7..高維生素C食物
; F+ \& U% p( T" f# M男性在24歲後精子的質與量都在走下坡,如果有一種不老藥能讓老化的精子再度充滿活力,那就是維生素C。公仔箱論壇, U5 y F u% i& H8 U+ ~
- j2 P( z4 ~8 W- |4 ~3 i/ |6 \
美國德州大學婦產科教授威廉.哈理斯實驗結果顯示,給男性每天服用1000毫克的維生素C,連續服用60天後,他們的精子數增加60%,活動力增加30%,不正常的精子也減少了。
/ W/ _9 ]/ z: I7 U7 G* K g5.39.217.76
) {- f5 }8 X0 Z8 gtvb now,tvbnow,bttvb高維生素C的食物有奇異果、柳丁、橘子、青花椰菜、蘆筍等。
' A4 t) W' P S1 F" ftvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb4 A# j) H: w; N. |2 e6 ?
另一方面,男性常處高壓狀態,更需要營養?爾犮R。維生素C可以協助副腎上腺皮質素(一種抗壓力的荷爾蒙)的分泌,可以對抗壓力。
6 E0 |7 L4 p Q: D. d* `. `tvb now,tvbnow,bttvb+ j! r# _9 G* u/ ~% [8 G0 x
想不到維生素C對男生這麼重要,我還以為沒什麼呢 |