已經喝咖啡成癮的人，若驟然停喝或突然減量飲用，會導致『咖啡因退縮症候群』，出現頭痛、情緒不安或噁心、反胃等症狀。因此醫生特別提醒咖啡族，想要戒掉喝咖啡的癮，應逐日減少飲用量，才不會出現副作用。公仔箱論壇1 U7 I/ j- K9 p3 o/ y b
/ [7 ?7 i$ V$ Z! T公仔箱論壇喝咖啡要選時間且控制飲用量，嗜煙嗜酒或懷孕擾乳時應戒之。醫生研究指出，每天喝咖啡最好的時間是：夏秋季的下午四至六時，冬春季下午三至五時，因為這是人體最疲倦的時候。此外要健康喝咖啡，尚需要注意下面幾點： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 f9 z9 b) B7 R0 ^
) x% e7 a$ q) F# H* J1 N* c公仔箱論壇1. 盡量每天不要喝超過五杯（每杯約150cc）的咖啡。
[ ^/ w/ x ?, `; ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* A e3 E" g1 }公仔箱論壇2. 睡前不要喝咖啡，以免失眠。
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3. 早晨喝咖啡有助於頭腦清醒，但不可空腹飲用，以免傷及腸胃。患有十二指腸潰瘍的人，更應避免空腹喝咖啡。
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7 _4 ~$ {! r+ N! v. B) l1 B: G) [4. 喝咖啡後不要馬上抽煙或喝酒，否則易加快血液循環，增加心血管負擔，對心臟造成危害。 # M' r6 |$ H) @5 Z% `4 j
3 V4 @" n4 W9 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 咖啡因會通過胎盤被嬰兒吸收，進入嬰兒體內，危害嬰兒的大腦、心臟，故孕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 b+ f6 H$ F3 H z5 j
婦應戒之。 9 G8 y5 J% E7 Y# e/ J; a( k
. \, E: s# }3 w3 }5 `公仔箱論壇6. 咖啡因也會隨者乳汁被嬰兒吸收，故授乳期婦女應戒之。 5.39.217.76( N; t& H9 T; |% _% X. |2 q
6 u) C% k" b! @tvb now,tvbnow,bttvb7. 勿喝太濃的咖啡，否則會使人變的急躁且理解力減弱。 5.39.217.76/ w0 d; {8 K7 K4 ?6 \7 @
& I _1 K6 Q% Y; {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 喝咖啡最好加奶精，以緩和對胃的刺激。但要控制糖的攝取量，以免肥胖。美味的咖啡首重咖啡豆的選擇，水溫水質及提煉方式也需講究。因為咖啡種類繁多，風味各異，咖 啡豆的新鮮度，及沖泡時的水溫水質都會影響咖啡的風味。 |
發表於 2013-2-12 07:23 PM
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我是咖啡迷 感謝告知 ~~
