BeiDouChef

9 ^5 ?  j7 G$ F! t- _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖哩鮮蝦焗通心麵tvb now,tvbnow,bttvb6 M! \* ]8 ~( p; z. [
【材　 料】
* J6 {  @1 A0 T% [! y' e白蝦         80公克
% [8 v, y, _: m. ^1 V6 O; vtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥         30公克
+ o* e, F; }0 L( N# Ztvb now,tvbnow,bttvb熟通心麵         150公克8 w0 z/ d( M8 h/ |3 S
起司絲         50公克
. Z1 j; H' L4 o5.39.217.760 V2 a, D. p# |9 f7 t: B
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb8 B% h/ D8 j5 l& n4 G! I9 D  f
咖哩塊         1塊
! |4 ?0 s& _7 H( G& d高湯         100㏄
# r6 |5 I2 F' y  o0 [* N: M$ U0 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/4茶匙
7 [9 b$ n$ ?- ?  MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# f2 r, m4 L5 o3 d! e: x# [3 g
【做　 法】
; S$ _  b, f, j, ]# m; l, kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。
4 y8 ~( Q4 [* y; C. C% R% v公仔箱論壇2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。/ N2 y' b& T) ~+ v
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& T$ F6 M) m2 q; X  X" E
焗烤鮮茄丸子螺旋麵
) {' b8 ~: u" E. T5.39.217.76【材　 料】5.39.217.76; g. j" I* l6 u: @" g+ T
豬絞肉         300公克tvb now,tvbnow,bttvb  ?& w3 z1 m8 v) V9 ~& Z
蕃茄片         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; A  E3 x( u5 k/ p5 I9 l
洋蔥片         10公克
5 U' i6 p; M* iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。螺熟旋麵         120公克5.39.217.768 U7 w, A) x5 j7 @3 k
起司絲         30公克
$ a& L5 g+ b! S% V* {公仔箱論壇洋蔥末         20公克# v+ v8 R; v0 v: K
蒜末         1小匙
1 v3 @+ ?) a" u/ \
( c. A( ~- M. K! p【調 味 料】* @6 A) |* o" r
綜合香料         1/2大匙公仔箱論壇, ^3 O: |( o1 _5 _+ W- p6 ]$ Y
義式蕃茄醬汁         200公克5.39.217.76% L- |0 Z: G* n$ e& c& o8 U  j7 c
高湯         200㏄
. T" r* h$ U6 }% `tvb now,tvbnow,bttvb
3 y4 X# L- n1 h0 H: M" {5.39.217.76【醃　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) m9 M* }0 l! E6 p, C
鹽         1/4小匙
2 R# K/ Y1 X) s+ ]6 l/ D8 H胡椒         1/4小匙
7 |0 ?# f1 |( ?2 e' s# Q, Z公仔箱論壇蛋         1顆tvb now,tvbnow,bttvb7 r  m7 [4 A2 _$ ^, Y: n: l
太白粉         2大匙
% c2 J# P" g( e& g4 K公仔箱論壇
5 o2 l$ K8 k( E公仔箱論壇【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O- T$ K) `, E. \4 i* B9 f
1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。
+ o; F4 Z+ Q6 }5.39.217.762.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。
1 v6 n1 o/ Y  p0 x9 |3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。
% U5 N  X$ E* k5 W7 r7 ?& S3 r5.39.217.764.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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/ w8 N, T1 }, y2 n) N5 q2 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜雞肉焗螺旋麵
/ ^; b& }7 n, tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】公仔箱論壇( I( w: B6 y& \" I* K
雞腿肉塊         80公克5 [) s4 q; ]' l1 j4 C
洋蔥丁         20公克
  z& u" |7 \( D! ~! R公仔箱論壇熟螺旋麵         150公克
. y- E0 j) Q, U+ }# G起司絲         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ {; E# k1 S% O6 c$ R
7 x& T) ]5 O& {4 C9 x
【調 味 料】  Z1 N8 s. d: [, X' A  M
南瓜泥         2大匙5.39.217.76' U- \8 \& i: @" h
高湯         100㏄
# j" H8 c4 Y( \& Z, J
& F, ?! Q- l6 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
4 W4 C: P- i" }" b5.39.217.761.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
6 w3 c1 d, |. R0 x2 k5 ]6 y: N$ ltvb now,tvbnow,bttvb3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  P) h$ c, D$ j0 g
焗烤鮪魚蝴蝶麵tvb now,tvbnow,bttvb' o9 d5 \: C& Y3 p1 X# h3 M
【材　 料】
6 V+ f- m' L9 L2 w( [* t4 Ltvb now,tvbnow,bttvb罐裝鮪魚         50公克公仔箱論壇4 x$ @* C$ g, D& J; ~/ I* u
洋蔥丁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb4 ?7 g6 _5 w5 W
蝴熟蝶麵         150公克tvb now,tvbnow,bttvb1 {( J% l' f. Z) o
起司絲         50公克
) D% c& u4 e7 t: m2 k. F
/ _- k2 f/ ?4 P" |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb8 z) q2 v% r* q* M7 b; R6 U) b. ]
奶油白醬         2大匙
( v9 f( e+ Y! A+ L. j- b公仔箱論壇公仔箱論壇& R" R7 _7 Q+ t4 ]& r
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb) X6 I  w4 K5 `2 L% B+ [6 W' ~. b8 B
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。
% `. z0 s% ^/ b9 B& @tvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。公仔箱論壇& N/ P( \, ~0 w1 r( _; W
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb/ r+ [7 t) |$ B, _1 E0 ~; H
焗烤墨魚通心麵
/ [6 U( q' a( Z3 m4 @. ?$ Y; i5.39.217.76【材　 料】
2 h7 B$ H: K/ N: Rtvb now,tvbnow,bttvb墨魚         80公克
2 O7 k! X9 W$ J0 q) \/ z! ?洋蔥丁         20公克公仔箱論壇7 k8 x1 N! p- x, g. I
熟甜豆         20公克公仔箱論壇, U* b4 I  r: n  d
熟通心麵         120公克
4 G. b$ ~9 Q# utvb now,tvbnow,bttvb起司絲         30公克5.39.217.76, g" x# B! W7 ?, \2 w( S9 U
5.39.217.76" O' s4 x! m  [. s1 S
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 o: n+ A2 }+ F# b
墨魚汁         2大匙5.39.217.76; \* w* Q% A! W. v5 ?
高湯         100㏄
$ U; Z8 X1 ?' i7 w. jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 b7 F; H" ]; e$ f; o  @$ C
【做　 法】公仔箱論壇5 t$ m$ F. `% F; S. I- R# Z5 g. X
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。tvb now,tvbnow,bttvb" B$ j  O" X' x9 v( }5 F
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
) g: m+ Z' g2 Htvb now,tvbnow,bttvb3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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公仔箱論壇$ q) N! Z' }: o( U0 c$ C+ S8 j
焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵
1 l0 t) ]/ Z1 r1 ?+ q5.39.217.76【材　 料】9 h( E! K* z7 }/ F& _$ M! C
鮭魚丁         200公克tvb now,tvbnow,bttvb1 I& i; `5 z2 }5 t6 R; i, F* S2 Z) B
蝴蝶麵         120公克公仔箱論壇9 M# I+ w3 _: m$ u
起司絲         30公克+ P& T3 R& u  ]! @$ V  ^
洋蔥丁         10公克公仔箱論壇. j7 S- l' q+ G9 W6 W
玉米粒         20公克
! x6 @9 S0 i9 k5 a2 N( ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.767 U* {6 _2 d+ a2 L* O
【調 味 料】
0 f4 l- C( v: v% _: DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油白醬         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- B! n/ V/ C2 U
公仔箱論壇* P' ^% y# J2 [5 b2 p4 e5 m
【做　 法】
# Z( f9 Y; o; u/ p1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。% E7 c  \) F9 m+ m4 M9 B' \
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
, N. g5 _4 {2 Q$ ]% rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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5.39.217.765 S; M) l% N! }3 h5 i4 q* ]
義大利肉醬千層麵& J* s! W+ P' A: E0 p
【材　 料】8 t+ {. `6 }2 ]+ w' G
義大利千層麵         4片
% k2 Q5 N5 Y0 W( ?公仔箱論壇絞肉         80公克
2 q- }( o# ]3 h4 A3 [tvb now,tvbnow,bttvb蒜末         1大匙
+ C( h; [3 k6 m3 l3 Btvb now,tvbnow,bttvb洋蔥末         1大匙
4 E3 \) _* U# R1 U公仔箱論壇西芹末         1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) y# }4 f% L* r5 [4 G
紅蘿蔔末         1/2大匙公仔箱論壇0 \2 q7 Q+ y& W
蕃茄糊         1/2大匙公仔箱論壇* Y  f! g! f: `
整粒蕃茄         2大匙1 g' @5 p& d, F( N# Q
月桂葉         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 i/ _0 I& e5 l. B# v
義大利綜合香料         1小匙
/ ~3 O; a* O6 ^' _+ vtvb now,tvbnow,bttvb
2 q; t3 G2 M% f. H7 |- |【調 味 料】
9 j& `6 g* x" H% w1 K3 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞高湯         300㏄
" Q1 |: u& o2 Q9 X  H公仔箱論壇雞粉         1/2大匙
7 |) A  f# d3 N) VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉         1大匙
2 v( ~) ~% J3 d: q/ x' U' @$ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         1大匙
* R8 q. @6 G8 E- D* E4 x: z- `公仔箱論壇5.39.217.768 F- F  N- s5 ?/ N5 }. X
【做　 法】
% P3 {$ H$ d' o1 w) W3 o1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。tvb now,tvbnow,bttvb5 S) |; m; w9 a# `5 S
2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。tvb now,tvbnow,bttvb: ^, s$ U0 v+ Z
3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。
5 ]; x; D& H, E5 C. q9 j& u5.39.217.764.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。公仔箱論壇( m6 b& b/ Y; r/ n
5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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* s5 S3 b3 }/ z- A; t5 Q希臘田園涼麵5.39.217.76+ W5 P" ~  C0 U- \
【材　 料】
+ w. R( w2 o. l, s貝殼麵         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 }: _6 N& D9 A% X$ ]
小黃瓜         1條5.39.217.76% B# w2 W5 m0 ?7 U6 s
綠橄欖         10顆
, C' |7 W# s. d$ Y# L1 H巴西里末         1茶匙0 `- \, N0 d( H+ q9 q+ m5 T

6 Y  E' |( F+ \. P) h2 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
, ^0 O( R, o  G) n" n( l, Wtvb now,tvbnow,bttvb新鮮檸檬汁         3大匙
0 C. \# i9 B8 W0 M8 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2茶匙  R! Y6 i/ Z# ~3 M! S) j. c! u
黑椒粉         1/2茶匙公仔箱論壇' c& f' [3 V, O; E
糖         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ a% U+ c* [/ W7 @" k. P. d
薄荷         1茶匙! ?. Z  S* S; H+ Y# T. K
奧勒剛         1/2茶匙公仔箱論壇4 O+ p7 ], Y6 E. n: ?
迷迭香         1/2茶匙公仔箱論壇9 X$ D& H" y" a
橄欖油         2大匙
6 A* Q+ {5 [8 t+ d8 P, itvb now,tvbnow,bttvb
- h; _# `' P+ V5 B% ~$ Y【做　 法】公仔箱論壇. _( `# i1 @1 y
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。0 t2 a# Y& M1 f- A+ C: d$ D6 `
2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。
. O9 g) f2 c' F4 g2 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。
7 C2 X" x: {( [公仔箱論壇4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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& _: Q4 s% h7 x5.39.217.76墨西哥辣涼麵tvb now,tvbnow,bttvb7 |# a0 S- [1 ]7 u% b$ }
【材　 料】
9 F; a8 Z9 t, U* b, D& [5.39.217.76筆尖麵         120公克
; W* b6 |( B/ `, o( |3 d  X: t# Gtvb now,tvbnow,bttvb玉米粒         50公克
) L5 ]; V; v$ F- L' e. g* C蔥末         1茶匙# A0 G. a0 R+ D9 F  m$ P! ]
彩椒碎         1大匙5.39.217.768 K- \. `& ?: S9 A1 W
蓮子豆         4大匙
. u; }+ S$ S) J* f/ l6 ^& w5.39.217.76番茄丁         1大匙
' i9 H* T4 B, N4 h$ t' p$ G. O% Q- v% u9 d" \4 R
【調 味 料】8 G4 A8 A. o( x, @/ l$ w! T# p
橄欖油         1大匙7 Y7 C& d  X, O! ]' q
檸檬汁         3大匙: m( o6 \, p+ c! {
Tabasco         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* y% _: S7 z5 d9 ~6 {% @( ]
番茄醬         3大匙
' y/ l/ }1 X; j5 S3 T5.39.217.76鹽         1/2茶匙
/ N: R( j& i% X. P- {5.39.217.76糖         1茶匙
# A1 |+ ~# J% ]& v4 `" z" y2 L
3 G: q0 E# L5 E9 v# T0 i; ]5.39.217.76【做　 法】- B0 N% v1 ]. ]; D5 {
1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
$ U% [& F: l' F# ?公仔箱論壇2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
. v8 A' H0 V1 E+ C4 xtvb now,tvbnow,bttvb3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

BeiDouChef

- n  ^4 S" w. I9 S& }9 z# p
豆泥天使麵5.39.217.76) Y5 U4 O) f/ G" a& k
【材　 料】
2 m6 ^1 Q4 t0 p' K8 C( `0 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天使麵         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( |- e0 ]; S7 u: n. p
黑橄欖         5顆公仔箱論壇7 Q; F" H" f$ e/ k  x
冷凍青豆仁         100公克5.39.217.76; w* b6 i# O  m- a
小蕃茄         5顆公仔箱論壇) Y! c9 l0 r; z0 y
公仔箱論壇- x; j& x* j- k+ [3 |- N. l. r
【調 味 料】5.39.217.765 H5 {$ v6 n) }0 t+ f
黑胡椒粉         1/2茶匙
( P  ~, @$ z( W3 I鹽         1茶匙5.39.217.76: C8 |* I) e& f) @) A
鮮奶油         3大匙5 I) T  E. s* ^2 f! k
蒜酥末         1茶匙
5 U! y! U5 q' U9 w. Y4 x5.39.217.76# `7 f( U1 Z1 n# H
【做　 法】: m; X) X0 W, k- [( A
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
7 n$ g3 F# ?: Z" \5 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.黑橄欖切成圓片狀備用。
* \; N6 d4 o7 _3 L5.39.217.763.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
$ d/ r0 p# q' ~* i& b9 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ^# H4 W6 w* s, G4 v, g5 z" l( i; O* l$ H+ u
檸檬汁天使麵
" R" D9 \- T- k8 t, D) j  m5 dtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】/ K/ W/ h2 b6 [7 ]# J" z# C
天使麵         150公克
) t/ {) n* T0 g1 A/ t7 x5.39.217.76小豆苗         20公克
/ l8 O# w3 P1 }* mtvb now,tvbnow,bttvb小蕃茄         8顆
# O9 H  x. Q0 K% jtvb now,tvbnow,bttvb
4 Y5 C0 {: ^- z1 q3 O$ H5.39.217.76【調 味 料】5.39.217.764 M" ?  ~" n! e" c: {; m
花生醬         2大匙8 w& r# J% `2 r; j/ d) a' h
橄欖油         2大匙
8 j6 |% W) R( f4 I- u- _! x( v, GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜泥         1大匙
" t( d7 ~9 p$ R+ x: A/ \( Z公仔箱論壇檸檬皮末         1/2茶匙
, r. E5 v- S# H( i  T: Y$ F檸檬汁         5大匙
2 M& o: _1 G- M' n& a) e" ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2茶匙公仔箱論壇% \* i1 q7 m: `# ~0 `$ |- X
薄荷碎         1/2茶匙5.39.217.76! Y7 h& Q! }+ a+ S" e, g  ~9 J; O
黑胡椒粉         1/4茶匙
  Q5 g9 a" i) t0 Itvb now,tvbnow,bttvb
9 s% \1 `6 s; \. `5 J/ s【做　 法】
. m1 u& ?( z6 R1 m1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
3 E5 y0 {$ z  |5.39.217.762.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。5.39.217.76& g# g9 n- ^. R! B" o) T4 f
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。5.39.217.76) n$ q. T2 D5 F* o* d
4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

; {! |' p/ I2 a8 Ytvb now,tvbnow,bttvb法蘭克福貝殼麵
% a; Q$ g. r1 c: eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】) ^( J" M0 Z, G. N; ~( g  s
貝殼麵         120公克5.39.217.76! W; y1 A3 L& ?; R3 z* Y) W
火腿         50公克
8 e3 ^' i* F0 h5.39.217.76蒜花生碎         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M7 _, Q7 ~: G( j$ g! Q1 j
蔬菜沙拉         數種
" ?* N$ z! X' Z4 v: L; @) H  C
/ s, P3 ]9 }0 M; }0 }2 Rtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
2 r5 Z6 w1 _7 b0 r0 O3 T蒜碎         1/2茶匙公仔箱論壇  q: Y2 z, A6 a2 \. T. J" ^, r: L
美乃滋         2大匙公仔箱論壇7 V4 D% p# t3 a% H
芥末醬         1又1/2茶匙
# b: ?7 Q' }! Z" w蘋果醋         1又1/2大匙
( ]" R8 |2 }1 y: o7 R5.39.217.76檸檬汁         1又1/2大匙公仔箱論壇2 `) r9 j2 P) B' g7 X* V+ Y
橄欖油         2大匙公仔箱論壇4 e1 N+ Z8 E( ?; ^8 E6 p
鹽         1/2茶匙5.39.217.761 h+ ]+ v5 |6 I/ A2 ^& E
黑胡椒粉         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ h/ Z5 k* `1 z$ A1 n, n7 i
tvb now,tvbnow,bttvb/ w* ?' l4 J2 z" n, d' _5 H& H
【做　 法】5.39.217.768 Q) l" t1 ?/ E: G; y
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。5.39.217.76; A: ~1 I1 j6 \& |* z
2.火腿切丁備用。
7 _8 G% J* Z9 M" S# e# D5.39.217.763.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
0 V, a5 U% h2 n3 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

* t/ @. y: K; M9 X0 W3 I4 @羅勒醬涼麵
. `7 ?/ n, C) g2 b- q5 A. Dtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
0 a& O7 |& B; i0 \/ x5.39.217.76義大利長麵         100公克
2 B& U/ d8 a3 c* X0 \6 p: `# A6 ?羅勒醬         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) a1 _' h3 F2 U
紅蘿蔔         20公克! v# m3 [. G. n
紅甜椒         20公克
1 ~9 G7 }6 i; B, f9 N& B9 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄         1顆公仔箱論壇+ l$ ~. `2 a4 a, V
青豆仁         1大匙公仔箱論壇! R( `% k# K1 t0 T( v: S$ B) B9 F8 ~
青蔥末         1大匙
6 y6 f6 f2 p4 A& R, @tvb now,tvbnow,bttvb羅勒         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Z* F, U7 g3 b& a; r, J

- w' p3 E; a* \tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 _  Y; g$ K( c9 e& h
1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
1 }% E/ _! y: K) n1 F6 o+ ltvb now,tvbnow,bttvb2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。
, @4 Z5 v  T* `* u5 m# qtvb now,tvbnow,bttvb3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

+ C" ?' K) H, U+ k+ o! v# I9 O菠菜涼麵# w& c7 s) i, L6 ^7 }! @3 p
【材　 料】$ j! v2 |( _9 h1 \# b* {5 v1 d# J
筆尖麵         100公克
+ {  I4 D9 [5 e( u' u9 R菠菜         100公克tvb now,tvbnow,bttvb! ?) j, I3 O0 V  v$ {
紅甜椒         50公克5.39.217.768 B. r5 q; m8 |: `  g
小番茄         8顆tvb now,tvbnow,bttvb$ k8 x: I: ^1 l& i
起司塊         2大匙
/ ~, M( \$ |* l1 N8 o% o9 ?% }: p5.39.217.76青蔥末         3大匙5.39.217.76* y( l. |5 ^* F6 F# v! P- K
羅勒         20公克
  `7 F8 A9 A: e$ _% _8 {
7 u8 d6 J8 F& Htvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
8 L  e: S3 d8 y5.39.217.76橄欖油         3大匙2 L+ M: z' S! F5 E
白醋         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; l8 b8 q; ^3 D3 Q0 I
芥末醬         1茶匙公仔箱論壇* [+ V/ ^" N; }- q9 [2 l
鹽         1/2茶匙
5 y- N( M3 o8 W, {胡椒粉         1/4茶匙
  J. n# c$ g3 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜泥         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( i7 e1 M3 B- _$ D$ W# D  R- z( P
( D9 Z  W$ w1 s$ i
【做　 法】8 r; B# c- G$ N; @7 F1 P( K
1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
0 [1 W8 V7 u; }$ ?9 T8 U公仔箱論壇2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。
. v/ i! C# ]& N2 w# p3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。
, g- p! p2 v, P# U# v( w0 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q2 c9 X) P" q$ c# L, B: w
5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

BeiDouChef

  M2 `% C( `) N% v* j$ J" Y5.39.217.76鮪魚醬涼麵
- g$ N- N  q: x公仔箱論壇【材　 料】
6 w0 H/ N: ^% N3 D' Q& A6 _0 X螺旋麵         100公克* d  P0 U* t  h& L8 c* y( K; H
鮪魚罐頭         2大匙
6 _' R7 J2 L4 X: c) Z% I9 {# A2 Ptvb now,tvbnow,bttvb番茄         1個
. p! S2 Y! I! o5 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅洋蔥碎         1大匙
$ g5 H. d3 p6 T- F) c三色蔬菜         2大匙
) e) B6 B+ r# W8 g8 {5.39.217.76
1 ?. t* A3 p  R" j% L' ?; y5.39.217.76【調 味 料】
- e" O+ c' c" w, D蒜碎         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 F' t& E7 S3 z
美乃滋         2大匙
$ y9 n- K0 b! c1 o% Utvb now,tvbnow,bttvb芥末醬         1茶匙" _9 z8 J/ f3 }2 H5 F, Y
蘋果醋         1又1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb9 X/ M' c/ R% R& d. \  k
檸檬汁         1又1/2大匙
" m6 h: H' H7 a+ [公仔箱論壇橄欖油         2大匙
3 d7 I8 l& x( f0 Y9 a5.39.217.76鹽         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb+ h5 L' s# O3 V* f+ C
黑胡椒粉         1/2茶匙
4 A, ^; t# F: S: q# S8 etvb now,tvbnow,bttvb" Q4 J/ [" @2 x' t* O9 d
【做　 法】
4 O) O3 c& _7 E1 m7 {5.39.217.761.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。公仔箱論壇+ O0 D( O2 Y# o+ T( A
2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* c5 G0 u5 N9 c; x4 a% R
3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。tvb now,tvbnow,bttvb) v4 y6 e) I" `# Y4 N+ o3 m
4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。% M3 J( Z) T9 T$ y' @) G
5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。