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MagicAndy

蒜辣煙肉闊條麵1 |  D3 t$ D+ e* W6 z3 q, C2 B/ ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 r; c9 N  ^) [* N8 o

4 Y3 v; F2 h! S" eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料3 S/ C3 j' E1 V% s0 Z

/ u) U: e* ?1 G  o公仔箱論壇甜青椒 1 個 [切絲]，意大利闊條麵 350 克 [12 安士/9.5 兩]，煙肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切粒]，洋蔥 1 個 [切粒]
* L7 a! Q: |; s- l) [& ?! L5.39.217.76公仔箱論壇8 c: ]! d, w+ q5 [+ r7 D

. C  g* x2 V9 `# k( J1 q$ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76' b+ a0 }, B) Q/ g
tvb now,tvbnow,bttvb" I( p* t. K( e6 N% f; |6 m- a
芡汁 5.39.217.764 J2 W3 R' ~4 q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P2 @2 O' I; Q1 M2 O" }
糖 1 湯匙，些利酒 1 湯匙
! W, x* `% Z) O2 D6 k9 i0 ^tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇- E. {! E1 j+ t2 y8 m9 Z
蒜蓉辣椒醬 5 湯匙，水 7 湯匙
/ a/ U- e4 I  U  ptvb now,tvbnow,bttvb
- N6 ^, o9 y5 I2 Y1 d9 T6 i5.39.217.76粟粉 1/2 茶匙
: h: I2 ~: r0 F3 z5 otvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇- W% l; J& x7 K8 E2 B9 G. S
熊貓牌鮮味蠔油 2 湯匙
% s; _0 k! o3 {$ q( W公仔箱論壇
% v# }0 B( N9 e4 j2 e  k9 p5.39.217.76
4 a3 y- l3 X1 X做法
. k3 a: p* G" D9 u* H6 a) y8 l% VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.  將意大利闊條麵放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身，瀝乾。: r$ ]9 T, m" W0 z4 y: }
2.  用1湯匙油炒香洋蔥及煙肉，下甜青椒、意大利闊條麵及芡汁，
6 j" V; t" U- A/ W4 a$ ]; P  O5 [公仔箱論壇    炒勻至熱透。

MagicAndy

辣味牛蒡9 i+ f  z$ C+ k# r# \
5.39.217.763 T. b& k$ n+ H. U) M
材料
5 ^+ t; v7 g) N
! `# s( H1 F/ p7 Z/ v5.39.217.76牛柳 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，牛蒡 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，青辣椒 1 隻 [切絲]，紅辣椒 1 隻 [切絲]
9 P0 v3 G3 E  n0 f$ j$ [% [$ M# C) G* K; P% O- j$ o* j( F; I$ }1 I9 P

# N1 s% V/ R3 z- F5 K+ E- Z$ }3 R' Z/ a: K
花椒辣油 2 茶匙1 q1 N; o4 D  k
! ]* W6 P) H$ b6 @; ^5 {0 K

: U/ Q; m* L+ H公仔箱論壇醃料 - P7 Y7 K) F. B7 W1 l2 A
公仔箱論壇& y! \1 ~& Z* w' k2 z4 D  D* q7 D
舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙，水 2 茶匙，粟粉 1 茶匙
! o( B" S* [7 Z" B' z( wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" x* R+ w; |( p  d' p( z公仔箱論壇
2 c+ |9 r9 x8 qtvb now,tvbnow,bttvb做法tvb now,tvbnow,bttvb9 v5 m% c9 i- a
1.  牛柳與醃料拌勻。
9 C! X" ]: A/ C2.  用1湯匙油爆香青紅椒，加入牛柳及牛蒡炒熟，熄火，拌入李錦記
% l3 u; k! v6 v) i1 B. F公仔箱論壇    花椒辣油。0 w' j0 T; @9 N, r) y0 W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. D# M2 Q. N3 h- [* W
[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-23 06:53 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料
; c# m4 O1 U/ j: g' a1 ]/ F) CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. D9 N5 R7 N' t5 _1 d: f, u5 J  i% ^公仔箱論壇牛腩 或 牛腱 1.2 公斤 [2.6 磅/2 斤] [切塊]，甘筍/紅蘿蔔 1 條 [切滾刀塊]，水 500 毫升 [2 杯]，蒜頭 3 - 4 粒，紅辣椒 1 隻 [切片]，薑 5 - 6 片，桂皮 1 小片，八角 1 粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S+ ?1 j  a& Y( s! l0 N. G

; l% [; a, d  c  N! n6 q1 V
; M7 g& @0 |+ N* J2 w: l5 w( {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ~% _5 b" S, `& a: p

' i+ J& w3 }2 G# D0 U5.39.217.76調味料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; l1 k0 b$ ^  E- S+ V0 r3 T) m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 S6 T& Q  X  h2 }& @) u
蒜蓉辣椒醬 2 湯匙
; o9 l6 k# {$ E3 e* }tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇# f! b. r* x- f% C% z
舊庄特級蠔油 2/3 杯
. b1 ~+ I; P: O! O5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) @1 H& q5 e6 b2 {' E8 b% R
公仔箱論壇0 i! G2 P& a4 x3 v
做法
" j2 m; f9 E( i( J5 l, i( [5.39.217.761.  用2湯匙油爆香蒜頭、紅辣椒、薑、桂皮及八角，加入牛腩塊炒至金黃，
) W3 u$ Q& f' Y+ k. w9 k; o2 t    再下調味料炒勻，加入甘筍及水煮沸，加蓋以小火煮至牛腩轉為軟身。

youngman

^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

MagicAndy

tvb now,tvbnow,bttvb3 n: }2 C, E6 a! X! }, w3 T
公仔箱論壇6 H3 ]9 A$ \# y
材料
& G$ J/ x1 f$ S- H9 W2 ~( C公仔箱論壇. c5 l6 c( l2 |" C
玉子豆腐 3 條 [切成15個圓形] [抹乾]
4 Z$ t7 ^& [; Q0 \公仔箱論壇+ p1 a, B" i" ]5 J
豬肉 90 克 [3 安士/2.5 兩] [免治]，冬菇 4 隻 [浸軟、瀝乾及切細粒]，紅辣椒 1/2 隻 [切細粒]，蔥粒 裝飾用5.39.217.769 h/ P9 @9 L1 G
公仔箱論壇( P! Y. |' H9 P: X3 Z7 x3 ?
公仔箱論壇6 Q8 E- A" k/ v& C, M; |/ n

8 r2 o+ o4 x$ p4 v
$ [+ q5 `) F" X6 h  B公仔箱論壇芡汁
' Z+ }$ @6 N) b公仔箱論壇3 z* s! C& G0 F2 F
粟粉 1 茶匙，水 5 湯匙
2 y: [! z4 l. T. l1 N5.39.217.76
' r) z  B3 S2 \2 s+ H/ A5.39.217.76舊庄特級蠔油 2 湯匙，酒 1 湯匙
- ]  P' P$ C8 ]3 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 h0 k& H" ?5 |( l  Y
芝麻油 (混合) 1 茶匙，胡椒粉 適量
; S0 F" j+ N, ]1 P: w
& m) W/ Y+ {3 d0 b* r
5 s8 F; O- C3 {/ C  K1 I, [6 ~公仔箱論壇做法
+ S: ^  S- c( }7 ~1 t                                                       
3 k" J' ^- k1 G$ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 用2湯匙油將玉子豆腐煎香至金黃色，上碟。tvb now,tvbnow,bttvb% M3 w# k9 C% P+ y. N
2. 用剩下的油爆香紅辣椒，加入豬肉及冬菇炒熟。
# ?9 [8 F3 ~$ S; M/ E0 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 下芡汁煮至熱透，灑下蔥粒，將芡汁淋在豆腐上。

MagicAndy

原帖由 youngman 於 2007-1-24 23:06 發表。 
( ~! F) s; v5 ]! \) v+ T. ^0 G^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

5.39.217.76, ^4 p$ S+ D: p0 k$ O3 [. _6 D
公仔箱論壇; \* J8 h# N8 A! k, _7 @
5.39.217.769 r% x4 x# p6 q
蛋白燉鮮奶
4 M" k% e. s5 i6 Wtvb now,tvbnow,bttvb
- q% l( ]1 i" |% p) O! RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Egg White Milk Pudding 蛋白燉鮮奶 5.39.217.764 E' g% v, ^7 w# o8 q& k

$ l8 n: x( o+ F; D, jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：(3-4杯)公仔箱論壇3 M. w% ]& G9 r0 V
蛋白 ３顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z3 V$ D2 _7 u4 e. S
低脂鮮奶 120gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ?. K6 B+ M) ^- i8 K
砂糖 20-30g(口味自行調整)公仔箱論壇& U1 i3 D6 i8 E. G" p5 H/ o! q
tvb now,tvbnow,bttvb/ W& g" [8 m- O7 |- ~$ l8 f
做法：tvb now,tvbnow,bttvb4 `5 Z& }6 N* v6 U2 m" w& ?3 i( o1 U; h
1)所有材料拌勻均勻，用篩子隔去蛋楂倒入杯內。5.39.217.76# f" f4 a  K& {( j4 Q5 E6 o3 m1 f7 X
2)煮沸水後，隔水小火蒸至中心凝固即成。

hildaha

Low fat, and high protein dessert, good receipe.;;)

MagicAndy

tvb now,tvbnow,bttvb) V* `0 H6 Z9 R: A) `) M8 u

$ E! l% m0 A+ i6 m公仔箱論壇材料tvb now,tvbnow,bttvb% U0 ]2 W: |2 V
- p7 w' r# o% z1 \9 T
免治雞肉 [剁碎雞肉] 400 克 [14 安士/10.5 兩]，壽司紫菜 2 張 [約 20 厘米 X 20 厘米]，甜椒 ½ 個 [切粗條]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% t+ T6 N4 V0 y% W1 F

' D  w  l- J2 i! @3 b/ z* }5 btvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76/ m8 l2 Y# C% \7 q

5 J2 W3 `6 Y1 Z* f6 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76, p4 g8 c9 _2 n) Y
醃料
; E+ o8 G1 v) w# c. CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 A' p8 V- }" R) \2 f( P' a7 X舊庄特級蠔油 2 湯匙. g- O3 h4 U2 p9 X

+ J; k0 o# `8 ?( N芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 2 茶匙
- E1 _4 x9 k2 A9 Etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 s9 W$ e  T9 k

" S2 n+ Q) I7 D1 \4 {9 T$ `/ A# t蘸點用料
# }4 {) `) K( {5.39.217.76
: U% I8 F: N; P7 q1 j! N: ?tvb now,tvbnow,bttvb調味白醋 1 湯匙，芥醬 1 茶匙，糖 ½ 茶匙3 k% |; b2 {" j% b2 V( v& V

% E* K, X1 u& s舊庄特級蠔油 2 湯匙
9 @3 ]7 E3 I4 z: ]
0 {/ H* l$ k0 r  J0 z1 {3 M: ?5.39.217.76
  r5 X) f7 e8 M" P4 B$ G做法tvb now,tvbnow,bttvb& q/ c# A* ?" y, j7 o
1.  免治雞肉與醃料拌勻，分成2份。5.39.217.76* ?5 M, u0 w4 P% Z2 i8 i
2.  將1份雞肉平均鋪在1張紫菜上，在其中一邊留約1厘米空位，並在另一邊公仔箱論壇0 y* a6 ^: n  t$ z0 ]* J3 y$ z
    排上甜椒條，由甜椒那邊開始捲起成紫菜雞肉卷，重複此步驟再完成另
0 G+ j1 j" n5 q    一條；將紫菜雞肉卷切開成約1厘米厚片。' R3 ^+ k) b3 @" \( |1 L. F& p
3.  用4湯匙油將紫菜雞肉卷煎至金黃熟透，吃時伴以蘸點用料。# j/ K4 k& f' ]$ t1 m' d: V6 _
% }( |! A; D. x( w5 ^2 _
[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-26 06:55 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料
" g& w1 @2 Q$ A/ @5.39.217.76
% b" O, h  y9 {2 B/ \公仔箱論壇肉排/腩排 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切塊]，士多啤梨 2 粒 [切塊]，罐裝菠蘿 2 片 [切塊] ，雞蛋 ½ 隻 [打勻]，粟粉 上粉用
9 X& K; S' S0 X/ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. R9 T$ U+ M% _+ h8 \3 x' S9 {
! \8 W& A, \' ^, o" Utvb now,tvbnow,bttvb
0 g8 v* q4 U" i% X' H* V" Btvb now,tvbnow,bttvb7 S" Z7 Q4 K3 z6 P# o
醃料 5.39.217.76; f" _! J7 [5 d& p. e' L) u% P
5.39.217.762 E+ U( z" @" S9 N/ N/ \0 ^
鹽 ¼ 茶匙，糖 ¼ 茶匙5.39.217.766 e3 t: l1 @; H% U& A/ `* l0 v
tvb now,tvbnow,bttvb" a' M# a0 P: Q& f1 e, \; T
公仔箱論壇, ^4 A+ I7 o' z( z4 d
芡汁 " N, W$ s! n5 K: U( j

" ?; X6 C$ T& ^$ v0 P; L# Z  z) @泰式甜辣醬 4 湯匙5.39.217.766 x7 v* ^4 H( ^% b1 ~+ J" R* f4 e

6 M/ }' j- f- c5 ?  ~  utvb now,tvbnow,bttvb7 k% D" _& N$ N" E8 ~/ U5 E5 j
做法% V( q4 k0 e2 U# j
1.  肉排與醃料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) S& [/ J2 H0 C8 c9 l
2.  肉排拌入蛋汁，再沾上粟粉，放入熱油中炸至金黃熟透，瀝乾。
# L2 W$ _: d; B& h0 l  Ltvb now,tvbnow,bttvb3.  燒熱½湯匙油，下芡汁煮至熱透，加入肉排快手炒勻，再拌入士多啤梨
$ A* ^) u5 x2 R, ^$ ]    及菠蘿。

MagicAndy

材料
% N# ~9 \. G2 j! }tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76, r, H- T" W, V
豬頸肉 350 克 [12 安士/9.5 兩] [切成長條]，洋蔥 1/2 個 [切成長條]，甜椒 1 個 [切成長條]公仔箱論壇# f- L& V, A* [. v1 M
公仔箱論壇8 _1 E3 w  _( D( ^
tvb now,tvbnow,bttvb+ V: T$ j# {7 Z2 U! y7 l

# K/ G* N! E, ^+ m/ Q% o# W1 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ h0 T, I% L$ s: V醃料
- l& F& _) W% y/ W( xtvb now,tvbnow,bttvb  C% [& U. |, |
黑椒汁 2 湯匙，香茅碎 1/2 湯匙
% B0 M- X" p/ x6 d9 G5.39.217.76公仔箱論壇5 ?- h5 Y1 w7 F8 e
舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙5.39.217.762 z7 w9 B2 X* x

6 `+ b1 j1 N$ e! E7 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻油 (混合) 1 茶匙
4 u% Q' M' U7 J( i% b6 C
  n* v6 g+ Q1 ]8 |2 w" n1 Z5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb1 D! F8 l: ], m9 n" L1 f# W$ M" W2 C: a
芡汁
# `0 h3 `  ^/ g6 S; R0 b& h2 V, u/ y+ U5 ~5 N/ u! k! l
水 6 湯匙，粟粉 1 茶匙
# j0 f6 X" o# ?( v6 {tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' y6 K2 n/ I- {5 ^2 x8 S8 y
黑椒汁 1 1/2 湯匙，糖 1/2 茶匙
- n! Q0 ]0 w& G6 [* v9 G5 r公仔箱論壇
+ f. n1 G4 w! A* T$ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.762 z0 \4 [& C6 ~. y5 K
做法5.39.217.76! j  ?- O( t. G$ j/ O. S8 N/ z
1.  豬頸肉與醃料拌勻。
# V, H" g$ }: M/ g. otvb now,tvbnow,bttvb2.  將所有材料相間串在烤肉針上。0 I2 Z. u8 ]& m
3.  用2湯匙油將串燒煎至金黃熟透，拌入芡汁煮至汁濃。

Not_Available

see thx

bawbrick

勁多食譜....正....

MagicAndy

材料- U3 R. h3 Y. H8 Z, e

# x6 Z1 Y( n0 l9 E: Q4 O  m三文魚 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切片]，椰菜 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]
5 t* k  n0 |# |8 o" fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' I7 L7 Z) t2 y1 m. n5.39.217.76
/ m$ n/ D1 f1 e6 k公仔箱論壇5.39.217.76* x8 Y, |5 M1 K" F% w4 a
香檸軟雞醬 李錦記香檸軟雞醬 1 包 [80 克/2.8 安士]tvb now,tvbnow,bttvb2 n2 T9 [5 m( o( K
2 ~! _$ P( W) }' u9 F, i

0 G( {9 s. R4 `+ H0 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ G" b) V+ Z) e) o- j8 i$ _
1.  把三文魚片烤熟，放在椰菜絲上，淋上李錦記香檸軟雞醬，趁熱享用。