
4 B( u3 t# f0 x* M3 X' e9 ]: c ]tvb now,tvbnow,bttvb蘆筍炒飯
# V9 K1 ~# Y$ D; U) [1 m* M5.39.217.76【材 料】
/ g6 z8 b1 w3 F# k: E V* W1 Etvb now,tvbnow,bttvb白飯 1碗TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 R$ Z9 U, k9 }2 b* ?- V- T
雞蛋 2顆
5 v' l# j5 a# o" [5 e( L' |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花枝 30公克tvb now,tvbnow,bttvb. v! Z1 z9 v& U% N5 f1 ~8 F8 P/ x) m. B
蘆筍 50公克tvb now,tvbnow,bttvb6 |! f8 o f3 O L- d
紅蘿蔔 20公克
2 z7 t+ B9 d5 I公仔箱論壇玉米粒 20公克
2 H7 M+ v z& M I# v, Y+ n/ XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蔥末 20公克
0 Y- O+ p5 ], o/ s% f, y0 C) n, m/ Xtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* M0 Z( y8 M" G- u/ `8 a
醬油 1小匙
9 l+ t( G$ u1 N- l* `公仔箱論壇胡椒粉 1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb9 \- d% v% N. |2 k ^
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【做 法】TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f9 l4 P( M/ D: n- s3 R
1.花枝、蘆筍和紅蘿蔔洗淨瀝乾,切小丁後,放入滾水中略汆燙,撈起瀝乾備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 u' v2 |- l, t# k; @ v8 B6 y
2.雞蛋打入碗中,攪拌均勻成蛋液。
3 L8 z y* q, K; H2 v( |$ VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取鍋,加入少許油燒熱,倒入作法2的蛋液炒勻至水份收乾。
3 g% V8 w" F- j+ X- u# M' ~: @4.續加入白飯、調味料、玉米粒、青蔥末和作法1的材料大火拌炒均勻即可。 |