cfml

多謝你的介紹!!  真多花款選擇!!  忘了再在這找新的!!    ;))  ^:)^

ovov924

not bad not bad

MagicAndy

蒜辣煙肉闊條麵5.39.217.76" s9 P3 Z8 z/ u+ T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 T& ~3 o: W1 P+ e5 B

, t# e2 {2 J" d# `4 W+ N5 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
2 }, d- @' Y  u5 a7 y- J公仔箱論壇
% N3 R, c! ]0 ]8 W. X1 r甜青椒 1 個 [切絲]，意大利闊條麵 350 克 [12 安士/9.5 兩]，煙肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切粒]，洋蔥 1 個 [切粒]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Y* i3 Z7 j! X3 \0 m$ V3 W0 D. k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ I2 V2 m, ]- x7 o; K, K
5.39.217.76, w* d! b% @2 ]" Q6 L5 @% K4 E

8 C) ~9 G: k% q: BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 z. R, E' y% u5 C4 D芡汁
: h* X: c) C1 R+ G" J8 G8 e4 m. A0 h! X/ }9 U9 {+ ~3 x! k% U2 b6 d
糖 1 湯匙，些利酒 1 湯匙, N' B% F& A7 O3 j( ~

& n: M0 Q6 T5 {5 j7 E蒜蓉辣椒醬 5 湯匙，水 7 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 }& i: t- v8 S5 n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 _9 D1 Y( _# P- X& W
粟粉 1/2 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 D5 \* u2 {" T8 J/ q/ B

+ D) W$ x2 l2 H  W/ y5.39.217.76熊貓牌鮮味蠔油 2 湯匙
8 ^9 h4 }( ^1 z5 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ `8 C9 \8 O% e- H% v7 I; Btvb now,tvbnow,bttvb
" l- d( T6 n" P- r/ n5.39.217.76做法$ K* L0 @! z9 H! W) _5 F
1.  將意大利闊條麵放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身，瀝乾。tvb now,tvbnow,bttvb* G& F9 ^" X! d3 s9 y+ g, [
2.  用1湯匙油炒香洋蔥及煙肉，下甜青椒、意大利闊條麵及芡汁，. j8 W6 Q2 W5 y
    炒勻至熱透。

MagicAndy

辣味牛蒡tvb now,tvbnow,bttvb: R, V; e. o: z9 F

# B. ]4 V% U4 c- B6 P: `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料3 ]$ i9 ^. ]( t6 ^6 S! w

5 y, S7 m9 n) D8 h7 p$ }) M牛柳 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，牛蒡 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，青辣椒 1 隻 [切絲]，紅辣椒 1 隻 [切絲]
/ H. z) l# |. v0 d* iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  a# {6 d: l# F8 e$ Ftvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76, D6 M% ?8 T6 }
& {0 u5 Y; \6 }  z& U
花椒辣油 2 茶匙. m/ r' r+ c6 L1 C0 P) j% s( k
- c1 H' \& A$ p0 l( v+ @9 H

) L: {8 e  b, p5 _: H; ]' P公仔箱論壇醃料 tvb now,tvbnow,bttvb" U, S& h3 Z- ?3 l' V. m

' |) O& w0 p0 j" n舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙，水 2 茶匙，粟粉 1 茶匙
2 V7 w+ j7 S! U. B+ a# D公仔箱論壇
2 _3 M( v4 ^* d- T: t! @' _$ V公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb5 J6 q4 e9 k0 @6 @
做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 T, b2 B3 i# k4 ~6 ]/ v& ~/ f
1.  牛柳與醃料拌勻。公仔箱論壇: B" T2 |" I2 x' D! p
2.  用1湯匙油爆香青紅椒，加入牛柳及牛蒡炒熟，熄火，拌入李錦記
9 T1 b# U5 W& p2 @7 ^公仔箱論壇    花椒辣油。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) D- W4 A- X$ _; F0 w
" e2 }! S7 Q: E8 b1 C9 |% j; n* G! m
[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-23 06:53 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料2 B& }. y' `) Z8 T  q0 j) t$ ]/ j
5.39.217.76# y' e. E. Y- C8 n: x7 b) v% h( u
牛腩 或 牛腱 1.2 公斤 [2.6 磅/2 斤] [切塊]，甘筍/紅蘿蔔 1 條 [切滾刀塊]，水 500 毫升 [2 杯]，蒜頭 3 - 4 粒，紅辣椒 1 隻 [切片]，薑 5 - 6 片，桂皮 1 小片，八角 1 粒
3 s) [# X# p6 Z- o  L9 i4 F# W- Ctvb now,tvbnow,bttvb# w: k* j7 U2 P" w/ p' S0 K

5 ]* r, M6 V3 \% D
2 y& `6 Q, L- H! N. gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! `2 E& K0 K; D9 m! F# u
調味料 ( N% x/ z* O/ O* o* F
tvb now,tvbnow,bttvb# _& E5 X$ F/ s% \
蒜蓉辣椒醬 2 湯匙
9 M3 K- f& b8 l( `6 l( RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z1 k9 I9 O. ]' W
舊庄特級蠔油 2/3 杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Z3 F* ~. c0 ^$ `+ w8 |- ?  R
1 h, N! e; o/ [9 \/ K3 {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 l- B9 f+ `& H# u
做法tvb now,tvbnow,bttvb. K( A4 a5 d+ R6 _
1.  用2湯匙油爆香蒜頭、紅辣椒、薑、桂皮及八角，加入牛腩塊炒至金黃，
3 ^& `! w& R. Y    再下調味料炒勻，加入甘筍及水煮沸，加蓋以小火煮至牛腩轉為軟身。

youngman

^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

MagicAndy

公仔箱論壇3 F4 V+ s$ C2 f. ~

- S9 L& q% y# `1 L公仔箱論壇材料
& U6 A; n) o6 l' {' v1 w5.39.217.76
- Z' h3 I+ |1 f& u6 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉子豆腐 3 條 [切成15個圓形] [抹乾]
5 V" u6 F; l3 D5 T3 g- X% K5.39.217.765.39.217.76( a* B  \7 t/ Y- o
豬肉 90 克 [3 安士/2.5 兩] [免治]，冬菇 4 隻 [浸軟、瀝乾及切細粒]，紅辣椒 1/2 隻 [切細粒]，蔥粒 裝飾用
9 n: ]) y7 c$ m: Q) Y9 m公仔箱論壇
+ U' ]# j9 g+ \* P; E& \$ Ntvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb8 X, L: F, r) B9 p6 s. ]

# O1 x$ W, h( v+ f% l! }tvb now,tvbnow,bttvb& h6 A- z$ W2 A/ E. T( |
芡汁
$ P& s" m) @; m  ]7 q$ c9 o4 B1 z公仔箱論壇5 C( o" h: l) N  X
粟粉 1 茶匙，水 5 湯匙, v* w2 `4 V2 S2 j
公仔箱論壇  ~' z6 K! k5 T- f! ~8 V
舊庄特級蠔油 2 湯匙，酒 1 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 {6 n+ I/ ~& g& z* r) \

: x7 a) |& c* M! ]6 Itvb now,tvbnow,bttvb芝麻油 (混合) 1 茶匙，胡椒粉 適量
; Q! \! G* \0 v公仔箱論壇5.39.217.76$ ^0 c- l7 i5 [6 N. ]
公仔箱論壇% R1 x% y8 v5 d5 W* Q; X5 z5 |4 K
做法
" k- j  y' q+ P" V4 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。                                                       
6 @8 G) |1 M8 ~& f# `- ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 用2湯匙油將玉子豆腐煎香至金黃色，上碟。
7 r" u# m7 i5 q! S2. 用剩下的油爆香紅辣椒，加入豬肉及冬菇炒熟。- C" m" z; Z" u! K
3. 下芡汁煮至熱透，灑下蔥粒，將芡汁淋在豆腐上。

MagicAndy

原帖由 youngman 於 2007-1-24 23:06 發表。 公仔箱論壇) U# _  x  `/ ~5 d! f  H
^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

公仔箱論壇4 l( I* ?6 W" F2 }, r

* p5 m: n- b0 N3 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ M6 Y5 U3 J/ w( b' |) H9 n4 `; k
蛋白燉鮮奶! X0 V$ ]: ~: }- N, s

2 C0 Z7 w& o- j' B公仔箱論壇Egg White Milk Pudding 蛋白燉鮮奶
. C  N5 L! B4 w9 `* G; Ftvb now,tvbnow,bttvb5 O7 W. e( Z, W
材料：(3-4杯)
- u( R3 V! ], F& s% W, V  yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋白 ３顆
8 @: b' D; b& X4 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低脂鮮奶 120gtvb now,tvbnow,bttvb8 Y3 v' A" T8 v* P+ ?9 ^
砂糖 20-30g(口味自行調整)
& E6 ]' M- y# }4 c  Ntvb now,tvbnow,bttvb8 I" e2 t  _2 R  }0 n9 V, S
做法：
' _8 Y& t2 p, ~1 M) o7 J4 \" p9 U( p1)所有材料拌勻均勻，用篩子隔去蛋楂倒入杯內。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 a7 S  m+ h' v* ^5 \" M
2)煮沸水後，隔水小火蒸至中心凝固即成。

hildaha

Low fat, and high protein dessert, good receipe.;;)

MagicAndy

' _+ o5 A' ^+ Z2 [6 P& E5.39.217.76: t8 U% Y' h) y8 t# t, s8 A
材料tvb now,tvbnow,bttvb' Y6 G- X7 r) I  c

! s& f3 ^& k0 b: t; X% j0 {$ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。免治雞肉 [剁碎雞肉] 400 克 [14 安士/10.5 兩]，壽司紫菜 2 張 [約 20 厘米 X 20 厘米]，甜椒 ½ 個 [切粗條]( }! y5 i0 e2 w/ k
5.39.217.762 k5 g$ n2 N" `! H
5.39.217.76- X6 x( A/ N0 ]% {

+ C9 u, n& Q$ L4 g4 u% @
/ m7 V( r1 m' S4 X9 R  ]( o8 btvb now,tvbnow,bttvb醃料
+ W- t4 I7 I$ Q; p$ W0 w# [3 v( |公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb. m' f9 r$ a7 B. {* u4 m2 {* |
舊庄特級蠔油 2 湯匙
9 |* F" o1 X' H. ^5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb5 O% ~9 X! \6 n8 Z4 Y
芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 2 茶匙
  H* _" e9 C, [9 ~2 x( T! M
' [% S) o4 M' S- R- fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" D9 C) ?! Z$ g. W蘸點用料
3 r$ [' _% z& NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' m/ D5 z7 F( Q( E
調味白醋 1 湯匙，芥醬 1 茶匙，糖 ½ 茶匙' _4 j% @9 C) ?0 B% W( s( B5 W

, x6 F; S. K" p$ z* S9 F5 M& X$ M4 ^tvb now,tvbnow,bttvb舊庄特級蠔油 2 湯匙5.39.217.76  s# T. n3 V( X; r  b8 r  O
5.39.217.76& ^: p9 O. {4 v6 H$ \5 J

" W" W, g* E7 Q5 y% }8 V做法
. m% Y& Q# U' v% b3 Y; x1.  免治雞肉與醃料拌勻，分成2份。
2 m0 e/ L1 ?4 ?& Y0 o公仔箱論壇2.  將1份雞肉平均鋪在1張紫菜上，在其中一邊留約1厘米空位，並在另一邊
) U% X1 V+ ^+ N# z4 ~7 z7 W# G    排上甜椒條，由甜椒那邊開始捲起成紫菜雞肉卷，重複此步驟再完成另5.39.217.76. C8 m4 t9 n- E3 U$ ?
    一條；將紫菜雞肉卷切開成約1厘米厚片。
) s/ V, A8 k" m0 Y3.  用4湯匙油將紫菜雞肉卷煎至金黃熟透，吃時伴以蘸點用料。
" L* b* a' U8 ?  f公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 r: Q9 n  h: z7 g% I& }- P
[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-26 06:55 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料
2 K  @( j# s/ I0 p1 a
" K5 @1 K2 h9 y% U  j$ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肉排/腩排 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切塊]，士多啤梨 2 粒 [切塊]，罐裝菠蘿 2 片 [切塊] ，雞蛋 ½ 隻 [打勻]，粟粉 上粉用公仔箱論壇! C- q; y* d* t0 E% \

: X0 O' c/ w3 ^" m9 l  r- WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb$ a6 c+ W, e& b% ~! m* P

; |" d# y. t+ x3 e/ |$ l+ L! W公仔箱論壇2 E! ?1 C! @' a' Q; i' u$ ~
醃料
7 M  N3 c" r$ Y0 e, J* s5.39.217.76
$ F2 O7 Q! ~" S, ~" lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 ¼ 茶匙，糖 ¼ 茶匙
: N* Y+ d/ b% {( z公仔箱論壇
$ V8 g( A, {5 {0 A1 F+ D) z) p5.39.217.76/ s( n) q. o- |. e8 C0 \9 S
芡汁 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ^- b; W9 Z: ~' i6 n6 U
5.39.217.767 g3 t% g' E9 x, S0 A: Y
泰式甜辣醬 4 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb3 l1 s# _/ J2 a. J) v5 _5 Q

) ~- i% _1 X9 E8 p% MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; w$ z0 \) Z& z% u) M" y+ ?做法5.39.217.768 e, u' x9 O- s+ v# Z, O, v( l( e" T; K
1.  肉排與醃料拌勻。5.39.217.76+ p, f$ N' u6 T" l- b0 u
2.  肉排拌入蛋汁，再沾上粟粉，放入熱油中炸至金黃熟透，瀝乾。
$ c) W# C2 P9 ^  @  W2 @3.  燒熱½湯匙油，下芡汁煮至熱透，加入肉排快手炒勻，再拌入士多啤梨tvb now,tvbnow,bttvb, X1 }" c  u) @2 l0 T8 Z" I9 l
    及菠蘿。

MagicAndy

材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" d9 k0 ~) G$ h6 c

# K3 a- g) L1 R; E" z2 K豬頸肉 350 克 [12 安士/9.5 兩] [切成長條]，洋蔥 1/2 個 [切成長條]，甜椒 1 個 [切成長條]
  S+ ^+ O( h+ J5.39.217.76公仔箱論壇1 U) }$ n% }3 ?3 z0 ^5 n* @% h5 A
5.39.217.768 l5 A, J' m& [/ P" U/ k- l  i

' e  x- t8 |- N% b: p  P' E2 o( a1 Otvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76, H4 @: }! B4 L. x5 \& x
醃料
6 i2 I  J6 w7 p$ N" q4 ^+ `9 j- nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% u+ {; D2 p6 R; D+ O$ ?4 Z黑椒汁 2 湯匙，香茅碎 1/2 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: T$ J+ g6 s3 Y+ J

& P5 [: h7 s  Y6 g6 x8 \公仔箱論壇舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙
: [7 g8 _# h, A6 T" v, U2 }* NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( H+ f7 v/ \3 k! M) H# d7 R6 i5.39.217.76芝麻油 (混合) 1 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb5 I" p7 u( z$ W4 s" r# s2 ^
$ ^+ ?# y2 c& N5 t' N3 ?5 J$ p
. q3 }: _5 ^" f1 s$ D/ d& R9 b
芡汁
  W- o3 ]. o5 Q: etvb now,tvbnow,bttvb
: l& a% o. V$ ^' g- D公仔箱論壇水 6 湯匙，粟粉 1 茶匙
+ \  S' o; ^0 X5.39.217.765.39.217.76" P( _+ @! Q( T+ F  _2 E. a
黑椒汁 1 1/2 湯匙，糖 1/2 茶匙
( q& k2 W) Y8 o: A! p. DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 X5 g' x3 W) R" \( C
5.39.217.76, K' i* m# e1 w% R% ^& u
做法
7 F% O, f1 b1 @6 u& ]1.  豬頸肉與醃料拌勻。
) W, D( ^% {3 o; U' o2 [5.39.217.762.  將所有材料相間串在烤肉針上。
% n/ \& g, r! x" ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.  用2湯匙油將串燒煎至金黃熟透，拌入芡汁煮至汁濃。

Not_Available

see thx

bawbrick

勁多食譜....正....

MagicAndy

材料
  P# V- u+ L9 z6 Q0 p& l$ a
$ C; Z) Y) w# l4 c9 Y公仔箱論壇三文魚 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切片]，椰菜 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]
1 k, v6 }2 H: l. L; \& L5.39.217.768 l, K* ?2 ]/ O/ Q6 ~0 o  X8 i

. j, B& [' H: d1 p: I3 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. S7 Q! }# e8 [- g1 o
香檸軟雞醬 李錦記香檸軟雞醬 1 包 [80 克/2.8 安士]* V/ o7 d5 c" ?# \

+ @- D0 ~" K" C7 s1 R% q
* |* o4 x$ U, q, }$ J! R+ A' I做法
9 L+ k. A1 K- m' `tvb now,tvbnow,bttvb1.  把三文魚片烤熟，放在椰菜絲上，淋上李錦記香檸軟雞醬，趁熱享用。