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tvb now,tvbnow,bttvb- a5 E& S* N7 n! G* `; K; j; |
馬鈴薯沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 X- A6 w) ~& m5 s7 w' f
【材　 料】5.39.217.76, C2 h, {1 e- P* \. q! r
馬鈴薯         300公克5.39.217.76+ H. B( m; ^0 Y$ ]; N. |, b5 t
小黃瓜         1條" m5 _. e: V- Q; J
水煮蛋         2顆
  m' p5 Q& g) @) V0 L2 a! dtvb now,tvbnow,bttvb蘿美生菜         2片6 E! D; S) X: g
火腿         50公克
: [4 h* l7 g& h5 \* R* r1 ^; F) [
! a) o2 C" \  \公仔箱論壇【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb& m8 S1 V6 `( J, D2 Q# S
美奶滋         50公克
! m. D* F5 W& L# e: x, S4 l- h; RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃芥末醬         10公克公仔箱論壇. A6 q$ K4 K* b/ I/ ^2 |
牛奶         15公克公仔箱論壇$ {7 f+ d4 q2 U  [4 N0 r

& g/ H+ W6 \: y$ ?2 A  Z6 T: F4 Z【做　 法】
/ L6 l$ b& _) j! r5.39.217.761.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。
3 |/ H& Q7 E- I& I) z0 i& G' ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。
* w9 I1 k' c! a& P7 @5 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。5.39.217.76) a: w- V3 p, s% K* }
4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。
5 S. Z7 r3 ]2 O2 n. Z5.39.217.765.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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5.39.217.76* Z+ O0 Z: }% G0 w8 V6 V) Y
蘋果西芹甜沙拉
1 _- ]: v- }) O9 Otvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
' |! I; _* V! t$ [tvb now,tvbnow,bttvb甜玉米粒         50公克
& Q7 N5 y# D  Q公仔箱論壇蘋果         1顆公仔箱論壇# w) N" l( F; Z6 e  M4 |5 J8 b
西芹丁         20公克
4 R( E8 W0 ]2 A! h核桃碎         10公克公仔箱論壇+ i' [/ b- K* ^; [/ a( I' ?" X
萵苣         100公克5 w6 \: p+ K( ]$ ?
5.39.217.76* v3 w7 O; q3 L+ f1 J4 i
【調 味 料】/ ~! |% `4 [8 k, [
美乃滋         20公克公仔箱論壇5 p' z" ]) _/ O4 l" |: S5 |' p
鹽         適量
. D+ R' K+ l8 X* ~- o1 O6 T# RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb* F" r6 W% @+ ]* D( t6 Y. I) X

- @, v5 b$ ?/ ?1 x, F' otvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
( |! ]6 M% [' G; R1 j$ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。
9 a, X. Z. u2 d, E9 \0 g" ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。
  k# T/ P) q; I' s' M7 Y. W3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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" y4 F: Y* I$ @1 Z4 ^tvb now,tvbnow,bttvb火腿甜珍珠沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 p1 x! d# a* E
【材　 料】
3 K! r' H8 G% l: [5.39.217.76A.甜玉米粒         50公克
& y" r2 g( J; [. d( j' Ltvb now,tvbnow,bttvb火腿丁         20公克
* v' D8 P# g5 N& I西芹丁         10公克
, f" M" A5 }' y  z9 A$ P" D- M  U公仔箱論壇洋蔥碎         10公克公仔箱論壇/ Z- h) f/ Y- p
小黃瓜丁         20公克
2 ?# |, u) u& f公仔箱論壇B.大蕃茄片         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 e7 A$ s8 G" s. @1 v1 f5 {
萵苣         100公克$ c: ~; z! d# t' F" e
5.39.217.76: X# S# p: _' a( |
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb* |. {) {. j. r- C
美乃滋         50公克
' e7 |/ N$ p7 Y" |, N( j鹽         適量
8 x. F+ w# g  k; f% e胡椒粉         適量
' }# f& I& k7 G0 s$ C
/ ]2 ^# n) O# Y8 x3 A0 [' |5.39.217.76【做　 法】5.39.217.76' Y* s$ J; A7 U* e
1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。5.39.217.76$ y$ o; S" ~+ p. V. H. K' d
2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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公仔箱論壇: r) q' \- o+ D6 ?: ~5 v" K) \
甜玉米蛋沙拉, m, O& i- \& E5 R
【材　 料】
( g  o) ~1 o8 D+ h, _& u4 Y) j( [# iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜玉米粒         50公克公仔箱論壇( ^9 \8 b: O' w. T# Z3 U. h6 ~
水煮蛋         3顆9 l2 Z& F2 g2 l9 j, ^: G! j
火腿丁         20公克
7 ]7 t, B& m9 J, q% L0 ~6 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貝芽菜         20公克$ L( M% |; L1 j( W, W7 j
5.39.217.76+ R& R) v- u7 z3 O. Q& H  Q
【調 味 料】' ~9 D- r/ Q2 Y! U% P: ]
美乃滋         15公克1 F" {, q9 J! x* O" _4 b
鹽         適量
$ U$ G7 C( T9 \& ~公仔箱論壇胡椒粉         適量
0 j  j+ O( N# U" D0 j5 g2 |5 x( @tvb now,tvbnow,bttvb辣椒粉         少許tvb now,tvbnow,bttvb0 k2 l, I, s. H! E+ ?3 S& o

* p" {+ i6 F3 A/ |& NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
) }# G  d) z8 H+ Z% zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。
; S0 q; R  o' K) stvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。
  N) Q9 O" n) b% }: ^! B4 _' W4 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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5.39.217.76  W2 _3 R4 m% T4 Z. V4 y  {+ Y
馬鈴薯培根沙拉
( f' k1 m7 m' Y7 @/ f6 f【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb& Q2 o$ U6 f) @- o
馬鈴薯         150公克公仔箱論壇- b/ y+ |0 E7 r8 k
培根         30公克
: Y/ d' J3 {3 i% r6 u6 Q# j公仔箱論壇捲生菜         50公克公仔箱論壇  L' S/ [" _- h( D3 a
5.39.217.769 H! h3 U& g  x! @9 b" c: H3 h
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb% n7 s, \9 p  k) N5 U
香草美乃滋         3大匙
3 x- z% Q3 O7 E5 A: i- x5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  g% k; G$ X; Z9 v6 R$ q4 v
【做　 法】
$ @5 Q' T/ v  h7 k) X1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。
8 T! H, B$ o7 `7 {$ Ktvb now,tvbnow,bttvb2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。
/ W6 ^% o5 K7 h1 b+ @1 A$ M3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。; Q8 y4 ^( C' k2 H
4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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: B1 _8 B0 Z" o& s& D0 I2 a
澄清鄉村暖沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 D+ `* k5 I3 P* G+ b8 v
【材　 料】
) n' Y1 O( J' [: ~/ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。捲生菜         100公克
  P. V1 }# a9 m% P6 C. q5.39.217.76萵苣         150公克
& J, p; Y1 i7 j! u麵包丁         20公克
5 T! @- c: r. w: N. Y; u
5 [3 i4 P9 z# X% a( S5.39.217.76【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb) }: W  y! L0 k2 y% K4 g) T5 E" a1 u
澄清奶油醬         2大匙
; k/ z  C2 N! P9 Utvb now,tvbnow,bttvb
5 C  O* a; D1 F* @, G) V! x; _tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
, t( o3 g& k9 M) I6 p+ ]- rtvb now,tvbnow,bttvb1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。
* U+ Y4 V, R9 v' T) v& l公仔箱論壇2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。
8 Q. G  \- @; [; ]5 G& x4 f; w# \9 v1 v公仔箱論壇【備　註】7 D; {9 J  P5 e
想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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公仔箱論壇. R5 U0 H. ^& X! y% ?: P9 J
烤蕃茄沙拉
2 R2 B2 u6 m3 B6 B. l, l) E( E5.39.217.76【材　 料】
2 t( ?) T3 \/ p  J8 m4 M小蕃茄         300公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 A0 v0 O5 J% Q' |+ _$ ]# n6 e
洋蔥末         150公克
  S4 B: N! d7 y( z/ q& Q! O9 Htvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁         1大匙
4 F1 `* c4 ~9 @- ]7 P/ S公仔箱論壇薑末         1大匙! m% E% ]: F4 r; ?% k, @
紅辣椒末         1小匙
5 l, X7 {  {2 d7 h, vtvb now,tvbnow,bttvb鹽         1小匙公仔箱論壇' P; ?4 V5 @6 ?8 Z+ i! t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& a& N  Z" y& `) ?, Y
【做　 法】
! C4 j: B2 F7 u8 y$ ]' f9 h8 H+ H7 N5.39.217.761.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。
$ i6 l  M2 |# W- @! e" |6 w3 G2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。
2 _0 f/ {3 u2 \) `  y3 C* j4 d3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

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公仔箱論壇% u- M. r% ^8 d) z+ X3 n+ K. q
烤甜椒沙拉
* }! m" v1 G) e0 b' ]3 t% R( Ptvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】, m8 s% Q! r2 T! M5 L2 g% r' a
紅甜椒         30公克
" H8 A' k% o% }. |4 itvb now,tvbnow,bttvb黃甜椒         30公克
, [* Y- g, c8 n9 s4 d9 }* m# LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青椒         30公克
7 C' s& ?/ q$ h2 y7 a3 g4 I5.39.217.76$ U( A% w2 v$ z3 d2 p
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ P& T/ d$ B5 o9 {- i# x
義大利陳年醋汁         2大匙
. U1 |3 r+ E6 c; ?3 C7 E: P
0 @  A9 `% u& t9 Y- o  P5.39.217.76【做　 法】
5 G3 u. r2 A" ]" q. Qtvb now,tvbnow,bttvb1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。
) U2 n- c: I$ e2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p7 b; E, j: B/ A( `0 {  a
3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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' a# N0 d* ]) n; Mtvb now,tvbnow,bttvb蕃茄鮪魚沙拉tvb now,tvbnow,bttvb4 h1 w; H' {: w1 w4 L1 E
【材　 料】
4 }' H# w4 m1 O3 ^鮪魚罐頭         1罐
! E& D$ V4 D1 Y) JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大紅蕃茄         2個
# h& G$ R- n3 r3 y: i+ Ctvb now,tvbnow,bttvb洋蔥碎         50公克
: d$ F. ^5 a( y6 k) }% [酸豆         20公克7 d  {' }; p5 I4 X! d$ w
5.39.217.76/ n, d1 A: h+ ?* A4 k- W! t5 E: l
【調 味 料】
. M6 d) o5 r, |$ r4 z% ]$ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香草美乃滋         3大匙5 T! j1 `0 W4 w/ V

8 Z/ j/ w1 d8 Ntvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】7 ~4 F4 S$ {+ Z) d2 M! |7 b0 u
1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。
% W8 k1 }& ?  {tvb now,tvbnow,bttvb2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。
7 z8 Y- Z9 v! f  \* c( w% [& P) Mtvb now,tvbnow,bttvb3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。
/ @/ E# \8 p2 e9 O. z9 G4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

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. K8 v4 i  C$ d8 s4 E5.39.217.76鮮蝦莎莎暖沙拉
  x  S$ ^/ ]3 i5 s) `6 r! B, x/ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
. E  j$ F5 ~+ Y公仔箱論壇鮮蝦         300公克
1 ^" B- O4 s# q1 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。捲生菜         150公克5.39.217.76" E: U0 x/ h# q# Z9 I6 i$ K5 v' H) A
橄欖油         20㏄
8 i. Q5 |1 i9 e' r) Z6 T7 mtvb now,tvbnow,bttvb
, |$ l( F1 R) y7 F* }! M: p公仔箱論壇【調 味 料】
1 Y: Q( z  S+ {tvb now,tvbnow,bttvb蕃茄莎莎醬         2大匙5.39.217.76! D3 z* x) j! _. F
鹽         適量
+ l+ T) y. Q5 ~胡椒         適量
$ O7 T2 h0 {+ L& V5.39.217.76' \  p. L4 ^7 u3 n4 ^1 r$ l
【做　 法】
. N3 ~' v% S0 Z2 J/ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。
& Q6 S- ]7 O( |  U9 A) l5.39.217.762.鮮蝦洗淨，去殼備用。tvb now,tvbnow,bttvb, ]1 ]3 P+ q  ?( j  {  \
3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。5.39.217.76( [0 ~9 a/ d' F: P" s( Y1 [' p. H
4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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+ |- w2 B4 n4 S; P' F德式洋芋沙拉
1 v7 U% k4 p2 C( g: [tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
1 m7 X& }  U# q* g2 c5.39.217.76培根         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) S) b& M3 _5 L
馬鈴薯         150公克
' l+ Q0 H9 i) C公仔箱論壇洋蔥碎         20公克, n6 v4 ?' ]1 i( ~" Y+ \! \
青蔥碎         20公克
6 w1 G' i, a2 N+ H; c公仔箱論壇
# ?; K' z! p) }3 k5.39.217.76【調 味 料】8 _9 {+ w% C2 Q2 r
芥末橄欖醬         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ]. [2 ^: ]' p5 ^* @
% z, H- m1 {! e: _3 Z+ R
【做　 法】
$ c1 P8 q  |% r$ Q, X" T5.39.217.761.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。tvb now,tvbnow,bttvb/ W: q/ R; ]2 {  Y3 H6 A
2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。公仔箱論壇- v" T+ @, m' B3 F0 x+ _  ]5 ?
3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

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' M: J) w) x" E2 K! XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義式火腿沙拉
- q' ^3 \% p- r5 P& P" V【材　 料】
$ }; s5 \# b7 r* L火腿片         100公克tvb now,tvbnow,bttvb4 M, q0 G- l9 m/ l( F/ e' p. ~4 r0 y
法國麵包         2片
4 l% u# r7 n- C3 ^3 X1 L. B公仔箱論壇捲生菜         50公克
* {1 r3 r0 S* Z; J4 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 v1 ^6 {0 g' v& O# J' M
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb: C  T/ f2 y% s) x5 r9 q8 q
義大利陳年香料醬         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 I& \! {+ E8 z, Y8 P0 a
tvb now,tvbnow,bttvb: S" K" ~) `9 A% C
【做　 法】3 W9 y* G( D) ~& I/ V, v8 }% H+ Z
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。tvb now,tvbnow,bttvb3 A) i2 V' }& t& Q$ o0 r8 {  w/ [
2.將烤過的法國麵包片放在盤中。
& T) u! S. T2 w) b2 ttvb now,tvbnow,bttvb3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。公仔箱論壇( p3 e7 ^' ~5 e. S; x' q( T
4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

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' W+ r8 Y' T7 C5 t/ [% ^0 b5.39.217.76法式鄉村麵包沙拉( y$ u2 ^& z8 I4 o. |2 n% o
【材　 料】
: n7 G. ^# R% v( z* w- q+ C公仔箱論壇捲生菜         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 @+ i3 X. V& I$ B/ l0 Y+ V" O' z; P2 m
萵苣         150公克公仔箱論壇7 [. ]5 A$ E/ w/ ~
鄉村麵包         2片
2 r; U+ ]5 _$ g, [' H- l
& D* n/ N* N" A! G+ d5.39.217.76【調 味 料】. L7 C6 \& z  X2 X
法式油醋汁         3大匙
( {. g# L3 h0 y$ k5 _1 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" v. I7 u9 u* w( G% j/ a; H7 O5.39.217.76【做　 法】
' o2 ?( y( ]6 H5 ~( Q6 {- g( V( o公仔箱論壇1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。公仔箱論壇( ]; u- L* ?9 c) [1 N" |
2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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6 e; i# P+ a& C, M3 d
芝麻雞肉沙拉5.39.217.762 x, M* T9 Z& x
【材　 料】& F4 ~8 B, L2 ~1 L/ U; O( x# L
雞胸肉         120公克8 s' u5 N7 |7 C, N- y! \
捲生菜         100公克
% `8 ~) E; s6 }5.39.217.76綠萵苣         100公克tvb now,tvbnow,bttvb) b* i6 \; v6 U! o2 \- K% V
紫萵苣         50公克3 o9 z! F7 Y+ O" u% C5 o
小蕃茄         20公克公仔箱論壇) d; Z. a3 o8 N# |' R' b+ G
公仔箱論壇& Q) U* A' S! }& j6 W
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" l" I2 Y2 E1 k+ s6 K& V
乾蔥芝麻醬         2大匙
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0 F9 O* m  n7 p! t4 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
0 j1 b5 @/ p/ ~& d0 W7 G) Ntvb now,tvbnow,bttvb1.雞胸肉去皮備用。5.39.217.76: f( T  f) z! z) _7 w, O& Q3 X
2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。tvb now,tvbnow,bttvb# X2 N0 Y: d4 {$ d" J6 b
3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。- m4 M" b5 ^! D3 Q0 Z
4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

BeiDouChef

8 T' C. Z4 @: p* X( m: U海鮮腐香沙拉
. C6 @0 n) J$ t5 ]4 U5 b5.39.217.76【材　 料】$ C/ m+ V: x6 A9 A1 J! ^( B
鮮蝦         8隻
# E; n. `2 E' \8 T* [公仔箱論壇薑片         2片
9 o) Y( U' n5 S8 u# ]5.39.217.76芹菜梗葉         1根
- [/ O# S4 M  M( M; K; S公仔箱論壇沙拉醬：5.39.217.76' u$ n( p; u( g( G+ M
檸檬汁         10㏄
1 Y* D) N5 I# X& e/ S9 D" p$ g辣味腐乳         10公克
" V0 \3 n, s( I1 ]8 X3 ~tvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         10公克tvb now,tvbnow,bttvb! v. a  ?! ?( e1 m
蕃茄醬         20公克tvb now,tvbnow,bttvb" W+ w' Q& o' ~6 V/ j: B
薑汁         1/3小匙
8 D+ c" E2 D9 M; O: u5.39.217.76
' `9 m, P/ c, _9 `. i; ~) ]! b% Atvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
% Z- b6 S% ?" D( n1 k5 htvb now,tvbnow,bttvb1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。6 F; O( W- h# {6 A
2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。
0 \1 B5 @" N  `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。
- z/ x+ R9 v$ X; a" G' k$ I公仔箱論壇4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。