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ovov924

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MagicAndy

蒜辣煙肉闊條麵5.39.217.767 A5 Y3 {& q3 ?* ?
( k- D; C3 w5 C/ v
tvb now,tvbnow,bttvb. m; q0 C! i7 W
材料
/ G% _4 m! s: Q0 Z4 K. n% ]5 e6 m4 k) z9 y# y
甜青椒 1 個 [切絲]，意大利闊條麵 350 克 [12 安士/9.5 兩]，煙肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切粒]，洋蔥 1 個 [切粒]0 u  _+ _2 B3 g: m3 H0 \; R  {

- L) u% ^- ]9 G* c5.39.217.76
: }0 m9 {* H7 O# t4 y" ~5.39.217.765.39.217.765 b: \7 P1 N0 @1 Q

) C) s$ A) T) K( C5 _" G9 m& j8 Vtvb now,tvbnow,bttvb芡汁
) a3 c) L4 m- hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 c. c1 I2 h3 V# ^5 v
糖 1 湯匙，些利酒 1 湯匙
! z$ \) {7 x' [2 h8 p9 S
4 k3 W* E( k0 d6 B, Y( O蒜蓉辣椒醬 5 湯匙，水 7 湯匙
! S, ]9 {6 ]3 P$ m6 [+ u, ftvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇5 G2 n* ]% B. t3 X) w; H
粟粉 1/2 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. T/ y1 s9 N& z

( s/ y6 b( ?. l- t5 |1 R5.39.217.76熊貓牌鮮味蠔油 2 湯匙  `+ J! ?7 B8 H# y6 s1 x( Q3 {
' [& j0 J+ r8 `! ?* z* d' Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  H0 H! Y1 b; a, `  C3 p- {& a
做法5.39.217.769 N6 m1 |- u' p% d5 h
1.  將意大利闊條麵放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身，瀝乾。
% Q- X; ~3 K' }2 F2.  用1湯匙油炒香洋蔥及煙肉，下甜青椒、意大利闊條麵及芡汁，
) @" G; q! @9 @0 y7 G    炒勻至熱透。

MagicAndy

辣味牛蒡+ x$ ^0 x% ?+ x

$ Z. E# q& k) W0 jtvb now,tvbnow,bttvb材料5.39.217.76! I4 q" X2 b% a5 y$ E/ _. U

9 |  G3 D7 ^% m# E- Ztvb now,tvbnow,bttvb牛柳 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，牛蒡 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，青辣椒 1 隻 [切絲]，紅辣椒 1 隻 [切絲]
( s" ]9 k1 `& p4 f( r, C: p$ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb7 U; r# Q, @0 o% I0 p) @% \

: B/ x$ ^1 _9 \$ ]5 ?6 mtvb now,tvbnow,bttvb+ p0 ]) Q4 I' ^3 I
花椒辣油 2 茶匙
2 x6 C2 Y" K  C1 H" `2 |3 i6 ^tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb! C* O. @2 k% o6 B+ j1 ]+ u3 T7 n
' f8 T0 l( d2 }. K8 e
醃料
# R# B, i$ `( X8 \1 ^tvb now,tvbnow,bttvb
# }2 W# i6 ]1 N9 Dtvb now,tvbnow,bttvb舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙，水 2 茶匙，粟粉 1 茶匙
0 O) P3 K9 I5 E: b4 x公仔箱論壇" ~2 \" N; s$ |; H5 E. B
* B2 ^7 a; g1 Y) n* c
做法公仔箱論壇8 ~, y4 D' w  s& Z
1.  牛柳與醃料拌勻。
  s% G: Z8 T" G$ s6 D$ rtvb now,tvbnow,bttvb2.  用1湯匙油爆香青紅椒，加入牛柳及牛蒡炒熟，熄火，拌入李錦記& Z# X4 |. }- k! l- g
    花椒辣油。tvb now,tvbnow,bttvb8 T: K7 j' m. A, ?9 N

7 B. t; z3 _% V, }# X3 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-23 06:53 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料
' V! ~+ d2 N' Htvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb) x9 p+ M' j/ W/ W! ]
牛腩 或 牛腱 1.2 公斤 [2.6 磅/2 斤] [切塊]，甘筍/紅蘿蔔 1 條 [切滾刀塊]，水 500 毫升 [2 杯]，蒜頭 3 - 4 粒，紅辣椒 1 隻 [切片]，薑 5 - 6 片，桂皮 1 小片，八角 1 粒2 j; ^& C& N5 Z" t/ C
6 Z' C" |. f4 X) N+ V

" c# i8 ^  O+ n, R0 j& RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C* X) `# O( r

& k2 {5 D% D' }5 R/ g0 G' e* H* x公仔箱論壇調味料 5.39.217.76) s6 }3 g. j$ n# p) F6 K# A
# X" j3 `, C+ e$ g& b( {1 Q
蒜蓉辣椒醬 2 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb5 N: T1 \/ a- e% ]) w

0 R! U1 J5 u2 D4 d  e3 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舊庄特級蠔油 2/3 杯5.39.217.76: h/ M+ N# }' N* Y3 t

  F0 u# b( r, Y5.39.217.765.39.217.76% x' H7 \. n- C1 ]1 A$ x
做法
0 a% ~7 v# I: l( W7 W6 v1.  用2湯匙油爆香蒜頭、紅辣椒、薑、桂皮及八角，加入牛腩塊炒至金黃，/ ~4 s/ p  Z- k$ O3 e% Y4 ^
    再下調味料炒勻，加入甘筍及水煮沸，加蓋以小火煮至牛腩轉為軟身。

youngman

^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

MagicAndy

3 N& w' |! A# r, w2 z! n: p7 q# c# r  T8 m. I0 T9 r3 O) B3 m
材料
# f1 y% C+ h" T$ Ttvb now,tvbnow,bttvb
  ^( x1 n. n* b+ T* c1 \tvb now,tvbnow,bttvb玉子豆腐 3 條 [切成15個圓形] [抹乾]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ e) }( r& o4 }

& {) Q9 {5 `5 r# X. ~; C. ?豬肉 90 克 [3 安士/2.5 兩] [免治]，冬菇 4 隻 [浸軟、瀝乾及切細粒]，紅辣椒 1/2 隻 [切細粒]，蔥粒 裝飾用5.39.217.76& B1 g( W+ e4 ?
tvb now,tvbnow,bttvb3 `; G: b' K6 x, X. ]
tvb now,tvbnow,bttvb& J/ |* ^9 f, T: H" @4 B

8 W' ?* T/ e9 a公仔箱論壇
& T7 F/ S1 \2 \3 q& ^芡汁 , N9 X6 q) d1 h- o- S

, E' }+ Y1 ^: x& D7 j5.39.217.76粟粉 1 茶匙，水 5 湯匙" k( O' Z/ u1 ]/ \# k2 H. i3 o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& U( o+ Z  T/ c2 z! n3 W
舊庄特級蠔油 2 湯匙，酒 1 湯匙
! r, g! C: W5 M# x+ o* {( s# y9 @5 ~5 k
芝麻油 (混合) 1 茶匙，胡椒粉 適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. `  P9 h) t& _* Q6 }
) K( _3 B; T* [% D2 |6 Y

* D) O: W1 l/ u; I5 h! R% N5.39.217.76做法公仔箱論壇7 G% ]+ m$ j* ~/ u2 C( d( i# l( E
                                                        5.39.217.767 p7 `+ q$ Z$ S3 w* c  n
1. 用2湯匙油將玉子豆腐煎香至金黃色，上碟。
- q& Z" q% p7 t' \+ s, \2. 用剩下的油爆香紅辣椒，加入豬肉及冬菇炒熟。
8 @/ s# t( L# x3. 下芡汁煮至熱透，灑下蔥粒，將芡汁淋在豆腐上。

MagicAndy

原帖由 youngman 於 2007-1-24 23:06 發表。 
( G, E: f9 v+ ~3 \0 A) ?* d0 _tvb now,tvbnow,bttvb^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

1 g7 ~2 q' g# c7 G' G( L
' D1 I6 C  C3 A; Z* ]

. b7 H$ ?. }) n蛋白燉鮮奶
6 G5 u' w7 |% p$ w/ ^! h! y5.39.217.76+ L/ M' g+ S3 k
Egg White Milk Pudding 蛋白燉鮮奶 公仔箱論壇1 l! w# ]9 P* R
公仔箱論壇# ?' F$ T2 L5 I- j0 R9 V8 u0 }
材料：(3-4杯)- g& {1 X$ |  V( Q/ f: k' J  u/ D
蛋白 ３顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) F" w" L( ?8 }2 j
低脂鮮奶 120g2 s- M2 K# |0 d; v6 b  C9 [
砂糖 20-30g(口味自行調整)5.39.217.76+ ^# v1 f1 C( c5 D

2 y1 U  f8 T; L: Z1 etvb now,tvbnow,bttvb做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Q0 h& ]' ?: f# @# w" Z. E7 b! ]
1)所有材料拌勻均勻，用篩子隔去蛋楂倒入杯內。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 H7 w+ X6 P$ Q/ y3 M
2)煮沸水後，隔水小火蒸至中心凝固即成。

hildaha

Low fat, and high protein dessert, good receipe.;;)

MagicAndy

/ M/ P8 w! r! P; iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% I6 X6 I( X" U1 R6 r, E5.39.217.76材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# C. m/ T9 q1 B5 F! \# ^0 \: Y$ \0 H/ u! X
3 y) J5 A& R. _8 W, l: P8 J
免治雞肉 [剁碎雞肉] 400 克 [14 安士/10.5 兩]，壽司紫菜 2 張 [約 20 厘米 X 20 厘米]，甜椒 ½ 個 [切粗條]
2 |4 _8 g$ X0 ^( j; S) T! Y; E. S5.39.217.76; o. R) v5 C! M5 H! g
3 N) x0 e( U. D& `4 H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Q. a, e8 y$ K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; |! {; h4 B4 M- H9 B8 n) f' w
醃料 5.39.217.760 G" b! j8 a8 F9 ?8 c* \, T* ?- C
& [( P& J9 V7 l1 s5 U/ C2 f7 e
舊庄特級蠔油 2 湯匙' e$ T: O+ H' k3 Z8 y: G

# ]2 D2 w- D& {6 {* |' m+ R+ z- a7 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 2 茶匙
/ T! Y$ C! r+ S' u& X4 t3 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! M1 c$ R: C- s2 c1 P1 c& C

5 D, g; H/ Z- y. R5.39.217.76蘸點用料
+ M% B- b9 o. G* S
. }( F1 V: y7 u9 J. g4 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味白醋 1 湯匙，芥醬 1 茶匙，糖 ½ 茶匙公仔箱論壇7 `6 r$ L% h; X

! s$ s4 x3 V" R7 j5 q4 Y7 g公仔箱論壇舊庄特級蠔油 2 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ~% z, |. e' s' o+ Q" O# ^" d" h
公仔箱論壇7 }; b) k5 f- C+ E9 r

8 n0 f0 E+ {: d5 D做法
% @$ b) `" a2 N& p0 i2 N9 m* f' L公仔箱論壇1.  免治雞肉與醃料拌勻，分成2份。
( P3 K! I2 k. B6 L! n: Z, f% N公仔箱論壇2.  將1份雞肉平均鋪在1張紫菜上，在其中一邊留約1厘米空位，並在另一邊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% e7 O  m; R, ~. ~, W
    排上甜椒條，由甜椒那邊開始捲起成紫菜雞肉卷，重複此步驟再完成另% h7 C  r, S7 O5 `+ e7 K% ~
    一條；將紫菜雞肉卷切開成約1厘米厚片。
% \& C* _: b0 w3.  用4湯匙油將紫菜雞肉卷煎至金黃熟透，吃時伴以蘸點用料。5.39.217.76& I( L" w5 m  ~; ?5 e( |6 I

7 P% N# i* y3 M8 C  D$ {tvb now,tvbnow,bttvb[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-26 06:55 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料公仔箱論壇* f7 k% a5 b5 }( O
; v2 k: r4 W  w
肉排/腩排 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切塊]，士多啤梨 2 粒 [切塊]，罐裝菠蘿 2 片 [切塊] ，雞蛋 ½ 隻 [打勻]，粟粉 上粉用
+ X: E; |. h. |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G7 p- f! T% I8 [+ Q* a0 a) G3 P+ a& ]

& x. |7 k4 T" i2 k8 Itvb now,tvbnow,bttvb
' Z0 {; c/ F+ J1 a' ?# }  OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: `; U  _' d  p6 E
醃料 公仔箱論壇; ?. ~9 N, X* N" d+ |# k! ^0 W
5.39.217.76! B0 ?) c7 r- b0 w0 `* M
鹽 ¼ 茶匙，糖 ¼ 茶匙
2 z$ K5 H! Z" S5 p# I2 F  eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" S2 y" P+ t( K
' C! w  A- V* M. K公仔箱論壇芡汁 & G4 P+ |' o4 `4 z7 H6 f

& w) K8 b3 Y3 F泰式甜辣醬 4 湯匙
% J/ q3 P* O/ K" v1 rtvb now,tvbnow,bttvb
; Y! O' w6 e" E' v1 v+ w- c( ?tvb now,tvbnow,bttvb8 Q' u: W7 o* ?- s0 P8 B
做法
- [% s) _- M6 m7 V4 x4 O3 x! \公仔箱論壇1.  肉排與醃料拌勻。
7 I$ j' q9 i' h# U3 N/ @2.  肉排拌入蛋汁，再沾上粟粉，放入熱油中炸至金黃熟透，瀝乾。
* y( w2 L2 B- n9 N1 y/ l公仔箱論壇3.  燒熱½湯匙油，下芡汁煮至熱透，加入肉排快手炒勻，再拌入士多啤梨
+ h+ O% h  i$ a: j/ m, _$ K2 e公仔箱論壇    及菠蘿。

MagicAndy

材料' Y8 \+ }8 M) _0 {% e8 i7 a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 G( U, Z. n5 t& h
豬頸肉 350 克 [12 安士/9.5 兩] [切成長條]，洋蔥 1/2 個 [切成長條]，甜椒 1 個 [切成長條]tvb now,tvbnow,bttvb) |, J% e* q7 Y6 D( n! x) r: j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( s2 o3 J) ?7 A" x' W2 \

: }9 Q9 {) x5 U+ {tvb now,tvbnow,bttvb
0 V" `0 ?0 n6 S# P6 ~9 e! Y' S" Itvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76; A1 X# u6 x# T
醃料
5 g" y. ]6 Y, R; l, A
; N. K2 l. S" ?, l% ^& {3 ktvb now,tvbnow,bttvb黑椒汁 2 湯匙，香茅碎 1/2 湯匙
, Y* v6 g. e& \( ^$ c0 i
: n7 n3 [$ T! N舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙5.39.217.76) w" o' x$ M+ j# R7 E
2 u! U8 W. E/ A/ k
芝麻油 (混合) 1 茶匙
( p3 M8 G2 \) w+ @2 F. itvb now,tvbnow,bttvb
& x" ?9 H- q: ]0 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Q9 v) x; |1 X, D$ _4 ^/ Z
芡汁
+ E2 n. y- @% c9 A) ptvb now,tvbnow,bttvb
- O- Z, `( E  C& x' l$ L( h4 J6 \. E5.39.217.76水 6 湯匙，粟粉 1 茶匙
- z0 I$ O& v$ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76% A, D' F6 c: z' K9 Q# M
黑椒汁 1 1/2 湯匙，糖 1/2 茶匙
, w9 v9 o7 P# C' a+ b
+ q& {& y* V( C' Z5.39.217.765.39.217.76# M! x& O5 a& H2 J  F
做法
1 [! h8 r+ P( B9 f1.  豬頸肉與醃料拌勻。
* f9 X0 `( t+ [9 S9 I5.39.217.762.  將所有材料相間串在烤肉針上。5.39.217.76: x! Q  V" x4 k3 L1 k: G! H) A
3.  用2湯匙油將串燒煎至金黃熟透，拌入芡汁煮至汁濃。

Not_Available

see thx

bawbrick

勁多食譜....正....

MagicAndy

材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n- b2 t* E. C

" D& ]  @5 M* U4 K* utvb now,tvbnow,bttvb三文魚 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切片]，椰菜 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]. }3 p, c* R3 s' L8 B

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& Q4 E0 _$ Q8 h+ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ S& s+ v/ k. k+ X% L公仔箱論壇香檸軟雞醬 李錦記香檸軟雞醬 1 包 [80 克/2.8 安士]公仔箱論壇  [; l0 N6 m0 P# p
tvb now,tvbnow,bttvb0 K7 I$ t' c) o8 q! \

! K, }, X3 t3 b' R9 w+ e做法
+ z; \9 c0 a5 g公仔箱論壇1.  把三文魚片烤熟，放在椰菜絲上，淋上李錦記香檸軟雞醬，趁熱享用。