材料6 W! E3 p+ \$ V1 ^8 s! @4 }& Z
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肉排/腩排 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切小塊],蛋白 1 隻 [打勻],粟粉 1 杯,菜油 炸用,草莓/士多啤梨 3 粒 [每粒切開 4 份],韭菜 12 條 [灼軟]
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醃料
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, S8 A6 h% z( Q1 `; I: p; ^$ _5.39.217.76鹽 1/2 茶匙,糖 1/2 茶匙
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芡汁 tvb now,tvbnow,bttvb' U- W6 z0 n) _- E, D0 M
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泰式甜辣醬 4 湯匙,菜油 1 湯匙,草莓/士多啤梨 3 粒 [剁碎],罐裝菠蘿 2 片 [切丁塊]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ^+ g4 J3 |+ \7 C& O6 ]
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做法
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! Q5 j; g& I1 h" q) o9 U; B0 `- B1. 肉排下鹽糖拌勻醃10-30分鐘。
. |" f& z: ^: I: ^: C9 F, _8 V9 n公仔箱論壇2. 放油鑊中,大火燒熱。將肉排沾上蛋白,再輕輕沾上粟粉,放入油中炸至5.39.217.76; X: [* [& _. z, M4 c0 M. P: K" F3 r
金黃,瀝乾待用。
' k1 }3 r) _' t) I2 M9 z7 etvb now,tvbnow,bttvb3. 大火將鑊燒熱,下1湯匙油,轉動鑊身使鑊均勻地沾上食油,下芡汁煮沸,公仔箱論壇8 i! B o! t9 N, P6 q6 j4 B- Y
加入肉排炒勻。4 S5 U) q9 [( s! ]# o' P
4. 肉排用韭菜綁好,上碟,飾以草莓。公仔箱論壇: A$ |4 d. R$ X% C& Q( @
; W4 J- ?2 o& h0 g[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-3-17 12:03 PM 編輯 ] |