本帖最後由 BeiDouChef 於 2012-10-13 02:06 AM 編輯
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0 y' l2 ?, n# P, l2 K5.39.217.76 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 N) J/ B* [3 o. J9 p& u- ]: R
韓式泡菜焗飯tvb now,tvbnow,bttvb9 A% I R) n0 p8 k# J: A
【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb0 s5 |( H( u4 z& y J" ^
綜合海鮮 100公克
0 [3 i! [, l2 Z3 ~1 s- R3 r公仔箱論壇韓式泡菜 50公克5.39.217.76; f* H8 |, l. M# T9 |: `
蔥段 10公克5.39.217.760 a! t+ ?2 {7 L6 K V
白飯 120公克
/ O8 Q) j2 |( u2 _起司絲 50公克
1 H$ q) r: z8 j( U( n! B& J5 h6 q
, X3 j5 }3 u( _0 z8 u# Atvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
# K- s h# ~* c公仔箱論壇1.取鍋,放入綜合海鮮汆燙至熟撈起備用。
( J, k/ k, U* T9 y+ b9 A2.將作法1的綜合海鮮、韓式泡菜、蔥段和白飯炒勻。
/ w+ r/ k; q6 \$ N公仔箱論壇3.將作法2盛入焗烤盅內,撒上起司絲。
6 [; B/ e. L, r) f- n0 i- e* |4.放入已預熱的烤箱中,以上火200℃下火150℃,烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。tvb now,tvbnow,bttvb" ~. u& \& E+ Y, t0 T( B7 {: A
5.39.217.763 _# T# \ O+ o& z9 ^& }. _
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咖哩培根蟹肉焗飯) R) r4 p! i5 q) J) F S
【材 料】公仔箱論壇8 } }2 v: C, Z! O; G3 c
培根片 50公克
6 p( E' X' `. [蟹肉棒 80公克公仔箱論壇6 K j- J: G- `0 R* P# b0 d1 X
蘆筍 30公克
$ c5 B h. f5 c5 \白飯 120公克+ o: r5 d; O' a7 s1 W
起司絲 30公克+ E8 L4 m$ l6 y& J0 X' R3 ?
【調 味 料】
7 A8 e; ]5 X# gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖哩粉 2大匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 L) x$ k. n$ E/ D* f( U* P+ x
水 100㏄5.39.217.76 z: i: B; J# k Y, Q
鹽 1/8茶匙
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【做 法】5.39.217.762 ?5 m% {6 i! o( E! y6 h$ V
1.將蟹肉棒和蘆筍切小段備用。tvb now,tvbnow,bttvb& ~) o% N' x" o/ i+ H$ d) {
2.取鍋,加入少許油燒熱,放入培根片炒香後,加入白飯和全部調味料炒勻,再加入作法1的蟹肉棒和蘆筍段拌炒即可關火備用。
2 C* B5 |, F/ X8 b+ {: v3.將作法2的飯盛入焗烤盅內,撒上起司絲。
! t r! Y$ M5 f" O) m, ?0 yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.放入已預熱的烤箱中,以上火200℃下火150℃,烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。 |