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MagicAndy

蒜辣煙肉闊條麵公仔箱論壇1 u/ R0 L! E9 K$ P

4 \/ p! i( w9 a公仔箱論壇
* S$ l# ?, F* z/ J7 t7 b" J材料tvb now,tvbnow,bttvb8 ]/ _2 e4 O- R0 l

+ U9 g# ^4 y# K  ~9 [$ B公仔箱論壇甜青椒 1 個 [切絲]，意大利闊條麵 350 克 [12 安士/9.5 兩]，煙肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切粒]，洋蔥 1 個 [切粒]
( `) C3 }6 a) _: H; }: PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 N+ E2 K- t8 ?  y% r5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ?' t0 ^  ]% ~4 p- A8 E7 b

. g- ~8 g1 T. O0 Z4 v, x% L8 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; B, X- I- c4 `  W) etvb now,tvbnow,bttvb芡汁
7 m, T! F' p2 I, U8 btvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76* H* ?) {+ J+ s8 |$ A- Q) ]$ X
糖 1 湯匙，些利酒 1 湯匙公仔箱論壇* Y+ c$ H) Z. c4 I7 w" Q

! v, U4 |9 C$ k8 O* z. v! v' y) Utvb now,tvbnow,bttvb蒜蓉辣椒醬 5 湯匙，水 7 湯匙* U! u- V3 B7 _

9 u& ^% M" Q% f2 A( O( n2 m/ {) Z粟粉 1/2 茶匙9 p' E0 t: p, X
( ~% E  D! I8 V* Z- j( t8 \
熊貓牌鮮味蠔油 2 湯匙
( d; x* g1 e2 N5 B
6 ]. S; E: v5 i9 G* ~2 m7 k公仔箱論壇+ O" N6 a9 H0 ^2 N6 m" M
做法tvb now,tvbnow,bttvb! Y# X  W; X4 A8 Y5 m$ l& J+ ]
1.  將意大利闊條麵放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身，瀝乾。
, j! o! C0 E, ?$ t0 v$ E, E+ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.  用1湯匙油炒香洋蔥及煙肉，下甜青椒、意大利闊條麵及芡汁，
  I0 G+ J5 a( N+ u$ H    炒勻至熱透。

MagicAndy

辣味牛蒡
7 W; n/ h* J2 `& B4 l公仔箱論壇
, j3 l  N/ x# `  }5 Y. t8 Y) |0 i3 ltvb now,tvbnow,bttvb材料tvb now,tvbnow,bttvb3 p; E2 v5 x; a5 _

- m$ N! O$ [& N/ z% a' B2 n# ktvb now,tvbnow,bttvb牛柳 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，牛蒡 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，青辣椒 1 隻 [切絲]，紅辣椒 1 隻 [切絲]5.39.217.760 o- c9 l8 g' W+ z% K! v/ f
* `  ~8 {* z( I% C: c* H8 L* |

" r0 p% T; \; R+ H1 h4 p; T% zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ C4 j1 g) C7 x/ H
花椒辣油 2 茶匙" u3 j! E: r" r( ~" `7 A
5.39.217.76& `& H6 V; E; v5 T

) m( k1 b: O. B1 [8 r, t6 `醃料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ]8 P6 A- q% q1 w2 a0 a- }+ b
( W' z8 }7 U: ?8 G! w. i
舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙，水 2 茶匙，粟粉 1 茶匙
" P3 E5 h1 H( E, m, L6 T/ o* f* }5 c/ l& u; X# }1 @
7 z2 B* a( w$ }$ K
做法
7 r7 a* R2 E* [9 Y( H4 u  ^5.39.217.761.  牛柳與醃料拌勻。
* ?) Q1 `6 ]3 i3 p6 d; L1 [* ^' z公仔箱論壇2.  用1湯匙油爆香青紅椒，加入牛柳及牛蒡炒熟，熄火，拌入李錦記# i/ a8 }+ L* ^' i: c9 S
    花椒辣油。
# q+ d0 V6 i9 h  z( ]公仔箱論壇5.39.217.767 y9 l# ?7 d9 n- s  R  U/ ?
[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-23 06:53 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料
4 o! I" Y5 y5 r/ |7 p! O7 Q; a公仔箱論壇5.39.217.763 F, Q9 Y3 v) t* s1 [; E4 ?+ D1 u
牛腩 或 牛腱 1.2 公斤 [2.6 磅/2 斤] [切塊]，甘筍/紅蘿蔔 1 條 [切滾刀塊]，水 500 毫升 [2 杯]，蒜頭 3 - 4 粒，紅辣椒 1 隻 [切片]，薑 5 - 6 片，桂皮 1 小片，八角 1 粒
3 W7 Y! ^8 M! N& H- S5.39.217.760 _/ [" `3 @6 S( j5 n

6 T: P8 C& G* v1 K6 Y  i) V5.39.217.76
' V9 l( N! q. Y' f/ [2 P/ j
& `8 Q' K/ S" }$ e9 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料 0 S* m: e7 f2 c3 N

* K( l% {3 U$ C9 y( R公仔箱論壇蒜蓉辣椒醬 2 湯匙" G9 p3 {4 J* n9 a

# I& H3 r7 r; o5 O' C4 j舊庄特級蠔油 2/3 杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' P2 J  X& _) K6 X! r# v$ M

: V3 O; J1 h( U  b& L0 B7 z公仔箱論壇
; Q1 ^, a" Q  P+ I5 ]7 Z做法
+ c$ T" G( B  S1 {1.  用2湯匙油爆香蒜頭、紅辣椒、薑、桂皮及八角，加入牛腩塊炒至金黃，
  k8 H3 l! s) O- h; KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    再下調味料炒勻，加入甘筍及水煮沸，加蓋以小火煮至牛腩轉為軟身。

youngman

^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

MagicAndy

' _% H$ k) y# |

: r% L: L$ b/ s5 t- P  g5.39.217.76材料公仔箱論壇3 e* a% l( o: b6 n7 p% ]* C

: R& q1 Y' n6 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉子豆腐 3 條 [切成15個圓形] [抹乾]公仔箱論壇- |# ~% R+ U, m7 N* r

+ }$ N6 `' H( V" j0 O+ S, F% [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬肉 90 克 [3 安士/2.5 兩] [免治]，冬菇 4 隻 [浸軟、瀝乾及切細粒]，紅辣椒 1/2 隻 [切細粒]，蔥粒 裝飾用
$ Z; f' i( Q3 a& q5.39.217.76
2 u$ R1 U$ M  q
- F# \8 p. R/ E( ]4 ?4 C
+ O5 t% U* C/ A  _/ Z. }7 U  d7 N0 g公仔箱論壇
3 \: x1 s' q# l- E1 \# M芡汁
6 {, x+ `1 q5 w/ v, A. ]4 S& m
# h! I+ J3 z- l0 H' \公仔箱論壇粟粉 1 茶匙，水 5 湯匙
0 C6 D  ~2 C2 e
; x& m( N$ Y8 {; S: ^5 m2 v2 f8 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舊庄特級蠔油 2 湯匙，酒 1 湯匙
1 E9 ?4 b1 |1 d2 j6 M4 u, _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, m- ~+ I. M# o; ]/ o
芝麻油 (混合) 1 茶匙，胡椒粉 適量
; H9 z! z. Y) O$ r' S7 E公仔箱論壇
8 W% H: I$ o2 S+ f* t1 I7 f
" T& }; U! N. B, b1 [! _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
  g4 i. h0 Q$ ], v公仔箱論壇                                                        tvb now,tvbnow,bttvb4 c5 q4 y& D2 ^. N  O
1. 用2湯匙油將玉子豆腐煎香至金黃色，上碟。
" Q" }0 S- t9 R7 L8 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 用剩下的油爆香紅辣椒，加入豬肉及冬菇炒熟。# ?; M+ A- p( o" \: h: b% \& g6 P3 i# ?
3. 下芡汁煮至熱透，灑下蔥粒，將芡汁淋在豆腐上。

MagicAndy

原帖由 youngman 於 2007-1-24 23:06 發表。 
9 Z4 n# t, d# j3 o1 {7 _^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

( d& K) N2 v5 [; T1 G5.39.217.76
9 M" |& a4 h+ i& x* B7 C, l5.39.217.76# P# Q+ U) z# U; R& G
蛋白燉鮮奶
# a* ?8 D6 d$ H& @( P4 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.765 I3 F5 a+ `. {+ B; }6 T3 v: t, b
Egg White Milk Pudding 蛋白燉鮮奶 * V' O" c- F3 t) ~5 L
5.39.217.76" A- R: M! L2 O! J
材料：(3-4杯)公仔箱論壇; v' q  X" {+ d7 O) u) d
蛋白 ３顆公仔箱論壇3 w5 m# e6 L+ G
低脂鮮奶 120gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) C2 x, T) N% P" d2 h
砂糖 20-30g(口味自行調整)
) y7 K3 ?0 L, i# L% ttvb now,tvbnow,bttvb
' F2 p' W, ~( \4 Y; R0 B6 p5.39.217.76做法：
& B) W8 _4 o& A* g公仔箱論壇1)所有材料拌勻均勻，用篩子隔去蛋楂倒入杯內。
! |! P5 ?3 u+ G( ~- A- `2)煮沸水後，隔水小火蒸至中心凝固即成。

hildaha

Low fat, and high protein dessert, good receipe.;;)

MagicAndy

0 F# U2 J3 @; u7 W7 X6 p
公仔箱論壇8 L% i$ |) X3 E( d; C! t/ q
材料
  A2 z- g8 T3 e. h. L公仔箱論壇( ~- v  i, O3 A
免治雞肉 [剁碎雞肉] 400 克 [14 安士/10.5 兩]，壽司紫菜 2 張 [約 20 厘米 X 20 厘米]，甜椒 ½ 個 [切粗條]
9 N3 Z) g. q- j4 h, [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 c0 @; A6 f5 K5 o# A

6 @4 x7 b" J  r2 h4 R7 p6 atvb now,tvbnow,bttvb
$ Q7 e( v8 ?$ B9 m- rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 n) w5 E) ]/ ]9 ]; d' t
醃料
% d5 s5 Q) l& {3 w; w" C& Z) m4 ?8 y* y
舊庄特級蠔油 2 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb! A4 \/ o5 D9 d% Q& A2 A& k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; [4 N/ s8 [4 Q+ f% K0 g" f
芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 2 茶匙) Q/ S. `3 }: G1 a; |
公仔箱論壇  H/ ?7 y/ n, Z0 Z  I/ ]2 S( [

7 q( ^/ r; c. Z$ M# I蘸點用料
) n. V  ~! t: z6 \8 F2 ~. j公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb1 v5 H' M, o' w: ^" h0 w
調味白醋 1 湯匙，芥醬 1 茶匙，糖 ½ 茶匙公仔箱論壇  I9 M2 `/ d( d: n
% o# s% @: v. {, f2 C+ o
舊庄特級蠔油 2 湯匙5.39.217.76( U( j' k. T1 m: f& X
4 q4 p7 e/ x  H/ e% F/ o

3 \9 @! h) R. J5 A7 ~; BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
. g3 n3 i2 a( H, d公仔箱論壇1.  免治雞肉與醃料拌勻，分成2份。, T: o5 e4 f, P9 I& V. ?7 f4 m
2.  將1份雞肉平均鋪在1張紫菜上，在其中一邊留約1厘米空位，並在另一邊. _, W# W. j5 Z2 F/ I; e  j
    排上甜椒條，由甜椒那邊開始捲起成紫菜雞肉卷，重複此步驟再完成另TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* S# Y- M$ m+ F3 S% ^: Y1 L
    一條；將紫菜雞肉卷切開成約1厘米厚片。
! M/ [7 H2 U! r3 H) n6 K" j3.  用4湯匙油將紫菜雞肉卷煎至金黃熟透，吃時伴以蘸點用料。* ^/ g- c! J7 r7 b
公仔箱論壇# x! b" s' A$ @- J* r) B' G2 O# N: ~
[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-26 06:55 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; K2 i" l# u. n# r. g
5.39.217.766 d) X- N" I: k5 }$ x8 _$ O9 O
肉排/腩排 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切塊]，士多啤梨 2 粒 [切塊]，罐裝菠蘿 2 片 [切塊] ，雞蛋 ½ 隻 [打勻]，粟粉 上粉用
: i6 P) S6 P2 \! ~8 M公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb) ]* |8 ]: V) C0 P

0 ~' ^2 K$ T* _! v, R# E2 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% s9 ~0 [- z( N, g  ^% }5.39.217.76, x' T( c6 m" |- {
醃料
2 Q$ X5 L$ w6 n5 wtvb now,tvbnow,bttvb+ e# K: w4 \8 c
鹽 ¼ 茶匙，糖 ¼ 茶匙
9 R" e# R6 [2 q, k# r1 n4 Ztvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.761 R7 c$ Q$ I. o& u$ S) ~

9 N5 [. G' M5 {# H) r& c1 Z; o芡汁
# I$ j6 ~; e9 G& B5.39.217.76( n( j5 g- v1 v* T* E: y
泰式甜辣醬 4 湯匙
6 O7 q* s. L. h) y& ^. ~4 |) L  E6 p
- o: w) I( z$ g: C! a# Itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 C9 `0 L7 U' L( Y
做法
5 o1 S4 o- g/ L3 A公仔箱論壇1.  肉排與醃料拌勻。
! a7 ]( r3 |9 M& MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.  肉排拌入蛋汁，再沾上粟粉，放入熱油中炸至金黃熟透，瀝乾。5.39.217.76' [* t" {6 T+ ~9 Q8 j
3.  燒熱½湯匙油，下芡汁煮至熱透，加入肉排快手炒勻，再拌入士多啤梨5.39.217.76. O% Z3 v$ r4 b
    及菠蘿。

MagicAndy

材料
' I* r5 D$ R% R+ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 [. N, J$ x$ |4 D5 x9 H- N6 i豬頸肉 350 克 [12 安士/9.5 兩] [切成長條]，洋蔥 1/2 個 [切成長條]，甜椒 1 個 [切成長條]公仔箱論壇! P2 v. \% G' b- j

. r! a1 X! u  d# k8 ?! B& b4 p' K0 Etvb now,tvbnow,bttvb
3 Y% ~0 n7 [+ G0 L公仔箱論壇' r+ C7 B& s/ l" U+ u) y

( p: d8 ?9 f( }) `: e" h5 K, \5.39.217.76醃料 7 y3 ]! {4 o7 h. y9 ~  m1 O2 j
公仔箱論壇, d5 z! m4 Z2 Y. D
黑椒汁 2 湯匙，香茅碎 1/2 湯匙5.39.217.766 e$ ]. G( v9 n; z$ L  J
' z: |2 \$ \. j+ X1 `1 k$ z& E
舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- n8 k+ b3 G0 J2 p6 r

0 h# U' C) u( ptvb now,tvbnow,bttvb芝麻油 (混合) 1 茶匙
6 S$ j: U! O1 y) v; [: F) v  z7 Dtvb now,tvbnow,bttvb: ^6 ]/ z3 Z7 _  P$ `
5.39.217.76" m5 C% h$ A' ?
芡汁 0 T- t6 w& N, E3 t9 y# O. w' O

0 w: S) i: V4 C7 U' {6 Z' q8 ?水 6 湯匙，粟粉 1 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 n3 g+ C9 y, r2 k: [8 m- P
* q, w/ s, Y0 _% u5 E$ e
黑椒汁 1 1/2 湯匙，糖 1/2 茶匙5.39.217.763 H6 D& T* `+ V  |! {8 k/ ?
5.39.217.76% R" K) |* I+ u/ F0 R# F. h
公仔箱論壇0 |, Q6 i5 W8 r) h  b* f7 M
做法
; P) U, {$ T0 o9 D1.  豬頸肉與醃料拌勻。
8 Y+ `! R, O  G/ J, j2.  將所有材料相間串在烤肉針上。5.39.217.76/ g7 {* ~" A4 L1 P
3.  用2湯匙油將串燒煎至金黃熟透，拌入芡汁煮至汁濃。

Not_Available

see thx

bawbrick

勁多食譜....正....

MagicAndy

材料
  [% s$ c# d5 Z9 D  x, J( G' z5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ |. u5 X( t/ @9 `8 u% \  m4 ~
三文魚 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切片]，椰菜 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]
3 H. j/ T- f% c0 J, q
# n, Q- l% X/ y+ z  Q; j0 c! Q
# S+ P) U$ B. Q& @' ~/ v, I& W+ Stvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb$ p9 z' m1 |0 [8 \
香檸軟雞醬 李錦記香檸軟雞醬 1 包 [80 克/2.8 安士]
( i1 H: c* @! Z' f$ O/ t; H公仔箱論壇# K/ H6 ]. m  N4 g" v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 A5 T7 X3 G1 u) Z8 A. w
做法tvb now,tvbnow,bttvb; h+ ]# r2 g; z) R) r3 j; y
1.  把三文魚片烤熟，放在椰菜絲上，淋上李錦記香檸軟雞醬，趁熱享用。