1. 不急於吸煙
9 y2 W, ?$ Y: ~' A1 B6 E5 {- w9 Htvb now,tvbnow,bttvb飯後吸煙的危害比平時大10倍。這是由於進食後的消化道血液循環量增多，致使煙中有害成分大量吸收而損害肝、腦及心臟血管。5.39.217.76; n: g- w+ }5 l, \
6 k# W0 e0 X- @+ F$ l0 o) j+ q公仔箱論壇2.不急於洗澡
% X3 w( ^6 p3 ?- u. o1 k+ P公仔箱論壇飯後洗澡，體表血流量會增加，胃腸道的血流量便會相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。tvb now,tvbnow,bttvb' j! Z9 Y$ Z& ~ w; `
/ J# j e/ a p/ B z; F$ Ptvb now,tvbnow,bttvb3.不急於上床
+ X# I. ^$ ^- W公仔箱論壇俗話說﹕“飯後躺一躺，不長半斤長四兩”。飯後立即上床容易發胖。醫學家告誡人們，飯後至少要休息20分鐘，再上床睡覺。哪怕是午睡時間也應如此。5.39.217.765 h% P. Q, K6 G" V o8 ]5 V' z W m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! E* E; M( f! }- C" f
4.不急於散步
8 [( q5 E# p( v, H# {* u飯後“百步走”，會因運動量增加而影響消化道對營養物質的消化吸收。特別是老年人，心功能減退、血管硬化及血壓反射調節功能障礙，餐後多出現血壓下降等現象。tvb now,tvbnow,bttvb: L9 w( t% s5 n3 m$ ^' Z! D7 D
5.39.217.76. r* w9 P$ M5 k1 w
5.不急於開車
& Q* ?! g/ W- k7 P5 M事實證明，司機飯後立即開車容易發生車禍。這是因為人在吃飯以後胃腸對食物的消化需要大量的血液，容易造成大腦器官暫時性缺血，從而導致操作失誤。
( e w3 }+ |% M6 g& z) wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; J- e* ~# J. i9 z4 }7 F' s$ k2 [公仔箱論壇6.不急於吃水果
2 Y/ c2 z. ^* |, E8 [公仔箱論壇飯後一只果被奉為金科玉律，但醫學家卻提出了異議。因食物進入胃需長達1至2小時的消化過程，才被慢慢排入小腸。餐後即食水果，食物會被阻滯在胃中，長期可導致消化功能紊亂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l" Y# j6 k, a9 m1 W
. ] [) p3 H f' t( n: i公仔箱論壇7.不急於鬆褲帶
/ [; q0 J# Q5 i/ I4 F: i公仔箱論壇飯後放鬆褲帶，會使腹腔內壓下降，這樣對消化道的支持作用就會減弱，而消化器官的活動度和韌帶的負荷量就要增加，容易引起胃下垂，出現上腹不適等消化系統疾病。 M. w' L3 x0 v! ?, C h* L/ x
8 v# A8 o# o) ytvb now,tvbnow,bttvb8.不急於飲茶
7 ?: G* l5 Q' r X6 N8 d; `( etvb now,tvbnow,bttvb茶中大量鞣酸可與食物中的鐵、鋅等結合成難以溶解的物質無法吸收，致使食物中的鐵質白白丟失。如將飲茶安排在餐後一小時就無此弊端了。 |
發表於 2007-3-28 02:19 AM
| 
