【材 料】
8 l0 B, n v: u- e( c6 ttvb now,tvbnow,bttvb洋蔥 30公克 5.39.217.760 j4 F4 I5 {$ [" t
韓國泡菜 50公克 tvb now,tvbnow,bttvb+ |( H7 Z# `, Q/ j, Z/ H9 @
透抽 1/2條
* H }; V! L: P& E: K( D魚肉 50公克 5.39.217.76# \3 r4 H. U+ _2 b8 `
花蟹 1/2隻 公仔箱論壇4 j/ m2 v" E8 G
嫩豆腐 2盒
, G3 `- E; O9 W. r2 i; |# T* b白蝦 4隻 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ t5 X6 e8 D, e, z, `$ O( H7 r
蛤蜊 4個
4 T& k/ M1 I' S) y0 k) f- U* ltvb now,tvbnow,bttvb蚵 30公克
& p; U5 D* b2 }4 b金針菇 10公克 5.39.217.76, g/ |! b) m* {7 Q6 r
茼蒿 1把 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: p7 }6 ~1 H% N* T* S1 m) M5 d
芝麻香油 1大匙
0 b. L6 e" z9 D; v3 i$ B! y6 o5.39.217.76高湯 2000㏄
. t4 x' p7 O' k; T. t# q1 }公仔箱論壇魚板 4片 tvb now,tvbnow,bttvb' x! |- y8 T# x* B: r6 B7 a: t
【調味料】
7 y9 R" `& b q* w3 L蒜泥 1/2茶匙 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# | p- T# w2 J+ L7 _. x& p7 ~$ ]5 D
辣椒醬 1茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb% d! @" Z* @7 Z+ \ u! P$ F0 U, G' r
醬油 1茶匙 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% t* R. I7 y* }
味醂 2大匙 5.39.217.76# b2 W0 J) t4 ^- i! F
【做 法】 tvb now,tvbnow,bttvb' Y; B6 l4 ]6 j" n! A6 ?7 @' Q
1.洋蔥去皮、切絲;韓國泡菜切小塊,備用。0 g3 _5 F: H' P) R2 S h
! F; Y+ H0 G# h; d2.透抽洗淨切花,再切成適當大小;魚肉洗淨後切片;花蟹洗淨後切對半;嫩豆腐切成四方塊;白蝦、蛤蜊、蚵洗淨;金針菇、茼蒿去根部洗淨,備用。
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3.取一鍋加熱,加入芝麻香油,放入作法1的洋蔥絲略炒,再加入韓國泡菜塊炒約2分鐘。公仔箱論壇7 ^1 F* @3 e' L0 F
5 g5 `7 S" h- D4 r2 K4.將高湯加入作法3的鍋中,用大火煮至滾後,放入作法2的材料以及魚板,用中火煮約3分鐘。
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* V, ?1 \0 i/ X# q. A6 X( J公仔箱論壇5.將所有調味料混合調勻,淋至作法4的鍋中拌勻即可。 |