BeiDouChef

% u! Z8 p( A1 p+ Q* {2 v
馬鈴薯沙拉/ z' {& O+ u5 B* y8 k7 M
【材　 料】5.39.217.76. |; J$ E4 s; w$ y
馬鈴薯         300公克5.39.217.76+ u$ ~8 M  F% s
小黃瓜         1條4 N$ m: K' k. f
水煮蛋         2顆" D7 W% t9 z: i6 D( x' Y$ w6 e
蘿美生菜         2片公仔箱論壇7 |& p4 L5 C. l) x# }( N) S, H
火腿         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o! A8 j3 D. ^5 C3 F$ N: j

+ q% _9 x% g. YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb4 A3 S$ i9 [- V$ b5 g
美奶滋         50公克
' _+ L& {: `+ B4 Stvb now,tvbnow,bttvb黃芥末醬         10公克0 [3 g' A- P# @5 \  `  m# o
牛奶         15公克* Q' q/ D! O# C1 R' ^
tvb now,tvbnow,bttvb8 D$ R  W7 R% A4 g5 M
【做　 法】
$ K; f* P2 h) {  p! y0 ]8 e5.39.217.761.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。5.39.217.76% M- x; v; T0 V' x' L% |
2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。
9 E- s9 G1 C9 X  R6 t% [, n3 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。
# l  _/ d% Q* G& [2 |- x- {  D5 @4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。tvb now,tvbnow,bttvb5 j4 r% h/ d) Q5 w, `5 K, T
5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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5.39.217.76' P' D* U4 |' ^" f
蘋果西芹甜沙拉公仔箱論壇; J6 t7 W0 d7 Y! W1 u' ^
【材　 料】
8 z( n& h) y8 A: D; ]0 ~. t; O甜玉米粒         50公克1 ^- p9 A& y  l3 g! ^
蘋果         1顆
- E6 k9 e1 T! ^" Z9 t9 }西芹丁         20公克0 a, Y- A7 e9 h6 N9 V" I3 S, v
核桃碎         10公克5.39.217.76( e, h: m$ }7 s4 L. m  X2 u/ w4 b
萵苣         100公克% V! J7 \4 T* Y# s$ S7 r

/ q# }# j( }" M1 F* v5 t% ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】5.39.217.76+ m7 V3 E. v) n3 ~
美乃滋         20公克
+ @1 u; g* G. C( c7 i# j5.39.217.76鹽         適量3 Y' @4 @9 W9 |. D
胡椒粉         適量公仔箱論壇# S: Q5 w8 m( A/ H
7 }0 h6 v; C3 _, a" u& S3 r
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& }/ G: W" v/ G
1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。- J# f# _# q2 L( i5 w) ]1 z/ J7 T7 c
2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。
- u3 O5 z; D3 d, i" r公仔箱論壇3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb. c3 W6 h& J+ i; J* v4 a
火腿甜珍珠沙拉公仔箱論壇# I) s3 D% Y2 ?% B0 U$ M0 g" ^
【材　 料】5 i' r) b3 b0 s0 V& S. H/ \& v
A.甜玉米粒         50公克5.39.217.76( I3 v# X* q* ^
火腿丁         20公克公仔箱論壇& B8 I9 ?) P, ]9 c& @- n
西芹丁         10公克
; _/ O: w4 `! }- K5.39.217.76洋蔥碎         10公克
, ~0 l' R9 G) I' u5.39.217.76小黃瓜丁         20公克公仔箱論壇7 f( a% p" x2 I: f
B.大蕃茄片         2片
) ^9 i7 ?  `6 H- l# o9 O9 h5.39.217.76萵苣         100公克
% p- o6 D' s8 [6 ]3 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. w! H+ r+ T. n. b" A" G2 t) D
【調 味 料】, L& m% e2 U. j3 I
美乃滋         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( L' h8 w) ~" _2 M  Z0 n0 E
鹽         適量5.39.217.761 j' B3 U  a& Q7 a4 T
胡椒粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. v5 f& H7 i" v  t

) v7 U) }2 U- c- C8 k" _) S. h9 k【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# t' N5 B1 R6 ?+ s
1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。
0 R& m; K  i6 P& s$ F5.39.217.762.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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5.39.217.76$ {. y- _& [8 j# X7 p. g! Q
甜玉米蛋沙拉tvb now,tvbnow,bttvb" S% r# ^  g, {8 ~; t
【材　 料】
- s1 N+ z7 y  K0 W2 S+ ntvb now,tvbnow,bttvb甜玉米粒         50公克tvb now,tvbnow,bttvb7 k! E2 Y# f$ Q
水煮蛋         3顆tvb now,tvbnow,bttvb  [4 C( v. ]  `; T. Z
火腿丁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb8 I) U+ i, ]: o: `! Z
貝芽菜         20公克tvb now,tvbnow,bttvb: {# ~' o+ d6 L7 c+ X/ B
公仔箱論壇, L  p9 U# y3 T7 s
【調 味 料】
$ [/ ^3 x8 I# L* v5.39.217.76美乃滋         15公克
( g4 r& C+ j8 }7 T& ?公仔箱論壇鹽         適量
; t/ b! `( y9 I0 utvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉         適量
" b; r; ]1 i4 o5.39.217.76辣椒粉         少許
; ]" d' R  Y# t+ q% x. E公仔箱論壇
0 {* O: B' I0 u7 b; t2 U5.39.217.76【做　 法】
) ^1 L  n. I6 [) Z7 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。公仔箱論壇+ p2 t9 a5 _1 Q; g2 O3 C' R. [
2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。
! p3 `- e; P. ]) `% ^' GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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7 N; }6 F! `1 v% l6 E3 Stvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯培根沙拉
1 L1 M* \% @1 v$ k5.39.217.76【材　 料】! F" W( X+ H( t+ t6 d3 w8 j8 B
馬鈴薯         150公克6 R% L5 z6 J: p* G/ Z1 ]1 S) ?7 B  F
培根         30公克
) b% l. Y" V" T/ {0 G5 Mtvb now,tvbnow,bttvb捲生菜         50公克* l4 E, o8 ?- n% J& u) Z

7 p3 G/ Z; @1 O9 C公仔箱論壇【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb8 v" ^  U) p) _* ?9 g
香草美乃滋         3大匙5.39.217.76. ]- d$ |4 M1 x1 W  R7 n
8 c! [6 G4 B% o, `) ^* t
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R2 Y+ N1 ?$ }7 {# Z  V4 i5 l! T& R
1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。
- L' T6 J' Q" ^, r2 _0 Z/ W  g2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。5.39.217.764 B2 F3 n) C- [$ Q
3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。  {9 c* }9 v0 j" D" Y% v
4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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, w# G# c' f' }# g2 G6 Ttvb now,tvbnow,bttvb澄清鄉村暖沙拉
) Y. Y7 m# c' z% G1 B9 n公仔箱論壇【材　 料】: q" ?6 E+ E5 b' B) ?; f
捲生菜         100公克8 b6 M& E- ^1 }1 _" l7 z" o: W$ p
萵苣         150公克
# E3 |* h- T: H5 i# l) r* @麵包丁         20公克
+ Q+ T7 V0 x2 {  J4 _9 q7 h公仔箱論壇7 Q0 I1 s/ {1 r# p1 h: n8 R( @
【調 味 料】
7 A) L4 h7 [+ `- y  o' OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。澄清奶油醬         2大匙公仔箱論壇& m! ^* t+ `4 _

0 L' s3 q% w1 A& s7 R; _+ u; @( U公仔箱論壇【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb$ I0 J, Z+ H: B) H
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。公仔箱論壇+ ?2 K% S1 `( v( N
2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。2 b9 Q' v0 J, I7 X
【備　註】+ ~' a' X+ z# f. k4 e  i
想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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9 G' ~7 C/ e- r# k& v5.39.217.76烤蕃茄沙拉' p  \( z+ ?" q* r7 S- r8 W/ P
【材　 料】, o: {+ O" H# @
小蕃茄         300公克
2 I3 s. y( `  ?) f2 V公仔箱論壇洋蔥末         150公克
9 B4 c1 z* x- x/ ~5 u3 G; ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁         1大匙
2 S' _, E. D& x% Y6 K* \/ Y3 mtvb now,tvbnow,bttvb薑末         1大匙5.39.217.76  V; _; g6 M$ D+ ?- o! W$ E5 T
紅辣椒末         1小匙
+ D7 o% {; M, J# ~- x- ?" a鹽         1小匙
. D0 F6 I! O$ j" @6 E5 M; T9 e
& m: E$ h8 J2 F4 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】+ X$ n6 {2 _  T. x, O, I* I' f$ u: R
1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! b7 P5 \+ |+ v+ F
2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( u# y3 G3 ]7 m% ?# u
3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 L  @8 X& o; `0 m# a- @
烤甜椒沙拉tvb now,tvbnow,bttvb3 X( c% G" T8 Z% X* s8 K( l6 q
【材　 料】
' ^3 U- c% S$ _5 G+ o) m# s* ^5.39.217.76紅甜椒         30公克
  p4 ]( |$ A9 g) f黃甜椒         30公克tvb now,tvbnow,bttvb7 ?6 D8 _" N. q  [& W
青椒         30公克
1 Z4 s2 d  t+ |3 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& p( P6 Z4 U  m8 P+ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】' x! l1 p8 f5 j+ S5 U. w
義大利陳年醋汁         2大匙
" R* L" {, x. j+ P. @公仔箱論壇5 F) ^) Q/ i- p8 f, o7 o" F  v
【做　 法】
* ?9 N! a8 Z. R  B9 B: btvb now,tvbnow,bttvb1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。
; F' K. N& {6 T- B. k. jtvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。
6 p: G% D3 m# ]) F2 J公仔箱論壇3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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公仔箱論壇( y: x. Y% W# G( a
蕃茄鮪魚沙拉# b1 s! v2 i" y2 J$ l, U* x# {
【材　 料】
/ I- n% ~6 J; B! z4 rtvb now,tvbnow,bttvb鮪魚罐頭         1罐
7 n% P  `4 M& z$ i; P7 [% Q7 D6 `公仔箱論壇大紅蕃茄         2個5.39.217.764 q$ e1 o7 k. \% I
洋蔥碎         50公克
' X) u! r% k4 A+ I9 v: RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸豆         20公克
' G8 n/ Q; j! ]& e3 F% x2 y* A' X( V5.39.217.76
1 e0 i$ s2 G/ C4 w【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb. l+ }3 Q+ Y. I8 ^0 g" z% G/ d6 |
香草美乃滋         3大匙
: M( E1 ^% ~$ p) W5.39.217.76( M) A5 U* k* m3 s$ ?; b
【做　 法】* X# }2 R! s( t$ b) t3 V, p+ y5 q2 O
1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。
  L9 ^. W% l1 P7 `% q) H/ f5 w2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。5.39.217.762 @+ |0 j5 N  C( t8 n3 y
3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。
: Y, O5 g3 i2 k. z' N4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

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. u+ A3 e2 V$ d; E! xtvb now,tvbnow,bttvb鮮蝦莎莎暖沙拉
% m& `  c( K; O" P4 p: C8 Dtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
5 i% ]: s$ ~5 O6 ]1 r1 \5 ^  N5 m公仔箱論壇鮮蝦         300公克
' T* u" k0 X$ g: q  [公仔箱論壇捲生菜         150公克
: C% l, b3 b9 h0 l5 @& O公仔箱論壇橄欖油         20㏄
( J  S  q( _3 p* C3 O
2 A0 ~, y) y" qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
, o- M* f+ e/ b# B# F; p: j9 z公仔箱論壇蕃茄莎莎醬         2大匙+ P- W& Q4 r) I3 w( I
鹽         適量公仔箱論壇5 B4 `3 d4 C. C
胡椒         適量5.39.217.769 \% K8 }% a& j& w7 v% y
tvb now,tvbnow,bttvb% E" F* J5 {) k* }2 l& x3 c! Q
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb; C/ r4 a* I- ~
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。
0 W: O; E  R# }# v; C/ [# D8 q9 A5.39.217.762.鮮蝦洗淨，去殼備用。
8 W7 @, ^* i- ]' g6 l% aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。
, x, f& r" P+ z" P: m# R4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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公仔箱論壇& M1 j+ M% C3 U. B  {; O  f
德式洋芋沙拉- V. s' E7 k& W' a% z/ p/ _( D: l* l
【材　 料】* f/ p! K: D" S* d- w$ F
培根         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ^; G/ M6 G; E, ]0 H! M% B
馬鈴薯         150公克
, i; i# H+ }0 R% v+ k( i+ ~& A) nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥碎         20公克
& w/ ~) W; I3 Z& Y: b0 v2 @$ q青蔥碎         20公克
& Y3 I6 g0 H) T7 H: M公仔箱論壇公仔箱論壇, c+ O9 _) E# s" r3 q4 w
【調 味 料】* t8 ^& V# o- j- m7 Y. @
芥末橄欖醬         3大匙
( ?5 |6 s  L! a3 o) N4 Ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 O. \3 @# \- R% {
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' C' q4 f& Q: X: S) h, P! \
1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。
8 l: |$ G/ s: ?+ T( y6 Ptvb now,tvbnow,bttvb2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。5.39.217.76! o: f, E% i4 F  n
3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

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+ q% g0 ]& F& k5.39.217.76義式火腿沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 X$ j; `0 o" g4 l& }
【材　 料】
4 I$ I7 y* ?! e( q$ a2 g0 F! D5.39.217.76火腿片         100公克
1 i6 u8 l1 n" \) z: qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。法國麵包         2片
! D# |! Y+ h% ]7 d/ I5.39.217.76捲生菜         50公克
3 p" ^! E# L3 @) g  n/ U5.39.217.76
5 a. B1 `& s. G6 v  q7 `0 g) x公仔箱論壇【調 味 料】
: K* F  B. ~( H5 _4 Q* c5.39.217.76義大利陳年香料醬         3大匙5.39.217.76+ F7 O  @" e( K1 w9 A( k

. s, s' D4 r& k* ]% v3 N" j5 }tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】5 H3 K: m2 n' O( _  f6 s! F
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# \5 O+ r( y8 E  V5 i5 N" m
2.將烤過的法國麵包片放在盤中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" x: J" g& \% J
3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。tvb now,tvbnow,bttvb- C. a" k+ i9 u, I
4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

BeiDouChef

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法式鄉村麵包沙拉5.39.217.76( F7 ^; ?: h2 G/ W
【材　 料】公仔箱論壇, i4 F. g5 J- ]' I$ l7 `) U; S
捲生菜         100公克) t% \6 N9 `3 Z3 v! @# w
萵苣         150公克
; H) U) @, f6 l9 u公仔箱論壇鄉村麵包         2片
* @$ N9 J1 _3 c8 B0 q4 x6 @7 S9 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 }0 ]6 f# j8 u% u* j
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' S, k. J. b6 {
法式油醋汁         3大匙公仔箱論壇2 ?1 K( q( V$ X: T$ o* n2 x( z

; h( E# M7 `) c1 _9 D" D: p2 Ftvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】$ M! O* K8 ?5 u# E+ i
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。tvb now,tvbnow,bttvb$ V3 k; a7 y2 z. L
2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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5.39.217.76  X1 A4 R, E( \  y3 _
芝麻雞肉沙拉公仔箱論壇5 M$ \- ~" S6 `4 f3 r7 j4 V
【材　 料】
" f1 @! L5 j' G5 G雞胸肉         120公克
7 I5 m6 e: `2 c1 }公仔箱論壇捲生菜         100公克tvb now,tvbnow,bttvb% s" a! y- g/ o3 l2 ^! K
綠萵苣         100公克
( ]( B  y1 V! t8 F6 Y7 Z公仔箱論壇紫萵苣         50公克
- h4 \1 |5 E( a! STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小蕃茄         20公克2 S: ^- J4 R; \. s4 r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. b: w9 y- K3 D# Y% q9 Z3 q- H
【調 味 料】公仔箱論壇5 d* r4 c& ]: W* F% n( F
乾蔥芝麻醬         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 t7 n- T5 s9 E: G

; v, ?" v9 R# L+ t$ X: \9 v; y' }【做　 法】
5 K" l* e! i) ]4 F: o( @" B2 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雞胸肉去皮備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ i0 t: R6 ?9 R9 Z# I; p+ u5 C5 R
2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。5.39.217.767 N+ [& ~" r# O6 N- ~
3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。
* @% q. Q7 C( G2 Y* {/ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

BeiDouChef

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海鮮腐香沙拉
4 m1 o6 ]0 ^5 S公仔箱論壇【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ }3 C. |) c, A! T. c
鮮蝦         8隻公仔箱論壇$ N; h! s9 q4 C. p3 F2 w8 ~1 v
薑片         2片* q" x5 {/ `$ t0 H' ]* A: |
芹菜梗葉         1根
" Z# g+ I9 u' R+ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙拉醬：tvb now,tvbnow,bttvb( Y, h4 Q# r1 c7 c3 P" p
檸檬汁         10㏄
/ F% D+ {: U6 R# |  ~4 }: i6 k7 t1 |tvb now,tvbnow,bttvb辣味腐乳         10公克5.39.217.76- p( P. g- n9 l! j0 Q- O' n. _
美乃滋         10公克
, Z* h0 q. ~( T4 f蕃茄醬         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ \: X5 Q9 J7 U' E1 t( ?8 O# I! I
薑汁         1/3小匙
9 _# G" n  `1 ~5.39.217.769 }3 \$ B. b8 |% A0 d; B
【做　 法】
: G# a  H  T1 \) Q9 W. P9 k5.39.217.761.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。  s6 z4 ?6 S7 w; Q3 I9 n
2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。" }% k% t# ^! V0 e0 i
3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。
8 h' J' U! P# I公仔箱論壇4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。