BeiDouChef

8 D" _+ M/ `2 q2 k5.39.217.76香草涼麵
  X; R) g( ?1 B0 ^( O' A  t5.39.217.76【材　 料】
4 ^* d3 v, K1 F0 m6 s/ T4 stvb now,tvbnow,bttvb義大利長麵         150公克
4 S* q/ G3 _" ~& r5.39.217.76香草涼麵醬         適量
/ h/ H7 ]# P( G- \9 i) S2 Q紅甜椒         20公克tvb now,tvbnow,bttvb, d- ~! v$ l+ T6 X. n: T* T
黃甜椒         20公克
( Y( a: j' Z$ @8 g- J# @$ u巴西里         1隻
9 l# K' e- ]* y1 X羅勒         8片
/ i0 A* y" x2 o7 G9 A薄荷         5片tvb now,tvbnow,bttvb# f9 P' x, d( N

0 b8 _. _; {4 [" f# p" ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
8 q4 i, y4 o8 p1 k0 e公仔箱論壇1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb( z& c2 F4 r! I. m/ [& E% \5 ~+ m
2.紅、黃甜椒洗淨瀝乾後切丁。9 ~0 X( e! w2 i2 L8 `2 f
3.巴西里、羅勒、薄荷洗淨瀝乾切碎。& l) p( R/ B; `: p, f  I
4.將作法3的材料與蘋果美乃滋醬混合均勻。公仔箱論壇% B8 i* E: M2 c/ d( }6 r' v
5.於作法1的義大利長麵上淋上作法3的醬料，再擺上作法2的材料即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  k9 h; {" Q6 Y
義式風味涼麵# A1 t$ c3 q4 ^' w
【材　 料】
2 D' w$ y5 M5 t: |  O& S螺旋麵         100公克
# p, {/ ]$ D" F$ s3 ~; X) Ftvb now,tvbnow,bttvb義式風味醬汁         適量
3 y" M; f( q/ C7 i5 Q黑橄欖         20公克6 W: n- R' r8 T2 P
紅洋蔥碎         1大匙
6 z! l5 _5 K$ L- ^- v公仔箱論壇芹菜碎         1大匙
3 |6 m, N! d1 _tvb now,tvbnow,bttvb綜合胡椒碎         1茶匙
, q+ R( g( u7 y7 e4 {% `! R2 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Y$ a; `) {: v8 M; |+ ~
【做　 法】
$ Q6 `! J0 k1 O公仔箱論壇1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
9 z% X9 U9 z7 K* U+ ]; W3 c0 i" ]公仔箱論壇2.黑橄欖切成片狀備用。
. P3 F  |' @, atvb now,tvbnow,bttvb3.於作法1的螺旋麵上淋上義式風味醬汁，再放上作法2的黑橄欖和其餘材料，食用前拌勻即可。

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5.39.217.76# |. A; s. R; \: X1 {, X9 T3 f0 X3 _. k
玉米牛肉焗麵公仔箱論壇6 e( C* v; T9 H/ h' S2 Z
【材　 料】
# y8 c1 \4 v9 w' v" F% W7 w5.39.217.76通心麵         120公克5.39.217.765 O5 c/ a) }* F- H
玉米粒         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 o& l: x' A7 u# v" t9 o+ p
牛絞肉         30公克
+ D8 i( C4 }  [2 m9 [  A公仔箱論壇起司粉或絲         2大匙
* h( `6 _- v/ {' x公仔箱論壇5.39.217.76: C6 }' z- J$ F1 C" \
【調 味 料】
$ F8 M$ ]: B$ N  p, `5.39.217.76美奶滋         2大匙
* v3 [4 D' L8 Q' @/ j5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb8 M) v4 ~4 ?' T/ q1 W2 \
【做　 法】
, {+ B( S& S6 \1.通心麵放入煮沸的水中煮約3分鐘後撈起，瀝乾水分備用。
5 H0 P$ |4 ?/ L2.將作法1放入大碗中，加入玉米粒、牛絞肉和美乃滋拌勻，倒入烤碗撒上起司粉或絲公仔箱論壇9 g0 X' \4 x$ g+ a0 q
3.將作法2移入預熱好的烤箱以180℃烘烤約2分鐘至表面呈金黃色即可。

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* Q$ O5 l+ M8 m鮪魚通心麵5.39.217.766 q; u5 I) p0 }2 [: {% W: P( L
【材　 料】
5 ?! O% u3 A9 C: x/ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。通心麵         120公克
" l% e! w3 A& L% `5.39.217.76罐裝鮪魚         50公克5.39.217.76' W, x& J4 M% P. E* \
洋蔥末         5公克' F! G- t+ E, Z, M1 y; ~

# r; j0 x# s6 D" E4 e5.39.217.76【調 味 料】公仔箱論壇% r% T0 i7 T5 }/ P9 X$ d. R
高湯         100㏄
) R6 P7 O7 M3 y3 |5 B) V義大利綜合香料         1/8茶匙- d3 P  N/ b% Y0 R' Q3 t- f
鹽         1/8茶匙
, _  |  R7 h1 V7 |5.39.217.76動物性鮮奶油         30㏄公仔箱論壇  p( q+ Q( _9 O* m

7 u! q1 d1 f( N! I【做　 法】
7 |2 S4 Y- M: Q" l$ ]# b7 U. }1.通心麵放入煮沸的水中煮約４分鐘後撈起，瀝乾水分備用。
" j: `( d. h! `! N2.熱鍋連湯汁倒入罐裝鮪魚，以鍋鏟弄散魚肉，再與洋蔥末、義大利綜合香料一起以中火炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# W# b5 p# T3 X0 H, U7 j
3.於作法2的鍋中加入高湯和動物性鮮奶油、作法1通心麵拌勻改小火煮約1分鐘，最後加鹽調味即可。

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5.39.217.76" O  s" T" e( h! z2 h. C) k! ~* ]
辣味蒜香義大利麵tvb now,tvbnow,bttvb; r7 M5 D: S; r1 Z
【材　 料】
: j0 O$ G- B% u  s" ]& M& f快煮義大利麵         120公克公仔箱論壇4 O& u& l3 T  Y6 T' P+ @: Z
辣椒片         1/4小匙
0 u; m/ ]$ w5 p2 ?tvb now,tvbnow,bttvb蒜片         1/4小匙
" p7 v& I* k9 x5.39.217.76辣椒末         1/8小匙
# x9 d# ?  L$ d: l/ L蒜末         1/8小匙
' H3 v9 t" w5 n0 Ktvb now,tvbnow,bttvb九層塔絲         1/4小匙' D2 Z' e* Y1 B& Q) ^8 R6 i8 B

5 @* N/ s7 a/ G$ Ytvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ j$ g1 Y, D* }. C) x
高湯         100㏄1 |! K- }( |2 [1 w
義大利綜合香料         1/8小匙tvb now,tvbnow,bttvb+ u# E0 W" M) t7 O+ m
鹽         1/8小匙
% @- {/ l: x8 K  _9 V- q! i  l5.39.217.765.39.217.764 l" F  O2 g+ p3 U! O
【做　 法】5.39.217.760 T2 @/ c# ]9 d- s. N& ^
1.快煮義大利麵放入煮沸的水中煮約3分鐘後撈起，瀝乾水分備用。
; u) Y/ e) M8 k& C" Jtvb now,tvbnow,bttvb2.熱鍋倒入少量油燒熱，放入辣椒片、蒜片和義大利綜合香料中火炒出香味，加入作法1義大利麵、辣椒末和蒜末炒勻。
$ V5 K0 [. w7 x, w% Q" d4 y' qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.最後加入高湯和九層塔絲拌勻小火續煮約1分鐘，最後加入鹽調味即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Z! D) b; K4 ], Y$ U. K- _  C
什錦海鮮水管麵
  H: Y2 ~+ T+ Z* @" c3 D% }( F【材　 料】
; W4 |% o5 e$ R" m* w. w/ Y& N; j鮮蝦         6隻! _, j5 E) Z7 @
蛤蜊         4顆
3 T$ A$ f! W$ k! xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中卷         20公克
3 E* D# E+ c/ t7 s公仔箱論壇義大利水管麵         120公克tvb now,tvbnow,bttvb' a7 q5 M: R( x2 J
蒜片         2顆
) U; H" p; A% i( u# R九層塔葉         少許
4 [6 K2 @6 k8 Q. v3 r8 R6 ^9 |公仔箱論壇蕃茄丁         20公克5.39.217.761 [+ T( L" h  g3 q1 _) o
黑橄欖片         2公克
; w% G, R3 J# X- c; atvb now,tvbnow,bttvb九層塔葉         少許
% z- I! L7 y+ J; C$ b! X( N
) D9 M; W- ]! X0 B$ rtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
' @( l4 o) ~* g* W: Q% k& fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/4小匙$ }: G: }5 ^0 w, i6 k$ ~6 h
白酒         1大匙
1 S5 K" [6 B0 S0 S- W+ i5.39.217.76橄欖油         1大匙
) t3 d# C- O" k- Q7 m公仔箱論壇公仔箱論壇, B: _+ a8 d/ l$ ?5 x

simc28

多謝晒! 加油!

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9 b, b! ~1 `2 x7 j/ ^' `1 I樵夫式義大利麵
3 h/ D9 ?: o, |1 P, V) t) _& S公仔箱論壇【材　 料】! G  q' v! l' I! t. o  O
義大利麵         200公克
; w  O8 U, n8 w' m( ~5 \( M8 K洋蔥末         1/4個5.39.217.76, O2 h: H2 C" O
絞肉         200公克tvb now,tvbnow,bttvb/ ?5 k% Q* `$ j$ z5 p* C) _
西式香腸丁         100公克
6 K4 c) P& m& \2 ~; rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋菇片         80公克
. c+ I; E# D9 z% ttvb now,tvbnow,bttvb蕃茄Source         250公克
, l8 e; {# e( W5 k6 p  S0 a公仔箱論壇茴香子         少許
9 c! `% O# v7 Z& C+ A紅椒粉         少許
: B- ^% S9 e0 y7 [5 h  J3 N公仔箱論壇辣椒片         2條tvb now,tvbnow,bttvb) y9 ^  S5 p, G
巴西里末         少許
* W* i' s7 y8 G: m$ M6 M5 ~2 c沙拉油         1大匙
& |8 m) C) Z2 A' e, W5 v5.39.217.76橄欖油         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb: n* A) t0 r2 X
% |# u; Q* r) E( i6 i
【調 味 料】/ J/ O# q  H% y0 U* L7 R! l) c
鹽         1/2小匙5.39.217.76: z7 _# z8 E! @8 e
鮮奶油         1大匙, y' R% h: y$ T& o5 S

5 S; u# O/ ^) D3 W公仔箱論壇【做　 法】公仔箱論壇) G, e+ p( L* |# x9 F; ^! ~
1.取一湯鍋，加入適量的水並在水中加一大匙沙拉油，煮至滾沸，將義大利麵放入以中火煮9～10分鐘，撈出瀝乾備用。
  L- F1 x1 [8 F( n# |( V+ Z& G公仔箱論壇2.平底鍋燒熱，加入橄欖油，以小火爆香洋蔥末、絞肉、西式香腸丁、洋菇丁至香味散出，放入蕃茄Source、茴香子、紅椒粉、辣椒片與鹽拌煮至醬汁滾沸時，放入作法1的義大利麵條煮至入味，再加入鮮奶油即盛盤，最後撒上巴西里末即可。

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4 [& N5 d/ s, v5 U- b
鯷魚洋蔥麵公仔箱論壇  d( r% Y6 E: i) R. _; _- H, }0 X
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 y5 d5 d3 P5 h; s2 r$ j- z
番紅花麵     180g
6 k& M) i" R/ T3 C& w. wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鯷魚罐頭     30g公仔箱論壇4 R% p$ I, M# p/ \7 A( ]. a
洋蔥     100g
& j5 Q3 A1 @/ \! e橄欖油     30㏄+ \! u/ w, i+ w) b: x8 Z2 E
巴西里碎     10g5 B0 P" F; K3 {  s2 Y6 l3 X7 y
鹽     少許
* G6 K9 X0 d& O8 d( O; s4 P公仔箱論壇胡椒     少許
8 b; t+ t: ?. O
7 C% g! e( u- Q  `9 ^5.39.217.76【做　 法】  {4 r7 c# D' S" _* ~$ L
1.洋蔥剝去外層皮，洗淨，切絲備用。公仔箱論壇6 r) Z1 {" k3 c- I) `4 Y
2.取一深鍋煮水至滾沸，加入1匙鹽，放入番紅花麵煮至八分熟時撈起，拌入橄欖油後備用。
) |  _8 ?4 R7 _tvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，加入適量橄欖油，炒香鯷魚與作法1的洋蔥絲後，加入作法2的番紅花麵條拌炒，最後以鹽、胡椒、巴西里碎調味即可。

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" D- r  |- |, c3 d6 `2 x& q鮮奶油羅勒涼麵tvb now,tvbnow,bttvb% B; |/ t: _6 X+ B4 L, v3 M- \
【材　 料】
% {! |$ M( k" ]' o# R9 f5.39.217.76紅甜椒         10公克
& K; `9 j) g6 y; d3 D, u5.39.217.76黃甜椒         10公克公仔箱論壇0 n9 y' t+ ?+ d3 G) x5 y. ^. ~$ d9 V3 x
西芹條         15公克tvb now,tvbnow,bttvb! i9 @" p/ X" \
熟義大利長麵         150公克
2 j8 Q0 f% e6 F; Y公仔箱論壇甜羅勒         10公克
- C% x7 W% z, ]1 s鮮奶油         2大匙
/ w* f; B5 m' |5 `  X) a1 n公仔箱論壇美奶滋         1大匙# c! p' U, X8 E6 q; k( Q0 I

. d3 O! g  w3 N9 Utvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】' r) \5 Q! i8 ]1 C' v6 M, L3 S  L
鹽         1/2茶匙
2 ^; ]: r  ], u# x9 O$ K+ R3 w! [- p( m' b
【做　 法】公仔箱論壇' p% b6 T+ T$ A: I$ q! [
1.甜羅勒切碎；紅甜椒、黃甜椒切絲，備用。7 j  B8 A' u. m- q
2.將鮮奶油、美奶滋、鹽拌勻，加入作法1的甜羅勒碎。
% ?7 F# q5 f* U3.將熟義大利長麵盛盤和作法2的醬汁一起拌勻，再放上西芹條與作法1的紅甜椒絲、黃甜椒絲即可。

BeiDouChef

$ ~# A+ z5 ]- u, U3 r9 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茄汁羅勒涼麵tvb now,tvbnow,bttvb  Z. x8 i! V" A- v  [" T
【材　 料】
9 \: S6 j! l" z2 v7 D# \+ u熟義大利長麵         180公克
* v" B+ u( K  A& O# w& E% d" eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。罐裝原粒蕃茄         4顆tvb now,tvbnow,bttvb9 ?0 v* o4 p# d1 V' S
甜羅勒葉         8葉
8 W# A4 X8 N. C4 ]5.39.217.76蒜仁         1顆公仔箱論壇( T) @0 {% |1 A+ U% S( n

9 l" u) ~9 ?4 X( f! ^# i# Xtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
  w8 F, ?8 p# x公仔箱論壇蕃茄醬         1茶匙
, x9 X) T$ t- A+ T鹽         1/2茶匙公仔箱論壇0 u" K7 [- u4 W% `: m
糖         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb$ r/ {  ^! X7 e% J
帕瑪森芝士粉         1茶匙
. {, q" z2 J) M  P0 y& g2 @tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇9 }8 m6 Z: ?$ l# v, \' v. D. T
【做　 法】/ G  i2 k! u2 w2 k
1.將甜羅勒葉切碎；原粒蕃茄用手抓爛；蒜仁切成細末，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: V2 \8 v: l& ?0 {
2.將作法1的所有材料與和其餘調味料拌勻。
5 G- q5 E* n6 U5 i7 k5.39.217.763.將熟義大利長麵和作法2的醬汁拌勻即可。

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5.39.217.76' R' ]7 o% I. t, K
松子醬涼麵
/ J" S2 x) z7 Y- Htvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】; p. y# t6 u! b  Q5 K
熟義大利長麵         200公克公仔箱論壇5 s* ~! d" G/ p9 Q$ k2 @
熟雞絲         30公克
& T6 u. R8 l- u1 c! q  sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小蕃茄         4顆公仔箱論壇  F/ R+ J& ?& b+ @6 ]% L9 R2 R
松子         2大匙公仔箱論壇) q0 p0 J6 H# P6 l: ]3 W
蒜仁         1顆
& b4 A) f  _, H( W! f! T2 B8 [tvb now,tvbnow,bttvb九層塔         15公克
7 Q! W, w) ?$ r' _( ]( f
0 d  X1 o6 U" x8 e" {7 ~! J/ E8 K公仔箱論壇【調 味 料】公仔箱論壇- g$ R% M7 M  J, W% O
橄欖油         2大匙
7 q/ }3 E; Z6 p: S6 ], N& {鹽         1/2茶匙5.39.217.760 _( M. t# _/ R, j, f! o% ?

: i) P) n5 N2 `8 ?. j! j+ Y【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb  M0 F, P! s% P( |+ Q, Y
1.將松子、蒜仁加入橄欖油，放入食物攪拌機中打成泥狀，再放入九層塔和鹽打至成碎末狀，倒出備用。$ x  }& d' b" C
2.小蕃茄切半備用。
! k# T# u2 `% }+ A公仔箱論壇3.將熟義大利長麵和作法1的醬汁拌勻盛盤，放上其他配料與作法2的小蕃茄即可。

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/ K+ g6 Q/ V3 [. ?& q
豆漿義大利麵
# J( E+ O# R  W; b' L& b& c) DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
3 g! g, ?# @6 G3 Z4 k% ?* \0 l+ g公仔箱論壇原味豆漿         200㏄tvb now,tvbnow,bttvb! F% p3 S# y: t* k8 t, J
義大利麵         300公克
, D8 U, W. G; v. c5 \4 o* H' R5.39.217.76培根片         100公克
1 D# P, P, h6 M( t7 \7 H6 i( n& H5.39.217.76蘑菇片         50公克0 P4 v% ~& d- e, e- Q
蒜末         10公克tvb now,tvbnow,bttvb9 H3 x1 W2 k& _
洋蔥末         50公克
: A. O5 _* f1 s5.39.217.76蛋黃         1顆公仔箱論壇: e( ^3 G4 B$ e9 V
奶油         20公克
5 x9 G" [8 h* b& z; @
/ ?! J8 q  b5 l5.39.217.76【調 味 料】
6 b8 d3 |  K% |. k. a$ f" K. f5.39.217.76鹽         1/2小匙
; b5 E% L3 U- P7 [, c0 P3 M胡椒粉         少許; U% h0 `( l; e9 Q/ L1 i  [. v, R

, `% n6 W" ]! Q) n【做　 法】5.39.217.76" t8 o. h9 e8 q( I' X1 [0 L
1.煮一鍋滾水，放入義大利麵，加入少許鹽與橄欖油（份量外），煮約12分鐘至軟後撈出備用。公仔箱論壇7 E/ Y" [: J( }( N  V0 D2 ~
2.熱鍋，加入奶油至融化後，爆香蒜末與洋蔥末，再放入培根片、蘑菇片炒香。
. `( M+ H8 i- ftvb now,tvbnow,bttvb3.原味豆漿加熱與蛋黃拌勻，倒入作法2的鍋中續煮，再加入作法1的義大利麵與所有調味料，一起混合拌炒均勻至入味即可。

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$ I7 A/ Q  O8 z4 q
紅酒醋涼麵
! x) L& [0 g& }! ], jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】$ q# c8 [3 l3 J
紫萵苣         3葉" A' D: Q1 m8 H8 q% T
紅甜椒         10公克- |2 H; T2 Z2 |- f
小蕃茄         2個
+ q# e5 ]7 P. N3 R: W6 Y+ U: x吐司火腿         2片
7 d5 x4 R) B6 u# A1 C- q. ]8 t* N$ Ytvb now,tvbnow,bttvb熟義大利長麵         150公克公仔箱論壇* l% B: e/ N1 c+ r+ ^
  l0 N/ r9 l; t6 ^' U) `" I
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb7 A! `) ^$ U4 k+ [5 _/ l3 @, `5 g
紅酒醋         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb7 a/ m5 G) d- L0 ]
橄欖油         1大匙
& m7 n8 h, p( r" C( ?6 N
" y- X6 l* _# _3 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】公仔箱論壇: B; Z/ X4 \2 C3 E' U
1.將紫萵苣、火腿片、紅甜椒切絲；蕃茄切片，備用。
8 N. B' T4 f" ~6 X2.紅酒醋加入橄欖油、糖、鹽一起拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% i% s7 N7 b' R! s9 X$ D. Y% U
3.將熟義大利長麵和作法2的醬汁拌勻，再放上作法1的配料即可。

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咖哩酪梨醬涼麵, H8 E" A" ^+ _; |; t5 t
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  y) {3 s0 {# u  G! R  W; N- f
熟義大利長麵         180克tvb now,tvbnow,bttvb* B7 g: [* r6 T
紫萵苣         3葉% A: ]& C5 ~; I" V
吐司火腿         2片
* Q. V  y5 H0 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。成熟酪梨         1顆9 Q* B2 \# V% R; x7 u. B2 m
鮮奶         100cc
; D' i; D1 z( q3 c) ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 E# R3 ^: y* J2 b$ Y
【調 味 料】
7 ]- D- k0 L9 M0 A" k5 i9 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。油咖哩         1大匙
1 c3 x6 n0 b; r! @% T糖         1.5大匙
/ D9 f7 n7 z$ f: U' F0 |: J公仔箱論壇鹽         1/2茶匙
. @  \7 M" @& G* Z6 N( V公仔箱論壇檸檬汁         1大匙
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【做　 法】2 z; T5 C' y6 E8 ^6 ^
1.酪梨去皮、去核，加入油咖哩、檸檬汁、鮮奶與所有調味料，一起用果汁機打成泥。
" F5 p" W' M2 G) d$ M9 j$ E公仔箱論壇2.紫萵苣、火腿切絲，備用。
+ @- h# ^/ o) G! l公仔箱論壇3.將熟義大利長麵拌上作法1的醬汁，放上作法2的配料即可。