BeiDouChef

7 Q, e" J* R# u
馬鈴薯沙拉
) Q* q4 U1 [. r【材　 料】
% l3 o3 v1 D# V1 ftvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯         300公克tvb now,tvbnow,bttvb+ L9 [! `" c$ a( H: @! k
小黃瓜         1條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* s+ x+ J* v# C* Z* I
水煮蛋         2顆/ Z5 `/ h+ R( g
蘿美生菜         2片' u* M1 q6 r+ @3 a
火腿         50公克
4 H' \; ?! @0 q6 _  `公仔箱論壇
) ?: }8 d9 c. f  }* jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】" G% Q, u  O' v0 s5 B  }7 Z' X. u
美奶滋         50公克
& B6 T& I( C5 U* R/ d- R5.39.217.76黃芥末醬         10公克公仔箱論壇' z) P" P" d$ n$ }, J: ]( Y! m$ k- j* j  c
牛奶         15公克
3 T; H8 D+ ^* M! [+ [3 E# U7 {: _公仔箱論壇5.39.217.766 V* I+ p! n% U5 |/ s( K9 D: @
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v. V" w" c! q% m& A, N3 l- l- D( Z
1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。  s# w; V% W# R
2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。
7 S4 t5 C* T" b/ `+ s& w2 m3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。5.39.217.76- f$ A5 I5 b) ?, i$ }* k( r6 `4 A
4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。
7 k- [8 d& @6 r) Y0 K公仔箱論壇5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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tvb now,tvbnow,bttvb( D7 m& t1 w) h8 ?$ G) G
蘋果西芹甜沙拉公仔箱論壇; x6 i) J+ V8 d( T2 Q1 j
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" e  J3 X" w2 V; ~
甜玉米粒         50公克4 M- s  }4 \/ k+ P; j
蘋果         1顆
7 q5 n3 v& ^9 I公仔箱論壇西芹丁         20公克
* K' _3 j) Q- V核桃碎         10公克
& E0 |, c) i6 ?! O3 ~. ^tvb now,tvbnow,bttvb萵苣         100公克$ v, G* W- z5 O' H8 S7 b4 q
5.39.217.76* [, |. y  V; a& f2 J4 r* d% Z: F
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb; l- p5 D$ |- h- W  J/ [
美乃滋         20公克
8 R7 o; V* n+ N/ O3 R3 }tvb now,tvbnow,bttvb鹽         適量
* T/ P& c& |  t0 i/ }- }: ytvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉         適量
7 {1 x: X1 f# ftvb now,tvbnow,bttvb
$ N, |: P* @% `7 l8 \% j: ~tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】5.39.217.76. o! C8 }& ~# w; b# A7 V
1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Y" T, a% S; h( }% `+ t
2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。' v( y" P! o, x3 s
3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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- C5 _6 T" }) d4 T8 X& W* G( fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿甜珍珠沙拉
$ Q0 g& K7 g3 F; A3 r# \1 }4 c& MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ G* r3 v9 U' D6 q# f
A.甜玉米粒         50公克5.39.217.766 f0 K3 H& l2 _
火腿丁         20公克0 `3 i' O% T; R) L/ H6 b9 p) L
西芹丁         10公克
( w1 c4 T/ [0 |2 T0 F0 g+ h公仔箱論壇洋蔥碎         10公克
. ~& Y" g8 j, B: G小黃瓜丁         20公克2 T' [7 k3 ?3 m& _! C0 T: h2 }
B.大蕃茄片         2片
' H; N* O; q. U0 |1 g, c2 H萵苣         100公克
+ f8 E9 A( s- Y5.39.217.764 W4 g/ v" ?9 C5 R
【調 味 料】5.39.217.76# j; H; z3 D6 G8 R* I# l) O5 ]: ]
美乃滋         50公克
$ q. \% q2 s8 ~: s鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ d( Y* d1 ?) `3 x  t
胡椒粉         適量
5 B- M9 {+ R5 \+ I+ a! {5.39.217.769 O1 c( l8 B& O. I1 \
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* _# _+ [" G3 h# A$ B$ z
1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb+ |2 i" i/ y' [
2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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7 Z% n! c! u, F; a3 ^2 ?' m7 X7 _9 {tvb now,tvbnow,bttvb甜玉米蛋沙拉
7 B7 F- t0 d" o* Q5 _* |) ~【材　 料】5 {' n. e* e2 T8 d
甜玉米粒         50公克
8 ]" O' V8 G+ C" A1 M% g水煮蛋         3顆
! ?# M3 X$ E6 w/ C- `; ytvb now,tvbnow,bttvb火腿丁         20公克公仔箱論壇" O/ L0 X2 x% s/ m
貝芽菜         20公克
2 f0 u; T. T$ W. B6 H
% n# x1 Z( t1 v9 _5 t) Q【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. H, ?/ K2 l  h$ F. n
美乃滋         15公克
  C* b2 n/ k* R1 G$ e  ?: m5.39.217.76鹽         適量
! I  v% o+ z  e& Ytvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb0 L. o/ E( i8 l/ B7 D
辣椒粉         少許
# r3 i0 E; v5 f8 j% ~
* u" j% Y9 ~7 y5.39.217.76【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb9 A4 m! l! r- z' J0 G7 W
1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。
2 E/ J% D* o8 t9 t+ k' p5.39.217.762.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。tvb now,tvbnow,bttvb1 d1 `- N% A2 \  g8 d* F7 S9 L3 }
3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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5.39.217.762 p$ \) X9 x, s/ d4 i# L
馬鈴薯培根沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: `9 i+ k6 [% X
【材　 料】5.39.217.767 l# J: K* ^0 y1 \9 C* M
馬鈴薯         150公克
- m$ P. H1 l% Btvb now,tvbnow,bttvb培根         30公克5.39.217.763 f5 I2 F. B' W; x" C! Q' }
捲生菜         50公克
- @( m4 ?3 q! [' @# k! w公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb! K( M/ \% f& A& B6 _1 Q- V% D+ g* o
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb: z" n. J" y4 N! y, m  M
香草美乃滋         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb( H; H4 D' N. {0 j" r5 y6 ^& E9 ]
5.39.217.76; u, P, Y7 v' b7 c# j' r' x0 z
【做　 法】
2 I. w9 F" x9 T3 U3 ~, S1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。  `2 }4 E. c7 d  A* z
2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。
& u+ \( G. @4 B# e0 ?' c' ~3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。
# q8 d/ k7 ]  f1 l" D7 Rtvb now,tvbnow,bttvb4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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$ s+ W! W) y8 a* Q% z
澄清鄉村暖沙拉, s" L3 I4 \6 K" \
【材　 料】
+ Q+ ~0 a) {4 h' n- p. s! F. ~' wtvb now,tvbnow,bttvb捲生菜         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 D. c) c% o$ F* j1 d# n. n
萵苣         150公克
+ [" ?: u6 u4 Q1 P' p( W! }麵包丁         20公克5 T$ u8 w& S7 u! h4 S- t

7 J, J* k- B+ p1 ^: r) c) c【調 味 料】
7 `5 Q" q  \1 |- I! {% g0 Z5.39.217.76澄清奶油醬         2大匙
% n& B: i: P( Q8 K  ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( H, s" o% g8 E" p# I
【做　 法】5.39.217.766 M6 |  m& F' `
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。5.39.217.76& ^/ D- C7 W1 x4 h9 J$ x4 [
2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。
- i$ r0 t* z7 J, n公仔箱論壇【備　註】9 h/ U' C0 `8 s' n: F
想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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tvb now,tvbnow,bttvb' j: |! r3 c/ @
烤蕃茄沙拉
) \( W( v6 [4 x2 I. L6 A5.39.217.76【材　 料】
, X# f5 j5 x) ]* n公仔箱論壇小蕃茄         300公克
( u1 Y" p" w! HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥末         150公克
7 C4 M  I9 n, J- h9 |5.39.217.76檸檬汁         1大匙5.39.217.76/ N9 W+ Z% k+ b* Z! q7 Q
薑末         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb# W. g2 ?8 J% \! h2 {9 Z
紅辣椒末         1小匙8 F) J& ^- Z  }  [4 c
鹽         1小匙, }( O4 g  v% z
8 F/ Y) P. `- B/ H) y- o# T8 z* ~5 T
【做　 法】公仔箱論壇5 f0 ?+ B/ n. o( s+ j
1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。
; \# x4 g. T3 R' o2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。: t7 I: L* _/ p5 Z( c
3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

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4 c% F8 _' u( w9 {0 b烤甜椒沙拉tvb now,tvbnow,bttvb- }+ f; A8 F1 y* y) \: O
【材　 料】5.39.217.765 d8 ?3 `2 Y/ v6 _) w3 d5 U
紅甜椒         30公克
( s7 b  B0 ~* G' x# \公仔箱論壇黃甜椒         30公克
6 N7 o1 P. q( p$ `青椒         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t; V) e3 g0 r: ^, b2 K+ Q" B: t5 }

- |2 O+ p# ^, Y4 \: g. M' z7 B' s4 l( r) a【調 味 料】
: L% r& V5 x; ^7 X8 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利陳年醋汁         2大匙5.39.217.766 ?' a( S3 B7 `( K) i- Z' J" h
; e! G. d4 m' t% h. i# X& e- p
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, y& T) c; B' X
1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。
. d) h# s9 c, m; w/ F* ^5 Vtvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。
6 W6 C6 O7 I' E# Ntvb now,tvbnow,bttvb3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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6 i' o/ y) J; \6 l
蕃茄鮪魚沙拉
7 d3 C0 }3 p, a2 H) e! R" \tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb5 a) c, x. w- n
鮪魚罐頭         1罐公仔箱論壇+ T" [$ t& ^! \" M, M1 h, v1 O
大紅蕃茄         2個5.39.217.76" t( S+ h) |! T) t+ J# V3 t
洋蔥碎         50公克
$ C, f0 t' `3 [8 M# f7 K5.39.217.76酸豆         20公克! `9 w" e' i- W

# s/ o  {" F9 F& W5.39.217.76【調 味 料】( E2 {% ~2 }* a0 N9 ]
香草美乃滋         3大匙
" q; w4 x, e3 P! u7 N
# u" n0 _* S! X6 O$ t: h4 @【做　 法】' {6 x/ r0 l7 `# g' N6 Y
1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。公仔箱論壇' [# C4 x$ o5 r3 [
2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。; V, ^, U1 H1 c* Z
3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。
( Q" T+ @* L" A7 Z; l, @& M, |5.39.217.764.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

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公仔箱論壇+ ?9 t) i2 n4 q* j! ?
鮮蝦莎莎暖沙拉
. \" J" R/ |/ Otvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】公仔箱論壇+ z6 M7 j, d" m* F) W
鮮蝦         300公克
  J  J% @4 U) u4 o捲生菜         150公克4 A! H4 L" c( y6 Y( f
橄欖油         20㏄
/ s4 q, Q9 J, u- h5 P  L; Q
- E+ [+ G- T) M2 E公仔箱論壇【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb9 y7 ~; Q1 h7 ]5 w! i1 @
蕃茄莎莎醬         2大匙
: x) f: m7 [& cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         適量
: A8 ?  R' p; E4 i0 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒         適量
# F; H2 x2 S5 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; F7 K$ i! ]9 i5 b& h& m5 N6 L. ]公仔箱論壇【做　 法】5.39.217.761 a. V' P" o# k" o% \6 s8 Z
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。tvb now,tvbnow,bttvb6 P2 Q! K. _' c
2.鮮蝦洗淨，去殼備用。
1 V3 w' f+ p" O; q  O. Otvb now,tvbnow,bttvb3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。
8 S4 `% Y; S+ H5 V/ b3 k2 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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  o$ z& F) W: a9 I1 o3 @5.39.217.76德式洋芋沙拉tvb now,tvbnow,bttvb& z0 Q" f  ]0 r; C. r0 t3 x
【材　 料】
' F) F9 {% W. M1 v培根         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& {0 i( [8 o- }; ~9 v
馬鈴薯         150公克
$ d9 T/ {' f8 Q9 N0 T公仔箱論壇洋蔥碎         20公克公仔箱論壇7 u0 S/ N. U" R8 @! P2 Q( Y  H7 E
青蔥碎         20公克公仔箱論壇. h: G( Q1 l1 U: R0 m& Y4 i3 \
公仔箱論壇+ h$ X3 h  e4 ^, V
【調 味 料】5.39.217.76# [. J9 T7 c! i5 e
芥末橄欖醬         3大匙
- n6 t% O& l6 e! n. o/ j5 S公仔箱論壇. \8 b- A- b5 r! C. E1 e
【做　 法】
" Z  R% q9 B* w1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。+ i9 m* \/ K  N( N
2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。
; o. G7 u: S+ F0 ]) ?: ^/ M+ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

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8 j$ F# `2 \, v4 M  C5.39.217.76義式火腿沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& t* ~4 D+ P9 N# `4 z! T- ?
【材　 料】公仔箱論壇6 O! o4 P9 L8 T9 z; ~
火腿片         100公克tvb now,tvbnow,bttvb8 R/ O5 W6 ^5 B; J- f2 `% ~
法國麵包         2片
- Q& ?0 |. u8 s! |7 y捲生菜         50公克公仔箱論壇, }. |3 ?2 S% x3 J9 g$ G6 O

9 U5 Y1 @) J: Y; y1 Y9 ztvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
7 W. L  V. ~, [4 d. G' K5.39.217.76義大利陳年香料醬         3大匙
3 Y3 C, }5 p% J+ R) u' h- D7 x: yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& V& Z8 o6 o" V2 o+ G; H1 ]
【做　 法】
  Z7 b" g7 N  Z- VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。
$ v8 J6 D3 g# e# L$ t4 f6 a0 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將烤過的法國麵包片放在盤中。
8 A& r" j2 p/ S5.39.217.763.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- V3 @; L+ c4 Y% p5 B
4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

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- W: ]" i9 _! q1 @法式鄉村麵包沙拉" z/ m- b* l3 l% h! _
【材　 料】
' E) \; m" q  ^$ \捲生菜         100公克公仔箱論壇5 }/ S5 Y! {' ~' i3 N* ?
萵苣         150公克* g1 R7 d8 x( I1 s! m+ E
鄉村麵包         2片
/ M" c6 F5 F+ ^- B5.39.217.76
: E* N. k4 Y+ q5.39.217.76【調 味 料】5.39.217.767 @8 u- y5 O6 r& T7 H# i; o
法式油醋汁         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. H0 h  h+ x3 n! D2 i3 e7 k% N

  v, @- F  A' t& c2 p5 O  N: F【做　 法】
. T& B6 f/ W+ _! k$ H: @tvb now,tvbnow,bttvb1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。
% J7 @4 g7 F0 d2 W7 I% R5.39.217.762.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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; s" K8 x7 u( i3 Z芝麻雞肉沙拉8 F. b- c3 U% g* J5 ]& M6 g
【材　 料】
1 ]. n" ~0 m! v, ptvb now,tvbnow,bttvb雞胸肉         120公克
/ y) B/ Y5 D5 m4 U$ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。捲生菜         100公克
! h$ V0 t; Z, ?; h4 D( z綠萵苣         100公克7 Q, r. V' e0 {) U) n# F
紫萵苣         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  z4 `1 b* l3 E
小蕃茄         20公克公仔箱論壇8 g( N$ k% Z$ g; e5 p" Y
5.39.217.766 x; K" T' D1 d* q& N. Q& _
【調 味 料】
7 O/ w, d3 s( `/ ~2 k; D& k乾蔥芝麻醬         2大匙
% m3 P% X# u1 y% e, e公仔箱論壇
) L1 K) G7 {& k5 y【做　 法】
% z  H4 V% t  O: }8 g1.雞胸肉去皮備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ^# D1 q$ V' m) E
2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。
( e8 e+ G6 W6 n7 X% B3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。
  G) d( B6 y9 C9 ~0 Z公仔箱論壇4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

BeiDouChef

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海鮮腐香沙拉
7 G# U" ]) M0 R9 E9 S7 ?  T【材　 料】
$ _  x( w, N. E9 @* t鮮蝦         8隻
& p  ~+ a8 Q7 S7 D& a7 p) ]5.39.217.76薑片         2片
7 H' \5 E  Z  c9 B2 P: E2 q公仔箱論壇芹菜梗葉         1根
9 }$ L* @; k* \" g# Z: a4 V沙拉醬：
+ K* `$ ?3 T" F6 F% `% y, Q公仔箱論壇檸檬汁         10㏄
0 ], x/ k2 k, _3 o! w公仔箱論壇辣味腐乳         10公克
- [5 y, V; @/ c4 }5.39.217.76美乃滋         10公克+ ~- D" ]8 L4 J* t9 W
蕃茄醬         20公克
6 }- a6 ]2 c3 Y6 A, lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑汁         1/3小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ L; W& w5 [0 W6 L- o2 \
$ S% r' Q5 F. }* d5 [+ R% A7 D
【做　 法】
" S  D) [6 @4 D$ `  Ztvb now,tvbnow,bttvb1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。2 [- d& G$ @& v0 X  t/ W( S
2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。
' t) T1 G, J6 X* w1 V% E" @3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。
' ]/ H: n8 k: @4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。