長期飽食︰導致腦動脈硬化、腦早衰和智力減退等現象。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* x, H. p4 l5 N) s
. V/ A1 k8 ?, N) f) H' htvb now,tvbnow,bttvb輕視早餐︰不吃早餐使人的血糖低於正常供給,對大腦的營養供應不足,久之對大腦有害。
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甜食過量︰甜食過量的兒童往往智商較低。這是因為減少對高蛋白和多種維生素的攝入,導致機體營養不良,從而影響大腦發育。
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長期吸煙︰常年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮,易患老年痴呆症。 2 u0 {) N/ X1 x6 h4 R K
7 U# H1 Y2 A: F- m3 n睡眠不足︰大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差,只會加速腦細胞的衰退,聰明的人也會糊涂起來。
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少言寡語︰經常說富有邏輯的話也會促進大腦的發育和鍛煉大腦的功能。
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空氣污染︰大腦是全身耗氧量最大的器官,只有充足的氧氣供應才能提高大腦工作效率。公仔箱論壇" `% ~; F* F0 @( b, `
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蒙頭睡覺︰隨著棉被中二氧化碳濃度昇高,氧氣濃度不斷下降,長時間吸進潮濕空氣,對大腦危害極大。
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" o' Q `+ r! v. t8 Z不願動腦︰思考是鍛煉大腦的最佳方法。不願動腦的情況只能加快腦的退化,聰明人也會變得愚笨。tvb now,tvbnow,bttvb& m0 K. Z. }& b( y& p) ~$ ^. e
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帶病用腦︰在身體不適或患疾病時,勉強堅持學習或工作,不僅效率低下,而且容易造成大腦損害。 |