現在以電腦維生的人越來越多了，但是您知道嗎？天天坐在電腦前面想要維繫健康美麗，又要與歲月硬撐可不容易，迴圈不良的坐姿，三不五時的熬夜，若再加上沒有吃對食物，時間久了身體可是會向您抗議的哦！ 這裡幫您找出幾種最適合電腦族喝的茶飲，或是點心，不但可以幫您對抗輻射的侵害，還可保護您的眼睛，抗煩躁呢！ - n2 H% b; C G# `8 O
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★綠豆薏仁湯 tvb now,tvbnow,bttvb; |$ n# Y8 u5 H) O" G$ l
綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉，輕身益氣，對於經常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口乾舌燥、便秘、長青春痘時，除了多吃蔬菜水果與補充水份外，把綠豆薏仁湯當點心食用，對於消暑除煩非常有幫助。8 O9 a) k. G F: [1 v) P* A+ m0 l
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★綠茶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 {) V2 w! l# y: I" h% N
綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品，因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，當然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經，提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠。 3 D6 {; u8 E) |! ?; q2 _
) M0 ?0 q' w+ g. @: Y+ ?! }2 `5.39.217.76★枸杞茶
4 O- [5 E9 M8 W" p+ Y- w$ l枸杞子含有豐富的β胡蘿蔔素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用，因為它本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄乾一樣當零嘴來吃，對電腦族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。公仔箱論壇8 x2 I' l6 x' q' w( c- |
4 Z1 h" `% j0 L/ k9 X4 a( a★菊花茶
) P4 E9 Y2 d9 c5 \ N* S. N有明目清肝的作用，有些人就乾脆用菊花和枸杞一起泡來喝，或是飲用蜂蜜菊花茶，對於疏肝解鬱都有很大的幫助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a8 V8 u3 b: {" o+ i @) f
; W# n6 I" G5 U( \* J5 o★決名子茶
) y2 F( m5 ~: w% e4 c: ]4 Y8 [0 _5 P9 Y/ W. g5.39.217.76決名子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用，若有便秘的人還可以在晚餐飯後飲用，對於治療便秘很有效果。
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4 Y6 [/ ^4 y0 G) k5.39.217.76★杜仲茶 4 u4 A+ c. H- S5 w
杜仲具有補血與強壯筋骨的作用，
" Y2 l- ]7 k" D: f' \對於經常久坐、腰酸背痛很有幫助，男女都可以喝，若是女性朋友還可以在生理期的末期與四物湯一起飲用。 |
發表於 2012-5-5 09:46 AM
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