BeiDouChef

/ i$ J7 p6 {" `( \' ftvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯沙拉
1 v6 s! a1 z/ ?tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
; E0 d) k- o3 N: D/ W/ O5 `5.39.217.76馬鈴薯         300公克
+ v6 i2 X) n; h% D" tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜         1條
% Q* s' M7 v( T; G$ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水煮蛋         2顆
3 h8 ^; E2 v; R: |; m  L9 [蘿美生菜         2片tvb now,tvbnow,bttvb7 w9 o; I& z4 j& `
火腿         50公克
( F3 B9 t' {. \7 e! {公仔箱論壇5.39.217.765 b5 y# H; W" w+ O
【調 味 料】公仔箱論壇2 ^! T- \6 |" [0 ^3 k
美奶滋         50公克公仔箱論壇8 A$ r& R1 M1 z7 m
黃芥末醬         10公克  P2 l& @7 b4 B% h% {+ A
牛奶         15公克tvb now,tvbnow,bttvb9 o) S$ e; _4 p! m

) [1 D  {" ]" t# g& j5 \2 c公仔箱論壇【做　 法】
  M. z( B+ f3 r5.39.217.761.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。
  L4 ?9 K$ S0 L  p* u8 e5.39.217.762.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。5.39.217.76! C6 F, J% q" K: H* _
3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。' \/ z$ b2 b* `+ v. P8 o) x
4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。tvb now,tvbnow,bttvb0 b1 k( }' y0 ^0 A- c6 o
5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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! j4 }- j. r8 ^& L, W
蘋果西芹甜沙拉
5 C, a; v1 y7 `' I) Gtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
3 c4 W6 h% E4 ^2 b! itvb now,tvbnow,bttvb甜玉米粒         50公克3 N! X" |+ E3 f6 h. U$ y  s
蘋果         1顆
0 x2 N; i% Z5 d1 n. S; w& F西芹丁         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* R; o8 n6 }" W' {* Z
核桃碎         10公克
3 d( q0 Q0 W6 j% f# I萵苣         100公克
# y; ~+ `! h- j& W  u; GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ?& z6 @6 r5 o! h* P& G# q8 `
【調 味 料】公仔箱論壇  [/ y! d0 E. l3 Z, @5 d
美乃滋         20公克
" B6 F) F: T9 p: G* z鹽         適量
& }" q" K0 m4 W: j2 i+ {5.39.217.76胡椒粉         適量
* r) K0 c  D0 A0 b7 V; c1 b, c% L0 @9 y7 c
【做　 法】
8 X9 k" [* K& Y7 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。
" R- `3 Z. _  q5.39.217.762.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。5.39.217.769 J" t1 Z& i4 L1 u8 b
3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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- m/ r# Y6 ~  j: ^; L8 ]7 K公仔箱論壇火腿甜珍珠沙拉
$ |, x8 ^9 a; i) Gtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
0 p; n' O+ H6 |$ C% oA.甜玉米粒         50公克
/ k6 R7 J. Z3 n/ A0 }8 K公仔箱論壇火腿丁         20公克
7 p% n! t, V" N5 j9 itvb now,tvbnow,bttvb西芹丁         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: T/ p+ z0 U; D* i+ [. q1 r
洋蔥碎         10公克5.39.217.767 L5 u; O) k6 ~7 O0 m
小黃瓜丁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb/ f( `! y. l4 {1 Z* m
B.大蕃茄片         2片5.39.217.76$ T4 d3 x+ f+ n: P6 L( f
萵苣         100公克
% S2 s0 |4 Z5 d. I3 d9 d- [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 r/ z5 H- a/ i' k% ?+ M5 z% F
【調 味 料】5.39.217.76. a7 M: u; w0 T
美乃滋         50公克& X+ Q# ?7 d7 Q9 Y1 d/ _
鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb# ]( a2 I& G# ]6 ^0 B
胡椒粉         適量
. X% v0 S3 P, {9 d
# h% w! V" W2 D: ]" l5.39.217.76【做　 法】$ P$ i. D- G4 z1 P
1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。
- u8 {  E7 K( Ztvb now,tvbnow,bttvb2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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! ^: W9 H( s1 y) eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜玉米蛋沙拉5.39.217.761 A7 |5 Y  E/ g* l
【材　 料】9 J) X6 i; Q8 c0 U* Q9 \
甜玉米粒         50公克
& L) I7 }( P0 O公仔箱論壇水煮蛋         3顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ], n5 ]. ~1 L' ]) T. [7 |; K
火腿丁         20公克公仔箱論壇! N5 U# x6 C& L' p  K
貝芽菜         20公克
2 T* `8 O! |5 {1 u! Etvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb& c4 r! O: N; W! g7 f, V; D
【調 味 料】
- _2 |# [- c% q1 Otvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         15公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b) `! \8 s) U3 V
鹽         適量
! \, Q3 t- s7 v4 i! R  [  V% J, S) rtvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉         適量公仔箱論壇% N1 v/ W' R" m" C$ U; A5 ~
辣椒粉         少許
# L. C3 L7 [2 O1 N5.39.217.76( u2 @5 i/ J! i( J, w
【做　 法】" w( {$ F) {& H0 n9 F
1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。
7 Y1 u1 t( e( G- X7 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。( G! F% t! d, U! P# l
3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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# Q  f3 |& G5 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯培根沙拉
$ I3 G& [1 H) |3 I6 g/ C8 K【材　 料】
4 J7 t; [1 K* r: P馬鈴薯         150公克
- I9 w8 \# r+ B  ]* N  _tvb now,tvbnow,bttvb培根         30公克公仔箱論壇$ T4 a/ b6 f" a, j, a
捲生菜         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @- Q+ a/ F& l( t: C

% ~  [" w1 H. _$ N7 M) X6 `5.39.217.76【調 味 料】
/ a; z  H1 n/ ?$ J0 }香草美乃滋         3大匙公仔箱論壇: J: r( l5 k+ _9 _" ]' v' {1 c

5 f, K: g$ M8 v【做　 法】
; R4 T* e- y7 F5.39.217.761.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。
1 p% l- B& ]5 p/ k, |& K2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。5 d$ Q9 r1 Z7 B# p  ~
3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。5 v* F9 C# K8 H9 A1 N. }
4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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: _: a) p, @+ y8 D3 d澄清鄉村暖沙拉5.39.217.76+ `0 A& W- d8 S- }( ]9 O
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 {9 T' {0 F1 P' {8 K. i8 S
捲生菜         100公克5.39.217.767 J: i$ o- K2 I/ d9 P( y
萵苣         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f1 U1 O" E  x$ ?$ ^( F
麵包丁         20公克
8 @# D( Q) e% C公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" P( d/ P, j+ G* f
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb6 e' M5 W2 v8 f; K1 G
澄清奶油醬         2大匙
- j9 w, a4 k( R/ H4 wtvb now,tvbnow,bttvb
/ F7 H$ g; w% ~% \, E* i" Vtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 `- i+ f  P( K( U, k1 g8 t7 Q
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。
. L/ q* m8 Y, h5 I' B; y1 v2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。
" d) F: U; w$ h1 ?5.39.217.76【備　註】
3 F5 j( x5 p# ~# p想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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0 ~6 [9 n* T$ s公仔箱論壇烤蕃茄沙拉tvb now,tvbnow,bttvb- n. c" m" ]$ j
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb3 o# K) J6 j1 ~6 h+ Z, @
小蕃茄         300公克
% S) u; n7 O; F6 R公仔箱論壇洋蔥末         150公克
$ H$ ~# x2 [0 b& Y) [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb& G4 Q# N6 K& v3 {* G
薑末         1大匙
' h& ^& L* H6 C+ f- @' ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅辣椒末         1小匙
- T  G9 V* _/ `2 f5.39.217.76鹽         1小匙
% x' o; w& C, g# k/ M! E! CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( }. l+ D# X) a' s5 Dtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
( [& H2 m2 G: }! Z8 ?% A' @5.39.217.761.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。/ r3 n2 y  a. u4 y- ]- w, P6 X6 |1 N* o
2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。5.39.217.76- k5 H' S" u5 N; T; M' @, s% S9 \
3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

BeiDouChef

. M! m' |/ {2 u; `) `; ^; B2 Y
烤甜椒沙拉公仔箱論壇# g  O5 Y7 H9 I& r) h6 J2 N" A
【材　 料】
0 F2 B. w% |: {  d5.39.217.76紅甜椒         30公克
  h  ^) b1 u* W) ltvb now,tvbnow,bttvb黃甜椒         30公克5.39.217.769 Y  N8 ^+ l( P/ A$ ^
青椒         30公克
1 L2 p5 v0 m# }4 t9 b
7 P- ]( A( x, o1 G/ j1 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
4 X# B* R) f2 x$ }7 Q公仔箱論壇義大利陳年醋汁         2大匙
. k) a6 a  L, ]: F公仔箱論壇
' d7 ]3 f5 O1 q) uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】  a1 c& I; r$ D9 M7 T1 q3 Z* z8 o( E
1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。
8 c/ B8 Q& F9 f4 B9 itvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。0 s8 K* p' }) [) p2 a  r8 s
3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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) n. P' }2 h. t; I' E公仔箱論壇蕃茄鮪魚沙拉
/ W4 m2 D9 j& X( j9 K" W, b【材　 料】
. l# ?; q& r7 e- X5.39.217.76鮪魚罐頭         1罐
. E# F5 ^4 E, t4 v: S公仔箱論壇大紅蕃茄         2個
: f" \; ?$ ~8 Q# V" s- r$ z! f2 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥碎         50公克
, L6 M, W: v; a公仔箱論壇酸豆         20公克tvb now,tvbnow,bttvb: z+ S$ u/ b* M9 o# c* j2 ]
公仔箱論壇  Q& m- [* G* X1 S7 s  z: W
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb9 O: Z+ y2 e  ?' m# k- v3 a. C
香草美乃滋         3大匙
, m0 s. }0 U" `2 btvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb1 l$ d1 I8 ^/ q7 S
【做　 法】
, H. \& d% B1 T+ F5 m' D) ]5.39.217.761.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。
0 z$ X- h! e4 v+ N& i公仔箱論壇2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: B6 |( j& y% ~& s& W' t. y- E
3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。
# V/ f6 a+ E7 D9 E1 Rtvb now,tvbnow,bttvb4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

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# Y. C* i( H& d. Y9 ^" fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮蝦莎莎暖沙拉
1 j% R4 \: D# j9 U2 l8 k5.39.217.76【材　 料】公仔箱論壇- I1 X$ P, ~! F' [/ S! t
鮮蝦         300公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' C. n& ]! `4 H! u
捲生菜         150公克
" {2 D& Z% w2 d$ j1 I* p5 {+ K0 K公仔箱論壇橄欖油         20㏄4 [4 N8 @; A+ m, i5 c
公仔箱論壇6 `! b, V# P6 ?, x
【調 味 料】
7 f, D: P# b# m! [% U8 X蕃茄莎莎醬         2大匙
5 ^  s% ]: ]" x( rtvb now,tvbnow,bttvb鹽         適量8 A, s  \: X9 B! R( c+ ]- A
胡椒         適量
! n0 B# b2 u7 }/ R公仔箱論壇' F; M% Z# a% [- e
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: W2 A3 j, w: x3 c5 K3 Q2 B- O7 S' U
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。
7 D2 s) ^5 f' F$ ?" S2 a) n6 ~2.鮮蝦洗淨，去殼備用。% o/ e, t, v2 x- x5 w
3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。
8 @2 [5 |, F* M( A2 V$ A4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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( H# d! y: t9 N' y1 o  `5 n- t公仔箱論壇德式洋芋沙拉
9 p/ \1 P& l$ r# a& ?7 A5.39.217.76【材　 料】
8 d- U( z0 ?+ b% `, e, Btvb now,tvbnow,bttvb培根         30公克4 w2 j! B! a( z1 P* d8 h' g
馬鈴薯         150公克tvb now,tvbnow,bttvb3 i" A3 {, q; L: i4 ~1 D) L  N  J2 ?
洋蔥碎         20公克
1 j! b* T$ D3 u. y. Atvb now,tvbnow,bttvb青蔥碎         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c6 H" f, V3 J. c

" _, m, _- b- D0 {: Y, Dtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
. N5 \) k% D) j4 ]9 H芥末橄欖醬         3大匙
+ a3 N2 J/ x5 B. }* w5 }9 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  i+ h# V4 v  z. ~  |, `. K
【做　 法】公仔箱論壇" [4 v: O: l8 Z3 v! \5 w( C; Q! U
1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。tvb now,tvbnow,bttvb  j8 G/ s. w- @4 d( T$ F- b/ ^
2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。" e1 g- ~1 L: x
3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

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/ b) f) f. _8 f4 i# V6 w5.39.217.76義式火腿沙拉
& b: @4 @- D: ?9 N1 ^tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
8 U5 d7 N( V% Y2 v# ]2 [公仔箱論壇火腿片         100公克8 H: Y. b3 D) P6 L+ ?3 C
法國麵包         2片公仔箱論壇+ a* a% d) P- m( M$ X9 |) Q/ W
捲生菜         50公克
5 k- v9 Q+ S& w
/ u4 m4 M0 v) f1 R# p. O5.39.217.76【調 味 料】
' l) D, |' R5 Q% j# t& T& ztvb now,tvbnow,bttvb義大利陳年香料醬         3大匙: e2 W3 o- s# s1 `8 q: M0 G( m

1 L7 P$ H9 l' d' O' k* A  dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
! X' B1 `+ x( E* N- n8 N/ j5.39.217.761.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。9 A3 B9 F! V! f6 a7 K
2.將烤過的法國麵包片放在盤中。
$ [4 y9 C0 c0 `! ]0 m) `3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。5.39.217.765 O- `7 H# i1 E3 N1 i. u% H/ [
4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

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8 e# C! W. Y/ v' ltvb now,tvbnow,bttvb法式鄉村麵包沙拉5.39.217.76' [  P/ H; U! g2 Z
【材　 料】
2 i2 A4 l& H, ]0 F& T捲生菜         100公克公仔箱論壇- |; t0 X5 w3 g
萵苣         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  E: x4 G5 b# j5 ?* f
鄉村麵包         2片9 [3 ^( N4 V2 Z( J, c

# f  w, P/ }1 A5.39.217.76【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. x4 ~- B) F: v+ o& c' v
法式油醋汁         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 H$ a9 t' F; q5 |
tvb now,tvbnow,bttvb9 @; T2 ~& P) R; G) X
【做　 法】
0 x1 E2 ]& P- e公仔箱論壇1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。
; a/ }/ L" m9 y( p$ e" b2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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) R* u% ^# e/ ?
芝麻雞肉沙拉公仔箱論壇: b, Z# u$ [8 i# @3 H7 w' Q
【材　 料】
0 z1 I) s+ F) \$ U+ b7 [- rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞胸肉         120公克5.39.217.76' Z* l. r3 ]+ M. Z% P6 j1 E2 W
捲生菜         100公克
' F: v$ x. d5 _tvb now,tvbnow,bttvb綠萵苣         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F. b) N; ~5 X9 @
紫萵苣         50公克
2 w3 X. p1 X7 B! s0 {9 Z$ i- q2 y8 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小蕃茄         20公克
. L4 b/ j  P! R( V! ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 C7 M7 e, `. R) O6 O公仔箱論壇【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb$ n* j9 {% R1 Q) T( K, n- v" M
乾蔥芝麻醬         2大匙
' Q( j3 p8 a( G* d3 \* p5.39.217.76
9 a! h3 B6 o% u. G( C  c% Q" CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
, S7 P1 ?) C2 r9 u! V1.雞胸肉去皮備用。+ Y' f) [- p( L7 ~: C
2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。5.39.217.760 p$ O4 T9 L. a2 |' f
3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。
0 N5 w$ h) \! x4 b4 o2 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

BeiDouChef

( c+ j5 M  A7 c5 Q+ v( q% _2 Z6 `海鮮腐香沙拉& t- D9 v6 l7 U4 y& b" [0 C9 S8 G
【材　 料】
. K7 Q1 A$ v$ m: v* MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮蝦         8隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; T' d/ g% W1 A6 P0 W$ [
薑片         2片公仔箱論壇7 M5 e8 q( ?3 {2 x: ]& ?
芹菜梗葉         1根
$ z# c3 u6 V" u( Y6 `  x5.39.217.76沙拉醬：
7 G+ J: x2 \: jtvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁         10㏄. a" H. O+ u* y/ G( m& N
辣味腐乳         10公克
: v: q. o7 \; q8 G3 _5.39.217.76美乃滋         10公克公仔箱論壇5 @2 \1 y# M% u( d: r: W! Z" L
蕃茄醬         20公克
7 F5 q4 g# G1 ^! z8 F2 o% _$ o5 F薑汁         1/3小匙tvb now,tvbnow,bttvb! H- a; |/ [. f( R  \( v3 z

, t& l' P2 F- S8 P0 _, V【做　 法】
: z; L% V8 o- J1 r" F4 N1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。
- W+ J" O% h% W* }& r3 U0 X" S+ p* |2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。tvb now,tvbnow,bttvb" r) Q5 |2 `3 ^
3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。$ D! a4 |- j2 u. a$ j, r
4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。