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ovov924

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MagicAndy

蒜辣煙肉闊條麵3 y, _* L( d: N9 ]
5.39.217.764 Z! f; n3 n$ h; [" Q3 c/ e
公仔箱論壇+ t- [+ `. P2 a6 z
材料
0 ~. e* T% q2 S/ E" H' S( {' j1 {5.39.217.76! E  \& F& R- W1 \$ v
甜青椒 1 個 [切絲]，意大利闊條麵 350 克 [12 安士/9.5 兩]，煙肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切粒]，洋蔥 1 個 [切粒]
  z, L2 e8 I) v9 w9 K% Xtvb now,tvbnow,bttvb! B7 y( B$ d) ]

5 p5 K8 @% W  g5.39.217.76
* D6 q' [$ p3 f- b' T8 R0 U4 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" J- A/ E5 @, M0 U+ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% p) x. Z" {% t' m$ |- s3 H

& |! @& f5 V# X' a糖 1 湯匙，些利酒 1 湯匙
: v! o# T% @/ U/ @% M
* s: Z& [& z$ J" |' o5.39.217.76蒜蓉辣椒醬 5 湯匙，水 7 湯匙公仔箱論壇6 L. ?/ u/ V6 n

' x4 I( D+ p5 ^: t. o9 Y; G4 `5.39.217.76粟粉 1/2 茶匙
& D$ e- k! F: W, O5.39.217.765.39.217.76  y, A% i4 B4 N) W2 @# p0 O
熊貓牌鮮味蠔油 2 湯匙5.39.217.76( y, h/ k; E3 {" h, E

6 b' m7 Z/ O6 Gtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76. g  w% [- f' T; r# C& |
做法9 b. g2 }: E5 n+ U" O7 e6 `
1.  將意大利闊條麵放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身，瀝乾。
9 }/ z  D: `6 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.  用1湯匙油炒香洋蔥及煙肉，下甜青椒、意大利闊條麵及芡汁，
5 Z, `# z" C: atvb now,tvbnow,bttvb    炒勻至熱透。

MagicAndy

辣味牛蒡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 s4 @) [+ Z. f. Z! s  j: V  k0 E. w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, P0 V1 A& y+ i( `7 J: U3 D4 ~
材料tvb now,tvbnow,bttvb0 E) r- h* E& \) L% T  m# u

) D  ?# i! @% [5 V0 j# _公仔箱論壇牛柳 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，牛蒡 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，青辣椒 1 隻 [切絲]，紅辣椒 1 隻 [切絲]
* V  _8 s, {2 Z9 c+ `$ b公仔箱論壇5.39.217.766 Q4 Z" V+ G5 u2 V

! w, i: E1 E, p) r3 \' D
$ S/ A2 M% n7 @* Z  _. C花椒辣油 2 茶匙公仔箱論壇; y9 K7 ^2 v1 s. i

! {- w5 ]9 f0 H6 ^; v! yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 u# `8 X$ `6 g4 m
醃料 tvb now,tvbnow,bttvb9 w7 c$ E$ s, P6 O- V6 G' G
" |) O& ~. m2 N& y
舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙，水 2 茶匙，粟粉 1 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! C1 V/ i; I/ ^! Q- Q

5 K9 U6 }+ \" o' o公仔箱論壇
& Z' T& `$ U1 d- H  d+ i做法
9 h* z3 E) ^( p# E* ^6 N$ X" WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.  牛柳與醃料拌勻。
# `- N6 d4 S+ ]5 A% Y; S7 ^5.39.217.762.  用1湯匙油爆香青紅椒，加入牛柳及牛蒡炒熟，熄火，拌入李錦記5.39.217.762 g/ Z0 {: F; W1 c# l
    花椒辣油。; X* d1 P) p4 x" y6 L" R" D: Q
tvb now,tvbnow,bttvb) L3 `0 R( I% L9 Y& b4 ]6 J+ a+ f
[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-23 06:53 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料
; x& J+ {$ T! e0 Q5 f' o公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% y7 E3 d0 P" `2 Q1 T  ?
牛腩 或 牛腱 1.2 公斤 [2.6 磅/2 斤] [切塊]，甘筍/紅蘿蔔 1 條 [切滾刀塊]，水 500 毫升 [2 杯]，蒜頭 3 - 4 粒，紅辣椒 1 隻 [切片]，薑 5 - 6 片，桂皮 1 小片，八角 1 粒
* `! Q4 ?  b7 N2 U& l+ \/ s公仔箱論壇
: p1 y* {. ~0 a+ Q8 n# F  `5 g  r9 u+ v
tvb now,tvbnow,bttvb/ F% L7 I& Q$ E3 N1 z
tvb now,tvbnow,bttvb, c" ~: R  e6 {7 @$ R
調味料
" s' e" T' s# _1 d4 o公仔箱論壇* n% P2 l$ `, k; u
蒜蓉辣椒醬 2 湯匙公仔箱論壇5 w% e+ a1 Z/ h5 L: J

- I: C( s6 `- F/ X7 m0 e6 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舊庄特級蠔油 2/3 杯
0 s7 h& x+ o6 @2 @! o  Y5.39.217.76
" B) ^& p0 s4 o7 Y& h
2 E; J8 g3 q) z0 V- g; R公仔箱論壇做法
% x7 x0 Q3 O' U0 b/ s; ?9 g1.  用2湯匙油爆香蒜頭、紅辣椒、薑、桂皮及八角，加入牛腩塊炒至金黃，
* J" H$ O4 \2 ^1 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    再下調味料炒勻，加入甘筍及水煮沸，加蓋以小火煮至牛腩轉為軟身。

youngman

^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

MagicAndy

8 W2 w2 x  P8 _9 Z6 _tvb now,tvbnow,bttvb
1 v% P1 D; x+ y公仔箱論壇材料
( e  e# ~" X. I6 c9 x5.39.217.76( r3 X3 C* _9 q
玉子豆腐 3 條 [切成15個圓形] [抹乾]公仔箱論壇2 N" b' K% ^& e! X, k3 r6 z. P& z

! S, ?9 z/ |& n3 E" I1 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬肉 90 克 [3 安士/2.5 兩] [免治]，冬菇 4 隻 [浸軟、瀝乾及切細粒]，紅辣椒 1/2 隻 [切細粒]，蔥粒 裝飾用- P' e+ x  J2 ]) g

' `  D! f. K" j5 t& }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- e) K7 x$ B% B0 F5 J5.39.217.76公仔箱論壇" o9 l$ c: j. V3 \8 l# a

6 g$ u) S' E7 v0 |公仔箱論壇芡汁
7 r: k: ]! m& ?: W' I' M公仔箱論壇8 w5 |: p5 o+ ~; `# f6 u" {
粟粉 1 茶匙，水 5 湯匙
: W. @) _, }1 V7 a8 y$ t# {5.39.217.76公仔箱論壇# [9 o" p& d8 n
舊庄特級蠔油 2 湯匙，酒 1 湯匙
4 h+ l8 Y, x* J# N( K5 b/ Ntvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.764 {1 N) r5 P, B
芝麻油 (混合) 1 茶匙，胡椒粉 適量
+ _1 {! q) ]  C% U2 i* Y# q5 {5.39.217.769 T0 C" [' Y" r9 E: w
5.39.217.76* x6 r& B5 f( V0 i! V
做法% X) V# P7 ^" [. {; g4 k9 J
                                                       
1 e# z. D3 R. R& r1 V1. 用2湯匙油將玉子豆腐煎香至金黃色，上碟。. K. i6 g9 E, Z5 S
2. 用剩下的油爆香紅辣椒，加入豬肉及冬菇炒熟。
4 D- \  p+ \2 n0 v8 W5.39.217.763. 下芡汁煮至熱透，灑下蔥粒，將芡汁淋在豆腐上。

MagicAndy

原帖由 youngman 於 2007-1-24 23:06 發表。 
& f! E1 j4 N! G+ L+ S) \公仔箱論壇^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

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9 y* P: U' J- n: j3 _8 K
$ j- D6 |. {' I  b3 R- a% M1 t6 }6 R蛋白燉鮮奶$ s; g; X) ^3 A. i  [; X
公仔箱論壇+ \) ^* c; J  V3 x0 {+ `
Egg White Milk Pudding 蛋白燉鮮奶
$ k* ^+ V; l+ y5 L& d! d
6 b2 S: o6 _1 R% p: Ntvb now,tvbnow,bttvb材料：(3-4杯)
% w# Q( ]0 _, C5.39.217.76蛋白 ３顆
5 _- }2 F& u& k) P: ^: `- P1 A, c2 q1 S低脂鮮奶 120g
7 e1 z: c5 N5 ]8 f4 m$ I公仔箱論壇砂糖 20-30g(口味自行調整)
) |) H8 f: t& x2 r0 ]* K5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb% z0 s1 _' M3 E) G. w% K, E% `
做法：
& z2 V, V# Y% d' uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1)所有材料拌勻均勻，用篩子隔去蛋楂倒入杯內。4 d$ J7 _% C! T- Y5 ?
2)煮沸水後，隔水小火蒸至中心凝固即成。

hildaha

Low fat, and high protein dessert, good receipe.;;)

MagicAndy

公仔箱論壇* W  m* z& ?( U9 u" `+ R/ l  }) D

+ {, d0 @! ]( _, TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料tvb now,tvbnow,bttvb, l8 s+ y0 u5 J0 b% Z
7 _) T* o: l7 H5 d1 k0 q
免治雞肉 [剁碎雞肉] 400 克 [14 安士/10.5 兩]，壽司紫菜 2 張 [約 20 厘米 X 20 厘米]，甜椒 ½ 個 [切粗條]5.39.217.76/ V! }/ F+ H5 p+ E

3 C) L; x1 E) j" r5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! _, f0 |  R! _2 }" `7 q
5.39.217.768 k$ `1 K6 f, L) P' ]& W
tvb now,tvbnow,bttvb  N0 N. o7 ~. \% d. y  G
醃料
( _% Y6 ^5 `: d公仔箱論壇
8 o) t* t3 D2 q7 F' E舊庄特級蠔油 2 湯匙
  W' m4 ^7 g5 p  F' a- z! m公仔箱論壇公仔箱論壇. X: L# p$ X# Q: N
芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 2 茶匙
) N; U% N5 u( ]& m: [: k
9 M2 y9 G6 \& G5 I9 E5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb0 m# b! r5 ^1 R" ~
蘸點用料
2 I. I7 s1 X3 j" p! K5.39.217.76# N, p% K0 Q! G/ ]( H  i6 ~' v
調味白醋 1 湯匙，芥醬 1 茶匙，糖 ½ 茶匙公仔箱論壇  f& p) s3 P7 f. t1 I- u

5 o( [" ~& z& I2 X5 t6 g2 H5.39.217.76舊庄特級蠔油 2 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb) |) J2 E- ]- j, t

% ?8 _* K) y# j4 z+ f4 m# \: U5 K6 g6 \( H: F! w
做法tvb now,tvbnow,bttvb0 n1 |  V2 ?( B$ T0 p6 G  U
1.  免治雞肉與醃料拌勻，分成2份。/ Z+ M( K8 R# ~2 W" V
2.  將1份雞肉平均鋪在1張紫菜上，在其中一邊留約1厘米空位，並在另一邊
- c; C1 J" P, rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    排上甜椒條，由甜椒那邊開始捲起成紫菜雞肉卷，重複此步驟再完成另
! V) V* B- A/ Z; f$ b    一條；將紫菜雞肉卷切開成約1厘米厚片。
' I  O/ {2 y' Q) C, u! K5.39.217.763.  用4湯匙油將紫菜雞肉卷煎至金黃熟透，吃時伴以蘸點用料。
# H- _) p6 P! b3 wtvb now,tvbnow,bttvb
4 T3 q9 T; X' N- n$ `[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-26 06:55 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料
  w" j/ D$ \9 V  z- k. A公仔箱論壇& |7 U9 [. T* x$ Q5 U) Y
肉排/腩排 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切塊]，士多啤梨 2 粒 [切塊]，罐裝菠蘿 2 片 [切塊] ，雞蛋 ½ 隻 [打勻]，粟粉 上粉用tvb now,tvbnow,bttvb8 _1 ^, }  Q: G1 D

& H" u0 m; m- y2 Y" J$ ]  h; y5.39.217.762 Q4 L. U  p- @- f

) y( p' H& T( C, f) [5.39.217.76
. ^0 {0 ?- r" v, y, d醃料
% B' S5 D; L0 T' u: u. `8 n5.39.217.76
2 ?' `; u4 Q) Z- {: A% n公仔箱論壇鹽 ¼ 茶匙，糖 ¼ 茶匙
/ m' @* `( }( G0 G; A0 N5.39.217.769 j1 W- t& x5 m2 K# p

+ ~% T# a: f  v9 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁
4 n- m. [! q" d4 Q' ?; A! B1 d公仔箱論壇
, l# D0 u9 @4 |0 T0 ]( `. M7 K- c泰式甜辣醬 4 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb8 M  R$ L1 c1 V) v! T2 h" |0 Q

0 l( i; r, o* |5 `- T/ h1 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ P. l0 [7 X* z9 i7 [2 e9 m5.39.217.76做法tvb now,tvbnow,bttvb. e; Q& ]* C; B# a+ j- C4 u
1.  肉排與醃料拌勻。5.39.217.76# d5 A& f, V1 D& z
2.  肉排拌入蛋汁，再沾上粟粉，放入熱油中炸至金黃熟透，瀝乾。tvb now,tvbnow,bttvb2 A8 C. Z- K! t% h* ^. o
3.  燒熱½湯匙油，下芡汁煮至熱透，加入肉排快手炒勻，再拌入士多啤梨8 N3 K% E+ C+ x6 x& K
    及菠蘿。

MagicAndy

材料
" I$ J. w. C; W8 [1 R公仔箱論壇
5 C: V5 h: P# }" B: J& `4 I8 N) d, x公仔箱論壇豬頸肉 350 克 [12 安士/9.5 兩] [切成長條]，洋蔥 1/2 個 [切成長條]，甜椒 1 個 [切成長條]5.39.217.76+ k4 q  a# X# @$ s% v) K. O; J

7 s  h* A" |: h& M& MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 E2 _3 E* E+ L
' j( _2 y# r, E7 i$ k( @
公仔箱論壇+ {3 }0 H( b6 Y# }- h# y
醃料
+ I8 A- ~  n6 \# a$ }公仔箱論壇
' {. S2 I$ i1 u: d4 i: m黑椒汁 2 湯匙，香茅碎 1/2 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G$ A4 c  S8 G- s$ P( E

% r5 j( J2 x7 \6 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙' o+ B8 s, m: P( K1 W

6 A! W7 K# d6 P" }芝麻油 (混合) 1 茶匙
: A1 S+ x4 N  ^6 x) x( o
6 W# o1 a2 G8 Z0 u3 B* f8 ?公仔箱論壇
$ o5 t( y2 o6 S9 J) p5 Q芡汁
" k! W  O" c) N6 V' atvb now,tvbnow,bttvb$ ~' ^6 L* w1 O
水 6 湯匙，粟粉 1 茶匙
/ y/ D, I% o+ F1 Btvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.764 Z/ x& [$ Y- O: e  H: i
黑椒汁 1 1/2 湯匙，糖 1/2 茶匙5.39.217.767 g0 m( E3 p! @

8 l# q5 j5 H. a5 @( P. J9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 U3 l+ `7 Z2 k' e/ i' t7 o3 ntvb now,tvbnow,bttvb做法
2 A5 y% s" a$ K0 z2 x4 T4 [7 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.  豬頸肉與醃料拌勻。公仔箱論壇% N! P; }" z7 K; x/ H0 ]" R
2.  將所有材料相間串在烤肉針上。, h5 c$ P3 P$ x
3.  用2湯匙油將串燒煎至金黃熟透，拌入芡汁煮至汁濃。

Not_Available

see thx

bawbrick

勁多食譜....正....

MagicAndy

材料tvb now,tvbnow,bttvb* Z( l; J6 \* X

1 i' N. K# S& Q0 _1 |4 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三文魚 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切片]，椰菜 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]
- ~6 C7 a. }0 S8 q5 T5 S9 Q* |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 k; V2 M: O0 _" e0 f! e  ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" L$ f* O* I6 l4 K! U% ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 A- |8 z# _- v" {' ktvb now,tvbnow,bttvb香檸軟雞醬 李錦記香檸軟雞醬 1 包 [80 克/2.8 安士]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- R$ v4 s. V1 r7 B& \- J
5.39.217.767 e. w% C! V/ J& ?9 i4 e4 t9 O

( |7 ~7 p* O0 @. J5.39.217.76做法
5 s2 P' T8 e  ktvb now,tvbnow,bttvb1.  把三文魚片烤熟，放在椰菜絲上，淋上李錦記香檸軟雞醬，趁熱享用。