【材 料】
2 S% h* N: |, W4 V d) G0 M! a" c公仔箱論壇山苦瓜 1斤 tvb now,tvbnow,bttvb& X6 n- H4 F1 _5 ^9 [. U
絞肉 2兩
- Y6 g& h, G# q: U白米 1/2杯
& u5 {; Q9 \* _ n) K. ?6 v& Q公仔箱論壇水 2/3杯 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) K" N/ e, F- d# o! o; [ u" R$ |, D
紅蘿蔔丁 1大匙
( G6 s. v' z6 P4 d蒜末 1大匙 公仔箱論壇3 j+ g! f$ K# j. l& h7 v
香菇丁 1又1/2大匙 7 W: m) l5 P1 `* ~$ t5 k
【調味料】 5.39.217.768 a: U/ o0 ^+ e( ~
鹽 少許 ' A' w" `5 `1 K
醬油膏 少許
5 m5 q2 D+ g% a3 F胡椒 少許 5.39.217.76, W' m5 H! s+ ?! ^6 @1 y' j, v
香油 少許
1 A; {$ k9 D0 T糖 少許 # \! L$ ?9 J, G S! Z+ b
沙拉油 少許
% F4 l4 @* W# c+ c& S0 N【做 法】 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ |( l( j3 g3 f# ]4 O. y
(1)將山苦瓜洗淨後,切對半至蒂頭處但是不能分開,再去除苦瓜籽備用。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 u1 t1 C) h/ t" ?, @+ }) @& k
(2)將白米洗淨,再加入鹽、胡椒、香油及其他材料全部一起攪拌均勻,蒸熟後即可起鍋備用。 公仔箱論壇) o2 `# E0 y, E }2 M- ?; @
(3)將山苦瓜打開,放入適量的什錦飯,蓋密後即可烤。
8 U+ X% g r2 }(4)將醬油膏、糖、沙拉油拌勻成醬料。山苦瓜排放在烤網上燒烤,並刷上醬料入味,翻烤兩面至山苦瓜熟透變軟後即可食用。
; a1 i$ W, o# ~tvb now,tvbnow,bttvb【備 註】 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 }" Y& _ s8 |( O5 T R: V
如果擔心山苦瓜切口分開,可用牙籤固定。什錦飯才不會掉出來。如果不用牙籤,在翻面時要用夾子夾好再翻面。 |