cancora

thanks for sharing, i really like these post, hope forever staying here and will be ready for us to reterive it

MagicAndy

材料
  @+ [' D4 R" J' Q; _! Y* ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 `, a7 _" x" I: R# V5 S4 a$ z
雞肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切絲]，甜椒 1 個 [切絲]，綠皮小青瓜/胡瓜 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切絲]，玉米薄餅 4 塊，帕爾馬芝士粉及生菜葉 伴吃用公仔箱論壇  K8 q( M# l& i( x' j/ f0 u% X

) M  U9 l: r- N5 Q9 M2 h) F0 ~5.39.217.765.39.217.76, [6 b, F, _+ K5 B

. U" I# F) \. V% M! ftvb now,tvbnow,bttvb
( _0 m2 g  [6 z1 G+ @醃料
% N+ h) N* x5 G( f
3 y# E+ \- a# O) a5.39.217.76舊庄特級蠔油 1 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb$ p% |0 f( E7 H

# K$ p$ ^) g1 p8 C4 \芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 ½ 茶匙
8 C5 c' T9 O7 j2 y0 i+ ]5 A
+ Z  N6 V3 ~+ Z/ f/ U  B
# U; Q! q. j4 f5.39.217.76芡汁 + n" g! M6 Q, D: A2 j
tvb now,tvbnow,bttvb/ i( d* k7 z# b' ?) T
舊庄特級蠔油 2 湯匙，水 3 湯匙，意大利混合香草 1 茶匙，粟粉 ½ 茶匙5.39.217.769 j2 w" J( D0 ~, l* T) x( ~
5.39.217.76; S! }3 j% F/ N7 k8 p, }! {  \! U: @+ Z

# z* L  _: V5 l) VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 _; @/ x4 [. P/ [% E4 m
1.  雞肉與醃料拌勻。
2 m. U( z" K& V' l5.39.217.762.  用2湯匙油/橄欖油將雞肉炒熟，加入甜椒、綠皮小青瓜及芡汁，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ E' A6 D: s+ p8 }! w* w8 X! v
    炒勻至熱透，分成4 份作餡料用。tvb now,tvbnow,bttvb  h2 M3 F; [" t; ~4 E. }
3.  將玉米薄餅依包裝指示翻熱至軟身，舖上生菜及餡料，灑上芝士TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( `4 C3 m$ ]9 }" o
    粉，捲起即可進食。

MagicAndy

原帖由 cancora 於 2007-1-7 01:05 發表。 tvb now,tvbnow,bttvb7 C" O) w. e) _# u& C# r1 F
thanks for sharing, i really like these post, hope forever staying here and will be ready for us to reterive it

  y- g5 ?1 S1 w/ e7 y公仔箱論壇
; e7 r; G6 B7 ]5 }: s; z: f公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb+ a; o4 |+ T% d) |
try my best >:D<

cancora

wonder when i will have time to try all the good. Really like it

MagicAndy

材料
3 J! H' n5 \. }; f  ^$ R豬扒 /豬排 6 小塊 [約 350 克] [輕力拍鬆]，番茄 2 個 [切小塊]，洋蔥 ½ 個 [切絲]，雞蛋 2 隻 [打勻]，鹽 ¼ 茶匙，白飯 450 克 [約 3 飯碗]
9 G/ x0 ]' f1 h' P- G4 \% \4 K% U公仔箱論壇
/ e" k' p4 t# F8 C' _( U公仔箱論壇6 r$ R7 Q2 B! c3 z' x7 o( T' t4 R
醃料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* H& @  p# U/ X$ k; \0 d0 g3 t
+ \; F* P$ \9 `7 E
財神蠔油 1 ½ 湯匙
  n1 U  R8 O+ V1 g6 |& C1 ~  {5.39.217.76, ^- U/ X1 E; r9 d3 R& \
芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 1 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb+ A, G5 O. N3 k& {  {' y

0 a, w4 s2 v) r6 F0 E9 i7 s3 ?+ V/ e4 T' n  Z
芡汁5.39.217.760 P% a# W& a& i2 E5 [

& D5 v/ {0 a+ W+ D& }7 z  FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 2 茶匙，粟粉 ½ 茶匙
# O8 H) l" Z7 ?6 t( U/ E
9 n6 E2 N: _8 A3 e- Mtvb now,tvbnow,bttvb番茄醬 6 湯匙，水 5 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 C. p# q1 i, Q$ }; ^
公仔箱論壇( t9 j6 H. d( {0 {. F; q; }

! F* q! R/ n8 U9 T; n: T做法' @% X2 _) y) |- y
公仔箱論壇5 ~. X# A! B- Q% s/ O1 _% ]9 V
1.  用2湯匙油將雞蛋炒熟，加入白飯及鹽炒勻至熱透，保暖待用。0 \* N$ O+ e5 r
2.  豬扒與醃料拌勻。9 u& J! h! j  R% t! ^& Y
3.  用2湯匙油煎熟豬扒，放在炒飯上，保暖待用。
( N  W) d3 O+ l" I1 x2 k& \7 ~) E4.  用1湯匙油炒香洋蔥，加入番茄及芡汁炒勻至熱透，淋在豬扒上，趁熱5.39.217.76$ M  a5 f4 ?. l2 f: E' [
    進食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. S- C5 E! X" R* c- `' r. \
5.39.217.76- L* {0 B- B: z& o$ b9 ?
tvb now,tvbnow,bttvb% b/ Q+ H6 a% `. h9 X
註：可將番茄豬扒飯改為焗豬扒飯，只需將飯放入預熱焗爐攝氏230度[華氏TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ I. a9 @" f2 K8 L7 E
450度]焗約10分鐘至金黃熱透。

MagicAndy

材料
6 ]0 p' i5 W% q! h6 p& lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 v2 i) {- T1 d, O& ?( y蟹 4 隻 [中等大小]，馬鈴薯 1 個 [約 250 克/8 安士/6.5 兩]，蛋 1 隻 [打勻]，麵包糠 沾蟹蓋用，火腿蓉 裝飾用 [隨意]
. _- c4 B; ?" T
% q& l( J7 Q# i" L# Y  B) E) Q" [tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇' F& M9 a1 m! m$ j; P0 }. {

9 c. g! ]$ E% S" x4 W8 s1 gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 u" N! e- A6 ?$ g- e2 [
調味料
) s! f  F3 X- i- rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 a1 E) B+ `6 k2 d, R# N公仔箱論壇舊庄特級蠔油 3 湯匙，石栗 2 粒 [細碎]，乾蔥 2 粒 [細碎]，蒜頭 2 粒 [細碎]，椰絲 3-4 湯匙，胡椒粉 適量
! Q: W. a% z& z3 q# `5.39.217.76
) I- {1 V0 x/ {* @公仔箱論壇
; r0 [( D3 P; ^  p做法
. C! V2 l! C6 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.  用大火將蟹蒸熟，取出待涼，保留蟹蓋完整，將蟹肉拆出，取250克
# U4 [. E) F; J# Ltvb now,tvbnow,bttvb    [8安士/6.5兩]待用。
; A8 W6 h' J, {$ o* FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.  馬鈴薯放入沸水中煮至軟身，取出去皮及壓成蓉，待用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Y/ m" t: P7 v& A
3.  將調味料加入蟹肉及薯蓉中，加入半隻雞蛋拌勻，將餡料分成4份。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 N; S( `( N0 t
4.  將餡料釀在蟹蓋上，掃上剩下蛋汁，沾上麵包糠，中間可放上火腿蓉作
6 q( m8 x* Z- p) e) `5 E+ k7 m6 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    裝飾。
2 m6 l$ E; o3 ~9 n1 b6 P5.  蟹蓋放入熱油中炸至金黃，取出瀝乾，即可享用。

@~ying~@

多謝分享﹐你好有心機日日都post新菜式出黎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 w+ i* Z7 V7 W1 v- r
真係勞煩你啦^:)^

MagicAndy

原帖由 @~ying~@ 於 2007-1-9 15:36 發表。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) m2 G' t: p5 A& R0 m" F+ l+ S
多謝分享﹐你好有心機日日都post新菜式出黎
# u' s2 }# O8 r& n5 f6 Q! m真係勞煩你啦^:)^

: g. G( }% U* t+ }& C8 n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ]1 C. W: Q( D2 j
公仔箱論壇8 g, G" R9 _5 I% u$ i8 F% X
妳的回覆，就是我的力量。;))

MagicAndy

材料tvb now,tvbnow,bttvb, f$ W% c9 c2 J1 }: y2 B
0 H9 F) e' p% K( ~, Y5 h0 j; X1 }
銀鱈魚 [或其他魚扒] 450 克 [1 磅/約 3 塊] [抹乾]，甜椒 1/2 個 [切粒]，粟粉 上粉用) H% u& W  W3 [0 r+ W" _
公仔箱論壇+ x% A: V. z9 M" j- |6 `
tvb now,tvbnow,bttvb5 g* o) Z6 b# ?6 t6 V  ~; K

( `" Y; L* O8 {( V8 ?( b+ T公仔箱論壇
" X* g. r0 Y6 B3 Y- R! KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁 tvb now,tvbnow,bttvb1 v. k' G  p) z: ?/ H! j1 `

# a3 r' K+ ]3 r6 Z6 s/ c7 y% Btvb now,tvbnow,bttvb糖 1 茶匙，紫蘇葉碎 1/4 茶匙，胡椒粉 適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 M' {, H! J9 e! x0 L$ P
5.39.217.765 H* g5 E& Z" x/ P! O( G
舊庄特級蠔油 3 湯匙，水 8 湯匙，粟粉 1 茶匙5.39.217.76. N  ~3 E) p# ~1 O
5.39.217.762 y$ ]& y" v" x0 p. s

+ M" r9 @( M1 a+ B+ ptvb now,tvbnow,bttvb做法
0 d5 c5 r# ~4 r5 O. g8 S  G5 g3 [5.39.217.761. 將魚扒拍上適量粟粉。
9 S% H- h  @* |$ d0 ?2 {: h2. 用3湯匙油將魚扒煎至金黃熟透，瀝乾後上碟。6 w( N8 Z  A, s, ^" A
3. 用1湯匙油略炒甜椒，下芡汁煮至熱透，淋在魚扒上。

cfml

此香草蠔汁魚扒好看又好易做,多謝你介紹!       ^:)^

MagicAndy

材料5.39.217.76/ k7 ?  g% z; C- I

9 x% V( A- A1 f& Vtvb now,tvbnow,bttvb雞腿 2 隻 [約 450 克/1 磅/12 兩] [斬件]，雪耳 10 克，雲耳 5 克，蔥 2 條 [切段]
& F4 W7 @. ]9 J# s/ _. E, a! r- B# m3 p9 u( S+ p9 i, l  r4 l1 v
) K/ F) a/ I+ t6 z* ]  z. R

  e7 H0 D* L  k+ N9 P' p4 x8 Z公仔箱論壇
- s, L: f9 q2 p( i- x- N3 ]/ j( p( G公仔箱論壇醃料 0 _, X6 b3 P9 m# `$ u) i

2 @+ {, |. _6 F3 r0 S6 q辣豆瓣醬 3 湯匙，粟粉 1 湯匙5.39.217.766 e; t- D8 k3 X  `/ p0 D

: A0 `5 ?( e$ _# W8 ?舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙，糖 1 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& \5 k8 i. z2 c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ O, ~' F0 y/ N4 y) ~3 Q2 g  ], K
芝麻油 (混合) 1 茶匙
7 U$ _2 V- W7 W1 I5.39.217.761 ?+ x8 `' Z: K2 h$ ^( k

9 B% s! a! S3 @5.39.217.765 [8 x! u$ f! r! V
做法* [1 \' o+ S" A5 q
5.39.217.76+ u, v& d, E, W0 S) S

8 j& P0 r. D0 R. u# g. n3 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. |$ A* S/ l; |# Z
1.  將雪耳及雲耳浸至軟身，瀝乾後撕成小塊。
! z8 Z7 h; w: ]9 Y$ o  b4 N公仔箱論壇2.  雞件與醃料拌勻，再拌入其他材料，蒸15分鐘或至熟透。

MagicAndy

材料
- U2 h$ _* L! ]3 U  w
  c7 k7 T4 H! w/ E春雞 1 隻，馬鈴薯 1 個 [約 200 克/7 安士/5.5兩]，冬菇 2 隻 [浸軟及切粒]，蔥 1 條 [切粒]
  X0 c! }8 H) B- b' o/ V* Y公仔箱論壇
5 t# P$ L2 P" Y5 x, y
, F* m% o% j7 `' w; L6 Z$ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& k' ~# X8 M. ]4 t5 M
tvb now,tvbnow,bttvb  X, ~: D2 U7 C" H7 v
醃料
( w) i8 R0 Y. Y& [tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76" F9 X# H* B3 g6 Q. [
鹽 1 茶匙，胡椒粉 少許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 p! X1 Y8 T7 m4 ~- m+ S0 x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 a: T1 s: D! P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 U! g" t# D2 z% M0 s
調味料 tvb now,tvbnow,bttvb) {/ E. W+ Z6 c0 T/ D- e$ q, T  O' [$ G

& a+ Q9 o1 d6 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 1/2 湯匙
  ?6 l; ?" ?3 v8 r+ Stvb now,tvbnow,bttvb" h$ o9 T( f4 G  X9 D  h1 u  I9 t
舊庄特級蠔油 1 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ V. J+ O! R/ c& W: G1 t, H  m
5.39.217.76$ s, [6 Y  ?3 f& K: B
XO醬 2 湯匙
( q2 y% d2 s* o8 P9 V& J6 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B# q/ v8 d. m
tvb now,tvbnow,bttvb3 n& I1 S* w! d1 q, q
做法
- I, n' C) o. H% e3 K4 @8 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.  雞肉與醃料拌勻。
+ G  j' A- b4 ?2 l, R& a* K5 a7 {( gtvb now,tvbnow,bttvb2.  馬鈴薯放入沸水中煮至軟身，去皮後搓成薯蓉。
4 T/ Q; D  Y" P, l3 Btvb now,tvbnow,bttvb3.  用1湯匙油爆香冬菇及蔥，將冬菇、蔥及調味料加入薯蓉中拌勻。
& n( B! d  C2 {4 m- RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.  將薯蓉釀入雞腹內，用鐵針/牙簽封好尾部開口。
! o3 W* @) z* oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.  將雞放進焗爐以攝氏190度[華氏375度]焗30-35分鐘至熟，間中反轉。

1602avew

picture was so attractive  I really appreciated the effort they made

MagicAndy

材料
4 P. r9 V4 {, L1 Q7 k) R* y8 k; k5.39.217.76
* ^9 m+ X& p  j  O% z豬扒 [無骨] 450 克 [1 磅/12 兩] [輕力拍鬆]，熱白飯 伴吃用
4 t5 x, `* k2 B3 b/ r2 h) S# a1 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" P$ V  t( e" D

, u( K4 X  E6 Z$ C& `公仔箱論壇
8 L; O( H6 W8 z' `& A6 x: f% ^# M8 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' g& M9 l3 f! I+ P- ^& o醃料 tvb now,tvbnow,bttvb( g6 N, W1 z- i) b$ ?

. M" f  h) ~9 U6 [照燒醃醬 4 湯匙
( h, U) m; O# f1 u5.39.217.76
6 d' {% w& {- `  u0 v3 j5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~8 }  t7 w0 W  D$ y' A
芡汁 公仔箱論壇' Z! s- \  g$ s; {, [& A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' b. G2 w1 }, ]9 h
照燒醃醬 1 湯匙: G* N, ?4 t7 ~

6 \- y4 ^# @% ]# y' dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 ]% v$ ^3 H; L$ N' B5 c* v  ^5.39.217.76做法. O3 J0 N% M& \# f( c
1. 豬扒與醃料拌勻。
) O; t2 E0 a& H( Y5 L/ I5.39.217.762. 將豬扒放入預熱焗爐攝氏190度/華氏375度焗約10分鐘，掃上芡汁，
/ E/ G- u' T" \8 ^& f+ B, M0 `* J公仔箱論壇   反轉並掃上芡汁，再焗5分鐘或至熟。7 R: o/ f. F% \
3. 吃時伴以熱飯。
- }* q# i, U9 n' z5 z' ~+ ?4 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 G  O+ O  I. n* D
公仔箱論壇$ J% h- @2 O7 ~
*  豬扒可用炭爐燒烤或用焗爐焗至金黃熟透。

MagicAndy

蜜味牛仔骨tvb now,tvbnow,bttvb+ `6 {6 d8 ~& T2 g6 z2 j- ~$ c

; d+ t! Z# v. M4 M5.39.217.76材料
: }) Z( l3 d  E9 W+ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 v; X" Q4 |# X) R8 Mtvb now,tvbnow,bttvb牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]， 甜青椒 1/2 個 [切絲]， 甜紅椒 1/2 個 [切絲]， 洋蔥 1/2 個 [切絲]， 乾蔥 2 粒 [切片]
! M% B5 H2 Q" l1 p公仔箱論壇5.39.217.768 E; t4 x( h$ _  Q

" y0 N* w% p) J, L# K0 Mtvb now,tvbnow,bttvb
' t0 c+ [7 B3 h  U/ K
# q! F# n' ^! Y' BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料
! _- @7 N8 {- `. a& Q1 _公仔箱論壇: Z4 X: e" ~. w
特級鮮味生抽 1 湯匙，粟粉 1 茶匙
7 q$ `6 Y3 A$ g5 x+ c; Jtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇, d6 T* [# V4 t. l( {9 {& ?
舊庄特級蠔油 1 茶匙，糖 1/2 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 q0 ?. y  @5 V9 u
5.39.217.762 X6 ~+ Y5 [2 v4 A5 ?- A  f
芝麻油 (混合) 1 茶匙，酒 1 茶匙
1 l) G  K3 _' ~+ x; O# o  b+ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb) t1 U. C1 A0 a1 U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o) t. g; \8 D1 h) r. O8 q
芡汁
. B# R/ Y9 ]3 v- O; `公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb- X6 K& a8 h9 e' n4 [
特級鮮味生抽 2 湯匙，蜜糖 1 湯匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. W5 g8 v5 {+ {% E
& a; o" {3 v) y: s7 `& N
水 2 茶匙，粟粉 1/2 茶匙
  g% Q9 H. _  M7 b. [: T8 D& K- b( q* \! p

' l5 u/ t& [" S/ e6 c& h/ K* ^5.39.217.76做法
' Q! [( x( q4 x2 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.  牛仔骨與醃料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Z! C5 Y2 H2 |, v! ^- x% [
2.  用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。tvb now,tvbnow,bttvb# }6 D% k7 i1 b9 J8 E4 g9 C
3.  用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 |( x. M8 [4 `2 D) t. [* ~
    熱透。