【材 料】
* Y5 w0 Q" N0 i4 L, B0 O; t" L4 nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山苦瓜 1斤 tvb now,tvbnow,bttvb' k" M$ f7 L: _, I: y% w H
絞肉 2兩
. N- U9 t4 D8 l( I白米 1/2杯 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- k+ I. }$ f* h* M/ t% ?7 d
水 2/3杯 tvb now,tvbnow,bttvb/ m3 Z; n3 E4 D* K
紅蘿蔔丁 1大匙
" ?' m. `5 r% u' a5.39.217.76蒜末 1大匙
4 H k. S4 ^% M5.39.217.76香菇丁 1又1/2大匙 公仔箱論壇+ O1 ?6 H8 o Z0 d" y+ f3 b H
【調味料】 tvb now,tvbnow,bttvb3 [/ Y* T' V# ]4 z. F2 S
鹽 少許
# `, g B0 d4 G+ }" jtvb now,tvbnow,bttvb醬油膏 少許 公仔箱論壇$ U/ e8 d$ s% d% l0 p1 r# D
胡椒 少許
1 j0 G) c8 P: r0 @; l2 Z; u公仔箱論壇香油 少許 tvb now,tvbnow,bttvb0 l, Q: J# t( {: W3 P& U2 F7 T
糖 少許 7 E; M9 l+ `) u6 P
沙拉油 少許 tvb now,tvbnow,bttvb7 U- c( C2 p. o
【做 法】 tvb now,tvbnow,bttvb( j& | r7 n# \: b5 m* z
(1)將山苦瓜洗淨後,切對半至蒂頭處但是不能分開,再去除苦瓜籽備用。
' K3 @: L: P5 k+ `+ V5.39.217.76(2)將白米洗淨,再加入鹽、胡椒、香油及其他材料全部一起攪拌均勻,蒸熟後即可起鍋備用。
y8 T0 `) \. u) ?% J8 ctvb now,tvbnow,bttvb(3)將山苦瓜打開,放入適量的什錦飯,蓋密後即可烤。 tvb now,tvbnow,bttvb) J4 S% J) c; Y7 Z0 c
(4)將醬油膏、糖、沙拉油拌勻成醬料。山苦瓜排放在烤網上燒烤,並刷上醬料入味,翻烤兩面至山苦瓜熟透變軟後即可食用。 公仔箱論壇, h7 F ]( I; ]) X" H0 a! Y
【備 註】
$ _7 {; L, W9 xtvb now,tvbnow,bttvb如果擔心山苦瓜切口分開,可用牙籤固定。什錦飯才不會掉出來。如果不用牙籤,在翻面時要用夾子夾好再翻面。 |