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石蓮花蘆薈果露
; a5 b& E3 ~* o( z( J& w公仔箱論壇【材 料】
9 r1 i/ p2 P/ Z/ a+ E; w: \# E5 D+ Z石蓮花 10片
2 p+ T+ }; t4 m$ u' }6 s( \蘆薈 2片
4 M! M1 t" k3 W8 T5 S! m) qtvb now,tvbnow,bttvb檸檬 1/4顆擠汁( B* l; V' e7 w
冰水 120㏄2 V8 E; o, y& f( N
蜂蜜 適量
6 c, n9 O6 W( l! J aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# F5 W; W: X4 w! x9 [3 R5.39.217.76【做 法】公仔箱論壇& D, a, E" ?& R/ G
1.蓮花、蘆薈洗淨切細丁;地瓜葉洗淨切絲。3 s' L( O/ ?3 w" @
2.將所有材料放入果汁機中。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' J& e. N& O+ d5 a9 R
3.用慢速3分鐘打至材料細碎成汁即可。
& q7 S! p! G1 w* y* e# I, S4.依據個人口感決定是否添加蜂蜜。
; U# v ]1 L2 Y* j8 W Y& S7 C) f5 e5.39.217.76【備 註】
! Q( r% u" P) u7 a9 i* d- Ctvb now,tvbnow,bttvb功用:調節血壓、促進新陳代謝
) g S' `- ~8 L/ Z, d& [$ `7 B* @tvb now,tvbnow,bttvb蘆薈可以去皮將果肉切丁後直接放入杯中,口感倍增!- y# }3 F" @5 |. M& Q& R% k
石蓮花性涼,含豐富的膳食纖維、磷、鈣、鉀、鈉、鎂、鐵及維生素C、B群、葉酸、菸鹼酸等,是純鹼性食品,但因搭配蘆薈飲用都是屬於比較寒性的食品,不建議長期天天飲用。公仔箱論壇/ @! d- B: M- I) s, Q% P y
這杯蔬果汁很適合壓力大、容易疲勞的上班族,建議喜歡大魚大肉者,可以藉此平衡人體的酸鹼值,讓身體淨化一下! |