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[生活小百科] [轉貼]喝咖啡的注意事項

已經喝咖啡成癮的人,若驟然停喝或突然減量飲用,會導致『咖啡因退縮症候群』,出現頭痛、情緒不安或噁心、反胃等症狀。因此醫生特別提醒咖啡族,想要戒掉喝咖啡的癮,應逐日減少飲用量,才不會出現副作用。公仔箱論壇2 z( A* v# ~! p3 O1 {3 s
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喝咖啡要選時間且控制飲用量,嗜煙嗜酒或懷孕擾乳時應戒之。醫生研究指出,每天喝咖啡最好的時間是:夏秋季的下午四至六時,冬春季下午三至五時,因為這是人體最疲倦的時候。此外要健康喝咖啡,尚需要注意下面幾點: ( x7 F& f. N# J- z! G

/ D  ?) y2 b- Z1. 盡量每天不要喝超過五杯(每杯約150cc)的咖啡。 5.39.217.76* ~8 P0 \3 ?9 N% j

1 y8 `* W7 n9 l4 q9 m7 x' e0 @6 xtvb now,tvbnow,bttvb2. 睡前不要喝咖啡,以免失眠。
4 e3 r9 U& H& c, z3 ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 N$ S; F! d3 k) m
3. 早晨喝咖啡有助於頭腦清醒,但不可空腹飲用,以免傷及腸胃。患有十二指腸潰瘍的人,更應避免空腹喝咖啡。 4 [: B: Y6 M& G

- ?2 k: I( o$ T# h8 u5 |% G1 [4. 喝咖啡後不要馬上抽煙或喝酒,否則易加快血液循環,增加心血管負擔,對心臟造成危害。
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/ y4 U; J+ D2 D# _. Ntvb now,tvbnow,bttvb5. 咖啡因會通過胎盤被嬰兒吸收,進入嬰兒體內,危害嬰兒的大腦、心臟,故孕
# `$ v' g0 m% N6 x; ]" G' V) gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。婦應戒之。 + |, O1 c7 X; G" L* e

; i9 K, g7 P/ x4 }# y0 p- KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 咖啡因也會隨者乳汁被嬰兒吸收,故授乳期婦女應戒之。 5.39.217.765 g9 f+ l, }0 T$ }

* u. b2 A( _3 B' R) oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 勿喝太濃的咖啡,否則會使人變的急躁且理解力減弱。 3 U6 w; v, m% `' c
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& T/ A$ H' @. i% ~0 O8 I
8. 喝咖啡最好加奶精,以緩和對胃的刺激。但要控制糖的攝取量,以免肥胖。美味的咖啡首重咖啡豆的選擇,水溫水質及提煉方式也需講究。因為咖啡種類繁多,風味各異,咖  啡豆的新鮮度,及沖泡時的水溫水質都會影響咖啡的風味。
Thanks for your sharing.
谢谢分享!
我是咖啡迷 感謝告知 ~~
原來係咁
thk for share......
thanks for sharing..
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評分次數

  • yumiko123456

但係我成日係早上空肚飲咖啡架喎..'tvb now,tvbnow,bttvb- E) V* \, {: u9 D# N. g
又好似冇咩事咁
多谢分享。
十分實用,謝!
飲咖啡都有學問. 多謝分享
thank you very much for sharing
Thanks for your sharing.
我是咖啡迷都不知道謝謝了
谢谢分享!
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