BeiDouChef

( x$ c2 ?2 I$ H% N' {( ~tvb now,tvbnow,bttvb培根火燒堡tvb now,tvbnow,bttvb) @9 S. l/ W( O2 |$ G) G1 Z: \( h0 C
【材　 料】
2 P; p  @5 D- ^2 C. e5.39.217.76奶油         適量
" z. T. S) p% M- ]; h& m  g5.39.217.76漢堡肉排         2片
/ j( g; y7 v7 _* F: w4 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。培根         2片+ l7 q0 F% u5 V
漢堡麵包         1個
5 a, D4 P0 p" \) j* Q+ y" {6 ?$ R起司片         2片
& f  r. S3 i5 W  L: o8 O0 [2 ^& f$ \( i
【調 味 料】公仔箱論壇1 r9 h/ X4 b( Q( Y! v- ]% t; o
粗黑胡椒粉         少許5.39.217.76# Z' K) t$ F' t: K' k

$ h3 ~5 L0 a* ~9 c  `. |tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
) ?) }: h6 _7 ^1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。
  `! q$ ]/ ^9 {( S2 H- Q6 o3 W2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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7 {) q5 |2 u1 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香雞堡
! v9 R; ?) r5 W$ v2 a5.39.217.76【材　 料】公仔箱論壇# R: f7 n" }" V0 x4 V7 A" L
Ａ.雞胸肉         1/2個tvb now,tvbnow,bttvb6 {; `+ L( M  u9 H( i) C
麵包粉         適量  {* u( q2 f# V& D5 R6 l+ B' U
漢堡麵包         1個tvb now,tvbnow,bttvb  c3 Z9 V( G; \; c3 |
炸油         適量
* M; m1 }1 V8 |" T3 _; }, Xtvb now,tvbnow,bttvb生菜         1片
* g; b/ o& a: N' ^& O- g公仔箱論壇蕃茄片         2片1 J5 ]1 M$ G+ _. |/ w. b" a
酸黃瓜片         1片
9 x7 z$ s; x) Y: o* v4 s5.39.217.76塔塔醬         適量
: ~2 l+ W0 I& j; u5.39.217.76Ｂ.脆炸粉         4大匙
2 ^- a: h: T  W公仔箱論壇低筋麵粉         適量; p" [/ W5 M! ]. _6 E3 f
太白粉         1大匙
* S5 b4 Q4 O9 V+ e4 d0 T+ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         適量
. I8 R$ j3 b+ U$ m  @tvb now,tvbnow,bttvb蛋         1顆
0 `) U* w0 s: H) W9 c
/ \  J+ x! k6 C: Z, d' dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
+ w$ D! d6 e9 w4 B胡椒鹽         適量
+ ?, R( s/ q4 o& U' G* |0 A4 ^tvb now,tvbnow,bttvb
$ L7 j! _  U1 C$ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
+ ]" @, ?& z! k$ a+ i' |1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。5 R  `& f* P. v4 h$ i
2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 w6 w9 Q- i5 _/ U9 I: O" Z
3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。
* H9 {. P5 t; H9 r& c1 e" S4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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2 N7 I) L8 C5 D' L+ b蜜汁雞堡公仔箱論壇$ }7 y, W/ I* j) p* R  e
【材　 料】% x7 ?  N, q) V& t, f8 S
Ａ.清腿肉         1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# h5 E, I( [; L
蒜         1粒
$ ], T; R6 `7 a' q公仔箱論壇漢堡麵包         1個
/ R- Y# d, x  p% l5 j/ Ftvb now,tvbnow,bttvb美生菜         適量公仔箱論壇8 e2 ^) O9 H/ z9 y" F; Z" B
洋蔥切圈         3片# K$ P! [# P" [6 X( K" X8 d
美乃滋         適量
7 k' A8 L7 O8 ?) p( h0 otvb now,tvbnow,bttvbＢ.蜜汁烤肉醬         適量8 X  K3 N7 Q& Z
蕃茄醬         1小匙公仔箱論壇5 i3 a) T) e2 M1 `/ O: H  [, e/ T# r
糖         1小匙5.39.217.76! X" Z8 r. [9 a; l) s
醬油         適量
5 D4 L( \9 f, B( g* tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒         適量公仔箱論壇: Z/ \7 {( o0 w1 D
水         200㏄
6 h/ ]! [. N, D! [- Xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 i8 y9 v: e$ I
【做　 法】5.39.217.762 M' {4 M3 I7 h: @3 w
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。5.39.217.76/ O1 e: l' T* F& N. y
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
" |0 O( R8 }; h0 z& a3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。tvb now,tvbnow,bttvb0 {+ j( o: k: O$ K: M2 Q
+ a) j8 u4 m2 D& _# Y+ y
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, R1 ^, I+ n1 T- h
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
% p/ u8 G0 S' h! @' B4 l公仔箱論壇2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
9 D4 ^+ W5 \: i5.39.217.763.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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+ `" j3 F3 A- c9 B# w公仔箱論壇辣辣雞腿堡
- \1 ]  A6 \/ g+ M) k9 v# X【材　 料】
# d( E2 i# M) @4 Htvb now,tvbnow,bttvbＡ.清腿肉         1隻公仔箱論壇& K+ R1 J* M: q. W: W( q1 g
麵包粉         適量
4 N# C' Z0 B# E# |3 \tvb now,tvbnow,bttvb炸油         適量
# x+ z5 [! D1 k8 v3 M$ G8 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡麵包         1個
0 L/ V8 q# _3 Z5 |7 ]5.39.217.76生菜         1片
% I  N  s* f! T1 k1 [4 Q/ S! N塔塔醬         適量
' I$ ]. E9 A/ c$ mＢ.脆炸粉         4大匙
: f1 ^; C1 l0 ?" ]0 \8 @/ D低筋麵粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ }* r- {+ A# H" Y, {/ a
太白粉         1大匙
6 B, E4 B- s0 {: g) B4 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         適量% P! _; J0 ?9 a/ ]0 c6 S& ?
蛋         1顆5.39.217.76& Z; T+ z' p1 C. h' v: ~& y, S# l

/ D' r$ A8 N* X0 ?1 h; ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】# r1 m$ D2 E8 B4 N% j( [
辣椒粉         適量
) e5 h3 g  f. {3 M$ }5.39.217.76胡椒鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# t, z" _0 J3 g7 ]5 F/ b
公仔箱論壇& ~, d- h* T) Y6 ?( q6 t9 k1 a0 ~
【做　 法】5.39.217.76; f0 d4 ~  y$ a- y
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。+ k- ~4 _) [6 P, F: D* o
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。公仔箱論壇  J( j4 a4 a/ f$ D9 ]5 D/ g% G5 u6 i8 A
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。$ l7 G+ f/ ^7 P* ^2 b% C' }3 L
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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5.39.217.76# K7 O, F, W' Z/ r3 [/ ~
香香堡
' @% ?7 ?# k0 ^5 f1 k6 I; |4 [tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
: y3 S$ Q/ P& \. A' B漢堡肉排         2片
% K2 X1 X) D' }1 V0 z( Y1 I" Q- P9 d+ T奶油         適量+ X$ K  ~: G( r
漢堡麵包         1個
9 R' e2 n2 B& d/ H* ~1 W; M1 b. D生菜         2片
. l+ k" P7 ]3 l" {$ r起司片         1片
, h' v0 w, e7 `& xtvb now,tvbnow,bttvb蕃茄片         4片
6 C9 ^3 Z7 {3 j6 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸黃瓜片         2片tvb now,tvbnow,bttvb1 f) U  p& n  F" A1 j; ?
千島醬         適量
  m- v% j* U- q, Y6 s8 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ p5 f  T. [1 Z% Y; |  I% R+ p! Y: C【調 味 料】
% w- d. `  r" t; Z1 e. k+ b1 Vtvb now,tvbnow,bttvb粗黑胡椒粉         少許1 _) u9 Q3 @# G1 r+ A

* u2 K# ?" O* w7 D2 F8 I! k) P5.39.217.76【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 B1 Z( B( \& J& e- e6 A- {
1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。tvb now,tvbnow,bttvb" Y9 t, j  ^. P3 }9 V
2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 x- B1 r9 Y( p& t. {' c& t4 h
卡滋雞腿堡
3 n' T: p4 p' ~3 Q5.39.217.76【材　 料】
/ C  i& Z, j$ y* f/ jＡ.清腿肉         1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s7 u4 m9 I" y- f- w1 p9 ^  ]
低筋麵粉         適量
( P. I  q7 M+ S& Q1 C7 |tvb now,tvbnow,bttvb炸油         適量5.39.217.76+ _7 _5 |; i5 y  n5 v. b, a
漢堡麵包         1個公仔箱論壇( H( x: {: Y; f: z9 T: ^9 I+ k
生菜絲         100g  r+ K0 {+ {3 s5 v# z+ O) w
洋蔥切圈         3片公仔箱論壇( d# S* }. x0 P( K$ v
美乃滋         適量1 m5 O7 C+ z: ?
Ｂ.鹽         適量5.39.217.764 X& |7 A$ e5 l4 |
玉米粉         2大匙1 o$ @; }' i0 \; O
卡士達粉         1茶匙" u0 p8 Q1 H4 Q+ A+ n! `: r$ G
糖         適量7 D2 r; w9 B8 }* P5 n% D) S1 v7 _
水         適量公仔箱論壇6 W( b8 f$ v$ G" G1 K0 X
蛋         2顆
& |) A# m$ P3 q. b& I( y3 {7 w公仔箱論壇沙拉油         1大匙
: F# z; I' K) |, i. n: N. X; `  wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb1 g6 A0 @3 W! f
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 e* p. I5 D  r* x8 k
粗黑胡椒粉         適量5.39.217.76* V, y0 Y7 j2 f) S3 |
鹽         適量
0 b7 C8 d3 l9 l9 i  g! a9 {" V公仔箱論壇( c/ S9 ]7 \+ `) q* F1 L
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb$ N# p  u/ }0 P  P5 V
1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。
3 D% |, d7 U6 Z( J" k2 r5.39.217.762.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。tvb now,tvbnow,bttvb$ a& v( g, j/ }7 V
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。; o' [! l# {! ?! v% `3 G
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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8 F6 |* w' `% a公仔箱論壇蜜汁雞腿堡tvb now,tvbnow,bttvb2 D6 L3 Z* s! I. X3 J& e
【材　 料】
1 l" T0 o7 C; @8 }( UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A.雞腿         1隻
6 v' e2 m9 I# QB.蛋         1/4顆5.39.217.76. e' t! K! }  U2 `) w7 L1 ^. j* p
脆漿粉         1大匙
) x6 z+ }/ C2 w  g8 T  U& |tvb now,tvbnow,bttvb沙拉油         少許
* q+ n/ v/ ~$ q" O6 [' f( gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         少許5.39.217.76& g5 F6 ?. H4 A' x
C.蕃茄         2大片9 s- j; u, E8 \5 N! K* D; ~
西洋生菜         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" d8 q% z  [4 a& Y
漢堡麵包         1份' p; V0 n& U0 |
5.39.217.76% h. f9 _, p  V& S& f! g" v  R1 }
【醃　 料】
) R  x$ t7 |! X' w- P. QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥末         少許
7 u8 f+ y8 K3 @# c( ?薑末         少許, d$ p1 G2 W5 H/ N; Q1 w
蜂蜜         1小匙6 @0 E# }* i; f% |0 A' E
生抽         少許
5 \$ e: \- U  l; y4 ?8 e公仔箱論壇鹽         少許+ P8 k% O& ^4 g8 B
雞粉         少許公仔箱論壇) ]. _# V+ s' F1 B: C' h: \- I2 S
tvb now,tvbnow,bttvb. B, s  q$ o" n5 M& ?" ~! u! F  O
【做　 法】
: x+ l/ p6 W- K8 ?/ n公仔箱論壇(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。- b* y$ S* M! t* A
(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。5.39.217.76" x1 B# P  d9 F* x. S
(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。5.39.217.76& X" t- P4 |4 P2 n" B
(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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; n/ @+ |! E2 ^2 \1 i* E8 ]9 p7 l1 F. PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒牛肉漢堡# c0 ~6 i3 ^+ O7 p! ~: n
【材　 料】( k$ f5 L% p" p" |4 m8 o! M! W
Ａ.腓力牛排肉         600公克, {# _6 q" m- v+ _
Ｂ.漢堡麵包         1個5.39.217.768 a+ W  \6 J% _- @
Ｃ.美生菜         1片公仔箱論壇! o' X( N. {8 a- N9 X+ \5 |& |
起司片         2片' t& t8 d- a2 s7 N& b$ a7 @( ?
酸黃瓜末         少許
6 ~: x' V  C6 p5 U) M6 r$ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥圈         少許
3 ]. ]# x- A" `4 h$ x* a% rtvb now,tvbnow,bttvbＤ.黃芥末醬         少許
: J7 ^% E8 Y2 m5.39.217.76& Z* \) @! G- Z" c' H1 L
【醃　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! G* s* P' Q. W: y
鹽         少許1 ~0 u3 Z' @- y6 j* T
白酒         1大匙公仔箱論壇- m& K+ b' M+ w5 i3 `+ @% k! \
黑胡椒粗粒         1大匙
2 M) `7 _: l- ?; M5 r9 P+ m1 q3 }( \) q* x
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb& h5 [; N1 v$ p6 f% j
1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。5.39.217.76$ H; M- q( ~7 m% }6 P# t- N  L
2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 V4 C, K1 |" i, w: s
3.將漢保麵包橫切成上下兩半。
$ N6 o8 i9 S. u1 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治- y0 t/ @. A- |4 Q
8 {; Z2 o4 }8 l1 x$ K2 ]% y

) o- I# ^7 E& L' z5 Y公仔箱論壇
  j4 A0 @% F. R: @+ p芝香鯛魚排三明治tvb now,tvbnow,bttvb7 m2 }0 v+ O; s, t2 ^. B
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb9 N7 G4 B) U* F1 I5 a
鯛魚片         1片
- G) t! }+ \  Q  P8 c( X+ o+ T白芝麻         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb/ R7 n% J+ [4 [6 d! x% [- |+ `
吐司         2片
8 _0 V3 [" z  t) i. x8 B3 w/ z生菜         適量- ?" a( E( A/ D/ J/ Z( |9 ^
雞蛋         1顆
; q, q3 I& @) _' H2 p麵粉         1大匙
. q1 Q2 z( J, ?5 L- \2 }; c5.39.217.76【調 味 料】
$ O9 e9 m& g5 t$ w5.39.217.76鹽         1/8小匙
/ A' z) ]! `! xtvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         1大匙
- L9 m( `) M! F6 Q" V" }
4 R! P# h. o7 d; d3 |( x9 h" w) W【做　 法】
" z1 Z; G5 C" |/ d. cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。公仔箱論壇" L" U- G* k! c2 m; A8 Y' f$ P
2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。5.39.217.76# f# V6 P; a% `8 r- P" W6 b* G
3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

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' j- m- g9 C. `4 e. B* U公仔箱論壇豬排三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ~+ q2 _, U5 R; B
【材　 料】
3 o! w! R& s4 I& [; d& A5.39.217.76辣醬豬排         1片
5 ~9 Y# Q) y" q: p: vtvb now,tvbnow,bttvb切邊吐司         2片
: \, }% B4 W3 _  U9 i. V; PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄         1/2顆
& V1 S6 f/ `8 q" B6 w3 u1 u' V5.39.217.76西生菜         2片. e/ S3 `2 |% I5 h: x8 a% f
美乃滋         適量
9 E9 G1 k, u- e$ X: [tvb now,tvbnow,bttvb3 C' W% N2 v9 f: x9 |
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% `& z1 z. G: ~/ }7 M
1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。
2 d" d- S# }. \& ~公仔箱論壇2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。5 E0 E; _- |" Y  g9 G' m2 Y# ]
3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

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公仔箱論壇* V8 r) o. w/ r
總匯三明治
, I: b  [& o* r( wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
5 @4 J1 I2 J  b5 u3 N全麥土司         3片
2 [+ C7 G  p9 Z" D5.39.217.76小黃瓜         1條tvb now,tvbnow,bttvb; o! E& w: I' K% M
火腿片         2片tvb now,tvbnow,bttvb7 L8 h6 A: D9 ~
芝士片         2片
  u' X: B5 U+ H" T* p雞蛋         2個
8 G) K- k3 z+ G- `# j' UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         適量" j5 N, l7 ^! v/ X% b: R8 i
沙拉油         少許  `& {; e. g7 |3 d$ f

' ^  k. e6 {) r& U: l: lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】公仔箱論壇7 Z) n( D- \" x
1.小黃瓜洗淨切片，備用。
/ F; H1 f, t  B& A# p6 ^! P# o: e  VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。
0 @, N6 i8 S' e6 B8 D; f公仔箱論壇3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb. N7 M+ q" ?. K) J9 i
超厚豬排三明治
& R& i4 X( o) R; atvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
  ?( v3 o" a* D/ T2 Y5 w% C里肌肉片         100公克) ]5 c$ y5 |9 `  J4 ]0 Q8 a) K5 S' e1 @
鹽         少許5.39.217.76# K% g' }1 M! N( K6 d( W3 f$ U
胡椒         少許! U: g4 k5 I& d& i1 k" l9 c
洋蔥絲         適量
6 @. x' _0 D  n. R5.39.217.76蘑菇片         適量
2 R+ ^1 J' Y# a& L紅椒絲         適量
) D' u, Q6 [% g2 }) B6 R; A公仔箱論壇綜合焗烤起士絲         適量5.39.217.76* B6 q& F8 k0 `- a
厚片土司         2片公仔箱論壇! y+ f: G# q% m6 c4 s
奶油         少許
' R2 q5 G9 O- }  n0 p# Z2 I高麗菜絲         適量
, O2 {7 X! q7 y5.39.217.76小黃瓜片         適量% i5 v& D+ C* Q7 j" j8 @% I* n
蕃茄片         適量
/ t+ b7 b0 p( h7 V7 h; f" k公仔箱論壇裹粉：
2 A& f$ l/ d2 i" d+ C5 W6 v低筋麵粉         適量
8 \; I2 i8 Q/ a公仔箱論壇雞蛋         1顆5.39.217.76% G5 B/ Y* _" ?) n
麵包粉         適量
& o/ J' ^! Q9 @! p* d: p7 z/ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; C- Z5 E) D& Z7 N3 ~公仔箱論壇【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb" h# k2 V# H. r  h* }; u
1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。
* L. b0 w1 q# Q' T0 ?3 w+ V# i公仔箱論壇2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。
1 ]4 a8 E# V# i) s0 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。5.39.217.76* t& \  ^% W. _
4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

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: ?! C( K4 v" v9 r0 b) T. g公仔箱論壇總匯三明治(5)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Z( ^7 F! d. T3 e4 w4 T
【材　 料】
) R/ z# k% u  ^9 p3 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄         1/2顆公仔箱論壇/ H( ]2 [3 T+ S" x' [9 e. B
西生菜         1片tvb now,tvbnow,bttvb5 O- P. M: D+ ^
全蛋         1顆5.39.217.76& @* g' K8 ?, p: B- U7 a
切片土司         3片8 ~4 X5 z0 c& W8 n; O# o7 w& h
無鹽奶油         1茶匙
& D3 k( L7 X4 O5.39.217.76起司片         1片
" k" p8 V( z: k6 s5.39.217.76火腿片         1片$ `' q& _; _( Z
4 |2 M5 l, u1 L1 Z  \! }
【做　 法】8 X& a4 i4 T; s9 k" W4 u
1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& @& }3 H' K6 a, u" k" ~
2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。公仔箱論壇- ?/ [$ c$ O5 q9 |5 |
3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

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" R: p0 Z6 u4 @4 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。總匯三明治(4)公仔箱論壇* h1 h, Y0 e9 `2 P1 W1 p
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 E% }; z* x8 |# }; i
全麥土司         4片
' E# s  a( N0 d8 e( F; d美生菜         適量
; A1 U& @1 {7 g1 u# u- Xtvb now,tvbnow,bttvb酪梨         3片公仔箱論壇) ^- w  e+ }  [/ n/ _5 O: L+ M9 r! H
西芹         3條
( D. ~& X6 u! I7 t7 e4 R/ R- Z1 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿         3片5.39.217.76  j5 a7 N1 e# O4 ?$ `
蕃茄         3片
6 O; O& N6 E$ F/ G) }美乃滋         適量/ d  r1 J9 a5 W9 ~7 r

4 T1 O2 E7 C# k( J( U; P, O" _tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】5.39.217.76/ b, h4 ~3 A  A7 C$ S3 z+ {
1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。tvb now,tvbnow,bttvb1 K" i) n3 s, @7 h  C2 P/ C8 u( a+ n
2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

BeiDouChef

公仔箱論壇+ ?6 A1 y% V. l# {$ s) V5 e* K  H
馬鈴薯沙拉三明治. D4 J" \$ C$ C& O4 k6 a
【材　 料】
+ }- v0 H  L. l5.39.217.76A.馬鈴薯         1/2顆tvb now,tvbnow,bttvb, @0 r. i7 h3 k7 ]* f& [/ P3 i
小黃瓜         1/2條
6 f# s* q# f6 w5 o" R- x. ~6 _$ u水煮蛋         1顆4 s, L7 V! k3 T8 F( A" T8 p
罐頭甜玉米         15公克  L: p+ J* |0 m: e3 S
胡蘿蔔丁         10公克tvb now,tvbnow,bttvb8 G" k% ~! D, i% b
B.土司         2片tvb now,tvbnow,bttvb5 ]% G. L  u& q6 K- n
C.美乃滋         30公克
8 g9 O% ]* W8 U: _優格         30公克7 {1 n5 R2 {$ H5 z, v. K
鹽         適量
1 l' J1 ]: W0 y' a  k- ~  qtvb now,tvbnow,bttvb胡椒         適量
- [3 u1 R* Z, Y3 C) ftvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇: ?0 q+ G/ f. `. E; M! q0 G
【做　 法】
3 w. T7 S; A" N9 E, L公仔箱論壇1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& N$ a0 q# h) i
2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。
6 p: |* v1 s8 Y- Otvb now,tvbnow,bttvb3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。tvb now,tvbnow,bttvb# Y' Y) `9 {, R7 s. O
4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。