材料% ?5 {2 ^7 ~# k' z
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肉排/腩排 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切小塊],蛋白 1 隻 [打勻],粟粉 1 杯,菜油 炸用,草莓/士多啤梨 3 粒 [每粒切開 4 份],韭菜 12 條 [灼軟]公仔箱論壇& Z0 z% n: e3 f6 K. T3 ^+ @$ Y
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醃料
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鹽 1/2 茶匙,糖 1/2 茶匙' {- l+ m. o* e1 Z3 p+ L
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. Y6 i6 K; ~: o1 ]0 e; g* @5 {公仔箱論壇芡汁
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( a" v/ V! G5 P& H泰式甜辣醬 4 湯匙,菜油 1 湯匙,草莓/士多啤梨 3 粒 [剁碎],罐裝菠蘿 2 片 [切丁塊]
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) l" @/ D; Q4 T* s0 q% u+ N2 uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 肉排下鹽糖拌勻醃10-30分鐘。
- F( ~) e+ ^& N/ o7 Q2. 放油鑊中,大火燒熱。將肉排沾上蛋白,再輕輕沾上粟粉,放入油中炸至
1 P9 Z/ V9 y# J# T, BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 金黃,瀝乾待用。公仔箱論壇. ^, ~2 M1 b) G, n, y
3. 大火將鑊燒熱,下1湯匙油,轉動鑊身使鑊均勻地沾上食油,下芡汁煮沸,7 l6 X; W# A0 q) |
加入肉排炒勻。- @" I+ u# z* ~
4. 肉排用韭菜綁好,上碟,飾以草莓。
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[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-3-17 12:03 PM 編輯 ] |