材料
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肉排/腩排 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切小塊],蛋白 1 隻 [打勻],粟粉 1 杯,菜油 炸用,草莓/士多啤梨 3 粒 [每粒切開 4 份],韭菜 12 條 [灼軟]
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醃料 5.39.217.766 T6 L6 o6 K0 {5 F; t: l
9 j R4 [4 G# {- R7 [鹽 1/2 茶匙,糖 1/2 茶匙
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芡汁
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泰式甜辣醬 4 湯匙,菜油 1 湯匙,草莓/士多啤梨 3 粒 [剁碎],罐裝菠蘿 2 片 [切丁塊]tvb now,tvbnow,bttvb) O& k' A5 k5 n" J: {
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4 G$ ?# ~% A$ W- L7 t( M5.39.217.76做法
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1. 肉排下鹽糖拌勻醃10-30分鐘。
# s7 H, R" W z) `. k公仔箱論壇2. 放油鑊中,大火燒熱。將肉排沾上蛋白,再輕輕沾上粟粉,放入油中炸至tvb now,tvbnow,bttvb$ [# S+ i0 \( q+ r7 K* C
金黃,瀝乾待用。
% }! T/ Y$ C1 B) S5 O3. 大火將鑊燒熱,下1湯匙油,轉動鑊身使鑊均勻地沾上食油,下芡汁煮沸,
" u! v7 g- o" x9 |" W0 e, W公仔箱論壇 加入肉排炒勻。) p9 t% }7 I4 e* w. V& _) b1 [
4. 肉排用韭菜綁好,上碟,飾以草莓。
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[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-3-17 12:03 PM 編輯 ] |