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& j* e# ^4 ?3 d4 h孕婦不應該選擇的一些食物，如下：5.39.217.76) Z3 ~) V& F, n+ X# {- i- @2 T0 @
4 j* F7 E0 @: S }6 L$ w: z# u# i5.39.217.76■避免食用大型魚
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8 ]4 t4 g) [( E0 l, t- gtvb now,tvbnow,bttvb美國食品和藥品管理局（FDA）建議，孕婦不要吃劍魚、鯊魚、鯖魚等大型魚類，海產金槍魚罐頭不超過180克。河水、湖水和溪水中釣來的魚，可能含有細菌或受過化學污染，也最好不吃。如果要吃，最好先把魚送到相關衛生部門進行一下檢驗。當然每週吃360克以下的魚是沒有危害的。9 {" n" }" W) s% ~0 J
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■避免食用生肉和半生肉
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' |4 E- r) I/ C5 d/ {# r不要吃生的或是未熟透的禽肉海鮮（比如生牡蠣、蛤和壽司等），它們可能含有大量細菌和病毒，要熟透後才能食用。此外，不要吃半生的雞蛋，煎雞蛋要全熟。
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■避免吃外面買的熟食和冷熏類海產品5.39.217.76/ C/ t& n) K: I5 ]1 \& D; y+ ?! s
* u" @ T2 _/ |& Y0 c& stvb now,tvbnow,bttvb在熱狗、火腿、火雞肉、涼肉醬和香腸等熟食，以及冷藏的熏制海產品中，李斯特菌最容易繁殖，孕婦感染此細菌會導致諸如流產、畸形或死胎等嚴重後果。此類產品要煮熟後才能食用。公仔箱論壇( }4 u+ m/ I _ _6 Y* j
8 y: e' h+ x" m& Ntvb now,tvbnow,bttvb■避免食用未經高溫消毒的飲料. \: Y6 D" V- O1 P8 E% c7 X5 T' o
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不要隨便在街上買商販自釀的酒或果汁，這類飲料未經高溫消毒，很可能含有大腸桿菌等細菌。喝之前最好先看是否經過巴氏殺菌。
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■避免生吃蔬菜菜芽 p2 R! j! N) k5 I# z7 c
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不要吃生的苜蓿芽、蘿蔔芽或是綠豆芽，這些菜芽中包含細菌，可能對孕婦和胎兒造成不良影響。
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■避免可能引起過敏的食物
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4 z& x! \. M& n6 B. Q8 V; _如果孕婦的家族中有人對某種食物過敏，胎兒也會有很大風險患上食物過敏症。因此，懷孕期間要避免吃花生和花生製品等容易引起過敏的食物，以降低胎兒患過敏症的風險。; \4 \0 [" q# j k- e; w
3 R1 U# e Z* Q( i9 {) c& L) C由於酒會導致胎兒缺氧，影響胎兒腦部發育，而且這種損害往往是不可挽回的。因而，所有酒都應列入禁食清單，另外，飲茶過多，會使嬰兒瘦小體弱，所以茶也是不喝為好。
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發表於 2009-1-26 10:54 PM
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