1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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0 U# f9 ~5 b+ W公仔箱論壇2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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' W' C5 @2 ^: [0 ^# X1 @tvb now,tvbnow,bttvb4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
+ t, I0 c3 q9 U: A! Z2 `6 I公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ]9 ^& P1 m) y! b
6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多5.39.217.765 X6 w" U! O! P9 W1 P5 S4 Z
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃公仔箱論壇1 I: n. A8 N3 x- R3 b# k
/ p. S; P3 N4 \tvb now,tvbnow,bttvb8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石 # N+ b" O: N! \& K
2 p$ T4 H& ?$ C9 F# l- d9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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! @: i2 K. X1 s6 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊5.39.217.761 B4 O0 F# V% ^- `/ [$ Z3 G9 c( n
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13.. 天天喝水八大杯 : X+ c9 }; X3 Y# F5 J# f' s
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
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8 V. Q' L0 v- B% T X5.39.217.7615.. 白天多喝水.晚上少喝水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Y. m1 t" s) K
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡
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7 j& g& d! n# RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
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3 y: z% h, `/ F6 @, b3 L* E20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S! Q* c# e* E% R' u
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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! E& ?! ]. i$ [4 d公仔箱論壇23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
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24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
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& Q" d) f6 ]' h) k5 a8 h4 Z25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理公仔箱論壇# S: E; G( B2 N6 O+ X
# D; J5 ? N0 o8 A9 u26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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8 K6 `; D5 j2 _( y5 d q, G28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
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; ~0 j% i1 p$ r5.39.217.7629.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法公仔箱論壇) f* \ u; f! @
( j3 D- r: T0 m, v6 k4 Htvb now,tvbnow,bttvb30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期 5 p$ q4 y' ~+ r7 d, n8 g# r
* X- |3 V! O3 ~31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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0 L5 ^8 e* k, D0 x32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌公仔箱論壇8 C. x I/ F) C) x) j9 d1 u5 i/ f
~- b4 T3 B; c& d2 s( M" S5.39.217.7633.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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9 d, G! r" p) o) J4 W9 A! F3 \tvb now,tvbnow,bttvb34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌5.39.217.768 ]# ^6 Q& G: p) t, x
v5 `! t+ R# v1 S- [0 B2 n& e" {5 ^4 Ttvb now,tvbnow,bttvb35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌3 B* l9 e- u4 J+ W. \' L& p
$ i& [9 G% C, b: Y8 |tvb now,tvbnow,bttvb36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! R" {! S% g. a4 n/ v' z
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片5.39.217.76$ O0 g4 E7 f1 b& N' N- g7 @) \
2 I! Q# h. D; o) i' `tvb now,tvbnow,bttvb38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒tvb now,tvbnow,bttvb; l+ s! q f6 G; T' y+ C
: H; x7 ~) |. H, _5.39.217.7639.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
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7 u5 x9 l( G( Wtvb now,tvbnow,bttvb40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果2 t4 B* ?! Y3 Y- s! q
% n, S8 H. y1 i$ e9 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\r! {4 f; e# b5 }/ m- W! m' g
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
% B; d) z7 [8 d+ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 x/ B! m/ @! f- P/ [5 c5.39.217.7643.. 維持理想體重.不過胖
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44.. 保持規律的生活與運動tvb now,tvbnow,bttvb; @" p- N% k9 @$ F
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45.. 保持輕鬆愉快的心情
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1 J5 S" c& T4 Z* Q' G0 o* k1 G46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
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發表於 2007-3-28 12:33 PM
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