄沙拉2 Y) e, X' d% e# Z" a4 C. b" w
【材　 料】
/ n7 L$ J% e0 H% i: c, y. V2 F" r! X小蕃茄         300公克
! k5 }: A! ^: C公仔箱論壇洋蔥末         150公克
6 W% F. e& I; Y& V: Rtvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁         1大匙
1 F& c" Z# M# CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑末         1大匙
! v( N0 G3 z% ~5 C* E公仔箱論壇紅辣椒末         1小匙
1 @6 g; n& j: e+ H9 y8 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1小匙公仔箱論壇$ r0 E/ P! K: v; A9 B4 {/ L) g* @

1 z; o8 E6 \! X* H" q$ s公仔箱論壇【做　 法】
% x& I& `* m, PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。
$ f( @; A% V8 p1 A1 ^% Xtvb now,tvbnow,bttvb2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。公仔箱論壇/ h8 t. H3 Y. |- E6 b, h
3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

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5 Y9 }; ^% Q3 J1 V1 p& q. }烤甜椒沙拉公仔箱論壇  x0 n& E: m: Z5 r
【材　 料】9 v4 y0 B+ j$ n
紅甜椒         30公克5.39.217.761 A) F" W6 `% w1 w4 ?" B
黃甜椒         30公克
  S" c1 @/ d3 r3 k0 A- q2 Y2 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青椒         30公克公仔箱論壇6 p1 A/ M9 s9 A  P9 \* }9 J
5.39.217.76# i7 U0 H: b9 \$ J9 W1 [1 P! B+ B! N2 {
【調 味 料】公仔箱論壇, C! Z2 Y) B, F- o3 Z! k; a! x
義大利陳年醋汁         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& _0 t7 v, s7 a. S# z7 \

2 c. v* v$ D( e$ N% X3 u# I" V9 o【做　 法】公仔箱論壇6 j; K" {, a9 t3 ?) g" D
1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。/ J/ K* m& B! ~2 p1 {) W3 k
2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。公仔箱論壇* V* Y$ \2 ~5 J1 x: @
3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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0 T1 I" W- O' H9 C2 s3 i4 C公仔箱論壇蕃茄鮪魚沙拉# X8 ^  M& b" I& E
【材　 料】
- a5 D: O  K) Q公仔箱論壇鮪魚罐頭         1罐tvb now,tvbnow,bttvb: J6 l/ }, E# j* Q
大紅蕃茄         2個
; {9 r5 l# X# q/ \7 f9 [) mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥碎         50公克
4 m; g% l( {8 d4 l. M, @7 Z  p4 Etvb now,tvbnow,bttvb酸豆         20公克3 D3 D/ i: b0 ^( w

% \) J6 R" A- STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】公仔箱論壇$ B$ l: d: [) L2 P( E
香草美乃滋         3大匙公仔箱論壇+ p! I8 C( ~  d, I

2 _1 h7 k% t/ Z8 m" `  Q$ P6 H【做　 法】" j0 U3 B: O! q4 G
1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。
* Y+ \, p2 E" v" G3 i5.39.217.762.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。5.39.217.767 S+ t7 \" U3 ^; m' N  e
3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。5.39.217.76  _) S; W" p1 M1 }( s; O+ q
4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

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% U& I5 `+ r7 n) E7 |公仔箱論壇鮮蝦莎莎暖沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* m, b6 V- D7 s) o6 q) N/ B& U1 c
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb1 a9 S- W' b4 u6 E; I
鮮蝦         300公克
3 x& p, S( ?: x" E) V. a4 Q公仔箱論壇捲生菜         150公克公仔箱論壇2 W0 }2 b1 H9 h) Z' }
橄欖油         20㏄
) A% m0 u6 p: ~tvb now,tvbnow,bttvb
" e! g. X  U7 Z6 \【調 味 料】
7 [2 o" X7 v7 k' u4 S- y; T: Y' Gtvb now,tvbnow,bttvb蕃茄莎莎醬         2大匙1 J  M6 M  T% h5 p6 J& N
鹽         適量
% u  ^. r8 j# q: K/ w9 x$ ]3 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒         適量
) S& }/ _$ U8 }* V& N4 stvb now,tvbnow,bttvb* X) S7 ?4 z: g2 `$ I
【做　 法】公仔箱論壇8 P; L) Z3 u5 s# f1 p& w
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。
  H( |+ r+ l1 H1 Y! J" ttvb now,tvbnow,bttvb2.鮮蝦洗淨，去殼備用。
7 U: |: C* Y$ f/ Ztvb now,tvbnow,bttvb3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。5.39.217.76* Z; o+ J8 _3 t% L
4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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! }1 d) V3 U% D6 \. c! ptvb now,tvbnow,bttvb德式洋芋沙拉
9 L6 o9 f5 J! ^. x【材　 料】
# S7 e' b6 ^' w/ b6 @tvb now,tvbnow,bttvb培根         30公克
) r+ o/ {: z! {; x2 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯         150公克
) }! b( }3 Q5 {% f5.39.217.76洋蔥碎         20公克
7 C" H- D/ A9 [3 `1 n5 J青蔥碎         20公克
  h: B7 s" C8 ?0 |: l5.39.217.76
2 U9 |9 w' B' u: p; L5 |- F【調 味 料】
* R0 b# h! e* F芥末橄欖醬         3大匙# \1 \. s* k: U! o$ K# Q8 b

# B( U+ q2 l6 }) m: a% ^' \4 L公仔箱論壇【做　 法】
: T; [7 u+ p; E3 B5 _tvb now,tvbnow,bttvb1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。公仔箱論壇- j3 O2 q0 N! \+ k+ a/ u% H, m
2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。公仔箱論壇) t8 l6 m) x5 M
3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

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2 e+ c) X0 [' I) s: u% STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義式火腿沙拉公仔箱論壇: Y: ?9 `6 T. l+ V3 n) D0 {4 W2 G
【材　 料】
: k; z2 j9 F  Z' S; m5 F, b  v公仔箱論壇火腿片         100公克公仔箱論壇" \8 y% M' \/ b7 l6 h/ r
法國麵包         2片
2 z4 r0 e$ Z3 x& Q6 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。捲生菜         50公克
0 V+ }; f  F2 [1 g- ttvb now,tvbnow,bttvb
* [$ Z7 L; a  f* c( jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】4 T  |+ \9 S/ c: c# K, P( F: f  _
義大利陳年香料醬         3大匙公仔箱論壇; G( W* j% H, d

7 `) H- @0 A  g3 e3 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
& ?6 `$ q/ z$ X1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。tvb now,tvbnow,bttvb/ Z4 a! S/ f; t# L& c/ y8 ^! ~
2.將烤過的法國麵包片放在盤中。$ d" w+ h- p7 r' f5 \+ O4 k# r
3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J. J$ _# f4 O  a/ _1 ]
4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

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; H2 V; k  h; M: m9 ?4 Ctvb now,tvbnow,bttvb法式鄉村麵包沙拉
$ w0 P' `3 {5 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" H7 J& y, R% f  A! [& c( y1 r
捲生菜         100公克
7 X5 e0 h5 z; PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。萵苣         150公克
8 |' W/ o" }; I公仔箱論壇鄉村麵包         2片公仔箱論壇' K) I2 A8 t- D4 A4 R
+ y- L, W/ {& q; Q. s
【調 味 料】
& G* D0 K# ~: o1 w+ x5.39.217.76法式油醋汁         3大匙
4 \9 \! H. S& Q8 Y3 k3 B  D
5 r. ~; C( p" q! a7 G8 J7 d【做　 法】
7 `4 s# B6 M. X2 P" T* cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。
- }, \6 c; |+ w) i8 Y" _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb! C# ]! `# C5 |0 j( `  q2 R# s
芝麻雞肉沙拉! F3 u5 T* V- ~3 w2 `, f5 z( P
【材　 料】
. [9 z! V. q( a- ^& sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞胸肉         120公克9 y9 _* ^) A8 Z0 w
捲生菜         100公克# Y. }2 f2 G; n# c& v* `# _% B" a
綠萵苣         100公克
# y# U% M" c5 V! C4 S; J  STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紫萵苣         50公克
& f) [$ f& C' |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小蕃茄         20公克8 O( S+ l0 ~' p4 B7 I8 s
3 h, v$ l, E  G- Q
【調 味 料】
+ O5 r  Q! v0 K0 t3 @4 O- ^( A5.39.217.76乾蔥芝麻醬         2大匙' Z" \$ E8 G" `& [- r

1 B, e8 s* M2 {* r1 k  x# X【做　 法】
4 H! e9 V, s1 m; i, y( o& K5.39.217.761.雞胸肉去皮備用。
+ w" M- N) Z6 M" B2 a: k, S# y. \5.39.217.762.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。, B( J% p) M! A, d- B, R" S. b
3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。
/ F" T% h1 O! P$ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

BeiDouChef

) u& P' f3 N) ]+ G9 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海鮮腐香沙拉
% Q. \' z' E8 _0 `4 I【材　 料】
. Z; U3 Q- H2 o5 ~1 i8 {; V鮮蝦         8隻
8 x3 R0 G& p6 _公仔箱論壇薑片         2片公仔箱論壇2 W& J6 P; j7 I
芹菜梗葉         1根
8 r. z# d, ]& j$ b5.39.217.76沙拉醬：0 p  G: `* Y; d: T# n: S
檸檬汁         10㏄
, V6 t0 x( |. n" }辣味腐乳         10公克
& O* P# U2 S* G7 R$ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         10公克tvb now,tvbnow,bttvb4 z- b- K# Q1 W
蕃茄醬         20公克
; K( p' Q/ L7 K0 E; v- l" v- wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑汁         1/3小匙
, h! }/ ]; ?1 |' X5 @0 d5.39.217.76
8 _$ B( @& A7 W; ~9 C+ m5.39.217.76【做　 法】
% n' l  E6 I4 D/ A* _1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。5.39.217.76. G& f9 }2 J. W# D- D
2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。
  R7 U% x0 F+ b4 G  `公仔箱論壇3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。$ H$ v/ Z5 c% k8 H
4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。