BeiDouChef

" t  d8 n2 T) O  h公仔箱論壇培根火燒堡5.39.217.763 f8 Y! v. v0 W6 r- x
【材　 料】) W1 U: j0 u8 C+ i- ~) _
奶油         適量tvb now,tvbnow,bttvb$ y1 b# d7 {# J5 F# V  Q8 C1 h
漢堡肉排         2片; Z$ B$ a4 U8 m1 n  [0 _
培根         2片
* u9 r' V. j; @3 t/ x2 ~( P& ?; }$ x漢堡麵包         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, m  X0 T/ q" J0 A/ K
起司片         2片
1 W0 r' U: Q' a$ _6 u2 ntvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb/ K( d- h9 F" C7 O' T' F
【調 味 料】
: S3 l# G$ I# {3 K8 ]! E, yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粗黑胡椒粉         少許
. w! [% T5 }  e7 b$ ?7 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ^) A* W; ?) r: T( o
【做　 法】
4 D. P. X+ Y, H$ u( l9 A$ `5.39.217.761.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。公仔箱論壇) S* {" z( }4 d6 c4 v
2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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" A& R5 Q# }8 Q1 s* l公仔箱論壇香雞堡  v: F' g( `. h" D- J9 d: W
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb: D# O9 ?+ n9 g: k$ k1 E- u
Ａ.雞胸肉         1/2個
& L# j; K8 M! B5.39.217.76麵包粉         適量
( x" f4 t/ c5 i4 x1 Z$ r1 H$ U5.39.217.76漢堡麵包         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) d7 x, u  q% }
炸油         適量公仔箱論壇- O/ V# O5 X- X4 N# A! L
生菜         1片tvb now,tvbnow,bttvb5 J" ~; q6 r) ~( ^) n
蕃茄片         2片tvb now,tvbnow,bttvb$ M5 W* [9 B( u# V
酸黃瓜片         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ?& k4 K; ?" ^  P
塔塔醬         適量
, c3 k1 P  e) c/ b- iＢ.脆炸粉         4大匙
# n5 O$ q* w7 Q& [低筋麵粉         適量
9 k- W/ v( C' @7 J& O; G4 E太白粉         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb3 h& Z: @  r0 t
水         適量
4 H3 R8 E. k( Ttvb now,tvbnow,bttvb蛋         1顆
; w' d  V" f% l( |: q. |* L6 C& C4 M4 s公仔箱論壇. ]9 R& B5 ]6 m# V- o3 [
【調 味 料】
( A& ]( G$ p! e/ [* N1 {tvb now,tvbnow,bttvb胡椒鹽         適量
& m) q. b6 i3 k% D. r- A/ Xtvb now,tvbnow,bttvb+ j, t# Y: [1 o) X  s
【做　 法】公仔箱論壇0 ]2 U  l- h9 N% s
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。公仔箱論壇1 P8 ^' F9 r! M8 Q# W9 a
2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。tvb now,tvbnow,bttvb+ H) v' K# m* C& d
3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。8 I2 h; a; F" A) ?6 d" }4 f
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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, |$ }+ [" X) ^5 z& ?
蜜汁雞堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ }& [4 j) O/ a5 ]0 s/ c  Z+ U) |# Z
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb% r( j: ~" s' a" T, H& e( n
Ａ.清腿肉         1隻
/ r, A: n( `% X/ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜         1粒tvb now,tvbnow,bttvb- v, R: i; V( K
漢堡麵包         1個5.39.217.767 _% T' N5 }3 y9 Z. H
美生菜         適量
7 y$ l. I0 R9 C+ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥切圈         3片4 s6 `2 H' i- S1 y/ ]' [
美乃滋         適量
. d  N+ J, i5 ZＢ.蜜汁烤肉醬         適量公仔箱論壇- ?# q% x3 ~" t( Q/ Q$ W# A
蕃茄醬         1小匙4 U, x, s/ G7 L) A; J6 b* H  i
糖         1小匙
0 R% X0 Y; e* f醬油         適量
4 m/ z. M8 o7 Z, g2 \9 Q6 U$ ftvb now,tvbnow,bttvb米酒         適量; A! U/ V, A2 E) q- H
水         200㏄
. M' H% l4 u1 S" {6 ytvb now,tvbnow,bttvb
2 X2 v5 A+ }) f4 g【做　 法】) ~" y1 f% v  S
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
( d* H6 b6 Z% w% l/ ctvb now,tvbnow,bttvb2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。* L, {! j8 k  r9 K8 K" z4 Y
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。
. D; H8 S, I1 ]( w7 M9 r% L
( X, V  p4 a+ q, k9 R6 |$ J公仔箱論壇【做　 法】3 `4 y. X2 n0 t1 X3 G8 b
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。, R& i/ B2 ?8 K7 H% X! G
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
0 a+ N% b, k! e$ h公仔箱論壇3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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" `  ~1 X, O* Y8 l# D+ }$ T辣辣雞腿堡
: {8 j0 [6 z6 Q! J# g; YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
( C6 g; f5 r& y% Y5.39.217.76Ａ.清腿肉         1隻5.39.217.76- O- M( ~3 b  r9 K
麵包粉         適量
( L) B3 x% C3 ?' Y$ b, kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炸油         適量5.39.217.76& ]7 x  w" L( @
漢堡麵包         1個公仔箱論壇. _$ @3 }0 n$ e' G1 q& d/ ]' R2 ^
生菜         1片tvb now,tvbnow,bttvb7 Y& t. Q! n3 t
塔塔醬         適量
4 V! M/ U4 L( k* ~% s; a7 _. _Ｂ.脆炸粉         4大匙  Q# W, N$ |1 h: `% s( z
低筋麵粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 X7 g& k$ }" p/ @
太白粉         1大匙5.39.217.76# S; V; F! p: W7 A
水         適量tvb now,tvbnow,bttvb1 f' w7 ~3 E* `4 w  o0 M, J
蛋         1顆5.39.217.766 f. k% \/ t4 C9 j" ~. c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  V( K3 N7 G5 u
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ b0 z8 ?( Z. _% i7 d  M! ^9 W
辣椒粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb/ ]6 f8 @" r' ?- m& u
胡椒鹽         適量5.39.217.76% ]" p3 N0 ], }5 w6 |- v

0 \, f+ K) g* T6 A6 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
' x4 |9 \* z8 [tvb now,tvbnow,bttvb1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
& X! _1 l6 {6 K& ]2 {# ftvb now,tvbnow,bttvb2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。) R1 s! v6 m% ?
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。
2 ^5 x# T2 W9 q7 a7 \tvb now,tvbnow,bttvb4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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0 V) B$ @1 _1 g( [& L( K公仔箱論壇香香堡
7 E! G' p$ @# KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
- A1 i4 U9 v' b& l* V  P5.39.217.76漢堡肉排         2片5.39.217.76; h- x& [, j9 x9 v( ]* J
奶油         適量
: H  B. @& {$ H1 _- Q公仔箱論壇漢堡麵包         1個
4 U1 c9 [; V+ J" I# o9 Z生菜         2片
7 m$ U' a/ o8 z/ i. [8 U. G& d起司片         1片公仔箱論壇! w0 y) V; \& f* b# \
蕃茄片         4片tvb now,tvbnow,bttvb( W6 u1 R7 o+ d7 i7 f
酸黃瓜片         2片
0 c  b- C# }* p公仔箱論壇千島醬         適量
+ t3 C" Z* x0 M- {3 x
. Z4 m3 R4 n# H- p+ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】5.39.217.765 @9 u* R2 {# @2 U. \9 l$ o
粗黑胡椒粉         少許
6 H, M& @! o8 ~6 K* M- I& X' b- i  H
【做　 法】
8 o) y' h" H4 O9 l- Y; c% a, v8 }tvb now,tvbnow,bttvb1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。) u/ q+ W0 d+ t3 L) {4 p0 f
2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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5.39.217.76/ A$ x& U+ [& {4 F. [. Z
卡滋雞腿堡
0 r7 r* ~1 y* Btvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
( n3 R& p+ q& n, g! B. ?6 eＡ.清腿肉         1隻* A$ s5 g7 u) h, h% J
低筋麵粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' `; Z& d6 P3 Z  X( I" Q$ }1 ?& m' Z
炸油         適量
+ V1 I% d6 x' e, s; I# m: N, f# y$ p0 Etvb now,tvbnow,bttvb漢堡麵包         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- o- v9 t9 c; T3 I: u% E
生菜絲         100g5.39.217.76: g# {2 l! R" A6 U! g- l0 D
洋蔥切圈         3片
& e/ E' F' ^: _! B+ |5.39.217.76美乃滋         適量
4 ]1 a0 H6 R% k1 e0 N) W公仔箱論壇Ｂ.鹽         適量2 w6 f+ c' Y! V7 E* h/ E- k
玉米粉         2大匙
: m& \$ X) n$ x$ ?4 Y7 F' m卡士達粉         1茶匙; c3 f& I8 g# u3 Z' V6 c
糖         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 r1 j& x8 d; i
水         適量$ W1 e$ X6 J# h$ u
蛋         2顆
0 f' n! N5 W" l沙拉油         1大匙公仔箱論壇2 |' R, j8 a  z8 f% \  s+ E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. R/ o* ?  Q9 X4 H( [
【調 味 料】
. V. E5 d$ q' g2 e8 _& ?tvb now,tvbnow,bttvb粗黑胡椒粉         適量5.39.217.76, m2 s5 B& t$ b, k% C. f; {7 r
鹽         適量
0 \$ ?) D: h4 h6 _; j, O公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 |$ @( N! F6 I/ ?/ f
【做　 法】
" a. c4 k4 m# t* G/ `$ a+ z1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。公仔箱論壇. P2 n+ e  u- [# p
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。3 q3 K: E; U0 \& T+ t% a  Y; b
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。
' i' _3 j% A4 q# M) V公仔箱論壇4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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$ W  d* P! m& F3 L/ d% \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜汁雞腿堡" P1 c, L. R0 o; H
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" J7 T6 E3 U; b9 v6 {' r
A.雞腿         1隻
; P1 E4 c% T. I" u1 ^, kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B.蛋         1/4顆
& g0 D$ S1 Z, S, q1 a/ I1 v5.39.217.76脆漿粉         1大匙
1 x/ I8 d0 N2 Q6 j5.39.217.76沙拉油         少許
- y; _/ a/ R- Z4 E) R( v# S: F公仔箱論壇水         少許
( Q1 L! G! w+ @" [% o- m5.39.217.76C.蕃茄         2大片
- E% d1 z" S& t: E公仔箱論壇西洋生菜         1片) p; w) U: ~& f0 V7 B, I
漢堡麵包         1份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 i2 i$ e0 a- d. S  O% ~7 c* F3 p

$ @) F& s  J/ \8 M2 Y, g【醃　 料】
7 ^$ Q. b+ ?0 ~' g4 r3 L4 Q公仔箱論壇蔥末         少許公仔箱論壇( w1 t3 c! i$ e) T! ^5 O
薑末         少許
3 c- m4 a* M- o& b- f2 X5 @5.39.217.76蜂蜜         1小匙公仔箱論壇$ O- N) c& Y/ j' Q, ~' ^  f
生抽         少許
9 o$ N$ j* u; D! B/ otvb now,tvbnow,bttvb鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 \* B3 T7 @" A/ Q/ a" O
雞粉         少許( G) }5 U9 Q# `9 k& V

9 ^3 L; k9 R, m- c5.39.217.76【做　 法】
- i: ]7 m1 ^4 a; _0 w' `; Jtvb now,tvbnow,bttvb(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。- t; g# f& D& o+ X( N
(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。tvb now,tvbnow,bttvb$ U& g& l% p3 b7 P; J8 D7 o
(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。
$ f( X+ }4 k7 \% K& Q7 A公仔箱論壇(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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, O8 {% l2 B7 V& J/ w黑胡椒牛肉漢堡
0 w( b# W. w+ J! f7 h公仔箱論壇【材　 料】
. {+ L7 [' V2 X( p" d" u8 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ａ.腓力牛排肉         600公克tvb now,tvbnow,bttvb8 ~5 h& h& {0 ^# g& c+ I- S1 x
Ｂ.漢堡麵包         1個公仔箱論壇7 d# \( L1 a8 P" v5 n
Ｃ.美生菜         1片
3 A( z. i, m, G8 q4 c- C! u! r0 {5.39.217.76起司片         2片  P- {1 n; L# `
酸黃瓜末         少許& K9 y: M) i, v0 B7 W( d7 f/ [
洋蔥圈         少許
6 D. \# Z8 b, W' C6 |8 oＤ.黃芥末醬         少許
* h6 \+ ?$ ~; w1 H" A' Atvb now,tvbnow,bttvb
# y( }( `: J% c3 \5 }5 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醃　 料】
  K8 M/ Q* a0 d( t+ a' G# }tvb now,tvbnow,bttvb鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 A- b2 E) _& L- k5 ~% F5 Z: p0 c
白酒         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" c6 P* _0 x$ w
黑胡椒粗粒         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 I: Z4 {, q3 I

) z3 f) W6 p( q; u" b- Y公仔箱論壇【做　 法】5.39.217.764 i6 r. r+ [7 b$ b2 }
1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 i+ j4 d3 w& _. v. l
2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。
: c: I, ?$ M/ r7 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將漢保麵包橫切成上下兩半。
7 c* k) }' _# x$ j1 Q2 d4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治公仔箱論壇% t. C7 B$ G9 w4 n* ]0 t. a

9 y. c# C" x9 k) P& _6 H6 ~/ x5.39.217.765.39.217.76# E' s. ~9 S/ W+ ^% B# [; ]
5.39.217.76! |* t: v- h9 m3 x6 A" z, Y
芝香鯛魚排三明治
9 ^0 a$ v% \1 u: R7 i1 p: l7 F  E【材　 料】
! `- ?, g2 ?5 K) ?4 f鯛魚片         1片
4 [5 @. }" i8 y/ q6 F白芝麻         1大匙
& t- v$ |2 v/ A2 z1 a吐司         2片
  A; s  Z* e" U5.39.217.76生菜         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B: A, L, ^: G% s% e6 p
雞蛋         1顆
& ?! S2 G" l: e& q% P5.39.217.76麵粉         1大匙
- ?8 q' N: k/ \1 z【調 味 料】/ D0 o4 i6 u/ Z: `. I: B4 `
鹽         1/8小匙
" w' q0 {( y, }3 N/ a公仔箱論壇美乃滋         1大匙6 X2 N! ?3 P/ o2 k1 \  \$ Z; Y4 m
5.39.217.769 F2 c9 d! K8 e
【做　 法】
0 l: [/ f  K/ e0 P4 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。公仔箱論壇  s  M3 w: Y0 i
2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。5.39.217.76! ]2 }' q' M& q4 Q+ E& `
3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

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5.39.217.76- ~6 y0 |% M5 e/ u
豬排三明治公仔箱論壇! o7 @2 m( L. A) Z. e& V' v
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 v2 o! z' E0 ]5 ^
辣醬豬排         1片
3 n; t1 m. f0 L, }5 I( \5.39.217.76切邊吐司         2片, ^: F0 C* ^/ u: Q+ N+ c2 i- {
蕃茄         1/2顆tvb now,tvbnow,bttvb& V8 L; u& ^; R& i' Q& V
西生菜         2片
4 D& i  z9 S% I2 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         適量
1 G2 i6 u" y/ r& l! S/ Vtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76' ~2 K+ N% ~2 }9 ?: L
【做　 法】
' |8 Z% O+ b& z% Q1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。
7 d5 h+ a! y& o0 w0 S9 ?; U4 U公仔箱論壇2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。
6 D3 X2 D4 u$ V: g3 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

BeiDouChef

7 ~. z6 I9 U: U! i8 q$ y! }* J' I
總匯三明治tvb now,tvbnow,bttvb1 A0 S. J) D! G* B& }% m
【材　 料】
; l6 x% d/ \  S+ [) htvb now,tvbnow,bttvb全麥土司         3片公仔箱論壇: E0 i; Y( i5 R
小黃瓜         1條公仔箱論壇! N8 O# A7 G6 S4 o4 o
火腿片         2片
+ v, y$ k4 T1 q  a% W8 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝士片         2片公仔箱論壇9 i. l6 H- i/ a. V+ N  I0 J
雞蛋         2個
/ u, t  `6 i9 j: w3 Z美乃滋         適量
/ `9 h* {8 L9 P0 W, K  [沙拉油         少許/ O5 ~  R. T& V2 L; a) Q. t

% U: g8 b+ A0 r- e5 ?/ ]5.39.217.76【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb& d& i+ C- S/ F7 o# t" z
1.小黃瓜洗淨切片，備用。
$ B  s! E* U4 v0 M  h2 r3 N5.39.217.762.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。
8 a) q) I3 M- v* M. ?, ltvb now,tvbnow,bttvb3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

BeiDouChef

5.39.217.76( M" G( Q2 u. I$ u
超厚豬排三明治tvb now,tvbnow,bttvb, ^! @# v0 C: ^8 G' g& ?
【材　 料】
5 d3 l$ X/ G8 [, J# W& _8 K) v& ytvb now,tvbnow,bttvb里肌肉片         100公克
4 B- |' E1 J  p4 d7 ?% z公仔箱論壇鹽         少許
6 {9 s( w$ F- N. A6 Ltvb now,tvbnow,bttvb胡椒         少許
( w2 p8 }8 N  W5.39.217.76洋蔥絲         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; r. ^* A7 z' @; z* T. i
蘑菇片         適量tvb now,tvbnow,bttvb$ G1 @# f5 k7 z/ M) ~2 R
紅椒絲         適量: O( ~! u' ]/ D* p
綜合焗烤起士絲         適量7 Z1 b* q0 Q- ]. Y4 v
厚片土司         2片公仔箱論壇% I- w& a/ `! p8 y3 Y( f; A! k
奶油         少許
4 M0 y* @$ T. @  N- Xtvb now,tvbnow,bttvb高麗菜絲         適量tvb now,tvbnow,bttvb% [* `, y$ c. n6 o0 \' g
小黃瓜片         適量
: l% D1 L  E% P" E蕃茄片         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 g4 j/ Y% \# P+ q5 T8 u
裹粉：
" C: o/ A. ]) q6 R7 r公仔箱論壇低筋麵粉         適量
8 c# X* Z( v3 E/ K" A$ ?雞蛋         1顆
( T9 ~$ O8 ^3 g. P& [1 k4 l麵包粉         適量
/ @' p. H8 A, ]0 |' U1 M1 }. n  q5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  F1 }: g9 c/ K" ^8 N9 C0 P
【做　 法】
4 M8 Q2 R- H3 ~4 @5.39.217.761.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。tvb now,tvbnow,bttvb9 d( N8 `! G3 f2 v1 ]$ A6 U
2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb. q% q6 G) b8 z) M+ l
3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。
" T! A- I+ h( B3 K. ], x) @3 v  d4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

BeiDouChef

  ?) Z6 e2 I7 l1 @/ m總匯三明治(5)
6 U% [1 \  l+ R1 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb+ @$ ^6 l- Q3 c' k
蕃茄         1/2顆tvb now,tvbnow,bttvb+ i) Z$ y/ M- N6 E; Q
西生菜         1片5.39.217.76" ^8 ]5 U2 O1 B3 i
全蛋         1顆5.39.217.763 `9 e2 V  _/ l0 J: P8 r7 A- a
切片土司         3片
7 K6 @: e8 @5 r5 Q5 _2 Vtvb now,tvbnow,bttvb無鹽奶油         1茶匙公仔箱論壇6 ~1 o. l+ E3 i3 X( O4 @
起司片         1片5.39.217.76# X1 `1 B1 \9 V8 J/ [
火腿片         1片
! d: @. |% i" i4 W/ |" ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' c- Z0 i& Q( G3 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】5.39.217.76+ r4 c5 l# W5 }& u: _* i
1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。
6 [4 E: o5 \6 ]1 B# z: t: l公仔箱論壇2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。
& [' w% Q8 j* [% _- A5 @2 H' C$ P# n4 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

BeiDouChef

/ M) \6 O4 Z. Z! h' _5.39.217.76總匯三明治(4)
1 \3 k) K7 L7 m  S: ~: f5.39.217.76【材　 料】* A. {9 s0 o) ?& G4 G& Q
全麥土司         4片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ L) i/ _8 n; ?+ a
美生菜         適量
! [+ K. o0 G3 h& l4 p5.39.217.76酪梨         3片
! w3 I) F# ~1 f( x, z2 g) O1 [公仔箱論壇西芹         3條
6 Y; _+ i0 Q# r& _8 otvb now,tvbnow,bttvb火腿         3片  O1 @- p' h6 \- p
蕃茄         3片
7 s( G* }0 |) w4 {1 D5.39.217.76美乃滋         適量公仔箱論壇, v8 N: [: z, {# }' S5 P2 ~

1 k; ^% {( M! B* [+ t4 I公仔箱論壇【做　 法】
8 t' s2 s% Q* z# C; w! \1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。
6 w4 y- u: S/ k* c: _, J& S1 L2 \7 z2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

BeiDouChef

5.39.217.764 z( ?6 N( z) B: H8 o
馬鈴薯沙拉三明治
5 G" g0 V% w7 a# M# {【材　 料】
% ]0 z! ^2 ?3 j: T' o- f  ^4 D8 e+ S2 d5 n5.39.217.76A.馬鈴薯         1/2顆
7 P" R/ ?; u4 T) U7 q小黃瓜         1/2條
0 r1 ~" O- T! ^: z% q$ }水煮蛋         1顆5.39.217.76  ]0 I+ E7 |3 ?3 ^
罐頭甜玉米         15公克5.39.217.763 T; a. _$ V# S1 X
胡蘿蔔丁         10公克
8 J8 i6 z& i: K7 s7 L, w, O5.39.217.76B.土司         2片
$ M2 [) Z! b" P1 }: `! XC.美乃滋         30公克9 ^; W+ l# \1 \" _0 p( {
優格         30公克公仔箱論壇5 e# }8 ]+ g( y6 B' ]) x3 X
鹽         適量' u* R6 @( U5 c1 _
胡椒         適量
( |1 D) L$ R* _* U2 K8 B5.39.217.76
$ p4 @0 U3 P) `8 x4 v6 M【做　 法】
0 `9 c! ^7 ?3 n5 l5.39.217.761.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。tvb now,tvbnow,bttvb5 W: k+ G+ x5 h
2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。公仔箱論壇6 ?/ S5 ~4 C; v4 r3 ?6 C, O; a, s
3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。公仔箱論壇& [$ n; @4 g  h6 e% A* S
4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。