BeiDouChef

5.39.217.76: B9 T# o$ v  y
馬鈴薯沙拉
' U, S1 m/ }& A1 u& y公仔箱論壇【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb" p( q& n3 ~# T  _! c4 Z
馬鈴薯         300公克5.39.217.763 M% T4 a" o3 D  ^, R
小黃瓜         1條
" S6 Y/ i3 `. L% Utvb now,tvbnow,bttvb水煮蛋         2顆公仔箱論壇6 F" V$ r% V2 m8 k/ X0 S
蘿美生菜         2片tvb now,tvbnow,bttvb$ g: a& D0 e0 \6 ^7 S
火腿         50公克5.39.217.76. f, o/ l  s, O

- z0 |! `8 k0 k1 `& M) I- btvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' q- ?' j# K- O0 J% `
美奶滋         50公克
1 M. f' F6 T1 O- N- q, m( r6 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃芥末醬         10公克tvb now,tvbnow,bttvb9 x$ G. Q0 D; }5 W3 i0 |
牛奶         15公克
) I, h: g. O2 ~3 x2 C% J; X5.39.217.76公仔箱論壇1 _( m  H- h& f* \5 m8 e
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 t8 F8 n5 E1 R3 ^) `# x
1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。5.39.217.76# P5 [! E9 `8 x1 ?: q: r) X" @/ E, C
2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。公仔箱論壇  v/ o% R& {/ _( {! i
3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。
8 q9 B8 V. z6 M0 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。. c+ `2 C5 K$ ?0 X6 x* C
5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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蘋果西芹甜沙拉5.39.217.767 A3 e* C& }" k5 }0 C! J4 t
【材　 料】
1 h/ g& X& K. O# P1 |/ L  l, O公仔箱論壇甜玉米粒         50公克
7 f4 B2 f- N) u+ E* h' N) d" K5.39.217.76蘋果         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 c" d4 |5 G5 Q" L8 a
西芹丁         20公克0 i' z2 }3 P: z
核桃碎         10公克
9 m. h$ C8 c3 n7 o7 [  N& ?$ {5.39.217.76萵苣         100公克- z  T! N: E$ y. k# b
tvb now,tvbnow,bttvb7 l* o; F9 f3 w8 |$ p6 g3 E
【調 味 料】5.39.217.76) d' N; }# v* g7 Q. V- C" t
美乃滋         20公克5.39.217.76# y& Q3 T; o1 w
鹽         適量
1 H$ ~9 v# l- |4 ^3 ~" e# n# I胡椒粉         適量
! J+ ?; s( g" r: e5.39.217.76
$ \, P2 o' o  l. @, l3 v【做　 法】
8 X& l5 {7 Q  b# I公仔箱論壇1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。tvb now,tvbnow,bttvb# w/ T# _! D# e+ K2 _8 W
2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。
% ?; U: L/ T- J+ h  [tvb now,tvbnow,bttvb3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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& u0 N9 u  I+ K/ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿甜珍珠沙拉tvb now,tvbnow,bttvb* t* y7 `7 T8 E+ L+ D# w* n
【材　 料】
* h7 ^8 H$ T; b' }tvb now,tvbnow,bttvbA.甜玉米粒         50公克9 Z% S6 H2 c* R& L7 V
火腿丁         20公克
* ], `7 v' A, d2 M  Qtvb now,tvbnow,bttvb西芹丁         10公克
6 A3 [. y4 d: R* ^4 J5.39.217.76洋蔥碎         10公克
7 J% C: E! c  S3 Q$ M& ]+ _7 Z小黃瓜丁         20公克$ R$ q8 T) u7 B: Q) C& y
B.大蕃茄片         2片& b. r) Z  v5 F( V4 g4 ^! m+ j
萵苣         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ b3 g7 j$ w" o6 R8 y4 P# A" w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Q' |% ?3 P& b( Y1 }
【調 味 料】& U) N9 |( W1 h9 q' D1 b9 X
美乃滋         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 m2 }( j, ^' s- Y& Z  g: V
鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! e/ O' L9 W1 D2 p" t  s& t, P
胡椒粉         適量, K* C* _& S$ E. B6 f4 J7 ^- m( @

7 d  O8 x6 C5 M6 d! p; a4 Y+ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb: K: Z- m$ D/ p4 M/ j
1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。
, F# j8 f+ y" k4 S7 \. T% B5.39.217.762.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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公仔箱論壇" O& L% }& ?/ Y3 i3 U0 j6 ~; c! w
甜玉米蛋沙拉
/ X8 d% b: D1 W/ G! j6 l/ Ytvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
) w. Y2 B9 H1 O, e3 d甜玉米粒         50公克
. Y5 C6 u, _- J' W1 [' Vtvb now,tvbnow,bttvb水煮蛋         3顆6 H8 @6 M; p( y: [; N! e+ }7 h6 k
火腿丁         20公克
5 p! C1 l( Q9 _6 Y# ^公仔箱論壇貝芽菜         20公克! i( p( E: w5 ^; q( z; r
8 |  G- R# E* Y
【調 味 料】5.39.217.76" S0 e5 S9 H: [( P6 Q) w
美乃滋         15公克
  {2 s" t: F- ~$ [7 h) y+ m公仔箱論壇鹽         適量
$ Q, X% @6 g2 s6 _6 Z5 ?胡椒粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# a' ~5 m! _; w4 E3 B
辣椒粉         少許
2 E8 g& h3 o! M" b- q! l* n+ t; Y公仔箱論壇7 d( M6 E8 H$ A$ `
【做　 法】
; j, G, n$ ], g9 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。公仔箱論壇; D: b7 T: c0 M8 @
2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。5.39.217.766 o3 m; o- Y" e
3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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馬鈴薯培根沙拉
: c  o8 v6 i6 K. p' L5.39.217.76【材　 料】公仔箱論壇# m; u" L8 w' p8 v5 @& g
馬鈴薯         150公克tvb now,tvbnow,bttvb4 _- m6 A4 q. m
培根         30公克tvb now,tvbnow,bttvb$ c  U6 ?" [/ V3 O1 ^* ]
捲生菜         50公克
) C/ H" ?- S, W( V# P
7 e' _! [- d! o3 `! R% ]【調 味 料】
: x( B& ^# r  h% [4 U% c$ O香草美乃滋         3大匙5.39.217.763 R6 U. u$ |  V4 \* o/ T. I

: O- A# ]8 `6 W1 z: Q9 H+ o5.39.217.76【做　 法】
3 {" x' v8 K. d2 K6 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。  ^/ ?& j- t/ ]& M5 A1 \
2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。
, w! M. G: B3 J! l4 }, VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 I9 b9 ?2 G- y: H
4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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" C, G) V1 f( }" g" t
澄清鄉村暖沙拉
8 T% R% a- a, t4 N8 D, l  u【材　 料】# \# ~3 [5 b/ n" j
捲生菜         100公克公仔箱論壇  o# {2 [' o8 F6 O; G
萵苣         150公克1 k; F% {; i7 p- m
麵包丁         20公克
0 D  E8 L5 V# N2 z9 u( D$ t1 T! L公仔箱論壇0 L. o9 L0 [+ j0 o* L( C
【調 味 料】
/ r, F. I7 n5 E& H  x- gtvb now,tvbnow,bttvb澄清奶油醬         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 R( O  F$ j+ N7 M

9 t* y5 m4 T7 U( `% S3 H3 Ptvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
9 d. x+ y. E& F) C1 @, e1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。公仔箱論壇4 {8 B5 c9 J7 J8 P9 `" m; y0 X6 O6 j3 t: P
2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。
9 g& X& z: p4 }0 g. L【備　註】
9 u+ h/ e( f: O* R+ G0 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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5 R& \9 F6 {/ y) R0 n3 v+ E5.39.217.76烤蕃茄沙拉公仔箱論壇% O2 r! y$ e, T$ ^  I% j
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb# ^9 g: T8 g) t+ a. n, y
小蕃茄         300公克
1 r0 y  Q5 f; Z$ j& {* ?公仔箱論壇洋蔥末         150公克公仔箱論壇! x  o1 h, W. J- l. c
檸檬汁         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb7 W- c+ ^: E2 V3 F
薑末         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb, Q' H" y! Z, x1 K  e0 w6 w
紅辣椒末         1小匙
2 N+ ]# o* X3 A3 b; w7 ^; x  m公仔箱論壇鹽         1小匙
! A% k, ?" w3 k! B! V. Z$ ~. E4 F/ v8 `公仔箱論壇) _: B" u$ L# B: F# b
【做　 法】5.39.217.76. ^" o2 O$ G4 `( H9 V3 ^5 r
1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。公仔箱論壇- R1 s; f+ _% E/ ?2 T3 {$ d6 H
2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。tvb now,tvbnow,bttvb# q: s6 e. Z4 r& Y. m* N4 ?$ r
3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

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5 t+ q0 E: f) v; Vtvb now,tvbnow,bttvb烤甜椒沙拉
0 n; c2 J% {; y9 H% a【材　 料】
. D% N! B9 h5 }6 X3 \$ f1 z* ttvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒         30公克
+ e; V( ]$ z' O6 m: G5.39.217.76黃甜椒         30公克公仔箱論壇) r5 A3 t1 L/ {
青椒         30公克4 i9 C/ [1 e( ?* j1 j9 Q

" v- F# O' m) {1 S+ ?【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb4 p* }: Y6 V' g5 L2 k% x
義大利陳年醋汁         2大匙
( O& \) H5 D- E/ |4 [tvb now,tvbnow,bttvb/ [2 a; z$ C- V, E
【做　 法】
- B5 M. R8 C& `# S3 P1 l1 V0 K5.39.217.761.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。
- G& z+ V" P1 ~: o; r5.39.217.762.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。: N  D5 y3 h. i( g9 @
3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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5.39.217.760 Y" K0 p. p5 h$ I$ M; f
蕃茄鮪魚沙拉
7 s( \4 ~5 @& {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
2 [7 B3 r" `& Q" c- H: m鮪魚罐頭         1罐
5 a/ W0 D* [" b. A大紅蕃茄         2個
! {! N' F3 {. N$ j  XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥碎         50公克
0 j) ]- Y& L# p) e; \/ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸豆         20公克8 @& w' {3 _' u6 [

, G3 y: R" E/ [' g4 m  N【調 味 料】
5 N) A# L6 T/ S$ j9 B, z+ ?, u; B5 r# Qtvb now,tvbnow,bttvb香草美乃滋         3大匙
4 r+ n: x* F! }/ j- ?! t" O公仔箱論壇
" x: j. u" M8 a5 J) V公仔箱論壇【做　 法】
; r& h/ A! P9 M3 B! L  LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。
* Y  c! L+ U; |. \8 @. y5.39.217.762.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。
. \* F/ @% o0 L* x公仔箱論壇3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。
$ s; c% ~# n8 n9 @  z7 v9 O公仔箱論壇4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb- O9 B% K+ z$ x! ^( z
鮮蝦莎莎暖沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 T8 P* _# ?" O/ C) ^( G
【材　 料】- J4 V5 f; b8 S1 y) Z
鮮蝦         300公克5 o0 K" o' [' O; B8 ?5 d3 {
捲生菜         150公克
* \3 S7 G1 E* ?: [9 j9 f* Y) Q5.39.217.76橄欖油         20㏄
1 e& E7 ^8 f. ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  h! U" H8 c; d2 @【調 味 料】) ]! s( m* Z4 K2 \; O2 S
蕃茄莎莎醬         2大匙
) C) K5 Y( L; `' P5.39.217.76鹽         適量
" q8 R# L) c. vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒         適量
7 j! t! z7 K/ wtvb now,tvbnow,bttvb2 h) \7 I4 H5 v' s/ t9 L) H+ a* x
【做　 法】公仔箱論壇% }8 n1 @# ?) ^* O7 V7 l1 W
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。
7 o. a" S7 \3 Z, l; E5.39.217.762.鮮蝦洗淨，去殼備用。
& @! i# J8 o7 O. E# K, Y3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。
4 G2 _3 l* B6 [: H, x$ a: m. {4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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. `& Y% v" e# l* T7 R( _公仔箱論壇德式洋芋沙拉
8 b( q8 J% U8 B' U7 Xtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】5.39.217.76& i+ Y6 B& t# x/ d: L5 z0 q
培根         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* s7 m+ p: L# _0 s6 B8 n+ r
馬鈴薯         150公克
6 k5 F: E: ^* S  P2 O" B1 H) Y* h洋蔥碎         20公克, b: G3 A& a8 o4 w& Q5 J
青蔥碎         20公克公仔箱論壇0 ]; F" P5 s; u5 E$ ~0 c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 c/ J. |& }8 L3 x3 r/ w8 x9 @7 A2 H
【調 味 料】
0 [: w8 I+ ]' F7 t" Z) A, \芥末橄欖醬         3大匙
/ Q3 m$ S; e* l: yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. N# _4 }! w0 }& R8 V  A. j# B
【做　 法】
+ J1 u8 g% [3 Y1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。
( ^: ^. C7 V, J, s* k2 b+ j公仔箱論壇2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 {7 ^% g! x9 j3 _" t" s
3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

BeiDouChef

5.39.217.76% i' E' b# a% j
義式火腿沙拉tvb now,tvbnow,bttvb% h* h" @4 f7 T# }4 E. U0 _
【材　 料】
6 v- d/ \- I1 x8 r8 F! b公仔箱論壇火腿片         100公克tvb now,tvbnow,bttvb3 U; L# i: I4 R7 Q8 B9 r
法國麵包         2片tvb now,tvbnow,bttvb* b5 i. E9 m0 B2 k
捲生菜         50公克
/ |' p8 R  E1 k2 ltvb now,tvbnow,bttvb
8 J  f: Y$ H. i+ d  [( JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, w. b  ]; w0 B: d2 e+ m. v' m  u7 Q5 p
義大利陳年香料醬         3大匙5.39.217.76# ]' i5 g2 g) }; Z# h# i' U

! H3 d: L0 z, @! Z5 V9 C3 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】( P$ [2 f2 F# N6 f- ~
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。5.39.217.76; g8 t( v7 D  W; A' J
2.將烤過的法國麵包片放在盤中。
) m6 T+ _: w; x1 v  j3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。
3 _9 z5 }# m! j% Q* K" {, w5.39.217.764.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

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公仔箱論壇3 J. V) U$ c* Z3 M6 ^# N. r
法式鄉村麵包沙拉
/ \% h) _1 t; p& \6 M【材　 料】
4 p$ O0 E# p: a& p捲生菜         100公克tvb now,tvbnow,bttvb6 E& ~5 H: `/ t( _# n
萵苣         150公克
; N7 N0 Z5 `' l3 R9 q" Q; F; z  _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鄉村麵包         2片9 V4 J& ~3 t- u* F6 d

# `) K9 K2 r' A( Y' v& g  @公仔箱論壇【調 味 料】
( D5 B: Y9 G, ~$ ?) mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。法式油醋汁         3大匙5.39.217.762 F) M* V) d: y4 W) U: R
tvb now,tvbnow,bttvb2 I% B) I, f4 k* p6 V' g1 d9 J7 c
【做　 法】
, _4 A1 b+ U% a: a5.39.217.761.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。
* C2 G2 V& h8 Q/ R+ V9 r+ u, c8 x2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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, `8 `) [' _1 H; e  E) o7 Q
芝麻雞肉沙拉6 r5 E' h% M, }5 r. _5 H
【材　 料】" j6 z  B0 {# }1 ~+ L
雞胸肉         120公克
% S! }  ]+ l$ Y  \, |捲生菜         100公克公仔箱論壇5 K1 Q( W9 U) t1 T4 F2 L
綠萵苣         100公克tvb now,tvbnow,bttvb+ B1 j& C  w7 `% g+ _
紫萵苣         50公克! }5 Z! v) |' X' y) U( H
小蕃茄         20公克tvb now,tvbnow,bttvb# C3 U  L) @  y6 ~; ?. A

* N5 O, l7 P9 U7 F9 b0 Q5.39.217.76【調 味 料】公仔箱論壇9 T" f6 L) d2 |: ~: G5 G$ ]
乾蔥芝麻醬         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 M. q/ Q& x  g- U; A! I! k# j2 C
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【做　 法】8 ^% l  R5 B4 h' d& h
1.雞胸肉去皮備用。5.39.217.76/ t! r3 ?& [) }
2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。
7 f4 y! ^, N+ A8 {, ~9 y% ?公仔箱論壇3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。
) h$ b( Y. I& Z$ F* }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

BeiDouChef

2 }- ]& k* }% y' a# h  X; P海鮮腐香沙拉公仔箱論壇) Z$ \. P$ \- I0 G' l
【材　 料】+ H8 N1 i& B2 r1 a( ?# |
鮮蝦         8隻
  y/ \: H; j: j  V0 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑片         2片公仔箱論壇) c5 I1 S; E* B2 I% E# A, ^# k. Z
芹菜梗葉         1根5.39.217.765 m: j6 x1 i7 c5 S* N$ k3 Q  B
沙拉醬：
  O4 Z9 a& E3 U. ~, J5.39.217.76檸檬汁         10㏄
% J) M4 r8 E6 e8 p0 Z) E' ~/ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣味腐乳         10公克5.39.217.769 M. n0 p2 C6 Q+ E' `
美乃滋         10公克
: d3 {) o/ ]5 a6 _3 y, C蕃茄醬         20公克6 O5 }! e$ ~+ q9 A) g/ K, [
薑汁         1/3小匙5.39.217.762 S: k) L8 X4 I" C3 l) e

/ {2 F2 q, H: M( F& w- M【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% W, I, s7 e  c
1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。! j6 Q8 |: \6 _1 m0 u6 p/ G- `
2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。
( z8 A/ W7 L; k7 _3 _! H8 X) s2 ~+ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。公仔箱論壇; W* B  r1 R3 r9 e! r3 r0 @
4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。