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美奶滋炒飯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 O. ^7 {, w0 g7 V. c. G
【材　 料】
0 C' @' x5 X, d4 K公仔箱論壇白飯         1碗
$ Z2 B3 i0 k0 r' M' _% {! t. r5.39.217.76雞蛋         2顆公仔箱論壇, h1 p% [3 p8 ~- U3 B+ E" z; Q+ O7 T1 w
西生菜片         20公克
% `: s: u2 h* v1 X  m4 wtvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔丁         10公克tvb now,tvbnow,bttvb" x0 h8 a% d, g! e
洋蔥丁         20公克
& W. y- b$ P" q( |# ^) a5.39.217.76豬肉絲         30公克tvb now,tvbnow,bttvb, }9 g7 `8 g. \9 r9 A1 A9 p
【調 味 料】5.39.217.76' U" N* x8 a  u4 e" S
醬油         1大匙公仔箱論壇, _( F, `" y6 ]1 D
白胡椒粉         1小匙公仔箱論壇$ c6 c. w  C- m; c, j, R2 p) D5 J
美奶滋         60公克
# p. u1 e& M! `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' G* K* f3 ]3 G) E0 n5.39.217.76【做　 法】
9 C, C* C  M  X, u* V4 S公仔箱論壇1.雞蛋打入碗中，攪拌均勻成蛋液。公仔箱論壇8 |( U% \" P3 P5 s
2.取鍋，加入少許油燒熱，倒入作法2的蛋液炒勻至水份收乾。公仔箱論壇) L! p7 o. I4 u' b( P6 A! G
3.續加入西生菜片、紅蘿蔔丁、洋蔥丁和豬肉絲炒香後，再加入白飯和調味料（美乃滋先不加入）拌炒均勻盛盤，淋上美乃滋即可。

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0 x  b- H. w/ q. t  u; e8 Etvb now,tvbnow,bttvb翡翠炒飯
! T" S; [* _6 S; x【材　 料】6 {! b8 q' e0 z  t# C0 `! n2 y2 z
白飯         1碗
3 x# ?9 R( ^9 Z' E7 K3 U雞蛋         2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Y/ r; w( P  b) Y% H
青江菜         100公克
- p9 s6 K) ^$ h4 m: _7 @2 p金針菇         30公克5.39.217.76: ~' {+ }6 n2 U/ f3 x% a0 Q3 |
生香菇         10公克tvb now,tvbnow,bttvb9 V/ z: I% Q, Y
紅蘿蔔         10公克
- j  I7 s- O" R" U- ?公仔箱論壇【調 味 料】
2 c$ l7 x5 D9 T  h" \$ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2小匙公仔箱論壇+ _( Q  Z3 a# [
白胡椒粉         1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb% Z: b& @8 ^5 {% a/ N: M( N! u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  q/ b2 J6 y, f& `$ P  [
【做　 法】7 h. q& M' z2 I3 E- q; B* S
1.青江菜洗淨瀝乾，切碎末備用。$ l) B/ u2 E7 Q, }3 \- S: m
2.金針菇、生香菇和紅蘿蔔洗淨瀝乾，切小丁備用。tvb now,tvbnow,bttvb( l) B; h; O5 f9 a- Z4 ~
3.雞蛋打入碗中，攪拌均勻成蛋液。2 z- t% b- J0 b0 O$ y
4.取鍋，加入少許油燒熱，倒入作法2的蛋液炒勻至水份收乾。
  q2 {. U: N2 C8 s9 U& y( R9 Ftvb now,tvbnow,bttvb5.續加入白飯拌炒均勻後，再加入作法1、2的全部材料和調味料大火拌炒均勻即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  t, q% ~) h# d) ]0 v
蘆筍炒飯
6 U! ?+ E0 o, T: U& [【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# u- d* b3 z; o3 o% b3 u0 S
白飯         1碗# {5 H/ r3 o$ y5 @
雞蛋         2顆
/ k+ }) `8 _/ W5 k花枝         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* I! i# \8 B4 g8 e- c
蘆筍         50公克5.39.217.76$ ~5 A* d/ ~, g" d
紅蘿蔔         20公克
% x5 d* h! s4 I5 ^tvb now,tvbnow,bttvb玉米粒         20公克tvb now,tvbnow,bttvb  T5 W2 @# w# G1 _  Q1 c; ?
青蔥末         20公克
9 L; p, A3 h0 D1 O! Y! l【調 味 料】+ u4 `/ U! c# \/ `+ y: w' ]
醬油         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb! O3 ?5 \4 \+ M( Q0 I: p
胡椒粉         1/2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 o. L1 l5 S4 f8 _/ S+ U1 c0 ?
- U+ S2 t( Y) o& b1 t2 ]6 S
【做　 法】
+ e. {) d! N4 W' m% Z" |! ]7 n. ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.花枝、蘆筍和紅蘿蔔洗淨瀝乾，切小丁後，放入滾水中略汆燙，撈起瀝乾備用。
1 A9 ]  f8 H  Y) J2 S' o5.39.217.762.雞蛋打入碗中，攪拌均勻成蛋液。
: W& W3 u) l* U& D2 i; x! p公仔箱論壇3.取鍋，加入少許油燒熱，倒入作法2的蛋液炒勻至水份收乾。( n5 |% V% x; Y( F+ e3 P
4.續加入白飯、調味料、玉米粒、青蔥末和作法1的材料大火拌炒均勻即可。

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& P' T7 i' n; {! Y0 H  Ytvb now,tvbnow,bttvb黃金蛋炒飯
# n7 u9 u+ M# d3 }# K公仔箱論壇【材　 料】5.39.217.76  R' J) b  c) b7 w2 H
黃金雞蛋         2顆
5 x/ |2 i0 y& m8 u5 r1 g白飯         1碗
* _  B5 I3 ?; B: [5.39.217.76叉燒肉         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# O9 S) S( [, u! \2 y4 w* ~" X
蔥花         1大匙
% |# ~# H: |$ C/ \- J1 w" Ytvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】公仔箱論壇2 c# F7 W! `: u0 D0 W) P( V
鹽         1/4茶匙5.39.217.76" P, h8 O, C- L/ C
雞粉         1/8茶匙
$ I5 g, L7 Q# j8 b$ E$ T5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 C9 c* r! B( ^* a8 O. d
【做　 法】
! F  g$ n: U0 _1 ?/ ytvb now,tvbnow,bttvb1.黃金雞蛋只取蛋黃、打散，備用。
2 Z' M" H7 W. s' N+ n2.熱鍋，加入1大匙沙拉油潤鍋，放入白飯。公仔箱論壇; _7 g* Q  e2 d/ y4 q' B
3.以中火炒至飯粒散開並炒熱後，加入調味料炒勻。
! ~# F/ b# B. m( A8 H4 |5.39.217.764.先熄火，再淋入作法1的蛋黃液。+ d; M; W+ F5 h( ?6 P$ q' g& u
5.利用鍋子餘溫，快速拌炒至粒粒沾裹蛋液，呈金黃均勻狀。
9 U* I* l" |4 {& E& v, f9 j3 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.最後加入熟叉燒丁、蔥花，快速翻炒均勻即可。

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0 E! @6 X, s! ]& D, z- O3 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五榖米炒飯
6 |* {; r# i6 u$ N0 \' T! U0 C【材　 料】* t+ z% X7 d- C  Q1 X- l
五榖飯         1碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. j) G8 h5 F. ~
雞蛋         2顆tvb now,tvbnow,bttvb. z: U. G* e$ f3 ^- v
魚板丁         20公克
  x' a) ?3 G6 i* A+ V4 P公仔箱論壇青蔥末         20公克
3 P; `& G" _1 e: e. l& B6 w雞肉丁         50公克公仔箱論壇5 l- |0 V4 X& d/ o' {0 ]
三色豆         30公克tvb now,tvbnow,bttvb- p- k' j2 J7 f' t6 l1 D4 t9 C4 P
【調 味 料】
4 t- g/ [, R9 l, E1 J& ]0 G# ^tvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2小匙
  R- R1 ^; B7 T2 L- ]0 y' ftvb now,tvbnow,bttvb醬油         1/2小匙  a2 `0 R, |, a& p( ]& }
胡椒粉         1/2小匙公仔箱論壇  p6 h" P- a( W

1 m, }6 C4 q  D, N3 k2 N3 V5 I3 ntvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】公仔箱論壇/ `1 E) d4 L. H
1.雞蛋打入碗中，攪拌均勻成蛋液。
; [* Y+ o. w( Y: U  I+ g2.取鍋，加入少許油燒熱，倒入作法2的蛋液炒勻至水份收乾。
5 @; i2 q9 W( i: Q, ?# T5 T) ?, ?' iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.續加入魚板丁、青蔥末、雞肉丁、三色豆炒香後，放入五榖飯和調味料大火拌炒均勻即可。

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) @% u4 W  }- |, v7 x鮮蔬炒飯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% T# S9 y6 \8 n, C$ o
【材　 料】
  I  a) z: q3 I1 E, C; Q, M) W  d5.39.217.76白飯         1碗5 ?/ u. W, W- i/ X* ]" r2 J
雞蛋         2顆5.39.217.767 [: O* t, |" k8 Z
香菇         20公克
1 I" Z* O* g/ [  M/ O竹筍         20公克
( \" W0 _* A+ C& E% C9 z0 b( nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。木耳         20公克- O2 s! U4 q( W) a4 C, ]
紅蘿蔔         20公克
/ j- F2 h2 t3 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜         20公克5.39.217.76" f7 t9 U- _' X/ E& v: S  f% d1 o
【調 味 料】公仔箱論壇+ \: K# x" O$ M% M% p( ~  m) n
鹽         1/2小匙
. {6 q( L7 Z  K1 q' I胡椒粉         1/2小匙公仔箱論壇9 g3 _. w+ ?! w0 U! s% H6 x

% S4 F* S" ]' Y, a! q1 \: Atvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】& ~: g4 X: N6 Y9 t9 }3 X5 z" U
1.香菇、竹筍、木耳、紅蘿蔔和小黃瓜切小丁狀備用。
: ^* W9 t6 k* V# _2.雞蛋打入碗中，攪拌均勻成蛋液。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* W1 T- E! @% A3 O
3.取鍋，加入少許油燒熱，倒入作法2的蛋液炒勻至水份收乾。
$ s) o$ A+ E: A4 y3 {6 H公仔箱論壇4.續加入作法1的全部材料和白飯炒熟即可。

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+ ^9 J* O  L9 z, p
什錦菇炒飯公仔箱論壇# e* u4 _% b9 o) m- a
【材　 料】
2 H: g0 ~3 J6 K6 a8 |! w/ i* q% V6 S, a白飯         1碗
$ o6 k: P. D2 _( J' y8 O' N4 Y" E雞蛋         2顆
+ Z! |) _4 j3 [& g7 ]金針菇         20公克
* j7 A2 ]7 R- t4 gtvb now,tvbnow,bttvb鴻禧菇         20公克公仔箱論壇9 L2 p- N+ A) Q" Z; Q) ]
乾香菇         20公克
8 _7 u2 l: x' m8 k5 ~! w) J3 \tvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒         10公克
2 i5 W- f- w3 p5 w# m! e5 k! M5.39.217.76黃甜椒         10公克4 X8 E, d" B* \8 M
青椒         10公克: V& o! _9 {" f. Y: m
洋蔥         10公克: f* f1 {& b6 g* I
【調 味 料】
- V- l! @* u' a3 J* @/ o5 N; T醬油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb# P  r, L" F6 S+ i8 P8 S2 \
白胡椒粉         1小匙
6 C! D% H* T* r2 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, s! ~. \- _( T2 b. X
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. D8 }; z; d% p, i, [
1.金針菇洗淨切段；鴻禧菇、乾香菇、紅甜椒、黃甜椒、青椒和洋蔥，洗淨切小塊狀備用。5.39.217.76+ T+ D, S) e: G
2.雞蛋打入碗中，攪拌均勻成蛋液。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 q" X8 h6 i) B2 x* m6 L
3.取鍋，加入少許油燒熱，倒入作法2的蛋液炒勻至水份收乾。
/ l% {7 `% T- i0 ^6 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.續加入作法1的全部材料、白飯和調味料炒熟即可。

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1 u0 Q) g0 a7 r4 U蕃茄絞肉炒飯
3 a0 S) k7 L, O3 u公仔箱論壇【材　 料】
! x( x+ l7 b4 v5.39.217.76白飯         1碗$ R0 v+ E" B4 P3 x% _! ~
雞蛋         2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r$ G6 R. k8 C0 l' i
蕃茄         50公克tvb now,tvbnow,bttvb+ E4 A( k7 ^- k9 z6 P$ h+ f, X
絞肉         20公克5.39.217.76' H3 d+ q: h& e* h
黃甜椒         10公克
1 s, l) z' Y: j" k+ f4 E青椒         10公克
2 N3 f" y& c8 n8 |" d5.39.217.76洋蔥         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 t/ q  e5 L# B9 R, d+ Y% g
【調 味 料】1 F- ]+ p1 `* d7 N
鹽         1/2小匙公仔箱論壇: h6 D$ Y$ {. p- D7 z/ m* u+ N& D4 w( i
蕃茄醬         1小匙5.39.217.76$ |5 {: [# ]- B, Y/ T
白胡椒粉         少許
2 v, B) K: ^5 D) C$ w! q: s+ }% q3 t# @- v9 C1 @. o4 W
【做　 法】
2 n& y; s1 y2 C& i5 `2 I1.雞蛋炒勻加入蕃茄丁、黃甜椒丁、青椒丁和洋蔥丁炒香。0 E4 s5 K' K9 I% H
2.續加入絞肉炒熟後放入白飯和調味料炒勻即可。

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  {4 e: i1 H6 Z+ O. _4 R2 u, D$ }tvb now,tvbnow,bttvb豬肉味噌炒飯
* g5 R! V( v( x/ T; btvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】5.39.217.76. _" B$ d" i) W/ `0 {
白飯         1碗
7 K2 W, N- O/ t* B雞蛋         2顆
3 k; M' \) |3 p  }$ u, D% |$ o豬肉片         50公克公仔箱論壇4 X- D3 D/ c- y) Q  k
青蔥末         20公克
0 r, S  f. ~' Z7 b3 ^: i豆乾丁         30公克
; f$ X9 _# `* Z! }0 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔丁         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' H# y7 R6 k0 Z( r* T
芥蘭菜末         10公克
! D4 b6 v& j" Atvb now,tvbnow,bttvb
, }0 q7 G- h; g! h! ?) M5 M【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 h: W1 M% H; E0 u: A1 o
味噌         1大匙: t" u6 |3 J7 A7 H0 @1 m" V+ k
糖         1/2小匙
" N1 i% y) E4 i- I5 e6 H, gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉         1/2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 U5 t4 }; Q# R& p

4 s0 D2 L2 c( ^, p# Jtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
: l4 D3 Q4 \5 i/ k5 `1.豬肉片先用少許味噌醬（份量外）醃過備用。
# L1 D. r/ s! y: u8 Q: p9 O+ b, \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的豬肉片和豆乾丁、紅蘿蔔爆香後，撈起備用。1 e" h6 ?3 ]' C3 Q0 n4 s( [+ i
3.雞蛋打入碗中，攪拌均勻成蛋液。
  J: G, i: I9 w9 {5.39.217.764.於作法1鍋中，加入少許油燒熱，倒入作法2的蛋液炒勻至水份收乾。
0 W% A0 t: ~$ s公仔箱論壇5.續加入作法2的材料，再放入白飯、青蔥末、芥蘭菜末和調味料拌炒均勻至入味即可。

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) V' t# ?" a' [) M5.39.217.76羊肉炒飯5.39.217.766 E. c3 L: k5 m4 Z* G1 I9 }
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb/ O0 K& f3 p7 \3 h& r! f9 s
白飯         1碗
' t) o) _5 {: j% [" J4 X- Q8 n5.39.217.76雞蛋         2顆
. g; J. {4 W- \1 j1 U9 b5.39.217.76羊肉         30公克
! `1 n1 M( @/ S7 g0 a  stvb now,tvbnow,bttvb洋蔥末         20公克4 g/ W5 M1 d2 K9 \
芹菜末         20公克
! h9 N- n' N0 }4 y3 ?6 L7 E) zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒片         1支- {" d- V7 ?+ S* f. c9 X

/ h& F/ I3 S# l9 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ?3 O/ r5 o# `. A
醬油         1大匙
+ _- N2 S5 S) R7 E白胡椒粉         少許' t+ J* T$ z- z; n
米酒         1小匙; C0 a2 ]% Y) {8 L
5.39.217.76- D9 V) v$ C. S* J* b
【醃　 料】公仔箱論壇) n/ v3 @; z8 U  c! l8 S: D# N& c
香油         1/2小匙
* G: p1 s7 }8 W/ O% W米酒         1/2小匙. T9 z& A% R- q/ B1 z: p/ O
醬油         1/2小匙
$ w- u8 L$ W4 ]* g- o2 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉         1小匙
2 Y# p8 y9 I; c0 Q( [$ S- d5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb. \* M7 R" @) z( f, m& K  t2 I/ ?3 b
【做　 法】! H6 s% ~7 v3 ?0 |1 H
1.羊肉片切小片，放入混合拌勻的醃料中醃約5分鐘備用。5.39.217.76  K6 J5 n) \7 p5 Q6 }
2.雞蛋打入碗中，攪拌均勻成蛋液。5.39.217.76# @( @: W5 ?9 e7 X: W8 N% m! f, ~
3.取鍋，加入少許油燒熱，倒入作法2的蛋液炒勻至水份收乾。公仔箱論壇3 F! k2 I. J' x4 g6 N9 T' f0 _
4.續加入作法1的羊肉片炒熟，再放入白飯、洋蔥末、芹菜末、辣椒片和調味料拌炒均勻至入味即可。

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+ ~; i3 X7 Z; H4 y5 K; ?* v香腸蛋炒飯2 U. Z' F3 `$ k
【材　 料】, t" B2 r0 S9 w' x+ {
白飯         1碗tvb now,tvbnow,bttvb4 V  \" U8 a4 u
雞蛋         2顆tvb now,tvbnow,bttvb% z& F" N8 f! p" l, u3 t7 ~3 F
香腸片         1條
) G) k/ L9 ]5 l9 V公仔箱論壇紅蘿蔔丁         10公克公仔箱論壇5 w9 i7 H8 m) F1 V/ ~7 Y/ [
四季豆丁         10公克
6 y& \7 U) ]5 }; X- ^洋蔥末         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 D& r7 I& `; Z! n/ _
【調 味 料】
$ j" v& [6 ]4 L6 ?% l醬油         1大匙
2 I9 q" W1 E. Z7 Mtvb now,tvbnow,bttvb白胡椒粉         少許
0 m# V; v$ k3 D4 u
3 M, Q# R2 o% A6 f0 h  ?/ G) I5.39.217.76【做　 法】
1 F1 ^# U4 f2 M) X/ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雞蛋打入碗中，攪拌均勻成蛋液。
  W! a1 ?0 K% x2.取鍋，加入少許油燒熱，倒入作法2的蛋液炒勻至水份收乾。; v  i" d- Z( e8 M2 N
3.續加入香腸片炒香後，再放入白飯、紅蘿蔔丁、四季豆丁、洋蔥末和調味料拌炒均勻即可。

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" O/ c% u. z& V! Z) o9 r公仔箱論壇鮭魚炒飯/ a0 m& w3 l; T: K, U2 T" U
【材　 料】
& t$ `$ f6 u" I/ X2 c/ Stvb now,tvbnow,bttvb白飯         1碗4 C! ?& r# g2 M2 C) l2 g
雞蛋         2顆
- I( B. Y4 g  g1 Xtvb now,tvbnow,bttvb鮭魚         70公克
: [2 i2 V) ?- j2 g公仔箱論壇洋蔥末         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N1 K: [' j1 R: Q3 u0 o; `  B' v
青蔥末         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ |/ W4 R/ V& \  U7 t$ J
金針菇段         10公克
* l' ?0 J, E2 b9 ^8 v【調 味 料】
+ o9 `) T3 I7 [* f2 v醬油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: f: u; t( Y2 V5 T
白胡椒粉         1小匙
& p" _: a0 ~4 s6 S: [公仔箱論壇雞粉         1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb! T) P: [- t! A7 S: c! a+ ~" Z
米酒         1大匙
, Q2 @# ?; j3 V! ~5 H) aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 g3 `- o8 l7 A' b# _+ J5 ]
【做　 法】公仔箱論壇9 T8 n9 n5 {8 c" f
1.鮭魚洗淨瀝乾水份，切成小塊狀，放入油鍋中炸至外觀呈金黃色，撈起瀝油備用。tvb now,tvbnow,bttvb5 A* F7 J0 s( C* E
2.雞蛋打入碗中，攪拌均勻成蛋液。公仔箱論壇- n1 [5 W7 E' L% V% Z7 V3 o
3.取鍋，加入適量油燒熱，倒入作法2的蛋液炒勻至水份收乾。
" D/ Z% k& q; s; L& e1 f4.續加入白飯和洋蔥末、青蔥末、金針菇段拌炒後，再放入調味料和作法1的鮭魚塊略拌炒即可。

BeiDouChef

2 |1 r& l! R7 ltvb now,tvbnow,bttvb蛋包炒飯
0 S3 @# w* m' PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
% B4 g/ N+ Z7 N6 J! J4 R公仔箱論壇白飯         1碗
, P5 z# u2 i  E7 v) g  i5.39.217.76雞蛋         3顆
6 d$ S0 c) ^, G  V0 g) V0 O5 Ntvb now,tvbnow,bttvb蝦仁         30公克, ~- A' `, e2 _$ V+ f
青蔥末         30公克
8 w. `+ P! x/ A4 r+ P2 j8 s- M/ _! \tvb now,tvbnow,bttvb鳳梨片         20公克
- ]1 Q* W( h6 Q" p5 n9 S9 Itvb now,tvbnow,bttvb三色豆         10公克
( ~0 ~4 q/ [& ~( Btvb now,tvbnow,bttvb杏鮑菇丁         20公克5.39.217.760 T  F; E" q( R6 d! a- x1 v, G
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& F# B# Q, c3 H+ a
鹽         1/2小匙
. B. [. f) p; q: k0 {6 E$ D6 t蕃茄醬         1大匙2 |/ V2 R$ `* T  Q  D$ C+ d" @
白胡椒粉         1小匙
0 B! v$ J; L) [) T8 D8 h  k; @$ rtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇  T  l9 Z8 r( W2 W
【做　 法】
, r! E9 Y9 q  s7 G作法：
5 @* g# X% m2 H9 w, _1.蝦仁放入滾水中汆燙至外觀變紅色，撈起瀝乾備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% u! k, V+ t1 N$ L/ l  [7 g
2.雞蛋打入碗中，攪拌均勻成蛋液。
9 ]5 f; k6 E4 ?, _2 p/ ?1 I: ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取鍋，加入少許油燒熱，倒入作法2的蛋液煎成蛋皮備用。
0 C: l3 [) u/ Z. q; l' KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.續於作法3鍋中加入白飯和蝦仁、青蔥末、鳳梨片、三色豆、杏鮑菇丁拌炒後，再放入調味料略拌炒即可

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$ `# @  X1 `' }, W# `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。什錦電鍋炒飯公仔箱論壇- H! g: c% @# C5 {) R$ A, s
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Y: F1 F! K' n( z2 k
白飯         1碗5.39.217.76* M; r# |) `2 F, F3 s! F6 c
雞蛋         2顆
; h& E; Y6 O9 Z" @0 T公仔箱論壇雞胸肉         50公克
+ R7 H- `9 m" ~6 G6 K" i2 `香菇絲         20公克5.39.217.76! Z- G  ?. @) Z: P* g4 ^6 f" x
紅蘿蔔絲         10公克
7 K/ w8 `" I' H7 ~, l, L5 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美生菜絲         5公克0 `' h. F& L+ f" {* b# x/ k
青蔥絲         10公克1 Z. x9 X$ N8 V1 D! |
大同電鍋         1個
1 W, e1 y' i7 l* Q! h: ytvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】( T/ @  s7 ~1 k& x, S- z0 m4 R4 u
鹽         1/2小匙
' P( O0 f2 ?  i6 N9 g( gtvb now,tvbnow,bttvb雞粉         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 [6 K! d% z& N8 Y, L. N2 `4 ]
白胡椒粉         少許
& m" a0 H6 M- I3 `2 ]4 N- o& V5.39.217.76米酒         1小匙( M/ G9 N% J. R# _2 i' p  w
【醃　 料】
/ x) @% C) ?( o% x) W  N  e- ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香油         1/2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U, ], n2 m& S
米酒         1/2小匙5.39.217.76' ^* `5 q8 p$ i: d( u
醬油         1/2小匙
) u) d; }0 {. e( m8 ^  z公仔箱論壇太白粉         1小匙
8 _0 S+ {  U3 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: B" Q3 l" Z8 z1 ?# S( @公仔箱論壇【做　 法】公仔箱論壇+ P" Z/ g$ C0 H1 o. r  ~
1.雞胸肉洗淨瀝乾，切長條狀，放入混合拌勻的醃料中浸泡約5分鐘備用。公仔箱論壇0 I9 W& D+ ?( F
2.雞蛋打入碗中，攪拌均勻成蛋液。
" o9 q3 b" I: }9 atvb now,tvbnow,bttvb3.取大同電鍋，先擦乾鍋面，插上插頭，加入少許油，倒入作法2的蛋液炒勻至水份收乾。
8 {; E" }: }/ J3 F  |6 P5 X5.39.217.764.續加入作法1的雞肉絲炒熟後，再放入白飯、香菇絲、紅蘿蔔絲和調味料拌炒均勻，最後再拌入美生菜絲和青蔥絲即可盛盤。

BeiDouChef

) e* ]4 q4 K$ {, I6 C蝦仁炒飯- T/ @+ e1 f& w4 n6 G% o: G
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb5 ~' {" x+ I. z- U, B# r* T
白飯         1碗
/ p# [, L+ t" Q) C/ O1 R* Q5.39.217.76雞蛋         2顆& x6 x3 q- `. a$ Q& ^, Y
蝦仁         50公克5.39.217.76# D* V  E3 R: M2 {, O1 X' [
玉米粒         10公克
6 @9 Z: a; v# p& A) W4 s公仔箱論壇紅蘿蔔丁         10公克tvb now,tvbnow,bttvb( {) h0 q+ M9 R' W) J
青蔥末         20公克
3 |# B% g' E4 ?$ L: hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青豆仁         10公克
+ S1 b" V: F  P4 M7 p& G+ @0 w& PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb& Y9 ^7 h4 d, D8 I+ Y9 y
鹽         1/2小匙% z3 o/ M: X. ?7 U7 G5 C: J
雞粉         1/2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ^! r) X8 K* k" J- S; M" {
白胡椒粉         少許
" A$ \1 s1 q7 p! t: B6 t5.39.217.76公仔箱論壇5 d# M1 Y: e! r* t4 J6 n8 D
【做　 法】5.39.217.761 |7 @1 q8 A7 i- k$ h
1.蝦仁放入滾水中汆燙至外觀變紅色，撈起瀝乾備用。7 N* y: B! L* y! O
2.雞蛋打入碗中，攪拌均勻成蛋液。
) e! S# @1 U8 \: `tvb now,tvbnow,bttvb3.取鍋，加入適量油燒熱，倒入作法2的蛋液炒勻至水份收乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( b; E( R: ^' U1 ^5 K# {6 h
4.續加入白飯和玉米粒、紅蘿蔔丁、青蔥末、青豆仁拌炒後，再放入調味料和作法1的蝦仁塊略拌炒即可。