7..高維生素C食物
( p9 Z. Q3 y$ O. D6 a! m! n: l: i! gtvb now,tvbnow,bttvb男性在24歲後精子的質與量都在走下坡,如果有一種不老藥能讓老化的精子再度充滿活力,那就是維生素C。公仔箱論壇5 C" W6 W, ?6 I+ i" {- [$ G6 Z
tvb now,tvbnow,bttvb# @$ s3 I$ E7 h5 v
美國德州大學婦產科教授威廉.哈理斯實驗結果顯示,給男性每天服用1000毫克的維生素C,連續服用60天後,他們的精子數增加60%,活動力增加30%,不正常的精子也減少了。- O- a. f+ @" D' z8 M
5.39.217.76$ V, q9 N4 m6 ?* ?' X
高維生素C的食物有奇異果、柳丁、橘子、青花椰菜、蘆筍等。5.39.217.760 }2 o& F) m! h, s- S
7 f8 q7 W, z7 B0 ]$ x另一方面,男性常處高壓狀態,更需要營養?爾犮R。維生素C可以協助副腎上腺皮質素(一種抗壓力的荷爾蒙)的分泌,可以對抗壓力。5.39.217.765 S* a2 r- ^/ D2 X! H- O- Q$ o! J+ @
公仔箱論壇4 I2 f3 x& X* ]$ w* M; ^
想不到維生素C對男生這麼重要,我還以為沒什麼呢 |