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材料
" G# d) ~" K% C1 d
7 L* O: z" W- R4 E公仔箱論壇鴨胸 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切成 12 塊],帶子 12 隻 [約 250 克/8 安士/6.5 兩],車厘番茄 12 粒,乾蔥 12 粒
) ]) w- `# }' d% e: S公仔箱論壇; j; \- h" K& E/ e

- T8 l* i( k5 y1 P: d5 _& _. y5.39.217.76
2 x# t6 ]0 x* ?% ~8 V7 O; ztvb now,tvbnow,bttvb. y" m' y# N& G. t0 V
醃料
1 g% K8 ^4 ~! p$ _6 q! z$ J
: Y- c9 p" l1 x* ^/ Q. p公仔箱論壇舊庄特級蠔油 2 湯匙,牛至葉碎 1 茶匙,胡椒粉 適量tvb now,tvbnow,bttvb  @( \( Z1 J# Z+ c
tvb now,tvbnow,bttvb: ~0 M8 E* e0 B4 O5 K, I/ C
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- `; C5 w3 i2 D3 p8 w$ `
做法公仔箱論壇( e. b7 ^: w$ V; V0 w/ D! h5 u4 |
1. 鴨胸及帶子與醃料拌勻。
3 Q0 \- g7 }! A  K2 g5 D* {" X" R2. 將所有材料用燒烤針相間串好。公仔箱論壇4 C0 {( p1 a( K0 Z+ P. Q$ l
3. 用2湯匙油將香草鴨胸帶子串慢火煎熟或燒烤至金黃熟透。
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. W' A1 \! e& S. }8 g" Jtvb now,tvbnow,bttvb可做12串。
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材料
! b: Z; v4 z, N% h6 g6 D' x  J* v1 B5.39.217.76
; U! m8 A$ w1 v- p# V* {& e  c5.39.217.76牛柳 12 薄片 [約 250 克/8 安士/6.5 兩],蜜瓜 12 粗條 [約 170 克/6 安士/4.5 兩],番荽碎 裝飾用
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  I3 K0 W3 N" ~- j4 B* ?5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb& x( p* I3 e2 Q; ~5 E
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tvb now,tvbnow,bttvb6 @% {  A- e  R3 W( U8 S$ g# d
醃料   ~! C! z) v' h( m7 F- l
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ _  h9 y' ~7 s2 x5 f1 `1 J# `# B
舊庄特級蠔油 2 茶匙+ o" C; t9 b3 @' K- v* F' ]+ E
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j7 `3 l' T( n1 T2 [
芝麻油 (混合) 1 茶匙5.39.217.76! N& [) e; b3 ~

+ J/ g0 }- s- X# N( Q( O公仔箱論壇$ B' s4 Z# M4 G5 e8 ]7 g& U
芡汁 tvb now,tvbnow,bttvb( D$ m8 L2 x% t: z

& G& G% R2 t7 {6 o舊庄特級蠔油 2 湯匙,水 3 湯匙,粟粉 1 茶匙,糖 ½ 茶匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) u" F. P& |5 p. H* ^' o; a
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/ e' X  h: K8 v6 XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法  F$ T, F+ w  B% k$ q! F; {* B
1.  牛柳與醃料拌勻。/ a% w  _. |1 p& y5 `- C
2.  用2湯匙油牛柳煎至金黃熟透。5.39.217.76  v3 H" S3 `  v  X
3.  將蜜瓜放在牛柳片上捲好,排放碟上,煮熱芡汁,淋在牛柳卷上,
3 Z3 @+ h6 s' [+ K, L公仔箱論壇    灑上番荽碎。
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紅酒汁伴烤羊架


) \2 ]5 A* F) l* O# w公仔箱論壇材料5.39.217.764 ^2 f& c" ]% x3 P) m* \
: k( M, T2 w& ?7 `( O3 o  G/ a
羊架 1 份 [約 900 克/2 磅/1.5 斤,約 8 塊羊扒],乾蔥 2 粒 [切片],紅酒 6 湯匙,沙律蔬菜 伴吃用( s6 p1 b! L9 Z! D& s  O) r
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4 T  O: `# t, T; U$ HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 h9 x; e2 R7 B+ ?! Z: H% F* m

9 {* a+ ]  Q% g0 c5.39.217.76醃料 公仔箱論壇; L/ v! Z7 o7 ~& `, v
tvb now,tvbnow,bttvb9 C8 `9 E! k% ~6 c8 l* l
舊庄特級蠔油 2 湯匙,迷迭香碎 1 湯匙
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+ \. ]7 Z+ j7 @7 M1 g, p8 P公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- k9 Z! ~  L0 K
芡汁
. b0 F9 Q; t- I# I  a, z$ F6 r. ?) R2 ^6 }. q6 Y4 \/ D4 x
舊庄特級蠔油 4 湯匙,水 10 湯匙,糖 2 湯匙,粟粉 1 湯匙
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$ k2 c/ e3 w& l  Y做法TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: g# H9 ?; w$ W5 f, |* h1 s, b
1. 羊架用醃料醃2小時。
- r! k6 H2 l) [) X! |2. 將羊架放入預熱焗爐攝氏230度/華氏450度焗10分鐘,將焗爐調至
6 k8 {5 n* x5 X. Q! y   攝氏180度/華氏350度再焗約25分鐘或個人喜歡的熟度,將羊架切
8 Q# n4 b5 ~4 u& A, z) k   開成羊扒放在碟上,伴以沙律蔬菜。5.39.217.765 [. b, P' O; f( ^
3. 用1湯匙油爆香乾蔥,加入芡汁煮熱,熄火,拌入紅酒,將芡汁淋
  o; v. ?: k  s+ m8 @4 ?   在羊扒上。
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Just say hi , Andy borther.) c$ |) R" Z, p9 ?1 ?' w9 k
I don't have time to cook this week.
% G4 \! u% F; K/ [, Z/ E, B; UP.S. I would like the 羊架.
thanks for sharing , i love it

和氣生財 [蠔汁錦繡粒]

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材料
: A5 x& D9 X* D9 \6 j
5 W( y/ B8 N# h* g0 b0 h& ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬肉 90 克 [3 安士/2.5 兩] [切細粒],蘆筍或西蘭花莖 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切細粒],甘筍 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切細粒],蘑菇 [新鮮或罐裝] 25 克 [1 安士] [切細粒],炸花生 25 克 [1 安士],生菜葉 伴吃用
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& \. t7 H4 `$ p' q8 T公仔箱論壇
8 G+ C, N  d& j& `7 jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇- I$ J/ q$ D2 ?) r+ I2 l
$ v& f3 C+ s) N8 }0 N( [/ ~
芡汁
0 {6 @, r$ E& C5 k, f3 h; V5.39.217.76
/ M* s) j. z1 I  [& G+ r: }特級鮮味生抽 1/4 茶匙,糖 1/4 茶匙,粟粉 1 1/2 茶匙,水 75 毫升5.39.217.769 x# Z/ s; G/ |" w! C/ [
; c1 o. }# W" N& o" e; t
舊庄特級蠔油 1 湯匙
. |5 i* V* F/ Q. T1 u7 L4 v$ dtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇+ M0 Y0 N' Y, Z* g! p) Q0 N4 H
5.39.217.76! Q% \& J  ?9 ~1 n9 h* Z$ g0 k
做法
8 J! i4 W; G" H/ f1. 用1湯匙油炒熟豬肉,加入西蘭花莖、甘筍及蘑菇略炒。
: x8 m$ ~0 L4 @* {+ C3 iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 下芡汁炒勻至熱透,拌入炸花生,放在生菜上,即可享用。
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原帖由 nycboy 於 2007-2-1 22:01 發表。 
" }$ i# M1 q; Mtvb now,tvbnow,bttvbJust say hi , Andy borther.. T" `, n, A  K6 V5 W* u6 _
I don't have time to cook this week.TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 R: r3 V& `2 p5 T9 h, b
P.S. I would like the 羊架.
/ Q7 n) e% H& p+ r4 T2 w9 \
# B( w" T, ~, r2 s. c2 N# n; Y/ ptvb now,tvbnow,bttvb
4 x- k- ]% E2 K& o5.39.217.76我到係好終意食羊,我鐘意加薄荷啫哩食會好食d。
- |$ x6 d* b& M( ^, b4 }5.39.217.76ps. 所以我都鐘意去小肥羊打邊爐 ;))

俄國牛柳絲

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材料% ?: _; T, V3 v. l$ f& I& p; S

5 d0 R& U* V; n7 otvb now,tvbnow,bttvb牛柳 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切絲],罐裝蘑菇 6 粒 [切片],洋蔥 ¼ 個 [切絲],熱飯 伴吃用
5 s  v/ X, @4 wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 ~2 R3 |6 D( A: G! `0 ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* N8 m5 {0 j* @3 ]% O  OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 d* X1 `. S9 n( {$ z& n: p
5.39.217.76+ q0 F; g% D( f9 C, R+ P5 I" L
醃料 tvb now,tvbnow,bttvb2 j" M6 s2 {+ P. U' P' r" @3 l$ Y
5.39.217.767 y: J- |. e5 U/ G$ R
粟粉 2 茶匙,黑胡椒粉 適量# p1 O. X" f4 M# g2 h" z! H( E
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舊庄特級蠔油 1 ½ 湯匙,白酒/酒 1 湯匙; `7 M' }( _+ Z% ?4 r  v

2 c* G: }) g1 l/ N; {2 Q. h# vtvb now,tvbnow,bttvb
) u. }1 h9 H- C0 t% q5.39.217.76芡汁 公仔箱論壇7 Z; n2 Q* j/ R/ S

* @; t! K; Z  }& f1 Y蒜蓉 1 茶匙: C. M* E) b5 N- e
' @$ ~9 x) K* i' v
番茄醬 2 湯匙,酸忌廉 2 湯匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 _8 i8 V; G% u: H8 q$ Y

% C: |: o( y2 c8 N8 U+ ~/ y0 g舊庄特級蠔油 ½ 湯匙,水 125 毫升 [½ 杯]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J0 L; ?) M- Q& r
tvb now,tvbnow,bttvb1 ~' q3 m4 m  F& u0 c
8 V! N! L) d% U, o9 k9 n3 p
做法
9 P" ]. E, k0 Z# F/ `% \3 h/ h' T5.39.217.761.  牛柳絲與醃料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# c# n  d3 X! {5 J1 r
2.  用2湯匙油/牛油將牛柳絲、蘑菇及洋蔥炒熟,拌入芡汁煮至熱透,伴以tvb now,tvbnow,bttvb4 Z/ J# r' n4 n  T
    熱飯進食。
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1 G* d) h9 Z" M- N材料TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 T% l  ~' |4 c

7 k8 z; @0 [% Htvb now,tvbnow,bttvb蟹 2 隻 [約 600 克/1.3 磅/1 斤] [切件及瀝乾],紅辣椒 1 隻 [切絲],蔥 1 棵 [切段]
7 [. M" s  Q: z" X" s" g2 [公仔箱論壇
1 G" S% t- S3 b8 X, ^# f5.39.217.761 B+ c" ^& x9 W" _

. k4 l9 ]$ @) u# {; \3 v: aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑椒汁 2 湯匙
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0 A3 Z" _. Y0 ~- U3 Y/ E! m0 \" eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇! W6 T% P! e+ S$ X6 F% z/ ?
芡汁
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; o- U8 [" x# y2 \8 R" q" D# d公仔箱論壇蒸魚豉油 3 湯匙
- P. p- l/ \; @, X3 ]! v* G8 |; Etvb now,tvbnow,bttvb
/ G( F  c$ j, g- B2 K' y" f0 O2 Wtvb now,tvbnow,bttvb舊庄特級蠔油 1 湯匙,水 4 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb  S  L: W) T0 r# H. L
1 O5 O" S' w! t
公仔箱論壇* m' k% `- G5 s* A
做法9 C" U( C, f, g3 A& S: L
1.  用3湯匙油爆香紅椒絲、蔥段及黑胡椒醬,加入蟹炒至5成熟。tvb now,tvbnow,bttvb0 p+ x6 u2 u/ c5 S
2.  下芡汁炒勻,加蓋煮至蟹熟。
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蘆筍炒龍脷


' E1 a* K- [' l/ I) V6 ^. n2 h' S公仔箱論壇材料# |: B+ q4 y" a
公仔箱論壇5 G' b5 x+ Y8 a1 j
魚柳 –龍c魚柳 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切條],蘆筍 150 克 [5 安士/4 兩] [切片],紅辣椒 1 隻 [切片]5.39.217.76! r, A3 Z/ C% V+ \

$ V) r: E- M. F! b( o( m# f% r, \公仔箱論壇
% J5 N& [) J  _- C* J6 U
  J; s% {* Z5 ]! }tvb now,tvbnow,bttvb0 O. y+ `9 M1 O
芡汁 公仔箱論壇9 c# ~9 p+ ~$ R+ D

% Q9 P# `/ y# |2 U6 N/ |公仔箱論壇舊庄特級蠔油 2 ½ 湯匙,水 100 毫升,粟粉 1 ½ 茶匙公仔箱論壇8 m; ]) L* b: e# \0 b7 i( s" E; I: h

0 {7 e9 l/ P! ]* U3 L) l公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb3 C2 z! j3 S( L1 g: G2 V/ i
做法5.39.217.76* q' B) D$ P! K
1. 蘆筍放入沸水中略煮,瀝乾。( b# N1 Z. x' i& v, y
2. 用2湯匙油將魚柳炒至金黃熟透,加入蘆筍、紅辣椒及芡汁,炒勻公仔箱論壇% d2 B% m+ W  `# [
   至熱透。
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香煎XO醬琵琶豆腐


9 L4 B" |+ x, y6 V材料0 w) C  ^# ^/ N$ S$ i0 c. V
tvb now,tvbnow,bttvb/ [3 w5 R# h2 a' v' R
嫩豆腐 1 件 [約 150 克/5 安士/4 兩],蝦肉 50 克 [2 安士/1.5 兩] [除腸及壓碎],雞蛋 1/2 隻 [打勻],熟綠色蔬菜 裝飾用" E( L7 m5 q' J5 w2 z

$ |$ ^- ]# c" h: C0 W) D
7 \" m7 p' [6 \4 @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇, S, }# [: z. L/ M

* C: N/ N9 n8 A6 P+ @調味料
" O, m; j+ x, E1 I/ c% ~2 itvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇, ?( Q4 L. p( {% i
舊庄特級蠔油 1/2 湯匙
7 c7 X5 o  l1 F& fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 S+ [- X5 [, b5 }6 m# A公仔箱論壇XO醬 1/2 湯匙,粟粉 1 湯匙,雞蛋 1/2 隻 [打勻]5.39.217.761 X& L. X# x2 r
; h, ^/ @1 g6 r# J) ~
tvb now,tvbnow,bttvb8 ?& ^' D4 K4 Z( U
芡汁 公仔箱論壇/ G7 H  v4 ?7 H6 H

, ~: o2 l, H8 L* S+ ~! gtvb now,tvbnow,bttvb舊庄特級蠔油 1 湯匙,糖 1/2 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb# ~9 L' \/ k% l+ a0 Z0 H

: g/ x5 r7 Q: g$ {公仔箱論壇XO醬 2 湯匙,水 3 湯匙,粟粉 1/2 茶匙公仔箱論壇  e' L! b. V; c. T# T
tvb now,tvbnow,bttvb% L- U8 A8 e: ?- b; u/ e, }+ Z/ H
公仔箱論壇" i, n) U/ O( r) R8 o' R1 ~; l

- z; O3 y, N( |; j" |' Q5.39.217.76做法tvb now,tvbnow,bttvb8 _; z' }% Z5 q" J

  B- \3 c$ z7 @+ V" [) t1 C0 s# ?5.39.217.768 a* b, O: i. w8 K( g! e5 h
5.39.217.763 _" W# t( s  N
1.  豆腐抹乾及壓碎,加入蝦膠及調味料拌勻。
6 h7 ~: A! }! r9 ]' n公仔箱論壇2.  將豆腐料釀於已掃油之瓦匙羹內,用中火蒸至約8分鐘至熟,倒出,掃上
2 R% o) h" y3 M1 l' mtvb now,tvbnow,bttvb    蛋汁。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 S; q2 z% f: Y1 U1 x
3.  燒熱油,將琵琶豆腐煎至兩面金黃色,排在碟上。  
  f9 u5 k" N  p0 |) d$ @4.  用1湯匙油把芡汁煮沸,淋在琵琶豆腐上,吃時伴以煮熟蔬菜。
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tvb now,tvbnow,bttvb; ~1 l3 L7 {, h0 i# a. L
材料
8 n  h+ a' _4 u- k. b  h公仔箱論壇) a$ C5 S5 S% j4 q0 ?
上海年糕 [真空包裝] 2 條 [約 250 克/8 安士/6.5 兩],石斑魚柳 150 克 [5 安士/4 兩] [切塊],小甘筍 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切斜片],蘑菇 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切片],白酒 2 湯匙,鮮忌廉 2 湯匙,番荽碎 裝飾用* D! v( s9 a; N" l

' ~( j6 ?5 ?+ l
8 l1 ^+ u5 Z2 F8 @7 M! R" g3 L公仔箱論壇
/ \( e  ]& i; B' o0 J, M2 v: C9 cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 a$ R& [" O" h9 i
醃料 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 a& F( E0 y  k# X7 N
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, N1 Y9 `) m: x+ z( m( ]
舊庄特級蠔油 1 湯匙,胡椒粉 適量
7 l) u9 z2 q, B. V+ E) c* Utvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb$ V* V; J: b% e- e, `& @( z

$ w. ]% `4 Q, I1 w公仔箱論壇芡汁
( }" O( w' l- Y7 |5 t4 jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ^; k0 x1 C, f" Y
舊庄特級蠔油 2 湯匙,水 150 毫升
0 ?5 m: P7 T3 U8 ]9 z5.39.217.76
/ _1 ]' K: F' q1 k& s, W公仔箱論壇
- b0 k! \% U" O; D& X& j
3 i4 m: u; ]& N0 J  ]4 N, k" P做法
0 z% K7 Z. c9 x) O4 mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ \0 E1 @0 i2 {: ~7 b
5.39.217.763 H# U6 E2 y* V. U+ J1 e+ W

0 B$ T) _8 J  {, l5 a5.39.217.761.  石斑魚柳與醃料拌勻。
1 n) P, s2 U, Y' A2.  用2湯匙油將上海年糕略炒,加入所有材料輕手炒勻,拌入芡汁0 E" M8 P$ }8 m5 S
    加蓋慢火煮約5分鐘至汁濃,拌入白酒及鮮忌廉,灑上番荽碎。
$ J( }8 K% n& T! @6 ]公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb- ]5 J9 C( S& |6 x: E) H  d
[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-2-7 09:43 AM 編輯 ]
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^:)^ wor, I just found out this is the best "cook book" I ever have, I will try some receipes later and let you
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