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; Q# ]- j( i, d" t' u! x4 u8 |許多人習慣在飯後喝水,認為可以爽口,也可以加快胃裡食物的溶解和消化,但事實並不如此。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- E' h- m+ h2 l( @1 z7 Z" f& X/ ?
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飯後立刻喝水會沖走消化器官中的(西每),或降低它的作用。: N4 D% I- y( P7 H6 N0 b
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胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶,這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃,結果剛用完餐又有了飢餓感。) g+ w1 r( R1 q1 g; {3 W- O$ q
0 ]9 a# D: \( Z' x" v0 e0 U公仔箱論壇飯後大量喝水易引起燒心0 U# I, r/ O" M/ {
4 e1 q# m6 L/ Y f rtvb now,tvbnow,bttvb此外,飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素,所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水,而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。5 r, t* y0 D/ z3 l
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通常,吃飯菜時不宜喝水,要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時,食用完淀粉類食品後應等1至2小時,而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。公仔箱論壇8 ~3 t. x. J/ K& l' N
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飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。
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