BeiDouChef

/ u: f! b, o" U$ x5.39.217.76馬鈴薯沙拉
: o9 U& L9 Y7 y$ f' Y( U' M公仔箱論壇【材　 料】
3 b! ~5 O" S: w, e# L- |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯         300公克) f- l; y/ y& w# e% _# T
小黃瓜         1條公仔箱論壇4 K/ M! K3 d6 H, d9 M. b
水煮蛋         2顆
- T% z$ X( E5 Y2 N9 k6 E1 X蘿美生菜         2片
  w2 a6 c# j5 W: N- Z1 c/ u, s5 b- s火腿         50公克公仔箱論壇4 y3 K3 J" k+ ^" e: Y' l
$ C7 r, e+ J  N2 L) h+ b9 v/ Z
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb: D2 o, V1 O# K6 @# t
美奶滋         50公克公仔箱論壇  Z8 R% f3 a  N$ b9 q5 J
黃芥末醬         10公克
/ D( Z0 Y8 u6 P* \2 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛奶         15公克5.39.217.76% _$ l2 e8 O/ O3 H

8 J) e# a/ B7 A) g  ^6 b9 e【做　 法】
; c+ W, A5 j. U0 g- V5.39.217.761.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。
+ ?1 T7 _7 p1 g/ ]# E2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。5 i* C( ?$ Q2 t
3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。
2 g% C+ u) k2 |8 C% ~4 C' K' g5.39.217.764.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。5.39.217.762 y# d5 f( H) y* l
5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

BeiDouChef

5 j0 h/ a, y5 z+ x6 Y
蘋果西芹甜沙拉公仔箱論壇3 p/ m; b0 g9 m5 H
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ x0 f/ K3 P3 G  P) c6 i% t3 y9 \, P
甜玉米粒         50公克
; X5 @) q- z9 V( g% H公仔箱論壇蘋果         1顆
9 B) Q2 u( c) ?9 x0 X公仔箱論壇西芹丁         20公克公仔箱論壇0 u, G% P( x: i5 F1 e! ?/ M* p
核桃碎         10公克公仔箱論壇7 o! g% m# F4 n, y" Q4 o1 f! M" {
萵苣         100公克公仔箱論壇; s; {2 x  J( s* G; {

2 P# i6 K1 \- K/ s  L6 ptvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ s' Q# [( ^1 f- b; X
美乃滋         20公克
  n8 c9 c$ G2 S: J. a: E公仔箱論壇鹽         適量
$ p' j* `; C9 wtvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb3 L2 @& {1 T& t$ t, F% h
公仔箱論壇( Q2 [8 o8 t9 _7 b, ?) N4 d
【做　 法】
% a; }/ T% L! z& C" C  ]3 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 L9 r( l* }- B9 X. `6 e: V! y* s
2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。5.39.217.76$ ^. l7 s. [2 U& u
3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

BeiDouChef

. v- h) a8 e, _( |2 S. c$ Y
火腿甜珍珠沙拉
& x  Z3 d- s7 A* u' j& k5.39.217.76【材　 料】
2 D, Q/ E' Q. I  l6 @& F' D! f2 qtvb now,tvbnow,bttvbA.甜玉米粒         50公克tvb now,tvbnow,bttvb$ n, b. y, S1 ?+ S  O
火腿丁         20公克
: I/ _! f& f# `. f3 {西芹丁         10公克# N; a: r- P7 p! d
洋蔥碎         10公克
# N$ q! ~- v" L4 ]* H+ P! b4 ^+ e) G5.39.217.76小黃瓜丁         20公克5.39.217.768 `5 D( ~5 H* g- \6 Y% e. Y
B.大蕃茄片         2片tvb now,tvbnow,bttvb% f; D5 j! [( ^) V) x& Y
萵苣         100公克5.39.217.76# Z% U% I% ^, f+ s) p2 \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 d9 w7 _  D0 j, S! ]
【調 味 料】
3 Y4 q7 j, u, v- l/ W7 s+ E- @公仔箱論壇美乃滋         50公克6 [0 x: Y+ d  A
鹽         適量
+ h1 W! ^, {8 N& N6 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉         適量
* M# s, H6 A9 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& g$ F; ^- d) W6 j
【做　 法】
- u5 ]9 `( }. l3 |* {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。
2 u8 Q; [: _3 J4 F0 C9 q7 Ttvb now,tvbnow,bttvb2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

BeiDouChef

! f3 w! K7 a* O% C" ^- ~2 ?! TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜玉米蛋沙拉
9 s) D0 z; t8 y" s7 ?【材　 料】, E, U  a- D9 d6 r, k
甜玉米粒         50公克+ _' b6 b! p) o
水煮蛋         3顆5.39.217.760 T+ P9 r* T3 t: o& s
火腿丁         20公克5.39.217.760 w, U# k. g2 D
貝芽菜         20公克
4 l! I& f0 j$ |. `/ V5 i5.39.217.76* E# L; q) R5 Z) r3 H: k+ r
【調 味 料】5.39.217.762 F: p* w# S8 }$ x# _/ _
美乃滋         15公克# r) q* w# P6 l, x/ G
鹽         適量
0 o0 {( [7 Q3 \/ F* F5.39.217.76胡椒粉         適量
7 v4 B" C4 Z+ {! L* \9 U4 G公仔箱論壇辣椒粉         少許
- `; b- M, s# ?$ t0 y. Ztvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76) g% w' z0 Q2 a  I
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb9 p) U* L( k; q6 u
1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。5.39.217.76: H+ E2 Q0 p9 _) q  g. H4 C) X7 p: _8 I
2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。
! }' y+ e$ {1 E* z% F3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

BeiDouChef

6 y% o) {, N4 o: btvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯培根沙拉
9 F+ G1 l. I5 {" ]# E7 K" o6 c- N! }tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
# `0 N% I8 v5 U. }, F7 y2 ~3 b" Xtvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯         150公克
7 z2 F! d6 ]- Z# M/ d培根         30公克公仔箱論壇' }: `" E, I* D" z" z4 A7 x
捲生菜         50公克
7 y3 K' E" }0 e: f, etvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇9 P6 k" \9 L( R+ B) y
【調 味 料】
0 I. [. S$ N. b4 p+ k* l3 K+ F2 i香草美乃滋         3大匙$ W3 b' W7 y' }

4 o. P1 C& q; A- i% f# j* W. e6 t【做　 法】
# o- X2 x6 k5 q. l公仔箱論壇1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a, y/ z( G4 H. `: O8 v
2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。公仔箱論壇/ S# l0 b; |' K! j' W# z; o
3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。
3 H( `* S# }1 D) _! P, E- p# l  ^4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

BeiDouChef

' b* y8 ?7 _; C. i7 W7 Y; t1 ]1 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。澄清鄉村暖沙拉6 b- N  w3 w3 a) r2 Y
【材　 料】公仔箱論壇" E) t7 n3 `% h, v
捲生菜         100公克tvb now,tvbnow,bttvb8 S. R4 ^. q' Y% G
萵苣         150公克
" _* P8 \4 b0 O8 Utvb now,tvbnow,bttvb麵包丁         20公克
, o+ R3 Y4 M: {. X, ~
8 \3 r, J6 I, \公仔箱論壇【調 味 料】公仔箱論壇, \" t# @+ T0 `  d2 Z* p
澄清奶油醬         2大匙5.39.217.768 ?7 r$ [9 n9 B5 R

' R7 W! L2 g0 l6 U' A! y% r: }5.39.217.76【做　 法】
  X* w( C2 R' W: B8 r1 p) y( Rtvb now,tvbnow,bttvb1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。tvb now,tvbnow,bttvb+ ^9 G) X! b8 t
2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。
6 N2 F( U2 K) s2 E" d公仔箱論壇【備　註】
* L4 s$ E5 k% z2 }* q  s5.39.217.76想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

BeiDouChef

* e; X7 \4 _* Ntvb now,tvbnow,bttvb烤蕃茄沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 W8 A4 L, \/ w
【材　 料】
5 I3 c$ r, b4 x. X$ O- Vtvb now,tvbnow,bttvb小蕃茄         300公克) {* g' o8 G( x9 c) C4 Z6 \% L! Y
洋蔥末         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" r& X# k( P( d& ~
檸檬汁         1大匙
) }0 C5 z& Z3 L3 u) R" ~3 Btvb now,tvbnow,bttvb薑末         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 F" t4 X' Z; Z0 a% G- V
紅辣椒末         1小匙( [+ p8 ]9 R1 ?9 D! l! W
鹽         1小匙
6 k% ~/ d( |6 k3 z
+ r5 \: F/ n; `( e2 y. c! F5.39.217.76【做　 法】公仔箱論壇7 T% F( {* W8 C7 J+ W' O
1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。5.39.217.76$ N5 ^( G3 w; Y: ~
2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。5.39.217.76& r5 P6 @- x8 _" S9 v1 \( D8 g5 U
3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

BeiDouChef

) l$ t$ R3 r5 u. T8 S% K3 q5 M
烤甜椒沙拉+ \  d2 g/ }: u: S
【材　 料】5.39.217.766 V* Y/ h% o0 G
紅甜椒         30公克公仔箱論壇* m9 K# O2 C% ~
黃甜椒         30公克tvb now,tvbnow,bttvb( W# B/ t, w& `1 k0 y9 Q, G1 M& o
青椒         30公克tvb now,tvbnow,bttvb; P9 a4 S# w* V2 G6 b

( v$ O4 v# i/ H. o- E公仔箱論壇【調 味 料】
& F/ f; [1 m. {$ b$ x義大利陳年醋汁         2大匙$ M. h' v" l6 K
公仔箱論壇4 r; ^* ?* X+ T7 G" ]: I1 k
【做　 法】
6 @! V9 R1 U8 Q2 Q" N2 {tvb now,tvbnow,bttvb1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。tvb now,tvbnow,bttvb( t. }3 ~  I2 |. U. |; O: ~, X
2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。
: p! O: J& W; h: `$ ^) X" w$ _5.39.217.763.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇, A+ s( r3 u0 A+ M4 u; h; x- l1 ~
蕃茄鮪魚沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& a: M2 s4 k% e7 s% L$ B9 B
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ G- f0 O7 C8 i0 f
鮪魚罐頭         1罐
5 P: k3 |9 R7 C2 C/ j5.39.217.76大紅蕃茄         2個
0 q6 Y7 H  |* r/ Z, l7 x/ G9 u/ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥碎         50公克
8 v/ s' N/ \* Y- g5.39.217.76酸豆         20公克公仔箱論壇! M5 T5 k7 F- }$ |6 F

) I1 z7 D. {, u( u( x3 {【調 味 料】% I; E) ^9 f2 Z; V
香草美乃滋         3大匙公仔箱論壇. C& ~0 M3 H6 N* W2 ~5 p/ K7 Q5 C4 X
5.39.217.760 H3 e* Y4 I: C. C# w. D
【做　 法】
6 ^, r5 d1 d& v6 e* n3 n6 M$ b1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。
8 d- B4 k7 D) F' stvb now,tvbnow,bttvb2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。5.39.217.76( n& I- u$ |$ [: J
3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。
  [9 |' Y8 k. W' l- n公仔箱論壇4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ x0 M9 i0 S: ]; ?
鮮蝦莎莎暖沙拉
# }  K/ v' d, Y【材　 料】' N: M" i; Q4 x- z/ C
鮮蝦         300公克8 h  @8 f7 A& A9 n) p6 L/ A) x
捲生菜         150公克
* m+ I& ?0 L8 Z0 k' z( T公仔箱論壇橄欖油         20㏄5.39.217.76' E% v; [. P3 Z8 h' s" u- J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# _& N) Q' [: o( o3 v
【調 味 料】5.39.217.766 _) g6 j( @9 T; Y0 c
蕃茄莎莎醬         2大匙5.39.217.76+ N+ e! {6 u( q/ j: G
鹽         適量# V" I5 S' P3 M0 k" [) y
胡椒         適量
6 ^' F8 J" ]& b3 ^9 G9 `* f5.39.217.76公仔箱論壇: R9 Z* f9 |" G0 }) N( B* `/ o
【做　 法】
6 P* V: J& c& z; L6 vtvb now,tvbnow,bttvb1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。tvb now,tvbnow,bttvb+ x& g( \( L' u; p9 ]
2.鮮蝦洗淨，去殼備用。
: J* p! |# _" gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。公仔箱論壇# V+ |$ O3 l" K9 ]( K  a
4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

BeiDouChef

8 x/ A7 u. A& c: w0 B! c德式洋芋沙拉$ K5 e5 s5 A* r, I
【材　 料】公仔箱論壇9 G- }0 o2 y1 D/ N
培根         30公克tvb now,tvbnow,bttvb1 P  E$ |. ]5 O0 m- {6 k
馬鈴薯         150公克
6 h9 a9 n" E! U/ v5.39.217.76洋蔥碎         20公克公仔箱論壇  [3 M% h, E' B* I
青蔥碎         20公克
3 f* Y" I3 u6 B2 f  B' pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z! [+ T$ H! F
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# n9 n' l8 q+ m) o- i: Q& {2 P
芥末橄欖醬         3大匙
' P4 Y7 e8 [( u1 `5.39.217.76
: n% M7 _$ c  e/ M  O1 n$ ztvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 T7 m# B+ S, ~5 Z: ?% B& ?
1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。/ X7 N: t+ e+ S0 h
2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。
, t: V5 f( D, [5 L% Q; v* R, Utvb now,tvbnow,bttvb3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

BeiDouChef

5.39.217.76. b6 q' z/ ^& ~6 X/ {5 T/ n
義式火腿沙拉tvb now,tvbnow,bttvb' t9 M6 k& M( i3 _3 s& \$ k, ?
【材　 料】5.39.217.766 p0 F3 Y3 i  x, h8 Y+ q) B
火腿片         100公克
4 K+ N" C' z" T. u5.39.217.76法國麵包         2片' q* Y7 H) Q8 V
捲生菜         50公克
. @) C( J. p4 L5 m# P
1 Y, j0 Q  I7 G3 @2 z& LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
  {' I, s% J1 N0 {義大利陳年香料醬         3大匙, [- V% D2 u* J! L* _
0 x/ ?3 k3 {6 X# L. h4 s7 E% [) L
【做　 法】
7 r2 @3 U/ I) W0 M; g# bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。
! k3 R- n1 I2 ?2 m& Stvb now,tvbnow,bttvb2.將烤過的法國麵包片放在盤中。
. ?  h/ |- |  ^- V1 \( o5 w1 i5 E3 b$ M公仔箱論壇3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ]& O( f: @* ]' b. h2 g
4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb( t) a! F: g3 s7 l) o( a9 I" ^
法式鄉村麵包沙拉8 o3 g& m3 [9 i  @. {( `8 \; W
【材　 料】公仔箱論壇; v/ D% n; ^2 w$ E; O
捲生菜         100公克
) H3 r5 c/ w. a. }: d! A1 _- m/ T% F$ N萵苣         150公克
' s9 U* w- X, r9 w+ [  w* k6 ?鄉村麵包         2片6 J/ x4 T" Q" J" O
4 O; e& `4 Q& Q2 i7 k' s2 q6 s4 c
【調 味 料】5.39.217.766 b6 p0 s' F( H8 L
法式油醋汁         3大匙
' c7 z9 T' D& p8 X. P7 htvb now,tvbnow,bttvb, ]: _2 M" M5 k. Y9 X- P
【做　 法】
! M$ P# i* _9 P- }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。
  \# L5 t/ C2 I7 ?4 y) D7 j+ k9 g: aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

BeiDouChef

2 W" I% S$ B5 ]2 mtvb now,tvbnow,bttvb芝麻雞肉沙拉
; W3 ?4 k6 G4 d5.39.217.76【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb) W' D- D4 B1 y- |$ ^6 C7 C: V
雞胸肉         120公克. T, E# b% h8 o& w! C7 ]8 ?% {# k
捲生菜         100公克公仔箱論壇9 J" }. c. B! R
綠萵苣         100公克公仔箱論壇0 R  A% l! l! j+ G  X5 ^4 m5 j& a
紫萵苣         50公克
2 t( y0 d* N3 E9 g  J小蕃茄         20公克5.39.217.76( p: J" Z9 n4 ]3 \" G0 e' b
3 q0 G+ T8 Z  t2 ?; t4 e' u4 }
【調 味 料】
2 }7 O* p; m3 a乾蔥芝麻醬         2大匙5.39.217.767 B% [0 r; C! h8 Q% B7 G( g
公仔箱論壇' [4 S( g, m# g: Q8 _
【做　 法】
- _8 r/ r3 ^( O1.雞胸肉去皮備用。tvb now,tvbnow,bttvb# B$ ^3 _0 x6 P% z! F0 n6 C
2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。
% I5 Y1 S5 n7 v5 s5.39.217.763.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。
% Z. O, a2 ]9 k* M0 Z4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇, |7 P2 d- F' T5 C
海鮮腐香沙拉3 S1 s2 x, v. M) G) f+ N2 `* j
【材　 料】5.39.217.76$ v7 ?& u) I7 W, v$ ~- Z  D
鮮蝦         8隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* n" N* J% v& j
薑片         2片
' ]) e, z7 O; j+ ~芹菜梗葉         1根
9 Z0 n$ e: @$ o6 ~9 a沙拉醬：. W/ @* @) j4 c5 C$ E6 `5 {) p
檸檬汁         10㏄
5 |$ m( t* K4 M: ]8 B8 p公仔箱論壇辣味腐乳         10公克9 r6 W+ `* M# b5 f: }" w5 p
美乃滋         10公克. H. d+ Y* ^, i: x" M* c
蕃茄醬         20公克
* h1 z* p  V1 n# Q薑汁         1/3小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ k4 r0 ^. ]* q; q3 L
tvb now,tvbnow,bttvb, F  `9 C: L0 ~1 V
【做　 法】
  K( J$ E: Q9 U6 E1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。& ^- q: w6 F4 e2 J$ S6 _6 \* y  d
2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。tvb now,tvbnow,bttvb$ g- [8 n) W  o1 H. ?
3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。" p- h( {) x6 G
4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。