【材 料】 tvb now,tvbnow,bttvb0 S2 e# w9 F; \0 n- o. @! I# x
洋蔥 30公克 公仔箱論壇! j3 Z5 I3 K. R" @: P
韓國泡菜 50公克
% z/ Y$ M1 b9 d- |8 s) `( S公仔箱論壇透抽 1/2條 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {4 R4 R4 b# `5 O ]! T% E/ O3 n
魚肉 50公克
5 C) H3 a$ }6 A* K, |7 S花蟹 1/2隻
9 e: j7 z" ]. T; [公仔箱論壇嫩豆腐 2盒 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 o& ^, a+ J+ e1 \; a0 C9 p" u0 h( u
白蝦 4隻
0 }+ c7 g0 [6 w/ Y' v% rtvb now,tvbnow,bttvb蛤蜊 4個 ( b% s3 _2 {' G# j# ~
蚵 30公克
\* ]/ m6 v9 ytvb now,tvbnow,bttvb金針菇 10公克
+ {& H, y h& G7 v$ C* Z5 }* MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茼蒿 1把 1 x) `0 [* _* K: K* ~4 a9 P
芝麻香油 1大匙
: H" V9 P) n0 P% e7 x+ ^& _9 H高湯 2000㏄ 5.39.217.766 ~" `1 }' T0 D
魚板 4片 5.39.217.76* q, \& Y1 m; B0 G# V4 g J. r
【調味料】
! L/ U# j h2 N. ~: u W- m: ?5 R蒜泥 1/2茶匙
: L( m+ C& R" R2 O2 n& p& btvb now,tvbnow,bttvb辣椒醬 1茶匙 1 w) l8 c* N9 C( [+ F1 g! p& Q
醬油 1茶匙 5.39.217.76# D; q2 v, [& g$ | f
味醂 2大匙
0 U, s S! t3 U: c3 i. F; w0 _$ F【做 法】 公仔箱論壇* |4 z, a2 {6 ?6 {; T( m
1.洋蔥去皮、切絲;韓國泡菜切小塊,備用。
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6 {9 @0 P" Z# x" v7 }; w. O, k公仔箱論壇2.透抽洗淨切花,再切成適當大小;魚肉洗淨後切片;花蟹洗淨後切對半;嫩豆腐切成四方塊;白蝦、蛤蜊、蚵洗淨;金針菇、茼蒿去根部洗淨,備用。
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% y$ Q1 C4 V# d7 h, f公仔箱論壇3.取一鍋加熱,加入芝麻香油,放入作法1的洋蔥絲略炒,再加入韓國泡菜塊炒約2分鐘。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% S+ a$ l+ x' Z0 t+ n7 f
& R9 m. S! o7 p. S4.將高湯加入作法3的鍋中,用大火煮至滾後,放入作法2的材料以及魚板,用中火煮約3分鐘。
$ P9 x& [ I6 o2 r: I6 ktvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇( _9 _" B b" |2 A. B! p& k8 k
5.將所有調味料混合調勻,淋至作法4的鍋中拌勻即可。 |