1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息& E- m' \/ D# Z! _% R* d. H
% ]' Y$ v5 N( Q3 r6 [. F* Y4 r+ Ytvb now,tvbnow,bttvb2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好tvb now,tvbnow,bttvb' s& `9 h3 s0 ~) r
) [ a% u4 f# M! W/ y2 M# v3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
+ B9 Q& {4 U. g( l) x; v. QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 `3 N; U5 [' ~% |/ n4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西: d3 Q* A5 j- ^0 _4 u& Q0 j& {- E
1 w1 y1 ]) z4 ^. O u% ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Q& N* {# o! T
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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; m5 R2 F7 x0 U- m8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石 5.39.217.767 v' B6 q( P" R) S% \: [' Q3 e
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖 ! E* R3 w+ n/ A! D9 d1 y: n
, M0 g* z9 p; h2 T+ _! b2 q公仔箱論壇10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" a: r L2 w; }' W, `' _
+ m+ x/ }* K$ P; i K6 p公仔箱論壇12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊" B# ]2 w. u d7 u& K& H
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13.. 天天喝水八大杯
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/ w1 ], R) i- O$ |& U公仔箱論壇14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來tvb now,tvbnow,bttvb3 b4 i9 e: {/ z; W- q
3 W) t* ^7 O/ H8 f) H( A5.39.217.7615.. 白天多喝水.晚上少喝水
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛tvb now,tvbnow,bttvb6 n& a$ L* m* k y; x! E* L
; Y" `$ q4 N/ i9 n, k9 v17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡
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8 E$ R& F, X% g- @" s- r18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量公仔箱論壇0 E5 _& q7 q5 j: r
$ H5 y& E2 T! b- H- u* h! a19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃( N4 H# L( `; Q& P
" \6 t0 n( |6 Ktvb now,tvbnow,bttvb20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
, Y( @$ Y7 p' A; u1 N+ f7 |公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ k) U" l. s" w( C) R, c0 R% ^
21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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* D; l% Z+ @! X公仔箱論壇22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
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& t* U$ x5 t) x3 R公仔箱論壇24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
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4 c/ t0 G% e. M1 K# U) f/ U25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
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) S# l7 K1 \6 f# }2 F' W+ o! u公仔箱論壇26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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: ]+ ^1 L6 }' O% K$ T9 U) g q+ Q7 e8 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 N8 e1 {* F8 e' D9 y. ?$ h
g! T/ Y$ x. ?28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺; H7 v: n5 W$ P; x$ p' s9 `$ {$ H
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法( Z7 W* A$ y2 ]6 K+ _2 b
. S0 m/ z+ @' C5 p7 Ntvb now,tvbnow,bttvb30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
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0 w. U& H) N! f/ }4 m: _6 e公仔箱論壇31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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# ^$ C* U7 c+ K( ~. b! b A33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌! E- ^3 b0 k- [6 D
. u: E: @) A; Y1 K" |% f公仔箱論壇35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性5.39.217.760 ]- Q" m2 v7 g. o7 Y
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片
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38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
5 V" x9 a: e6 T* l/ `# m公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb1 S3 m+ b: M" {6 |* f3 a) F6 M
39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
3 S5 c3 E# v* `* W* m9 {. {3 R0 y9 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 s0 ^; ]* h+ g
40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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$ Q/ D* z1 i! e m41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\r
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量5.39.217.76% q3 O3 i& o# z! A0 A& _ v. [
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43.. 維持理想體重.不過胖tvb now,tvbnow,bttvb ?. z0 _* x4 N! o
8 \! X2 X/ o( f& ~1 Q3 u44.. 保持規律的生活與運動9 y7 Q) O. v& h
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45.. 保持輕鬆愉快的心情TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 {$ i' w+ x$ w$ A
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
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發表於 2007-3-28 12:33 PM
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