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5 e9 s- t  ^4 y% V8 \# Q2 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! R4 f) S% D) m, R1 j$ B# ~/ H& ]
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb* Q" c# J+ y, ~; F
馬鈴薯         300公克
& a; u7 M3 z- g小黃瓜         1條
9 i( |/ P/ ^% s) ^6 ?9 Y* I5.39.217.76水煮蛋         2顆tvb now,tvbnow,bttvb; @) N+ D# D+ F1 Q9 q2 q
蘿美生菜         2片3 V) |6 m; K$ t2 L2 u, [
火腿         50公克
9 M* `9 K9 T& q" t/ t) \8 ktvb now,tvbnow,bttvb
7 j2 }, F1 i& I' x# k$ J公仔箱論壇【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 z. N( e; d& T( X+ y) h: m' {0 l5 z2 U
美奶滋         50公克
2 T: i8 l$ f0 y+ [: }  vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃芥末醬         10公克
  e) n8 L, G! R6 d5.39.217.76牛奶         15公克. b6 y1 w: B5 t$ C; Q1 B

. v, B) o! s$ D+ i5.39.217.76【做　 法】
; q4 D; }8 g# ?% r! utvb now,tvbnow,bttvb1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* f% ?" |& J; i( T+ s0 R
2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。5.39.217.76- z6 Y; E& D. B1 `
3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。9 \* ~& E1 ^7 D7 I7 D4 v  w7 j
4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。
6 W! d( |2 c+ q, ~; m( m+ j' ^5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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6 A( l. x, u+ w; \+ M& K5.39.217.76蘋果西芹甜沙拉5.39.217.769 r8 Y* ?* r8 m' f3 Q' m
【材　 料】
8 \7 F% b( |. P! N) b甜玉米粒         50公克
: `! t. T* S* h* ^蘋果         1顆5.39.217.76, o! S# N+ R2 q2 {
西芹丁         20公克
3 F1 U: S' e* V9 X* g公仔箱論壇核桃碎         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 l9 F& f3 ?8 `$ l
萵苣         100公克tvb now,tvbnow,bttvb9 R( S9 v6 b4 h  Y. {
tvb now,tvbnow,bttvb8 j+ H, D9 _1 J
【調 味 料】
/ T; c) E& d$ e) v% k5.39.217.76美乃滋         20公克
! J: q8 ?- W# Z1 }  ^, p* D鹽         適量9 R& Z+ U# O8 |# v0 N
胡椒粉         適量/ f" j/ m  s6 L/ q$ h
tvb now,tvbnow,bttvb! o0 O5 z9 {. W. s2 e6 A3 ]. A
【做　 法】
/ N+ @' J& w4 @7 ]" Q1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。
9 z( P) T$ w: I7 F7 H2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。. c0 g3 R4 e0 b: _  l9 f
3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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& q2 z( D5 X0 r, M火腿甜珍珠沙拉
8 s' T0 z5 o/ A% N& J【材　 料】
, p, g2 F+ o, y公仔箱論壇A.甜玉米粒         50公克
4 ?/ u9 R7 G+ U9 J8 B  p. ^) l/ y火腿丁         20公克
8 W, k7 ~2 {$ v" h! u西芹丁         10公克
3 D% }8 g& q& d- c: j洋蔥碎         10公克
# ]% B9 l8 t/ n/ g. C小黃瓜丁         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% C' T" F( O0 S
B.大蕃茄片         2片
$ S' ^( K1 c. C萵苣         100公克tvb now,tvbnow,bttvb' @5 Y2 q! x$ }$ m) p! ~$ Q

+ R9 k5 n% X# R  m1 }【調 味 料】
, u3 _. i; v, p% c% l# U9 J美乃滋         50公克
) M9 X/ U1 R7 n! z$ r鹽         適量
, w( d0 @4 k8 @- o9 W8 @$ ]3 S5.39.217.76胡椒粉         適量8 |( T4 E% U0 k8 Y2 k5 B

+ b) P. ?& i8 }2 L" F! O* H+ m5.39.217.76【做　 法】
7 ~+ @: j/ C/ l: q: [/ @7 U5.39.217.761.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。
% l4 h1 r; p& n" j! Z公仔箱論壇2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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: t8 j8 d3 T* a' x1 A) O/ j& h公仔箱論壇甜玉米蛋沙拉tvb now,tvbnow,bttvb& n" |( o& }" ]+ A0 E5 h5 y9 A
【材　 料】$ W* d: `4 M% Y- k& B: `2 e" Y) k
甜玉米粒         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {1 A4 [4 m  |) `% S2 V" ^0 P& s
水煮蛋         3顆
& V5 C/ |& t, s2 v公仔箱論壇火腿丁         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 y$ F& @' A/ [7 r0 W( Y0 D/ h: C' L
貝芽菜         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- i8 e- y/ v0 F: ?2 q
$ f6 l6 p& }. N5 l1 V
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' @# B" u2 }1 ^2 d, H" Q* |" t# |
美乃滋         15公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 r0 n/ g0 o. S5 |* ]  r
鹽         適量, G/ ^9 Q! ^, h/ V1 _+ e0 S8 O: o
胡椒粉         適量( D' c7 k& w/ a- E
辣椒粉         少許
+ d7 n% D1 |6 ktvb now,tvbnow,bttvb
. d( Y4 S1 r) o3 F  E% a' \* ]2 l2 q, u5.39.217.76【做　 法】公仔箱論壇7 L* ?( V6 m( W) a
1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。
4 w0 N( Z+ A: ^' I) V7 F% Q# O* ~, q5.39.217.762.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# @8 Y  [$ l5 |" f
3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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! v- Y" y+ e; T' R* u) KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯培根沙拉tvb now,tvbnow,bttvb  ~7 @/ R4 N. G4 y" L+ n6 {
【材　 料】5.39.217.768 v5 _" c# l3 }& y; {3 k3 n, `/ z5 c
馬鈴薯         150公克
5 c1 _' u9 x/ L. @& i培根         30公克
' y6 d1 P7 [8 J- H6 q公仔箱論壇捲生菜         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- d2 Z' c% y5 c+ ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) p4 x2 j+ t7 A* }( Q
【調 味 料】公仔箱論壇+ r  Y1 ^  l8 U, Q, X( w
香草美乃滋         3大匙
$ t0 ~  F, b: ]( e4 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 @$ t" {9 J6 t- }
【做　 法】公仔箱論壇0 `& ~' J3 j' W1 E
1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。tvb now,tvbnow,bttvb5 T+ {5 S" Z! n2 Q
2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。2 d3 L- B7 m) b8 h
3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。
( i5 P' ]5 f, GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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, A) `$ e& g) @: E0 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。澄清鄉村暖沙拉
; Y) y$ n8 _1 O# B; q# Q【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- a: g9 a0 n* Y
捲生菜         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* r1 q; N7 G( i. m+ I7 N) {) L
萵苣         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o) P" I( i: ~1 d3 Y
麵包丁         20公克) j& S1 \, O! g6 i6 c

7 ^( y% T% I, X6 J- d! p! Q0 ]8 |公仔箱論壇【調 味 料】
4 ^; O0 Q  y9 V  Z' p澄清奶油醬         2大匙
$ B) @" r9 K! ]% t+ Y0 A
. P) V: Q# b7 |! b【做　 法】
- B) C9 H$ K1 w8 [1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。
0 U0 ~( J! f, |( J& otvb now,tvbnow,bttvb2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。
0 |0 F& a) l2 A0 I& J【備　註】公仔箱論壇; w0 _- E0 P7 b1 F& T
想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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: O; n. C3 q2 s9 ]! [7 w8 U
烤蕃茄沙拉- L' f; O7 ^  @1 ~3 V
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P& L0 x  u/ ~- g+ @: p" k' v% b
小蕃茄         300公克tvb now,tvbnow,bttvb( G, D  J/ h" _: J: a% H
洋蔥末         150公克5.39.217.765 s9 |" b5 t; \% i
檸檬汁         1大匙8 z) }3 O' a' W
薑末         1大匙
, }" B3 u  {# Q: V3 M2 T& C公仔箱論壇紅辣椒末         1小匙
. I# ]2 z; O4 S4 ~4 Atvb now,tvbnow,bttvb鹽         1小匙
6 |5 e4 r0 B0 W公仔箱論壇5.39.217.76. H* {& c4 z3 m! F, Y; A
【做　 法】
$ I( @% h# l, x, j# D: N4 ^  e' N- G公仔箱論壇1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。4 K0 r3 R% k- \/ v/ I& k9 K3 Z% }$ j
2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。
, e+ y. L6 |3 l% C5 v2 e, m: V5.39.217.763.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

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( b" f* e  G& w: L3 X烤甜椒沙拉
3 ]3 ]7 n' r  `9 i' aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】8 u, Z$ Y. c' u- u% G
紅甜椒         30公克( Q# u$ f9 ^: H5 u
黃甜椒         30公克tvb now,tvbnow,bttvb3 m: P; S9 E5 {
青椒         30公克
; s& m- l* u' Q+ S5 Jtvb now,tvbnow,bttvb
+ c& r8 d; r5 H' ?. q' \【調 味 料】
6 n2 E1 t# z: B! y  ~5.39.217.76義大利陳年醋汁         2大匙. F+ O% h3 z8 E, M2 P

9 {" `( b  k% l& r0 K1 \公仔箱論壇【做　 法】
, K! k% r1 m# [% p: E1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。tvb now,tvbnow,bttvb6 n& Q' T7 \# d
2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。
6 r" S' H) p! P* ?5.39.217.763.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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* ~  i: m5 Q/ j2 J4 a0 Y3 n蕃茄鮪魚沙拉
% h4 T) ~: B- U5.39.217.76【材　 料】
  e: \- [' ^! q7 m% V% J* v公仔箱論壇鮪魚罐頭         1罐
6 @  ~# G+ d3 x! C& x# ?大紅蕃茄         2個! s8 U4 p/ h( m' h
洋蔥碎         50公克
% Q9 s- [9 m" ]% T1 Htvb now,tvbnow,bttvb酸豆         20公克% j6 R+ t$ r1 [" n

9 N2 ?0 R9 m, V3 K9 n! \公仔箱論壇【調 味 料】
% ?. g$ q* i$ ~4 J5 W) A$ m$ H公仔箱論壇香草美乃滋         3大匙公仔箱論壇) X- }  }- B4 w/ d5 O

. W* A7 J4 L7 ?! P7 E8 V! R【做　 法】公仔箱論壇2 Q6 T# D, P% t; i4 {( K
1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) _  ]1 l5 r5 x- k% y: l
2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。
/ l' l3 g2 N+ P/ |3 D7 c7 a& E公仔箱論壇3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。
" }8 [5 u# }. z. ?1 Y8 B3 F) a4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

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5 \) o9 l  q* E, d9 c; b3 K鮮蝦莎莎暖沙拉tvb now,tvbnow,bttvb9 H9 Z! l, r* y7 L9 ^( B+ I% _
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb8 V( ?* N7 D& n
鮮蝦         300公克/ v, u- U, _1 e: _. N+ C
捲生菜         150公克tvb now,tvbnow,bttvb& v! z+ G2 z. a6 {- y& F% {
橄欖油         20㏄
' Q& V9 K! E6 {5.39.217.763 }5 U' o% u9 p& o/ _3 O
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N7 V( G" ^7 y4 p$ A3 q" W
蕃茄莎莎醬         2大匙
3 F( [8 q* H9 O) ?& F1 w0 {鹽         適量
2 E  b* y0 l( \) [+ s4 \( w$ o胡椒         適量
; h# n9 F) V. e: `tvb now,tvbnow,bttvb
2 ]$ l$ g' C( YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) m* x$ R; k5 ?8 _
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。% H5 Q5 y2 o+ ~4 \
2.鮮蝦洗淨，去殼備用。
) @3 e( s' X: K0 _- ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。
9 s) `9 S& T! t2 a% I6 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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4 f) \2 U2 p* b. kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。德式洋芋沙拉tvb now,tvbnow,bttvb; R. X5 m+ E& F% q
【材　 料】
5 [" R' D: a9 ~/ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。培根         30公克- A" A: R6 h3 B. O
馬鈴薯         150公克tvb now,tvbnow,bttvb, f; t" b3 a. `) z. b
洋蔥碎         20公克公仔箱論壇& n, |) q5 `8 a7 K
青蔥碎         20公克5.39.217.769 `. U+ J$ }2 `( m

& A8 L, D/ j9 ?" x) [1 v6 ~tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
, j7 f& [) |! S; N! V" Q. T9 f/ }* Z芥末橄欖醬         3大匙0 U- l/ I  }1 T; f! Z, u
公仔箱論壇$ ?# w. W4 H: J) Y) V! i
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 e9 t; v* m- A! g1 `& b
1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。
/ A; Q) F. [# ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。
4 G6 [" Q7 e( {! ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

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/ ?0 d" J7 f9 N& E& u( f, B7 x. N8 U義式火腿沙拉
: V; @2 `" Z1 O+ y( u5.39.217.76【材　 料】4 i% Z) y# a9 j/ y* H& `; X3 B" K
火腿片         100公克
) ]/ ]3 K- k# s/ E5.39.217.76法國麵包         2片tvb now,tvbnow,bttvb, y7 n. [% Y' z3 T  `. I# h4 c
捲生菜         50公克
7 A; o' R' ^4 L8 i$ E3 S# [tvb now,tvbnow,bttvb
) I5 z- K, p. G* E7 ptvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
/ h. z0 N6 b- J1 w! B( f! OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利陳年香料醬         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 A+ z1 g/ F! D6 F' Q8 z# J3 J' e

/ k+ l+ a* f6 F1 V6 J# v5.39.217.76【做　 法】
! |7 G# n# E/ s. G- x8 Rtvb now,tvbnow,bttvb1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。
$ a' d7 `' w5 ?( r& uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將烤過的法國麵包片放在盤中。
8 d! Y+ R  r/ S8 @+ H& t( F公仔箱論壇3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。
0 X5 R' t; `$ J6 n# Q0 x7 e* _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

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3 O- a; C5 T- c$ `& q- K
法式鄉村麵包沙拉6 Q* a: z* g5 w) i5 G. Z6 I- P
【材　 料】
- G- p! ?1 a! A! }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。捲生菜         100公克
" \  {9 x: n7 \0 K/ t, n萵苣         150公克
" r4 b% D2 `3 D8 T0 c2 H4 g# @' ]* CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鄉村麵包         2片$ L; a0 K. m2 q3 _0 M
tvb now,tvbnow,bttvb: I* Z; S8 V3 [9 d- v
【調 味 料】
  D  g* w" n& Ptvb now,tvbnow,bttvb法式油醋汁         3大匙5.39.217.76$ L0 y; q' e2 ?# b+ F, ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 n+ I0 `' K. @; ]" X, F
【做　 法】
! U+ a. \- i! P; `# S5 Q1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。
) A, R0 u5 J' t: L5 w2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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- v4 b4 `# n# g* E/ c1 H5.39.217.76芝麻雞肉沙拉
0 y  r1 {  L7 C! N5.39.217.76【材　 料】
* [; A$ F  N3 c- K4 L* G% p2 |公仔箱論壇雞胸肉         120公克8 v9 N( `2 B1 e+ t2 I6 J
捲生菜         100公克5.39.217.76- @9 I8 U- I2 p! S# @- b- z
綠萵苣         100公克tvb now,tvbnow,bttvb* ~; c# i8 C8 o+ L  j
紫萵苣         50公克
# p; z* V: `# A! r5.39.217.76小蕃茄         20公克5.39.217.76/ O5 S2 E6 |2 p" u/ |* N
5.39.217.76; `  Z/ R9 h4 r6 J7 u% z
【調 味 料】; J3 r4 [+ N& \8 h
乾蔥芝麻醬         2大匙5.39.217.76# B2 T& G1 H  v: d$ l& @2 |

* y3 p; t% F- u8 r* @  Y3 d* Ktvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】* Q9 T4 q0 @+ P% U
1.雞胸肉去皮備用。
1 r) t6 Q# ]8 K! ?" @5 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。公仔箱論壇5 \6 H" R$ `; \9 S* P/ G) l
3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。公仔箱論壇+ }: _  [+ [' U5 Z; W7 M7 x
4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

BeiDouChef

2 g8 \( J5 d% M& s% vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海鮮腐香沙拉
" C9 T) y0 C% A【材　 料】
) B  K% Y8 N- ?! _" o' G* b5.39.217.76鮮蝦         8隻
0 u9 A/ z" I& r2 G0 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑片         2片
3 P8 [4 u/ a% a2 h芹菜梗葉         1根. ?, a# j# s4 |  p  C( x
沙拉醬：公仔箱論壇4 q+ \  E" }( @
檸檬汁         10㏄公仔箱論壇9 o( a+ @) n7 n- ~
辣味腐乳         10公克. w! X: m1 w0 S& n' N
美乃滋         10公克
6 e; |$ F+ s- w' A  u1 n1 i8 ztvb now,tvbnow,bttvb蕃茄醬         20公克
" Z9 g: w" [+ r( K+ f' @tvb now,tvbnow,bttvb薑汁         1/3小匙
  Q& A. ~$ n9 b6 L* E  E+ m, [: y公仔箱論壇- T$ ]6 f) X0 s  M$ `  _3 e4 H6 r
【做　 法】5.39.217.765 r  v, \; r- L% E' X$ R, f
1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。
* d1 D* X  x) e6 Ftvb now,tvbnow,bttvb2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。! ~* \5 k# W3 G6 N7 ^
3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。tvb now,tvbnow,bttvb& r: n# K# _7 Z8 U4 ~
4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。