
) e/ `8 a4 F' Btvb now,tvbnow,bttvb蕃茄芙蓉焗飯tvb now,tvbnow,bttvb0 N3 V4 `( z ^
【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb" \7 A0 x$ A9 S- E5 M
里肌肉片 50g
7 n8 M7 } }% H2 @7 o: A1 t' _: |蕃茄 100g
; |: M+ |% F$ I# Y5.39.217.76雞蛋 1個
7 R. v% E; r2 E. ?1 _+ g蛋豆腐 150g
i) D$ Z- |# l: F* A公仔箱論壇洋蔥 1/2個
* z: r( I* G5 K) r0 f0 s" |$ P公仔箱論壇起司絲 40g
6 M, M g7 \8 v' l3 d5.39.217.76白飯 150g
5 _) e* m1 `3 F N, V公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 v+ l/ u, v0 ?" s- m
【調 味 料】
4 E8 O( U7 |+ M+ ~' x) Z8 T7 ztvb now,tvbnow,bttvb醬油 15㏄
4 c% m1 X3 o6 Gtvb now,tvbnow,bttvb糖 5g公仔箱論壇, N9 k8 _# \$ h: B* d3 e
蕃茄醬 15g公仔箱論壇( D4 K0 E/ L2 g J0 i5 m x2 ~% r
水 150㏄
) C6 ~0 k# f4 n( k( X3 t4 otvb now,tvbnow,bttvb太白粉水 15㏄' N% v# X) m! ^: i
tvb now,tvbnow,bttvb7 X, y: w( _1 a& ?! ~+ x
【做 法】5.39.217.761 y1 H8 H+ O( b& u' B; A
微波爐作法:
6 B3 Y% V- G/ ^/ E* _+ K5.39.217.761.微波專用烤皿抹上奶油後,將飯平舖於上。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' W3 R" F2 X- G
2.洋蔥切絲,與里肌肉片、蕃茄塊、調味料拌勻,用強微波加熱3分鐘後,淋於飯上。tvb now,tvbnow,bttvb0 r" h2 r* G8 T4 R% C5 Y7 d
3.蛋豆腐切成條狀,舖於作法2之周圍,再將雞蛋打在正中央,灑上起司絲。
5 f* Z& h( n" j2 q' sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.取一深盤加入適量的水,將烤盤置於其中,以隔水加熱方式,強微波加熱3分鐘即可。
: b/ g; o+ s; |6 h! }- ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。電磁爐作法:5.39.217.76* l' t) j( L! S
1.烤皿抹上奶油後,將飯平舖於上。
7 E7 d: c- s+ h: u8 M) i) W2 x2.洋蔥切絲,與里肌肉片、蕃茄塊、調味料拌勻,再以強火加熱3分鐘後,淋於飯上。
5 d$ F. X0 h1 ~3.蛋豆腐切成條狀,舖於作法2之周圍,再將雞蛋打在正中央,灑上起司絲。
% X/ J4 M* L0 oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.取一深鍋先加入適量的水,再將盤子放入並加蓋,以隔水加熱的方式,強火加熱5分鐘即可。 |