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多謝你的介紹!!  真多花款選擇!!  忘了再在這找新的!!    ;))  ^:)^

ovov924

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MagicAndy

蒜辣煙肉闊條麵tvb now,tvbnow,bttvb+ k1 F6 |; z( V6 X( M, B

; r1 h" }, N# X3 a& e2 _5.39.217.76
$ Z/ d$ D! t5 j6 y5 `9 e公仔箱論壇材料
+ t( j  i/ g6 otvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb2 k+ A( v2 z( Y! y- @6 g
甜青椒 1 個 [切絲]，意大利闊條麵 350 克 [12 安士/9.5 兩]，煙肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切粒]，洋蔥 1 個 [切粒]
8 m. z) \: D7 S' |* G7 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ a; X. ^, Y) Y  b6 C) ]+ U

% [+ m. b, i: Z' ^5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb5 H* C$ [6 e8 m& j9 f- u6 w9 W

* V4 V& Q: T6 P! W5 D/ @+ I8 m8 z: ]# p芡汁 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! n: m& y% R+ N" X5 T# N; t) T

7 |) i/ Z$ p8 b6 N糖 1 湯匙，些利酒 1 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Y5 Q. g4 J2 D) a' R) D

! ?3 S! p1 h. F8 _5 R" JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜蓉辣椒醬 5 湯匙，水 7 湯匙
- \9 K8 i& B2 g9 b. c3 d" R* O$ t- q; E! e
粟粉 1/2 茶匙8 K0 ~. U6 J8 j) c7 L; s
) L6 \1 F! ]6 p( N- A
熊貓牌鮮味蠔油 2 湯匙/ ]; o# z9 n( W
5.39.217.76$ k. ]& M, f1 k  B! ^" }
tvb now,tvbnow,bttvb, ~# x& L9 V2 K& o2 [5 f; G) B6 F
做法tvb now,tvbnow,bttvb" s- ?% G* s: n. p) c! a( Q4 V
1.  將意大利闊條麵放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身，瀝乾。
( i# j/ s5 z4 @0 @) J4 U) `公仔箱論壇2.  用1湯匙油炒香洋蔥及煙肉，下甜青椒、意大利闊條麵及芡汁，tvb now,tvbnow,bttvb5 B( Z; a0 b! Z2 I8 z) }  ^) K
    炒勻至熱透。

MagicAndy

辣味牛蒡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! f2 D1 f  K- ]9 U0 l
5.39.217.76" u4 W, Z- Q" A: e3 L8 t
材料tvb now,tvbnow,bttvb' a" l8 C5 k1 s( C5 }/ ^2 I
( ]+ @, m* H, P. ~" k
牛柳 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，牛蒡 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，青辣椒 1 隻 [切絲]，紅辣椒 1 隻 [切絲]5.39.217.760 t6 o3 P  c$ e9 A

# T1 e7 p# n3 `5 }* h9 _
1 R9 |9 q2 T' z) T5.39.217.76
, a# D. }$ [, R, i+ O花椒辣油 2 茶匙
: h5 [3 h5 L9 ~! ^+ D  {5.39.217.76! [. d4 j' u. L) O; e& E7 ^
公仔箱論壇: n! g3 p" u: G) R0 r) p$ O" F  i
醃料
( u* ~! N1 v7 l6 A1 T  u: N% w5.39.217.760 [% P. n5 {! v% v% m1 l
舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙，水 2 茶匙，粟粉 1 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* l3 l! b8 U6 i9 [9 G) H' |% L

9 k- z# m/ ~" ^# P  k/ r) u公仔箱論壇公仔箱論壇# o7 A  n: D" ?% o
做法5.39.217.76" I% l3 l1 }7 l! L2 R
1.  牛柳與醃料拌勻。
; h- \" c- _2 P5 @) u6 U$ v2.  用1湯匙油爆香青紅椒，加入牛柳及牛蒡炒熟，熄火，拌入李錦記5.39.217.767 s2 V! H, n" r. d3 H
    花椒辣油。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- T8 Y. r6 g7 t* I
5 c, G2 G8 S& d2 o+ A7 r& C
[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-23 06:53 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料公仔箱論壇& u4 b8 O) D/ K5 |8 b
公仔箱論壇$ _4 i; O! Q5 D
牛腩 或 牛腱 1.2 公斤 [2.6 磅/2 斤] [切塊]，甘筍/紅蘿蔔 1 條 [切滾刀塊]，水 500 毫升 [2 杯]，蒜頭 3 - 4 粒，紅辣椒 1 隻 [切片]，薑 5 - 6 片，桂皮 1 小片，八角 1 粒
3 Q. {: G* |+ V1 ?# _5.39.217.762 a9 J& s8 |+ U. U
/ A/ u$ M3 ^: ^* s5 m8 ^6 g! v
! L7 d% H! _+ X
公仔箱論壇. e3 ~- l7 j- @3 E
調味料
. v1 ~- T. e  m公仔箱論壇
0 @4 D; w. n" t. W  y5.39.217.76蒜蓉辣椒醬 2 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P8 `9 ]8 q4 u% A4 f. C

3 Y1 P6 Y% R6 D8 d- s舊庄特級蠔油 2/3 杯5 P* j+ X" X3 V) N4 ^2 C) S
: l. Y9 v, b; H! U) f$ j  M/ r$ ^

0 v1 X' E- U8 u" p公仔箱論壇做法公仔箱論壇3 j! r( y# c# b" y
1.  用2湯匙油爆香蒜頭、紅辣椒、薑、桂皮及八角，加入牛腩塊炒至金黃，
  t: l  v8 x; Q  x: B2 u8 J* g% ?5 V5.39.217.76    再下調味料炒勻，加入甘筍及水煮沸，加蓋以小火煮至牛腩轉為軟身。

youngman

^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

MagicAndy

公仔箱論壇4 n' b" I0 _! A- w) Z  S

# j& B. [8 }1 b) O  ?tvb now,tvbnow,bttvb材料
% {: L+ B6 e/ X+ e; t; E6 z
7 I; Y& z' L8 ^玉子豆腐 3 條 [切成15個圓形] [抹乾]
& n4 k7 i8 B; x  v; [# [' g  Dtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76% @. w  L2 Y! h/ s( Z
豬肉 90 克 [3 安士/2.5 兩] [免治]，冬菇 4 隻 [浸軟、瀝乾及切細粒]，紅辣椒 1/2 隻 [切細粒]，蔥粒 裝飾用! W( T7 I/ }7 N' t/ ]7 H% i

9 s9 @" X4 |. E& ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.768 w+ L; e: U3 l# _
; A# B6 U  n9 \: x) l6 J

& }& g& K% z' ?tvb now,tvbnow,bttvb芡汁
( ^$ L8 g9 I. v, zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 V0 D6 s- m# Y$ v$ B9 vtvb now,tvbnow,bttvb粟粉 1 茶匙，水 5 湯匙
8 K5 U: ]0 ]! b, Z" [5.39.217.765.39.217.76  k& e) Y: s' T5 k
舊庄特級蠔油 2 湯匙，酒 1 湯匙
8 {3 b# l9 L( @2 a公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb5 o/ U  _' a" N& f$ \$ v* D
芝麻油 (混合) 1 茶匙，胡椒粉 適量tvb now,tvbnow,bttvb3 j! y$ X; C% `$ S" r

( f4 ~1 y4 F- `
  j. a; N4 Q5 i* K& j; x5.39.217.76做法! e- ?+ v" [2 V3 Z5 Y, v9 B
                                                       
8 e% o* h1 P/ t' RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 用2湯匙油將玉子豆腐煎香至金黃色，上碟。
6 \- c: {; d4 |) j: Ztvb now,tvbnow,bttvb2. 用剩下的油爆香紅辣椒，加入豬肉及冬菇炒熟。5.39.217.76+ B# J; A" u+ j
3. 下芡汁煮至熱透，灑下蔥粒，將芡汁淋在豆腐上。

MagicAndy

原帖由 youngman 於 2007-1-24 23:06 發表。 5.39.217.760 l; T0 K3 N6 M/ e; G& @1 E! H
^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

5.39.217.76. @$ X; E3 f' V& {

3 M: ]" }" B$ `$ |9 ttvb now,tvbnow,bttvb
! o& j2 D" e# T1 x" e" g$ E9 y公仔箱論壇蛋白燉鮮奶
( A- H( A* X0 o! {9 B' \3 u2 X; G
0 q6 _; e! d* t: |# qtvb now,tvbnow,bttvbEgg White Milk Pudding 蛋白燉鮮奶
& f+ Y5 q+ f, K/ ~5.39.217.76; w1 G! r- z. }
材料：(3-4杯)
- b) {7 R6 y  r2 e9 e6 b! d; u; cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋白 ３顆5.39.217.763 u& O; o3 n- d
低脂鮮奶 120g5.39.217.76! E$ L" s' Y; R% K4 Y6 H7 M1 z
砂糖 20-30g(口味自行調整)
  D: V  V- \; t' c公仔箱論壇5.39.217.76& \# n7 Z9 T" w' @  |
做法：
& t4 q! e' n* ~5 W7 l" l# s! ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1)所有材料拌勻均勻，用篩子隔去蛋楂倒入杯內。
8 I! @$ J, S( }* VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2)煮沸水後，隔水小火蒸至中心凝固即成。

hildaha

Low fat, and high protein dessert, good receipe.;;)

MagicAndy

& I) h& d2 d+ a9 Q( X' i6 h公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb& B" `+ w( G/ \) M
材料5.39.217.76$ y. A, t8 A+ s, \# w0 g

' z6 g. N! L/ Wtvb now,tvbnow,bttvb免治雞肉 [剁碎雞肉] 400 克 [14 安士/10.5 兩]，壽司紫菜 2 張 [約 20 厘米 X 20 厘米]，甜椒 ½ 個 [切粗條]7 M" k2 ?  z  H) T: ?( l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 `2 u2 @5 ]( h3 m! p: v4 ]

( C  [5 n1 s0 x4 k5 c5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb: F# ~# z2 S! m- `) R% V  h
公仔箱論壇5 P$ L9 y4 ~7 c( k
醃料
& O/ @2 `" W0 d6 j- s
& L9 h  B, a$ ^+ {+ e( J% Z公仔箱論壇舊庄特級蠔油 2 湯匙2 `9 Z1 |5 p+ V3 M* c
. ^5 o, l7 M( _2 ~" q0 ]: s9 z
芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 2 茶匙
; C) x9 O) i9 {( }1 ]6 O5 P' ^, U" f! {0 ^0 I
公仔箱論壇' b$ ~; e* V- x( h+ p% n& ]1 j# k
蘸點用料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" K* H3 J+ t  |  Y& G3 K  H# @; D

1 B; A' s7 K9 D' Z2 I; G: Y5 ~) g5.39.217.76調味白醋 1 湯匙，芥醬 1 茶匙，糖 ½ 茶匙! [( T6 x  _; j( ^' M
- ]+ H& w# N6 b, v( E' _5 G5 X$ }
舊庄特級蠔油 2 湯匙
' R( Y/ \/ L; M  |/ A& u
( `% ~# g( m6 B  _+ l* O
9 O# U; l1 A3 @" H* ^, @3 D做法公仔箱論壇* z3 E" {0 g- b% E
1.  免治雞肉與醃料拌勻，分成2份。tvb now,tvbnow,bttvb: e) ^6 E1 C& _: ]6 J5 F
2.  將1份雞肉平均鋪在1張紫菜上，在其中一邊留約1厘米空位，並在另一邊5.39.217.768 \; k+ e2 f6 {
    排上甜椒條，由甜椒那邊開始捲起成紫菜雞肉卷，重複此步驟再完成另
& s; z! g3 q9 Q8 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    一條；將紫菜雞肉卷切開成約1厘米厚片。
; t- I, J/ C7 a  g3.  用4湯匙油將紫菜雞肉卷煎至金黃熟透，吃時伴以蘸點用料。5.39.217.764 t1 o  E* N; @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Z1 Q: M- ]1 }) H/ X1 H  e% Z/ d+ D
[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-26 06:55 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料
4 c6 Y( l6 G! a5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb% `/ p( j  \& f
肉排/腩排 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切塊]，士多啤梨 2 粒 [切塊]，罐裝菠蘿 2 片 [切塊] ，雞蛋 ½ 隻 [打勻]，粟粉 上粉用公仔箱論壇! v  r8 L0 f% W6 P1 K
2 v! M  @' H: ]$ A

; c5 O+ Z1 ~  w+ {( htvb now,tvbnow,bttvb
" ?8 L3 ]# V5 z  |) R$ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' X; x+ `* b. D6 Qtvb now,tvbnow,bttvb醃料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* K. m9 t0 H' o  \3 g
) P4 u. r) j- u5 b7 @( @- a5 N
鹽 ¼ 茶匙，糖 ¼ 茶匙5.39.217.766 N; l% n/ P# g

- b' G. l- P" A& H4 ftvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.767 B# _: K# F% [4 E7 l9 p' |& x
芡汁 % t. r; M' P3 ^- |6 T* d
公仔箱論壇3 S' w0 f  h, D. L+ H
泰式甜辣醬 4 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! |6 f- N! _+ c+ t# B$ D

& O$ y3 Y9 W# w, `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ]: W! G% v3 T* Z9 f+ H
做法
) L. a/ R5 [4 ^5 ^' @$ Vtvb now,tvbnow,bttvb1.  肉排與醃料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb1 ]* z+ o+ X2 t  X
2.  肉排拌入蛋汁，再沾上粟粉，放入熱油中炸至金黃熟透，瀝乾。
+ l, `# ~2 B# M3.  燒熱½湯匙油，下芡汁煮至熱透，加入肉排快手炒勻，再拌入士多啤梨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ [! o; l1 L8 ^5 l" }# I
    及菠蘿。

MagicAndy

材料
8 Q2 `0 q9 `" F1 p" N7 Etvb now,tvbnow,bttvb# W. z* q% {2 B8 I( H/ M' H
豬頸肉 350 克 [12 安士/9.5 兩] [切成長條]，洋蔥 1/2 個 [切成長條]，甜椒 1 個 [切成長條]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  T' h% R1 p; G' S6 o! q

" A$ }3 s; s( _7 h5.39.217.765 d' L& {3 e$ z( q9 ]

4 i4 P& J+ N& x( E9 K7 M- E
1 u9 R4 O; [" {3 D! n- N0 C醃料 * d$ x$ a/ q; e$ U- Z

+ g' S2 y( C# n黑椒汁 2 湯匙，香茅碎 1/2 湯匙
0 f8 z' [, I0 l& a8 p
: ~1 u( a* H( @: S+ i# \' r" p舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙5.39.217.76, v: S* d$ X  h3 N
2 O* P- A1 t3 ?0 K7 z  n( A
芝麻油 (混合) 1 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# C+ k1 [9 f; R1 Y/ Z& n) a
5.39.217.769 o5 x) Z; C7 f
! Y! y- ]! X- |1 ?$ K8 U5 R
芡汁
: D% P! t9 @) eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ H& i0 @" ^7 D. P' }公仔箱論壇水 6 湯匙，粟粉 1 茶匙4 j* h6 m5 N( @: e$ F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 x; z- }% H6 k' d( C4 T
黑椒汁 1 1/2 湯匙，糖 1/2 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb$ |! j! |# H: \  s/ N' s" ~5 v
tvb now,tvbnow,bttvb2 P$ S+ \5 P( h& _
5.39.217.76$ l9 [# I; M2 c( k3 u1 d. H; e
做法tvb now,tvbnow,bttvb, K; h$ D3 a& R. ]/ O0 V1 q) y" A
1.  豬頸肉與醃料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb, }" F" X! J' i9 ^) {% ^( I
2.  將所有材料相間串在烤肉針上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 m7 |; k9 n; S$ Z
3.  用2湯匙油將串燒煎至金黃熟透，拌入芡汁煮至汁濃。

Not_Available

see thx

bawbrick

勁多食譜....正....

MagicAndy

材料# g. O9 {! l) U8 p9 S! P
3 a# f" W( R( E' i, f7 l8 a5 [
三文魚 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切片]，椰菜 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]tvb now,tvbnow,bttvb' D- p. |4 S, b( D! y2 ~; Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# I, @7 q' b6 r2 Q- L4 e- P
) p. E3 N6 y  Y! k% w

/ b: {% g. \2 o& d( b- a! H. Stvb now,tvbnow,bttvb香檸軟雞醬 李錦記香檸軟雞醬 1 包 [80 克/2.8 安士]/ i5 C  L: }) P4 C9 M! c

$ A5 Y- J$ F! `3 h5.39.217.76公仔箱論壇: Z$ a8 q3 }; Z9 }  T# j7 t
做法
0 d7 ^; ^4 l# @* O2 \/ `+ Z9 q0 ?1.  把三文魚片烤熟，放在椰菜絲上，淋上李錦記香檸軟雞醬，趁熱享用。