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' \  G+ w) f3 A1 C5 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮪魚鮮奶三明治
7 S) ^, a* R. [4 Q【材　 料】& }9 ~: |  f+ {5 v' k+ r! n- C
鮪魚罐頭         1罐
( n  y" h) _& d' V2 l6 T西芹         25公克
  K' s" n- a. x) M: K% d5.39.217.76紫洋蔥         40公克公仔箱論壇3 K- G# N8 z, [
胡蘿蔔         10公克tvb now,tvbnow,bttvb3 d% u4 o6 C% w! e: M! g
美乃滋         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 D! F  R2 G/ U8 j7 a
美生菜         1片
9 z/ Q& a; g/ g6 Ftvb now,tvbnow,bttvb蕃茄         1片
& \0 q. v5 x4 @* M  wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。土司         2片tvb now,tvbnow,bttvb. e' c: h7 I7 A& r9 v. ?7 X& I" z5 {
鹽         適量
' F+ f- a- U8 f$ G; |黑胡椒         適量
% M. P$ G" C- V$ s8 Qtvb now,tvbnow,bttvb  U# m. R3 I- c7 ^
【做　 法】
2 J* k: d0 m- e3 t. JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.鮪魚取出瀝除油漬，並再稍微搗成碎狀，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, J4 g% e3 ?1 K# g' ^8 b
2.西芹削去表皮粗筋，並與胡蘿蔔都切成細末狀。紫洋蔥切細末用紗布包住在流水中搓洗，充分洗淨嗆味後並瀝乾，備用。
* M* S9 r8 t3 n4 L1 R. X+ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法1的鮪魚碎末與作法2的所有材料加上美乃滋醬充分攪拌均勻。
/ U5 [. a1 o. T4.土司約烤1－2分鐘至呈金黃色時，塗上奶油，依序鋪上美生菜、蕃茄及成品3的鮪魚美奶醬即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb$ `$ o# _8 b( I& e& ]8 ?
地瓜蒙布朗三明治
. ^9 ?. e: I& X# y$ dtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
" j: S. v% Y7 c3 J. a$ V$ V/ f' D' a地瓜泥         200公克
5 E! T' m* k! ~( p; x5.39.217.76白豆沙         50公克
4 d# e7 ^4 k' u: d公仔箱論壇鮮奶油         50公克
- M, {$ ~- O4 z. ?9 K. C1 W熟蛋黃         1顆tvb now,tvbnow,bttvb; u- b. {1 [" G  A' j
奶油         少許tvb now,tvbnow,bttvb& q* [" z, H: W* q8 i' X. A
去邊土司         4片
! X0 V; n$ i+ Q7 P5.39.217.76擠花袋         1個公仔箱論壇8 g3 W" T1 k/ j
tvb now,tvbnow,bttvb2 k3 b) g$ W0 E5 {: ]5 L8 t  L' d( h
【做　 法】
; z  W5 K' }3 b5 L% K公仔箱論壇1.地瓜去皮切片，泡入水中去除澱粉質後瀝乾，再放入蒸籠蒸15－20分鐘至熟軟後，搗成泥狀備用。! Y9 s2 ]9 \$ `. _, f- ^" E
2.熟蛋黃過篩後，與作法1的地瓜泥、白豆沙及鮮奶油攪拌均勻備用。5 A5 \3 \8 k8 ?( E1 D' k" `
3.將土司約烤1－2分鐘至呈金黃色時，塗上奶油，將作法2的地瓜泥裝至擠花袋中，擠至土司上後，蓋上另一片土司，最後對切即可。

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4 [" u7 F7 |* z2 g6 ?2 X蛋海帶芽三明治% N" V# p$ G) a4 K. O( J
【材　 料】
1 U! l2 [1 d/ O2 q0 RA.培根         1片
3 S" \6 e+ O# V9 U; a+ otvb now,tvbnow,bttvb乾海帶芽         5公克
, p( {* f' R% l& e5.39.217.76B.土司         1片
' i" ^. Q2 O$ Y8 |' A公仔箱論壇C.美生菜         1片5.39.217.76. B$ q" y5 G5 h  _# n9 u4 u
tvb now,tvbnow,bttvb0 ]4 e+ c- d5 T' ^+ P
【調 味 料】6 ]) x* t  A( n* ^7 B
蛋         2顆
/ _" q  N  y5 j1 g9 V+ j5.39.217.76溫水         30公克tvb now,tvbnow,bttvb, }, R* E# p+ U7 I5 @  ~
柴魚素         1公克
' `2 B! @3 F- ?2 B8 f! B8 |5 L1 V公仔箱論壇鹽         少許
" S6 v# |8 m0 r味醂         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ B1 J* r9 `4 ?+ L% }( m$ P
1 a/ @: F% P' n4 E4 {% E2 g
【做　 法】2 p# K" z/ P! p" `
1.美生菜切絲；將海帶芽以冷浸泡待其略微膨脹後，瀝乾切碎；將培根放入鍋中略微煎約3分鐘即起鍋備用。公仔箱論壇5 [6 J, y1 ?& @. M4 Q9 `
2.將溫水與柴魚素混合攪拌至溶解後放涼，再加入打散的蛋、鹽及味醂拌勻。
- U" B* X1 S% \4 I  ]; l$ D5.39.217.763.平底鍋燒熱，利用紙巾塗上一層薄薄的沙拉油，倒入1/2作法2的蛋液，使其均勻佈滿鍋面，
/ }; s7 E4 I  T7 P( ?0 X  Wtvb now,tvbnow,bttvb以中火慢煎至蛋液呈半熟狀態時，舖上泡開的海帶芽，再將蛋皮平均的摺成三等份，移至鍋邊。
  v/ O3 ?# O& a( G' Y/ u公仔箱論壇4.在作法3空出來的另一半鍋面，再用紙巾塗上一層薄薄的沙拉油，倒入另一半作法2的蛋液，重複作法3的動作，最後將2個煎好的蛋皮取出，切除較不整齊的頭尾後。
* E7 o% z* ~5 n- `. k6 Z8 I4 {5.將土司約烤1－2分鐘，至表面呈金黃色時，塗上奶油，並依序鋪上美生菜絲、培根及蛋皮後，對切即可。

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# A- |, X3 E, C7 W+ i3 Y4 h& d2 A公仔箱論壇豆腐魚卵三明治
6 ~0 q% a+ C# R9 g: n! G/ A+ G# E" y公仔箱論壇【材　 料】5.39.217.76) t! F0 O* \" t
雞蛋豆腐         2/3塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z* U# h: }$ b/ `# F
魚卵         適量6 Q- g( s7 L# i7 g0 y
起司片         1/2片
8 u4 `/ U$ w; Q# q$ [6 B公仔箱論壇低筋麵粉         適量
5 S+ b( f: n, z! i% C% j紫蘇         2片
2 f: [+ w* ~  P* ]7 O) A1 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。土司         2片公仔箱論壇$ R5 X& V! g$ m: q! j

0 n$ L0 c3 ~0 W9 W公仔箱論壇【調 味 料】
- G* T: L, m- s5 S  L; F5.39.217.76美奶滋         20公克公仔箱論壇' |6 n5 h+ O, |: i/ y+ U
黃芥末         適量
, _5 M3 v  _% J) y4 w公仔箱論壇4 `# b4 y' }' H7 F: c" A$ ~. ^
【做　 法】
6 Y9 Y& |& m- R( p5 V/ m( ]公仔箱論壇1.將所有調味料拌勻，即成美奶芥茉醬，起司片切細條狀備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* [7 }3 g5 x& u6 O' F* \
2.以餐巾紙將雞蛋豆腐的水分吸乾，切成均等4等份。8 [- ~+ j- D0 k
3.每片豆腐雙面沾上一層薄薄的低筋麵粉，放入燒熱約180℃的油鍋中炸至表皮金黃酥脆，起鍋瀝乾油脂。
$ T8 T; Z4 @' z# Z5.39.217.764.土司烤上色後，塗上美奶芥茉醬，依序舖上紫蘇、作法3的炸豆腐，魚卵及起司條，再蓋上另一片土司即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb; s" H$ f6 ?7 u' i
鮪魚三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 b% x5 f# s9 ^) l4 _
【材　 料】公仔箱論壇7 T3 M. s% E) ?. V2 S
中種麵糰：0 z6 n: j3 p" u0 m: d
水         210公克
  {2 I3 c9 B$ C3 X4 e- I公仔箱論壇高筋麵粉         338公克
3 l9 O+ N# n9 v+ c! ~新鮮酵母         17公克5.39.217.763 w6 S8 B7 H" w, W* p7 H/ G
主麵糰：
' y% Z2 K4 ]) I/ B2 c5.39.217.76高筋麵粉         145公克
: D( B' z  T0 {5 @, f  Ttvb now,tvbnow,bttvb奶粉         14公克; @) Z9 z' ~9 Q8 D8 G. C8 R
細砂糖         39公克
, g: ?+ J8 r, I" [tvb now,tvbnow,bttvb鹽         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% [" [1 N7 O5 z
水         89公克
( N* V3 u. ~) _+ V9 Ptvb now,tvbnow,bttvb白油         39公克
0 H; s& u- ~/ ]0 [5 U6 [! G2 K公仔箱論壇內餡：tvb now,tvbnow,bttvb: j' n' ^: L3 w/ i8 v, d$ s
小黃瓜         1條( _: W: Y) P' @- }( Y) P
蕃茄         1個5.39.217.762 d6 Y1 n/ a. t2 J% u8 {$ B% e
鮪魚         100公克, C. o5 a! H- b
乳酪         2片4 Y; }0 o2 C( q& _! T; s

3 J. @8 c; S7 H$ w+ f8 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】; U- {4 L. E/ \/ x* U6 ^4 m7 }5 Y
1.將中種麵糰材料全部放入攪拌缸中，先用低速拌至成糰，在改中速攪拌至麵糰拉開呈透光薄膜狀的完全擴展階段。
' S* `& M' F  q1 z5 K* dtvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1麵糰滾圓，移入發酵箱，以溫度28℃、相對溼度75%進行基礎發酵約90分鐘。! o, I3 F: l( Z5 u! E4 Y4 L
3.除白油外的主麵糰材料全都倒入攪拌缸中，並加入撕成小塊的作法2中種麵糰，一起攪拌至成糰後再加入白油，攪拌至麵糰光亮不粘手，拉開有筋度的完成階段（可加一點沙拉油較容易取出）。
* T  T. i* r: z; A- U# x! c" aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.桿捲2次後放入土司模型中，移入發酵箱，以溫度38℃、濕度85%進行最後發酵，膨脹至八分滿時取出，蓋上蓋子入爐烤焙，以上火180℃，下火220℃，烘焙約45分鐘。
$ @! D& Q% @; P6 ~* R5.出爐待涼後切片，土司表面抹上沙拉醬，依序夾入小黃瓜絲、土司、蕃茄片、土司、乳酪、鮪魚、土司，中間用牙籤固定後，斜角對切即可。

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" }/ D: `1 f0 k! N, m0 b
義大利鄉村三明治公仔箱論壇$ e- m; O7 U3 w. p
【材　 料】7 w& h3 _4 P; W$ X
萵苣         45g5 S. @/ f, |: x3 J. P
鄉村火腿         60g5.39.217.769 G( ~+ y/ G3 x; a1 f" R
水煮蛋         1個5.39.217.76! K% G( L! s8 }  ?2 Y# P( `
番茄         4片
3 l5 @' j) M& E% a/ `# d, Z公仔箱論壇美乃滋         適量
: [- y& M" h1 H% j) N公仔箱論壇
8 i/ F2 N' {' C& aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
$ N) H- l1 m2 L+ S1.將火煮蛋、鄉村火腿切片備用。
2 Y( F+ @& O* Y7 W) d2.在吐司上抹上適量的美乃滋（或奶油），將生菜、火腿、水煮蛋、番茄排入，輕壓後切塊即可，並盡量即時食用。

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( Q" c% H4 C! B6 N& B公仔箱論壇健康低卡三明治
6 k: k3 Q9 M& H! k0 X( e: b" s: N6 p【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb9 O  V: E  ?. ?9 C* ]5 `. w+ J; `
黑胡椒火腿         40g5.39.217.764 q+ O, a6 L0 R: T- j3 F/ A
水煮蛋         1個公仔箱論壇4 t4 F4 u$ M5 v2 x+ |# P
小黃瓜         32gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T& T& f4 s+ a
蘿蔔嬰         15g
" Y# [: X7 D/ w0 M( L  ?5.39.217.76低卡優格         45g
8 W8 S: w( f* x5.39.217.76  r2 e# N- I) [  Y3 O8 d) q/ E, l* o
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ S  `8 ~$ X- V6 Q
1.水煮蛋以切器切成片。公仔箱論壇2 @, n! v+ z, M8 s
2.將麵包抹上優格後，夾入黑胡椒火腿、小黃瓜、蘿蔔嬰和作法1的水煮蛋切片，輕壓後切開，即可食用。

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+ i  V4 \! Z( A* u9 u. ]5 i
火雞肉煎蛋三明治5.39.217.76( J% [9 t3 W0 `! }
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 |8 Y4 N7 p4 W
火雞肉         2片5.39.217.766 v3 S" U) h8 {  l+ s/ N, a- d
煎蛋         2個
" b1 g) h" q, o- pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄         2片% ]) f' W6 o0 Y
京都水菜         12g5.39.217.76% u' [, \& }' k- ~
融化奶油         10g  `0 O; O3 p: H- j4 I
吐司         2片
4 T& h+ b4 A/ f/ f! ]* K/ rtvb now,tvbnow,bttvb
# i% d! _& {$ ^6 wtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
( s# ~9 L) ?2 s6 O7 s7 H6 \2 p1.將2片火雞肉各包裹1個煎蛋備用。4 j& @; p/ S) P9 _- |
2.在吐司上均勻抹上融化奶油，將京都水菜、番茄和作法1的肉包蛋放入，蓋上吐司後輕壓切塊。

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+ y- j# {5 l4 _3 f" h: ltvb now,tvbnow,bttvb核桃起司三明治
% F* X3 ^) }0 G; O; Utvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】公仔箱論壇$ `1 |2 A1 b! w4 V: c& u
京都水菜         35g
, V. G& s0 a! i# `公仔箱論壇起司         2片
( |8 P' y+ K, o火腿         2片
4 l: C- P9 ]/ p8 q0 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。苜蓿芽         25g
& E7 K* a: l3 |; p* ]紫高麗         25gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 a& [* }4 c- {; S
核桃吐司         3片
! L& N, j. ?! d  L8 P公仔箱論壇美乃滋         適量5.39.217.76/ a( n1 H; J6 V/ ]1 q) X+ n+ K
: w0 Z  ]& ?" `, f1 [/ }6 t
【做　 法】
5 e- ?& W! m5 v8 C; o7 _1.將所有生菜洗淨，瀝乾水份備用。
' _$ M" p3 ]% O公仔箱論壇2.將麵包抹上適量美乃滋，相間排入京都小菜、起司、火腿、苜蓿芽、紫高麗等材料，並組合好。
: P: V* L) N" l/ Ltvb now,tvbnow,bttvb3.用手輕壓，避免鬆脫，切塊後即可食用。

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tvb now,tvbnow,bttvb- X' \3 x$ `( @1 d( U
洋芋蛋片三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- p* M1 x4 B8 L/ U
【材　 料】
: S$ a: R) [* @+ U* ~5.39.217.76紫高麗         25g
9 e! }5 C$ ?; y" K蘿蔔嬰         15g7 U7 `/ n% H- \% Z
水煮蛋         1個公仔箱論壇( ~) F* p" @4 w! C( V
洋芋         1個4 d7 d  P5 M1 Y; b( o5 W
美乃滋         65g
1 ]7 U, S+ J& {4 ]! z0 D! g* }. s小黃瓜丁         35g
* W5 |1 q$ ~# i5.39.217.76芹菜丁         35g
( d) ~$ M; Z, c; ~tvb now,tvbnow,bttvb火腿丁         40g公仔箱論壇" Y6 \# U$ H7 s, ?' E( |, c

! A# ~  q3 U' ]; z# Ptvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
' h) P$ {) u( o1.洋芋放入水中煮軟至表皮破裂，可先用筷子試插，中央軟透即可撈起，將洋芋剝皮後壓成粗碎泥狀；再將水煮蛋切片，蘿蔔嬰、紫高麗切絲備用。
8 S# n6 X+ d8 H4 F; x" sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的洋芋與美乃滋、小黃瓜丁、芹菜丁、火腿丁拌勻，夾入麵包內，並排入蛋片、紫高麗、蘿蔔嬰即可。

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5.39.217.76# P. o8 ?7 K$ t# M; N7 M8 S( u( ?
燻雞三明治) Q9 J  k+ w; V; g
【材　 料】
9 Y- g8 _' ]& b9 Ytvb now,tvbnow,bttvb法國吐司         2片
- i9 v7 C; n% r2 `# L; S2 H1 R公仔箱論壇美生菜         1片/ R0 l! Q4 O$ ~5 f* k) _/ z
蕃茄         2片% J# X8 ]( q, G; r1 k
酪梨         2片tvb now,tvbnow,bttvb; c6 X" _5 E/ r* ?) P( \; \1 Y9 {
燻雞片         2片tvb now,tvbnow,bttvb/ s8 X+ n' t0 `( t) w; c
美乃滋         適量
7 J: D' p7 G6 @, [黑胡椒         少許& {, Y- C0 h8 T9 D6 O, y! I' p+ c) y

$ q9 a' W/ t% j7 _: t. w1 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】* M# ^+ W+ E5 P8 b' K5 E
1.法國吐司約烤1－2分鐘使表皮呈酥脆狀時，塗上奶油，備用。
+ \! T' m9 Z% }9 \tvb now,tvbnow,bttvb2.在土司上依序放上美生菜、蕃茄、酪梨及燻雞片後，淋上美乃滋及灑上少許黑胡椒即可。

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& L9 L2 Z) `2 j6 m6 D
可樂餅三明治tvb now,tvbnow,bttvb2 D0 k9 J' G( n7 X9 b  T% C
【材　 料】
& b( ^- n/ b+ m: H7 f' |  y) b蔥香鮪魚可樂餅         2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* @9 X/ T: P) r  v! b3 t2 g
大亨堡麵包         2個tvb now,tvbnow,bttvb5 [& ~' \! r) o4 K, _, e
蕃茄         1/2顆公仔箱論壇7 C( K8 \8 i1 _8 p3 g$ W. b8 M9 b
小黃瓜         1條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 u+ h3 ^2 u3 _% o( y- b
塔塔醬         適量+ g9 w- c7 J: B; a- \6 _
軟化奶油         適量
& k( s' T. A) `& q  z" eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 M& t6 [( M/ P' Z
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb6 U% k+ G. p/ I; S- T& m4 P
1.小黃瓜用少許鹽（份量外）搓一搓後洗淨，斜切薄片。) X% c9 t& V8 C! t: m" |
2.蕃茄切片後再對切一半。
0 t( h) e! m2 L  ~" i' o公仔箱論壇3.烤箱預熱，將大亨堡麵包用180℃的溫度烤約4分鐘待定型後，塗上軟化奶油。5.39.217.761 ~. I, @9 }7 k& e+ q
4.在作法3的大亨堡麵包依序填入作法12的小黃瓜片、蕃茄片、塔塔醬和蔥香鮪魚可樂餅即可。

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5.39.217.76: D- A7 r4 E7 e$ ?$ [  V) Q5 |4 @
辣鮭魚奶油乳酪三明治
+ w; B9 y4 Y/ a& w8 v7 d【材　 料】( M* ?7 f  _7 x" x
生菜         1片公仔箱論壇- r) c, }# z8 l: k! W" j, P
紅蕃茄         3片
5 w8 r! Q+ P6 F& q! [5 O8 Z5.39.217.76乳酪         60公克( T3 y9 c+ v4 `
煄鮭魚片         6片
- b" X. C! B4 b8 y+ p4 x酸豆         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. n6 O. a/ Z0 d
洋蔥絲         適量
0 V* m4 g. \* s0 t" o5.39.217.76一味粉         適量
& q5 s6 \0 L( q$ [$ a( j全麥土司         2片( J2 w: S! L- U; k

  a; F  ^; i* m+ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】  _, |# N! f7 z5 {# `. S. U9 L8 v
1.全麥土司約烤1－2分鐘，至表皮呈金黃色後，塗上少許奶油備用。
3 v# ?! p2 {0 h% ?& A8 ?: ]$ {* y& uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的全麥土司依序夾入生菜、紅蕃茄片、乳酪，並在乳酪上灑上一味粉，最後再夾入燻鮭魚片、酸豆、洋蔥即可。

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3 y' _% x; B* Y2 \% r可頌洋芋三明治公仔箱論壇( D# m0 d4 y8 _1 M, P$ A
【材　 料】
& w5 ?+ u7 _+ W; u5.39.217.76Ａ.馬鈴薯         1個tvb now,tvbnow,bttvb7 C" b# a2 w6 i5 N
白煮蛋         1個
  D- {  o' `$ {. I5 L$ `. U! @  ~tvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜         1/2條" N* \) z5 B9 o  p7 g+ C" J; D
火腿丁         50公克
; g6 S4 m* y. Z美乃滋         100公克tvb now,tvbnow,bttvb! E" l; ^6 s+ j( _' `' o: N' \
胡椒鹽         少許- F& T' R4 T; E7 F# V3 i9 [3 o4 J
Ｂ.可頌麵包         1個tvb now,tvbnow,bttvb# ?+ N1 T0 r' O  i/ C
美生菜         1大片
( o5 A+ D( @8 f& S4 T5.39.217.76三明治用火腿片         3片5.39.217.767 W% d8 @: J) n
3 Y8 j9 p" |: D3 I  b
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb: \$ |3 m/ x( K6 F  H8 @- a
1.將馬鈴薯連皮煮熟，去皮切丁；白煮蛋、小黃瓜切丁備用。tvb now,tvbnow,bttvb$ i) w* h4 ?( l9 |- H* [
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2.將作法1的材料與火腿丁混合，再加入美乃滋、胡椒鹽拌勻成洋芋沙拉。
; X$ g2 x- }4 U9 d9 i- E公仔箱論壇3.將可頌麵包從橫面剖開不切斷，中間夾入洗淨的美生菜、火腿片和1杯作法2的洋芋沙拉即可。

BeiDouChef

, Z: L& m% F6 }% F4 F: B- ~公仔箱論壇馬鈴薯沙拉餡三明治
6 N) _, Y. u  l# B, B0 }5.39.217.76【材　 料】
4 P3 _/ \' @$ ?/ T" f# `6 c8 Z公仔箱論壇馬鈴薯         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( j* ~: X( }# K2 z
紫高麗         25g1 g# m. x! [4 m1 N5 q
蘿蔔嬰         15g! K( I, {1 u4 E
水煮蛋         1個
% E2 Q2 @2 H- F0 x- ?4 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         65gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 C0 i, @+ B5 G2 r
小黃瓜丁         35g5.39.217.76: n1 Q9 O7 |8 {3 E2 H: K' g6 P
芹菜丁         35g
, A6 D3 U5 O( @6 {公仔箱論壇火腿丁         40gtvb now,tvbnow,bttvb! C+ d7 m  l4 s( L
長型炸麵包         1份5.39.217.768 w* o% ?% _! {1 m6 i6 R; ]2 P; E

( Q- O' v- ]5 g8 r公仔箱論壇【做　 法】" h/ m) j' \4 b1 |7 i2 M4 N
1.將水煮蛋剝去外殼後切片；蘿蔔嬰、紫高麗洗淨切絲並瀝乾水份備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' w2 u  P. @+ V" Z
2.將馬鈴薯連皮一起放入滾水中煮軟至熟透表皮破裂時即撈起，剝去外皮後，以大湯匙壓成粗碎泥狀，並與美乃滋、小黃瓜丁、芹菜丁、火腿丁混何拌勻即為餡料。
6 N/ c4 }- W+ t( i; M4 x; x3 C" K! x3.長型炸麵包中間切開但不切斷,夾入作法2的餡料,再排入水煮蛋片、紫高麗絲、蘿蔔嬰絲即可。