
6 ~2 {9 t& q9 q- c) ltvb now,tvbnow,bttvb蘆筍炒飯TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 _7 ?6 u0 E; ?1 j
【材 料】
- f( ]! P' @/ jtvb now,tvbnow,bttvb白飯 1碗 l% C3 e4 j1 |1 Z
雞蛋 2顆TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Q0 v C7 j% j% o6 F9 @
花枝 30公克tvb now,tvbnow,bttvb! e1 k7 u+ @( \- ]+ o4 W5 S
蘆筍 50公克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 J/ M' v/ J, L$ u/ j# h% @! x/ o G! ~' `
紅蘿蔔 20公克
+ S" m) l" {7 m% j9 u5.39.217.76玉米粒 20公克
5 V K j9 @* i9 q9 e9 d/ Etvb now,tvbnow,bttvb青蔥末 20公克
. K; K% C z: N# gtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
* C& a) n$ o/ `: b5 q$ R# `公仔箱論壇醬油 1小匙
& u, D/ K. |. {2 g, Y$ f公仔箱論壇胡椒粉 1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb z5 R0 ]) S% k$ m) W. p p/ ]
( K% s* B+ _0 n1 z4 L" I3 ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】
7 n( t2 a" Z) w% `5 e' }1.花枝、蘆筍和紅蘿蔔洗淨瀝乾,切小丁後,放入滾水中略汆燙,撈起瀝乾備用。+ o: k/ N$ q3 {1 y
2.雞蛋打入碗中,攪拌均勻成蛋液。6 }0 T }6 c8 C/ f ~' A: L8 X
3.取鍋,加入少許油燒熱,倒入作法2的蛋液炒勻至水份收乾。tvb now,tvbnow,bttvb& h+ Y0 r6 M" G8 p
4.續加入白飯、調味料、玉米粒、青蔥末和作法1的材料大火拌炒均勻即可。 |