材料
) _1 M2 V( f& B5 i9 @公仔箱論壇豬扒 /豬排 6 小塊 [約 350 克] [輕力拍鬆]，番茄 2 個 [切小塊]，洋蔥 ½ 個 [切絲]，雞蛋 2 隻 [打勻]，鹽 ¼ 茶匙，白飯 450 克 [約 3 飯碗]
0 U+ r% w, C: v' F. }4 B- |tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇2 i! a/ p0 M' i: U+ \+ y
, [0 b8 q/ b! X& e$ o0 b6 Ntvb now,tvbnow,bttvb醃料公仔箱論壇& i) d3 M7 F! `4 f4 s
9 \& I3 M5 ?+ R! D; WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。財神蠔油 1 ½ 湯匙公仔箱論壇# V/ ^# d) E! E1 r; t, Q
* M* @2 n0 g/ \0 I ftvb now,tvbnow,bttvb芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 1 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb8 k/ o/ a9 O8 b# ]
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& B" {- Z/ l, q8 O4 G! |* Gtvb now,tvbnow,bttvb芡汁, _: P+ S; H, ^/ D2 R
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糖 2 茶匙，粟粉 ½ 茶匙
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番茄醬 6 湯匙，水 5 湯匙5.39.217.76- o* [$ ~ B* i, o+ o1 `
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做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Z; c+ F. ~3 F+ x- }9 s7 u. q8 {) |
# q6 M* S% l$ v; }$ A; m1. 用2湯匙油將雞蛋炒熟，加入白飯及鹽炒勻至熱透，保暖待用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 a8 ~* V4 \* n( f$ Y
2. 豬扒與醃料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb! h$ d- \3 i& P2 S8 F e. Y$ ]; A! z) I: J
3. 用2湯匙油煎熟豬扒，放在炒飯上，保暖待用。5.39.217.760 p( Y ]" C: j, e
4. 用1湯匙油炒香洋蔥，加入番茄及芡汁炒勻至熱透，淋在豬扒上，趁熱
6 e9 K5 h( B0 G. [. s 進食。
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註：可將番茄豬扒飯改為焗豬扒飯，只需將飯放入預熱焗爐攝氏230度[華氏. c! `4 ~6 M: o0 H- N
450度]焗約10分鐘至金黃熱透。 |
發表於 2007-1-7 01:05 AM
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