BeiDouChef

! f, \% f3 l" y1 s; I+ _# atvb now,tvbnow,bttvb燒肉泡菜鍋
6 u0 Y5 Z) P/ z* F- M) p$ e$ n, I【材　 料】5.39.217.76% u" a/ Z8 g. {$ S3 ]
五花肉         250公克公仔箱論壇" A1 Z7 n0 V7 M; z/ ^; K% N( A5 R
洋蔥         1/2個
7 b7 a# f. i6 n, N韓國泡菜         100公克tvb now,tvbnow,bttvb7 r. z0 F9 n' h$ o2 j
芹菜         2根
- y5 |7 [! k0 M  [麻油         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb7 ]/ ]. }0 A; t4 m2 a4 x  Y
牛骨高湯         2000cc
$ X7 n# ]  P2 B" ?- h  z# e公仔箱論壇白芝麻         少許公仔箱論壇# T; K! j4 p# h. K3 ]: |
5.39.217.762 p$ _% P; x+ B" f( l4 z! V3 C: Q
【調 味 料】
" Y- S. m# Q& p% S: @9 @/ N5.39.217.76辣椒醬         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B# k8 I/ y3 A* X. q: d5 _9 p
米酒         1大匙
& t* M, l' o( a; X) }tvb now,tvbnow,bttvb味醂         2大匙
1 i: B5 P- c, i0 H$ @4 |1 Mtvb now,tvbnow,bttvb醬油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb4 w" l# q# m7 M0 o" |
薑泥         1茶匙& v0 h4 R7 S3 S8 @" Y; u2 f- k: X
蒜泥         1茶匙
! B! O& S& Q" [3 m( hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 F- m/ u5 }2 S0 W; C, W& Z' g5.39.217.76【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb9 F. E/ `) o: }, L: J; o6 }
1.將所有調味汁材料混合拌勻，均分成2等份，備用。5.39.217.76% s% f7 w/ M" D# P  {$ b# `. `
2.五花肉切0.3公分片狀，加入作法1中一半的份量，一起拌勻醃漬約30分鐘。5.39.217.766 o! X) c" ?+ i$ H# Q2 k2 t
3.洋蔥去膜切絲；韓國泡菜切小塊；芹菜洗淨瀝乾切段，備用。
( ^" p. J" S( P" E3 p3 N5.39.217.764.取一鍋加熱，倒入麻油，放入作法2的五花肉片煎至焦黃，再放入作法3的洋蔥絲炒香；續加入牛骨高湯以中大火煮至滾。
5 g0 ]8 }7 q! `1 B2 ~- a: {# b% G5.39.217.765.待作法4的湯滾後，加入作法3的泡菜塊和芹菜段，最後淋上作法1的剩餘調味汁調味，熄火後撒上白芝麻即可。

BeiDouChef

2 l% Z' w5 B0 {4 w! W, ]7 e0 D8 Jtvb now,tvbnow,bttvb泡菜鍋
7 V8 j4 o2 U0 {) g公仔箱論壇【材　 料】公仔箱論壇5 D( u& x: n2 ]# P, S% @
泡菜         300g* \% U3 n9 |1 p
豬肉火鍋片         100g
2 s; r" \) w) Q  O. @( ~5.39.217.76豆腐         1人份5.39.217.768 T, j6 R9 d  {( n( H3 W/ s) _6 h
貢丸         3顆
' g8 J" `  R8 f3 S7 N公仔箱論壇香菇丸         5顆tvb now,tvbnow,bttvb  `! D3 z6 o! O5 {+ O* b( A
鮮香菇         3朵
! a' Y+ q; _* o' p公仔箱論壇青江菜         3株
" P. q2 p/ n5 S/ Q0 ftvb now,tvbnow,bttvb金針菇         80g公仔箱論壇! p6 t' k; V/ ]% Q; L/ ~
青菜         1支
: s0 g6 ^+ n: u& V高湯         適量
" V* ?% L2 A3 l% Y; T+ W+ e5.39.217.76
) p# d% ?/ _$ k. {3 _8 t7 F【調 味 料】
+ o2 U7 W9 n2 l2 ?/ ~% `) e$ F+ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1小匙) Y* F+ R9 W, _) I8 x& l
雞粉         1小匙
7 t- D/ P2 R: [* N; P4 e  |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 z0 |0 w2 M& s' T; d
【做　 法】
" [6 L3 g9 J5 ?1.豆腐洗淨、切小塊；金針菇切除根部後洗淨；青江菜洗淨；青蔥切段；蒜頭去外膜後切末備用。
* Q  {" J/ Q3 ~1 A: u; ]& i2.熱鍋，倒入2大匙油燒熱，先放入蔥段與蒜末爆香，加入高湯和泡菜一起煮滾。5.39.217.76( Q) l, d  V2 \) c2 b' H) {
3.於作法2鍋中加入所有調味料拌勻，再依序加入其餘材料，一起煮至熟即可。

BeiDouChef

3 N) q$ T* u( E. O0 B2 Atvb now,tvbnow,bttvb韓式海鮮豆腐鍋
3 m: `$ A+ A8 y( ftvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】5.39.217.76' W% x" o6 g8 t( p3 j0 {; Q
洋蔥         30公克
3 z- Z0 @- V1 }  Y& x韓國泡菜         50公克
( o' t( a; z; ~透抽         1/2條
* R" b- ?0 N  q5.39.217.76魚肉         50公克4 W) b! T! t/ _$ _( y
花蟹         1/2隻
! A/ k( t$ n3 P# C0 i5.39.217.76嫩豆腐         2盒8 s( b2 J' f" n* G9 ^% h
白蝦         4隻
6 a5 o5 e0 N" s0 O- w5 C3 q9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛤蜊         4個
: P+ M/ s3 S0 L! z公仔箱論壇蚵         30公克7 f! ^3 |9 c5 ~/ E4 h# f
金針菇         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* j1 C) v( J1 U2 H3 Z
茼蒿         1把tvb now,tvbnow,bttvb5 L  x' B7 X3 V8 C
芝麻香油         1大匙公仔箱論壇) U/ W8 J4 U7 v
高湯         2000㏄
4 `: y( n1 N" y! r5 ]: V2 q. L魚板         4片
7 w4 N) }, ?, R4 Z& S
6 x# [2 r- U) r4 I, m& v/ b9 Dtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】公仔箱論壇0 t; X7 s$ k5 R6 y1 W" ]
蒜泥         1/2茶匙5.39.217.76: f& |/ ?" Y( |5 h3 r5 w. T( q
辣椒醬         1茶匙
& H$ P8 {% l* e( ~; [9 r, O& ]醬油         1茶匙
# p  {3 i9 O' k: s味醂         2大匙
( s+ `1 C$ O0 x8 ~7 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 V  X0 e; i  d0 ]【做　 法】5.39.217.764 b# u+ W, \& m% |5 P& N
1.洋蔥去皮、切絲；韓國泡菜切小塊，備用。公仔箱論壇* {! N: X( f; u$ E
2.透抽洗淨切花，再切成適當大小；魚肉洗淨後切片；花蟹洗淨後切對半；嫩豆腐切成四方塊；白蝦、蛤蜊、蚵洗淨；金針菇、茼蒿去根部洗淨，備用。5.39.217.76& h& ?( s/ N; @! _% f3 A2 l2 l
3.取一鍋加熱，加入芝麻香油，放入作法1的洋蔥絲略炒，再加入韓國泡菜塊炒約2分鐘。
" t4 j( L2 W9 o- E1 \0 z! q4.將高湯加入作法3的鍋中，用大火煮至滾後，放入作法2的材料以及魚板，用中火煮約3分鐘。
7 W- z) w! e1 C: |- ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.將所有調味料混合調勻，淋至作法4的鍋中拌勻即可。

dreamsangel

美味的食譜
% Q* q' O3 S1 |: DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& I7 a9 z. {! u8 L" n5 H自已動手做更美味
) m8 d& ^( O- F* d7 \5 G/ Dtvb now,tvbnow,bttvb
" e5 V- N+ P: ?% R4 S: x公仔箱論壇省錢又好吃