有些人原本一向身體健康，但在連續熬夜數晚後，突然第二天起床會覺得很疲勞，一閉眼就想睡覺，而且會腰酸背痛，但一到晚上精神又好起來！7 Z O" E: n" K! I8 t
* n9 }2 G$ G, o( R3 m7 L" j公仔箱論壇別以為這是小事！根據中醫的看法，是因過勞而造成體內器官陰陽失調，就是體內器官起內訌，互相打架，最後造成器官衰竭而死。6 k \1 | `9 S/ T' O: S8 I( Q
' a& L! r% q; E" L4 y睡眠是身體進行自我調整的時刻，你侵略它的時間，它便侵略你的健康，希望過勞致死的事件可以不再發生。
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晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。6 {! R5 K! d( d5 J4 B4 k5 a- a) k
9 Y5 A P- n1 q" h( `& j, \2 Utvb now,tvbnow,bttvb 晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。公仔箱論壇/ ]2 Q. i* p; n+ U7 T
; w! t" Z0 M; }# s4 L% j5.39.217.76 淩晨1-3點，膽的排毒，亦同。3 d3 A5 M2 @$ {' j
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淩晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。5.39.217.760 {: Z" ^* E1 M- g
* U9 _7 ~7 N& n. X9 Gtvb now,tvbnow,bttvb 淩晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。$ U8 X# l2 w( u
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早上7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。公仔箱論壇1 z" ^& @7 H+ [* T* ?7 ]7 d- C
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半夜至淩晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。
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發表於 2007-3-21 11:35 PM
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發表於 2007-3-28 12:48 PM
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發表於 2007-3-30 04:40 PM
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