BeiDouChef

4 Z  e( b( |$ x4 \& D* Vtvb now,tvbnow,bttvb咖哩鮮蝦焗通心麵: ?/ W# C9 \* J6 j5 o) N, z
【材　 料】
+ `! c1 h' l7 l* \- ?3 Q$ `) X白蝦         80公克
2 O5 U. v' R9 f+ G) P洋蔥         30公克5.39.217.76/ h# c% @& d; g6 j2 I. S
熟通心麵         150公克公仔箱論壇+ F: c2 G! ?: F5 D% `8 i0 J
起司絲         50公克
* w: Z+ E; Y! h6 G8 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 a" p; R, l) w! r+ G; f% }
【調 味 料】
/ e" h9 }5 \* H$ ], C: c! W  e- F1 p咖哩塊         1塊
% @& i8 D( K9 G7 ^$ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯         100㏄1 Y9 T, q7 Z6 u( q1 p
鹽         1/4茶匙公仔箱論壇% U- y, d" ?. k. E

4 T6 K" Z) h2 V1 C5.39.217.76【做　 法】
  G3 c5 _& ]# c( w* [1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。
: g+ v- `) S; a9 t8 X/ b' l. k公仔箱論壇2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
3 V' U6 k4 N5 ptvb now,tvbnow,bttvb3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb8 N8 b# h4 c. z4 `
焗烤鮮茄丸子螺旋麵
% F. o. [0 V+ m/ c5 p% H; J5.39.217.76【材　 料】8 l; H, u/ Y2 u" e! D: r, X+ {
豬絞肉         300公克
0 J, q4 o$ E: ]& l) P  Y公仔箱論壇蕃茄片         20公克2 W, J# i! n  P4 a
洋蔥片         10公克/ _; M& w6 d, r+ Q/ w9 U
螺熟旋麵         120公克
4 `/ n! z% l# d& Q. ~% C) W* u, f公仔箱論壇起司絲         30公克公仔箱論壇% \1 O0 {' W0 }+ L! s
洋蔥末         20公克
( |; k$ r; e0 t) T! C5.39.217.76蒜末         1小匙/ n( }3 i6 ~# T0 S

5 g7 e& G( d1 ]9 U【調 味 料】5.39.217.76. r" V/ D7 D3 v% n) k
綜合香料         1/2大匙
& K9 ~+ d; d; p0 Itvb now,tvbnow,bttvb義式蕃茄醬汁         200公克
- W2 b; g5 J1 M2 ?$ H公仔箱論壇高湯         200㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 w1 I3 {* w2 @) n! N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 K- f( E, V" [9 S' }
【醃　 料】公仔箱論壇6 B* o# A9 r6 ~6 M% S( [
鹽         1/4小匙
3 s) i; ]; b& g) X5 U胡椒         1/4小匙
4 q! R* h* }: W5 D6 S公仔箱論壇蛋         1顆tvb now,tvbnow,bttvb" S( l+ L/ l) h+ [
太白粉         2大匙
' m  i/ l) }; U2 G  g5.39.217.76
' q% L, O3 G8 E; e3 d公仔箱論壇【做　 法】
& B# X) l) k9 j6 r1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。
% X+ a7 p8 S, d0 `* j+ S2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。5.39.217.76/ A3 \* ?4 b1 \1 ?7 i2 c( m
3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。
2 O' J& w( e- U, e# Q% z公仔箱論壇4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 k& f4 {; B* d- N9 S1 t$ [
南瓜雞肉焗螺旋麵
6 v0 y0 V. x* q" z# S6 w$ T【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb& `( k) `, s6 s' X
雞腿肉塊         80公克
) k3 i1 a6 x; w( ]! D& }# Ktvb now,tvbnow,bttvb洋蔥丁         20公克5.39.217.765 l8 Q. W. A9 p! I$ r
熟螺旋麵         150公克
% m$ k1 J$ B% I4 x# V起司絲         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Q4 N+ V6 U( @

' ?/ Q5 Z. Y6 {& L3 z/ A: G/ j【調 味 料】5.39.217.76# Q2 Z4 g" ~! O& K& X7 _# I! o
南瓜泥         2大匙
0 m) P7 Y6 N$ R2 _; e公仔箱論壇高湯         100㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- H( x' ?! J7 e+ V! R; \

" x/ f0 [3 z$ Q% `( _5.39.217.76【做　 法】公仔箱論壇- p( B1 F7 Z5 a$ \- p$ n& h# Z1 a/ K
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
& R3 P$ F( Z  RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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* i; f! W/ K3 }6 _: D: }7 ?公仔箱論壇焗烤鮪魚蝴蝶麵公仔箱論壇  k8 p; `* c& Q, b! [
【材　 料】
0 O5 g" n  K. }: a# @罐裝鮪魚         50公克2 Q9 Y  \  f6 l, _1 H! e
洋蔥丁         20公克
6 g& f( C4 o0 K" |公仔箱論壇蝴熟蝶麵         150公克
6 V4 e( [: y6 |6 ~, I& g( W: Z# u起司絲         50公克
. t% D- C) g4 H6 G) v) vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76- y% l. _5 S$ W3 x6 x8 ?9 m
【調 味 料】5.39.217.76- d, E( v; s  o% N( F& W% j
奶油白醬         2大匙
$ ~: }6 `( s/ Z; q  R# U% |1 W3 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* F3 o, S) A9 D6 d* O, Z
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& I( m, L+ ?2 B1 S
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。6 n3 `% R# x4 R1 k) D1 \, a4 n$ j
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
5 J0 r0 ^0 ^% p( {2 w, J+ w6 B: Z5.39.217.763.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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3 B6 f- G; d2 `0 p5 E7 ?+ Q: v0 N公仔箱論壇焗烤墨魚通心麵tvb now,tvbnow,bttvb4 u& _0 y5 x) L  V
【材　 料】
  b0 [0 K# L5 L, K8 a7 n% t墨魚         80公克
; Z" m- K' ~& t6 y1 X5 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥丁         20公克
* x* q  x/ t  f) E+ a! e5.39.217.76熟甜豆         20公克
, H$ R0 Y. l8 ]" I5 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟通心麵         120公克1 x! s" f  s* e( [4 H" g
起司絲         30公克
1 e! i: r5 S8 ]( D! C
) m+ k5 t+ w2 {7 k8 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb8 ?8 J( q$ A* \; \
墨魚汁         2大匙
+ f7 V! L7 v4 }, s5 atvb now,tvbnow,bttvb高湯         100㏄
8 ^3 {4 p$ U# ^, D6 o5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# d+ [0 o- f9 m0 B- ^
【做　 法】
7 \& o4 O( a5 P% M, P# g0 ~; Stvb now,tvbnow,bttvb1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。) X/ o# i% m3 d) a* k
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
" Z( O" `% M4 g2 k5.39.217.763.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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: ]# h; ~- ?3 ]/ C- Y$ i( k& ]9 C公仔箱論壇焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵
, n# ?, A+ @- a+ b5.39.217.76【材　 料】
* F3 o% [  g0 L" k鮭魚丁         200公克
* }( z# E+ B% c5.39.217.76蝴蝶麵         120公克tvb now,tvbnow,bttvb5 t. |( I4 V) E6 @9 u2 t  U
起司絲         30公克
- P" c* T. ]' A6 h7 O洋蔥丁         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ y0 \2 ?  O, D, N; m! j" z, J
玉米粒         20公克
1 P- L% e0 ^, k# k6 f/ v6 Qtvb now,tvbnow,bttvb5 ^8 `' V( g! [" v, y
【調 味 料】
& V: O2 j7 ^0 H& q奶油白醬         3大匙
3 h$ w9 H1 M) x& x公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 H/ F$ q8 v8 T( T
【做　 法】公仔箱論壇7 v4 d2 k- S& i1 W5 C  |/ I
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。
" {& U  e! K: q) X% \5.39.217.762.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。5.39.217.76  C3 U6 c; R  ]1 i! C
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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, I2 ?0 ]* c9 K1 \5 y' T
義大利肉醬千層麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 u' U0 a' u4 S' f
【材　 料】% {8 R- b  K' @
義大利千層麵         4片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 `$ N% T! O# ?4 S1 [3 b" [
絞肉         80公克
' _- Z' O4 n  S: I. Y5.39.217.76蒜末         1大匙公仔箱論壇# Z3 d; |- g/ {1 @8 b
洋蔥末         1大匙
$ O1 m9 ]- |) p1 w/ w西芹末         1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- \% x; h  A4 O- U0 \1 B2 I
紅蘿蔔末         1/2大匙
2 \" B1 b. `4 X5.39.217.76蕃茄糊         1/2大匙
# A0 _1 u: i: {) p1 P) ~% ?; ~. xtvb now,tvbnow,bttvb整粒蕃茄         2大匙5.39.217.76, A& U3 Z. h" P5 i4 n; F! R% u
月桂葉         1片
# p3 E/ l; b; c3 @% L: O5.39.217.76義大利綜合香料         1小匙
5 X) [0 s6 a) m' E* ~; R
/ q0 r4 z+ _: y2 ?+ r9 I; L5.39.217.76【調 味 料】公仔箱論壇+ m, L. e; [+ S: o% v" X$ T
雞高湯         300㏄
" q, b9 V  R- U# P) vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉         1/2大匙
: E2 c! u0 k. ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉         1大匙
. |; e5 P+ r9 i6 R, O$ S0 I) I' Q( p公仔箱論壇橄欖油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ~8 M- v: I4 }7 Z# J# f
: K  A5 D* w  S; x- A6 r, ]- ~
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb& p' M, F+ v9 s: E
1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。公仔箱論壇) ], @. E9 H* M9 i7 _- t' I
2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。
. ^4 n+ c# |& J' h5 ^* h, ?3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。
# K) `% s4 [1 n6 E3 U4 O公仔箱論壇4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。
+ u2 ~5 `9 S6 g7 O3 U0 I5.39.217.765.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

BeiDouChef

; u# Y* X4 w+ U8 f2 T. g. n' T8 ^
希臘田園涼麵
/ @6 B; y. x$ g' F1 X6 U5 V0 ^! p【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb- e5 b; Y  Z2 r# X/ L+ k
貝殼麵         100公克
0 Y1 ?% K9 k& n+ ^0 A1 ^# H. ]tvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜         1條
1 j7 M2 x! }% O( Qtvb now,tvbnow,bttvb綠橄欖         10顆
* r7 [$ J2 `7 _) d) F$ {5.39.217.76巴西里末         1茶匙
* @% _0 ]5 j: b1 ~& O; N% Ntvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76' n2 c% Y' d0 E7 H& b
【調 味 料】
. F  w( w  u6 e, Z- v* |0 y5.39.217.76新鮮檸檬汁         3大匙
6 [5 R6 Y! ]: L- w4 n* g( ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2茶匙公仔箱論壇4 @! d3 C0 G( o5 E2 E, X
黑椒粉         1/2茶匙
( _* Y* s% j* C& D! q$ ~: `糖         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 E& M  W* e) `: B. o- b
薄荷         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb" K* c& A9 l4 J1 v
奧勒剛         1/2茶匙% v0 R" a: H7 m& Z3 ^7 Q9 a
迷迭香         1/2茶匙
9 Y2 ~, ]' C: f  S% btvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         2大匙& M. n5 X+ f! E  G. q

+ J! K" X8 S& W& c公仔箱論壇【做　 法】1 G( L1 Y- u8 ~& F) a7 {
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
  _" x# Y/ H( _% q2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。公仔箱論壇6 r2 p. `! J: `% v- w, }. w
3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。* h) H) Z/ l% t7 ?8 ~
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

BeiDouChef

5.39.217.76- E2 |1 u/ @2 |, ]$ E
墨西哥辣涼麵5.39.217.76% D# B7 Q; G* y$ w& J- I9 d
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* R6 v: L% u4 v: l
筆尖麵         120公克公仔箱論壇8 ?- I; j' i, S: C& Z6 Q; V& z
玉米粒         50公克5.39.217.76' H: W; c, V* T
蔥末         1茶匙
3 ]- l. ^0 w- ~. a( I7 g$ r公仔箱論壇彩椒碎         1大匙
6 n" w1 G. n& ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蓮子豆         4大匙
3 l' }" Q3 [- Y* J" H公仔箱論壇番茄丁         1大匙
. W1 m) |3 V* \  Z# _
/ u. V  [9 j% G# x1 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】4 n( w/ _9 C4 u1 b
橄欖油         1大匙
9 _1 |7 B) R* Y$ G/ l( stvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁         3大匙
- D- a* H- D$ K* L0 C* h7 _6 U, N公仔箱論壇Tabasco         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb5 K' Z6 y* q$ }2 Z
番茄醬         3大匙
% x9 b) F7 J  e$ U7 ~0 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2茶匙& V5 b6 ^% _6 _
糖         1茶匙
' F+ G% K9 c5 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* L! T# q/ f1 Y5 W, E/ U6 |5.39.217.76【做　 法】
$ o5 E0 D* X  J1 `" U: |5 n; a1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
. Q; O) L: K( A9 }) mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。3 x1 \; x% \5 e9 A3 @5 z/ c
3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

BeiDouChef

) J4 @; m0 I0 V$ ?: P8 Q5.39.217.76豆泥天使麵
/ U* l* W$ _# L& P* f2 w8 E【材　 料】
4 F0 j; y% N& h7 @公仔箱論壇天使麵         150公克tvb now,tvbnow,bttvb6 \8 Z; r$ M* {) m
黑橄欖         5顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ?$ [+ v% h( r8 X" Z
冷凍青豆仁         100公克
$ ~  ~9 Y& d; Q( D  E- K- ^小蕃茄         5顆
" [9 e% Y2 r+ x, B" o4 ftvb now,tvbnow,bttvb9 U3 Q& r1 u7 X# `
【調 味 料】
% X/ y) c6 I8 r- ]# }+ b+ I: l黑胡椒粉         1/2茶匙
" x9 h: r% P, DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb0 ^% Y. n- ?3 T" J8 u, L) A
鮮奶油         3大匙9 C' j! n3 m( W
蒜酥末         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb, o7 W" b3 Q1 `. w! A! L) E; d
' }5 c0 g9 s& t5 a+ g" G* P
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb6 j7 M: Y: |7 O  z7 @0 F
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。公仔箱論壇- n; K9 d2 G- s  R2 H
2.黑橄欖切成圓片狀備用。
9 r' D* Q0 o! U9 K, e1 f2 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。tvb now,tvbnow,bttvb5 j1 z' h  j& Z2 [! G6 z( a% O) {
4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇- P! C, {7 k- X! O9 b
檸檬汁天使麵
7 m. h! |6 F: D0 P; @【材　 料】
' \4 G: Z! f6 y+ Y! Xtvb now,tvbnow,bttvb天使麵         150公克
  F* u1 ~3 ^, G小豆苗         20公克
) Q" g2 q- N; U9 H5.39.217.76小蕃茄         8顆
+ Y+ E# L' U3 Y' \5 j公仔箱論壇
/ ]' ^5 D3 O. D【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  v) V" T. f& m0 s8 E9 J, ^
花生醬         2大匙* [+ Q5 V* S& C/ C
橄欖油         2大匙
" `: P) Z3 o2 ?, k6 N$ r+ V* J9 Z5 g公仔箱論壇蒜泥         1大匙
, k) |3 A9 I# {; L5.39.217.76檸檬皮末         1/2茶匙公仔箱論壇% i8 v6 ~4 w" ]* G+ r" W# \
檸檬汁         5大匙tvb now,tvbnow,bttvb& g# z5 l8 r7 B; l5 q: H& F! T* H
鹽         1/2茶匙
2 T& N# a* _; F) q$ ftvb now,tvbnow,bttvb薄荷碎         1/2茶匙
9 m# V2 M$ k* o5 A4 a1 O' J5.39.217.76黑胡椒粉         1/4茶匙5.39.217.76, b% ^9 \5 E- D! I
公仔箱論壇: P( C8 q# Y/ ?4 T$ e' r) `# \
【做　 法】
" I. ]9 l1 D: `/ c+ m1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
; u8 i6 r, V0 [  X; B& Ctvb now,tvbnow,bttvb2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 y8 j' w7 W' ~
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。
. e5 I+ R2 K6 f# Gtvb now,tvbnow,bttvb4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

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法蘭克福貝殼麵
4 J2 _0 i+ x- x: n, G2 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】公仔箱論壇! f$ m3 X# G  c! y. K
貝殼麵         120公克
: a" F  c! B% B) X$ P5.39.217.76火腿         50公克
: A& K* y6 C5 r9 H3 C* G5.39.217.76蒜花生碎         1大匙7 b. `( d  J& t6 |1 Y- q8 y
蔬菜沙拉         數種
" E, Z' l# t  A0 L
) w6 y) r$ K1 E8 K6 e0 _/ Z【調 味 料】
( e1 e" `, c: E5 v( d. l/ z4 C$ j" @蒜碎         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ C) d2 z6 a( z" \- L9 P- _$ F
美乃滋         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb) v: U( ?' K+ ~- _" l
芥末醬         1又1/2茶匙
2 S' Y9 x; Q& k6 ]5.39.217.76蘋果醋         1又1/2大匙; Z! ^( i% b% }- H& k
檸檬汁         1又1/2大匙5.39.217.768 H1 U( Q1 L8 b: m$ k
橄欖油         2大匙5.39.217.766 Q) g2 }  N: Y1 o; ?" G( W$ M) B
鹽         1/2茶匙5.39.217.762 A) ^5 x) _! E; j; Y
黑胡椒粉         1/2茶匙
) b& |# R  L+ T6 ^0 T2 b- {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ]4 E( r5 b. K$ _7 u8 \
【做　 法】5.39.217.768 A( }6 ~- ]+ u
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% R. S2 V# ~2 _% C$ `
2.火腿切丁備用。
8 X- A( J3 ]$ S+ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。5.39.217.76- U- N9 H% v! S) v( o/ v9 W
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

7 W8 X' X4 I( T9 l羅勒醬涼麵5.39.217.76' @5 K4 _& g0 B; s# T( d9 e" o% p
【材　 料】
2 t. c1 m( @$ U# f2 @+ ]5.39.217.76義大利長麵         100公克
1 B9 p$ e/ H+ b7 R1 Ctvb now,tvbnow,bttvb羅勒醬         適量. G: K+ ?; E, e/ d0 T
紅蘿蔔         20公克
% {6 g' D( ^% k" R1 q3 s- stvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒         20公克tvb now,tvbnow,bttvb  o# u  W; e" v5 \7 T
番茄         1顆1 {0 A7 Y  U1 {
青豆仁         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb6 A, @, V5 \8 ^' U+ U
青蔥末         1大匙1 m; P# k; h5 A
羅勒         少許
. _3 q9 Q  i- H) L* v$ o公仔箱論壇5.39.217.761 F6 h" w* y6 I4 x* w
【做　 法】
6 }; Z% V" v; r1 Y& P+ Y& R公仔箱論壇1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
. p3 s* }: r) W" x1 Q% Z2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。& }! X8 G! d  b9 {( w
3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

( k( @8 n# T5 h3 k公仔箱論壇菠菜涼麵
7 j6 U+ Y# V5 l& M. `! ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
' l2 a- a% Z! b# C! T3 T公仔箱論壇筆尖麵         100公克tvb now,tvbnow,bttvb4 I# I) z, c& E$ K, _1 r+ D% X9 h* U
菠菜         100公克
# ?- n% P$ x3 P( X9 @" `- Jtvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒         50公克
3 G3 w+ u3 Q! G3 ztvb now,tvbnow,bttvb小番茄         8顆
$ S1 h- L- r( F起司塊         2大匙& e% R. r8 i* L8 [( a
青蔥末         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: H% b# W* a9 a$ F
羅勒         20公克
+ Z7 e/ u" h  P2 h2 ?; u, [  H' Utvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb( P5 y8 k# b+ m. \# }
【調 味 料】公仔箱論壇. h" z0 C  d# D2 e8 Y5 N) L6 |+ k
橄欖油         3大匙
* M6 y( B* j* L/ B, v* @白醋         1大匙
" J+ D8 s2 p8 u  |$ B2 j8 C. F芥末醬         1茶匙公仔箱論壇3 H  D0 h# K: x3 p& b
鹽         1/2茶匙
9 ]$ L" i2 `4 W2 y胡椒粉         1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb" c9 B' w/ E0 w/ A" w3 d" ^) J
蒜泥         1茶匙
" m6 i' U. j" q9 r4 Z1 I- G. }3 [! Z1 y/ ^( P" H7 k
【做　 法】
& h: [' f. b8 N/ d: M1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。% @( Z7 _3 a, D' d1 u. k5 h% ~4 v! j
2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。tvb now,tvbnow,bttvb' h" t; a1 ~8 J) ~$ i
3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。
* B1 z6 d* R6 y* b/ k9 V  L: tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。5.39.217.76: e) N! @& n" _( R: }' k
5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

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! ]5 n; k5 ]3 Y2 }2 S; U* v5.39.217.76鮪魚醬涼麵
' N8 p3 m* p# e  [3 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】9 G: W/ A7 K4 D
螺旋麵         100公克tvb now,tvbnow,bttvb+ m, A6 o) w8 P- s+ e  \+ o3 o$ }
鮪魚罐頭         2大匙公仔箱論壇: E  ~0 A+ j# T5 E2 K6 N
番茄         1個tvb now,tvbnow,bttvb2 M* g% b2 C7 B( }  G+ B* G& s
紅洋蔥碎         1大匙
; W7 Q' ?- ~- l. a8 u9 n: E% atvb now,tvbnow,bttvb三色蔬菜         2大匙5.39.217.76+ A9 ~) U7 a% H5 k

! ~% r7 P" L9 d2 J9 n5 @% {公仔箱論壇【調 味 料】
7 g8 R# M' j) F/ L9 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜碎         1/2茶匙
0 ~7 E. T3 a& H# B/ d$ h5.39.217.76美乃滋         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 `/ X9 n5 L, O6 A2 C$ x+ f
芥末醬         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 n/ D% f. a8 E  m
蘋果醋         1又1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb3 R( ^7 Y4 S6 _
檸檬汁         1又1/2大匙
2 N# v6 X0 h3 {, P. S5 P  q2 C) ~. R5.39.217.76橄欖油         2大匙
: z; K& Y2 k5 `+ F+ ]tvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2茶匙/ Z6 }1 A2 J: X
黑胡椒粉         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N* T: h5 J/ X; Z
7 b- V' G, I- n) E
【做　 法】
% x' Z/ n3 f3 h/ a/ M4 L0 T公仔箱論壇1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
( P% H1 u  y2 y/ ^2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。公仔箱論壇$ j( w  y1 G; [5 y/ ^
3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。
. l" P+ u1 X2 U( h. V3 d5.39.217.764.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。
* a; X3 h* Z4 m- M- O* ]; E5 f公仔箱論壇5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。