材料
( \4 r" ]7 L. r/ C6 Z5.39.217.76
, X6 V! f; t3 p \# s5.39.217.76肉排/腩排 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切小塊],蛋白 1 隻 [打勻],粟粉 1 杯,菜油 炸用,草莓/士多啤梨 3 粒 [每粒切開 4 份],韭菜 12 條 [灼軟]tvb now,tvbnow,bttvb8 h$ D5 k) d4 s M6 P
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" o2 i+ T$ a, cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料 # f. R9 m5 ~: I) H" U4 q( Q
+ Z; a( T9 v2 \6 P/ t: _9 k7 I公仔箱論壇鹽 1/2 茶匙,糖 1/2 茶匙
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# i1 P( l/ D5 n5 i芡汁 ) A- {. b. q& `, F
0 v! O+ B+ V6 p3 ?0 kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泰式甜辣醬 4 湯匙,菜油 1 湯匙,草莓/士多啤梨 3 粒 [剁碎],罐裝菠蘿 2 片 [切丁塊]5.39.217.764 K" L, l' u1 j0 n- {
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TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 R7 P9 G' E$ f- J* ^' g; Z1 _
做法
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) A2 M& C [, O( G- ^& d" W" z% iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" I; g! R5 o9 b7 O6 Ktvb now,tvbnow,bttvb1. 肉排下鹽糖拌勻醃10-30分鐘。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* H+ R1 t) Y) A7 e7 I C1 F
2. 放油鑊中,大火燒熱。將肉排沾上蛋白,再輕輕沾上粟粉,放入油中炸至
' Y ^5 T V7 N 金黃,瀝乾待用。
: S1 k4 _( d+ wtvb now,tvbnow,bttvb3. 大火將鑊燒熱,下1湯匙油,轉動鑊身使鑊均勻地沾上食油,下芡汁煮沸,
! G0 j3 S7 d+ B: F' f! O0 E6 {公仔箱論壇 加入肉排炒勻。
; G& R& D7 \ ?7 Y4. 肉排用韭菜綁好,上碟,飾以草莓。5.39.217.763 o5 E, l; _. ~( w! @1 n, j0 \
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[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-3-17 12:03 PM 編輯 ] |