BeiDouChef

9 ^! X6 Q$ ~, v# {  Ntvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯沙拉公仔箱論壇: N: w; ?/ I- ^" m7 V4 ]; L
【材　 料】
& c$ @. I2 Z3 x( U; [$ E6 S5.39.217.76馬鈴薯         300公克
  N9 x1 t/ l. X3 |! k小黃瓜         1條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ~# n% L' e1 [; T7 M
水煮蛋         2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) M4 C8 P# F- I; i  z
蘿美生菜         2片
. z& C4 m- _$ E2 Otvb now,tvbnow,bttvb火腿         50公克
1 ?: f2 k- T$ b: Xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" t4 Q/ w& i* g1 ^: C
【調 味 料】
. I& L! h% h, }0 A7 l/ `# W: {+ btvb now,tvbnow,bttvb美奶滋         50公克
0 M0 z  {1 O; t2 ?! H/ r6 g& e1 \公仔箱論壇黃芥末醬         10公克
" o: i& X/ r" L* R, o* c4 F! t牛奶         15公克公仔箱論壇6 b4 ]/ O" @& K
  L3 ?+ l2 |, [
【做　 法】
  W+ b- v/ ^5 q& W  m0 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。tvb now,tvbnow,bttvb9 u+ v1 f/ X# u/ i' d$ B
2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。6 B6 ~+ W3 z5 n5 z
3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。
: u( x) H5 P6 t2 s; K0 C2 n5 ktvb now,tvbnow,bttvb4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。公仔箱論壇! C1 z9 {' r1 m" z
5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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蘋果西芹甜沙拉
7 T/ b5 `7 o6 g0 t公仔箱論壇【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 T* E5 h. h: L
甜玉米粒         50公克# r" o0 }1 A: |5 l9 i* J7 T; r7 a
蘋果         1顆
( @, @& W% n2 o- U; W' l$ T7 E+ X公仔箱論壇西芹丁         20公克
( T7 `0 Q4 W; }8 @; y核桃碎         10公克5.39.217.76; l/ i5 m8 |' A9 q
萵苣         100公克
3 z% i3 C. E5 R# R
; O% C  n; K" B9 Y8 @" j【調 味 料】
3 Y4 j( W% {( b$ A. _0 E. ~5.39.217.76美乃滋         20公克公仔箱論壇: v+ R# I; j7 L5 L
鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 F( t# M4 @7 F, I6 D, ~1 H$ d
胡椒粉         適量5.39.217.765 w3 i- p, x/ ]3 J6 a* Q9 k7 z7 s
5.39.217.76  E0 i! q  u; y: H& M
【做　 法】
' Y9 P0 O1 i4 J7 otvb now,tvbnow,bttvb1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。
; o2 t& j" r3 ~$ K* _, b3 H; ^8 f2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。
2 M9 |. j; j2 x" p3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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' t# F& h9 B* n' ^- g3 B  F6 A火腿甜珍珠沙拉
: X7 S  g1 M- ?& B9 h5.39.217.76【材　 料】
1 w: E- S1 y3 |( ]& xA.甜玉米粒         50公克
/ K  w% U- L+ R) s, a" X8 s火腿丁         20公克
$ A& c* a. n- V- W西芹丁         10公克
( T. b" B4 n2 q' D$ P公仔箱論壇洋蔥碎         10公克tvb now,tvbnow,bttvb- S" s4 u- s1 x& N7 ^. j( {
小黃瓜丁         20公克
  B. r; t4 h/ ~: oB.大蕃茄片         2片tvb now,tvbnow,bttvb5 t) A0 Z( y7 b7 c( A
萵苣         100公克
  o. O. k) y+ e* Y" R8 d公仔箱論壇
- |* g, j7 X- p5 {4 Q) E5 L5.39.217.76【調 味 料】公仔箱論壇) y$ _  Y* E8 V0 m
美乃滋         50公克& Z9 q8 \' n1 _  k. K' v
鹽         適量# A; e0 L2 p7 E$ E% z
胡椒粉         適量公仔箱論壇$ V2 i8 @# `1 @2 G3 B/ p7 I

  `2 ^0 h/ M1 L, T【做　 法】
9 T8 o6 p  u6 a$ h& h* H% F5.39.217.761.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。
  ]) G8 ?' J, G( Z, y公仔箱論壇2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb1 D) }2 K7 H7 N8 ?
甜玉米蛋沙拉$ e9 n9 Z. d* ~: z2 {% d
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 V, f+ b% T- [4 \
甜玉米粒         50公克) |+ q$ v* K5 j. K
水煮蛋         3顆tvb now,tvbnow,bttvb7 g2 \& P0 Y! [- {& h3 k( L
火腿丁         20公克
& m# G- I# |* v! @貝芽菜         20公克
' w7 }. `% Q; R7 b4 b) q/ a# d$ X' s* RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" M" D( O, O* }/ k6 |& s: S2 X公仔箱論壇【調 味 料】公仔箱論壇# t+ Q  v6 c6 D3 i3 m- V2 @
美乃滋         15公克
4 w0 R0 K# G: ?tvb now,tvbnow,bttvb鹽         適量
2 u$ z3 d- X* \胡椒粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ H+ j, i. Q: {% v* ^
辣椒粉         少許1 l( [# T  X2 c

  P, K0 U9 y+ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* U' Z9 Q4 R- {  [8 x9 [% }
1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。* n8 \  M6 _. x- U
2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。tvb now,tvbnow,bttvb) q  ~- O* @; O' F) ^4 O* p
3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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5.39.217.76" Z1 ~$ P1 B' [# R) L, {" E
馬鈴薯培根沙拉5.39.217.76* w+ e, D4 [+ e/ S0 k- d1 i, [" a1 x
【材　 料】' k% G% D' H- v7 p7 q1 m2 ?
馬鈴薯         150公克
5 ~1 D  f0 T4 l5.39.217.76培根         30公克公仔箱論壇8 \' {/ S4 `# X$ S7 N& e# W1 G$ o
捲生菜         50公克tvb now,tvbnow,bttvb9 N  b% f6 z( L! j4 C, }2 U6 q

/ r3 ]) d; O: K; x, U" ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】& q7 o$ d% b7 b5 ~3 x
香草美乃滋         3大匙: ?: ^- t3 d+ Q" ^. H3 O  s

# T. l6 z& P. Q' T【做　 法】公仔箱論壇. Q0 w3 @3 R: o6 C; u0 K
1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。5.39.217.763 h( C9 b* ^+ o& Y' |1 V9 d
2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。
; B$ U& Q; Z2 ?' Y. j公仔箱論壇3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。: [$ |) k8 \1 n7 y* L- \% A* ]
4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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% r$ u$ T* A. v澄清鄉村暖沙拉公仔箱論壇" G; M2 \+ i. N% Z  ]
【材　 料】- ~  D( i5 D! r/ I! W
捲生菜         100公克5.39.217.76( L/ R7 E* I5 K& }) g
萵苣         150公克
! T, l& K  w) X" [* g1 }: F麵包丁         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( V0 X* I- `" M$ E. e
. t3 f4 w) H6 H$ I! k, l0 P
【調 味 料】
8 I) T; M  `7 L6 @! C公仔箱論壇澄清奶油醬         2大匙5.39.217.76' F* F" H" ^- E* l5 e
/ d& F) i( C& t4 k
【做　 法】公仔箱論壇( J$ E+ I, `8 L
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。5.39.217.76& `* H$ |2 q- t) D5 i
2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。
8 v$ }3 s$ _! }' r3 Htvb now,tvbnow,bttvb【備　註】
0 n3 b  x$ }# Q7 U, G/ i# w' }5.39.217.76想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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/ p! y1 u3 ^+ Q5 `# v0 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烤蕃茄沙拉
: r  \+ V; g. U9 g3 a7 E公仔箱論壇【材　 料】公仔箱論壇) i" ^) P; a. J% l
小蕃茄         300公克
$ n' M% k- f* |0 q- ]% B" Xtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥末         150公克公仔箱論壇& T4 B( l' D1 M5 T
檸檬汁         1大匙5.39.217.76* S( Z6 l8 H" G7 g
薑末         1大匙公仔箱論壇/ V( H$ o1 X. `
紅辣椒末         1小匙- Q3 x1 z0 x. f" y% q/ [
鹽         1小匙
& R; j  }4 ^, _0 n5.39.217.76
+ s8 D, q5 [3 \. J* K, \tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】5.39.217.764 }8 X1 n7 g% o, w. j4 L6 {) d
1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。0 A5 x/ W. E/ x8 C. ^
2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。公仔箱論壇+ x$ T7 x! o6 a
3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

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  s# m" Z9 j2 l' n- C烤甜椒沙拉) {6 `2 Q8 l, X6 Y' r7 s
【材　 料】
. c% H7 F: S) \! j# n4 D+ ^tvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒         30公克
" B) n7 Y) D9 E7 ?7 S" W黃甜椒         30公克
- N: @! P0 z& p5 k; f3 ?tvb now,tvbnow,bttvb青椒         30公克
: }5 S2 N: q; I2 J% M- G& i
. ]) R, }! Q. p# l( k6 ~. _& C9 k【調 味 料】
* R$ L  U+ Z0 q  A' c義大利陳年醋汁         2大匙5.39.217.765 C' b1 r% J  Y" ~. L

! d8 \; ]0 }" h. j" w7 U' x【做　 法】
' R0 u- w/ w( O; L) g) j公仔箱論壇1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。公仔箱論壇" Z9 P  m7 ~5 P  f
2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。* @$ N: E8 w0 @; y! R
3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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公仔箱論壇4 O  R& z% F. {9 U1 \# `: p$ J
蕃茄鮪魚沙拉tvb now,tvbnow,bttvb0 e1 I8 K+ e$ G0 [
【材　 料】
  {% J0 \  l% T. b1 b; itvb now,tvbnow,bttvb鮪魚罐頭         1罐
" V. r& o" E* ?7 o" Ttvb now,tvbnow,bttvb大紅蕃茄         2個
) a9 b! P1 {% ]$ U洋蔥碎         50公克5.39.217.76& u+ i% y, f2 g
酸豆         20公克2 t5 @# L' t0 Z! s9 S, n2 _

( N! b! J! Z; ?4 D公仔箱論壇【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb4 y& @! z9 s# A8 {0 w
香草美乃滋         3大匙
' n# h/ q( C0 W! f7 p" p: @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ?" `' ~5 w* M: t8 m! |8 X# S
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 [5 m. M9 A# x: w, l
1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W+ L4 ]7 u3 n+ c( [8 u5 ]2 {% U
2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。) u( e1 k( V+ m9 G* N: M2 z8 Q
3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。
# ~: v) y" D4 \tvb now,tvbnow,bttvb4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

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4 x! q8 ]+ Q4 f" e5.39.217.76鮮蝦莎莎暖沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ {# M) \2 D% z: Q
【材　 料】9 u9 k% c4 J) n# g* ^% C
鮮蝦         300公克
8 K5 {: z* E' \) PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。捲生菜         150公克/ X% ?" M- ]. X8 p- d6 D
橄欖油         20㏄
4 D2 G) R6 y) I" V1 N; [7 p5.39.217.76
. R* R: q9 l+ B5 u- ^6 i: Z4 r5.39.217.76【調 味 料】5.39.217.76( u! s) Q1 \5 o" x( z4 y
蕃茄莎莎醬         2大匙5.39.217.76& J8 y  ~) ^  H  e1 d0 I
鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! E% F% l9 @) _, K
胡椒         適量公仔箱論壇. ~/ ^! |! {; p2 e( A& `/ u
$ s; Z  R! W1 Y& J7 B( y
【做　 法】公仔箱論壇9 J4 ^. {4 x* ]) R' Y; ]# u
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。
: R- h# G" y# r$ n" z. P6 a2.鮮蝦洗淨，去殼備用。
$ d$ \- T$ v( j  J( U: b2 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。
* S7 J9 @/ J& ]( @8 u" qtvb now,tvbnow,bttvb4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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, Z% V4 r  K9 H德式洋芋沙拉! V7 p- w4 V9 C% h+ y
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb- \% G- ]. e3 t; d. w# M0 @/ R
培根         30公克
7 {5 y9 J- k0 o/ D0 b8 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯         150公克
8 Z; Y" {1 k6 Ktvb now,tvbnow,bttvb洋蔥碎         20公克
/ D7 C/ M5 A) y5 k9 n2 h6 ~- c9 `+ R5.39.217.76青蔥碎         20公克
- g5 b' p$ r$ `0 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇- b. k* k8 Z- P' ?* }% C* f" S
【調 味 料】  r* `0 x& ?, }' w
芥末橄欖醬         3大匙
% A4 L" g# _6 d/ b3 x5.39.217.76
' y; _+ x( I/ p: b( ^( M4 }. k" E【做　 法】- r0 x2 u0 E- u8 w; z" D1 [2 f2 o
1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。
- }$ o  F# ?" @4 K; B$ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。* B/ q9 J- P; ]- \/ A
3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

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5.39.217.764 b1 L' Q2 r2 p, W
義式火腿沙拉公仔箱論壇- }. |' M# J+ r& k# m7 s' l
【材　 料】公仔箱論壇8 F3 H% [$ O. ^+ V
火腿片         100公克5.39.217.76" S4 f2 x2 r  P. N
法國麵包         2片
! o5 ]% E" E7 A; g6 F9 Y/ O' PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。捲生菜         50公克
( z( ?  {- \2 C* {6 jtvb now,tvbnow,bttvb  t) t( d% |7 ~' ]
【調 味 料】
; w: h/ a+ E4 ~) L2 L, E- d公仔箱論壇義大利陳年香料醬         3大匙
, J! V" U) y1 J, W5.39.217.76
% \# G, H0 \* w8 J# p" [- M【做　 法】8 E5 Z' m. Z. Q
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。
; j! ]! T& t% j1 Q8 R' S5.39.217.762.將烤過的法國麵包片放在盤中。
+ S- F; I) T/ n; F. R5 s2 I3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。# E: o! q8 O5 ~5 x. L
4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

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7 ]7 P6 ~: B6 R- [+ {+ e$ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。法式鄉村麵包沙拉5.39.217.76; O) u* {' J# ?3 _& y1 H( {" I2 W
【材　 料】% k" S4 r8 K0 c1 m( o
捲生菜         100公克5.39.217.76; u" R2 ?. n- R. M! h7 ^. u: o  M
萵苣         150公克tvb now,tvbnow,bttvb6 i# x) t* b: e$ z3 u/ h; k
鄉村麵包         2片
0 X- P" l+ f" E3 ltvb now,tvbnow,bttvb
) b# o) }* \6 B; J1 n) wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
' M: P5 j' Y- gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。法式油醋汁         3大匙
3 ^: _  w: r) ^- Etvb now,tvbnow,bttvb* W0 S9 B+ b' r0 p/ i5 B9 [6 u8 Q9 _
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ]" X$ E2 ?5 h7 d
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。
- |( U3 L  O% h6 r3 \, w2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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0 T$ k" c6 y$ X+ r芝麻雞肉沙拉, X0 A" ~4 y4 ]1 l1 Q
【材　 料】' Z$ ]' j# g; r5 ?' @
雞胸肉         120公克
( Y- F" \% X4 s( ytvb now,tvbnow,bttvb捲生菜         100公克
$ L3 l" _6 U' Y5.39.217.76綠萵苣         100公克
( \3 B# Q% P4 v  A+ U紫萵苣         50公克5.39.217.76  t7 }  c' Q' R& a6 N3 u
小蕃茄         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 w7 j3 `! [# ]7 C) C* \5 O
' o  d5 i* L: ~" ?
【調 味 料】
+ W- g0 c- d/ P* j% h公仔箱論壇乾蔥芝麻醬         2大匙1 D' {2 G- D! E
5.39.217.762 ~' r9 X8 i; \# w
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 u! B3 w: ~% B0 E. B
1.雞胸肉去皮備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. e$ v4 R( N( m& d
2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。
: ^7 a: {& Y8 z% |) o3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。& c6 J6 n: a6 u: j
4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

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2 X: d# w% W. E: ?5 l; |海鮮腐香沙拉
' D0 S6 o$ O# Y4 @& E1 L5.39.217.76【材　 料】公仔箱論壇3 W; N! j  Y# a, h7 C0 v( K4 U
鮮蝦         8隻tvb now,tvbnow,bttvb$ k! W% w6 J2 O* @. m1 u
薑片         2片
+ l& T# V. w" L, g0 D% `. K; q1 f( Y5.39.217.76芹菜梗葉         1根
3 t! E& M+ N& L  l/ \1 A5.39.217.76沙拉醬：
: x/ \( S9 @. _- D' ftvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁         10㏄
1 C; [8 X0 q% S1 t' s5.39.217.76辣味腐乳         10公克7 w5 J% ~0 Z5 u" z4 T
美乃滋         10公克
( [+ Y7 r, ]; C5 Q6 ~3 F+ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄醬         20公克
  R8 N* i: ]9 z$ |5 r4 x; V2 b- Z公仔箱論壇薑汁         1/3小匙
% ^; n7 }1 V* X" ~& p5.39.217.76
# ^9 N4 ?$ N: H9 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
* d& m7 V' E. A1 x7 Rtvb now,tvbnow,bttvb1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。5.39.217.765 d; R& s8 \6 J" n3 X- y% X8 d
2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。公仔箱論壇, l; k5 c' w- @" l2 w  P2 ^
3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。5.39.217.76& K( Z, b3 _7 R/ _( V" R3 e# Z$ v+ y7 U
4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。