BeiDouChef

' M  T; e6 u8 F% @0 U5 w6 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯沙拉$ {) {% h# L& R9 v4 B2 l
【材　 料】
1 |4 {+ Y) |; A& g. W; M5.39.217.76馬鈴薯         300公克
: ~. J  S% s7 ?$ m& Atvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜         1條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  L7 E% c/ V" e, K) A: t; D
水煮蛋         2顆
2 i; ]6 `0 }8 c; A, r( wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘿美生菜         2片
8 k& o& n' \* {# `2 Z火腿         50公克
' ?0 y4 H; L! ]5 d7 \3 E
, ^/ g0 \! z  S0 @7 A: ktvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
0 j, i: v. ]( [/ H) Jtvb now,tvbnow,bttvb美奶滋         50公克公仔箱論壇7 D  E  f- G2 C: n" p5 ]
黃芥末醬         10公克
7 i% ]6 }* C4 ?1 M% ]4 r5.39.217.76牛奶         15公克
1 s  H8 w7 s0 L5 o3 F" Ytvb now,tvbnow,bttvb- N) g: ~5 s% X$ ^0 K
【做　 法】
' t# F4 d$ b5 S2 V3 e" tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。1 M0 T$ C. H  z/ l
2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。5.39.217.76* K" B1 W" \- K# \, J# c9 n  ~2 T
3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。
& a- h( I! T9 E3 `. ]# rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。
3 S, P! z* E$ l2 N5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' r% \% C6 _# |/ W% R" O
蘋果西芹甜沙拉
  p: `+ d) B5 o' c【材　 料】公仔箱論壇8 t+ k8 }- ~6 e4 V/ ]
甜玉米粒         50公克3 X5 m6 T: Y0 A; r3 V) i& l
蘋果         1顆
& u! i$ M9 {- U/ t5 H8 K6 p西芹丁         20公克
$ ]$ ]4 N4 C* A5 f5 N1 Stvb now,tvbnow,bttvb核桃碎         10公克
+ B; W$ R" R! K% q  j& ?9 d1 o萵苣         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ y/ {4 x, t  H+ f& ^
tvb now,tvbnow,bttvb6 J. ]4 `0 l; Y# J6 h+ N
【調 味 料】
  }  E0 Z) Z; t美乃滋         20公克
6 x; x3 U# ^2 B7 P% [7 ?) O9 `鹽         適量5.39.217.760 r6 i! _/ s) _6 N: z2 T6 O
胡椒粉         適量6 E& _; _% q" R8 C6 D, N
tvb now,tvbnow,bttvb) i* S9 c7 ?6 b7 e1 X  M$ r4 R
【做　 法】- Y4 b, f6 a7 L2 K
1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  M' y' ?7 `. x5 V6 l% L5 |+ U
2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。
1 [- f! r- Q( n! v* i: N3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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1 X2 H; y  P. Y' H0 ?7 E2 |公仔箱論壇火腿甜珍珠沙拉5.39.217.76$ a, o% m# O: [/ U
【材　 料】公仔箱論壇9 x2 z/ L' V6 y6 \  @; `" d
A.甜玉米粒         50公克
9 w- F! e, R3 f: b3 d. j; M5.39.217.76火腿丁         20公克2 Q2 Y2 ]$ w5 |2 s) ]
西芹丁         10公克公仔箱論壇, V  {' K- h% [" v* Q; W4 @
洋蔥碎         10公克5.39.217.76) ~2 l, n. K4 Y, Y
小黃瓜丁         20公克
) r+ `! h+ o( e6 g7 r公仔箱論壇B.大蕃茄片         2片tvb now,tvbnow,bttvb2 Z6 Z6 y' L, G. T
萵苣         100公克5.39.217.76( S/ m% R" A6 q) ?" B6 Y
公仔箱論壇& L2 b! C/ p, \! u# f
【調 味 料】
* ]! P7 A+ V- S, W  f4 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         50公克
" K$ v) p0 [) y1 d5.39.217.76鹽         適量% ~" Y3 ~* T3 H
胡椒粉         適量
1 C4 l1 Z) _5 U4 a9 s# R% G* F公仔箱論壇
0 E6 u9 s2 q1 t" L5 I0 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】5.39.217.76; T+ r7 u& C* }
1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。
; i0 L' O% M- a5 P$ z) T! G7 |2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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$ A; K# w0 z9 ^! q+ F甜玉米蛋沙拉公仔箱論壇) c, H5 D: c/ G4 r
【材　 料】
9 ^# F; l3 P: w& R甜玉米粒         50公克公仔箱論壇0 x' H$ r5 b) C0 p
水煮蛋         3顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 l% w& k  L% C# i3 e' P
火腿丁         20公克- Q; O  q8 \' Q, s8 g
貝芽菜         20公克
) |' [- F) J# H/ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 H2 s, E( U" {  m! }' k0 U' p【調 味 料】( p4 V+ k2 E; D0 l( {+ K2 \/ j
美乃滋         15公克
6 W. a3 v1 T4 ?- z' I, N鹽         適量, n7 E' l7 }# p. k1 x  c
胡椒粉         適量
; n6 O% u- P  v. c4 p! X- b: o5.39.217.76辣椒粉         少許公仔箱論壇: v1 R* R5 Z6 m+ D; G  X
) y' P; \$ f& {+ N4 |, Y8 s
【做　 法】公仔箱論壇1 ^+ N; L) ^: {. Q9 G
1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。
- k6 r3 F  C: F0 |公仔箱論壇2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。
0 A9 v3 u  p' Q1 M2 g1 c2 ~3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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公仔箱論壇  B1 @# K& O7 {1 l, h
馬鈴薯培根沙拉5.39.217.76# R2 c: p+ L7 y. ]
【材　 料】/ k( H' Z; z/ ~4 t& `# k0 ~. n1 H
馬鈴薯         150公克
* x/ A) s7 k: t; A9 L/ p培根         30公克tvb now,tvbnow,bttvb% R$ l# c9 y! `( k. i
捲生菜         50公克# e1 |7 O( D) S

' Z+ @9 ?. I1 \; c% a  G7 Q3 X5.39.217.76【調 味 料】
  G9 ^, Q, U" E+ ~( j公仔箱論壇香草美乃滋         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb2 r  G, j$ r2 o0 S/ m/ R2 B! D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% @1 H/ E0 O$ @/ B' n
【做　 法】
6 p# {! {: y' c3 S; M0 Z1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ^' y, A+ H( ~9 B9 V( o
2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。
+ T3 L4 }3 V0 G' \( n6 @公仔箱論壇3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。
) A/ n% `* S3 s, O% Z4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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) q( t1 l9 c* h. B1 E7 K3 n" M5.39.217.76澄清鄉村暖沙拉tvb now,tvbnow,bttvb0 U  }, j! ], e) b, P2 z9 x
【材　 料】
. _- r4 k3 g3 U5 ?( J捲生菜         100公克
) l6 r, _0 A% R( }公仔箱論壇萵苣         150公克4 L! V4 M; w% A8 S2 q
麵包丁         20公克
# _+ X6 X# J: k" N3 D! D公仔箱論壇" f* A* p" {& T3 J
【調 味 料】
9 [" Z# m; G7 t3 f- ]澄清奶油醬         2大匙公仔箱論壇* R, i) ]+ ~* Y
) R$ a$ D/ B' x3 G8 P
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: }! N5 W* o% i5 P. t3 K. z! h
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。, M) N3 t4 O- a8 X4 s# [" Y+ E
2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。
+ L6 @, T6 l7 V' B2 e7 G1 R7 l5.39.217.76【備　註】
- a: o# L4 x. `2 c5 @6 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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& C+ t7 v% @# p6 `: z1 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烤蕃茄沙拉
$ n8 K. T6 y2 ~& h* C3 ~) `/ ?【材　 料】
# \6 }$ ]1 A8 F* a1 J7 J2 a' h5 a小蕃茄         300公克
1 U+ m1 M, J# I9 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥末         150公克
6 ~- B2 D7 r4 ztvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁         1大匙
3 Y5 y/ i* ?) n公仔箱論壇薑末         1大匙
7 S/ v1 d+ N3 Z- w紅辣椒末         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% r' n0 L: k' O
鹽         1小匙
1 }  M% c& _) s& Z! n7 v6 I4 R9 L7 E" w6 {% D" v( K7 ^4 P
【做　 法】
& l3 g0 P: B; @! Z公仔箱論壇1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。
6 H. V9 g; g: S5 x2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。
! `, A' O0 R. `8 k, t" ?5.39.217.763.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 I7 f. d: G: Z. t. q# [( O  w, v
烤甜椒沙拉
" I2 A, h1 _7 A; V0 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- j& F* Z# j. h  H7 H
紅甜椒         30公克
" n+ A$ Z  s" s6 ]3 g" atvb now,tvbnow,bttvb黃甜椒         30公克公仔箱論壇5 \$ T8 R  O5 P
青椒         30公克
) o0 N7 F3 F$ l  @# ^' A8 l+ I公仔箱論壇4 [# f; ]; f. Y0 i& d( h6 m
【調 味 料】5.39.217.76, z+ f' L# I7 {1 r" Z8 s
義大利陳年醋汁         2大匙' j$ x) i1 }. N* t  O1 n: b
tvb now,tvbnow,bttvb, a4 ]  y/ l* K" A' K  t
【做　 法】公仔箱論壇$ h: C9 \8 t$ P- C. V  `
1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。
# \8 s( e$ i+ m8 f! \1 V公仔箱論壇2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。  q+ U( l; E  n+ t
3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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2 q5 _  Z% {$ J  z) \6 l. x蕃茄鮪魚沙拉5.39.217.76/ M% m+ e' _3 B& o
【材　 料】
6 m+ s$ g. b6 x) i% I公仔箱論壇鮪魚罐頭         1罐
8 A' n' b6 `# y4 E公仔箱論壇大紅蕃茄         2個
2 {9 U8 |/ Q5 D4 t. ltvb now,tvbnow,bttvb洋蔥碎         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 w5 L6 Y/ _; |: U* V5 _
酸豆         20公克
. M( B! J( s7 p7 O$ ?; R9 y$ `: p, c( s' R( ]+ U( |
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' K2 g# o" z8 Z- \' ^) t1 I/ I+ t
香草美乃滋         3大匙
: v5 k' ]/ \0 l
, l7 U; P9 {- z$ p' G【做　 法】
# W  ?5 j% X" Z7 R8 e% x% Z  k' D1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。
1 d1 n" z) v% z+ u5.39.217.762.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。tvb now,tvbnow,bttvb9 M* q5 N! |  K( x$ j- i
3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。0 `7 [. l2 W2 L8 h  @& \
4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

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5 h. Q4 d4 O4 i) F3 \( C鮮蝦莎莎暖沙拉  n' S4 Q4 t/ ^9 G) [6 _# q2 s
【材　 料】
- [$ ^$ E/ Y9 o: n公仔箱論壇鮮蝦         300公克
& u8 b5 X2 \' l- x) \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。捲生菜         150公克
& {4 P) J/ X4 |5 i. t# f橄欖油         20㏄
2 Z. Y2 o" r" A9 J7 ~8 r$ ]& i公仔箱論壇
$ C8 `6 H, b5 v6 O, c9 N【調 味 料】
! ^& ~/ H5 ^/ v" X& l- E1 U( u蕃茄莎莎醬         2大匙" V% F  p$ V/ |) w  _- ?' A" g
鹽         適量
; H' O' J, s7 W6 `5 |& X0 n5.39.217.76胡椒         適量公仔箱論壇+ R! `) n2 U6 ], W, k- e0 c

1 Y2 ~4 [) s3 D/ b( @5.39.217.76【做　 法】
8 H2 c7 F/ i. K) _, B5 [, N, {5.39.217.761.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。
: l# q9 X% G% [* m7 \0 Y9 j# }2.鮮蝦洗淨，去殼備用。/ h5 p& N6 q2 v. _) A
3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。
2 C' p( ^6 _8 Z$ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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公仔箱論壇" L+ ~9 M( G9 S; ^
德式洋芋沙拉
$ X7 z& k( m% p" T, B3 L2 c3 I公仔箱論壇【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb7 {% O( C7 e1 w6 T% m2 a7 h, J1 ?
培根         30公克
# O# w. M! h' ~% H) ^$ E5.39.217.76馬鈴薯         150公克, T  R1 v) [! O
洋蔥碎         20公克
$ [& ~7 n$ t& E8 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蔥碎         20公克
6 V; K6 s  d" K* u
& |) u. @1 _2 h& [! z4 z" J5.39.217.76【調 味 料】
2 L0 O/ {- t7 G5.39.217.76芥末橄欖醬         3大匙
# D$ H+ D  @) Q1 p( ^" t公仔箱論壇
& q  x0 b( a% g; a; v$ J4 x+ s! c5.39.217.76【做　 法】公仔箱論壇; N5 b/ z0 d  D0 a6 j1 Y$ e6 D
1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。5.39.217.761 l9 [( R1 D- X
2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。5.39.217.76* y4 ]4 _6 ?, y9 A4 |& |
3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

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' C& M9 R# K8 p1 z& u5.39.217.76義式火腿沙拉
0 l7 X- Z* @% @5 O; y7 G5 N- l9 v公仔箱論壇【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) i8 l0 T4 o/ O: S
火腿片         100公克公仔箱論壇: E& r# w0 a1 _, |" u
法國麵包         2片
  W: Q, r$ i* v4 [, n# r; S  u5.39.217.76捲生菜         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& s, U# x* a/ F' A1 `, c
公仔箱論壇5 x1 F0 ~* B7 P, g
【調 味 料】
0 Y5 e7 T. e  G' ?0 K( qtvb now,tvbnow,bttvb義大利陳年香料醬         3大匙
, h; L/ G8 h" X! l" u& S: dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 K: m! g; A: z5 v& m# {5.39.217.76【做　 法】5.39.217.762 l  D: F6 L7 T1 [  {
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。tvb now,tvbnow,bttvb1 T$ o; P) y$ a) t
2.將烤過的法國麵包片放在盤中。
8 {5 R: u( |% v7 [' _8 Vtvb now,tvbnow,bttvb3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。
  U& [% W- |! y4 x% R% d+ P+ R0 btvb now,tvbnow,bttvb4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

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4 L- A9 l* {4 {  c6 s, |, btvb now,tvbnow,bttvb法式鄉村麵包沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) O% o0 s4 ]0 U6 @, X7 M* M
【材　 料】
7 I- U7 g7 i- {公仔箱論壇捲生菜         100公克
3 f: j9 w8 f- _5.39.217.76萵苣         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c5 t$ Z* T. O  U9 e+ I
鄉村麵包         2片
& d" J9 H- e; [+ d$ M
1 k2 \- a# e& G) T$ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】* Y! @3 B5 N) h! z: }! t- h
法式油醋汁         3大匙
0 p* `( u+ U* M7 }5 R% ?( H公仔箱論壇
+ V2 c* U$ k2 j- t- R1 Dtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】公仔箱論壇1 k% P) H+ R% W; z) q9 B$ ^
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。
$ Q- P0 }2 ~. ]5 j& N0 S- CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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4 y; b2 w5 R1 k  t芝麻雞肉沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) f" Q$ {% v0 Z2 T
【材　 料】7 Z3 g& h4 D% y3 _- p6 L5 i( F
雞胸肉         120公克
# H6 o, W/ A$ ~; z0 V5 u4 xtvb now,tvbnow,bttvb捲生菜         100公克tvb now,tvbnow,bttvb! a5 y5 z  |5 G# I$ d9 r9 r
綠萵苣         100公克公仔箱論壇+ M. F8 u" Y3 t
紫萵苣         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ @9 ]0 h4 U2 T( I& ^1 t
小蕃茄         20公克5.39.217.767 u; H/ ~" a' V- }& I9 c- x
& h. G8 C3 M! M/ ^
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb6 [3 V3 k0 \, s8 D; M) p' c* G
乾蔥芝麻醬         2大匙
% V& C5 T' p7 v5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ^3 V! a0 L/ R' u3 @8 o9 U/ V
【做　 法】! M3 A4 q/ B1 u  X. X( _: E8 n" ~" p
1.雞胸肉去皮備用。4 d* r3 o+ q  h1 w% ?" Y
2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。
% w9 B" K* T. a* V! z# L$ _3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。
" ?. ^+ Y& ~; Z4 v# w- V: ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

BeiDouChef

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海鮮腐香沙拉! _; |7 n/ c" @3 ?5 \
【材　 料】' F7 ~$ ~1 s) p, t8 o
鮮蝦         8隻
* @2 K( _- J8 p9 X8 Z" o* U7 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑片         2片
  {9 {+ [$ F+ b7 i  z" Mtvb now,tvbnow,bttvb芹菜梗葉         1根公仔箱論壇1 i5 b8 p5 n! ?
沙拉醬：5.39.217.76: \: @+ k9 Y2 B
檸檬汁         10㏄
! n8 ]0 ]! P  Q5 G& ?; V) c7 F5.39.217.76辣味腐乳         10公克tvb now,tvbnow,bttvb" [- O% z* H3 X# M2 D6 e3 H
美乃滋         10公克5.39.217.76! I3 i* v3 g& {% p9 G1 D
蕃茄醬         20公克
0 c: k$ K9 n+ u4 jtvb now,tvbnow,bttvb薑汁         1/3小匙
2 @3 q9 }: ]/ D0 r( L, i5 V5.39.217.761 l, C# C' h, R
【做　 法】
0 B/ ?& U& @7 n9 S9 d- V公仔箱論壇1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。
( t3 `8 Z7 K# r. [1 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。
$ c1 [8 q% Q0 _# f7 htvb now,tvbnow,bttvb3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。公仔箱論壇8 e+ E7 ^1 D" r, H8 ~1 _, K, L5 j
4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。