BeiDouChef

5.39.217.769 |; L: U; b0 K1 s1 j. s
咖哩鮮蝦焗通心麵
4 W$ [% `  Z5 w% a* B# Z公仔箱論壇【材　 料】
1 g( J$ h( I/ {% {* T9 `' Y4 v( I公仔箱論壇白蝦         80公克
6 G6 @7 B9 n4 L" q( `+ z0 }% g5.39.217.76洋蔥         30公克8 u, o5 c% Y% U% V( f. @4 j" H  ]( {
熟通心麵         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- }; h' {8 R0 ~4 P, t& n
起司絲         50公克公仔箱論壇. k1 Y7 o4 o2 {+ O

# Q" Z) R7 I4 L* f: {8 k【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- v* k1 N5 z; }( b; P
咖哩塊         1塊tvb now,tvbnow,bttvb7 B/ D/ M4 j! o) a/ E) d
高湯         100㏄5.39.217.76- d) b/ e  u2 Q% N
鹽         1/4茶匙
& R: l; P. S0 N
* [, H* ?# X4 h5 s1 n3 [【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb/ V4 D+ K' k5 x( f1 o( V! l
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。tvb now,tvbnow,bttvb* ?; _, X- ~0 I2 x) {
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。公仔箱論壇. E, S* s8 W2 j1 R- D
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb/ t4 d' E+ Y5 Y0 w* j
焗烤鮮茄丸子螺旋麵
2 k* J( w" z6 P1 q, V+ j& CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】5.39.217.763 J8 j  _3 _2 l. [1 `$ K
豬絞肉         300公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Z4 C9 u) @* D1 u& y9 c5 U* b$ {2 {8 r
蕃茄片         20公克5.39.217.766 S8 a% p2 N9 M; j* C5 s' p
洋蔥片         10公克
' h; g( s) z+ O" L0 I/ i螺熟旋麵         120公克5.39.217.76- o1 @5 h* d- ^8 {
起司絲         30公克
) ]4 L* Z" F+ x) a洋蔥末         20公克
8 |. i5 u+ s  x蒜末         1小匙
8 S3 U! p, p7 z9 k公仔箱論壇5.39.217.76) Y7 s" c" r. ]- W! m
【調 味 料】8 j) B& A/ T+ ^1 y9 M. I
綜合香料         1/2大匙
/ x: W7 P/ \1 E! J公仔箱論壇義式蕃茄醬汁         200公克
+ I. }; l( i1 U5 k/ `. l: r! STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯         200㏄
9 f- t/ U  H' o! w7 P2 D6 c( {1 W
# d! g$ F, X" Z+ O; O【醃　 料】
( `7 f5 K  _1 f3 e/ O5.39.217.76鹽         1/4小匙
* Y7 i: ^; W$ o! G8 i  r) S5.39.217.76胡椒         1/4小匙
' ^8 S) r/ \' k: J蛋         1顆
% d1 H/ ~9 O4 h  K. {+ e太白粉         2大匙
* C6 h. x# s/ X- n" p: r. J5.39.217.76
( C' a8 x3 A, |! _【做　 法】
  c0 d2 I# b" ~# g' H1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。公仔箱論壇* o/ x$ h; A7 p5 e/ L
2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。
- _$ w  d' Z5 O% D* r. e& v. Z% |3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。
8 j. ^2 @- p  \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb3 R. {9 W! q4 `% i  P3 Q
南瓜雞肉焗螺旋麵
) c' ~8 D2 i. @: ?; I6 Vtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
1 n8 b4 p$ }" }4 V( {" x% n公仔箱論壇雞腿肉塊         80公克
& U7 K2 O5 o& ?2 s洋蔥丁         20公克
5 o& Z% i; e5 H, v# {/ stvb now,tvbnow,bttvb熟螺旋麵         150公克
- p& i" t+ A+ A4 n/ stvb now,tvbnow,bttvb起司絲         30公克tvb now,tvbnow,bttvb% Q6 ^+ j) U/ E+ j8 g% W5 e' R

. F/ P4 b7 `3 S" P7 G  e公仔箱論壇【調 味 料】
! N& g% Z5 E- Z1 G公仔箱論壇南瓜泥         2大匙
: u, N: m8 N5 a/ K% z1 o高湯         100㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 @: Z# h' y, d; @' \4 U. S& V' O
5.39.217.766 B3 F( e' O3 t6 G$ e9 F* m" A
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb# G" t( @& [/ t# _. t& w2 Q9 k
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
8 `! B9 A7 D0 y3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ F; b" [6 [( `7 T/ [' r- c. Q& Q4 B
焗烤鮪魚蝴蝶麵tvb now,tvbnow,bttvb8 j/ g/ p8 ~# q
【材　 料】
$ M* f0 ^/ p* A( J罐裝鮪魚         50公克
/ b: m( F7 U& P- \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥丁         20公克公仔箱論壇+ A- U( l7 w3 s1 b( q
蝴熟蝶麵         150公克
+ ^) D* V: r- h. g% N7 m9 ktvb now,tvbnow,bttvb起司絲         50公克
8 ]& c2 C0 P- V: T% j5.39.217.765.39.217.76- z9 n2 _$ @, F) g( ~- J  K
【調 味 料】
& W( p* _- a% T, l# j6 C奶油白醬         2大匙
  r, F1 R6 U  g; H, Q5 A" ?; [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  C6 c- ?% A1 n; [$ r5 U* @公仔箱論壇【做　 法】
# T6 M3 p+ D1 A$ w( h2 Y! _tvb now,tvbnow,bttvb1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。5.39.217.761 Y; u' G( h$ S7 m
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。/ j' a' }& x) C8 j$ v" N& F
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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7 P: f; x. G* d/ [( otvb now,tvbnow,bttvb焗烤墨魚通心麵
' d2 X% [6 _: K. {1 {3 u【材　 料】/ }5 ]" e6 g5 w5 F
墨魚         80公克
6 ^% f8 _4 H4 Y3 s7 @, s5.39.217.76洋蔥丁         20公克公仔箱論壇& u) a( i5 u4 ~" ^( G% u- Q
熟甜豆         20公克
# t# E3 @4 i; b' C. v7 y5.39.217.76熟通心麵         120公克
2 a8 a3 Y) T+ t起司絲         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ^$ C# z9 I/ @# O# ^% X3 P( ]: N# A
5 m1 w) a0 \: j# q7 Z/ E
【調 味 料】公仔箱論壇# Y7 Q9 Y+ p1 u. J
墨魚汁         2大匙
2 `. U: L8 G& w, x4 D, g1 E9 Ntvb now,tvbnow,bttvb高湯         100㏄
. \: s7 J% f6 a+ ^' {5 Stvb now,tvbnow,bttvb
$ X1 S# ?# r. v【做　 法】
. U  r- C4 [9 J1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。5.39.217.76- `" F' L& P) ?0 v* ~: f* J
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
9 r* M& y2 h; E% `# u4 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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公仔箱論壇* n7 i. p, I! @4 D$ L9 h! s) o
焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ w# Q; o' o% W2 p# H! @0 A% B' ]# j7 A
【材　 料】
, ~. @# v8 Y! X/ h鮭魚丁         200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( f* ]9 U' ~3 X" X/ T0 i0 [
蝴蝶麵         120公克* p  M/ n# u# B( V9 l
起司絲         30公克
) S# i8 j+ j9 y  [tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥丁         10公克
- m! H1 m1 ?) [2 [4 V5.39.217.76玉米粒         20公克5.39.217.76( N4 L5 p9 T" N, y5 w% q
5.39.217.76  k( H# l8 `% M# Q; K
【調 味 料】
/ D: w' b& B1 w, ?4 ?/ S公仔箱論壇奶油白醬         3大匙
; A9 h2 G$ }2 f0 Z5.39.217.76- g1 K  ?! A" {. V0 S2 B) q
【做　 法】
- n" |% G; Q' _3 H6 ?6 u7 E$ atvb now,tvbnow,bttvb1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。
# }% X7 |# ]5 c9 N公仔箱論壇2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。3 C5 f" h  m2 q* S3 B5 v
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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' @: U7 E: B' b1 q, e& u  Y
義大利肉醬千層麵
  [1 u- d3 N8 {& s* i5 d( }5.39.217.76【材　 料】
& D3 U7 {/ R- b# x/ e9 N  b# YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利千層麵         4片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: M' S. A3 P& h! A# f2 E8 t6 V
絞肉         80公克5.39.217.76# W% _8 R! W- \: z# G8 f7 U/ J- l
蒜末         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb2 H' f+ a. `# p* B$ L
洋蔥末         1大匙
9 E3 E! }1 j  K! c* Ktvb now,tvbnow,bttvb西芹末         1/2大匙
! k2 D) S: s% i9 J) [! c# a: F紅蘿蔔末         1/2大匙
5 S3 ]& R0 A- I4 i蕃茄糊         1/2大匙
5 o4 X! w: c3 Q, QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。整粒蕃茄         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% u) b& F- k8 O! s: _: X0 ~
月桂葉         1片tvb now,tvbnow,bttvb% z5 B& \' G, R9 l; S3 F4 G
義大利綜合香料         1小匙
' v" E6 k9 S' k& m1 |+ r# K公仔箱論壇' n9 x3 |/ G8 q. o
【調 味 料】5.39.217.76* G/ {1 s4 f5 [( y* Y2 [
雞高湯         300㏄
: x+ T" s1 |: ~, @tvb now,tvbnow,bttvb雞粉         1/2大匙
4 k' H* x% s. M1 z. {麵粉         1大匙
, _2 G7 R; R+ Y5.39.217.76橄欖油         1大匙) ~" R! x; O  `/ T# o9 p
# Z6 o, d8 ?# A. S( W
【做　 法】公仔箱論壇: ^1 r4 `; z  U  W" ~' V) p4 m
1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。
) ^5 A! @& I0 _6 a3 S% l" H2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。
. R& S5 J9 B0 _3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。tvb now,tvbnow,bttvb! I6 \2 s$ v* O0 e& g! U
4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。
" e* T2 v9 e  m9 ]公仔箱論壇5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

BeiDouChef

$ Q% }- I/ O( D/ }: T. R
希臘田園涼麵* s9 W9 V: @( i8 P
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb7 r, a6 s5 b/ ~
貝殼麵         100公克: J0 p7 U# B* J! L! a) X9 y
小黃瓜         1條5.39.217.764 C  N# [3 B' |! n
綠橄欖         10顆4 X/ _' H! |" n# [" K
巴西里末         1茶匙' U& X0 W" @1 U. |* O5 G- Y( F

! U) Q( X+ m" y9 F5 Q公仔箱論壇【調 味 料】公仔箱論壇/ Q3 S) g9 h" B. d
新鮮檸檬汁         3大匙
" }5 E# T- \2 W2 Utvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2茶匙5.39.217.76) ~% b3 Y: h4 B6 _
黑椒粉         1/2茶匙
: S. K% W: t. N; bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖         1茶匙: t, y0 l$ L3 }4 U3 a, F4 H" }
薄荷         1茶匙
4 |; p0 g2 }5 g7 t- R9 R+ n公仔箱論壇奧勒剛         1/2茶匙
0 c/ K" _4 [+ g% _+ y9 Q! m/ {迷迭香         1/2茶匙
. R# ]* S, ^; E" Z) b/ \tvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb! o4 {7 Z- u! n* k* x

; L# l( E+ s6 u. A6 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
) z" y7 m8 e+ m- V( W( S/ n8 l5.39.217.761.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb# W7 m" U. x, t) I' x& C4 u' X
2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。* Z2 B* N/ O& F
3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。公仔箱論壇0 Z' F9 i5 F7 a; q
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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) [7 ~4 ~0 p9 W1 n% Z+ E; S
墨西哥辣涼麵
5 R' P$ Z: C# _" \8 ~7 J" r: A5.39.217.76【材　 料】
; K9 O1 E+ K/ u" v8 U8 y8 V$ M9 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。筆尖麵         120公克
( S, H* ^0 ]8 {9 V! d4 I! K5.39.217.76玉米粒         50公克
% @% _( T" s* a+ P蔥末         1茶匙
- W  n3 S4 b+ y! _( S( u+ u彩椒碎         1大匙
+ v  l# I" u7 c. y+ t" Etvb now,tvbnow,bttvb蓮子豆         4大匙
; S3 @% b- I& O! }1 R# W( ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄丁         1大匙
# s, o2 P, r2 Y2 v5.39.217.765.39.217.76' g. s5 P/ }# U0 I/ W( j
【調 味 料】
! t- p3 s" k. e: Q( P, Z( o公仔箱論壇橄欖油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' W9 Z, r0 }8 [8 m( G
檸檬汁         3大匙
* `- w+ [, C1 w0 E5.39.217.76Tabasco         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 C: v% x# ~; F, k  Y
番茄醬         3大匙, d- m$ I3 k0 }7 j, R& U- e$ s1 c# B
鹽         1/2茶匙& E8 \( s6 w* y
糖         1茶匙
  J3 D. P) l$ }' g公仔箱論壇
) j9 u0 U) i, z公仔箱論壇【做　 法】
! g$ g$ w# C: _3 B* p9 Q1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" r: i  }2 P& t- n4 X
2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。公仔箱論壇# R7 ?* u: R/ B7 @$ _. ^2 i- I
3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb2 d& ^4 s" q: J0 N6 b5 j1 `
豆泥天使麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: _  p7 |: l) B
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 o5 y5 M( p/ E2 U4 S) _
天使麵         150公克
: g. {1 ^% N5 M. ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑橄欖         5顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* \# ~  W2 d1 m$ o4 ]4 W
冷凍青豆仁         100公克
. f2 D5 d' q& BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小蕃茄         5顆
& c9 C2 ?6 z8 j0 V# t: x
+ W" Y1 d1 C; |: v0 h% Z! a【調 味 料】
1 m1 `, p0 s% b' r7 L4 x( b黑胡椒粉         1/2茶匙
6 o3 ~. {9 N( L+ N- q  s公仔箱論壇鹽         1茶匙
# y4 T+ x5 C! R鮮奶油         3大匙
, W' X# _* E1 S3 Ltvb now,tvbnow,bttvb蒜酥末         1茶匙- a2 i% Z9 N$ h( Q  x7 r
5.39.217.762 e' x9 m- D: P4 @
【做　 法】
% }& P7 p+ W6 L) ]9 E& ^1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb: Q1 [4 _" o+ s6 U0 G
2.黑橄欖切成圓片狀備用。tvb now,tvbnow,bttvb% F" Y& y3 e: z0 V
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。: W" W. A4 \$ u7 G9 o
4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

! `) i1 w# v0 |, r; A: g檸檬汁天使麵# H% W% M5 {2 }& B1 P
【材　 料】
" t, m$ h# Q( \5 ]# o+ N" P天使麵         150公克5.39.217.76/ R) Q! i5 M# k# }! S- {: K
小豆苗         20公克
* }  N, z( m5 U4 Z8 a0 W( V  E小蕃茄         8顆0 e% {5 {( F3 @

9 O, a8 d4 f( W  P; o1 etvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
, ^$ q3 @6 Z+ i; {" Dtvb now,tvbnow,bttvb花生醬         2大匙
: k& E1 u# O- f! y橄欖油         2大匙
' C- {% a) J+ N2 J- s. i5.39.217.76蒜泥         1大匙
8 B+ S& H9 @2 b0 o5.39.217.76檸檬皮末         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 W0 T) T# e8 o
檸檬汁         5大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Q1 t3 l- m9 u; Z2 X: Z" q- e
鹽         1/2茶匙
! ^3 _! n- x8 o4 ~薄荷碎         1/2茶匙2 T) h: v1 E6 \& {9 }
黑胡椒粉         1/4茶匙
, u2 i* R+ Z, A! g5.39.217.76
# J$ o- @  V5 U5 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
* `* n+ C: c& Q3 ^# E! r0 s/ ktvb now,tvbnow,bttvb1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb& \! O4 m1 G8 ]2 d5 V& Q
2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。: d2 h8 P: i: l  k" Y! J% i
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。
4 N! d! Q% z) G  f- k4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

' Y3 [8 p. ?, \5 ^tvb now,tvbnow,bttvb法蘭克福貝殼麵
8 [! @+ \4 F- d$ b8 _tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】8 A7 a! p' f* M9 _
貝殼麵         120公克
( y% t8 \# R7 p/ q. ^( `火腿         50公克
. h1 v8 e" S2 K$ n  p% ~! Vtvb now,tvbnow,bttvb蒜花生碎         1大匙
" \% d  F2 A& W# |0 W2 d! qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔬菜沙拉         數種tvb now,tvbnow,bttvb& r7 E7 J6 L( U5 P
tvb now,tvbnow,bttvb& ^- h$ ~4 l' `; c5 o2 S# r
【調 味 料】
, @; ?  _8 ?7 M% e5 ^: _蒜碎         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb& X( d7 _5 ^: S" u) I- |
美乃滋         2大匙
* I* [1 x# S  p5.39.217.76芥末醬         1又1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb8 ^) q. v. H4 }( L
蘋果醋         1又1/2大匙! @6 y0 x+ u1 i- f
檸檬汁         1又1/2大匙" Z5 \/ R0 R. Y( K2 G8 I; d
橄欖油         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb0 V+ J* V& V4 }7 D
鹽         1/2茶匙5.39.217.767 f1 d0 |5 |( m% p% Z$ \: i
黑胡椒粉         1/2茶匙5.39.217.76% s3 B: `& r8 \0 v7 ^0 W" ~5 }8 y

1 o: \* R! T5 ~7 stvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
' \' G# l# E: {/ }; C1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
& C1 t1 q& h/ v: W6 {; W- M公仔箱論壇2.火腿切丁備用。
0 A: G, u# R1 r8 l! I9 n, g公仔箱論壇3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
9 B4 I7 b6 c" }5.39.217.764.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

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羅勒醬涼麵  b9 A- l3 U8 S% b! L' d
【材　 料】
5 {3 e$ I0 \% ^/ t) d$ N( X5.39.217.76義大利長麵         100公克5.39.217.76; e: `0 Z+ o. ]/ x$ s, l
羅勒醬         適量  ]( \$ m* v" Z) c4 R
紅蘿蔔         20公克" d6 A, ]2 P& s0 s
紅甜椒         20公克
$ W6 R4 |/ V. j7 o7 b$ E5.39.217.76番茄         1顆
2 N8 ]3 O/ j3 G1 X公仔箱論壇青豆仁         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; U/ ^0 R  e1 i, ?6 ~$ G3 c
青蔥末         1大匙
5 U, Y7 z) O3 O. t" q0 R% W* B8 U羅勒         少許/ ^% s1 _) T/ u  L
tvb now,tvbnow,bttvb, U- d! T2 X) ?/ o6 b
【做　 法】5.39.217.76& Y9 _1 V2 s! y7 Q3 [
1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
/ S" r1 r7 s* i# A, e: RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。
) e" L9 _. f5 y0 }6 j- O% Ktvb now,tvbnow,bttvb3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

3 F! ^2 o  ~: H  O3 G" b' n; x/ y菠菜涼麵公仔箱論壇4 d& U  U' V! \/ d; a8 I
【材　 料】, M  q; _3 x: t5 {* A" K
筆尖麵         100公克# s& q8 ]0 W  F+ V  j  y( G0 ~
菠菜         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& o( s9 o/ \$ ~6 r1 M: R# R
紅甜椒         50公克
2 z7 _* t: Z, P6 P5.39.217.76小番茄         8顆tvb now,tvbnow,bttvb- `* Z& ?. H/ l0 T8 B* B6 K
起司塊         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. k( M9 D+ P- D/ }' l
青蔥末         3大匙
' S6 P( R. R) W  D  v) n1 i5.39.217.76羅勒         20公克公仔箱論壇) o) S! ?! p, l
tvb now,tvbnow,bttvb$ r# ~3 t. f/ Z& C
【調 味 料】
6 u$ F. W# h1 E: P0 C橄欖油         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb$ \+ s# S* B( N8 g7 c
白醋         1大匙
4 }6 |* l7 ^1 y2 @: e+ R. j: d8 Vtvb now,tvbnow,bttvb芥末醬         1茶匙& [/ H! v4 K9 ?1 f3 s9 j
鹽         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb5 }% l# O: H/ X( L+ ^5 ]; Q
胡椒粉         1/4茶匙
) B2 o# R$ V- [) r# \) v$ O2 l蒜泥         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb: n. ^4 Q1 Q% n! i

  G  z4 X! ]1 z. s& N9 J公仔箱論壇【做　 法】
- r9 `( N4 u1 z1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
- H- U9 k5 m% x2 l# u5.39.217.762.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。
3 m7 F) o2 h5 N" A4 G2 j: @0 k公仔箱論壇3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。
; E# e, x1 u, L+ K  ?* Z9 ?, f( x4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。公仔箱論壇  h& E/ V$ r8 R8 `2 F- g
5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

BeiDouChef

/ D  Y; V+ g$ k7 ^8 w) M2 W5.39.217.76鮪魚醬涼麵
0 ~: P6 T* l; O/ Q7 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】公仔箱論壇- V& J" C8 h! S* j
螺旋麵         100公克tvb now,tvbnow,bttvb+ z; l; q9 W/ |! g# s
鮪魚罐頭         2大匙
1 u6 r  @& [2 ~0 g" A: v! o5.39.217.76番茄         1個
  z$ z( [7 R9 ^) u" p  q3 Y5.39.217.76紅洋蔥碎         1大匙
1 N8 i' R, p6 \' u5 X$ ~8 h三色蔬菜         2大匙
9 H/ N. D/ W; Z7 S  \/ O9 M3 H/ k9 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.764 p7 |- w; ]3 t+ y
【調 味 料】
: s$ H* X2 C1 n) P" G4 Y5.39.217.76蒜碎         1/2茶匙
$ J- Z& D: ]# d! r5 X9 m5.39.217.76美乃滋         2大匙; y' Z! P) ?# q' d# l( |
芥末醬         1茶匙; B4 `% K( c* f; u, O
蘋果醋         1又1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" t2 R3 c' F/ _: @3 c$ Y9 i
檸檬汁         1又1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( n1 m& H: l( [6 c
橄欖油         2大匙
) `- {- L' u& D2 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2茶匙
. K1 |- V5 }0 j  Z$ r4 K- M7 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉         1/2茶匙* F0 f5 |5 {% U& w8 ]

& b' Z9 z& }5 c- e3 d- f# uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】公仔箱論壇0 [/ [, o7 t8 [2 L+ ]
1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
0 D, y2 O5 Y* t5 E5.39.217.762.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。
$ @5 C6 f4 m, j: K* ~3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。
9 ^# F2 O# c2 u4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。
* h) y* r8 F3 l3 o. l6 A: wtvb now,tvbnow,bttvb5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。