1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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' w# \/ n* M1 `* X \5.39.217.762... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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# U6 X4 B8 Y8 ]2 G+ g! i- ]3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好" t8 x* `7 R6 ]7 H
2 t2 l+ Q: I6 w4 g! U v" \5.39.217.764... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果5.39.217.76! W8 F/ | v/ o" x: C* ~, F
# h" J. ?! A: ?公仔箱論壇5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西5.39.217.76" ^/ Q' Q8 e% ~$ m# a7 H! B
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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* V; d! Q7 W @7 G5 |- ~9 `tvb now,tvbnow,bttvb7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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( ^8 d- J4 j Z% X/ O k: i8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石 tvb now,tvbnow,bttvb3 x7 l, p, S2 @8 l- I/ X: t3 u
( _. [4 x1 v7 T; `* B$ g9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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13.. 天天喝水八大杯 3 h& r; N( w0 A1 M" i/ ?; s/ f2 o
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
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8 @/ V4 j9 k7 r/ Q/ b/ Z15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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. D% l/ H; h, D5 z# R公仔箱論壇16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛公仔箱論壇' {5 E7 b+ v: _3 B- X
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡
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. r( f1 y* V7 c+ i7 a公仔箱論壇18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
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$ @+ O O1 y" C) J( z21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 A. A; W$ m% {" D
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
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6 m4 j; r5 o* { ftvb now,tvbnow,bttvb24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
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" Z) f+ u, w/ \3 I$ f' y5 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
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! ?1 H" I; F& j* v1 \8 x/ k/ S, y6 N26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖); H5 Z9 U9 Q% L% F& ~7 [
+ g( B; @: ~ v$ ^# R/ Etvb now,tvbnow,bttvb27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
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9 }/ Z6 F" m5 Jtvb now,tvbnow,bttvb30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期 5.39.217.76( }" N1 R: P, ]; _. h/ D
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31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
. `) ~. {7 O9 J- Y1 r, E7 D0 F! f% aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 r/ b- p9 V3 [5 }% c$ _, ?8 o
34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌tvb now,tvbnow,bttvb# R4 V1 g# H( O& n( T& |5 j
) i" Y5 \' G l, C$ F) w) D5.39.217.7635.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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* X) ]- @: {* K4 D" ytvb now,tvbnow,bttvb37.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# O( i) F! F" j$ H7 V0 ]2 t/ q, ] @
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38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒9 A; l, s4 h: D, l6 t, ~3 b9 C
# P# P/ t; S' W" _公仔箱論壇39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物- u- \7 Y3 h4 k0 Y
# j# e8 j9 n. k+ o3 L40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果tvb now,tvbnow,bttvb B5 h+ _6 ~& G, X9 F# s
0 c2 J( q9 Z" T8 D- v7 i& a: u3 mtvb now,tvbnow,bttvb41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\r
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" i; F4 O$ N" S7 o, \/ p5.39.217.7642.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
# z: |: g& j Z4 w1 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 }& l% H9 ^7 ?% C" o+ I43.. 維持理想體重.不過胖5.39.217.76+ v' h- w* p. K, m7 Y: f" J
0 H4 K: G/ ?8 B% Z" \tvb now,tvbnow,bttvb44.. 保持規律的生活與運動
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45.. 保持輕鬆愉快的心情
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
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發表於 2007-3-28 12:33 PM
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