有些人原本一向身體健康，但在連續熬夜數晚後，突然第二天起床會覺得很疲勞，一閉眼就想睡覺，而且會腰酸背痛，但一到晚上精神又好起來！! Y v) e% z+ `) o) r# |1 ~
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別以為這是小事！根據中醫的看法，是因過勞而造成體內器官陰陽失調，就是體內器官起內訌，互相打架，最後造成器官衰竭而死。$ Q- a% A, j6 A1 l- `4 D
% e7 C" b& f" C6 {6 w/ h睡眠是身體進行自我調整的時刻，你侵略它的時間，它便侵略你的健康，希望過勞致死的事件可以不再發生。
: O& O# R2 D2 G' Q( ]2 n C5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 L# w4 D0 C/ k7 ?+ J: I
晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。
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: Q7 l8 j0 @8 f# G- d ktvb now,tvbnow,bttvb 晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。+ i4 D$ [' B! X$ T, A- @
% e) W B# X" w5.39.217.76 淩晨1-3點，膽的排毒，亦同。tvb now,tvbnow,bttvb) g! X5 r. Q& w% }0 v
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淩晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
+ Y! ^5 E! C3 A# N2 L* y& | p. R, Jtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇$ v- i1 t& K- B$ n( q& b# h
淩晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. h1 P3 ~, w: H! C2 L2 N6 F' y8 Q
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早上7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。
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$ E3 b2 M# A# B5.39.217.76 半夜至淩晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。5.39.217.760 Z( p6 Y/ M0 I- S
6 T) e1 \3 V6 R* X8 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2007-3-21 11:35 PM
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發表於 2007-3-28 12:48 PM
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發表於 2007-3-30 04:40 PM
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