1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 |2 d% t, Z! K
" a- }1 \ Q; @5 h$ G+ n1 c2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好tvb now,tvbnow,bttvb7 E1 v8 U. i; f- V, Z9 A
+ O& k/ i& }/ J# v, f3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好5.39.217.766 h* R9 F& u. D) H$ q# L' R; s
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果- U8 n8 X6 _: _* ^# m9 `, A
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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5 f3 |& t+ @5 D; F: mtvb now,tvbnow,bttvb7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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! W R1 `0 f. Q! O: m" _9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用 ?9 M, v8 N+ o- c% F3 v
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊公仔箱論壇" X- e! b" f1 ?* H
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13.. 天天喝水八大杯 公仔箱論壇5 k) z7 X& C& Q- {. q. ~
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) m( F" ]0 J! L3 Z
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
' x7 o1 C0 s( P; r W& e# z; Ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 D, U6 J) c6 G* ^( O8 a! m0 G
17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡3 @" s9 M; j! k+ H. T0 e4 @
2 X8 T* C7 I( D% P O* C9 Q7 B$ p公仔箱論壇18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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+ j; t& V( N- J+ P5 K# _5 f% a* a k. wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃公仔箱論壇' b" }( w, }- p
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老 公仔箱論壇: E8 s5 y: Y, I4 W% T1 c) s/ T
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點5 z2 z8 `; P3 _ g) s# q
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下0 [; L( F6 W0 J' q0 h
! o/ @# T0 P" C( G9 t9 S; T+ H公仔箱論壇24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用5.39.217.76/ ~. l7 I$ O- m! z- q+ N$ P
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理( b5 E, b4 ~+ A* g( W" f" B
9 p: V! }: Z# c; R7 I/ R公仔箱論壇26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑1 T& h, ` O n' X0 S
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28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺5.39.217.768 o1 k% c$ V# p, u F
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 f9 Z7 i" b2 Y+ g
) z* ~' ~) {/ [+ ?; }0 S31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關8 A" [ F+ j5 v" v
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌/ o @0 p% [* @+ e5 X+ x$ L" O5 K' H
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌5.39.217.764 \$ Y/ M6 E- s' Y
! { i, C' o2 r' Z! [5.39.217.7636.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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- U3 Y5 e7 E1 J" S" q) ]& X公仔箱論壇37.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片
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3 A, R/ }9 V |* k/ M38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒* _8 N% h# s7 Q
, t. n$ h1 D# r; ]3 _2 Q公仔箱論壇39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
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# Q, K( s7 q( E* t公仔箱論壇40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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) T* Y, }$ B) o+ V41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\r( ~$ Q5 w' m" `) \
9 u5 A1 i7 C% D h& w( Y0 `tvb now,tvbnow,bttvb42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# `% p: E2 a& e* A6 F
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43.. 維持理想體重.不過胖
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44.. 保持規律的生活與運動公仔箱論壇8 ]9 }6 y1 H' {, ^
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45.. 保持輕鬆愉快的心情5.39.217.76; a0 f$ d# B. K6 B% V3 H
# r! s3 S. C# ^公仔箱論壇46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
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發表於 2007-3-28 12:33 PM
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