cfml

多謝你的介紹!!  真多花款選擇!!  忘了再在這找新的!!    ;))  ^:)^

ovov924

not bad not bad

MagicAndy

蒜辣煙肉闊條麵tvb now,tvbnow,bttvb1 P* a- v& b* `8 [: r+ ]
tvb now,tvbnow,bttvb& q* D; i3 L! C

1 v& S) o. ]7 }5 D4 z# e材料5.39.217.769 W( k& g8 Y4 |6 {$ I

0 Q, Y4 Q7 Z* k# }公仔箱論壇甜青椒 1 個 [切絲]，意大利闊條麵 350 克 [12 安士/9.5 兩]，煙肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切粒]，洋蔥 1 個 [切粒]
/ {: i8 I, P# t  ?6 s3 j5.39.217.76. y/ a8 K% C: L$ f4 }( ^% m" t7 c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 F8 S  {( e; Y) C8 w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 k% w# j" c: y) J  j! p, w
公仔箱論壇' l) @1 J8 D; R: t. A
芡汁 公仔箱論壇8 ?$ j2 i* H- m, g" v$ Z# }3 E

2 S7 Y) l" q& X9 I  y2 B* W4 y* e0 ]糖 1 湯匙，些利酒 1 湯匙5.39.217.76, ]3 c( W0 e0 W7 o0 p
: M9 X! I. r( O( {% S: L' d# o
蒜蓉辣椒醬 5 湯匙，水 7 湯匙公仔箱論壇; m% j6 d, R9 \, U2 x- v. G. n

; \* f4 Y/ _0 `3 J7 @+ Q# vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟粉 1/2 茶匙
/ F* ]3 ~4 l1 }公仔箱論壇
8 V" Q4 ?7 {4 Y( F2 {2 b5.39.217.76熊貓牌鮮味蠔油 2 湯匙公仔箱論壇" ]" x" `1 m) r' u. E- M2 M$ h

/ n! R3 u7 f" u/ P5 Z% j
9 F  R1 Z; [' Q3 c做法公仔箱論壇% W3 B9 w# f% Z1 m
1.  將意大利闊條麵放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身，瀝乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* y& \0 h" N. n+ N4 g# M& y) O& F
2.  用1湯匙油炒香洋蔥及煙肉，下甜青椒、意大利闊條麵及芡汁，5.39.217.76: N4 r/ N8 B, N
    炒勻至熱透。

MagicAndy

辣味牛蒡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L' n$ H6 P: I9 Q$ v$ `
公仔箱論壇0 e- H! f8 l8 y
材料
) J4 {" ?) ~# {6 c/ j  _" v6 Q# S! u( btvb now,tvbnow,bttvb
9 Y8 C6 Z* W9 v) D$ k: n牛柳 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，牛蒡 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，青辣椒 1 隻 [切絲]，紅辣椒 1 隻 [切絲]
( q) a9 |  I$ p' v' Ktvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇) B6 K. z: w  Q) s+ Z' Y6 W3 E
5.39.217.766 |1 B! z/ S, l4 M+ p5 M
tvb now,tvbnow,bttvb, V  A% v7 r: |. }' B( r/ {
花椒辣油 2 茶匙
5 Q( E( e  w- H) e7 n2 E4 N- t  ]  xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 e$ F. p8 w% M- K4 j

" {) [* m7 B! L* z5.39.217.76醃料
# i# u) A, U, ?' O8 e
% {% p2 @& i/ Q1 y公仔箱論壇舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙，水 2 茶匙，粟粉 1 茶匙5 ~, n, ?0 ]; n& \/ v8 e0 K& t/ K

  c  L% @, A6 Z0 h" \  W% Q- A3 htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Y- o. s; Y8 z: C) c5 x# L
做法
' e; w) L! e3 P# g% PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.  牛柳與醃料拌勻。
; w: E- t& Z* u& rtvb now,tvbnow,bttvb2.  用1湯匙油爆香青紅椒，加入牛柳及牛蒡炒熟，熄火，拌入李錦記) L1 E( d7 t9 J( `: X8 F
    花椒辣油。公仔箱論壇: U6 q; ^  A. V3 z4 O

- }8 V/ `5 {: l* p, i0 I5 u3 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-23 06:53 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; T& B0 r2 }8 s! g8 G% \3 h/ A
9 q3 [  ^3 z, H6 Z$ b
牛腩 或 牛腱 1.2 公斤 [2.6 磅/2 斤] [切塊]，甘筍/紅蘿蔔 1 條 [切滾刀塊]，水 500 毫升 [2 杯]，蒜頭 3 - 4 粒，紅辣椒 1 隻 [切片]，薑 5 - 6 片，桂皮 1 小片，八角 1 粒tvb now,tvbnow,bttvb# A% Q8 ^  @4 M. t- E
0 w8 G, c5 @% E
! u! i; j) {6 c; Z9 @' P
5.39.217.767 s& }, I, \0 @( }7 @7 ?. k

9 x2 \2 H( `7 c5 S" C' }$ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料
9 q! I4 b  y2 ?, |$ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! j& I4 e$ Q, v/ w/ u
蒜蓉辣椒醬 2 湯匙
8 f4 N6 n0 G" `8 Z( G5 p, MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! {5 _2 r$ ~4 g% m% ^tvb now,tvbnow,bttvb舊庄特級蠔油 2/3 杯
+ w  Y4 e# D7 C+ w: ]# {* R7 l! m/ B+ t3 w& k

/ k: C: Q/ j& q, n/ P做法- e; m) ?1 W4 T. [
1.  用2湯匙油爆香蒜頭、紅辣椒、薑、桂皮及八角，加入牛腩塊炒至金黃，5.39.217.769 Q3 f5 {, A) w, z, j
    再下調味料炒勻，加入甘筍及水煮沸，加蓋以小火煮至牛腩轉為軟身。

youngman

^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

MagicAndy

, F2 l# e1 p# |. R% E  O
$ _* U& ?. e3 ]; k, U' k
材料
/ i. Z' ~7 \  ]$ S, \( c2 w/ k5.39.217.76公仔箱論壇4 K% K. {8 d, I, {2 J' R8 A1 Y. R; A2 e
玉子豆腐 3 條 [切成15個圓形] [抹乾]
9 }% ?2 M  u: T3 N+ \2 }: k0 s5.39.217.76
' W& w0 V: S( E, p  l! B( P% S豬肉 90 克 [3 安士/2.5 兩] [免治]，冬菇 4 隻 [浸軟、瀝乾及切細粒]，紅辣椒 1/2 隻 [切細粒]，蔥粒 裝飾用3 i- V. z$ p+ {# ^8 c( w

. Y( ]8 \) d# _. G; v0 J# H公仔箱論壇" m' ~/ K& p) d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 {% N% F# p1 e: q3 H  Y4 L
, y/ Z: e  b. E6 e+ i
芡汁 公仔箱論壇$ a# l6 c0 M0 q3 b* U: |
5.39.217.76; a% B8 N$ f- ?" p2 z' G+ E
粟粉 1 茶匙，水 5 湯匙
& K% }, g! w* K4 `) b* I) {3 ~tvb now,tvbnow,bttvb- `$ f9 ]! L  I8 _+ K: E" U
舊庄特級蠔油 2 湯匙，酒 1 湯匙公仔箱論壇% U" O7 i6 L! W0 ?0 c5 ?0 N9 Z8 O
5.39.217.76, w: z( f  t4 M0 s' Z# ?, o1 r
芝麻油 (混合) 1 茶匙，胡椒粉 適量
! g) \8 m" Y- v% k- [5.39.217.76
/ |' R8 k% C& ~3 C! {& g% G
  ~4 Y3 {& J9 O& S! w做法公仔箱論壇8 I0 ~* ]# T# A$ ~8 |( d0 ]
                                                        5.39.217.760 r, \( C  ?( F# a! U/ m5 \
1. 用2湯匙油將玉子豆腐煎香至金黃色，上碟。5.39.217.76, ?% R0 \' E9 G* s& H
2. 用剩下的油爆香紅辣椒，加入豬肉及冬菇炒熟。' P& w' _; D4 m# f1 W
3. 下芡汁煮至熱透，灑下蔥粒，將芡汁淋在豆腐上。

MagicAndy

原帖由 youngman 於 2007-1-24 23:06 發表。 
* ~1 [, G4 |/ P4 a* h5 b5.39.217.76^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

, s0 O: c: L4 o  C) E% `公仔箱論壇
! W" a# d( |: ?0 L$ h0 {5.39.217.76
& `/ q/ t. @+ k% w, G蛋白燉鮮奶tvb now,tvbnow,bttvb  p) W7 v* L7 z& N3 x: {  I: H

' T; ^  m9 A7 z7 ^" l. htvb now,tvbnow,bttvbEgg White Milk Pudding 蛋白燉鮮奶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 [7 p$ ~5 g0 s  X- M! B/ f" D

( D* Y2 c8 Z+ e/ X% [* I% i$ |5.39.217.76材料：(3-4杯)
" D( k- w# m" z# ~" L& Dtvb now,tvbnow,bttvb蛋白 ３顆
0 n. H- Z& H% S; h. c1 v& t4 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低脂鮮奶 120g. n- ~- h: a6 M, Z9 }
砂糖 20-30g(口味自行調整)5.39.217.76+ W: O; @2 \; i% q  [; K) Q; ?. Z3 |

% W4 T; j2 E+ U: W& btvb now,tvbnow,bttvb做法：
0 ]! x- h; `3 p1)所有材料拌勻均勻，用篩子隔去蛋楂倒入杯內。
* ], Z5 A: E! @8 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2)煮沸水後，隔水小火蒸至中心凝固即成。

hildaha

Low fat, and high protein dessert, good receipe.;;)

MagicAndy

  A- P( A6 f1 l. ]& @  t& H* i( T5.39.217.76: f; d. b) }7 ~
材料* D7 b: P# W9 b& N( q3 {$ T' M
/ L( {" z# X. o
免治雞肉 [剁碎雞肉] 400 克 [14 安士/10.5 兩]，壽司紫菜 2 張 [約 20 厘米 X 20 厘米]，甜椒 ½ 個 [切粗條]
6 |, f0 }: v% B  ?公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb: n& w3 ~0 o/ Y$ p" F1 L

2 H' @4 t) J9 [) |$ `' _5.39.217.76" [) T' w! ~! @; T1 K

: o" [; S5 j. O公仔箱論壇醃料 tvb now,tvbnow,bttvb! m4 b" Y" C- e0 |# J2 G$ s  O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* r1 }8 u. Y7 q) b/ l( a( r: @1 L; g
舊庄特級蠔油 2 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; u9 O7 k5 p! O8 w: J
  \  Y% f" V( G: C8 V/ z% h
芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 2 茶匙
( k$ ]  W: R  c+ v; x  `) Z3 [' L! }tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.766 |2 N0 ^; I' Z
5.39.217.765 M: R; T0 u; d# G. I, h- Z
蘸點用料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# L9 h$ s; M) |& m  K* v' v. G

5 M4 p7 u. A% `$ A- ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味白醋 1 湯匙，芥醬 1 茶匙，糖 ½ 茶匙5.39.217.769 `7 ^3 H* n0 I4 f9 [  t- I
7 f. X' ^/ F6 n* c9 N( a
舊庄特級蠔油 2 湯匙6 A  L3 [! E) m; y) C% t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 E6 P) w+ e7 v) }& F  m
# V1 W. b+ C# a
做法
* N3 B* d# _7 V- p% u. ?  Wtvb now,tvbnow,bttvb1.  免治雞肉與醃料拌勻，分成2份。公仔箱論壇6 v: _1 O9 i5 Y" ~* L
2.  將1份雞肉平均鋪在1張紫菜上，在其中一邊留約1厘米空位，並在另一邊公仔箱論壇" ~6 c6 Y+ R$ `( q. Y
    排上甜椒條，由甜椒那邊開始捲起成紫菜雞肉卷，重複此步驟再完成另tvb now,tvbnow,bttvb5 x4 i1 J4 S9 F0 \% U5 N3 U
    一條；將紫菜雞肉卷切開成約1厘米厚片。公仔箱論壇3 l. D0 H: e/ z6 T# t( l+ n" Y
3.  用4湯匙油將紫菜雞肉卷煎至金黃熟透，吃時伴以蘸點用料。$ Y$ K$ o3 _3 E6 v# H& Y; S
. W& a6 x: k3 {( W! P
[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-26 06:55 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料5.39.217.768 A( b" u. ]$ y
tvb now,tvbnow,bttvb" i! l+ v( T4 g3 K. P
肉排/腩排 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切塊]，士多啤梨 2 粒 [切塊]，罐裝菠蘿 2 片 [切塊] ，雞蛋 ½ 隻 [打勻]，粟粉 上粉用
/ H$ |9 x- Q; `" v4 @* g1 z
0 k0 K4 k; e$ w8 W' a) I公仔箱論壇
7 W5 T  n8 d, U( |$ w9 z: e9 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.765 I. l& m0 \- D* ~. e5 A+ y7 m
tvb now,tvbnow,bttvb) U& @4 K- T3 V& s% E4 n* L# e
醃料
( w& K5 v3 K& o: Etvb now,tvbnow,bttvb
! n1 O% y7 c7 g! f: o: T5 f! r! S& Atvb now,tvbnow,bttvb鹽 ¼ 茶匙，糖 ¼ 茶匙
6 x( b# P' i' |1 U1 M; mtvb now,tvbnow,bttvb
- o; b9 m0 P( X5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  h8 ]0 {- Q+ ]# Q
芡汁 , S( T& C3 a0 o7 S0 w6 C7 k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  m; B& c9 w, Z7 m
泰式甜辣醬 4 湯匙5.39.217.76. I4 @4 ~8 a* b5 R# @8 |

6 L) c9 e- x" x" Q. C# f0 |( d4 i$ F
做法
7 L" U) t& N& ^7 Xtvb now,tvbnow,bttvb1.  肉排與醃料拌勻。  z2 j; U# b1 b+ K5 V
2.  肉排拌入蛋汁，再沾上粟粉，放入熱油中炸至金黃熟透，瀝乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, i. U! W% m' h4 l3 O- g
3.  燒熱½湯匙油，下芡汁煮至熱透，加入肉排快手炒勻，再拌入士多啤梨
* i' s! \/ ?" f# X, @) `0 N( Rtvb now,tvbnow,bttvb    及菠蘿。

MagicAndy

材料
( }" {( @$ N; j5.39.217.76
) b/ t" c/ X7 A1 Q  {8 I5.39.217.76豬頸肉 350 克 [12 安士/9.5 兩] [切成長條]，洋蔥 1/2 個 [切成長條]，甜椒 1 個 [切成長條]
, }9 k( [4 f) ]$ d+ d$ l# D
4 f4 O$ p5 Z  [' ~9 Ntvb now,tvbnow,bttvb# h3 ]( \$ m3 T8 c; b
tvb now,tvbnow,bttvb6 |. r3 @  s2 |* G/ p7 o' ?( X

; I' R5 @- U9 y: `; e5.39.217.76醃料 5.39.217.76: n+ G% l6 [: x- n7 n- Y# x2 d
5.39.217.764 X# `8 k; k- d! c3 O- f' s( q( d
黑椒汁 2 湯匙，香茅碎 1/2 湯匙
9 X, w0 k* Z/ ?1 Y9 P- M5 y- K公仔箱論壇
' u3 [5 n' C# G, B! S- K, h" g9 o# [舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙
. J$ ]3 F5 i$ i" I; y7 Utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, z# X. {- @, ?) E; B! k5 r2 H1 o
芝麻油 (混合) 1 茶匙3 W+ z6 a$ u9 ~. F# o* m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: B$ K4 P, }5 |1 i9 L0 `
: K$ D7 `- K5 A5 x  v6 o0 e
芡汁
$ s2 j6 X$ T8 V& A6 U0 w公仔箱論壇% C# v/ b. ?: v0 S( z
水 6 湯匙，粟粉 1 茶匙
; m- O/ P2 H8 ^$ H- }5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb( E7 y! z8 @; e2 p' }+ i1 ~: l5 d
黑椒汁 1 1/2 湯匙，糖 1/2 茶匙
. d: l$ o+ w- E  w* \+ N" qtvb now,tvbnow,bttvb7 }% U1 X) E0 ^1 Y: r" D

. S# n6 f# i0 ^% y+ {1 N5.39.217.76做法. a: Y0 ]: t9 G9 g1 H5 D3 D
1.  豬頸肉與醃料拌勻。
: R3 B& k) o& M, t) mtvb now,tvbnow,bttvb2.  將所有材料相間串在烤肉針上。5.39.217.76; i) v/ J$ k+ r% K* h; T
3.  用2湯匙油將串燒煎至金黃熟透，拌入芡汁煮至汁濃。

Not_Available

see thx

bawbrick

勁多食譜....正....

MagicAndy

材料
! y8 f8 E5 u. g6 i& @: W3 D" `" X: J! l- v4 [5 j5 S
三文魚 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切片]，椰菜 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]
8 M% W9 h! s7 l  Z$ X7 Y, X
- C* o, q1 c0 s  A( X, M5.39.217.76
) |1 \- E* B0 j$ X' B) R/ i: h0 y; u/ G! ~* v% w7 n, Q; l, v! E7 {
香檸軟雞醬 李錦記香檸軟雞醬 1 包 [80 克/2.8 安士]
8 g3 U* u0 j# |3 d4 o  gtvb now,tvbnow,bttvb4 F8 i' k4 U% G( j' t
tvb now,tvbnow,bttvb5 u! }' |9 Z+ d- j& ]
做法' \% Y7 p$ X7 K2 \7 y/ Y+ L
1.  把三文魚片烤熟，放在椰菜絲上，淋上李錦記香檸軟雞醬，趁熱享用。