BeiDouChef

5.39.217.76% B: `/ h. }# n9 {6 F2 K
咖哩鮮蝦焗通心麵. J) F& V& @  U! H- ^- {
【材　 料】
2 P) w+ w' f6 k: J) }& U! q公仔箱論壇白蝦         80公克
; Y# Z) U% n( Y9 K- y洋蔥         30公克
$ g/ Y' F  K" \' n' V# K5.39.217.76熟通心麵         150公克3 S' L( |  ^' L( C- Q* O
起司絲         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, E: H- P6 V; }/ c; K
公仔箱論壇4 w, o* \5 H8 D- o, n2 }; u
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb. U+ x- N5 |) U
咖哩塊         1塊5.39.217.761 A7 c7 n8 x7 A  D$ g% B% N
高湯         100㏄+ o" b; t  |. q0 _. V. [' v
鹽         1/4茶匙
# S" q( h: T/ O- }+ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 c5 U% t. a! w9 X! a* u【做　 法】
* a# q0 u6 ~0 j7 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。
+ t% j& Y! q8 d# \! x5.39.217.762.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
: j3 _5 g+ X! q& a. b& P1 M6 A3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

' q9 ?: _* Y$ i+ ?8 f
焗烤鮮茄丸子螺旋麵
7 U% B# Z" s2 z! d& e公仔箱論壇【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb+ w4 \% [8 Y  t) h3 n5 Y. g/ F
豬絞肉         300公克
8 S1 M" i3 I4 b蕃茄片         20公克
6 d& I6 t2 ^: M; ]. H2 p2 |tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥片         10公克5.39.217.76' e5 S. a: V6 I$ I) a# C) T
螺熟旋麵         120公克
. a+ G( x- c  D  a公仔箱論壇起司絲         30公克tvb now,tvbnow,bttvb3 C1 i* F  v) X# m' ~& Z/ p
洋蔥末         20公克
5 u  x7 B8 f! t. j7 r公仔箱論壇蒜末         1小匙
0 o* l6 {( H" ~5 I+ y5.39.217.765 O( U% E) a8 a* c5 `8 N* h& l5 @
【調 味 料】# u" N3 E$ x- l  Q: S& o- I
綜合香料         1/2大匙- i- X: R% s9 F7 z. p' y  L! E
義式蕃茄醬汁         200公克
; a6 J. H# P" a% W% _5.39.217.76高湯         200㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 D' i9 h* n! S8 x/ }

9 h) R9 _# V; c/ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醃　 料】4 t' i" S; N: m0 A7 W! h
鹽         1/4小匙公仔箱論壇: R4 D+ o/ @2 F
胡椒         1/4小匙
+ z- D+ p4 q" L3 j- k+ Z4 `5.39.217.76蛋         1顆
% v4 _% C0 }. y' j+ Q太白粉         2大匙
% i/ ?! j* H: S0 B0 u* {' L2 W
1 u1 b4 O7 R/ d7 Q% z5 {. R- ?公仔箱論壇【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; I* N( p" H$ n) s1 V6 w( t* V, s
1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。" u  ?6 k5 i( w# ?# S3 x8 o5 H7 |+ m
2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。
9 `0 {" {4 V/ D5 \tvb now,tvbnow,bttvb3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。
% b2 o8 M/ Y* V- \& z. |tvb now,tvbnow,bttvb4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

BeiDouChef

4 B4 g+ ]# e7 I
南瓜雞肉焗螺旋麵
5 c3 m! {! a3 u1 itvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb. P' N+ ^! m( K4 X: G
雞腿肉塊         80公克
+ M8 |  z+ F  ]" K8 d5 e8 Q+ |洋蔥丁         20公克
3 K9 J( _+ j- q2 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟螺旋麵         150公克
6 P8 Z9 U3 h8 @! K9 h起司絲         30公克
9 N! B" N: b* |7 Q  ~6 ]' ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 g0 f/ \. x* Z$ Z2 _( t5 n/ r: g
【調 味 料】公仔箱論壇# L5 J# Z2 r1 X2 M# g" F* m. }
南瓜泥         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! H2 G" ^7 Z6 |! V& q, h
高湯         100㏄
  O$ X& v; {3 B8 h" F" VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb; j1 S. q+ \# a* Q
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ l3 F7 ]3 p7 z; m' C3 l
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
  J  V2 H( {( R) o' _/ C公仔箱論壇3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

5.39.217.76+ ]" p' I5 m. T$ b0 e
焗烤鮪魚蝴蝶麵
% c2 @6 y" P: @: n9 a5 R8 D) _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】6 z' s3 m# ^% m& Y+ h* @: S6 N1 }
罐裝鮪魚         50公克
9 \( Z8 [8 x; d$ @4 O& _洋蔥丁         20公克8 Q& Z* ?) W: L8 q9 I
蝴熟蝶麵         150公克% I5 D) ^' g) d( K
起司絲         50公克
' D  f3 Y7 U: a1 K( y
) Y" @2 k- c4 }+ y% t- g; h" [( @公仔箱論壇【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb! G3 B& A2 e7 n8 D
奶油白醬         2大匙5.39.217.76" t& n/ C2 [5 o2 L; h

; J, e9 B( N- I8 s$ {' @$ qtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
! N/ W* ^+ e" p6 `公仔箱論壇1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。
! {) b* L: `( ?( R0 ]# y/ Jtvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。公仔箱論壇3 {7 `) o- O" t! Z0 J
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

6 m$ w9 B+ |4 G: r0 U  r公仔箱論壇焗烤墨魚通心麵1 S9 m+ l$ c7 G$ g6 f9 P1 e
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb9 R1 z6 b( Q/ z. ~
墨魚         80公克5.39.217.76/ R& x( s0 Z! Z$ D( `5 V5 d
洋蔥丁         20公克5.39.217.76/ g9 W* W6 k6 x. P2 u- f; |; E. v! d
熟甜豆         20公克
/ g2 e* J2 }; _; ?( W2 Q( Otvb now,tvbnow,bttvb熟通心麵         120公克5 b: z, O3 |) ?; b
起司絲         30公克0 ?$ Q1 k( `+ q1 T$ o+ F

3 W4 ]% T* P  y% l& f8 N5.39.217.76【調 味 料】
3 V& i6 `( y+ _+ O" e% @( Z公仔箱論壇墨魚汁         2大匙3 y5 J  x$ A7 o; k
高湯         100㏄* o1 J1 ]+ f5 N; y6 q: V

( ~/ G& ?& ^" a+ ?. ^tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】& q+ g* o, c# }4 c9 L& K* S
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。
$ \) S. ?7 y( ^+ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
2 i9 _; H- D% o" B7 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

5.39.217.760 A4 A. t- _3 m& C
焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵( L5 E% r/ T8 v$ s
【材　 料】
% X0 p5 v. l8 F6 s7 \! h: d$ E' k鮭魚丁         200公克5.39.217.76, Z  `) P* O4 L2 D4 m
蝴蝶麵         120公克
8 u; {2 m3 J9 dtvb now,tvbnow,bttvb起司絲         30公克tvb now,tvbnow,bttvb8 c8 G; G8 \( Z
洋蔥丁         10公克/ P5 F7 {0 ?$ o$ u3 @4 m3 ^0 p
玉米粒         20公克
6 h! D8 h9 X6 P% ~* r5.39.217.76
8 t! b+ R  x) C5.39.217.76【調 味 料】0 P0 B7 a3 U/ x4 j8 i
奶油白醬         3大匙
) K# H% B& [" w4 T* A5.39.217.765.39.217.76) }% l: r: r5 C+ f
【做　 法】
7 G9 W: @" {) i7 g- W公仔箱論壇1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。) q7 X3 u0 X5 E/ }+ D4 F& l
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
  i( p! _# g* L6 h5.39.217.763.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

' \. v1 E" ~, Y: f  C- t2 I3 ^公仔箱論壇義大利肉醬千層麵
( i, [, f( Q" Q2 k7 I# i1 i6 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
0 ?3 M+ [2 x0 O! U7 r8 B+ F5.39.217.76義大利千層麵         4片
$ X- c! u  d+ A( y5 `! v公仔箱論壇絞肉         80公克公仔箱論壇' e7 S6 I( ^1 E( k/ y5 u5 k
蒜末         1大匙
# L1 K5 w% u4 h2 v& O洋蔥末         1大匙5.39.217.76% L7 ]7 V2 l! _. c
西芹末         1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb# l: z9 t- d! s5 S! [$ Q
紅蘿蔔末         1/2大匙5.39.217.76, [: [* c2 l0 `2 o( I( i! f0 W7 n
蕃茄糊         1/2大匙
. J* x. A6 ?) Q! F整粒蕃茄         2大匙
3 D: H% i3 d/ N" |6 t1 atvb now,tvbnow,bttvb月桂葉         1片
( j' x9 L. _4 V5.39.217.76義大利綜合香料         1小匙公仔箱論壇- _" C0 v2 A. ]& n! n

1 g  O) c- U) `7 O9 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. m; }+ [4 n- p7 t9 E1 L/ ]" Q
雞高湯         300㏄
- M" E8 @  F. B( b( m5.39.217.76雞粉         1/2大匙公仔箱論壇9 L! Z  ~( c: M+ j
麵粉         1大匙
( E1 R- G0 y9 S& o' U, ~& K6 M公仔箱論壇橄欖油         1大匙
2 r8 T8 \1 s/ P0 I+ `1 r公仔箱論壇5.39.217.76" D) L5 m8 b) Y$ j
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb! k! X" a5 y. `4 V  P# ]
1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。
% P' W! H" ?; m/ D7 w5.39.217.762.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。
1 b# p9 A8 g7 \; u, _公仔箱論壇3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。9 G) r8 m; t9 M" \+ b
4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。
5 q( W" s/ Y4 a2 t  y7 g5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

BeiDouChef

* t% J! ]1 m5 y
希臘田園涼麵
; Z. P$ y; a( E6 Y5 Y" f公仔箱論壇【材　 料】公仔箱論壇0 D% b4 W. r7 m; c5 D: v
貝殼麵         100公克tvb now,tvbnow,bttvb( o0 H4 ~  B8 V7 J/ e+ I
小黃瓜         1條
& \  u; `- H" O( t7 O: e公仔箱論壇綠橄欖         10顆( f0 a- c$ x" Y) i
巴西里末         1茶匙
) q! F! y' B2 o/ F9 Q4 g5 N. D. [5.39.217.76
/ E0 T( C( W0 n" y* P# ~0 a: [' yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】5.39.217.763 D4 L. @$ i& i9 E7 G
新鮮檸檬汁         3大匙5.39.217.76# `; s- f. `. ]+ r. R
鹽         1/2茶匙5 w6 R+ I, r! [4 S) I
黑椒粉         1/2茶匙2 c# r7 T( }; P& L
糖         1茶匙
# _9 ?1 }2 n( i薄荷         1茶匙
8 z9 C+ B0 e- y5 `1 W: c5.39.217.76奧勒剛         1/2茶匙/ o4 Y- O- k- K  v: R6 O, G  [
迷迭香         1/2茶匙
! T0 F+ \8 @) i( f5.39.217.76橄欖油         2大匙公仔箱論壇% R9 Y' S4 o) U5 t% Z8 G, _: |% _; \

& x( u8 T, m' O9 \( [( ~+ P  W【做　 法】
* c! V/ K2 P8 ]3 \5.39.217.761.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。3 i; r! M3 ^* S6 |/ P. ~
2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。公仔箱論壇3 E' |' q$ s+ u* b
3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 j  i: J! ?0 \& v. b
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇- F0 H7 X. U" x6 t7 w
墨西哥辣涼麵8 L: U( C8 ]7 n5 j/ N9 a. r
【材　 料】
: V" l% \' L$ x+ Q6 K+ g* p筆尖麵         120公克1 g+ V! @! X; U, R  y3 T
玉米粒         50公克
# }4 M7 [4 T& ~& }蔥末         1茶匙
6 Y! ]2 f. F, B  x. P- @tvb now,tvbnow,bttvb彩椒碎         1大匙
/ P3 Z' o. D# K3 O; YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蓮子豆         4大匙公仔箱論壇# I' _+ U, N9 u$ \
番茄丁         1大匙
2 p3 v3 u- a5 T; w8 z( nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb. b- m# P7 ^( g. r
【調 味 料】+ E& j8 x. j+ `- G+ X0 ?5 a
橄欖油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb  c2 q1 e0 B2 ^) }' F1 a
檸檬汁         3大匙
* [  T7 K6 A+ ]; Z, M; L5 NTabasco         1大匙公仔箱論壇6 I+ B7 n( n& i* S% g
番茄醬         3大匙公仔箱論壇6 Q, p5 u% @! ~
鹽         1/2茶匙
: A8 h9 f1 n6 m7 m; q糖         1茶匙
/ ?  @8 F' s) X0 |1 l1 h* Z
, ~3 O. f" b0 m8 G9 r5.39.217.76【做　 法】
$ H: v8 p1 Y% M& A/ E  }  U& j  U1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。  y7 G5 o# n5 u( t
2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。5.39.217.764 h6 q$ @' z/ {/ W: u
3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

BeiDouChef

1 j" `* I4 b8 f3 J! x/ @豆泥天使麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ E1 O- n; r; u& J
【材　 料】5.39.217.766 f3 v3 w6 T9 o$ O
天使麵         150公克公仔箱論壇& O5 y" F9 Z. k+ n5 _5 x+ H# p
黑橄欖         5顆tvb now,tvbnow,bttvb- o5 H* o2 ], ^) W6 P6 R0 G
冷凍青豆仁         100公克
. l" P' U6 l/ t9 Y, `& Z2 \1 mtvb now,tvbnow,bttvb小蕃茄         5顆
9 F# R$ U( p3 y% b" x
& E& {. T% a/ ^【調 味 料】
4 Q: Z) u9 a" k  R# D9 E2 T; W5 v2 K公仔箱論壇黑胡椒粉         1/2茶匙
, C) C+ a+ _3 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1茶匙5.39.217.760 w5 I% l+ z0 l+ W6 @/ {
鮮奶油         3大匙
+ W( r8 C3 M$ v  F/ [5.39.217.76蒜酥末         1茶匙; v6 T( a3 n6 r
5 {- |& W% U4 b; Y* B
【做　 法】
2 g9 f6 W( I1 W4 J; H0 _5.39.217.761.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [2 F. I& z' ~7 Q
2.黑橄欖切成圓片狀備用。
$ s" }. d2 s$ P3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。. V0 `& c" M: m3 X8 t8 J6 L
4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

/ b- u* ~  P1 ^5 q/ n' e% ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁天使麵0 w! z- T5 x$ `! I& o
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n* o2 j" W  @9 Q* Q  p
天使麵         150公克tvb now,tvbnow,bttvb; \. G) A- s  q3 ]8 G
小豆苗         20公克3 Z7 Z  x" t5 Z/ e5 \. Q6 s7 V
小蕃茄         8顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# l4 }& ^( m& D% U" o6 |/ x
( Q  v6 ]8 Q* @# E8 G4 H- S
【調 味 料】公仔箱論壇2 s9 y* O* a% o! h8 E
花生醬         2大匙公仔箱論壇4 `2 s' |$ ^1 j/ e9 G
橄欖油         2大匙
# T- `1 E+ t! M) |8 @蒜泥         1大匙
& E2 l. D5 w6 g4 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬皮末         1/2茶匙
7 W1 s2 |% O# ~7 z) Btvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁         5大匙公仔箱論壇& p, y/ K  Y7 u- h7 n+ v
鹽         1/2茶匙5.39.217.76; M  o0 w& M/ m3 P- b' O
薄荷碎         1/2茶匙
6 F( u5 W3 ~2 s- q黑胡椒粉         1/4茶匙5.39.217.76* G* u7 `' c+ k, y$ G

& [9 w* Z# m& n6 m0 U公仔箱論壇【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 J7 B6 p! l& @/ u2 i9 H
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
/ G9 t+ E* x9 ^. k; U7 \5.39.217.762.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。
& z9 Q0 Q1 h# |5 W0 R) Y5.39.217.763.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。7 g0 y4 Q0 x$ D8 B
4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

5.39.217.764 A. [6 s+ e: x# `  R
法蘭克福貝殼麵
+ F) ~& b+ X# m7 m. @0 O) M% @5.39.217.76【材　 料】
3 t, h- i# Y% E8 Q5.39.217.76貝殼麵         120公克
" p6 {/ m: |! t9 ?+ O公仔箱論壇火腿         50公克0 F7 h% y; A3 g) y4 v# A
蒜花生碎         1大匙
: a) n2 s+ P* V蔬菜沙拉         數種
' |  N- l- `5 Y" T9 R6 J* I; CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 B& d* S8 s( b( `3 A
【調 味 料】
' D3 g/ _( [6 k1 [9 K; k5.39.217.76蒜碎         1/2茶匙! R" g; I" B6 l5 Y
美乃滋         2大匙5.39.217.766 ]) U3 Z5 p7 ?* ^
芥末醬         1又1/2茶匙公仔箱論壇3 K; H9 g! u" ^; L+ g3 s! i+ T, [% }
蘋果醋         1又1/2大匙
0 y% P+ h7 J4 [檸檬汁         1又1/2大匙
# w$ L) J* m! R/ `' c# }0 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         2大匙
, J4 z' A. q8 U. gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ E; J8 b% ^6 ~( P( G, C1 h3 N
黑胡椒粉         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 P5 z0 x% l, \# e" ~( O
公仔箱論壇+ f0 ]$ P  F' e0 g/ i, H
【做　 法】
9 F: O$ n& T4 z# E+ ^tvb now,tvbnow,bttvb1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
) C+ ?, J7 q7 D( OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.火腿切丁備用。
. o- q& M8 n' ]% ?+ _5.39.217.763.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 m. L3 K; i! Y& B$ {- Q
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

% p) A- n% Z6 s0 f0 m8 P) q7 t: j$ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羅勒醬涼麵5.39.217.76" v' H. q2 K) _$ [
【材　 料】
- c: k& t4 t. O# y# vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利長麵         100公克公仔箱論壇( A4 }& _! \$ h4 x
羅勒醬         適量
: V6 X  x: D& |6 U4 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔         20公克
* B% l2 K- m6 l# R/ N! ^1 Y9 l5.39.217.76紅甜椒         20公克
9 ^: q# W$ f; t% \, P& M* N4 b5.39.217.76番茄         1顆
2 J+ n# M! Q' i( L5 c( r# Mtvb now,tvbnow,bttvb青豆仁         1大匙
- w4 m% \1 R. e青蔥末         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: H8 Y% y. ?) F
羅勒         少許: F1 b% c* B+ F, L
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【做　 法】公仔箱論壇! P  T$ i+ y! {2 v) h
1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
& p/ n" _' t$ K' n7 i) Y* m5.39.217.762.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。- P7 H  V/ N( B- `- H9 y
3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb/ ~: ?6 O' D$ n& b
菠菜涼麵
( ~0 ?1 C6 \) l! S# [; X【材　 料】
) d& s! i/ E% r; }; |公仔箱論壇筆尖麵         100公克
& A& h7 J% V) H5 h' y  Ftvb now,tvbnow,bttvb菠菜         100公克+ d, Y. a: X7 v* Z1 _. H; G
紅甜椒         50公克$ d# s7 F8 l( A, o9 O2 l
小番茄         8顆
5 \; P! v( Z: i4 D! o: B起司塊         2大匙
% F5 u# y3 g! N( `/ I. u5.39.217.76青蔥末         3大匙& L# n+ d# v; d* @( W
羅勒         20公克
# U4 m) `# r+ b; A0 `: g/ ztvb now,tvbnow,bttvb9 K' {$ N, |1 r. X$ P$ I: G8 I4 P7 C
【調 味 料】5.39.217.76, w0 [: Q* B* Q& h
橄欖油         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb# x4 }  A$ o* n' }) V
白醋         1大匙公仔箱論壇5 W, [2 v1 J4 E8 B4 e; W1 ^
芥末醬         1茶匙
5 x+ O: l% t! A0 `# M/ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2茶匙
& R7 U1 Z% w, A% mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉         1/4茶匙& O, |8 O9 Y) w# K& `( i7 w, L
蒜泥         1茶匙5.39.217.76& P/ h( }3 A# C. L/ G' e( F
5.39.217.76$ b& S8 ~! P" M; z
【做　 法】
' [1 N% r5 Y/ R+ c5.39.217.761.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 D9 d  ?2 k* I4 k  i( D* {
2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 |3 L: z  W5 P9 {+ y. I8 `4 q! X
3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。5.39.217.767 a( y6 z0 V7 r( k
4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。
" n1 ^+ i0 `! I! Z0 jtvb now,tvbnow,bttvb5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

BeiDouChef

. J; T8 O; D2 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮪魚醬涼麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ^# J7 w' K$ |2 i6 z
【材　 料】
& ^. f3 e& R' J- T) L: q# {tvb now,tvbnow,bttvb螺旋麵         100公克
5 P& i! ^/ R  h* v# p! ?. q* u公仔箱論壇鮪魚罐頭         2大匙
, d9 x. b$ s/ q4 W1 b) O9 T番茄         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 I/ o! M( b. k$ e
紅洋蔥碎         1大匙
8 g; g4 s' L4 B公仔箱論壇三色蔬菜         2大匙5.39.217.76/ ]9 Z  N. o' ~8 \5 p

$ i* w$ F+ r# O) j# r公仔箱論壇【調 味 料】公仔箱論壇+ E  L% b- l1 [0 ^
蒜碎         1/2茶匙5.39.217.76, L& S" r$ f# B; h
美乃滋         2大匙
$ [7 c. N& n+ v" Q( A( o5.39.217.76芥末醬         1茶匙
  F0 K' d7 ]: b) l9 T  u蘋果醋         1又1/2大匙5.39.217.76* g" v# w% h2 e+ ]) ?8 C- R5 Z
檸檬汁         1又1/2大匙/ m: o: _% T: R
橄欖油         2大匙% `8 r% _& ~* K& y6 X. x+ y
鹽         1/2茶匙$ I$ h# V" o  O6 _% B* h& Q
黑胡椒粉         1/2茶匙
' V, ?! Z; N6 N- X6 o% K6 Ntvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb7 y6 v1 t" j2 `, B6 Z
【做　 法】
7 d% {$ A+ K9 ~$ g9 d* @3 v4 w$ o公仔箱論壇1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
* s1 E, q* Y) p# M1 \7 t+ [公仔箱論壇2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。5.39.217.76* p$ E) L! r0 d* Q+ @
3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。- }& Z5 x( W3 f) d8 \
4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。
* [% W6 x% G# Z- Y8 m7 p4 ~  Q5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。