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& t% _# \+ H* D6 \$ f. V2 J2 _: yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。照燒鯛魚片
) E9 l, N: Q2 ~- q8 U! y' e【材　 料】
6 k4 \% l  V1 A# ?* q5.39.217.76鯛魚片         4片
! P5 w3 }& C: d/ ]/ P  C9 ?. r3 N$ q% @韓風照燒醬         300克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 `+ ^2 i$ C, Y! x" \

  W0 S- I- I7 V0 n$ N. g【做　 法】公仔箱論壇% g3 [/ H) \) w( |- o
1.將鯛魚片吸乾水份，放入100克韓風烤肉醬醃1小時。, h2 ^3 G* A8 ?( h8 Z( k5 H6 B
2.將作法1醃好的鯛魚片放上網架，不斷翻面塗醬，以小火烤約10分鐘即可。

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3 C' I" x4 O- L) K2 Y8 m韓式風味蛋包; y) w4 L& b+ B0 j6 J  E+ |
【材　 料】
/ A8 k* I# X8 A, i) T: g: R' w4 q! d韓國泡菜         80公克tvb now,tvbnow,bttvb  [8 o* L  ^3 F0 \6 p! Q0 F6 m6 Y
韓國泡菜汁         20㏄公仔箱論壇5 u" J; g* a! c8 \+ s
韭菜         30公克
% n3 h! e8 X% t- y: _& `. P9 b& i/ Z4 g5.39.217.76青蔥         1支( @" h- G1 w; n# d/ d; v7 D
豬五花薄片         40公克
/ h$ Y8 p+ _: S1 G& E" \: b雞粉         2公克
! Z! I& {, u' s* Qtvb now,tvbnow,bttvb鹽         少許" o9 W/ \4 \. M6 x3 Y9 ]
胡椒粉         少許
( \, Q1 a9 |4 n) FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙拉油         60㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 f. s' v6 u# q% Q
蛋         3顆公仔箱論壇* q3 R( V' ~+ e- J( e6 N2 Z/ \6 H
淡色醬油         少許
+ a3 ?8 w- a& J8 ]+ s! D& c/ G' d( a: ?+ _! C! F( Z+ i& G
【做　 法】
: {5 o& A2 L3 s! |) ~* Z公仔箱論壇1.將濾除汁液的韓國泡菜切成適當大小，連同汁液混合備用；將韭菜、青蔥分別洗淨，切成約0.3公分的段狀，豬五花薄片灑上少許鹽、胡椒粉，切成約0.5公分的段狀備用。
0 Z# r3 q! P: i- g: U: Q0 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取鍋，倒入30㏄沙拉油燒熱後，加入作法1的豬肉，以中小火炒至變色，再放作法1的青蔥、韭菜略炒後熄火，最後放作法1的泡菜及汁液拌勻備用。
3 M1 W* ?1 r& _. A+ o3.將蛋及淡色醬油打成均勻的蛋液，加入作法2混合拌勻。
5 {- u" V$ U" M) V7 K. @! J3 l: h+ U5.39.217.764.以大火將平底鍋燒熱後，倒入30㏄沙拉油（油量要足），讓鍋面均勻吸收油份後，再將作法3的蛋液一口氣倒入鍋中，稍停數秒後，再用叉子（或筷子）從蛋的外圍至內側快速攪動。
) ~8 f+ ~9 `+ s+ E" m( ~% s5.待鍋中的蛋呈半熟狀態時，將蛋皮從鍋的一端蓋向另一端，整形成蛋包狀即可盛盤，再放少許泡菜裝飾即可。

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5.39.217.76' L; X% {- P2 R# q) U; y
韓式雞絲湯麵
" P! N' C' `# y) K公仔箱論壇【材　 料】
0 B3 q5 s; F: p  K8 `8 K7 D韓式冷湯麵條         70公克tvb now,tvbnow,bttvb8 h  L  `. U3 w' O+ |7 u2 `2 `. e
雞腿肉         1支
' i+ U2 H/ T, r0 |韭菜         100公克
; W4 e8 A( D( A+ h6 K1 e9 n% Y* M蕃茄         1顆
0 t9 z* Y3 Z2 F9 e5.39.217.76泡菜         60公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 T- `9 }6 t$ f, |8 e" o+ P
松子碎         10公克公仔箱論壇6 ~6 a) H( n% o; B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 b! @( N9 T! y* n0 w. ?
【調 味 料】5.39.217.76# f- z  y8 i' L3 M
A.水         600㏄tvb now,tvbnow,bttvb! T" k4 s3 E5 f2 H) |; _
B.薑片         適量
) [" v  e# A$ O8 E1 T: ?tvb now,tvbnow,bttvb雞粉         1/2小匙
5 W6 W! Z5 a4 ?醋         2大匙公仔箱論壇: n* \7 P9 y  N8 B! F* @
淡色醬油         1大匙
8 i& U. n. d1 w1 I5.39.217.76鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  E# ^9 o. i; U8 }6 h0 h
白胡椒粉         少許
) y6 c; d3 c8 Y/ [5 SC.香油         適量5.39.217.766 {5 ^" H  s/ K1 M1 m$ e- j% I3 z
蒜末         適量" T/ O" _) X9 n
青蔥末         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 C! j2 H+ y4 A  }" X
鹽         適量
) H9 j" T9 {3 G, \公仔箱論壇
8 ?# A4 ]$ B! [# B4 F: R0 A  ^【做　 法】; X6 p9 ~9 X( }4 g3 q- [$ \
1.將韓式冷湯麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q1 a, {1 S1 L& X$ p- e9 L
2.將雞腿肉放入600㏄的滾水中以小火煮約15分鐘，關火悶20分鐘至熟，取出放入一容器中，再於鍋中加入調味料B拌勻，置於一旁冷卻。tvb now,tvbnow,bttvb3 ]( C. T( S, z. d2 y
3.韭菜洗淨瀝乾，放入滾水中燙熟後，撈起沖冷水，扭乾再切成段狀。
  Q  X. ~  S- c0 x8 _5.39.217.764.蕃茄洗淨瀝乾，劃十字後放入滾水中汆燙，再泡入冰水中，撈起後去皮備用。
* b# }8 p+ U+ [) Y公仔箱論壇5.待作法1的雞腿肉冷卻後去皮，撕成絲狀，與作法3的蕃茄和調味料C拌勻備用。公仔箱論壇: v( s9 H+ r6 v- X! L8 w% Y
6.取一湯碗，放入作法1的麵，擺上作法5的材料、泡菜，撒上松子碎即可。
$ |' Q4 [+ k' i5 M9 x, u# r2 _白胡椒粉         適量

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% k( M+ y* K- u" E; V5.39.217.76辛辣拌麵
. j; ~! _7 D: F: Q' M, R% G8 C5.39.217.76【材　 料】公仔箱論壇  ~6 U9 N/ R; C5 z
韓式冷麵條         110公克
8 M6 w8 N1 [: X' U' a. vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。拌麵醬         適量
8 w5 M7 a( ~& D; g9 J3 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果         1/2顆/ w. h& D9 Y" R2 y3 y! Z8 a& \
泡菜         100公克公仔箱論壇/ F+ p1 |6 Y% B/ r: `. ?
水煮蛋         1/2顆
( g" J5 @- P- P6 B' H公仔箱論壇小黃瓜         1/2條
1 f6 A2 y8 A9 q% l$ G7 Otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  @; D9 W8 C/ N* x: L
【做　 法】3 W9 H. X  b( C& w9 r' C
1.將韓式冷麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。
9 i, U" K" v/ @4 w: q  J  X' e$ ?7 b公仔箱論壇2.蘋果洗淨瀝乾切圓片；小黃瓜洗淨瀝乾後對切，再去籽切成片狀備用。
# i1 v1 t: h# Z9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.把適量的拌辣醬倒入作法1的韓式冷麵上，混合拌勻。
; k* n+ x7 g  M( o) Y% p4.最後於作法3放上蘋果、泡菜、小黃瓜、水煮蛋裝飾即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb$ ^8 g3 b, Z, f, y
泡菜生魚拌麵
$ o0 p* U9 O( _1 v/ Itvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
8 V2 ?9 z5 {* O' K' x! |tvb now,tvbnow,bttvb韓式冷拌麵條         110公克) b; ?9 H* z4 D% b
泡菜拌麵醬         適量
1 k4 W3 ^. G; D5.39.217.76鮪魚生魚片         100公克/ p2 J4 y7 C7 g4 I  O$ k
韓式泡菜         150公克
& j% P# w+ g2 y8 M熟白芝麻         適量
2 y1 m! D0 `$ z/ ]( {& P5.39.217.76海苔絲         適量6 }: W3 r2 j! ~4 S! K- [
蔥花         適量
2 e* _5 M' x. x  c$ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* P5 A. ?( f( F( r  Q: oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
+ m; o1 `6 K; j1.將韓式冷拌麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。
# c2 r$ H, t* e& Y( d* g2.將鮪魚片放入泡菜拌麵醬中醃漬10分鐘。
; |5 M* S1 f+ e. V$ a* H7 Q) h* u+ Q5 n) _5.39.217.763.韓式泡菜切成段狀，加入作法2中、加入蔥花、熟白芝麻拌勻。
& M7 q' G$ q& k4 k+ d) t. f) ~4 Q5.39.217.764.將作法2的材料倒入作法1的韓式冷拌麵條上，再撒上海苔絲即可。

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7 X* R# A9 `: \) q- M' h& Ftvb now,tvbnow,bttvb泡菜炒蟹腳
6 r4 Q7 F% E: o( R* l' I【材　 料】
, g+ F$ _  s1 e5 _- `  L5.39.217.76蟹腳         350公克
. ~' B# n! E% \! c' o洋蔥         1/2粒
+ P- g4 j7 ?0 P  Z1 ^tvb now,tvbnow,bttvb辣椒         1條tvb now,tvbnow,bttvb9 r$ k" Y6 X& `$ E( N  F  ?$ c1 J
蒜頭         2粒tvb now,tvbnow,bttvb  j) g. N( ]! P. V( m( A% u+ R
韓式泡菜         200公克5.39.217.76. M. |' W( w/ u1 A. \
青蔥         1支
4 g" T( w0 J7 c" [: S8 G1 T# S公仔箱論壇新鮮九層塔         2支
( C5 c1 l5 d9 l1 [/ M. i% BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: X% F) N* R2 D$ x: x1 [5 q1 xtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
, ]$ k/ p: |8 T. _2 y" vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香油         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb; {$ q! i6 p+ K+ ~" Z9 B" C
鹽         少許* _& R/ }# V, X* i$ k
白胡椒         少許
( [( q8 f- J7 K" H. J6 [& h. V$ I0 W: i( E* F0 n
【做　 法】
' t7 {3 |( b0 T, |# C4 `公仔箱論壇1.蟹腳洗淨，用菜刀拍打過備用。
5 c, G" R: V+ T/ T1 o5.39.217.762.洋蔥洗淨切絲；辣椒和蒜頭洗淨切片；青蔥洗淨切段；新鮮九層塔洗淨備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 h4 j: u* B; \' q4 Y6 z3 N
3.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法2的材料（新鮮九層塔先不放入）爆香和作法1的蟹腳和韓式泡菜翻炒均勻後，加入調味料快炒後，起鍋前加入九層塔即可。

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7 F- B. A& \% {7 d2 X( X
韓式烤牛肉
# `* T+ [" S3 V8 q& S" b【材　 料】
, {% s. {: L0 S/ t2 zA.肥牛肉片         200公克
- n7 A7 u8 B' i3 S3 L* H蒜仁         3粒公仔箱論壇  w' c& }( P3 v
水梨         50公克' X' N6 Y; l8 R* C. s; X5 K3 T$ y
紅蔥頭         20公克. A+ N0 `& }- W0 P1 S! }/ O$ _: {
B.生菜葉         10片
; _& ^! q+ j$ z) E( ?公仔箱論壇小黃瓜         2條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# z' Y  H# r( L$ b& K% A, G! ?
蒜片         10片公仔箱論壇3 c6 g* p1 Z$ @* o& ?  Y  v7 t# E$ O
6 w( J$ ~  c1 x2 j" r& g
【調 味 料】. Q9 g+ n4 }. w9 i+ X1 _; w6 B
味醂         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 E/ h. l7 I# m+ y  A
醬油         1茶匙
: l2 c% O  @, J% f: N$ L2 ~韓式辣椒醬         1茶匙
6 u$ Z3 U2 \3 D- R公仔箱論壇米酒         1大匙5.39.217.76- u, q8 ~1 W% G3 S8 A, @* E
糖         1大匙
" k/ o+ f) _! Y' c: w3 C; v
; ~" b& g3 R) s' ?  ]0 d0 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】5.39.217.76* `( ]0 Y2 Z! ]( ]0 F
1.將蒜仁、水梨、紅蔥頭加入所有調味料，用果汁機打成泥，再放入肥牛肉片，醃漬一夜（約8小時），備用。' G. Z% N" w; z+ C1 ~0 n2 A, `
2.生菜葉洗淨、瀝乾；小黃瓜切條，備用。
! J, }* p/ E( M) [2 t5.39.217.763.熱鍋，放入少許油，將作法1的牛肉片煎熟。5.39.217.764 r" B& B0 X5 W+ m
4.食用時取生菜葉，包裹小黃瓜條、蒜片、作法3的牛肉片，一起食用即可。

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7 J/ b% g0 D  D( Y  N" E  R5 l' ]人蔘雞腿盅套餐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% {" Z8 T% [" x6 B( v7 P! G( ]& D
【材　 料】
, S, c9 ]3 g" w3 w) c棒棒腿         2支
: k0 J: @. K4 @公仔箱論壇人蔘鬚         2根
9 \( [+ ?3 I. O: P+ G# M9 U5.39.217.76杏鮑菇         1支
% T/ v1 `7 c, m2 m紅棗         5粒
# t3 N+ j: y$ c6 f6 `枸杞         10粒
) s4 \+ t4 b' G9 G; N薑         5公克
- [" P6 X; o6 u( W; C公仔箱論壇# W. T# k9 o: M
【調 味 料】5.39.217.762 P! {& u, ~# \; r" U
雞粉         1小匙
0 ?6 I* z( z% v$ Y- S米酒         1大匙
( i! m( ], {3 ?9 f/ V鹽         少許tvb now,tvbnow,bttvb  c' ~2 S3 i4 c/ R; P
白胡椒粉         少許
; d# C, g( R7 I0 Q2 m  d公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb* Z) q8 r; a- P& ]" W
【做　 法】
$ U9 r* k8 }  \, N% W" w% p( @公仔箱論壇1.棒棒腿洗淨切成大塊狀，放入滾沸的水中汆燙去血水備用。9 M9 V9 c3 T8 S( K6 X  Q
2.杏鮑菇切塊狀；薑切片狀，備用。1 m# X4 T5 ]( q
3.取一個小盅，將作法1汆燙好的雞腿肉放入盅內，加入作法2切好的杏鮑菇與薑片。5.39.217.76. Q7 H6 j7 U5 m, ^6 `
4.再加入所有的調味料與人蔘鬚，包覆上保鮮膜。tvb now,tvbnow,bttvb( `9 F5 g9 E& V
5.將盅湯放入蒸鍋中以中小火蒸約50分鐘，搭配白飯與配菜即可。

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5 B+ X; W" N$ J" x: e  ^/ R5.39.217.76辣醬烤豬肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ?2 u0 Z5 R5 ^! `* r7 c( O+ M* M- t* q
【材　 料】公仔箱論壇2 }" v5 s7 I% \; X0 l! c* V% x
豬里肌肉         200公克
# m, b: m+ W/ K* \% G$ G* C公仔箱論壇$ v9 `9 f3 V) z; `" A8 _7 o; u
【調 味 料】公仔箱論壇/ E& l  h5 r1 |8 `, ?! T7 d8 k; N
韓式辣烤醬         3大匙
. Y! u; w" o$ }/ t       
0 s4 I. P; V" S) F, i2 S; z【做　 法】
2 P1 T+ r, C# _1 {1 F1.將里肌肉切成厚度約0.5公分的肉片數片備用。
2 c- A- ]2 _7 F/ Y: Q9 k5.39.217.762.將韓式辣烤醬均勻抹於作法1的里肌肉片上，醃約10分鐘至入味。tvb now,tvbnow,bttvb" M3 m5 f0 F( L, {' M- _* z7 g! B
3.作法2的里肌肉片置於烤肉架上，用炭火將兩面烤熟即可。

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+ f9 \5 a/ o7 c; H$ k! m
炒魷魚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ?& Z6 ^3 F/ m  T
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 H* ]6 a% n9 E4 U
阿根廷魷魚         1隻tvb now,tvbnow,bttvb5 r4 ]3 v; D! c8 i1 b( s2 C
蔥         1支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 E  u) i2 U# U4 g7 C7 _
洋蔥         1/2個5.39.217.76; A/ ~( U4 ^; }5 E8 q: N/ W
蒜頭         3粒
* \% `* {+ R, [: S" U7 J5.39.217.76紅辣椒         1根tvb now,tvbnow,bttvb  z$ J/ `2 P8 q
芝麻         適量
/ `0 }) _; @2 utvb now,tvbnow,bttvb
+ H) c2 t$ V5 M& E8 X【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 P! J# |0 O& _; T7 A0 l5 B  n# i
辣椒粉         1又1/2大匙
- i3 H. w& m6 N$ R5 b$ b6 s  x7 `公仔箱論壇醬油         2小匙
7 z% L* W/ n# {3 d糖         1又1/2小匙
& [* L, A! e/ F0 A鹽         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: x' E: t* G' G( [9 X8 Z
tvb now,tvbnow,bttvb. _$ u- @- W: |0 |+ h1 A
【做　 法】公仔箱論壇8 Y6 B" l* ]5 O! w6 r
1.蔥、紅辣椒洗淨切段，洋蔥去皮切絲，蒜頭去皮切片備用。
+ t" a8 g6 Y/ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.魷魚洗淨，去膜及軟骨，切花後切片，以滾水汆燙一下，瀝乾水分。
, J. ~& ]: @8 H6 f1 I2 V( D) u5 Z$ l  ltvb now,tvbnow,bttvb3.起油鍋，油熱後轉小火先放入辣椒粉炒香，再加入紅辣椒、蔥、洋蔥、蒜片大火翻炒數下，隨即放入魷魚快炒並加入調味料調味，續炒至魷魚熟透後盛出，撒上芝麻即可食用。

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5 U% e3 C& W9 ~  b$ }9 Ntvb now,tvbnow,bttvb辣炒回鍋肉
* j) I  l6 S* B) ?/ `: K. K1 l5.39.217.76【材　 料】! L9 _- T) N8 L" s: }# d
豬前腿肉         200公克* Y* u4 d- \5 h( W5 B) K" A+ L* S
高麗菜         200公克
; B7 F7 n* q5 U( {蒜頭         2顆
8 A* T/ C. _$ `" d, o. ~% w乾辣椒         10公克
% Q, y; ^- l& ]7 d* k
3 v; M& |* z4 U8 R0 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
& {% z8 n1 F2 a1 o# p) E- v9 ]tvb now,tvbnow,bttvb鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) I6 w3 N8 y& @9 C
! F. S7 B3 C  v/ ?8 H
【醃　 料】
( ~  l( O- z$ q! f) rtvb now,tvbnow,bttvb蒜泥         1茶匙
& b: n) v6 p2 z4 K2 t( b! ~公仔箱論壇韓國辣椒醬         1大匙
* j  u8 ]: E& Q$ \5.39.217.76韓式魚露         1茶匙: ]5 r# e; [# ~: D# R: V
       
$ m" u$ j% p, X. f2 a5.39.217.76【做　 法】
2 T2 A9 b8 W  |- _; m$ H1.豬前腿肉切片加入醃料均勻攪拌放置15分鐘。
/ _* `0 E& w3 G1 g4 K0 |7 ~) w公仔箱論壇2.高麗菜洗淨切小片瀝乾；蒜頭切片備用。& {: L7 W9 a! S  ?3 T
3.烤箱預熱至180℃，再將作法1的豬肉片平鋪於烤盤上，放入烤箱內烤約8～10分鐘，肉片呈八分熟狀態取出備用。5.39.217.76# z" A* Z6 D. U2 k  ]
4.取一不沾鍋放置1/2茶匙的油後，先爆香蒜片和乾辣椒片，再放入高麗菜拌炒，加入作法3豬肉片拌炒。5.39.217.767 c- P1 c# E! A3 {% O* b) R/ f
5.最後再將烤盤內剩餘的醬汁和鹽，加入拌炒均勻即可盛盤。

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韓式鍋
7 k/ j  [4 G( o- y7 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' i7 A* r2 ?$ w( h6 e
tvb now,tvbnow,bttvb6 c. H6 T# h+ ]$ C8 v: _
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4 X' H) o; B5 l( i
韓式泡菜豆腐鍋
# P. e6 R: S$ U7 v/ ^  Ktvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
. O; I. v* H' ]4 z! Z8 |5.39.217.76韓國泡菜         200公克
1 L, J# b/ @* A) d3 J5.39.217.76豬肉片         150公克公仔箱論壇5 w  H; a$ y: B8 F
豆腐         100公克tvb now,tvbnow,bttvb9 X' M; \: y. g( }* {
冬粉         1把
. `1 J- Q% e. j5.39.217.76蕃茄         1顆
9 I, Z4 d5 Z" P: q6 Y. ?( x蔥段         50公克5.39.217.76- Z5 U: F+ q- N% o5 U
大骨高湯         1500㏄公仔箱論壇5 ?( C/ ~; n4 ?9 g# T- a2 H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q9 z3 K5 Z: F) S6 K. A, ?1 b5 w& @
【調 味 料】
: S$ X* C  A5 d( `( {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1小匙
" P& D: }1 u, L7 X2 ^! N$ H: d0 A" t4 w5.39.217.76雞粉         1小匙: ^4 m, X9 X3 o# r, d$ U% r* S

. X4 d6 _5 }  X0 O公仔箱論壇        
4 D0 @" Z3 ^1 x# Z$ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 V) s' R7 ~4 i/ a2 @* f- A
1.韓國泡菜、豆腐切塊；蕃茄洗淨切瓣；冬粉泡水至軟，備用。
4 X* Z& X7 D: u% J2.除豬肉片外，將所有材料放入鍋中，加入大骨高湯及所有調味料燉煮15分鐘。
0 C+ p3 D0 D- l9 O* C$ z- U: G: z- YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.再放入豬肉片涮熟即可。

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; Y$ d" l$ o& e' z! H泡菜海鮮鍋) D/ p8 d3 H  J- R" [% \
【材　 料】
! K% _0 T. V3 m5 R7 R# v* ^* Etvb now,tvbnow,bttvb豬五花薄肉片         60公克
( p( Q7 e2 Q% s5.39.217.76韓式泡菜         100公克公仔箱論壇) F+ T- P2 e1 Q+ g4 z  i, D7 g5 _
鮮蝦         3尾
+ X" h1 b: |& ~% e1 P% `% ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛤蜊         5顆
- o; K5 A2 o3 [, @" [& w5 U5.39.217.76豆腐         3小塊: y2 D5 J9 i. v6 t$ Y$ G
冬粉         20公克tvb now,tvbnow,bttvb: x6 u2 Z, |/ H- B: e% N) R
湯底：
/ b9 B1 z  b6 D. {. ~水         300㏄
( |- ~& F) U+ Y  r3 B2 E- C( a- Q9 E5.39.217.76醬油         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb0 J/ c3 j. m8 t! M
味醂         1小匙
4 k, k  `( c- j4 ^, C: V0 F米酒         1大匙
8 M. j- T! Z& m" T  y* H% u風味素         1/2小匙公仔箱論壇/ f# D' W& i' f0 Z

- [# x$ c8 H' i【做　 法】# \8 Q: `% _. d2 v5 P2 c
1.鮮蝦洗淨；蛤蜊吐沙洗淨；冬粉泡水軟化，備用。# W, G5 V5 M3 d( k4 U) F
2.所有湯底材料混合均勻放入鍋中，煮滾後依序加入所有材料煮熟即可。

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. Y$ z% Z# Q/ K7 w  _. ^5.39.217.76泡菜鍋
8 X$ ^  A& }4 |! D; i% W  f, R【材　 料】
- \! x& R2 c+ B* W公仔箱論壇大白菜泡菜         120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x9 ]5 Z2 c1 V+ l) n! Q' U
韭菜         2根0 o  W7 m5 X8 u  A$ o9 M
櫛瓜         60公克公仔箱論壇, L8 x  y, [+ U  n
金針菇         1束5.39.217.76# Y( Q8 @+ _* U3 i) ]
豆腐         1塊
2 ]9 N7 J* q# v! P6 \公仔箱論壇黃豆芽         80公克
' O0 V6 V+ j, R0 \$ |0 p6 P/ j蝦子         6隻
" L2 u: h7 i: p! s, P3 h公仔箱論壇蚵仔         30公克
! E2 d6 p0 g4 J; J# G# P8 Ptvb now,tvbnow,bttvb蟹肉棒         2根
7 q0 S4 @! `4 U  r9 ]! h洋蔥         1/4個. u5 q+ z# R5 o/ D4 J# t, U, |
胡麻油         1大匙
4 e9 A7 }0 Q" k8 l) ~: |* UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         800㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 t- y5 ~5 |4 k' I+ B

% K( q; M3 P* e! _/ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
( y" j1 o. e( E+ h鹽         1/2茶匙, j" s% T' s0 C: m3 Y
醬油         1/2茶匙公仔箱論壇4 R5 n$ @4 A& s/ e8 P* C1 l. ~, {
砂糖         1/4茶匙
) f) V, j7 `* `2 i* C$ _韓式辣椒醬         1茶匙
  i3 R% A( M  M4 j2 U$ j5 L2 q蒜泥         1/2茶匙
& V& K2 g5 n$ s/ h5.39.217.76薑泥         1/2茶匙5.39.217.76' C1 A' d) e5 e
水         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb' c; x  a- i; Z4 @" y
        ! ]2 H$ Y3 Z$ V8 F( s- q
【做　 法】5 u, P' V& s/ X7 S/ O9 U6 ^
1.大白菜泡菜切成約3公分的長段；韭菜洗淨切小段；櫛瓜洗淨切片；洋蔥切絲；蟹肉棒洗淨切對半；豆腐切小塊；黃豆芽洗淨，備用。
2 i$ \" D9 x7 P9 c2.煮一鍋滾沸的水，將洗淨的蚵仔和蝦子略為汆燙，撈出沖冷水，備用。! \4 h5 A. s0 w" L5 @
3.另熱一鍋，加入胡麻油轉小火，放入作法1的洋蔥絲、和一半的大白菜泡菜段及黃豆芽，拌炒約3三分鐘倒入800㏄的水，轉至中火煮至滾沸。
4 L( j  T4 c# O9 s& S7 u, iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.於作法3滾沸的鍋中依序加入作法1剩下一半的大白菜泡菜段、韭菜段、櫛瓜片、蟹肉棒及豆腐塊和作法2的蚵仔和蝦子。
9 R) Y4 C" Q( e+ K' b% U8 B5.將所有調味料調勻，倒入作法4鍋中拌勻即可。

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9 T. W+ ~( m7 ]' t" T$ ltvb now,tvbnow,bttvb韓式燒肉鍋tvb now,tvbnow,bttvb: G( {! j+ S0 r9 B! s) h+ ~2 \
【材　 料】公仔箱論壇$ W, @+ Q9 H! e
鍋底：
7 }- |1 G6 j3 B+ L7 S( a$ F水         250㏄
  r+ P" r( m" Q5 _8 a; t1 w+ Utvb now,tvbnow,bttvb雞粉         3茶匙
: I: `$ L8 w: G1 ?- f公仔箱論壇煮物：
* O+ I6 A- _/ q2 e. G8 h) oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬肉片         150公克
1 `3 D  V0 e. J  p) p洋蔥         1/2顆
- }/ ^+ q/ R- b3 U# p2 ^空心菜         4根
* f; P. K# y9 w豆腐         1塊
+ s% ~7 ~2 R: ?3 L% [5.39.217.76金針菇         1把公仔箱論壇" }- |/ w3 U! c' b5 i
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【醃　 料】: i. P! O1 e! q  Y) Z
韓式豆辦醬         1大匙
4 t8 P- N7 \5 b/ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         15㏄, W' L/ c& E2 K6 Z

% L  D! U0 `% n, Z【做　 法】
3 H4 v# H2 h  M! ?  S9 s& g1.取一容器，放入豬肉片和所有醃料，用手抓勻醃約10分鐘備用。
1 m2 t4 o/ H9 r0 |8 d5.39.217.762.將所有煮物料除豬肉片外洗淨。
5 J, `' ]6 h: X! k" ]8 t, C3.洋蔥切絲；空心菜切段；豆腐切塊；金針菇去尾備用。
# ~) q9 {6 J8 E5.39.217.764.取一鍋，將湯底材料全部放入鍋中以大火煮開。tvb now,tvbnow,bttvb4 m+ \; p: u4 |
5.煮物料順序放入作法4的鍋中，以大火煮熟即可食用。