" B$ A4 ^; N% S7 p; N# Z1 x
( F. Q, J s9 I' S' Y: G孕婦不應該選擇的一些食物，如下：/ b" q+ k/ m. c) B
2 X# m5 U- r4 e9 d& J" `# E
■避免食用大型魚
% Y( J! M+ L& E' j1 N+ J4 c9 y( u9 H+ H
美國食品和藥品管理局（FDA）建議，孕婦不要吃劍魚、鯊魚、鯖魚等大型魚類，海產金槍魚罐頭不超過180克。河水、湖水和溪水中釣來的魚，可能含有細菌或受過化學污染，也最好不吃。如果要吃，最好先把魚送到相關衛生部門進行一下檢驗。當然每週吃360克以下的魚是沒有危害的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 w8 O3 C7 v& z5 t
5.39.217.76+ w* W& @+ w u
■避免食用生肉和半生肉
6 {& H" g1 V/ i3 I J6 |5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 F+ \7 p3 ?( S8 V
不要吃生的或是未熟透的禽肉海鮮（比如生牡蠣、蛤和壽司等），它們可能含有大量細菌和病毒，要熟透後才能食用。此外，不要吃半生的雞蛋，煎雞蛋要全熟。
9 X+ m4 d$ D e/ w# p+ t0 T" j" Q' C6 O B3 D" J1 g
■避免吃外面買的熟食和冷熏類海產品
% q1 T6 [ N: G8 F1 C: [7 p公仔箱論壇, f# U. A, K7 k0 S0 _- g
在熱狗、火腿、火雞肉、涼肉醬和香腸等熟食，以及冷藏的熏制海產品中，李斯特菌最容易繁殖，孕婦感染此細菌會導致諸如流產、畸形或死胎等嚴重後果。此類產品要煮熟後才能食用。5.39.217.764 Q0 |' W8 M) J7 O; o8 C2 P! i
tvb now,tvbnow,bttvb7 ^' I d3 s8 T5 V! g7 P% C. O! O
■避免食用未經高溫消毒的飲料tvb now,tvbnow,bttvb& B" Q$ ?4 g, ~, k* ?/ [7 A3 d
5.39.217.769 S1 v# x+ d( _7 d' g
不要隨便在街上買商販自釀的酒或果汁，這類飲料未經高溫消毒，很可能含有大腸桿菌等細菌。喝之前最好先看是否經過巴氏殺菌。: m2 |$ _% E5 r4 h
4 w" w2 w" }! o7 s; a7 W- q O7 u5 m公仔箱論壇■避免生吃蔬菜菜芽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. K; ?7 |- j, G! E% y- V/ h
4 W0 D& K. a+ M$ |( R公仔箱論壇不要吃生的苜蓿芽、蘿蔔芽或是綠豆芽，這些菜芽中包含細菌，可能對孕婦和胎兒造成不良影響。
- Y) w3 Z* `3 d; C4 ]
6 Z5 E* i# T( ~: I■避免可能引起過敏的食物
, q3 B2 q2 _2 w& C3 n
; e3 R9 p/ Q6 X8 w: r9 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果孕婦的家族中有人對某種食物過敏，胎兒也會有很大風險患上食物過敏症。因此，懷孕期間要避免吃花生和花生製品等容易引起過敏的食物，以降低胎兒患過敏症的風險。
3 h% G4 B% N" ?公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 N- e0 S& L" L: ^) x s
由於酒會導致胎兒缺氧，影響胎兒腦部發育，而且這種損害往往是不可挽回的。因而，所有酒都應列入禁食清單，另外，飲茶過多，會使嬰兒瘦小體弱，所以茶也是不喝為好。5.39.217.76 y) Q6 t5 }6 R" v+ A# W& \1 ~
|
發表於 2009-1-26 10:54 PM
| 