
( z* z5 R' |2 O$ h+ @8 V2 P& A茄汁炒飯
: @) i, ?9 \% vtvb now,tvbnow,bttvb【材 料】
* @0 E9 ?& O8 V3 f公仔箱論壇白飯 1碗
" k/ E8 |( \4 n: z: H0 stvb now,tvbnow,bttvb沙拉油 20㏄* T! z8 U7 l1 L* k. Q# N
雞胸肉 60公克
% T( I) z2 O8 u$ g# m* C; Ktvb now,tvbnow,bttvb醬油 少許
- ~& F4 I7 K# Z' D' ?( A; stvb now,tvbnow,bttvb米酒 少許5.39.217.76$ z* P r6 t( K, | Q1 B v0 _: Z
蒜末 5公克
% S- g2 ?; e g( J+ n- E" S# [1 P公仔箱論壇洋蔥末 1/4顆% `1 B( S) G+ V& k
蕃茄醬 30公克tvb now,tvbnow,bttvb9 O |$ O3 g" C/ x, ?$ T4 k
鹽 少許
( w9 N' C9 O6 e" [! Q) h5.39.217.76
8 S9 G/ w. l) ]公仔箱論壇【做 法】
, ~! i5 q+ s2 P1 l4 d7 T. X: `" tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雞胸肉切絲,加入醬油、米酒拌勻備用。
8 I$ J0 b E+ R2.起鍋,加入10㏄沙拉油,放入作法1的雞絲,炒至肉變白色後盛起備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ]7 p) d" @! s$ o0 T. Z: g! u/ Z
3.重新起鍋,加入剩餘10㏄的沙拉油,爆香蒜末、洋蔥末,倒入白飯炒勻,並加入作法2的雞絲與蕃茄醬一起拌炒均勻,起鍋前加入鹽調味即可。 |