cancora

thanks for sharing, i really like these post, hope forever staying here and will be ready for us to reterive it

MagicAndy

材料
  v0 U6 q" y( `8 ^1 D8 H" t. g5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb+ y$ t0 d: o) t3 b9 U9 ?. r7 B
雞肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切絲]，甜椒 1 個 [切絲]，綠皮小青瓜/胡瓜 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切絲]，玉米薄餅 4 塊，帕爾馬芝士粉及生菜葉 伴吃用公仔箱論壇2 s5 ~2 A- H8 D

8 U0 k  o+ \* m1 F% f' xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' V* S4 `5 r+ S! ^* Htvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇7 P" F6 c% U7 F2 H

: \+ X' i7 c) P3 _/ M: mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料
! E& Q3 Y, j4 A- D& f; e公仔箱論壇
* v. @& [- a. w$ r2 x9 Y公仔箱論壇舊庄特級蠔油 1 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb1 k& T' y8 P2 V7 O6 T

9 `2 i8 a4 H$ p. }% p公仔箱論壇芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 ½ 茶匙
, e9 ^/ k8 f; d9 p+ m0 [  a+ Q公仔箱論壇
! }. Q/ Q! [* \5 g2 H- Ktvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇2 N* m. A' ?/ l  e# s6 k  @' f
芡汁 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 m3 p+ X& b- X
公仔箱論壇" K+ o9 o. I5 W# s
舊庄特級蠔油 2 湯匙，水 3 湯匙，意大利混合香草 1 茶匙，粟粉 ½ 茶匙9 S1 m$ U- y6 @4 a1 J# \

! G  H. p. s1 a, q4 n9 \8 P3 [5.39.217.76' d: v5 o" A% W; [
做法
. [6 o% e* v! m+ G3 W! F9 [5.39.217.761.  雞肉與醃料拌勻。
( A: J8 L4 c' A# p  n2.  用2湯匙油/橄欖油將雞肉炒熟，加入甜椒、綠皮小青瓜及芡汁，5.39.217.761 l$ K" l, ?# r4 T$ B8 `6 Z
    炒勻至熱透，分成4 份作餡料用。公仔箱論壇$ [% P9 J: e9 j8 y
3.  將玉米薄餅依包裝指示翻熱至軟身，舖上生菜及餡料，灑上芝士
1 P3 {0 j2 S, q. w7 \0 Ltvb now,tvbnow,bttvb    粉，捲起即可進食。

MagicAndy

原帖由 cancora 於 2007-1-7 01:05 發表。 
! \1 f3 n+ Y6 {/ @+ \; Y9 x0 H2 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。thanks for sharing, i really like these post, hope forever staying here and will be ready for us to reterive it

& D3 e$ V3 o4 p! E5.39.217.76
& Z( `" P) ?6 i( v; ~/ E5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 p( U5 Y) x+ B
try my best >:D<

cancora

wonder when i will have time to try all the good. Really like it

MagicAndy

材料
7 r1 T4 l5 U# E2 R公仔箱論壇豬扒 /豬排 6 小塊 [約 350 克] [輕力拍鬆]，番茄 2 個 [切小塊]，洋蔥 ½ 個 [切絲]，雞蛋 2 隻 [打勻]，鹽 ¼ 茶匙，白飯 450 克 [約 3 飯碗]
/ g# o( r9 C" W8 F- [  Y  G公仔箱論壇
7 v! l* [- S  q0 E" L* p1 p. H. x( @% z
) p5 g7 _5 c% q3 {; z* v7 X+ `: wtvb now,tvbnow,bttvb醃料公仔箱論壇& I8 z) x$ g4 J8 R) {

% |. L" U6 X, y# Z1 d5 Mtvb now,tvbnow,bttvb財神蠔油 1 ½ 湯匙
# C& P8 a, t' u$ htvb now,tvbnow,bttvb
! i9 C3 x% ~0 \, \1 I  T4 Z6 o公仔箱論壇芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 1 茶匙
6 ^. w# T3 C$ E7 u( G* }+ ?4 ?# c6 wtvb now,tvbnow,bttvb9 V5 i+ s4 y3 |* W  d

" _: v; h. e: `: uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁
' r5 V$ \& A5 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 k( z! X7 F9 F' Q  u
糖 2 茶匙，粟粉 ½ 茶匙
# {2 w3 n$ |9 ?  z: m公仔箱論壇
" R( R6 D7 s' [& qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄醬 6 湯匙，水 5 湯匙
5 ~* Y2 g: ?# m6 `2 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, I3 Q& d7 z: v% h  I8 i/ |+ {tvb now,tvbnow,bttvb
# X" M% [% m( F, u6 W) dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
/ F( V# I  s5 B! z7 J( ytvb now,tvbnow,bttvb" t. p# ^+ m0 b+ K
1.  用2湯匙油將雞蛋炒熟，加入白飯及鹽炒勻至熱透，保暖待用。5.39.217.768 t- S' w4 V" l* F6 G. g
2.  豬扒與醃料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ C  b" W4 N) b) X6 q/ Z8 M& ?. g
3.  用2湯匙油煎熟豬扒，放在炒飯上，保暖待用。
1 ~! |5 I4 p. Y4 g' {1 W' p4.  用1湯匙油炒香洋蔥，加入番茄及芡汁炒勻至熱透，淋在豬扒上，趁熱公仔箱論壇, S0 J7 x/ J; u4 v) [- ?
    進食。
; O. E+ s" T5 l) i5.39.217.765.39.217.76- }! y5 N+ k" P6 b
5 W+ m, X/ z  r3 q# a+ V
註：可將番茄豬扒飯改為焗豬扒飯，只需將飯放入預熱焗爐攝氏230度[華氏
. {, y2 q" R  x1 f* s6 {1 d  p5 n450度]焗約10分鐘至金黃熱透。

MagicAndy

材料' x& ]6 z  R" C: ^

) O2 {: q8 @0 Z$ d) G$ p公仔箱論壇蟹 4 隻 [中等大小]，馬鈴薯 1 個 [約 250 克/8 安士/6.5 兩]，蛋 1 隻 [打勻]，麵包糠 沾蟹蓋用，火腿蓉 裝飾用 [隨意]5.39.217.76, D' {7 Y/ I$ m" W+ L1 ]

5 |9 b" }  w" T  a. C公仔箱論壇
3 ^: v: X( b; Z' p  m' F1 T公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% @0 `7 n( \- v! M1 e" {

. O9 J* [4 u+ a0 a0 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料 5.39.217.76" Y) v) T* W' w& U4 v% q

5 j) g* r4 R" |( F4 f* X- d! K( a  TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舊庄特級蠔油 3 湯匙，石栗 2 粒 [細碎]，乾蔥 2 粒 [細碎]，蒜頭 2 粒 [細碎]，椰絲 3-4 湯匙，胡椒粉 適量
% d% S8 r; l$ b! {) L6 U% \! U% _公仔箱論壇* N( a2 J& v0 x( Y9 d. M8 i

* q- l9 V' H4 q$ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
- {& ?8 b! ~6 \1.  用大火將蟹蒸熟，取出待涼，保留蟹蓋完整，將蟹肉拆出，取250克0 ]6 `) h: H: L$ e7 J& ?% S4 W
    [8安士/6.5兩]待用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" u9 j) Y- ^5 ]# N, q; C5 X
2.  馬鈴薯放入沸水中煮至軟身，取出去皮及壓成蓉，待用。5.39.217.768 F: Q) A0 b) I% F  ^2 @
3.  將調味料加入蟹肉及薯蓉中，加入半隻雞蛋拌勻，將餡料分成4份。
7 u7 P9 D/ Q( t& n2 j  ^3 o4.  將餡料釀在蟹蓋上，掃上剩下蛋汁，沾上麵包糠，中間可放上火腿蓉作
# q" F+ Y) u% f    裝飾。tvb now,tvbnow,bttvb2 z2 k" J  A( @( H% N" T! b9 ?
5.  蟹蓋放入熱油中炸至金黃，取出瀝乾，即可享用。

@~ying~@

多謝分享﹐你好有心機日日都post新菜式出黎
# b, ?. M0 `$ c5.39.217.76真係勞煩你啦^:)^

MagicAndy

原帖由 @~ying~@ 於 2007-1-9 15:36 發表。 5.39.217.76" b7 \' O$ ^8 J1 ^  G+ H
多謝分享﹐你好有心機日日都post新菜式出黎7 i% j0 k: y, L4 u2 g1 h& j
真係勞煩你啦^:)^

公仔箱論壇: ?" z: B1 J+ u' h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. B) k9 N0 ^# I" g2 [( P$ p1 g

- P0 G  o  J; y4 t妳的回覆，就是我的力量。;))

MagicAndy

材料
6 H; Z6 S" k3 \" h9 X1 wtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇; A7 `" T$ _* P6 }
銀鱈魚 [或其他魚扒] 450 克 [1 磅/約 3 塊] [抹乾]，甜椒 1/2 個 [切粒]，粟粉 上粉用公仔箱論壇+ l* g. {0 K5 l. U* Z( X5 G

& @1 L  O, p+ v+ f: t2 z* {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% l, T( z  {: _! H0 m" Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- b% M/ [" A* `1 ]$ b6 P- Z

- v6 U, Z( ^7 z* a" V$ g4 Btvb now,tvbnow,bttvb芡汁
) Q' Q" {% j% B& P" @4 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76/ C$ h. M9 j( B1 ^
糖 1 茶匙，紫蘇葉碎 1/4 茶匙，胡椒粉 適量
7 ?* T. S3 n) X9 S' R3 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 F- J% g- g  F* e
舊庄特級蠔油 3 湯匙，水 8 湯匙，粟粉 1 茶匙3 g! l! u# V4 _
% V6 C& ~, W# K. U8 }, }: F
公仔箱論壇3 Z+ V$ @7 Y# b
做法
# v4 v% _* L4 Z' p' \$ `公仔箱論壇1. 將魚扒拍上適量粟粉。
" {' Q! v! N2 Q2. 用3湯匙油將魚扒煎至金黃熟透，瀝乾後上碟。
. x1 g2 }/ h2 S% O& F公仔箱論壇3. 用1湯匙油略炒甜椒，下芡汁煮至熱透，淋在魚扒上。

cfml

此香草蠔汁魚扒好看又好易做,多謝你介紹!       ^:)^

MagicAndy

材料
" e/ w$ d4 z- Q, F5 l# Ntvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇  e& h7 w4 w, j4 c  Z5 P( J
雞腿 2 隻 [約 450 克/1 磅/12 兩] [斬件]，雪耳 10 克，雲耳 5 克，蔥 2 條 [切段]
, U( W/ \- k- w9 R* h, I
( C9 r; X- z& `, L1 S* p' L公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb" C6 R5 g( N# Z) ]# q  A0 g: t3 V

! ?) D  X: K1 ~- S3 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( W" z0 Q2 X- ]# N  z% F
醃料
- b: H( c3 y- [  n8 m* u1 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ \% t: ]4 f3 P8 m% q6 l* G辣豆瓣醬 3 湯匙，粟粉 1 湯匙5.39.217.76& z) \5 Z' @* k4 e5 J: o; D) V! X( o9 ~  o

" P- b# J: A! L. u3 F舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙，糖 1 茶匙
5 G/ ~7 `6 j5 R6 G% ?: d: p& [tvb now,tvbnow,bttvb, K2 \7 o7 [+ n2 \' ?4 L) i- D
芝麻油 (混合) 1 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb  |( v. h- M3 o; X. L3 O
5.39.217.76& h. \* U( e+ ?( g/ n1 H' z
3 ]  W0 v8 D! n- V5 G
公仔箱論壇7 E3 o- N0 i& `; @5 k- l
做法
2 H% G* p* R! _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f4 z! A/ |- i( a4 H" w* w

2 p. `! ^2 k  l+ ]3 F+ j7 A8 O4 H$ g! t0 q, k& C" P1 x
1.  將雪耳及雲耳浸至軟身，瀝乾後撕成小塊。; f- B5 Y/ O8 X
2.  雞件與醃料拌勻，再拌入其他材料，蒸15分鐘或至熟透。

MagicAndy

材料
# K2 `8 T7 A2 n2 v6 s0 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 t4 Y0 C  l: l  H) N- \9 g
春雞 1 隻，馬鈴薯 1 個 [約 200 克/7 安士/5.5兩]，冬菇 2 隻 [浸軟及切粒]，蔥 1 條 [切粒]5.39.217.76! h; O+ D2 |9 z/ v% r

* G* Q! @' E; B9 Y) {1 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ^5 s, Z6 T' r( J; D8 f

/ r8 b+ z: O, M# f( CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- Q3 J# Z( G. D2 F& Z; G9 y. b5.39.217.76醃料 tvb now,tvbnow,bttvb# L# ^; K( M2 E0 C
0 |# M% _5 I& e1 G" ^
鹽 1 茶匙，胡椒粉 少許 公仔箱論壇# N$ U- Y% z9 S8 L  J

2 ]6 z$ f% x/ C0 P) M" k5.39.217.76
4 o. ^/ D% P8 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料
+ E; Z$ G7 T4 c9 k4 V8 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& ~0 G7 u' W# H+ z. G& itvb now,tvbnow,bttvb水 1/2 湯匙
4 f: U/ ]- T3 C# b4 @tvb now,tvbnow,bttvb5 Q0 ?- B" x/ M: O
舊庄特級蠔油 1 湯匙5.39.217.76" f5 o/ V! W8 V
( \! C! q$ t5 ?
XO醬 2 湯匙公仔箱論壇& P9 V5 q* J  H4 \" d% ?# q- ^

7 y2 v( n! H0 \8 q# ?5.39.217.76* F* J1 m8 s+ k- h7 E( v* ~$ D
做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ {0 F2 G5 J! N. H0 y6 x" M
1.  雞肉與醃料拌勻。
: B; W! }& x. L4 V6 e) u( f+ v5.39.217.762.  馬鈴薯放入沸水中煮至軟身，去皮後搓成薯蓉。
4 _% x/ h0 R* p5 m3.  用1湯匙油爆香冬菇及蔥，將冬菇、蔥及調味料加入薯蓉中拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb7 m' S5 e! u% f% }$ A1 M
4.  將薯蓉釀入雞腹內，用鐵針/牙簽封好尾部開口。8 I  _7 N+ E0 p
5.  將雞放進焗爐以攝氏190度[華氏375度]焗30-35分鐘至熟，間中反轉。

1602avew

picture was so attractive  I really appreciated the effort they made

MagicAndy

材料
, m, q0 b/ |" `9 t公仔箱論壇
4 V" u/ u3 W3 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬扒 [無骨] 450 克 [1 磅/12 兩] [輕力拍鬆]，熱白飯 伴吃用  |* l1 h0 Y2 X
3 N" b: Q3 s% Z1 y

8 e- z: R+ Q  X$ e公仔箱論壇
% u* p6 q  C# J- j) l
! N$ g; X  a4 q* r醃料 6 ^  d0 z* K/ H/ @" ]& d
tvb now,tvbnow,bttvb0 Z* H6 V- h- Q9 T6 c$ ~+ c& W
照燒醃醬 4 湯匙
4 K& f7 T/ ?0 @* P- P9 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 e; q& h0 U; G- e( J3 ]& J9 l' B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 E- Z6 W* A( `8 _7 x/ e# R
芡汁
, b7 a7 }" ^% k5 J$ V/ q" {1 J$ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) `4 S% S6 `. t# Jtvb now,tvbnow,bttvb照燒醃醬 1 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; U* t$ \- W* R/ f0 L: D! [- t
9 y2 @# H/ t" y

$ a* D) o) a8 S) ~% |3 h做法
: G) |1 E, x% |$ J3 t, K* V1. 豬扒與醃料拌勻。; G* P2 W1 C1 w1 a
2. 將豬扒放入預熱焗爐攝氏190度/華氏375度焗約10分鐘，掃上芡汁，/ L  o" g8 {  }7 U
   反轉並掃上芡汁，再焗5分鐘或至熟。
4 B' N. C4 A4 b1 O4 k2 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 吃時伴以熱飯。公仔箱論壇- O9 s( ~! P: b  O$ W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& _; E. [+ j# k2 H: f5 b

$ |4 p3 l8 j% V3 Q*  豬扒可用炭爐燒烤或用焗爐焗至金黃熟透。

MagicAndy

蜜味牛仔骨
  I; |4 d! q2 o+ s5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J& l- Y- B9 c# u  [
材料公仔箱論壇+ M0 k: d8 Y  M6 f  V" b- r. I/ K# T2 j
tvb now,tvbnow,bttvb& [. D9 Z# J4 b% p, m* c
牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]， 甜青椒 1/2 個 [切絲]， 甜紅椒 1/2 個 [切絲]， 洋蔥 1/2 個 [切絲]， 乾蔥 2 粒 [切片]. G& S( j$ U$ W

" w* D  V9 m$ P- G# _tvb now,tvbnow,bttvb
' l) Y& ~. _& C8 u( l5.39.217.76公仔箱論壇: n6 L1 ]- J0 H8 h* M
* ^- S+ `; f) y" D
醃料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# h7 @7 x5 M7 G2 N( A/ a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& V/ c" R: L" _5 q' k" e
特級鮮味生抽 1 湯匙，粟粉 1 茶匙+ h* w6 ]2 c! U+ ~, q- k) l

# d# c; a3 |0 v+ u4 B9 ]公仔箱論壇舊庄特級蠔油 1 茶匙，糖 1/2 茶匙
, X# R( n+ |9 p! N7 |5.39.217.765.39.217.76; }# t- T7 i# q& \' Z
芝麻油 (混合) 1 茶匙，酒 1 茶匙
$ }; q7 p" t- Q+ v* i
  {+ p. c" @7 c0 E# E' l3 S
' J" E4 s; X5 [& G5 S* t2 n7 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁
3 r" U1 o3 k' _) T5.39.217.76
. E3 h& p' [# a6 _' Ntvb now,tvbnow,bttvb特級鮮味生抽 2 湯匙，蜜糖 1 湯匙
' A5 J- t' g: kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X2 G! [7 I) z- r* f8 C9 C
水 2 茶匙，粟粉 1/2 茶匙5 O) G9 G8 z9 L# G1 S
1 A7 ]8 U5 ]) [

- k: K5 u% @4 Z) P6 G& m4 [7 f做法
4 s2 F- p. `2 I" V- g5.39.217.761.  牛仔骨與醃料拌勻。
! b, U; _: P, T% @8 K: e2.  用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。
; ]8 q- P0 V, Z+ K1 n; CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.  用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至5.39.217.76; V7 Q  i6 O/ ~6 B
    熱透。