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清早第一口應選擇溫熱食物


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很多人喜歡在清晨醒來喝蔬菜汁,理由是攝取蔬菜汁裡的直接營養及清理體內廢物。公仔箱論壇+ H6 [5 _4 o. Z! K  X# {0 z
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不過,中國東莞市人民醫院亞健康科主任華莉說,這是一個誤區,身體溫暖,微循環才會正常,清早起來第一口食物最好選擇溫熱的。5.39.217.76" t# V4 u4 r9 U( C  n# w; C3 B
華莉介紹,從中醫角度看,吃早餐是不宜先喝蔬菜汁、冰咖啡、冰果汁、冰豆沙,而應吃熱食。早晨的時候,夜間的陰氣未除,大地溫度尚未回升,體內的肌肉、神經及血管都還呈現收縮的狀態,假如此時你吃喝冰冷食物,必定使體內各個系統更加攣縮、血液流通更加不順。tvb now,tvbnow,bttvb4 ]* \2 U( ~0 A+ c5 X. l8 k. A

2 Z5 }% |4 v7 {) @1 Z4 qtvb now,tvbnow,bttvb早上第一口食物,應該是享用熱稀飯、熱燕麥粥、熱羊乳、熱豆花、熱豆漿和芝麻糊等,再配著吃蔬菜、麵包、三明治、水果。
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眼皮跳可能是累了

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“左眼跳財,右眼跳災”,這句話在大多數人心中都已深深扎根了。事實上,眼皮跳是一種經常會碰到的現象,除了可能是過度疲勞所致外,也有可能是一些疾病的信號,需要提高警惕。
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短期、偶然發生的眼皮跳,一般是由於眼部神經受到刺激,導致肌肉收縮,然後引起了眼部肌肉的痙攣。眼睛過度疲勞、緊張、用眼不當,比如用電腦時間過長、在強光或弱光下用眼太久、考試前精神壓力過大等都可能誘發,常人碰到的眼皮跳大多屬於這種情況。此時跳動常常只可能出現幾秒鐘,程度也很輕,一般不需要什麼特殊處理。只要加以局部按摩或熱敷,眼皮跳就會自行緩解了。
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+ H3 v+ D' E2 k" |5 }! f: t! Y, MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外,眼睛屈光不正,近視、遠視或散光,眼內異物、倒睫、結膜炎、角膜炎等也可導致眼皮跳。這些病因主要作用在於神經的末梢部分,因此往往局限於一側的上眼皮或下眼皮跳動。但如果眼皮持續長時間跳動,幅度較大,並有逐步加重的趨勢,則可能是面肌痙攣引起的。此時,眼皮跳動絕大多數是單側的,而且會從最開始的眼皮跳過渡到過幾個月或者一年後,口角或面肌出現抽動。
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: f! N4 c% S( L- ]! u  L- P5.39.217.76因此,一旦發現眼皮跳動,不用過於緊張,注意休息,放鬆情緒,做做眼保健操,都能有效緩解;不過也應同時觀察一下,眼皮跳是在逐漸減少還是增加,有沒有從眼周圍向口角牽拉的感覺。如果兩三周後眼皮仍然跳,就最好到專業醫療機構,請醫生進行診治了。
4 x9 P. {) |8 l6 v% o" B) W# ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

孩子皮膚嫩別塗化妝品


2 Y: y& X& f& H: E& p$ y1 T" Q5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& l5 W/ I' \' Y
皮膚科專家告誡父母,切忌給兒童使用成人的化妝品,如果已經使用,小兒皮膚出現疹子、小水泡或紅腫、糜爛等過敏反應,應立即停用化妝品,且要盡早去醫院診治。4 E" J1 [' B0 ~' k- t; B
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從生理角度看,孩子的皮膚正處於生長發育階段,過早使用化妝品,孩子的皮膚會受到刺激。口紅是一種含色素較多的化妝品,屬化學合成物質,對孩子細嫩的口唇有不良刺激。進食時如不注意,會隨食物進入胃腸,影響孩子的胃腸蠕動和排空。
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指甲油含有樹脂、酯類香料,孩子用手抓食食物時,會使指甲油入口,從而影響孩子的血液循環。護膚霜的研製和使用對像主要是成人,所含顆粒比較粗大,而兒童的皮膚細嫩,使用後會阻塞毛孔,影響汗液的排出,容易產生丘疹、紅斑、感染等。公仔箱論壇, S' }* Y/ u# F3 w

8 e% q: {' W' H6 bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。讓孩子的皮膚保持自然才是最好的,夏季可適當塗些使皮膚涼爽的兒童護膚品,預防痱子;冬春及季節交替時,可在面部、手部塗些兒童護膚油,保護皮膚。
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對於兒童用的沐浴品其性能也要溫和,對皮膚和眼睛無刺激性,以不洗去皮膚上固有皮脂為妥。選用品性優良的兒童香波,要多關注產品說明,以溫和的咪唑林型兩性表面活性劑配製為佳,香波黏度要較高,這樣洗髮時就難以流入眼內。
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4 N+ U2 }- |( p/ A. jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。兒童香皂一般是「中性」或「富脂」皂,含有護膚作用羊毛脂,選用的表現活性劑水溶性相當低,刺激性也很低。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# V" b9 x- X( C

六種食物懷孕別吃


. W4 G3 R, m9 k% G$ u3 j* U4 E5 `# OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 i0 \2 ?  w6 P
孕婦不應該選擇的一些食物,如下:公仔箱論壇! l+ g9 W6 _( e1 L" }6 |! s3 b
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ]) J) N; x8 A% ^$ g
■避免食用大型魚
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  ]* e/ ]$ ?. [4 h. hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美國食品和藥品管理局(FDA)建議,孕婦不要吃劍魚、鯊魚、鯖魚等大型魚類,海產金槍魚罐頭不超過180克。河水、湖水和溪水中釣來的魚,可能含有細菌或受過化學污染,也最好不吃。如果要吃,最好先把魚送到相關衛生部門進行一下檢驗。當然每週吃360克以下的魚是沒有危害的。
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5 F1 K9 M* I2 a. r* y0 b3 Rtvb now,tvbnow,bttvb■避免食用生肉和半生肉4 O- ~8 l: C1 P# x. B" ]9 U

( W3 e& ~: X! i8 F  U! R9 t( etvb now,tvbnow,bttvb不要吃生的或是未熟透的禽肉海鮮(比如生牡蠣、蛤和壽司等),它們可能含有大量細菌和病毒,要熟透後才能食用。此外,不要吃半生的雞蛋,煎雞蛋要全熟。. Y; c+ G- s, ]# G8 j  E0 w+ l

6 n' _% R0 z5 b4 oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■避免吃外面買的熟食和冷熏類海產品2 g+ g, a! w" r
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在熱狗、火腿、火雞肉、涼肉醬和香腸等熟食,以及冷藏的熏制海產品中,李斯特菌最容易繁殖,孕婦感染此細菌會導致諸如流產、畸形或死胎等嚴重後果。此類產品要煮熟後才能食用。8 O" }. W2 G6 X; @. o
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■避免食用未經高溫消毒的飲料公仔箱論壇" v5 q) Y& W0 X" r4 x! }3 J0 V

- q) Y4 P/ x4 G: _0 z不要隨便在街上買商販自釀的酒或果汁,這類飲料未經高溫消毒,很可能含有大腸桿菌等細菌。喝之前最好先看是否經過巴氏殺菌。
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* t3 E+ A- ^% C■避免生吃蔬菜菜芽
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8 b4 Y4 g7 H5 l9 t! h( d) S0 x公仔箱論壇不要吃生的苜蓿芽、蘿蔔芽或是綠豆芽,這些菜芽中包含細菌,可能對孕婦和胎兒造成不良影響。
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■避免可能引起過敏的食物
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如果孕婦的家族中有人對某種食物過敏,胎兒也會有很大風險患上食物過敏症。因此,懷孕期間要避免吃花生和花生製品等容易引起過敏的食物,以降低胎兒患過敏症的風險。公仔箱論壇. i- {- L! |+ B+ z
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由於酒會導致胎兒缺氧,影響胎兒腦部發育,而且這種損害往往是不可挽回的。因而,所有酒都應列入禁食清單,另外,飲茶過多,會使嬰兒瘦小體弱,所以茶也是不喝為好。
1 n) U/ z! S7 H+ D) _; {$ d3 ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

老來瘦可能營養不良


6 m2 F% P, [  q4 s- V& qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 v' c, R, z8 K2 @
常言道:有錢難買老來瘦。但不久前,法國《費加羅報》刊登文章稱,老人如果在一個月內體重減少5%,或者在6個月內體重減少10%(大約10斤)就可能被診斷為患有營養不良症。
, Q' e6 _- l2 B0 K4 hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ I- [, F# U" J' L, ~/ R! v) l科學家西蒙在報告中指出,在法國,45萬老人營養不良。80歲以上的老人中,在家生活的有3%~10%患營養不良症,在養老院生活的有30%~35%,在醫院住院的老人,患上營養不良症的比例更是高達50%。而據記者瞭解,在大馬,從身高、體重的標準判斷,60歲以上老人營養不良的,大城市佔3.9%,農村佔16.9%;從貧血的標準判斷,大城市的佔18%,農村佔33%。$ _5 m) X1 n) z4 T; V9 G. |, U. S

$ h, T' Y. Q% m; d1 m; X! V$ M' @& N3 }( Dtvb now,tvbnow,bttvb,年齡的增長其實會帶來體內脂肪的增加,所以人老變胖倒是個正常現象。一旦體重減輕,可能是患上了糖尿病、腫瘤等病。而在排除疾病因素後,也要考慮可能是營養不良造成的。公仔箱論壇! Q$ B( ^; y6 s' i2 |
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當然,為了預防心臟病、高血壓等慢性病,在飲食上注意也是對的。只是不能矯枉過正,例如不吃肉、雞蛋等,這會導致優質蛋白缺失,降低身體免疫力和抵抗力,長此以往造成營養不良,令諸如結核病等傳染性疾病乘虛而入。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ?: p: n3 i9 M! H7 h/ v" {
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因此,老人改善營養不良要從日常飲食開始,注意飲食的多樣性,適當吃些動物性食物,如肉、蛋、奶、魚等,以補充優質蛋白,增強身體抵抗力。平時做菜、煮湯,可以適當加點海產品,如蝦皮、海帶、紫菜等,不但讓食物的味道更鮮美,其特有的營養物質對老人也是大有裨益。此外,蔬菜、水果老人要視情況而吃,如果胃口不好,最好把水果切成小片;或者用溫水溫一下。tvb now,tvbnow,bttvb) F& l: d; d! b1 w

昆蟲入耳的安全處理方法

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/ R0 v$ [" J0 M7 m* ^# rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。昆蟲跑到耳朵裡通常發生在睡眠的時候,包括小蟑螂、螞蟻和蚊子。小蟑螂由於體型較大,進入耳道後往往就無法出來,只能一直往前鑽,造成病人耳朵疼痛;螞蟻則是會在耳朵裡亂咬;蚊子進到耳朵裡的情況則較輕微。
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; n2 t5 p; d1 e( J# x; v5.39.217.76建議的處理方法,是以溫水(以和體溫相近的水較不會剌激耳朵,太熱太冰的水都容易引起眩暈),灌入耳道中,將小昆蟲溺死。昆蟲溺死後不會動,耳朵就不會痛了。再趕快到醫院請耳鼻喉科醫師將昆蟲從耳道中取出。
/ U- A4 n8 C6 e+ v0 O公仔箱論壇: w8 Y6 Y; @, r# {) I! w5 z+ m* S
為什麼蟲蟲會爬到床上呢?有些人喜歡在床上吃零食,掉下的碎屑是吸引蟲蟲爬上床的主因。因此避免在床上吃東西,將可預防昆蟲跑到耳朵裡面。

檸檬潔白牙齒有效

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任憑你長得多漂亮,張開嘴露出一排黑黃的牙齒,先前予人的美感,為之幻滅。
2 Q+ K4 R4 K% W( S# DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; @: L2 \( A0 K) ^% j
黃色的牙齒,在刷牙後,用紗布沾些檸檬汁,磨擦牙齒,會變得潔白光亮。tvb now,tvbnow,bttvb$ X6 }" C6 @8 q/ H% `/ N3 m  |

2 c; |. o6 }! s- I' }* Q( ?檸檬的洗淨力強,又有漂白作用,且含有維他命C,能強固齒根。tvb now,tvbnow,bttvb4 a( s# k! D/ k' e8 T" C

巧防醬油發霉

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天氣暖和,醬油很容易發霉長白醭。下面3個方法可有效地防止醬油發霉長白醭:+ p2 u+ z  M( l' D+ X2 v" N5 T
1.往醬油裡滴幾滴白酒。
! b: Z: K) H" l0 V  x; K2 M  F$ \5.39.217.762.將醬油煮開晾涼後再裝瓶。tvb now,tvbnow,bttvb2 Q  ~: C5 K1 N( M" M
3.切幾片蒜放進醬油瓶裡。
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蒜頭功用多

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每公斤體重一天吃0.125克,遠離大腸直腸癌。
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大蒜(Garlic)俗稱蒜頭,為蔥科植物。大蒜與蔥、薑、韭、薤合稱五辛,是烹調料理時不可或缺的香辛佐料,也是全世界公認最接近藥品的健康蔬菜。根據美國北加里福尼亞大學研究小組的研究結果證實,常吃蒜頭確實可以遠離直腸癌。公仔箱論壇* G  |; [1 A7 ^
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那麼一天應該吃多少蒜頭,才可以預防大腸直腸癌?根據台灣三軍總醫院所發表的研究結果,算出按照每公斤體重一天吃0.125克蒜頭的比例,能有效預防大腸直腸癌,以體重八十公斤的人來說,一天需吃3~4瓣蒜頭(約10克)。2 r5 h: s6 H: v

* W! l. J" t1 o1 B, [0 O6 |公仔箱論壇不過,蒜頭若食用過量也會造成貧血、抑制精子生成、損害肝臟功能、體重減輕及生長萎縮等狀況,所以計算最恰當的食用量相當重要。這個超級大明星還含有類胡蘿蔔素成分,能預防癌細胞的生成。美國愛荷華女性研究中心便發現,經常吃大蒜的人得到腸癌的機率比一般人少了30%。9 _$ `+ L' W& a
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許多的研究資料也顯示,大蒜中特殊的蒜素(Allicin)成分,不僅有殺菌、保健效果,還能降低膽固醇的合成,也能降低血小板的黏度,防止血小板貼到血管壁上,造成動脈硬化,是保護心臟的好食物。! `& ~5 o8 \* m% z; K5 C7 r+ m4 P

4 r8 O& U& n; P% Z' |: Ztvb now,tvbnow,bttvb最後別忘了大蒜中含有很高的硫磺和多種活性成分,古代民間即有將蒜汁塗抹在傷口消毒的治療方法,從古以來就懂得用大蒜對抗黴菌、細菌、驅趕寄生蟲。tvb now,tvbnow,bttvb2 S0 R# S5 B1 t# M

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發燒別喝茶


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: k) ^6 x0 [) |% A0 r7 ^, Y公仔箱論壇發燒時喝茶害處較大,因為茶葉所含的茶鹼會提高人體溫度,並可影響和降低藥物的作用,從而加重病情,因此,發燒時不宜喝茶。
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絲襪冰過再穿更耐久

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婦女新買回的絲襪,先不要拆封,直接放入冰箱中冷凍一兩天,再取出放置一天後穿用,這樣可以增加絲襪的韌度,不至於很快就發生抽絲或破裂的現象,不必花費太多的金錢購買絲襪!5.39.217.76- N( C1 X( P1 l9 ?+ K

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洋蔥煮水去焦痕


) u& |7 d# S1 z7 iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' |' v  ?* r6 p! a
若將鋁製鍋燒焦了,可在鍋中放個洋蔥和少許得水加以煮沸,不久後所有的燒焦物都會浮起來!5.39.217.762 ?+ p# P5 F9 t7 F8 s( Q

鹽水熱敷消除眼袋法

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2 S, O' Z1 s- z; ^1 iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於休息不當,勞累過度,睡眠不好,日久天長,人們隨著年紀增長眼瞼慢慢下垂,不由自主在頰部形成眼袋,這是一種衰老的表徵,同時也影響到美容。有兩種秘方可以儘快消除眼袋,不妨一試。
, o8 G# R9 `, B* xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! n* C0 \, w2 ?6 N) @& D
1.瞇眼運動:上下眼瞼有意識的作閉合運動,每天作100次以上,使眼瞼肌有收縮和放鬆的感覺,目的在消除眼瞼下垂。
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1 {. Y: z6 I; n6 x5.39.217.762.鹽水熱敷:一杯熱水當中放一茶匙鹽,拌勻後用藥綿吸鹽水敷於眼袋上,冷則更換,反覆做,數天後眼袋將逐漸消失。) C8 {+ d1 }( p  H

皮包污垢蛋白去除

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# v1 @# e. a# x; \) W公仔箱論壇皮革製品皮包弄髒了的確很令人困擾!用蛋白來擦拭,不僅能去污而且還會更有光澤;只要用軟布稍微沾點蛋白,用力擦拭污點,就可使皮包恢復原來面貌了! $ t; \' \# `0 F5 }% A* p, X

絲巾墊枕頭髮不變形


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3 N& u1 s% q$ d- MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每個女孩都有這種煩惱,好不容易到美容院做好髮型後,經過一覺醒來,頭髮就變形了!其實,這種情形是可預防的,只要睡前在枕頭上鋪一條質地光滑的絲巾,如此一來,既不會弄亂頭髮,又可保持美麗的髮型喔!tvb now,tvbnow,bttvb  Y5 E8 O; s1 W4 Y- `( l
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