容易暈車的人,乘車時應注意以下幾點:3 x4 x6 D" p5 m$ ]8 {
1.出遊前一晚要有充份的睡眠。tvb now,tvbnow,bttvb% p: b- `9 F3 Z
2.不要讓胃空著,但盡量避免吃不易消化、油膩及刺激的食物。
9 a) l; q0 _2 i! Z! b3.喝加醋的水,或含檸檬,可以改善想吐及頭暈的狀況。
) ]8 m& G$ u* i4.盡量穿著寬鬆的服飾。5.39.217.76- v4 W( J0 d a: i& W
5.搭乘遊覽時盡量坐在巴士的前座,輪胎上方的位置則應避免。公仔箱論壇2 M1 Q9 W J- X7 @9 A6 c
6.行程中不要看書或雜誌,儘量看遠方的風景。公仔箱論壇7 F8 v0 ]: @( n: U
7.克服心理障礙放鬆自己與人聊天或唱歌。
& E' @. b, g/ J1 L" qtvb now,tvbnow,bttvb8.利用痛覺妨礙暈車訊息送到大腦,可以咬手指或捏大腿等等。 |