1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" l- e6 f- C. G$ ~: c( J2 Y8 c
0 y. R9 s6 I* o Utvb now,tvbnow,bttvb2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好* G: I8 b& e8 n
9 {$ b3 o) q! m- I4 Ltvb now,tvbnow,bttvb3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好tvb now,tvbnow,bttvb; V4 L& ^% e$ N e- o* F% y j
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
( r/ F! G1 J4 a3 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, t+ X+ F* ~ r5 J6 X0 ?6 X. M$ o5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西tvb now,tvbnow,bttvb5 A- O: d* Q8 F
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
6 f* C4 X# y% R# {. X公仔箱論壇5.39.217.767 R; j$ S& G, M9 W/ r; O6 F9 M
7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃0 u* N& X2 F3 i# ] l. u
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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& E9 b+ i8 F$ N& T4 X. P, |: y) c9... 睡前三小時不要吃東西.會胖 5.39.217.765 b5 i) a2 X8 K1 B
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j; G9 ~& u" i6 G( l& m: U. A4 `
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13.. 天天喝水八大杯
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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0 E8 t% Q, c; ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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2 d& |' O0 z4 R9 J$ e# `) [17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡
2 E3 p0 M. j. U- N( a公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s; {( j6 X/ x! A5 R+ ]) I
18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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5 H& l8 T9 u5 E: [公仔箱論壇19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
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) q J; L, _' Q6 U& p# h# n; `公仔箱論壇20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點# p( u7 n8 H* F- q( {3 F8 s3 c
! y; ~% l3 R% v7 etvb now,tvbnow,bttvb22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會5.39.217.76: m9 f+ ~6 ^. C0 M4 H, _; M
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
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24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
1 v5 {8 E& d) ^+ A+ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76 V' B) d% B1 C* |
26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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# H) L+ N/ n- i* Z4 |. j% j8 b- j27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 c8 X4 \! l2 w, `# M$ J
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28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
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% z7 }) d" K/ @ @2 q$ k& @- TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
* d/ V, D- O$ Q- x0 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76, C; q, Z& O5 p% z+ T3 J& [
30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期 . R0 A) U7 F* A: Y' n0 x/ F( [4 m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: W6 ]; @$ R7 d. R# o5 M
31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關5.39.217.76; }. N# i+ }# ?1 I: _
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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3 _! V: n) J) m( |33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌5.39.217.76" r0 K8 F2 M! K! k/ O
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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2 d3 O) W; R g7 U4 h' Y Z35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, U h5 T ~3 ^- P! W
" g6 G0 F( L5 W) n36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性tvb now,tvbnow,bttvb. s6 p2 C: Y& M( G0 D" O
/ [8 d2 [% a3 o, A37.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 J: w# A: o- [# z
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38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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3 M5 G3 S" Q5 k公仔箱論壇39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物5.39.217.762 ? {- p, r3 g
* y4 z4 ~! v W. `- G& ]公仔箱論壇40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果& r2 j' J' G( G6 m: x {+ [! K) X
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\r
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量- N" s! A0 k5 }7 ^; y0 {. u
6 [. x; E4 O9 {7 d; t5.39.217.7643.. 維持理想體重.不過胖
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2 X3 v5 }) F1 l, VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。44.. 保持規律的生活與運動
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$ {' u2 i* F" j6 N8 o8 J5.39.217.7645.. 保持輕鬆愉快的心情
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9 Y3 M6 \" E3 a$ @% z公仔箱論壇46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
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發表於 2007-3-28 12:33 PM
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