BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb9 [/ d  S3 ~2 L5 z
咖哩鮮蝦焗通心麵
4 ?0 M# E/ r/ o( ^6 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ E# b3 y% X$ u8 _! M
白蝦         80公克公仔箱論壇* [8 t1 Q- F5 ^  k, _& p2 l" ^6 o
洋蔥         30公克
9 O' b0 G0 O5 h" k% c+ |6 h, r) Z5.39.217.76熟通心麵         150公克
: }; l! A5 G+ W- b* h公仔箱論壇起司絲         50公克
* k: \3 H" S, x5 W) q7 k( a( m5.39.217.764 v. `# h  z' Q+ q9 Y. o
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 p* ~8 a1 Q$ P0 @" ~0 S- G7 B
咖哩塊         1塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) B: o, f& r% e- Y$ f1 s! u+ B
高湯         100㏄) q5 b7 i% {, M6 V5 o  W
鹽         1/4茶匙
7 n. o" {( \) o1 O, R* M
& a) e* }3 i2 D# Q8 C. L0 A【做　 法】
3 f) n1 H* P, a3 `0 {9 T5.39.217.761.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。
' [! F7 c% s' s) E; N. T' n& S6 o2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
5 L3 {- u7 {# H0 P* ^/ G4 \$ N& Wtvb now,tvbnow,bttvb3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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1 Z2 Y4 E1 ~7 c  T3 N1 L& ]5.39.217.76焗烤鮮茄丸子螺旋麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* m+ N, S, v% B# z* g
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb2 Z4 }- @. x  F% U) F
豬絞肉         300公克tvb now,tvbnow,bttvb: _# w, `& y" ^( |
蕃茄片         20公克
6 g0 p! j/ n5 p5.39.217.76洋蔥片         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ q$ Z. ?. M4 Z( U% Z3 d& ^" F) Y+ u
螺熟旋麵         120公克tvb now,tvbnow,bttvb6 r6 i! U0 ^/ \. b2 L
起司絲         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- W5 ~) x1 ^# ^! K0 ?6 B7 O
洋蔥末         20公克tvb now,tvbnow,bttvb5 D  X' k6 Q5 h4 s
蒜末         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb' _$ F2 L0 J6 ?
公仔箱論壇2 h9 g; O& n3 s& D7 U- u
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 A- i0 k! |9 t6 f; D+ K
綜合香料         1/2大匙
3 X* Y0 c: Z5 s2 J. C" A% J9 h5.39.217.76義式蕃茄醬汁         200公克公仔箱論壇1 _5 ?1 z8 Q: J4 _" o
高湯         200㏄公仔箱論壇% T. d* \% C# P" h! h8 C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 K: D- M7 s+ |
【醃　 料】tvb now,tvbnow,bttvb& B  d" r! L5 F" N- N& v
鹽         1/4小匙公仔箱論壇9 F( ^# }, g- ?2 R* E3 B
胡椒         1/4小匙
# s9 Y. t' D- E/ H. W: z( Q- ]5.39.217.76蛋         1顆) @9 \7 z' b. G) J4 S$ u* C
太白粉         2大匙, \" v3 N  x7 n8 ~5 ~8 O/ j

4 \: o; _2 S- W3 r5.39.217.76【做　 法】
% @, h/ T7 e4 f" U9 I1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。5 Y0 n# F/ e: r% }. P  m2 E
2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。
3 J" j: _* t$ q) y( R5 V9 Z5.39.217.763.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。
) K% S; b5 Z6 c4 ?0 [4 r4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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公仔箱論壇# P/ y! P; a& x  u, P' B
南瓜雞肉焗螺旋麵: |: T' V& e0 K2 j# ?4 b0 c6 I
【材　 料】
) i6 f, Z8 [' f- q% ^雞腿肉塊         80公克
( e4 X2 \# ^  Z6 G( _( p: l5 b- Otvb now,tvbnow,bttvb洋蔥丁         20公克
" U6 _5 G/ J9 R# V1 V, j* _; Y熟螺旋麵         150公克
: n  e4 Z" z9 N; Y; YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲         30公克公仔箱論壇( \/ a/ Z' B. U9 W' e+ u" m6 D8 T- {

# R; o: T; U9 P: \8 j5.39.217.76【調 味 料】
+ I# b1 A" U" G5 M  N0 l8 f. T公仔箱論壇南瓜泥         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb; G/ f* n$ G5 q/ r  I% V% {
高湯         100㏄
2 J" {, b& w6 d6 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 b, e- |' I2 K" a8 `! K! [3 e
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 c* Q9 \. ?4 }
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
6 W+ G& K7 a$ z: m8 C+ a- P' I3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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公仔箱論壇+ z% Q( [2 y1 v6 n% i
焗烤鮪魚蝴蝶麵tvb now,tvbnow,bttvb# h+ Y, j0 g2 Z1 q. x
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* D1 g. G2 s1 ~6 _8 B/ `" R
罐裝鮪魚         50公克8 V: ^# T' v" N: l7 i
洋蔥丁         20公克! k$ j0 D$ m3 n% g3 Z' P" P1 u  ]; |
蝴熟蝶麵         150公克
3 t  O+ d, \) |. y" Z  aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲         50公克2 b" Z. R3 \: P# A$ o* a' Y8 Q, M

( M- ~' \9 t8 @! X5 j【調 味 料】
2 t, j7 N: U' r: j" r5 r' e5.39.217.76奶油白醬         2大匙
4 o7 V$ t2 O# o& h1 _tvb now,tvbnow,bttvb
2 C. G; ^$ Y  ?. ~! p2 X* z公仔箱論壇【做　 法】
* F8 E5 Y1 `- D5.39.217.761.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。
  m9 ^% [. Q( z: u4 P0 [tvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。tvb now,tvbnow,bttvb: U6 k" Y# i1 T7 u/ P2 ]
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb4 }+ S2 U. _; P3 K
焗烤墨魚通心麵
  p/ x7 R7 n$ c5 r; n7 j& _2 Rtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
# Q+ I# ^8 K% H. f/ k) M( r/ `- |tvb now,tvbnow,bttvb墨魚         80公克
: T( T( n+ s- B7 E. y! K洋蔥丁         20公克
3 h4 H8 e- |. G' p0 ]熟甜豆         20公克
# h9 |8 n: G4 o: U: |公仔箱論壇熟通心麵         120公克
5 _$ ]8 `2 I: h* b起司絲         30公克
2 z0 I7 J$ X% H3 @' w' n公仔箱論壇
) ^' ?4 j$ y% \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
9 a$ g" n2 D6 I0 N0 v& R; }公仔箱論壇墨魚汁         2大匙
6 H. y- ^9 o* Z& p高湯         100㏄
. _& ~6 N/ w2 O( r( o公仔箱論壇
0 a% f7 j# z5 k【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb! ^  j; k- _. C7 n. x& W
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。tvb now,tvbnow,bttvb/ d8 T, ?% Z& t" O
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。公仔箱論壇, g1 H3 K$ F* h1 p5 L
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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- p  q5 @1 m3 _: X焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵
$ Y9 K* |% [7 k公仔箱論壇【材　 料】
5 m! K/ ^: l  x; P' ?tvb now,tvbnow,bttvb鮭魚丁         200公克5 Q9 n. E: b2 d2 O8 T
蝴蝶麵         120公克; _: [8 p$ [0 H% ~) r+ O: c
起司絲         30公克
; Q% M' p% s+ |洋蔥丁         10公克
, {) d3 b; V% {$ y: x9 B5 A5 R公仔箱論壇玉米粒         20公克
) f, G! r/ F2 ~/ B. v( p公仔箱論壇* p/ G; ?8 \( M: U
【調 味 料】
' k8 ~; G$ ^7 |3 o; M奶油白醬         3大匙
  z1 A2 }, i7 \  B
. U8 l" u2 H9 {, ~【做　 法】6 ~$ r% ], e- V; t* s6 X
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, t$ _5 w- l, z9 E
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。5.39.217.76' M$ ~& F2 [& u) N4 D% j- Y
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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' L' e( ]1 Q  Z( K3 U/ dtvb now,tvbnow,bttvb義大利肉醬千層麵
+ F$ R' }! I8 U& l* y3 O【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 |7 M3 B8 [) u. U! ?# `, T
義大利千層麵         4片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 O/ @8 m6 u: w5 u( S
絞肉         80公克1 I1 {+ s, v1 w( V
蒜末         1大匙1 Z; g2 T- j9 h
洋蔥末         1大匙
4 c* |+ q0 z; W$ g4 m西芹末         1/2大匙公仔箱論壇$ S% {, z: K1 c+ c/ a" o8 l
紅蘿蔔末         1/2大匙公仔箱論壇! y/ q& |1 R% Z
蕃茄糊         1/2大匙5.39.217.76) x0 i  e9 }) x1 G" L6 a
整粒蕃茄         2大匙; R: o1 o9 M$ g1 V( m$ X' B
月桂葉         1片5.39.217.76) |/ H" Y& _6 D% n
義大利綜合香料         1小匙
: x1 S1 ^9 G" p( ]' c' j% f1 Z% dtvb now,tvbnow,bttvb3 p: d) F" T5 o/ h4 s/ U  \
【調 味 料】
+ w+ |! G! D  I" s- K! r5.39.217.76雞高湯         300㏄  H& u1 v% C+ a2 c% \$ v. N6 W7 U
雞粉         1/2大匙
% w$ P2 h! i' x5 e公仔箱論壇麵粉         1大匙
7 |# z0 e% S) R9 J- `) K橄欖油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* d$ |& C: W9 ]. V, B1 I

& f: ?6 o8 d  l5.39.217.76【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb! }$ W( P2 h; `. b: S: O
1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。公仔箱論壇4 d, z- A0 C; [
2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。
8 j0 E9 `& H8 ^( [1 C9 z2 y3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。tvb now,tvbnow,bttvb' E$ }8 x8 K9 l/ O4 ^
4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。tvb now,tvbnow,bttvb4 E$ G/ T2 Q& t; [
5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb. ~$ C. [2 i. _: C
希臘田園涼麵
5 q4 {* W& C- L" q5 G  U* Itvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
; B0 f. a5 B$ @5.39.217.76貝殼麵         100公克
( ]2 i% Y- F" _小黃瓜         1條$ [: Z: k' `, N: x8 N6 B
綠橄欖         10顆5.39.217.76# ^# {: z8 ]) _" P# Q
巴西里末         1茶匙  T# k3 X# @* r. g  _, l
' `" k/ F' Q6 b9 u+ s: p
【調 味 料】
2 D  \: R$ l  N- j! t, B8 dtvb now,tvbnow,bttvb新鮮檸檬汁         3大匙
: p' B2 Q2 Q( i! J7 P鹽         1/2茶匙5.39.217.764 g9 G  ]' P& z) D4 L
黑椒粉         1/2茶匙
& V+ |8 P+ h8 v7 y6 Ctvb now,tvbnow,bttvb糖         1茶匙
4 P4 X% W7 T4 t/ d* X( uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薄荷         1茶匙* r! @5 D$ @8 [. ]  K: D' v
奧勒剛         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 E) S5 _! G2 A1 f! Z  Y: H/ N
迷迭香         1/2茶匙5.39.217.76' j6 b; B* G% m$ a- {4 [! t6 J+ v6 }# X
橄欖油         2大匙
" z& k, }. D, w
1 Z; h7 V- q  s, b, {1 V. }公仔箱論壇【做　 法】
. K$ B9 n: x8 S7 U1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
3 x) Z- O  g% @" l, K3 r: H4 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。
7 t% Y. z1 c0 p) B; p) o; \" m6 Q; Wtvb now,tvbnow,bttvb3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。tvb now,tvbnow,bttvb1 |8 @: x, q& d% j1 H5 e+ @
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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3 x8 E4 c' F( w1 s* b公仔箱論壇墨西哥辣涼麵
# Z& k# m! B9 x2 f  z【材　 料】
3 s5 u' E) U: k1 R筆尖麵         120公克公仔箱論壇8 T+ t* u. D5 m1 J) Z5 ^6 u
玉米粒         50公克公仔箱論壇. f, h; c% Y7 a8 S1 W1 k. m
蔥末         1茶匙公仔箱論壇' N+ @! [) N9 R! Q
彩椒碎         1大匙. K0 U9 }% d8 b% D, |' j! Q
蓮子豆         4大匙tvb now,tvbnow,bttvb: l3 d3 `) b: e" T. I+ e1 d1 q- [' D
番茄丁         1大匙公仔箱論壇8 P; E! v( X4 m; M) d- f

' Q9 Z$ F: y8 B3 W& f7 o: M3 J公仔箱論壇【調 味 料】公仔箱論壇1 b& ^' E3 `4 u+ K4 l9 d
橄欖油         1大匙
' i( c  i4 T& f% W0 g- Q* N5.39.217.76檸檬汁         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Y# ]& D% H% w$ Q
Tabasco         1大匙
6 \  c0 t+ @+ w( k/ z( I: O5.39.217.76番茄醬         3大匙
1 x5 ?, l) R# Z6 n0 V* v6 z+ r5 n3 t公仔箱論壇鹽         1/2茶匙5.39.217.76( \% l/ F/ t+ [' a4 E" ^, K4 n
糖         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, F4 J0 q0 x- ]; `

3 G  c# u$ O. P' s4 ^0 h! \5.39.217.76【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb4 _6 i, i* S/ p' d
1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
+ l3 q6 y- {* W, x8 [公仔箱論壇2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。5.39.217.769 t. ^) L! O: ~
3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb" a. H& P6 w, T( }& [8 W0 |5 A# u
豆泥天使麵
3 v/ W6 U2 C) h0 r, d9 k0 Ktvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb( i% E6 @  ^( p9 K  ]; G
天使麵         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c$ ~  x3 v4 j6 l
黑橄欖         5顆
, I5 i# r( ~! i6 w3 L冷凍青豆仁         100公克tvb now,tvbnow,bttvb, E0 t( D+ F  u2 j
小蕃茄         5顆; \+ r. n4 o3 m: P
, F: L/ @# _+ s5 F' E5 F
【調 味 料】- p3 K4 A$ Q7 Z& i
黑胡椒粉         1/2茶匙
1 m9 J3 y. i" \2 J鹽         1茶匙/ C" b1 H2 k2 c& D1 U
鮮奶油         3大匙
( ^, y. S9 N; ]蒜酥末         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- K" }1 [+ M, O$ v7 G
0 q) M% n( E) _1 w/ m- B- M* h
【做　 法】5.39.217.76) r1 M& R# E& X$ `/ m, Z1 }9 S6 @
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。5.39.217.764 P# i# R7 P$ {4 v. @; r4 q7 b
2.黑橄欖切成圓片狀備用。
5 g! U1 J( a; H+ q+ h+ Z$ P4 Dtvb now,tvbnow,bttvb3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。- m" {2 g6 |1 b" w6 l+ u! B( u9 ?
4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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) {* \, b9 v* Y+ K) L: F  _檸檬汁天使麵tvb now,tvbnow,bttvb  {5 A3 V4 ?% j, g8 I
【材　 料】
" O, f+ Q/ D" Y; W1 t# ?天使麵         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ l* Q2 R0 a  U' |
小豆苗         20公克
1 Q( b$ e- ~' E7 K公仔箱論壇小蕃茄         8顆公仔箱論壇0 g  n6 b/ Y9 U. N% d" w% _
公仔箱論壇! y* Z( e8 C. v" v& Q( G, X
【調 味 料】
: Q' I% N% x& b  w公仔箱論壇花生醬         2大匙公仔箱論壇# p, S3 O# k( Z; f
橄欖油         2大匙
( t' l3 @6 W* c. W2 u% ktvb now,tvbnow,bttvb蒜泥         1大匙5.39.217.76- v. z: n% [: T. w8 x4 b
檸檬皮末         1/2茶匙
5 v9 B- c; W' j4 h檸檬汁         5大匙公仔箱論壇/ }, o# d; k& _0 Z4 M
鹽         1/2茶匙
! u9 U$ o8 H* I5 |' t( d/ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薄荷碎         1/2茶匙
% q$ H; t0 V7 u/ I" btvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粉         1/4茶匙
' g3 Q. c+ k& s9 k公仔箱論壇
4 w# d. c  _/ s8 E8 w; itvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
3 c( C  Y7 X) `! K: `2 H5 B+ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。公仔箱論壇1 s8 c6 c" U$ ?
2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。
" ?' R, O6 K( D/ O# mtvb now,tvbnow,bttvb3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。tvb now,tvbnow,bttvb! e2 b' n; {5 W4 G; U' L
4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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" i! k0 e. L/ C5 }) r法蘭克福貝殼麵
7 g$ a. _' N( [0 D& L! aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
) [: D: U" A/ [3 @. pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貝殼麵         120公克
4 K6 z" c* V! QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" t( a/ p" f8 U* S/ H: W1 C
蒜花生碎         1大匙
$ I, E1 q0 m% O+ v' i. l8 |公仔箱論壇蔬菜沙拉         數種tvb now,tvbnow,bttvb7 U" O% w0 O! o5 k2 Y7 n* n# ?
公仔箱論壇! b$ n3 b, `$ d% p: f3 `0 r
【調 味 料】' b/ K0 J9 d: d2 Z  j* O' ~
蒜碎         1/2茶匙
6 F$ W6 I) V* k, p( p) p4 |4 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         2大匙
2 ]  Z$ {. c$ P% H: @公仔箱論壇芥末醬         1又1/2茶匙+ k6 e7 b  M1 I0 m" O, P! m+ ]* s0 k
蘋果醋         1又1/2大匙
! _2 r2 e! u8 o' y, N! w4 O* U% g+ [tvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁         1又1/2大匙
1 ^; j3 d+ X* R. O橄欖油         2大匙) }% v! X8 @  W6 |: I
鹽         1/2茶匙公仔箱論壇1 i% S5 o/ o  a' f; Q' R: Z
黑胡椒粉         1/2茶匙
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【做　 法】9 s' O5 |3 [: v. @3 p
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
! X& ^* L5 m: E# @7 W7 Z2.火腿切丁備用。
. J3 C" k: a, y$ `. r3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
7 U. V' m2 z2 Q; P8 Y. H9 `4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

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7 ~+ P  [2 c/ |& K7 Otvb now,tvbnow,bttvb羅勒醬涼麵
$ V6 C$ n3 w* K/ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】8 R8 _/ t" r- C; {1 m
義大利長麵         100公克
7 p4 R1 N1 S5 @! W7 B9 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羅勒醬         適量
$ l+ |9 {# T1 Y4 g" a. s9 X8 o$ v紅蘿蔔         20公克
( J; \8 l3 ~" x; v5.39.217.76紅甜椒         20公克
/ p4 r6 X( ~. G! Ftvb now,tvbnow,bttvb番茄         1顆3 w. j& G1 b6 n$ d# R
青豆仁         1大匙
0 l2 F7 L. F$ ]! L1 X9 Y( i+ o5.39.217.76青蔥末         1大匙
/ p1 h( S+ M  u) c" d' y4 r羅勒         少許
6 Z" I( k0 d2 E* F. v6 i- M& w* n. DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( v. [. ?* j0 }. B
【做　 法】
: W: U0 K, I, g6 v$ V0 j7 s$ f8 i" X5.39.217.761.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb2 R1 `( K# A5 T9 S: B9 a7 o4 B
2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。
' [. B4 N7 D( n0 M- f, XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

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3 i& Q4 V5 _. _2 ]3 [( L& H. y" A菠菜涼麵* a7 w0 N7 Z+ h& @8 E
【材　 料】公仔箱論壇0 Z7 U5 O- {% t/ V6 E7 T
筆尖麵         100公克tvb now,tvbnow,bttvb/ ]3 ~) a+ H) T0 k% f
菠菜         100公克
- y# O: U4 j( v! f7 Y8 Q+ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, `2 r: {, ?+ C" q! p
小番茄         8顆
# G+ n' \1 f% w" y0 x% A1 w公仔箱論壇起司塊         2大匙
+ Q7 D7 ^' {2 v) s: p青蔥末         3大匙5.39.217.76# s! C: n: P" N' E' E4 f2 E) g
羅勒         20公克公仔箱論壇" ~5 r2 h4 J& U; p

9 p9 w/ X& ^* o& K, @) }【調 味 料】
* P# z! V, h1 Utvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         3大匙7 V& S; y/ D+ G& D# i
白醋         1大匙3 Q: F0 A9 k: Q2 H1 w: b* N. C! x2 l8 C: ~
芥末醬         1茶匙
& [: U% I! ^, j3 \$ J5.39.217.76鹽         1/2茶匙
! D( {/ l+ o) `' u5 l( }公仔箱論壇胡椒粉         1/4茶匙
4 a: d+ B; F3 F) e5.39.217.76蒜泥         1茶匙
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. [. v( }/ Y7 ?1 X1 ]tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
8 ]0 {- Y6 k1 C, h; x1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb) Y# T" r8 a+ l9 f% ]+ F3 y
2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 g  Z  o! G9 p+ r( m
3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 {3 _  D% K" ?/ M7 q$ Q9 U. b# a3 J
4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。
; Q9 M. ]' k) O7 y0 l0 @5.39.217.765.最後於作法3上放上其餘材料即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb+ h. R& s, v; Z4 V9 g9 C
鮪魚醬涼麵9 T  P$ m& `! n! }3 t% P
【材　 料】6 D2 @# l8 m2 \' p9 f
螺旋麵         100公克
" V  h: L* ^' Y' D4 S1 }+ Qtvb now,tvbnow,bttvb鮪魚罐頭         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb( |4 z! j$ s, o% y- ~
番茄         1個
0 n* _/ b1 P9 A& ~公仔箱論壇紅洋蔥碎         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb7 C# g  l# L2 J3 e2 j, v& q! v
三色蔬菜         2大匙
6 y5 N/ q. G* ]! L7 Wtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.764 A3 @- S1 ^$ l8 [
【調 味 料】5.39.217.76% v$ z* q" x' j3 x1 N& ]/ @
蒜碎         1/2茶匙
! d  l& l) F- K: `; p1 u公仔箱論壇美乃滋         2大匙5.39.217.761 r. `2 N3 b3 Q# }
芥末醬         1茶匙6 M$ h1 q) \4 ~6 P$ M/ v0 H' D  F6 B# I! S
蘋果醋         1又1/2大匙$ V2 L2 j8 j0 T- _7 u2 {
檸檬汁         1又1/2大匙2 I8 Q! c7 k8 Q& q9 R8 q/ B9 ?
橄欖油         2大匙4 |; R' a+ p8 G( r, g" N
鹽         1/2茶匙公仔箱論壇0 [, a6 |8 B9 G7 X
黑胡椒粉         1/2茶匙公仔箱論壇7 Z- ?! ^/ F$ \0 K, b" k
5.39.217.76$ R0 O* m4 V7 L: Q; Z
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb% e0 D* r4 e" D
1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
+ \4 c3 S; _, |1 b+ C$ b0 A8 |5.39.217.762.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。- M2 b/ x9 M' f# w/ O
3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 [6 y, p% T9 J9 m' x* i
4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。
& R8 h& n% Q+ p1 P; h4 G9 i5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。