cfml

多謝你的介紹!!  真多花款選擇!!  忘了再在這找新的!!    ;))  ^:)^

ovov924

not bad not bad

MagicAndy

蒜辣煙肉闊條麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( j5 ^3 x# p, ]: n% M

8 W+ B; b; }7 ?! K0 o5 A/ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 D/ v3 s5 y, ~( N/ z! g材料5.39.217.76. y, A2 i/ `  K- ?9 E% W7 a$ w
tvb now,tvbnow,bttvb4 A; S6 P1 J5 S/ d& ^4 F+ g, }3 j
甜青椒 1 個 [切絲]，意大利闊條麵 350 克 [12 安士/9.5 兩]，煙肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切粒]，洋蔥 1 個 [切粒]
; g$ u5 D2 U2 q3 d% r公仔箱論壇
# o0 W* j( p' i  C" W9 i
, x6 ~/ k9 j8 t5 F5 Ktvb now,tvbnow,bttvb
0 V+ `+ l& t) o5 m5 o3 g& ?9 E8 r, c& ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.760 m1 M- Z! S6 J) |4 n/ W
芡汁
. f0 p3 {1 _4 p% ]+ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb8 g6 Z# ]1 M# h( I& Q) s/ W# \
糖 1 湯匙，些利酒 1 湯匙
: z% a3 K. |* Z  @7 h2 o1 _tvb now,tvbnow,bttvb$ z, w& {) c; B+ C% c& h
蒜蓉辣椒醬 5 湯匙，水 7 湯匙
9 Y2 K; F& s& q2 v  `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 v; P5 I6 q( X- M9 B7 f/ q( j5.39.217.76粟粉 1/2 茶匙) o4 A( y* O5 [; k

, h3 }+ K/ B' Q; F& z6 Z# Y  A8 w$ W公仔箱論壇熊貓牌鮮味蠔油 2 湯匙
! ^% r: j" W& u, V8 U7 h* w7 q5 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Z5 k. q, h& J" C/ t( @) |2 a0 ^

' P5 q8 L6 n$ K7 `5.39.217.76做法tvb now,tvbnow,bttvb& n7 R0 X$ O- j' B& Y
1.  將意大利闊條麵放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身，瀝乾。
" c& B2 `# Z+ k( J2.  用1湯匙油炒香洋蔥及煙肉，下甜青椒、意大利闊條麵及芡汁，5.39.217.761 ]9 s+ X3 D/ V5 A# {& m/ i0 E
    炒勻至熱透。

MagicAndy

辣味牛蒡公仔箱論壇) `7 d# f- Z+ H) }* @
5.39.217.76  O6 Y! N' X! W+ A
材料
1 V- W5 {  f: o3 G公仔箱論壇
  {1 Y9 v0 F* }2 e& M6 f2 D% p牛柳 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，牛蒡 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，青辣椒 1 隻 [切絲]，紅辣椒 1 隻 [切絲]; ^+ O9 u" {, ^1 Y: ~, f- i
公仔箱論壇* _$ d# |) n: a9 V

8 z* B9 K- {/ Ntvb now,tvbnow,bttvb
* |7 p5 p* u5 z& C6 f5 c公仔箱論壇花椒辣油 2 茶匙5.39.217.767 T7 i/ T- N  S8 D; n' u* F

( T) w1 v6 d9 f/ ?  S2 Y1 P5.39.217.76
; m7 `5 Z' Q4 o; \: K, P醃料
1 F+ ?; N" W% ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( M" c2 ~) |, h! _% h7 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙，水 2 茶匙，粟粉 1 茶匙
: Z% P- M4 s, _+ D* O
' h1 [$ g8 I, z; E- S% }tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: G$ X; S6 x; k7 Z2 j  v. w
做法# K: {# z; ]; I; M0 w& y1 m( U
1.  牛柳與醃料拌勻。
+ l9 z9 V7 U/ v# l4 r$ Utvb now,tvbnow,bttvb2.  用1湯匙油爆香青紅椒，加入牛柳及牛蒡炒熟，熄火，拌入李錦記
* h8 L" Q3 C6 ^- {6 Z: R6 v) |' _    花椒辣油。
4 }% ?% a8 V" S6 |
  N' L0 G( Z) P6 R) b9 d公仔箱論壇[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-23 06:53 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料; z9 J+ C- M$ w8 f3 @

* q6 h# B' I/ K7 N0 F& V; K$ F公仔箱論壇牛腩 或 牛腱 1.2 公斤 [2.6 磅/2 斤] [切塊]，甘筍/紅蘿蔔 1 條 [切滾刀塊]，水 500 毫升 [2 杯]，蒜頭 3 - 4 粒，紅辣椒 1 隻 [切片]，薑 5 - 6 片，桂皮 1 小片，八角 1 粒3 A' u$ ~* f* s+ l3 H  I- l: x0 |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  I( C5 c7 m9 b0 S; c

, _8 K& O$ _' Y7 c/ Q7 Y8 J7 q% D+ k" \. x/ ]; {

+ C- q7 j2 A) K3 F7 I3 B調味料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. n; g; J2 @6 w- j4 }

2 {6 q. n( Y; Z: h  P. M3 P蒜蓉辣椒醬 2 湯匙公仔箱論壇9 C  _3 n; Q, D( O, R6 K

% w. R* k, L2 z& }$ W舊庄特級蠔油 2/3 杯. P: b) V/ u6 f% m! j
5.39.217.763 C1 e2 q' c2 f* g, z! q; c: M
* _* r3 N9 g6 \8 O% z1 |
做法5.39.217.76+ a" B( F+ u; U8 Y+ Q. b& I! f
1.  用2湯匙油爆香蒜頭、紅辣椒、薑、桂皮及八角，加入牛腩塊炒至金黃，
% w8 Z, Y2 l; n& S" w    再下調味料炒勻，加入甘筍及水煮沸，加蓋以小火煮至牛腩轉為軟身。

youngman

^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

MagicAndy

/ w7 A& x& k8 j3 e( N$ X- t
; v% ^: O& n4 x8 O2 R
材料
0 a5 u* p( i; i& v6 i0 N' t
" O, f! U) O; V0 k. F4 _7 g: Gtvb now,tvbnow,bttvb玉子豆腐 3 條 [切成15個圓形] [抹乾]  {" n, X: @9 Q* O; n( ?! i$ o

3 N& z' s- A" x7 \7 G' f; f; Gtvb now,tvbnow,bttvb豬肉 90 克 [3 安士/2.5 兩] [免治]，冬菇 4 隻 [浸軟、瀝乾及切細粒]，紅辣椒 1/2 隻 [切細粒]，蔥粒 裝飾用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) E& I0 A: t6 P' x& E9 n+ x7 F. ^

  h3 y6 j0 Z& u- g- Ttvb now,tvbnow,bttvb, v9 Y+ \% k* ?* [4 _5 }" }& _0 n$ z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) s8 C' g  e' |. w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% I5 }* J& T. Z5 L; d6 B
芡汁
& E- ?5 b5 v5 r4 Q$ i
0 M2 w: n9 I. s3 U3 t. Z5 x公仔箱論壇粟粉 1 茶匙，水 5 湯匙8 s) g  g8 [4 ]5 Q; N
公仔箱論壇. z+ k: b/ P! j4 `& Z4 S
舊庄特級蠔油 2 湯匙，酒 1 湯匙5.39.217.76$ Q1 `+ j. t2 z  L/ @

6 |8 g9 A; R) a: o/ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻油 (混合) 1 茶匙，胡椒粉 適量& J0 w7 i0 I0 y8 S% f4 g5 t) y
, V" B; s* {6 Z' b5 h2 u& b# G* c

; B: O' S7 |) a0 A5.39.217.76做法
- i" s7 a/ Y; l# [tvb now,tvbnow,bttvb                                                        TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P4 L4 H1 C- \  S3 v" q( x. i7 H$ ~
1. 用2湯匙油將玉子豆腐煎香至金黃色，上碟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S4 H' `# |5 e& z
2. 用剩下的油爆香紅辣椒，加入豬肉及冬菇炒熟。
' Z' b1 ?! f+ n- d/ e4 H3. 下芡汁煮至熱透，灑下蔥粒，將芡汁淋在豆腐上。

MagicAndy

原帖由 youngman 於 2007-1-24 23:06 發表。 
7 @& W+ b( o" }7 s+ x公仔箱論壇^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

; [( J. v+ z9 z( K% c, g5.39.217.76
2 Y1 V: r; G& d! a* J3 }tvb now,tvbnow,bttvb3 \$ K3 L+ c/ N" V
蛋白燉鮮奶
. b' w6 I6 z& G8 f. k* L5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb# a  W8 O8 b+ V' y2 r! R
Egg White Milk Pudding 蛋白燉鮮奶
  v% m& V% m$ Y% K+ I5.39.217.76
! a1 g. n  c1 o4 S/ }材料：(3-4杯)8 {- B/ O- L- U
蛋白 ３顆
/ n  ]2 W9 |; ]% H低脂鮮奶 120g
" i# F, o  E1 r* f& C$ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。砂糖 20-30g(口味自行調整)
& R& k$ q) P( D, S0 Rtvb now,tvbnow,bttvb
, j5 f+ u3 G2 l" E0 @. ]做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  Q& f. l- t3 s! _" E9 ]7 N
1)所有材料拌勻均勻，用篩子隔去蛋楂倒入杯內。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- K4 F& s6 E% O" v# j" d5 U
2)煮沸水後，隔水小火蒸至中心凝固即成。

hildaha

Low fat, and high protein dessert, good receipe.;;)

MagicAndy

5.39.217.76* W5 B7 h4 X4 N- `* z7 ?4 X' z  x( w+ ^

/ y' _- Z6 [4 b5 O9 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料+ H& N9 q: f; C
tvb now,tvbnow,bttvb  Z, U, o: W' W+ l/ i
免治雞肉 [剁碎雞肉] 400 克 [14 安士/10.5 兩]，壽司紫菜 2 張 [約 20 厘米 X 20 厘米]，甜椒 ½ 個 [切粗條]
/ |3 Q7 P% V9 p  g& O/ {5.39.217.76
' g' T0 u; z- N, |0 S公仔箱論壇公仔箱論壇" t/ o% T" \2 n1 G/ n

; A+ I5 R( u, h: u3 E; r; G
) B$ n- P( \9 Q/ z( E, |醃料
) l) v7 U: f# w' bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 p0 I8 z- f  t+ B1 p9 M, I舊庄特級蠔油 2 湯匙: R. ?0 x& u; c; t: P. {
4 r# h1 y0 u+ ]$ Q# U, Q+ Z
芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 2 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( u$ ~9 E0 t: S/ {  E

  J3 i0 v5 o' @tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76! y, W9 u4 N1 K! z4 c" ?
蘸點用料
0 X  S. O7 ]4 E8 c) B8 f: X6 ?
; ~! J: a: r. i7 utvb now,tvbnow,bttvb調味白醋 1 湯匙，芥醬 1 茶匙，糖 ½ 茶匙5.39.217.76! y3 V% X# a# E. N6 k" J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 G/ T5 i- N5 z! ?+ t
舊庄特級蠔油 2 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 @' K1 a1 T) K; p1 Z* N+ {

- `8 v% y! |/ U) x# r' K7 ~3 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ X- ^1 W  m$ N做法
9 f3 b+ w$ G5 l" V: o+ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.  免治雞肉與醃料拌勻，分成2份。公仔箱論壇6 v6 M; ^0 B0 u9 p8 b- \- a! C, J
2.  將1份雞肉平均鋪在1張紫菜上，在其中一邊留約1厘米空位，並在另一邊tvb now,tvbnow,bttvb- d4 P- `9 @3 l5 ?: m1 N6 }+ E& M; \
    排上甜椒條，由甜椒那邊開始捲起成紫菜雞肉卷，重複此步驟再完成另
- o: p. _# }" p! P5.39.217.76    一條；將紫菜雞肉卷切開成約1厘米厚片。+ `$ j5 k6 c9 R0 s
3.  用4湯匙油將紫菜雞肉卷煎至金黃熟透，吃時伴以蘸點用料。
  s6 t% V( L, r1 S* ~' }3 g5.39.217.760 A& r: z1 x* R& p6 l
[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-26 06:55 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料/ m8 i3 u! y1 k, w8 i9 \
tvb now,tvbnow,bttvb" K7 P/ P9 R9 w* V3 s1 f2 u- v0 h
肉排/腩排 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切塊]，士多啤梨 2 粒 [切塊]，罐裝菠蘿 2 片 [切塊] ，雞蛋 ½ 隻 [打勻]，粟粉 上粉用
7 G  V; z/ M: q* {$ c( @5.39.217.769 a% q. u' f& K# z4 c5 k
tvb now,tvbnow,bttvb5 x* m5 f) d& u" }9 |7 o

$ ?) L6 y. s$ ~, o5.39.217.76! f7 ]' G8 v9 M
醃料 5.39.217.768 ]+ @5 B' l- p9 A, ]6 b. W& D
公仔箱論壇- d6 K. D9 G% c' n* E; h
鹽 ¼ 茶匙，糖 ¼ 茶匙5.39.217.76# K* Y8 I5 w0 i
5.39.217.760 h! L" t8 w0 A$ F4 I2 m: E

5 v, R& H. f+ G2 W7 Q+ n) H- h9 K1 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁
) z; u8 l' q- m* u8 @/ T/ i5 [
8 _- _$ g; @$ |+ Y1 _tvb now,tvbnow,bttvb泰式甜辣醬 4 湯匙
4 L1 {, k( b1 |3 }* F1 v( ]7 [/ V5.39.217.76
4 W9 K+ |$ d) X- }tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 P$ R- H& k9 @& Z
做法5.39.217.76  b' O& Q$ n2 Y5 G5 t
1.  肉排與醃料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb0 W7 U. ?+ H  u1 K. a" V
2.  肉排拌入蛋汁，再沾上粟粉，放入熱油中炸至金黃熟透，瀝乾。公仔箱論壇/ j7 B0 }8 \, O
3.  燒熱½湯匙油，下芡汁煮至熱透，加入肉排快手炒勻，再拌入士多啤梨
# C4 }( Z* S3 I. B7 }6 `0 S    及菠蘿。

MagicAndy

材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ~7 K$ F0 j+ @, d* A; }, v$ C& y

- }: c; U$ C3 ctvb now,tvbnow,bttvb豬頸肉 350 克 [12 安士/9.5 兩] [切成長條]，洋蔥 1/2 個 [切成長條]，甜椒 1 個 [切成長條]
' U7 Y5 Y0 O2 [( j2 f2 Z! @! v- z* w* ^0 E公仔箱論壇  I6 s. Q4 X8 _: C- j. A

# a% {. ^  p( Q# W2 E
9 L' F# X9 K% Y8 j: D% q
- _- D, G8 V. U( A* V" M5.39.217.76醃料 公仔箱論壇: H+ S5 P$ a0 J) ?

% H. Q$ ?- b+ X- {: }3 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑椒汁 2 湯匙，香茅碎 1/2 湯匙
* y) d5 r' g( h" e: g" [0 r0 p) c公仔箱論壇) F4 a& k* }% }1 F1 y2 P
舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙0 _9 ~; _2 I: X2 b
5.39.217.767 q0 D/ }/ V( E, ?
芝麻油 (混合) 1 茶匙公仔箱論壇. A: }2 U0 Y6 ?& ^" I! w! L( P
公仔箱論壇% D2 D8 h& b. o0 r. g- V* _1 Y
tvb now,tvbnow,bttvb8 V1 \$ m' ^/ e" p' j6 Q" ?
芡汁
: [1 b5 v) \0 g- F3 p' lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, n. E4 ?2 P/ b- j
水 6 湯匙，粟粉 1 茶匙
( ^4 a/ V4 T: m" v% h% e公仔箱論壇8 y' g4 v+ I4 f
黑椒汁 1 1/2 湯匙，糖 1/2 茶匙5.39.217.768 P0 N. q% A0 I. m" {  u
tvb now,tvbnow,bttvb+ K7 B* e' E0 }6 P' R" _

( W$ D- ?/ H, N: a* p# p9 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
5 Q/ L, N* c1 g: T5.39.217.761.  豬頸肉與醃料拌勻。
1 T( z' Y  \, i8 W& J0 |# t6 f- T5 X& rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.  將所有材料相間串在烤肉針上。tvb now,tvbnow,bttvb1 Z3 f2 X, d# E' g1 C6 x2 V
3.  用2湯匙油將串燒煎至金黃熟透，拌入芡汁煮至汁濃。

Not_Available

see thx

bawbrick

勁多食譜....正....

MagicAndy

材料5.39.217.762 X2 ]( T* [' o, Z. o0 r

( ?9 f, a! Q# I8 C, j) q( m6 G$ f( s三文魚 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切片]，椰菜 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]
  J" i& `: Z7 w6 N# b
& T$ _$ g1 p# H- x# n8 s
8 c3 L9 o8 y* u: K; X4 f$ \公仔箱論壇公仔箱論壇/ J# ~9 R8 C/ b4 @, Z8 l1 a
香檸軟雞醬 李錦記香檸軟雞醬 1 包 [80 克/2.8 安士]
! q6 v) g. ~2 |" J# E公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J7 K. b7 ^  i. A' u, w/ o8 n

, f% c9 ~; H2 U8 d做法5.39.217.76' {! K7 m  ]" X7 c* M, s+ n
1.  把三文魚片烤熟，放在椰菜絲上，淋上李錦記香檸軟雞醬，趁熱享用。