BeiDouChef

& }0 z9 b$ w8 z! V5.39.217.76培根火燒堡
! Q1 o) {* @/ j/ j$ C8 M6 _. [【材　 料】
. B7 Y: }; R& G5.39.217.76奶油         適量
; _% H: Q/ t* o: ]# b5 n漢堡肉排         2片tvb now,tvbnow,bttvb2 X# Q0 c& C5 t2 m: h: D% c
培根         2片5.39.217.76% P- A0 J$ E# f: G  d
漢堡麵包         1個! y& U, k- N; R; K5 x
起司片         2片
9 D) }% K# o5 t$ p' b9 h+ _tvb now,tvbnow,bttvb
. f& P: I1 Q$ o* a【調 味 料】5.39.217.761 y# D/ S# W) b, a
粗黑胡椒粉         少許5 I. V0 F- f0 a! u8 V6 Y  l
7 Y! r6 V, E, x5 n6 T# h
【做　 法】
% T' G% ?/ Q$ ^1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。/ x: j4 H+ z9 C% p9 G3 @
2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb0 o. ^' [* l3 K0 ?% S) w. f- Z- p
香雞堡
- V" N- F9 {* }$ f1 V4 Q! t; n  L, f7 U【材　 料】
7 r9 L' r$ a! C5 h6 }5.39.217.76Ａ.雞胸肉         1/2個tvb now,tvbnow,bttvb( B4 e* q8 _2 |, @9 \& Y
麵包粉         適量5.39.217.763 b6 W! Q1 J6 l/ F4 T3 O
漢堡麵包         1個9 r) \8 _/ L! W6 E* K
炸油         適量
$ J4 z+ N9 r7 r7 V5.39.217.76生菜         1片
7 @! D# K/ t! m4 }蕃茄片         2片7 w! A+ H8 ?' l4 Q
酸黃瓜片         1片5.39.217.766 R: ]/ E! _) G+ h' ~" W  o
塔塔醬         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% O. u- M+ W2 N0 _
Ｂ.脆炸粉         4大匙
3 e; m8 W- }8 z$ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低筋麵粉         適量
5 U7 c9 S: u" v" o  S6 @- e- {7 l太白粉         1大匙
% _7 E4 R8 K% ^8 p0 m. \$ etvb now,tvbnow,bttvb水         適量
; O" K! j3 B  W" J+ ?2 M( ?5 f8 V5.39.217.76蛋         1顆
2 a" T$ t. R8 B4 d8 a1 E+ z0 j
' A( x! n8 k! o【調 味 料】
. T* }6 C& ]. @+ K3 etvb now,tvbnow,bttvb胡椒鹽         適量
) ~0 j6 |" g( @: ]; C! h  P& H3 M- X) h# t) L5 u
【做　 法】5.39.217.765 x0 A! _" o  S2 v+ C
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
, g( F" N( b3 L: i; v9 }- x5.39.217.762.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。
- l; }! O8 R  I  t$ J3 T( U3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。
0 q1 H7 u" i& G9 ^4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇: H* ?' \* G3 ]
蜜汁雞堡
" Y4 m& |( H! r( ]7 Q7 p* z0 }【材　 料】1 L5 ?. w) M0 E- b6 B* p) Z/ `
Ａ.清腿肉         1隻5.39.217.76# t9 w% I# j8 g! n3 D* V
蒜         1粒
8 I' m6 p+ g  l# b9 K) _$ q漢堡麵包         1個
$ v1 {9 O% i' `% P0 J2 [$ X& m; r美生菜         適量
  l; {0 @2 I2 P2 E洋蔥切圈         3片
" S7 c! M  T. ?0 v公仔箱論壇美乃滋         適量公仔箱論壇) W- C% T8 h  \: I
Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量8 ^: \, p8 S, ^* c! C8 O1 c
蕃茄醬         1小匙
5 s* l* _& g0 N; ~( vtvb now,tvbnow,bttvb糖         1小匙" r# ^. F% ~; I) V1 D; K5 w
醬油         適量8 W. U; h6 q/ J* \
米酒         適量5 ^) K# @* U) O! O$ _$ Y
水         200㏄
9 M8 `+ k( G& v5 j4 k9 b/ |公仔箱論壇
: t8 A9 P( I9 j! J5 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】' |, @6 }5 r& j0 L0 R. y8 d9 U+ _
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
3 p6 Z! n  c9 U( @  @% j$ h9 l% g3 |5.39.217.762.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
5 p0 e9 |9 c1 x9 \: F5.39.217.763.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x/ n; {+ Y8 A3 }' M8 e6 Q
5.39.217.762 E# i) t# e8 k9 s
【做　 法】
6 C2 l. b- e8 G1 e- \6 G' F1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
. D4 |6 `+ u# e) o: T2 f' B公仔箱論壇2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
8 H6 ^5 ?) W. n8 F* Z4 D0 W9 rtvb now,tvbnow,bttvb3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

* n! m" i" B- G1 o
辣辣雞腿堡tvb now,tvbnow,bttvb. s, U% O8 P3 E$ p# S
【材　 料】5.39.217.76" I7 o( l& q% e. P, D; ~( N) H) E3 h
Ａ.清腿肉         1隻
" ?. U8 @  h7 {9 M1 K& b3 T麵包粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 A- s2 p) H( J9 d# ^
炸油         適量
# Y6 P" b! _8 {: t0 Itvb now,tvbnow,bttvb漢堡麵包         1個9 H- E2 l4 ^: {( U6 `% A
生菜         1片
) I1 x4 Y# b# R+ L5 ]: \' S* R7 [tvb now,tvbnow,bttvb塔塔醬         適量5.39.217.76+ ?0 ~& g; D* n& Q, K0 ~. A
Ｂ.脆炸粉         4大匙
3 O- B* e  G6 }, u+ e公仔箱論壇低筋麵粉         適量
! e8 H% B! }  p太白粉         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb' O. V6 i- T  U* Q
水         適量
  I" {" B8 S: \5.39.217.76蛋         1顆
$ a% ~; s& n8 I' j+ J, otvb now,tvbnow,bttvb2 S/ F% K( w5 o* m
【調 味 料】
: D* O. x; g% m. G6 \* t辣椒粉         適量
9 D2 F: r4 n% ]# N/ R0 p胡椒鹽         適量
% }9 I* @" ~# s: _# D" B+ c0 x公仔箱論壇
$ k1 z5 \! y" G1 p" S7 T5 O! @5.39.217.76【做　 法】4 N7 |/ R5 F" l
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
3 u7 B0 n# Y$ q/ h公仔箱論壇2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。
* x* \" i( p1 J  X3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。
% x) g2 _2 U8 V- D- M公仔箱論壇4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb8 T, P! H8 q- {) v( [  _
香香堡1 e1 c' O, ^2 t: Y
【材　 料】4 S3 w4 L/ b+ D& M; N$ N9 ]
漢堡肉排         2片9 B+ M. L# b. a6 M) \/ ]8 h
奶油         適量公仔箱論壇3 l/ @( e6 u0 A! f. ]
漢堡麵包         1個
( v. _! V/ V4 l( [' n: B公仔箱論壇生菜         2片" l! ?% a6 E, D* {% u( C, b/ m) X
起司片         1片
7 |* O8 u8 [/ ~; G7 J) [# C蕃茄片         4片- B  q" q% M+ O+ y0 c- \: _
酸黃瓜片         2片公仔箱論壇4 d8 O  C  j  S& T# L
千島醬         適量
% u6 [1 T! S& M& J% e7 n5 [2 Ftvb now,tvbnow,bttvb% o9 C0 m9 G/ F" s. ^8 b, j
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @! a6 x" s# {0 H
粗黑胡椒粉         少許公仔箱論壇4 ~; ?: x: t/ t7 p8 C% O) M, R7 Z/ Z

2 B4 M; ?& z! V+ `! t【做　 法】
; \7 z0 L$ S+ O5 v- R3 Mtvb now,tvbnow,bttvb1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- y0 i6 F" ?3 @6 u5 l( w6 S
2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

9 v2 Z1 f5 O/ ?% A- v
卡滋雞腿堡
2 w/ r- T5 \( vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb8 A9 {3 D) P# R2 h) I, D  p* I
Ａ.清腿肉         1隻
4 N* Y5 Z! m: k* g6 |! a低筋麵粉         適量* o8 m  l+ I6 u% u
炸油         適量
7 z3 A7 c5 V; X, b* N: q漢堡麵包         1個tvb now,tvbnow,bttvb* F# m# [( `2 S1 [
生菜絲         100gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Z- r0 G+ s6 m' D$ d
洋蔥切圈         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. S5 l4 @3 ?  k
美乃滋         適量tvb now,tvbnow,bttvb/ C+ Q( `8 n8 e7 m& Q# k
Ｂ.鹽         適量5.39.217.76$ G/ r3 @% Y9 z/ ^1 P9 S' l! ?
玉米粉         2大匙  q+ `+ k6 |9 y, |. N9 M
卡士達粉         1茶匙
' [) h: {( ^* I/ B# F  c糖         適量
% ]: E( v* q- V: u  ~tvb now,tvbnow,bttvb水         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 I% b, H8 P6 p, w
蛋         2顆
8 g& W0 p% \8 p  G" \公仔箱論壇沙拉油         1大匙! d1 V% J+ A- L) D" q( u7 n

- N6 T& J( a; K& U7 w$ `* s5.39.217.76【調 味 料】
! d+ r) B, g/ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粗黑胡椒粉         適量! k* `* o5 y6 q8 R1 c" K, H4 A2 i
鹽         適量
2 \6 e8 X0 \, g4 z$ Q! k( A& W9 Wtvb now,tvbnow,bttvb& {" \, K" c+ q% Q6 l
【做　 法】
# I! R: I5 U0 s2 O( c' i% \1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。
  c- F7 A! ^% i2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。5.39.217.76* a# B* O2 ^/ U; U; C& f
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。tvb now,tvbnow,bttvb! s* u0 t  u4 v
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb8 W3 ~  N  Z$ Z2 K5 {8 v! O
蜜汁雞腿堡公仔箱論壇5 t+ [0 r7 V6 j$ u" V) X& ^* ~5 @% J
【材　 料】
$ j" q* ~- a6 a/ b3 C% x" aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A.雞腿         1隻
5 g/ b6 E, c; f* aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B.蛋         1/4顆( }9 {6 _. y) |% D$ P9 Q; c) \
脆漿粉         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 W7 U: C/ Z% U. i+ C1 V
沙拉油         少許; X, F7 w- S: k8 Q
水         少許
( m3 F; v! c. J2 F9 ?2 r  \C.蕃茄         2大片5.39.217.76. r9 J8 a5 g/ U+ q2 Z
西洋生菜         1片, o6 q' @, E! d. X
漢堡麵包         1份
! H* g* @) I8 Z/ K- @5.39.217.76
  R/ ?. N) D$ F9 W' Mtvb now,tvbnow,bttvb【醃　 料】
5 c$ m% c& ~) U; |* ?公仔箱論壇蔥末         少許tvb now,tvbnow,bttvb9 U' q$ f! W+ f
薑末         少許4 G. U1 [3 g) t5 L& j4 d4 L" |& [7 }9 @) X$ ?
蜂蜜         1小匙
& d* k9 u6 u% M5 N3 Y& c5 B0 }生抽         少許5.39.217.767 M, z3 d( {2 o, F. e  i! O" o
鹽         少許8 B6 _5 ~4 o7 Q, r
雞粉         少許5.39.217.764 U1 a4 `1 N0 v: Q; z3 T( n

% {9 L; W  ^) ?9 G+ `公仔箱論壇【做　 法】
) z' b3 e$ T4 A9 H6 l/ B8 f, _/ p(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。
$ _( q% \; ^5 F- W9 J  jtvb now,tvbnow,bttvb(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 j- }9 J( j/ o% c; f: A
(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。
# D5 h; ?, O& o6 e+ U# D5.39.217.76(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

BeiDouChef

公仔箱論壇" S. y9 Q" Y- \/ U: \5 s: }4 ?: B
黑胡椒牛肉漢堡
# i0 Z& ~( h6 E8 k7 R/ f8 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
0 A* D' ~  H9 n& `0 U' Y公仔箱論壇Ａ.腓力牛排肉         600公克7 P- I) f. x: ^0 `4 t6 X* a* R& `
Ｂ.漢堡麵包         1個tvb now,tvbnow,bttvb9 B$ `$ }3 f' T; q) l$ z+ l+ ]  P
Ｃ.美生菜         1片
  r  B9 _( W( q# X起司片         2片tvb now,tvbnow,bttvb9 _' E: ?4 }6 g. e2 n
酸黃瓜末         少許2 N+ S  t' O" l: |: R
洋蔥圈         少許% Y  B+ {& c1 ^& u
Ｄ.黃芥末醬         少許
' R9 @3 i0 v6 `& xtvb now,tvbnow,bttvb  b5 F. p5 C8 Z$ K3 f1 M; r; Y* R) }
【醃　 料】
6 H& ]7 u1 \7 a7 l' i4 }6 F鹽         少許
8 s* r* Z2 j  t白酒         1大匙
! [  s$ n1 W1 y1 Mtvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粗粒         1大匙
+ c/ C; y8 x1 \  A0 `9 n1 e! {公仔箱論壇公仔箱論壇8 T  E& U" V' V1 a
【做　 法】
. R  ^8 S6 W% j; Z, E4 H5 M4 G" {1 b1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。
, k5 y) B6 M, [8 K5.39.217.762.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。
: g* h% r8 l* G0 B3.將漢保麵包橫切成上下兩半。
! T" ]! f  _. P4 ]4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

BeiDouChef

Sandwish  三明治
0 _& J. ]8 t, L0 T/ C. ^% P8 C7 Stvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76' J/ n) P2 ^" h+ m1 R* n9 j

  Q0 n! L7 \" X/ h; s
1 D3 Y; M% Y9 H( b  e芝香鯛魚排三明治
, T7 ]/ {3 D. X/ D; z4 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
' Y8 `6 D4 P$ W3 A- u, y5.39.217.76鯛魚片         1片1 d1 @8 [9 O2 A% p% F; j
白芝麻         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb+ \1 M. P7 q9 J; h: {7 w
吐司         2片
; b4 k6 F" [$ {) p# T# M# G- f1 w( E生菜         適量$ m4 b- E3 \- [
雞蛋         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  k( B9 l, @% R5 [* L
麵粉         1大匙
- Q9 M& L2 T( f% f0 ~" ]; Q) H5 {公仔箱論壇【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 G+ `6 U- p; z
鹽         1/8小匙
0 G+ u  I- ~- f( Ntvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) M7 h$ r% E! S8 C
5.39.217.761 ?7 N& Y7 r0 M  a9 @; C
【做　 法】
: o  I7 w* H8 Y" x4 c公仔箱論壇1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。
+ D8 W, p3 Z* M. M+ o2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。
, M# B1 E& x% i9 L6 D: u3 C+ w$ P) i公仔箱論壇3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

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2 c4 M8 Y6 x) @* z9 t) I2 S3 Q豬排三明治8 w3 E" A3 G8 l0 G+ `! h
【材　 料】
5 O$ l" J% r2 Y- C公仔箱論壇辣醬豬排         1片
: }% b6 {& z1 o3 X3 I9 \% E切邊吐司         2片
8 {" N  F" V. p, U公仔箱論壇蕃茄         1/2顆5.39.217.765 Z5 q7 o5 E1 O7 w0 K+ m' V
西生菜         2片公仔箱論壇, B' u1 a' R6 @" m8 S+ y8 P% y8 q
美乃滋         適量5.39.217.76; ?' h- x. n- U1 _3 x4 b- q8 W

! k% W$ ?2 h- |" u& z" t5 H) Ytvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- H1 W! w. b7 E4 S
1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。
# Y& R2 D# a4 y2 U# ?  N* ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h& i7 A& @; ?
3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

BeiDouChef

: ?0 `  [. z2 Q% ^: OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。總匯三明治
* @4 U) m5 t5 T, z; A! r5.39.217.76【材　 料】
( R3 I1 D9 {% g$ b, b7 ]9 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。全麥土司         3片
4 r% g* |+ Y! [' B公仔箱論壇小黃瓜         1條
  l$ e3 R7 W  x- J% s/ D7 Y% a9 l) QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿片         2片5.39.217.760 S! T# G! d0 `  L+ G- W2 ^
芝士片         2片
1 c& N$ d9 u/ A5 Z7 H% t' C, [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋         2個
0 O2 G4 o4 }# z9 A; A$ i" Ntvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# g4 L' ]( T5 v8 V) R
沙拉油         少許
& e6 a% ]2 f3 Y2 U+ M; x公仔箱論壇" l  J) U4 @& p3 K" U0 A
【做　 法】
7 R7 l: k; {  r0 X公仔箱論壇1.小黃瓜洗淨切片，備用。
2 ]+ T* Y" K3 vtvb now,tvbnow,bttvb2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。
1 y7 a2 I$ D+ X+ k  V5.39.217.763.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇8 H2 M  `& j. o
超厚豬排三明治
' O6 w' x5 P6 Y  @4 {+ W! \7 ~+ B公仔箱論壇【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ u; I4 ]+ ^" ]) e( R
里肌肉片         100公克& z" y6 _/ z! d
鹽         少許
" G# K' `9 f. m/ ^+ T( T4 J胡椒         少許
. U* J6 B* y  g& b- z/ i6 Y9 t5.39.217.76洋蔥絲         適量
( G; r  b6 x$ V; y% h% t* |tvb now,tvbnow,bttvb蘑菇片         適量
, G# d  h1 z6 f" n. ]4 [& htvb now,tvbnow,bttvb紅椒絲         適量公仔箱論壇0 R6 Y9 \! d+ L8 |$ m5 P2 @) }  k
綜合焗烤起士絲         適量
% l- W$ F; ^8 z% H" R5.39.217.76厚片土司         2片公仔箱論壇2 ?4 M% f9 ~7 B, u/ u1 g* {% ?
奶油         少許) ?4 D6 {9 ~! _+ A
高麗菜絲         適量
$ d4 f/ h& F: ?8 ?$ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜片         適量4 e: b$ o: z' c$ j+ W8 @" E& V* I
蕃茄片         適量
% u  N7 U6 n& \5 n6 F裹粉：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. H2 ^% v2 r( o5 t9 P
低筋麵粉         適量0 M  y) e; a" L5 y0 E2 `
雞蛋         1顆
, d) x5 o6 Q+ H: P* U3 u7 ^麵包粉         適量
) _3 J& C& v) B
8 N3 ^/ M+ _0 \7 B; w) n0 ?; v5.39.217.76【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb" f% R! R* A/ E: a
1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。7 i& W& A* `5 D* g- X% H
2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。5.39.217.767 u! g. U( B* l. M9 T# V
3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。
8 e. W* c8 @+ A  s公仔箱論壇4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

BeiDouChef

. q0 p! ~$ Y; l3 N# e' B# ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。總匯三明治(5)
/ F% s0 g, ^! Ntvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb5 j3 s/ h. M$ ^0 E) d9 ^6 n3 N1 V
蕃茄         1/2顆( V- O! Y( Y4 y3 G+ H" h  i* L8 `1 C
西生菜         1片5.39.217.76' M0 o7 U: t% Z
全蛋         1顆5.39.217.764 y! }" ], ~& S3 G
切片土司         3片
, P0 f$ Y% {7 Q1 Z3 S公仔箱論壇無鹽奶油         1茶匙
- U& ^/ m+ h  `" e7 L5 Ftvb now,tvbnow,bttvb起司片         1片3 D# s) F/ i1 t: Y3 [) t
火腿片         1片5.39.217.76! [1 B4 D$ k7 f1 b

- u/ k# f4 `& M6 t5 b4 Y2 t" L; i4 Ptvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】  J2 t2 t/ B: d; }: Z9 h% o* ?
1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。
. C$ g; e8 T% K公仔箱論壇2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。
9 c; C! r- Z2 T3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

BeiDouChef

5 e8 p* L! d; D1 {3 k6 G公仔箱論壇總匯三明治(4)
4 N( |5 h# p3 m4 M! ?4 @; Y7 xtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】! D% f5 P. ^5 S, S  a" {
全麥土司         4片$ S' p3 }% X7 \; H. \) e4 g
美生菜         適量5.39.217.766 Q% B" z; \/ l$ k6 @$ d% R
酪梨         3片
) ?' y# c$ |5 G: q! K( @8 e公仔箱論壇西芹         3條& F( X9 ^' }3 A' Y: r
火腿         3片, ?6 y; t) U- ?* L, n7 p3 e
蕃茄         3片公仔箱論壇* }( P- F7 k9 b  E
美乃滋         適量
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: C! H: x7 v# e7 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】公仔箱論壇& j8 D  f0 i) E+ M- b
1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。
# k% i. z! B' R; [- b2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

BeiDouChef

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馬鈴薯沙拉三明治
  A8 H( [, S" r% P9 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
- [1 H# k5 y+ o; j4 Z3 HA.馬鈴薯         1/2顆
2 G# K4 X8 ~) w) ^; J  S1 xtvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜         1/2條
3 L3 P1 ]' y- F$ `+ L8 q$ y. n水煮蛋         1顆
  z; X( ^0 m- _5 [# R9 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。罐頭甜玉米         15公克公仔箱論壇' l: \5 b% z. t: }# n5 D
胡蘿蔔丁         10公克2 k7 R/ A9 k$ F, U" g7 ?2 L; ?
B.土司         2片
+ v# J* j; v% @: \5 ]4 iC.美乃滋         30公克
" F4 H, q; P3 F% I* V% BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。優格         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# F  N% K* R! |% v7 ~
鹽         適量$ i: y, V% h/ a3 _
胡椒         適量
6 j, q% z$ _2 l( aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.764 Q$ J: x  |! n7 h' j. C7 J" S
【做　 法】
2 Z, I3 Z) t: _8 B1 _& n1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。0 o1 F! c: j- X# p. ]3 V9 d3 l
2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。2 v( b! x/ m, h, m
3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。
  R* }8 ^' j" p7 J0 Z) N. W4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。