1. 不急於吸煙公仔箱論壇9 \; r6 ]( m# p' E N8 p) }: x: \) t
飯後吸煙的危害比平時大10倍。這是由於進食後的消化道血液循環量增多，致使煙中有害成分大量吸收而損害肝、腦及心臟血管。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; x% y0 c& F/ w2 M) ]1 H
$ Z4 U' V' n; e; u/ O/ {/ \公仔箱論壇2.不急於洗澡5.39.217.76% m. a. B2 P- @' A( S# Y4 _
飯後洗澡，體表血流量會增加，胃腸道的血流量便會相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。
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: L0 k8 x( B/ h, x$ l1 J3.不急於上床# e- {9 p u* [5 q% d+ T
俗話說﹕“飯後躺一躺，不長半斤長四兩”。飯後立即上床容易發胖。醫學家告誡人們，飯後至少要休息20分鐘，再上床睡覺。哪怕是午睡時間也應如此。
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' `8 M! P6 l1 Q4.不急於散步2 P* T( O( J1 |: G6 L
飯後“百步走”，會因運動量增加而影響消化道對營養物質的消化吸收。特別是老年人，心功能減退、血管硬化及血壓反射調節功能障礙，餐後多出現血壓下降等現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 E2 M1 S# A) h
# J5 @7 V" q/ M# htvb now,tvbnow,bttvb5.不急於開車3 g2 H6 D; Q- ~( Y$ `2 k. q
事實證明，司機飯後立即開車容易發生車禍。這是因為人在吃飯以後胃腸對食物的消化需要大量的血液，容易造成大腦器官暫時性缺血，從而導致操作失誤。
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9 W- X ~. T. n3 M2 M( M6.不急於吃水果* p2 V3 x) p5 d
飯後一只果被奉為金科玉律，但醫學家卻提出了異議。因食物進入胃需長達1至2小時的消化過程，才被慢慢排入小腸。餐後即食水果，食物會被阻滯在胃中，長期可導致消化功能紊亂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 a! o. w: ?( J6 | b+ R8 K2 ^ a
( n5 D) k( t) J- \0 ?tvb now,tvbnow,bttvb7.不急於鬆褲帶* M/ H# [# H" A4 t
飯後放鬆褲帶，會使腹腔內壓下降，這樣對消化道的支持作用就會減弱，而消化器官的活動度和韌帶的負荷量就要增加，容易引起胃下垂，出現上腹不適等消化系統疾病。tvb now,tvbnow,bttvb, B' ^: u) s4 n6 r: r
2 r+ Q" X9 G3 b" y6 {0 Etvb now,tvbnow,bttvb8.不急於飲茶
5 c3 I7 ~% _2 \1 _0 o# N8 z9 Z公仔箱論壇茶中大量鞣酸可與食物中的鐵、鋅等結合成難以溶解的物質無法吸收，致使食物中的鐵質白白丟失。如將飲茶安排在餐後一小時就無此弊端了。 |
發表於 2007-3-28 02:19 AM
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