返回列表 回復 發帖

頭髮需要運動

頭髮和其他器官一樣需要運動,血液才能全面地循環流通。
* O1 I- O$ L) u+ M7 D只有頭髮有一定長度時,才能左右擺動,達到一定的運動量,這樣的頭髮才不易脫落、折斷、枯萎。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* a; ?' {; }6 e9 z' l
男人的頭髮因為剪得太短,所以脫髮現象比女性嚴重。
& ~) N- ?7 p& m: q" ytvb now,tvbnow,bttvb" G+ i# {. G; v! y8 B1 e
5.39.217.762 o+ f2 H1 W# t

$ M+ c* A( j. M  Q0 i2 F公仔箱論壇公仔箱論壇; |" z  S* |4 Y9 y" u! T
[ 本帖最後由 lyanbebe 於 2008-11-13 02:11 PM 編輯 ]

頻繁染髮髮質受損

染髮不是簡單地將色素附加到頭髮表層,而是將頭髮表層的毛鱗片全部打開,讓顏色顆粒進去的過程。因此毛鱗片的關還是合決定頭髮的受損程度。
' C1 H8 J3 N# t7 t7 f4 P% ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。染髮讓毛鱗片一一打開,此時,頭髮已經處於紅色警告狀態,所以應注意染髮后及時給毛鱗片補充營養,讓它們再次整齊關閉。公仔箱論壇: B7 J% J" }8 t% }* z
如果頭髮很容易上色也很容易掉色,而且染髮後的髮質狀況“急轉而下”,那麼很有可能頭髮已屬於“受損髮質”了,也就是說毛鱗片總是關閉不緊,色彩顆粒很容易進入頭髮內層,但由於毛鱗片的“大門敞開”,包裹在髮絲中心的顏色顆粒也很容易跑掉,美麗的色澤也很快消失。4 d4 ^% s, {1 R  y+ _" Y
染髮過程中化學作用的鹼性物質使毛鱗片更加敞開,因此染髮后的髮質問題會變本加厲,所以在頭髮護理上要多花心思。在全染後,至少兩週才能燙髮,再次染髮更要等6到8週以後。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. r5 V( m/ o. Q0 H9 j0 G$ g) _

( Q* H: R) m1 `' h: Z; G0 k' l" r5.39.217.76[ 本帖最後由 lyanbebe 於 2008-11-13 02:12 PM 編輯 ]

吹頭髮不會傷髮

吹頭髮會傷髮是一種誤解,每次洗完頭後不吹頭,濕的髮根更容易粘上灰塵等物質,如果用毛巾代替吹髮更容易傷髮,因為頭髮濕的時候最脆弱,不能用力搓干,也不能用毛巾拚命抖動頭髮,否則頭髮會斷裂或打結。
  q' K3 x8 I  l; r$ q+ Ytvb now,tvbnow,bttvb正確的做法是用吸水性較強的毛巾包裹吸掉頭髮滴水,當頭髮不再滴水時,高舉吹風機過頭垂直吹干頭髮,只要在吹干時風筒不斷移動,並注意與頭髮的距離保持在10厘米以上,風筒是不會傷害頭髮的,頭髮吹至七至八成干即可。公仔箱論壇% l' `$ T! ?3 f8 T6 e! L3 R8 |5 \

0 R# |& A9 r) m. t- M$ o% zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 i. `" j9 E0 V) fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' f& b  S( c) G3 R( @$ K4 \& Ytvb now,tvbnow,bttvb
' C% M. }2 h- e  Y) F  Z, j+ A6 e. x% t[ 本帖最後由 lyanbebe 於 2008-11-13 02:12 PM 編輯 ]

長期飲酒減弱性欲

酒精對中樞神經系統既有興奮作用也有抑制作用。少量飲酒能促進性興奮,正如常言所說的“酒壯色膽”。但長期飲酒,就會產生抑制作用,只會減弱性欲,導致陽痿早洩、射精障礙、性功能低下,最終造成性功能喪失。# p+ D: a! ]. D% I; }# K6 N/ P
酒精還直接影響精子細胞的生成,使生育能力下降,造成胎兒畸形,殃及後代。
- B4 B! e6 T) K: }5 x" a3 Z% Y* V
6 j% ~) [5 |8 O8 u; u* iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* a# O( z8 ]4 q0 d5 B: L1 U0 HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 v# a+ |1 \1 l% [

6 P, H: n$ X  s! E0 {) s0 A[ 本帖最後由 lyanbebe 於 2008-11-13 02:13 PM 編輯 ]

產婦不宜食用過量紅糖

紅糖由於含高鐵而呈紅色,而它的鈣質和其他礦物質的含量都遠遠超過普通白糖。5.39.217.763 }" e& }1 n' w# ~$ m
傳統中醫認為,紅糖性溫,有益氣、活血、化食的作用,因此長期以來一直被當作產後必不可少的補品,因此不少人在整個坐月子期間會不間斷地食用紅糖。
6 w$ L) t$ t5 a8 b! j+ b& w; t0 h但現代醫學研究顯示,過量的食用紅糖反而對身體不利。因為現在的媽媽多為初產婦,產後子宮收縮較好,而紅糖有活血作用,如食入較多,易引起陰道出血增加,造成不良後果。所以產後紅糖不宜久食,食用10天左右即可。
5 b8 x5 i; j; I8 C$ a公仔箱論壇公仔箱論壇( ]# X7 L0 f% ?

  ?9 I* ~. s# E- D; y5.39.217.76公仔箱論壇3 M! t, l0 p) K. W) l
+ y  e9 Q6 G& U
[ 本帖最後由 lyanbebe 於 2008-11-13 03:19 PM 編輯 ]

體重適中比較好

人的體重和肥胖以適中為好。中老年人如果太瘦,不只看起來顯得蒼老,而且營養不足,免疫力下降,容易并發一些疾病。
% s/ L. h' q/ ]+ ]- E5.39.217.76豐滿的人營養狀況較好,抵抗力也較強,而且看起來年輕及健康,壽命也長。
4 W; o' {' r; h% I& `7 B- Ltvb now,tvbnow,bttvb0 p) I# P* ~* F" g- I. M

- v4 G) V& @5 l8 q2 b5.39.217.76
, A/ T7 m- f8 G; Ytvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇9 n: w- f: G& t* s
[ 本帖最後由 lyanbebe 於 2008-11-13 03:20 PM 編輯 ]

孕婦進補要當心

很多人懷孕後的第一反應是要進補,因此不惜高價買人參和桂圓等補品來吃,其實,懷孕後不宜服用過多這類大補品。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% _* `) I. f: d- }) P' @# b
中醫認為,妊娠後月經停閉,臟腑經絡之血皆注於沖任以養胎,母體全身處於陰血偏虛、陽氣相對偏盛的狀態。
; A2 I; u! X& ]: V人參屬大補元氣之品,孕婦久服或用量過大,就會使氣盛陰耗,陰虛則火旺,即“氣有餘,便是火”。服人參不當,易致陰虛陽亢,故孕婦忌服。' w% b6 _/ _/ T5 r$ k' Z  \  W
美國曾有位醫生對一百多名服人參一個月以上的人做了觀察,發現大多數人出現興奮激動、煩躁失眠、咽喉干痛有刺激感和血壓升高等不良反應。他把這種現象稱之為“人參濫用綜合症”,認為其發生機理與服人參有直接關係。
# D- C- ~# A3 NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。孕婦吃桂圓會“見紅”5.39.217.76" ~5 ~' ^' P9 c. T) L- B. p% F' A$ s6 r
桂圓味甘,性溫,具有益心脾、補氣血和安神的作用。但是,甘甜能生痰,痰郁則氣滯,從而使氣機失調、胃氣上逆,導致嘔吐,日久則傷陰。此外,甘溫還能助火,火動陰血,血熱妄行,勢必造成出血。孕婦吃桂圓,會發生“見紅”、早產。如果同時服桂圓加人參,其害更大。
8 S$ @( q. `# c+ W5 z5.39.217.76此外,鹿茸、鹿胎膠、鹿角膠、核桃等也是溫熱大補之品,同樣不可濫用。當然,這並不是說孕婦不能進補,只是說不能濫補。孕婦進補要由醫生來決定,宜平補和清補。
) ^8 ^: x6 E9 j# w, _5.39.217.76
; p+ _+ ]  n0 |; f( L( ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ D) p9 c+ @5 n6 Q. |
tvb now,tvbnow,bttvb/ y* n% F6 G3 j4 G

6 `, l# K# Y1 O[ 本帖最後由 lyanbebe 於 2008-11-13 03:20 PM 編輯 ]

喝冰飲料容易致病

在炎陽下,來一杯冰飲料,感覺多麼清爽,但是從醫學角度來看,冰飲料不適合在大熱天用來解渴,大量飲用還會致病呢!
& p; C# P  J/ N' ]; M% b; _" c+ H1 q$ JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冰飲料中水分子大部份處於聚合狀態,分子團大,不容易滲入細胞,而熱飲料單分子多,能迅速滲入細胞,糾正細胞缺水的狀態。因此,冰飲料的解渴效果反而不如熱飲料。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 [" y- i' B8 y4 p* j1 O0 ]
冰飲料雖然會帶來暫時的舒適感,但大量飲用會導致汗毛孔宣洩不暢,機體散熱困難,余熱蓄積,極易引發中暑。
9 o# k$ K7 y5 o+ i3 X5.39.217.76大量冷飲刺激胃腸道( r# z) s5 c( B3 W3 t0 s, [& Y
此外,冰飲料的溫度一般要比胃內溫度低20℃至30℃,大量冷飲進入體內,很容易刺激胃腸道,引起血管收縮、黏膜缺血,從而減弱胃腸消化功能和殺菌力,造成痙攣性疼痛,甚至導致腹痛、腹瀉。
/ U& |- A( r! g' ^2 Ptvb now,tvbnow,bttvb嚴格來說,老人肯定不適合喝冰飲料,而在大熱天運動的人也不宜喝冰飲料。正常人苦要喝冰飲料,最好在感覺不冰手時再飲用。
8 @8 \, f7 |$ H2 k9 E5 _- j2 i公仔箱論壇
; ~+ c' \9 r8 e. v) M, W  X0 g& Wtvb now,tvbnow,bttvb[ 本帖最後由 lyanbebe 於 2008-11-13 03:21 PM 編輯 ]

自然流產後立即妊娠不會增加流產率

對自然流產的女性,醫生總會建議她們休息2個月經周期或者3個月後再懷孕,否則再次流產的機率很大。公仔箱論壇1 j& Q- l1 b6 \0 D
醫學專家選了兩組婦女為觀察對象,一組兩次妊娠間隔時間少於3個月,一組的間隔時間為3至12個月。經過觀察,兩組婦女在再次妊娠後發生前置胎盤、早產和胎膜早破的風險率並沒有顯著差異。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% |. F2 C3 b  t* j8 E
反倒是妊娠間隔時間超過1年以上者,流產發生率明顯高於1年內妊娠者。可以說,自然流產後的婦女如果希望迅速懷孕,不需要等待,立即妊娠並不會增加流產的機率。& z* B! q+ c  q' X8 q+ M
但是,如果在自然流產後,又進行損傷性的清宮手術,就需要休養一段時間再懷孕。' d) s" K0 _0 p6 k2 o1 p' e

4 E& w: L' {; b* ?tvb now,tvbnow,bttvb[ 本帖最後由 lyanbebe 於 2008-11-13 03:21 PM 編輯 ]

缺乏睡眠會導致體重增加

睡眠不足不僅容易引起疲累,還會引起體重增加。美國芝加哥大學的專家研究了30多名健美青年男女,其中一部份人每晚睡眠不足6小時,為睡眠不足組,其餘人睡7至8小時,為睡眠正常組。
6 F1 W# W$ i4 N5 c% Y# t通過研究其體內胰島素的敏感性發現,睡眠不足組體內胰島素不能正常地使葡萄糖進行代謝,因而可能發展成為肥胖;而睡眠正常組則胰島素的敏感性正常。tvb now,tvbnow,bttvb- `$ Y# F6 S- @* l. {& e
這些專家也訪問過11名二十多歲的青年。每晚只讓他們睡4個小時。1週後,發現這些青年體內的新陳代謝及利用碳水化合物的能力均減少。如果情況長期持續,將會促發肥胖、糖尿病、高血壓等。
6 R' v% H' \. n: p專家認為,青年人1週睡眠不足,還可能恢復正常,但長期睡眠不足,是否能夠恢復尚不清楚。目前還不知道究竟睡眠缺多少會使體重增加。因為這情況很複雜,可能是應激激素皮質醇的生理反應,也可能是因為大腦缺乏能量,從而使人在即使每天飲食熱卡已經足夠的情況下還會多吃些,所以容易發胖。
  u; q! J6 y# J& L, g+ @5 Z3 s目前研究結果表明睡眠不足可使體內發生促發肥胖的代謝變化。專家認為,即使尚無直接證據,但至少每晚睡得好是保持體重、食欲及控制飢飽的重要因素。! I, f9 K! r2 @3 M

4 s) \- O" |. K# u4 L8 W0 H* y1 X- {. Ttvb now,tvbnow,bttvb
5 K4 M6 ~7 }7 I+ ~) B5.39.217.76
" A1 ]* r" }1 l公仔箱論壇
) n9 ?3 R+ `; I; f公仔箱論壇[ 本帖最後由 lyanbebe 於 2008-11-13 03:22 PM 編輯 ]

大熱天猛灌冰水不利健康

大熱天時,從外頭回到家,有些人會直奔冰箱,拿出冰涼飲料一口氣喝完,既解渴又痛快。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h" [% A* M8 B! h7 d9 Q$ n  s
專家提醒,這種動作會釀成疾病的隱患。因為大量喝冰水容易引起胃黏膜血管收縮,影響胃腸的正常消化,甚至有可能引起腸痙孿,造成腹痛。
& g3 u3 k  M0 w- G  ntvb now,tvbnow,bttvb在炎熱的天氣下,人體血管處於擴張狀態,大量飲用冰水會造成血管迅速收縮,使心腦血管的供血不足,引發心腦血管疾病。特別是高血壓、冠心病和腦血管疾病患者,會導致血壓升高、誘發心絞痛甚至心肌梗塞。
; x9 {1 a7 b7 S- [- c公仔箱論壇過度喝冰水也會影響生殖系統的發育和生理功能,特別是少女,不管是否是月經期,大量喝冰水往往造成月經紊亂、痛經,寒氣聚集胞宮甚至隱埋下婚後不孕症的禍根。男生過度飲冰水則會影響精子發育。5.39.217.76) z" ~" m/ K" z( V6 v( h4 h
此外,冰水還會對咽喉、聲帶、呼吸系統等造成危害。
' i# U7 f# x. s  M+ g; t! z) t5.39.217.762 P* h3 a4 p. z

3 V' e* H# ^: m( ]8 g. ^3 D5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, M2 R8 ^" A9 T/ y+ h" C

% D# [- n/ Q: T; G1 p$ o0 L& P" x; {tvb now,tvbnow,bttvb[ 本帖最後由 lyanbebe 於 2008-11-13 03:22 PM 編輯 ]

吃零食好或不好?

很多人都說吃零食不好,但它也不是完全不好。在三餐後,有些特殊的人須補充一些零食才能維持身體健康。0 j: D: G: K1 M, B9 O; l3 w$ h
對於老年人,消化機能較差,食太飽會造成腸胃難以消化吸收,若能每餐吃七分或八分飽,在兩餐之間感到餓時,可以吃一點易消化但又富有營養的零食。
; y4 T' \3 i* u4 q/ H對學齡兒童而言,他們正處於長知識和長身體的時期。由於上學時間很緊,早餐簡單而營養較差,或口味單調影響兒童的食欲,這樣就直接影響學習效果。在這種情況下,如果在上午10點左右吃一點零食,不僅使學生學習效果增強,“身體素質也會有所提高。
$ [2 i4 L% b2 E公仔箱論壇孕婦由於特殊情況,營養需要量高於一般人。但由於懷孕後期胎兒壓迫消化系統,食後飽脹感重,以致影響食入量。而這段時期的營養需要量又相當大,因此可以採用吃零食的辦法,即是採用“少量多餐”的辦法來解決。
- V! r1 d3 w$ ^/ @( G% _3 Xtvb now,tvbnow,bttvb至於糖尿病患者,將一日三餐的食量分為六頓或七頓來吃,即可解決糖尿病人忌諱的血糖持續迅速升高的問題。5.39.217.767 s% E  G8 e! r) m

; w$ A3 }) h  n$ d. @) jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 @- W4 ^  ]$ d8 d! v) b+ T5 x+ L
tvb now,tvbnow,bttvb4 s1 x7 k+ i+ z
tvb now,tvbnow,bttvb# P+ D9 z! j9 z1 G# r9 v
[ 本帖最後由 lyanbebe 於 2008-11-13 03:23 PM 編輯 ]

喝牛奶不會導致膽固醇增高

有些人不喝牛奶是怕膽固醇增高,事實上並不是這樣。根據研究報告發現,牛奶中所含的膽固醇並不高,而且所含的其他成分還具有抑制膽固醇的作用。; k, S) l* m8 Y8 c( L
人體血液中的膽固醇來源於飲食攝入後自身肝臟合成,後者在血液膽固醇中占很大比例。肝臟合成膽固醇是一個複雜的(西每)促反應過程,牛奶中的乳清酸則可抑制這種反應,從而阻止肝臟合成膽固醇,使得血液中膽固醇含量降低。
6 X# d& t. C6 O, i) l0 e; ]5.39.217.76醫學研究還證實,喝牛奶還有助於減少冠心病和治療高血壓。
! `- H- H" o* x1 ^6 c" w0 \公仔箱論壇問題是不少人習慣在空腹時喝牛奶,這樣喝牛奶不利於營養素的吸收和利用。
! W4 ^" L  P9 H0 m6 K- S, l9 gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o7 g) Y! ^) N8 q: Z
[ 本帖最後由 lyanbebe 於 2008-11-13 03:23 PM 編輯 ]

巧克力對人有益

可可豆富含一種被稱做黃酮醇的物質,這種物質可促進人的身體健康。公仔箱論壇: z: o, Z0 C/ y7 h
美國飲食療法協會指出,巧克力對人的心臟大有益處。巧克力有放松血管的作用。它可能還有降低血壓以及減少血管阻塞的作用。這種作用類似阿司匹林,可降低心臟病的發生率。
! h' ?& p* [4 n公仔箱論壇紅酒、綠茶、苹果和洋蔥中也含有黃酮醇,這種物質在可可豆中的含量很高。
) m" |6 j2 u! `$ m+ t7 P# x+ XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在巧克力製造商沒有測出巧克力中的含量並將其標在包裝袋上前,如果你想獲得對健康最有益處的巧克力,飲用可可粉不失為一個好的選擇。
- y" o1 V! H4 Q5 z2 y% W公仔箱論壇若你想購買沒有經過加工的巧克力,那就選擇顏色最深的巧克力,以及可可含量最高和熱量最小的巧克力。不過,因為巧克力中糖分和脂肪的含量很高,所以巧克力不是一種健康食品。如果你真的想從中獲益,應每次只食用30克的深色巧克力。公仔箱論壇  P# ]. \' E3 b$ r! J
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: p0 F" ]! x/ U* w$ o' c9 Y
. g8 o/ J0 D9 v, {6 G5 D

) H5 U2 D0 @$ x( Z% mtvb now,tvbnow,bttvb
4 ]! k( m" C# K( ?/ A( }$ u: k公仔箱論壇[ 本帖最後由 lyanbebe 於 2008-11-13 03:24 PM 編輯 ]

豆漿煮沸飲用才安全

豆漿中含有胰蛋白(西每)抑制物,若沒有經過煮沸將它破壞,不僅難以消化,還會引起惡心、嘔吐和腹瀉。
7 U  O5 M, ~3 O+ C5.39.217.76很多集體中毒事件都與飲用未煮熟的豆漿有關;因此,在日常生活中一定要引以為鑑,把豆漿煮沸了再喝。公仔箱論壇* x' T2 |/ }0 m5 L0 I# L3 ~
所以,豆漿買回家後,只需煮沸這麼簡單,但須多煮一會兒,沸騰以後再煮3-5分鐘為宜。有的人在加熱時看到泡沫就誤以為已經煮沸,其實,這是豆漿的有機物質受熱膨脹形成氣泡造成“上冒”現象,並非是豆漿煮熟了。對於自熟型豆漿機制作的熟豆漿,一般可認為是安全的。
3 {( ^- W1 Z9 J( ftvb now,tvbnow,bttvb豆漿的蛋白質含量高,而且極易被人體吸收,是一種價廉物美的優質飲品,經常喝對身體大有益處。
( `0 y3 |/ u5 _0 u0 F" aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.764 t  U  d+ c: c2 Q: C
tvb now,tvbnow,bttvb1 N( }$ z- O) J, J+ j2 P
) e; p6 F5 r0 J: Q
$ u' u' K, s6 B; j  r2 Q$ a/ F
[ 本帖最後由 lyanbebe 於 2008-11-13 03:25 PM 編輯 ]
返回列表