1. 不急於吸煙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Q4 J, h4 K- P/ ?; N: S
飯後吸煙的危害比平時大10倍。這是由於進食後的消化道血液循環量增多，致使煙中有害成分大量吸收而損害肝、腦及心臟血管。
) M4 \- d/ u7 x& S3 z Ctvb now,tvbnow,bttvb
# ~2 b1 P7 x ]" C0 X7 ]4 }6 y. |5.39.217.762.不急於洗澡
0 p+ b& B: f, R- w! K2 |tvb now,tvbnow,bttvb飯後洗澡，體表血流量會增加，胃腸道的血流量便會相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。
$ p/ Y' t/ x6 y/ l+ g公仔箱論壇
: `" k) N% I- R. s- X) W$ E* d1 S5.39.217.763.不急於上床4 |' x$ i/ X; L; X4 |
俗話說﹕“飯後躺一躺，不長半斤長四兩”。飯後立即上床容易發胖。醫學家告誡人們，飯後至少要休息20分鐘，再上床睡覺。哪怕是午睡時間也應如此。
" E0 |/ h3 b5 o' Y5 w公仔箱論壇5.39.217.76 S; ?9 I* N6 L7 i. Q3 r5 b
4.不急於散步TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ^: r. M6 J9 M5 b9 K8 a
飯後“百步走”，會因運動量增加而影響消化道對營養物質的消化吸收。特別是老年人，心功能減退、血管硬化及血壓反射調節功能障礙，餐後多出現血壓下降等現象。公仔箱論壇* N9 L: |4 Q2 i" E0 g Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 m9 j3 T. ~+ v# n! M* o: {! n% n
5.不急於開車7 J. `/ y0 L4 Z7 q. l
事實證明，司機飯後立即開車容易發生車禍。這是因為人在吃飯以後胃腸對食物的消化需要大量的血液，容易造成大腦器官暫時性缺血，從而導致操作失誤。
. _+ M0 G' e3 c, _: y( H0 z9 V3 Rtvb now,tvbnow,bttvb
" h1 {4 b1 x& m" ?; T' O3 P6.不急於吃水果5.39.217.765 O& V+ ^& H% @1 h0 `3 p, X2 Q$ P
飯後一只果被奉為金科玉律，但醫學家卻提出了異議。因食物進入胃需長達1至2小時的消化過程，才被慢慢排入小腸。餐後即食水果，食物會被阻滯在胃中，長期可導致消化功能紊亂。, p$ H" X! m, t" I! A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! C% S3 g7 C) H, A4 s- Q) y0 Z
7.不急於鬆褲帶
* f% C' X8 T& |3 C9 @7 i5.39.217.76飯後放鬆褲帶，會使腹腔內壓下降，這樣對消化道的支持作用就會減弱，而消化器官的活動度和韌帶的負荷量就要增加，容易引起胃下垂，出現上腹不適等消化系統疾病。
0 D5 a# i. s, z' s( J# L, @5.39.217.76
# O) H7 L; B) c/ H$ Q公仔箱論壇8.不急於飲茶
3 D, _( r, Q' W J7 t茶中大量鞣酸可與食物中的鐵、鋅等結合成難以溶解的物質無法吸收，致使食物中的鐵質白白丟失。如將飲茶安排在餐後一小時就無此弊端了。 |
發表於 2007-3-28 02:19 AM
| 
