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迷迭香羊小排TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" I4 i2 s% ^9 Y0 R
【材　 料】
+ J: X% R- `0 i7 r公仔箱論壇新鮮迷迭香         2枝
: S4 @+ r: ^4 ?8 }% L# y! Etvb now,tvbnow,bttvb羊小排         3片
+ S. Z% }0 l! y1 L) P, o5.39.217.76黑胡椒         少許
6 m  I8 D( H, J( ~- W; k公仔箱論壇鹽         少許
7 d& t1 s5 |* ]6 y  b- [" L+ |* P7 V; @2 f! t" m( O
【調 味 料】
% }+ x5 X. ~7 U( r! qtvb now,tvbnow,bttvb香草高湯         2大匙
1 x' q$ v7 C, g5 X# F% ^6 v紅酒醬汁         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- q3 n& `) ^  S* J- h
紅酒         2大匙
- f& |( a' F( C% J5.39.217.76薄荷葉         6~7片公仔箱論壇- {: }7 v8 i5 H# P# }4 h+ f
7 u4 f# \' a' A: `7 C! d
【做　 法】
1 q6 v3 P8 t1 j/ n. J0 W6 Gtvb now,tvbnow,bttvb1.將迷迭香去梗，只留葉子；羊小排用迷迭香葉、黑胡椒及鹽抓醃3分鐘後，用大火將雙面略煎鎖住肉汁，再放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。
6 A2 L+ S9 ~0 \; {2.將香草高湯、紅酒醬汁、紅酒及切碎的薄荷葉一同放入煎羊小排的餘油中，以小火熬至香味飄出即可熄火，淋在烤好的羊小排上即可。tvb now,tvbnow,bttvb- j+ R. P3 O8 b" ~" O- r0 s
【備　註】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' H8 @( C& U- V( w; A2 p
紅酒醬汁的作法是將300公克蒜頭、1800公克牛骨(或牛筋)、4個洋蔥(全部切成絲)、1根紅蘿蔔(切成塊狀)、4枝西洋芹及適量的黑、白胡椒粒一起放入烤箱以180℃烤30分鐘後，倒入大鍋中並加入1瓶紅酒、1束百里香、6片月桂葉一起用小火熬煮12小時，再放入1罐蕃茄糊(需先用小火炒至焦黑，才能讓整鍋湯汁變成漂亮的咖啡紅色)，繼續熬煮24小時後將所有材料濾出，保留湯汁即可。

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6 D1 J' Z- F: k' [6 u3 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。迷迭香牛小排0 G" |2 I0 m) _7 a9 h+ t% t3 ], p
【材　 料】
9 g2 ~8 n* U4 _5.39.217.76 新鮮迷迭香         2枝
( i- _" J' g( G公仔箱論壇牛小排         2片
& d: H/ g) y" n$ u5.39.217.76 鹽         少許公仔箱論壇$ Z+ g3 N* M# u4 `: d
黑胡椒         少許$ B% W- |5 Q* |& V- I; ~

5 U1 y2 u, ^' B+ W$ s5.39.217.76【調 味 料】
& D6 B6 |# ^( I5 |. A- K公仔箱論壇香草高湯         3大匙+ o- z  K% u: @  c
蕃茄醬         1大匙
8 u! R1 b- T. J1 s2 stvb now,tvbnow,bttvb無鹽奶油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb& _0 K) x. _) G/ l' y1 [; p
鮮奶油         1大匙
: m3 m" Q7 c6 D5 G; L5 `- gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利陳年醋         5㏄公仔箱論壇1 O2 E$ `! }  |! @0 d
鹽         少許tvb now,tvbnow,bttvb- b& S5 S& B0 x# Y6 q
青胡椒粒         10粒
  F9 N% L% x( U  T# b" t公仔箱論壇紅胡椒粒         10粒tvb now,tvbnow,bttvb9 X. A6 y8 a! s3 e; v

) `/ V8 W! a  r( e3 t; u) x5.39.217.76【做　 法】6 O! l! d1 {- [7 v' p8 v2 ?' ?
1.將迷迭香去梗，只留葉子；在牛小排上各鋪上一半份量的迷迭香葉備用。
2 Z5 G: ~1 B/ Z  [. t' {) v" ~0 O公仔箱論壇2.作法1用大火略煎，先煎有迷迭香的那一面，待肉色略顯焦黃時翻面再煎，並用鹽及黑胡椒調味，4 Z& m% o' ~" {8 @  K# _2 i3 ?
將牛小排雙面略煎鎖住肉汁後，便可放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。
8 c9 E) q- k* a* \3.將所有調味料放入煎牛小排的餘油中，用小火熬成濃稠狀的醬汁，淋在牛小排上即可。
5 r, _8 j: ]1 H  i2 S" m: H1 I
9 R( x; A/ x0 r: a& [% C. Q& l【備　註】
4 e2 P$ D6 b3 V0 B) C+ x$ F0 X! ^公仔箱論壇牛小排不能烤太熟，否則肉質太老就不好吃了，建議以180℃烤3分鐘(約為5分熟)口感最佳。

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& n' a- ~8 R: c# }- {0 I8 v$ ?7 T
百里香烤春雞TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" g8 w( b( D( a* Y) W2 B8 r1 S4 \
【材　 料】3 @( U# `. _( S4 j4 J, e' p9 n
1.春雞         1隻
! E, o- ^# a7 t7 B( J; ?0 _; B  U, Etvb now,tvbnow,bttvb2.新鮮百里香         6～7枝tvb now,tvbnow,bttvb" E" j; i3 F/ S( s
洋蔥         1/4個# E7 V( s6 L; [
鹽         少許
% J5 u5 l+ t& u1 _8 W) n& btvb now,tvbnow,bttvb蒜末         2大匙
7 n: e4 H" @" F" `  X/ X6 l4 O! S公仔箱論壇匈牙利紅椒粉         1/2小匙
$ ?- h, G7 P0 s7 d3 F1 etvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         1大匙5.39.217.76( S$ b0 L0 s; i- F! ^2 ~
3.新鮮柳橙原汁         150㏄  N3 N/ k+ _# s
香草高湯         100㏄
/ K; Y! u' O8 y7 Y; i& o5 }5.39.217.764.無鹽奶油         50公克公仔箱論壇8 z) Y' k. i" l4 S3 [  @
鮮奶油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb; Q3 \* w. A& v0 [0 q, Z' R* h
鹽         適量
( m) t8 D3 u' _% j公仔箱論壇
! e$ [* C( ^% h) c【做　 法】
) T7 f$ Y  V. f- A, I5 X公仔箱論壇1.將春雞洗淨並掏除內臟；百里香取葉去梗；洋蔥切丁備用。
& c& ~6 G' B& R: H! F5.39.217.762.將百里香葉、洋蔥丁及其他材料2全部拌勻，塗抹於春雞的全身(包括內部)，再將剩餘材料填塞在春雞的肚子內，送進預熱好的烤箱以200℃烘烤10分鐘，取出翻面，再烤10分鐘即可。
) K7 T) J) @( P9 K: `/ i1 B, n5.39.217.763.將材料3用小火熬煮至湯汁剩下約一半時，再加入材料4煮成濃稠狀的醬汁，淋在春雞上即可。

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香蔥起司焗鮮蔬公仔箱論壇9 I4 d/ m/ Z0 X; [
材料
/ g, f# G5 |8 K: I  q3 [tvb now,tvbnow,bttvb/ j2 k0 \2 ], l6 _
    花椰菜5.39.217.76. W1 n, A% D7 o- u4 [
    100公克9 p; A) ^) a, c- s  }
    蕃茄
5 x) _# o+ g/ o5 a" T) ^0 W* I5.39.217.76    80公克
& J0 E2 m7 U6 h$ ^) O9 y公仔箱論壇    蘑菇  M1 c1 a# L4 Z& J
    80公克
  A, r% ^5 I% b& _+ atvb now,tvbnow,bttvb    玉米筍公仔箱論壇( E) p  l4 e7 l  l, [8 z1 J
    80公克5.39.217.763 i' n% Y, N. l( [
    起司絲. v1 s0 G4 \% [7 J9 J3 Q
    100公克
- M& ]$ X; }3 [) ~6 vtvb now,tvbnow,bttvb    麵粉公仔箱論壇/ e' V* H2 q" L. H
    2大匙tvb now,tvbnow,bttvb" z* B" B3 t) `) e3 w
    奶油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* M: K1 k) Z$ Q$ j# e* e
    3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* c+ E* P" [5 r' |
    蒜末
- U- Z8 B+ ^; ~3 @! A$ o& |- F公仔箱論壇    5公克
5 f7 N( C6 h/ B6 Y; T/ j' m- Etvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇9 v- Z8 W+ s2 M  b+ ~' l. I8 G4 c2 s
調味料$ j8 ]; Q- [& K, @# T
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    牛頭牌紅蔥肉燥5.39.217.76- y7 i. a+ H. ?$ |. p3 @- A$ F
    5大匙
. z- [/ F5 ]6 x9 J. G6 i; A+ X+ J    牛頭牌原味高湯
6 f  `8 @1 h1 B- R4 g8 _1 {$ V+ [6 E& \tvb now,tvbnow,bttvb    50㏄, M1 E8 O6 z, x3 q8 a$ v  Z

! H+ h; Q! d! D. ]tvb now,tvbnow,bttvb作法tvb now,tvbnow,bttvb" D: t- j+ Z$ j. k+ X4 s1 e
, C, k- [, H* L- _! e& c- N& b5 a
   
! \5 i" S; e$ S6 c9 l  X% T( A/ h    1.花椰菜切小朵；蕃茄、蘑菇切小塊；玉米筍切小段，備用。
( U8 t. B- n! J1 y; O9 A  K公仔箱論壇     
% z4 j  \1 q  F% N    2.熱鍋，放入奶油2大匙，以小火爆香蒜末，將作法1所有蔬菜下鍋炒至稍軟後盛入焗烤盤中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! `' j( F! P- Q+ V, B$ z6 |8 C, d0 b
     ; R& P- ~0 i4 T
    3.另熱鍋，加入奶油1大匙，以小火炒香麵粉，放入牛頭牌紅蔥肉燥及牛頭牌原味高湯。
4 g7 B% g7 I& h3 d     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; V0 p: S1 O) h
    4.再以小火煮至濃稠，淋至作法2的蔬菜上，撒上起司絲。
% _; _# N' T5 }* V0 T5.39.217.76     
8 }, p8 E: L: t0 L& M- F  M5 {6 W8 H. t公仔箱論壇    5.烤箱預熱220℃，放入作法4的烤盤，烤約5分鐘至表面金黃即可。

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咖哩雞土司
9 H0 o+ s! r5 e7 `9 o: QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# c; P- I  ^* \2 {0 R
材料
" B" B7 c3 f" G" h. HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    土司+ w+ y! {$ ~" A3 l. E: _
    1大塊
+ r- r$ @1 V' T' ctvb now,tvbnow,bttvb    仿土雞腿公仔箱論壇! s: e! k" j6 L
    1支
1 G; ]1 c; H7 \; X$ Ntvb now,tvbnow,bttvb    紅蘿蔔
) Q5 r  o, h* s4 }$ ^2 f. Z( R; Y2 i    50公克
' A" y- Y: X0 R; x; A) [    馬鈴薯5.39.217.767 ?* {. H) S# w; ?9 d" o$ E
    30公克公仔箱論壇0 f/ m* R# I. A1 f* v. M9 }
    洋蔥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* r# o: w1 d1 I4 l1 B
    1/2顆
0 X/ G) K( p9 D  ]* ~: Y公仔箱論壇    蒜末& R, {4 w2 u, R* M+ i
    1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb5 h8 q2 c) b. F% p3 F+ h
    咖哩粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 f: Q0 c) }2 e! d  s
    1大匙
; r  _; T" U0 `5.39.217.76    椰奶  ?! D0 S; T8 ^) S' O
    5大匙
' K! F$ E; _; }) y5.39.217.76    水
  _1 d/ j6 q, W0 k' q7 Y& c    300㏄tvb now,tvbnow,bttvb  v0 I/ Q9 ^+ c5 x3 s
    沙拉油
7 }" g  C0 ~* Y* ?; Q5.39.217.76    1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) s0 [+ ?! P  p& G9 }5 D( f- {

/ {5 q" e" D( c) {& ^9 D, E調味料
4 j5 m4 E5 W, f) T% m; V6 h8 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    鹽
; z0 O2 V8 h9 x  A8 L' ~    1茶匙
; A" R: S! w& \; @/ C" s: Ntvb now,tvbnow,bttvb    雞粉tvb now,tvbnow,bttvb) h( {; I/ U7 M( |
    1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" z) Q2 u. W( g  e2 M

2 u+ G4 k+ w( S& j' G; `  K1 I6 o) rtvb now,tvbnow,bttvb作法 tvb now,tvbnow,bttvb; X7 W7 Q1 n6 T3 ~2 t8 l6 W5 C
    1.先將土司挖出內囊後放入烤箱中(幾度?)烤至土司殼外皮呈酥脆。tvb now,tvbnow,bttvb9 G! X0 Y7 U9 v- b, `$ b; Y
     
- P) c8 z( V) W7 x6 x5 y- I3 d0 y    2.雞腿剁成小塊狀，放入滾水中汆燙去血水後撈起，紅蘿蔔、馬鈴薯洗淨後去皮切成小塊；洋蔥去皮後切片。
  q0 ~, d& r) d8 p9 \& P5 }7 c( Ftvb now,tvbnow,bttvb     tvb now,tvbnow,bttvb* n5 r4 ]( X6 g4 W* P% n0 i% k: e
    3.熱一鍋，加入沙拉油，放入蒜末、咖哩粉炒香，再放入作法2的雞腿塊炒約3分鐘，續加入水、紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊和調味料，以小火煮約12分鐘，再加入洋蔥、椰奶煮約3分鐘後熄火，即為咖哩。
: U0 l" t  L, H# Q' Y( l  T     
7 q2 d: t  o$ d' Q4 [/ w2 g4 _5.39.217.76    4.將作法3煮好的咖哩盛入土司殼內，食用時可以土司沾汁食用。

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( l' Z7 d- u$ m$ L. K3 n" y* \5.39.217.76土司臘腸捲公仔箱論壇( c" J* C4 V4 o# P

) B$ v* G# J; J材料
2 U) p0 ?7 P8 o) b( q+ ^    土司
9 Z! K! q# _. g, W  c! ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2片公仔箱論壇  s( r2 w3 }: I/ a" f
    法蘭克福腸
9 M0 V5 l8 j* n9 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2條
  [+ k0 x5 \% D# n, X% w7 ?% h( C1 jtvb now,tvbnow,bttvb    雞蛋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- \; I7 L  U9 v6 e0 c: P
    2顆
! A, @, P# S8 M) t9 ]* c: \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% p' I% L$ [2 M
作法
2 x) {5 G# s' L4 g  n公仔箱論壇    1.先將土司用乾淨的空瓶或桿麵棍壓扁。
9 b& |  g8 B5 X, t8 {5 `- STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     
1 {5 o: A( M. ]% k* }) {    2.作法1的土司放上熟腸後捲緊，於開口處用牙籤固定。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! X; M6 E2 ~  U, H2 ^# U4 I
     
2 Z7 a  `5 V! d" I2 ]tvb now,tvbnow,bttvb    3.作法2的土司捲沾上蛋液，放入120℃的油鍋中炸約4分鐘後撈出瀝油，再以刀子將土司捲斜刀對切即可。

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公仔箱論壇2 @! a- n6 _# X; T4 k: t, R- d
蕃茄起司烤豬排
& G4 t* C, i5 q0 y) U$ R+ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.769 K2 b! P" E0 z, `# U  r7 S7 L) T
材料5.39.217.767 H6 ?/ a" X: @6 O2 F
    豬里肌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* \( G& b# h$ e
    3片公仔箱論壇. S( s, N# f+ a* c1 i( d% W* s( c
    蛋液
/ g3 z9 q; _9 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1/2顆$ b+ L$ q& H: r9 g0 j; ~
    麵粉
' {' e2 u. s4 Y' j& U$ W( xtvb now,tvbnow,bttvb    1小匙
: n7 p/ [4 L/ x% r- D1 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    起司絲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% q; _3 R. I6 j: H# u2 U* D) b( K
    50公克
" n1 I3 N8 ^2 g' Y# t8 b5.39.217.76
/ Z/ a1 j7 x6 r. ?0 b9 ]5.39.217.76調味料% T1 ]4 k; p+ x5 q0 C: @; z
    蕃茄紅醬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 E$ a5 K0 M/ a0 r$ o' X
    2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ a# j/ X$ }$ ~1 ?
. M% {( ?8 |, l$ d5 F3 Z
作法     
. s' \% a& u% }' A2 x- vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1.豬里肌肉分別沾裹蛋液、麵粉後，放入平底鍋中煎熟，放入烤盤中，淋上蕃茄紅醬和起司絲。
* F% I. g' ]" d; X; p$ ?     公仔箱論壇8 b/ K7 }2 E6 e" [9 ^
    2.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘至表面起司呈金黃色澤即可。

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# `8 I" s5 f$ T- C( [& S" u公仔箱論壇奶油南瓜焗烤雞腿5.39.217.763 `& |8 |0 N" R# e$ N! S8 A
" V: H- C* ^+ q: ]/ ~# C
材料
5 M7 W4 t+ b3 a0 [0 M- F( R公仔箱論壇    雞腿塊
& H; R4 t% z, K, Y: ltvb now,tvbnow,bttvb    1支
. d4 S6 Y! c8 ~1 c公仔箱論壇    南瓜塊公仔箱論壇, G& u6 _! X4 q7 e' x* k
    200公克
$ H. t/ |1 e) a! Utvb now,tvbnow,bttvb    紅蘿蔔塊
. m- k. A, H  [7 N, F6 b- Y& Z+ d    30公克
. ^; H( f. V# }# g    甜豆仁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) F" x& T1 w. K# b; u
    10公克  E5 g2 ]/ `( h; P7 I& F/ g7 ]
    起司絲
. T, T. i1 C! V) |9 Etvb now,tvbnow,bttvb    50公克( |1 B) ^! F0 S: J' a* v+ E7 s
    巴西里末
7 H& I) n3 T. n3 x    1/4小匙公仔箱論壇1 _& O' G9 b3 A2 a2 V

7 g' c+ R9 T# z* R3 N調味料
% D$ }: `2 n% u* |2 V公仔箱論壇    奶油白醬公仔箱論壇+ O( j" u8 D8 b+ A6 [! t- m2 P/ W
    3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) D# k0 k' L7 u# f" d. K
    雞高湯: s# ]1 R) N; s4 }0 n7 r+ ^
    200㏄' h3 @1 }6 w" }1 c% X( `8 J" l

5 k$ j" \! ~) r) D& R# m& x5 F作法
2 g  l+ f; Q2 L" v$ ?/ B) v4 A0 dtvb now,tvbnow,bttvb    1.取平底鍋，放入雞腿塊以中火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊和調味料，以小火煮至南瓜軟化後，盛入容器中。
9 m8 x2 j* ]8 ~9 U2 Ktvb now,tvbnow,bttvb     
4 a1 Q6 F) f+ M" E# D/ Xtvb now,tvbnow,bttvb    2.先撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約5分鐘至表面呈金黃色，再撒上巴西里末即可。

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7 n, n! f) S, @8 U. H# d, H公仔箱論壇焗烤香菇蕃茄片公仔箱論壇, v8 M* U! A7 ?
# b- J7 V2 Y5 W
材料
- T- N) [5 F- XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 {& Q: T; Q/ ~
    香菇片
# r2 ^/ E( ~* O) h, V5.39.217.76    300公克
" j3 X* L+ C9 L8 Z: j3 l5.39.217.76    蕃茄片公仔箱論壇* L8 M4 }! z# Q, Y# Q2 d
    200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 v% q: M, w* V* v# I
    起司絲
/ M( X; S. ~2 q  f4 z    100公克tvb now,tvbnow,bttvb. q4 f% y9 |' c  ?
5.39.217.76+ K. Q) w+ _4 S
調味料3 V$ o( r8 e% G* i2 m& X& {

: \  N6 s: s' J. ^. E2 @* j9 \9 ntvb now,tvbnow,bttvb    雞蛋
8 W" X) f* N  u! P+ w8 itvb now,tvbnow,bttvb    1顆
# p5 Z8 G/ m. h9 n1 G  P# n公仔箱論壇    牛奶
% E# O2 N3 }4 U/ l' y. C4 ~3 N    200cc5.39.217.76% m; ~  e4 k! T  P1 M

* u/ D2 e: _. V1 ]1 F( Ktvb now,tvbnow,bttvb作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ?( l3 Q; g& A% i. e- ~, U4 }
0 S6 v' q  w% f1 b
     5 H- E  ~& M1 }3 k1 l* V7 [
    1.調味料混合拌勻。
. L1 e9 c7 r# w$ Atvb now,tvbnow,bttvb     tvb now,tvbnow,bttvb# U8 J) j* B$ ~4 m4 Z% o8 D
    2.將香菇片和蕃茄片整齊排入焗烤容器中，淋上作法1的調味料，撒上起司絲備用。
6 z: m# V3 ?2 b0 ]1 U  L* X     
6 u, O1 B" I* m/ ^5.39.217.76    3.將作法2放入已預熱至200℃的烤箱中，以上火180℃下火150℃烤約10分鐘至熟後取出。

BeiDouChef

5.39.217.766 `, J+ o% Z' Z4 ?$ x; n4 ]4 w( `
焗烤墨西哥雞肉捲
0 r( g' `* l- x: ^  e公仔箱論壇材料tvb now,tvbnow,bttvb" C$ _( |+ H5 G$ h' F% s

  |, R. A4 v  L% l, d$ itvb now,tvbnow,bttvb    墨西哥餅公仔箱論壇8 U" q' ~' F. g4 Y; f
    2張tvb now,tvbnow,bttvb* @* G" V/ {; \
    雞胸肉8 s  z: T0 i- T8 W3 s) |
    100公克
8 q! u! r5 i$ E" W; x5 n公仔箱論壇    洋蔥
: D; U* o/ i2 S- DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    20公克0 K3 T# q' `" e4 L- d: f- t
    起司絲
" H' j8 P2 X8 l, b( r" G  N公仔箱論壇    30公克
7 B5 A6 Y) \9 K% wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    蘑菇
* J: l: R  C9 d1 V9 w2 t7 v    20公克
" w' E, F. F5 m5.39.217.76    蛋黃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 G, u8 e$ g; h5 f
    1/2顆tvb now,tvbnow,bttvb1 A# C, s% m0 v; M$ A

$ e( ]" W& n- r- x. V8 m9 W* I+ u) |tvb now,tvbnow,bttvb調味料7 w( d/ f9 E$ X
5.39.217.76% a0 w& {  o, l( I7 x# q8 |- G( G
    奶油白醬
6 I2 s# @9 A& z5 S! ]$ w    2大匙tvb now,tvbnow,bttvb# C, a2 ^. J5 C+ _2 F8 T
. R* f3 Z7 O( e, o
作法
$ R, ~5 u/ \+ r  j% q/ _9 \$ v% d3 }0 W% L* \" {4 c
     + E* O* \: q4 a( @
    1.墨西哥餅先放入加熱後的平底鍋中，讓兩面乾烙一下取出備用。6 q( S! N8 G( O8 u) [
     
0 _8 c$ i1 ~  Y% t$ U3 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2.雞胸肉洗淨瀝乾，剁成碎末狀；洋蔥洗淨瀝乾，切碎末；蘑菇洗淨瀝乾，切片狀備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( b* q6 ], G6 K
     5.39.217.76! `& j8 o: ^' n7 ^( u* M: Z6 b
    3.取平底鍋，加入少許奶油，放入作法2的材料炒香後，再放入奶油白醬拌炒均勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ m4 F: ?+ F, x" k+ b0 n
     tvb now,tvbnow,bttvb# N! g5 O0 F, W% E2 ~5 f; B
    4.取一片作法1的墨西哥餅鋪平，放入一半作法3的餡料和2/3起司絲，捲起後以蛋黃液封口，包捲起來，在表面刷上少許蛋黃液，再撒上1/3的起司絲，並重複前述作法完成另一個雞肉捲。5.39.217.76/ m0 F3 `3 b% Y$ x2 M
     
$ w9 k, u# X) i! a) `" e& Atvb now,tvbnow,bttvb    5.放入預熱烤箱中，以上火150℃下火100℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

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蒜香黑胡椒焗烤漢堡肉( V; C  Y1 j# G9 ]! D  }% W
公仔箱論壇. b1 \4 s( r) S& k( P% i
材料
1 Y; X$ S; Q9 h9 w! i& l6 \& zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: }' l9 A: ~9 ~2 Z& V' d* N- p    豬絞肉5.39.217.76  J1 s3 }5 W; E
    200公克+ G5 f6 }) s. ^" @5 Z" U% j
    洋蔥末. S) a. W  a/ p' Z. z$ W) O
    30公克
# v# N: k4 w2 w2 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    綜合香料! N, d, O& v6 [+ x. x* M
    1/2大匙
( w1 f0 G- g. ]; R5.39.217.76    鹽
* a2 Z2 u0 A9 j. \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1/4小匙& j- D) @# D1 e+ K; o# M
    麵包粉
: Y$ M# j1 R8 M* G    50公克8 N4 L& c- D' z8 p. x
    起司絲公仔箱論壇+ y4 j1 R1 v2 ^1 J& O: _, f' e" d
    80公克
) W+ J, `% U3 {7 D1 k- E5.39.217.76
- ~, l" x! m7 ^6 w9 y2 Y調味料
6 p9 B, ^/ X4 R
8 Z0 f; k1 L# {8 }5.39.217.76    洋蔥蘑菇醬
1 }4 ^6 ~4 \' ^$ C4 O公仔箱論壇    2大匙
3 a# m. a: p9 ftvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇: k& R0 ^# m3 }+ D2 g& f7 j+ ^
作法
- R) k6 V) m! z( E  b& C& s公仔箱論壇
4 z) p1 ^+ @5 }: j& [tvb now,tvbnow,bttvb     0 w* G) t/ P( Q+ R* X% _
    1.豬絞肉、洋蔥末、綜合香料、鹽和麵包粉全部混合拌勻，做成2個小圓肉餅備用。
( Q6 E; N0 w1 M7 h) _  h, C1 e3 G     
. {: U: D/ |# `! V. G1 {tvb now,tvbnow,bttvb    2.取平底鍋，加入少許油，放入作法1的小圓肉餅以小火煎熟，放至烤盤內。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ }. N& F, L# c5 t5 J
     tvb now,tvbnow,bttvb, O4 A$ p1 _0 C8 d" z
    3.淋上洋蔥蘑菇醬，撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約10分鐘烤至起司表面呈金黃色澤即可取出盛盤。

BeiDouChef

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焗烤大蝦
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+ v; R8 T. q- t6 w8 L( @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
; K2 r. N( j! ]) {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* l0 g. x+ ^8 n0 Z
    草蝦
0 W  f7 L; A  F6 ~  F: z* W, x. Z    4尾2 E8 V% i0 ^% m
5.39.217.765 T# k# j# z! w4 t' G5 h* Z
調味料
& x( y+ U5 n6 s: I$ l! t3 X4 A3 f/ A5.39.217.76
* ], J+ g* D! ]$ ]tvb now,tvbnow,bttvb    奶油白醬5.39.217.764 @8 B4 g) \" B8 ~' u: d0 P6 G
    2大匙公仔箱論壇+ |8 ]' l4 Y( O8 ~4 d3 y
    蛋黃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 h# K! A6 v3 \$ w, N+ ^
    1顆
: `. D0 o4 ?3 ^4 L/ S公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% r8 j( O7 v& v& B! b! t* _, l
作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" g9 r1 Q8 J: A  y; ^9 w
公仔箱論壇- @0 S! H, X* k$ Z9 B# D
     tvb now,tvbnow,bttvb5 ]6 l4 I7 g. ~0 o! G
    1.調味料混合拌勻備用。
( M8 x: V$ T& o1 z     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: t, X9 G3 e% f8 @# H! c
    2.草蝦洗淨瀝乾，剪去蝦頭最前端處，從腹部縱向剪開（不要完全剪斷），去沙泥，排入盤中，淋上作法1的調味料。
4 B2 @2 i- G  g$ y公仔箱論壇     
5 \  t4 Q# u( y( `    3.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘烤至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

4 i  d7 k. N: w6 F2 c4 u: ~; P% u
茄汁肉醬焗烤杏包菇公仔箱論壇9 D) v$ W+ v# K5 ]+ W- x
材料
# r. Z, \2 _  K9 p) K. E; @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    杏鮑菇
% S6 [5 o/ P. f+ P+ h. yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    200公克5.39.217.76& T! j3 w% i% N7 p; `/ P3 ]! _' T5 z7 q
    起司絲5.39.217.76% E# N* B/ a8 p5 t; F* `+ g/ i  E
    30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" r" M. f! n! [; X& ~
公仔箱論壇8 a/ Y6 e5 _! t+ j( Y' y* H0 u, g
調味料& H4 i$ p$ Q5 B  a: S/ j. U' M
    茄汁肉醬
+ i6 e- `2 `5 r* P' D/ m公仔箱論壇    2大匙% z# l0 b( ~* w" I  h) c8 R

/ s/ N2 d" e: W: K& p& p2 I8 ?5.39.217.76作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ \/ T* E/ R1 s6 R/ h
    1.杏鮑菇洗淨瀝乾，縱向切厚片，和調味料混合拌勻，裝入容器中。
7 r6 p, K" ^# rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2.撒上起司絲，放入已預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

) i- V5 B  J, y, x; q; ^tvb now,tvbnow,bttvb焗烤綜合鮮蔬8 I" _! u5 M5 K0 C
材料tvb now,tvbnow,bttvb/ J5 P& A3 |/ e0 w! [- R
    青花椰菜5.39.217.765 L& S( C8 C; p$ ^. y3 d* f
    100公克
. ^% ?+ U# N: X- I) C* s& q' y7 P1 L5.39.217.76    白花椰菜
* q8 Z3 o+ Q9 Z9 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    50公克5.39.217.76! ?9 j6 m0 ]: x+ E; H/ \
    生香菇9 K8 J8 p9 {, {. h
    2朵5.39.217.766 S& `9 _" v! s# a4 S5 B, D% W
    蘑菇
' d# p- d) q' v# K6 O5 l8 \    50公克公仔箱論壇0 l  M, j$ Z' f3 a4 w2 W
    小紅蘿蔔5.39.217.76) }* _! l* K% l4 z: ~$ \
    30公克5.39.217.76; H; K' T' P# g. J9 o( F% L
    起司絲
2 N5 F5 ^1 C; O4 }- h公仔箱論壇    30公克
, k1 Z! Z7 L0 v' M0 g公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T1 ]1 ?* G$ C& Q8 u9 @' s: s
調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 G9 I4 i* A; X, k" ]* X/ ]3 V9 @
    奶油白醬公仔箱論壇5 V% _9 }' }9 K: i" T# d
    4大匙
# c3 \, z9 c: K/ f+ Y/ k9 j公仔箱論壇
7 Y3 r$ R2 I; M) Ptvb now,tvbnow,bttvb作法% \5 l8 t* c- W! `! `3 e
    1.青花椰菜、白花椰菜洗淨瀝乾，切成小朵狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。
% f# m. @  `, z) q0 B. e% B5.39.217.76    2.生香菇洗淨瀝乾，去蒂切片狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。
0 v4 g: P( I# Q    3.蘑菇洗淨瀝乾；小紅蘿蔔洗淨瀝乾。
% H4 F, a+ ]8 U" `& D& U公仔箱論壇    4.將作法1、2、3的材料和奶油白醬混合攪拌，盛入容器中，撒上起司絲，放入預熱烤箱中以上、下火各180℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

5 G# o1 E8 V, J) Z7 ?# D% J羅勒醬烤土魠魚5.39.217.761 v- ]7 Y" @8 }( U& G
材料% u7 j1 ]5 U, ^& Y- G/ D
    土魠魚& M. i9 M  u. N' t( x
    1片
9 ~, o6 [- u9 j# e公仔箱論壇    薑片
) d4 h3 U% C; }) a* k' o, g    5公克* w( ?  s! b& G* ?, G+ U
    蒜片# ]0 G; R# F( p& R
    2粒
* c1 J5 y! c, k- @公仔箱論壇
+ b  s0 V; B/ @( D! ^3 g公仔箱論壇調味料公仔箱論壇; k; s3 N' B' D3 W4 z
    蘿勒醬
3 {; V$ s; }% Y! btvb now,tvbnow,bttvb    3大匙
! R( h/ _  g: B3 \! t! T, w3 X) Z公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb8 y! v# Y4 E6 ^" |5 ^; V0 X  t
作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 O" Q' `( E7 t$ l1 q
    1.將土魠魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，放入烤盤中。& q  S# Z; Y0 c. O/ A* O- R  J0 A0 F  U: e
    2.將蘿勒醬均勻抹在作法1的土魠魚上，再放上薑片和蒜片，放入已預熱的烤箱中，以上火190℃下火190℃烤12分鐘即可取出盛盤。