【材 料】 - v7 A3 Y X R6 ?% B
洋蔥 30公克 5.39.217.76' [$ }8 p1 [, Z# I" z) P
韓國泡菜 50公克
7 H i4 R* S4 b& n6 l) G- k透抽 1/2條
6 S/ j$ P6 C2 j# X8 b& r; CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚肉 50公克
1 p8 g0 B, t3 Y+ g9 Q! n/ p+ ^* R公仔箱論壇花蟹 1/2隻 公仔箱論壇7 J2 ~6 A7 \: F
嫩豆腐 2盒 % L: p+ V; W; U0 H4 o7 d
白蝦 4隻
/ f/ `8 v8 `; Ytvb now,tvbnow,bttvb蛤蜊 4個 tvb now,tvbnow,bttvb) W Z# {5 [- }& M% q
蚵 30公克
5 y9 R" H1 P7 z0 ~, g5.39.217.76金針菇 10公克
8 J/ I [1 o9 ]) `8 M1 xtvb now,tvbnow,bttvb茼蒿 1把
) M1 b& C/ q) F% a6 |+ O# r1 Z% ?) Jtvb now,tvbnow,bttvb芝麻香油 1大匙 tvb now,tvbnow,bttvb( f5 ]5 V! w s: Y& F9 \
高湯 2000㏄ TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 I9 ^+ z5 w+ ^2 s+ A
魚板 4片
& a9 ]% Z, @# ^% C【調味料】
' G! a# U6 ]# h5 }: n, d' k- L蒜泥 1/2茶匙 公仔箱論壇% y+ g3 Z1 \5 i/ G0 T& o, R
辣椒醬 1茶匙 0 L& L1 W: z1 g. R! h" _6 r8 @
醬油 1茶匙
' ^" D5 f! q" I) x+ `味醂 2大匙 tvb now,tvbnow,bttvb7 s# q( ?, j$ j+ K5 P7 q
【做 法】
' S4 }- h+ n7 W1 w3 C1.洋蔥去皮、切絲;韓國泡菜切小塊,備用。( u# J4 H! B4 z, }) C' g
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2.透抽洗淨切花,再切成適當大小;魚肉洗淨後切片;花蟹洗淨後切對半;嫩豆腐切成四方塊;白蝦、蛤蜊、蚵洗淨;金針菇、茼蒿去根部洗淨,備用。
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5 [/ _0 K7 H. a3 s( ~9 o! p- `* [5.39.217.763.取一鍋加熱,加入芝麻香油,放入作法1的洋蔥絲略炒,再加入韓國泡菜塊炒約2分鐘。
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4.將高湯加入作法3的鍋中,用大火煮至滾後,放入作法2的材料以及魚板,用中火煮約3分鐘。
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5.將所有調味料混合調勻,淋至作法4的鍋中拌勻即可。 |