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9 P; i/ j" i" v許多人習慣在飯後喝水,認為可以爽口,也可以加快胃裡食物的溶解和消化,但事實並不如此。
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4 z4 q# m/ N" ?; f- }" W! S飯後立刻喝水會沖走消化器官中的(西每),或降低它的作用。公仔箱論壇3 b9 q# ]8 S! \ [" _# M
, D/ G1 u, D+ ~ e. {tvb now,tvbnow,bttvb胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶,這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃,結果剛用完餐又有了飢餓感。
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+ j+ ]2 r, Q, x飯後大量喝水易引起燒心
: e, x" X# d% r5 Mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ [4 f9 \, k0 A* }
此外,飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素,所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水,而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。
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+ O6 Z, I$ z6 { T u0 Mtvb now,tvbnow,bttvb通常,吃飯菜時不宜喝水,要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時,食用完淀粉類食品後應等1至2小時,而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。
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) d( I1 V2 d6 w% Y8 I5.39.217.76飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。
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