
, ^1 r2 D" z: D0 f: |8 M2 _ 南瓜雞肉焗飯TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 q! d/ ?2 u4 |+ w
【材 料】TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) a1 Y, j6 v8 C
雞腿肉塊 100公克5.39.217.765 t$ y7 M' d; `, W
熟南瓜塊 50公克
6 }5 f3 O7 q! |' c* z: ?5.39.217.76熟紅蘿蔔球 30公克
) R1 |/ x; p0 G. `7 |, Utvb now,tvbnow,bttvb熟綠花椰菜 30公克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% f* t) Q# E. o, u1 ^
白飯 120公克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 I1 B+ g! b+ J* u- i: D2 i
起司絲 30公克tvb now,tvbnow,bttvb& t! @: f- m G3 }7 L4 H* C$ \
- k% I, i: U7 w) ^/ V【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb1 s& `5 ~# R: q1 U
奶油白醬 100CC5.39.217.76/ `9 d! g8 H$ S
鹽 1/8茶匙
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【做 法】# B$ q, Q, I7 e
1.取鍋,加入少許油燒熱,放入雞腿塊以小火煎熟後,加入南瓜塊、紅蘿蔔塊、綠花椰菜、白飯和全部調味料炒勻。tvb now,tvbnow,bttvb$ e* S5 @- u% Q1 M
2.將作法1的飯盛入焗烤盅內,撒上起司絲。
l) S% A; }- Y& W5.39.217.763.放入已預熱的烤箱中,以上火200℃下火150℃,烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。 |