有些人原本一向身體健康，但在連續熬夜數晚後，突然第二天起床會覺得很疲勞，一閉眼就想睡覺，而且會腰酸背痛，但一到晚上精神又好起來！
/ q+ y( c# f) G B2 ?2 k! E公仔箱論壇9 n( q4 z% b* q
別以為這是小事！根據中醫的看法，是因過勞而造成體內器官陰陽失調，就是體內器官起內訌，互相打架，最後造成器官衰竭而死。" {! N8 K, _+ _% @
( @! _' m9 |" R. j1 Y睡眠是身體進行自我調整的時刻，你侵略它的時間，它便侵略你的健康，希望過勞致死的事件可以不再發生。
. {$ [ p$ ^* d" u5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb7 M' w! U) r# Y
晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。0 V. V3 c3 g# u9 K' m
0 i2 {" _- ]2 F+ t$ i% UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
p$ D/ r3 T7 `8 ^# o) R: ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 S! ]+ s. a7 i+ u' t: ]: u
淩晨1-3點，膽的排毒，亦同。
* E. T* f m z; T4 U
p, L* m! l# Y, A p( |, u9 n+ Otvb now,tvbnow,bttvb 淩晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
, s, \( A3 p3 u' z3 q
! S1 g0 c& Q/ N( S5 {0 s6 J+ a7 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 淩晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。公仔箱論壇3 b- h% N3 V) K% l
公仔箱論壇7 S9 T" b6 W q, E) \
早上7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。
. K5 d, S9 }3 j$ }. E5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& C, P3 o& Z& ^% Y( @' `
半夜至淩晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ~/ J9 p$ v! E; T0 K0 O
3 p2 ^1 q" H) u1 }
|
發表於 2007-3-21 11:35 PM
| 
發表於 2007-3-28 12:48 PM
| 
發表於 2007-3-30 04:40 PM
| 