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tvb now,tvbnow,bttvb- p9 _4 }) g. ^8 A! F9 y+ P" n4 k
照燒鯛魚片
: T+ V) X+ a; q9 d7 S3 wtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】3 g& x9 V) l- C8 I
鯛魚片         4片公仔箱論壇& |. k0 m( o: X0 n/ [+ }  H7 a
韓風照燒醬         300克
2 ?# r! |( ~% P) n7 c- S3 H, [5 P6 C! H: g0 u* Q1 i) |! ]
【做　 法】
7 N' p9 s5 _# d4 {1.將鯛魚片吸乾水份，放入100克韓風烤肉醬醃1小時。
2 C: v/ R# X5 ?9 B! g5 ]/ ]4 Jtvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1醃好的鯛魚片放上網架，不斷翻面塗醬，以小火烤約10分鐘即可。

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# s0 Q4 n& j9 T韓式風味蛋包公仔箱論壇+ I6 i; a% @' u4 a
【材　 料】
$ y  ~$ P* O" u% l8 e韓國泡菜         80公克1 w% a7 k8 B+ P' \3 E+ t, ~  F9 ]
韓國泡菜汁         20㏄) V, `5 ~" F6 G( l4 D. i# j7 R9 z& s4 d, U
韭菜         30公克
; G0 B# C5 K& m青蔥         1支
) F3 h, E( E! n3 L3 Y( Xtvb now,tvbnow,bttvb豬五花薄片         40公克. V- ~, F8 q8 j7 m/ ~: b# F) A
雞粉         2公克
) U1 w/ D5 m+ g% ]$ otvb now,tvbnow,bttvb鹽         少許
0 P2 ]3 w+ h7 N% Z2 J2 S  a1 I胡椒粉         少許
/ M0 y8 J7 N* x) q: h公仔箱論壇沙拉油         60㏄9 s0 I& N& {' @' S
蛋         3顆# K  s% M4 G: M5 t0 a5 u
淡色醬油         少許公仔箱論壇! {' R  E* y, Y2 }. t

) T& i+ x1 u! J$ Ltvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
& t$ w) S; J9 w: B0 p+ [tvb now,tvbnow,bttvb1.將濾除汁液的韓國泡菜切成適當大小，連同汁液混合備用；將韭菜、青蔥分別洗淨，切成約0.3公分的段狀，豬五花薄片灑上少許鹽、胡椒粉，切成約0.5公分的段狀備用。! o2 @) R9 T$ [0 i2 E9 z" _
2.取鍋，倒入30㏄沙拉油燒熱後，加入作法1的豬肉，以中小火炒至變色，再放作法1的青蔥、韭菜略炒後熄火，最後放作法1的泡菜及汁液拌勻備用。
, O* v3 {. `' G+ Stvb now,tvbnow,bttvb3.將蛋及淡色醬油打成均勻的蛋液，加入作法2混合拌勻。公仔箱論壇/ s. U2 c  Z4 y+ G: V2 [! }8 {- @
4.以大火將平底鍋燒熱後，倒入30㏄沙拉油（油量要足），讓鍋面均勻吸收油份後，再將作法3的蛋液一口氣倒入鍋中，稍停數秒後，再用叉子（或筷子）從蛋的外圍至內側快速攪動。
& w. ^" D) e+ O( Y8 ]0 P. [5.待鍋中的蛋呈半熟狀態時，將蛋皮從鍋的一端蓋向另一端，整形成蛋包狀即可盛盤，再放少許泡菜裝飾即可。

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公仔箱論壇( ~* F# ~  @) C1 L9 W: L
韓式雞絲湯麵5.39.217.760 v1 h+ n6 f4 Y! z& m
【材　 料】5.39.217.765 t4 |7 Z" {1 `
韓式冷湯麵條         70公克
. r& ]1 u8 s. S& ]! w4 W' f& C5.39.217.76雞腿肉         1支
9 T' \( c# g3 l5 R# A5.39.217.76韭菜         100公克
1 _! v8 C) w0 ~tvb now,tvbnow,bttvb蕃茄         1顆
( P% S! Q4 G# C3 P" C. j0 J; x泡菜         60公克- }1 ?/ F  B' e% ?: I9 z
松子碎         10公克5 `+ _1 P* x+ {, w

$ ~: X: {- g% g1 Q. J【調 味 料】5.39.217.76+ o6 ^# B! P: Q2 ?. X
A.水         600㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Y4 ~0 j3 z4 \/ X; V" h
B.薑片         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" l7 Q: k0 A* D9 r& ]. L4 f
雞粉         1/2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 {5 {( u6 C/ U
醋         2大匙
. U- t9 ]% G4 v9 J0 m公仔箱論壇淡色醬油         1大匙公仔箱論壇+ L5 {9 J; @8 C! S  s
鹽         少許
1 G& T& y4 F. B公仔箱論壇白胡椒粉         少許
" K. S8 w. i$ w' wC.香油         適量
1 a! n  ^  r7 R9 ]5.39.217.76蒜末         適量" f  ~6 S- O% g
青蔥末         適量
5 v# L7 R/ M! [) Z& d9 k  o公仔箱論壇鹽         適量
, k; [$ h# g7 F& S1 M- C& n
3 u6 p. o5 L. g# a& b1 V) Atvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb4 Y& ]5 I7 `$ q+ y' t3 c
1.將韓式冷湯麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。tvb now,tvbnow,bttvb6 F! z2 T& U$ {* Z  @
2.將雞腿肉放入600㏄的滾水中以小火煮約15分鐘，關火悶20分鐘至熟，取出放入一容器中，再於鍋中加入調味料B拌勻，置於一旁冷卻。2 M, q: h1 ]$ A, R3 O) O2 O
3.韭菜洗淨瀝乾，放入滾水中燙熟後，撈起沖冷水，扭乾再切成段狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, C8 L! H9 b" ]& P; F
4.蕃茄洗淨瀝乾，劃十字後放入滾水中汆燙，再泡入冰水中，撈起後去皮備用。公仔箱論壇0 K! @; q1 e! e+ y
5.待作法1的雞腿肉冷卻後去皮，撕成絲狀，與作法3的蕃茄和調味料C拌勻備用。
1 b) O% A: b' Z0 h1 Utvb now,tvbnow,bttvb6.取一湯碗，放入作法1的麵，擺上作法5的材料、泡菜，撒上松子碎即可。
) w9 ?" m/ I' O" K白胡椒粉         適量

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, ]8 x- ]3 w* j( u! p辛辣拌麵tvb now,tvbnow,bttvb- z3 z, O" a( U. v- i
【材　 料】5 h9 e. N, u& l0 C3 o9 Q
韓式冷麵條         110公克公仔箱論壇- Y8 g6 F; k  w
拌麵醬         適量
, Q, s3 P" i' Y3 x9 D- L9 E- @; J蘋果         1/2顆
$ S6 f  c; P) a8 r# z5.39.217.76泡菜         100公克5.39.217.76  K3 X/ @( w/ F) G8 _
水煮蛋         1/2顆5.39.217.76/ o' j4 X/ W) d6 a6 ~
小黃瓜         1/2條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ J! Y$ A5 D/ P6 [7 d
" m% g$ G# Y4 N3 n. P
【做　 法】
1 D% l$ a' T' x" g6 n, P3 M0 l  b  xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將韓式冷麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。5.39.217.768 p/ E9 y6 K1 _
2.蘋果洗淨瀝乾切圓片；小黃瓜洗淨瀝乾後對切，再去籽切成片狀備用。公仔箱論壇5 i. n# P* s9 Q% {
3.把適量的拌辣醬倒入作法1的韓式冷麵上，混合拌勻。5.39.217.761 q! |/ p& I7 p; o- V! s
4.最後於作法3放上蘋果、泡菜、小黃瓜、水煮蛋裝飾即可。

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5.39.217.762 K* Z8 K$ D7 w7 \0 E9 n
泡菜生魚拌麵
  u7 }+ x' P+ L5.39.217.76【材　 料】, O  H1 D  H: f$ Y4 q& D8 _! I
韓式冷拌麵條         110公克
  d; y9 V/ L$ M$ ~8 j8 [泡菜拌麵醬         適量公仔箱論壇& K2 r, n: f( J. u0 X4 x
鮪魚生魚片         100公克0 i2 c7 D# d$ D: U
韓式泡菜         150公克# H8 U- L5 z5 U3 `3 t
熟白芝麻         適量5.39.217.76- t3 c8 w6 o- F* I5 O6 `$ c
海苔絲         適量
1 J' V  ^- }# x" i4 \5.39.217.76蔥花         適量; D+ a3 B- c7 I$ X% n0 w9 [; C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ l( P2 f/ D- a: B; T
【做　 法】( N" \7 ~, Q" ~
1.將韓式冷拌麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。tvb now,tvbnow,bttvb( J9 y+ O+ q/ t+ a, R7 A% t3 h$ Z
2.將鮪魚片放入泡菜拌麵醬中醃漬10分鐘。& M- P4 q" D& t. s% X, g+ ?
3.韓式泡菜切成段狀，加入作法2中、加入蔥花、熟白芝麻拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' K+ {( E' w( g0 @7 o5 o/ S
4.將作法2的材料倒入作法1的韓式冷拌麵條上，再撒上海苔絲即可。

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公仔箱論壇% i+ ]+ f: b1 V6 w% w
泡菜炒蟹腳) W6 Y% }* x) A  o% X- h8 \  y) |
【材　 料】
8 y- c3 k; ]; z$ c蟹腳         350公克
2 w* W& W' J, R- {% mtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥         1/2粒
; ?+ k& H+ Q) G. N9 z% q辣椒         1條
9 ~1 A7 |" v) D' d  `3 [  ytvb now,tvbnow,bttvb蒜頭         2粒
; P9 b* J  H! M; l! _- {/ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韓式泡菜         200公克. X, L) p$ Y6 \6 a. z( c: K
青蔥         1支
$ L- z$ Y+ F0 j+ f$ l) m8 a5 s6 Z0 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新鮮九層塔         2支5.39.217.76" g& L1 Q  G+ ]
- |# t7 h" z7 c& \+ [; U
【調 味 料】
6 P1 A5 k: \& m5 `- T$ i$ r, |; _4 K6 Etvb now,tvbnow,bttvb香油         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb2 g3 }) H1 r0 c3 }+ U
鹽         少許
/ T; s5 I6 G  A# }3 n0 i8 n白胡椒         少許
2 k. n" P8 w+ v1 B/ n& N; g, Y0 b+ u8 W6 g0 O
【做　 法】
! s* E; M+ A; m* X公仔箱論壇1.蟹腳洗淨，用菜刀拍打過備用。tvb now,tvbnow,bttvb  ^- |5 ^6 S' @1 o: t
2.洋蔥洗淨切絲；辣椒和蒜頭洗淨切片；青蔥洗淨切段；新鮮九層塔洗淨備用。
, W- H/ w6 y% ?4 ~# v- i3.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法2的材料（新鮮九層塔先不放入）爆香和作法1的蟹腳和韓式泡菜翻炒均勻後，加入調味料快炒後，起鍋前加入九層塔即可。

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韓式烤牛肉
% X( U6 e2 A6 S+ F7 M4 F* q5 U【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  b7 k! t# a% k+ Z5 n1 a7 W
A.肥牛肉片         200公克5.39.217.761 s6 w% K: T! d5 G* [" t) h
蒜仁         3粒tvb now,tvbnow,bttvb# L, p5 M) W+ E* B+ ^+ v. |6 n
水梨         50公克
& ^8 K3 V+ ^( w* i% hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蔥頭         20公克5.39.217.76% w0 J- d- ?! I7 F; k$ w
B.生菜葉         10片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ R* `" U8 \& W4 |' J
小黃瓜         2條' J) L" Y) }6 z' Z+ w; {2 s
蒜片         10片
6 k" q; \) C7 X% S+ V" o# f5 j公仔箱論壇公仔箱論壇0 C  {8 n% ?* Y" h( n6 s
【調 味 料】
3 P' R& g5 s7 t$ i0 K: O* P& v) ^" ftvb now,tvbnow,bttvb味醂         2大匙# i/ e0 Y5 d) J! i# t! Z8 P
醬油         1茶匙
" d& B6 J3 Y7 V/ ?2 J6 x韓式辣椒醬         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z6 ?9 r0 q1 M; M; i/ f
米酒         1大匙
3 ^- }' e, u5 \8 z糖         1大匙5.39.217.76$ C% q! i4 ~; w# Z: W9 P

9 {$ [/ R: z' Ptvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
  U) ~  x! W" k/ S& R- X1.將蒜仁、水梨、紅蔥頭加入所有調味料，用果汁機打成泥，再放入肥牛肉片，醃漬一夜（約8小時），備用。: y& U" r7 O! Q; T" Z* c7 F0 v
2.生菜葉洗淨、瀝乾；小黃瓜切條，備用。公仔箱論壇6 u: W- H0 P0 z  l7 V% N
3.熱鍋，放入少許油，將作法1的牛肉片煎熟。5.39.217.76$ h, c( o+ W) d+ P! Y* o- Z5 K
4.食用時取生菜葉，包裹小黃瓜條、蒜片、作法3的牛肉片，一起食用即可。

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1 W4 I2 `; u5 B. T4 k6 j7 |" Htvb now,tvbnow,bttvb人蔘雞腿盅套餐
3 y6 P; a) M! OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】* X- a( L7 ~6 P" s3 Z
棒棒腿         2支公仔箱論壇8 k5 w9 M+ c8 p' J! z# T
人蔘鬚         2根TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 [; g+ s& X" w: T  ~/ x5 b
杏鮑菇         1支* F. O, w" j  a9 M" v' ^/ m4 r
紅棗         5粒
0 ^4 A' S# H8 r. W1 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。枸杞         10粒tvb now,tvbnow,bttvb- i) e" R3 _4 P* V0 R; G4 o
薑         5公克公仔箱論壇1 y- E! B6 j/ x- g2 X& {2 `  P
5.39.217.76( R6 L/ M  W9 q; Y) D9 f* m4 A
【調 味 料】
- L# z3 {. K% R7 p公仔箱論壇雞粉         1小匙5.39.217.76. t9 [& \6 G  T7 B5 K) S- s6 S
米酒         1大匙
) n; }7 W# l/ {$ T. O% U鹽         少許/ ^  Z. C" W" G) S
白胡椒粉         少許
& o. |- c; s, Y/ C- stvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇0 q% {" Q! M1 u) {! g
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 W0 s, ?8 e% i
1.棒棒腿洗淨切成大塊狀，放入滾沸的水中汆燙去血水備用。
+ v) Z# y: j% [$ x% s2.杏鮑菇切塊狀；薑切片狀，備用。
/ E9 T6 g( b* G6 q, M5 x  b! otvb now,tvbnow,bttvb3.取一個小盅，將作法1汆燙好的雞腿肉放入盅內，加入作法2切好的杏鮑菇與薑片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; d9 e" s; _0 }* M; I$ ^1 W
4.再加入所有的調味料與人蔘鬚，包覆上保鮮膜。
6 c; H: J( V( M/ N& t0 x5.將盅湯放入蒸鍋中以中小火蒸約50分鐘，搭配白飯與配菜即可。

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公仔箱論壇& r. ~3 T( j- ]% X" Y4 S3 |
辣醬烤豬肉* p! x' ^1 m' T7 S, N7 V0 e/ T/ {$ a
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) F5 l) H# {/ |/ ?  ^' t+ B2 n
豬里肌肉         200公克
) S, O& w* Q$ ?& E% W: A5 I( w; o
5 L0 R" \3 J, M  I$ l2 R1 Ktvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
( b4 }3 e! T. c" j韓式辣烤醬         3大匙
% v' U5 e# L/ e- X6 A+ m( \公仔箱論壇       
! t0 m3 F; C* w# \$ {) gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
: o" p% I9 u9 o; y1.將里肌肉切成厚度約0.5公分的肉片數片備用。
# Y5 B8 y3 Z( ?  b" `" D( y5 z公仔箱論壇2.將韓式辣烤醬均勻抹於作法1的里肌肉片上，醃約10分鐘至入味。
# n& d7 A" F* B% j+ e3 x3.作法2的里肌肉片置於烤肉架上，用炭火將兩面烤熟即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb0 Z# Q6 M' R( b
炒魷魚tvb now,tvbnow,bttvb- X4 M9 g  b* B  c3 N
【材　 料】
4 _# l1 R7 |' p4 C$ R8 x$ Q+ E; A阿根廷魷魚         1隻
$ \9 C4 N* ]! G. K2 ^9 N蔥         1支
  v0 x; |4 }0 f6 c" W; u' m# I洋蔥         1/2個
8 @; {$ K, a. g6 S. w% h蒜頭         3粒
9 B  l4 Q9 u/ R+ i$ L' P5.39.217.76紅辣椒         1根
6 }( [$ X  h4 r" @( Y6 Y/ j3 ]芝麻         適量
6 Z# v$ f, ?  _8 B9 c5.39.217.76- q$ ~6 t' ]6 I& v5 h9 b  s5 ]
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb; r# ?6 ?4 a9 x
辣椒粉         1又1/2大匙
# V$ D, L) j; N5.39.217.76醬油         2小匙; w+ C$ K9 D* [8 u! b+ Y$ S
糖         1又1/2小匙) t3 b! d  o% a
鹽         1小匙
- q; Z0 z) E6 [# x5.39.217.761 ]: h/ I0 k+ e" s) J4 V
【做　 法】
& Z, \: U& C% b: \7 d4 ytvb now,tvbnow,bttvb1.蔥、紅辣椒洗淨切段，洋蔥去皮切絲，蒜頭去皮切片備用。
9 o3 @1 N  y8 W! A8 etvb now,tvbnow,bttvb2.魷魚洗淨，去膜及軟骨，切花後切片，以滾水汆燙一下，瀝乾水分。
9 H/ X- F0 t6 n. t1 }' @) C5.39.217.763.起油鍋，油熱後轉小火先放入辣椒粉炒香，再加入紅辣椒、蔥、洋蔥、蒜片大火翻炒數下，隨即放入魷魚快炒並加入調味料調味，續炒至魷魚熟透後盛出，撒上芝麻即可食用。

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8 q, D7 r0 ?  a辣炒回鍋肉
! [2 l8 P! {7 X  c( m' w) Ltvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】5.39.217.763 S* C) z2 D) q; u
豬前腿肉         200公克公仔箱論壇' b3 r" @1 ^) t0 F0 j; Q
高麗菜         200公克tvb now,tvbnow,bttvb8 I4 o8 b) C6 Y* N: u2 K
蒜頭         2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: G4 M' Z* W4 g& T
乾辣椒         10公克
% s. f( {. i6 H5 Ytvb now,tvbnow,bttvb
+ [! G9 \/ a2 s9 N' i【調 味 料】公仔箱論壇7 b$ O# H7 p, n& n/ U: M0 Z
鹽         少許3 g$ c0 }6 u# q( P( N( ?& `

1 T' D) t. W- Wtvb now,tvbnow,bttvb【醃　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" z& _2 L( }7 X8 S/ N6 l" l% K
蒜泥         1茶匙
( h3 L3 @; }- ]8 ~5 Y韓國辣椒醬         1大匙
+ ?+ p+ W4 l& r# f4 Q# S韓式魚露         1茶匙
; _/ Z. j$ B2 e% K( q9 }tvb now,tvbnow,bttvb        tvb now,tvbnow,bttvb/ T5 p, j4 h7 l, b6 M
【做　 法】
$ h8 v1 N3 w6 A! C5 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.豬前腿肉切片加入醃料均勻攪拌放置15分鐘。
; n2 C6 j" v9 o5 u9 A0 H: O* j2.高麗菜洗淨切小片瀝乾；蒜頭切片備用。
: q! [$ M; J: d! _* E* q- WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.烤箱預熱至180℃，再將作法1的豬肉片平鋪於烤盤上，放入烤箱內烤約8～10分鐘，肉片呈八分熟狀態取出備用。公仔箱論壇; ?+ q3 Q5 c6 p- z
4.取一不沾鍋放置1/2茶匙的油後，先爆香蒜片和乾辣椒片，再放入高麗菜拌炒，加入作法3豬肉片拌炒。
( u3 Q) c# i7 k3 W( s7 G4 s. {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.最後再將烤盤內剩餘的醬汁和鹽，加入拌炒均勻即可盛盤。

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韓式鍋
7 P% u6 N2 b9 O( w( r4 g5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* d+ {, Q4 {1 W9 g3 S
- J' I: ?! B, M: ]4 S
公仔箱論壇8 O3 B& E# p; [8 y

/ W  J) ?6 z! M# A韓式泡菜豆腐鍋
0 Q' c) ~7 a) f2 n& H  ?tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' w( S$ y: L8 T( ~+ I
韓國泡菜         200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 o6 J6 \8 B+ ]. R# Z9 z4 ]
豬肉片         150公克公仔箱論壇2 N$ m& o% t3 W6 _
豆腐         100公克
2 D1 u' ^- P& k5 m公仔箱論壇冬粉         1把
6 }# J) J3 S3 p) ?0 m  U0 K公仔箱論壇蕃茄         1顆5.39.217.763 P$ i* H) v) J3 E0 G# e- S- Z
蔥段         50公克
+ y, Z( z* z4 A4 L, z  [5.39.217.76大骨高湯         1500㏄" G5 [; y5 n' d0 S" \- A/ ^# e9 W

4 k- r: @1 s9 b# ?7 g公仔箱論壇【調 味 料】公仔箱論壇5 N2 p8 F. t9 _2 Z% u* f
鹽         1小匙公仔箱論壇3 ?0 E$ B3 s3 [7 z$ E# Y( m
雞粉         1小匙) z  O# r3 |6 A: U. l5 n
tvb now,tvbnow,bttvb4 T0 |. F4 n; C1 A4 f  l- }4 f
        公仔箱論壇/ H' B# A8 M1 ]- x, u
【做　 法】& {- {0 \4 d  I3 Q- e: g5 b- i
1.韓國泡菜、豆腐切塊；蕃茄洗淨切瓣；冬粉泡水至軟，備用。# t( }6 L* U7 ~) g" Y0 j4 ?
2.除豬肉片外，將所有材料放入鍋中，加入大骨高湯及所有調味料燉煮15分鐘。
- V6 j% g$ U( O" {7 {$ O5.39.217.763.再放入豬肉片涮熟即可。

BeiDouChef

' y, y9 T0 \6 _  \* E! ~) C! x6 ?公仔箱論壇泡菜海鮮鍋
! H- L* N0 c$ p6 k9 y' DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
. G7 R, U6 p1 |6 W3 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬五花薄肉片         60公克# g. H/ ]) e4 B2 w9 m# N  P
韓式泡菜         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 t$ `8 S/ L9 D) _% }
鮮蝦         3尾5.39.217.76* y* n4 x7 t7 h, e
蛤蜊         5顆
/ h7 G: D7 e4 I' I  x6 w* e' o  E5.39.217.76豆腐         3小塊公仔箱論壇& M! _2 S# g5 H" n1 W% @; O
冬粉         20公克
3 f+ M0 E* v: c$ w湯底：
9 Z; v  U6 r7 B7 F  f+ y/ x水         300㏄, p) {* e8 x& k! u. ^
醬油         1小匙公仔箱論壇: x3 x0 |: r6 S) T! m, R
味醂         1小匙% ~5 I2 Q8 p! s9 L
米酒         1大匙5.39.217.768 v" Y* [/ ?% `5 w' W2 h- B2 [& |
風味素         1/2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Y" x) |7 E2 {+ M, F# B9 n% M
公仔箱論壇; H! Y/ C" m& t- a. y8 y
【做　 法】
+ `+ h" ~6 {4 Q7 F" \1 f; i& b公仔箱論壇1.鮮蝦洗淨；蛤蜊吐沙洗淨；冬粉泡水軟化，備用。
$ c" l) M9 i; B. d% ^/ ~tvb now,tvbnow,bttvb2.所有湯底材料混合均勻放入鍋中，煮滾後依序加入所有材料煮熟即可。

BeiDouChef

* b) H! H; e+ k* C, V+ J) @/ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泡菜鍋
' C/ n; {: k* j4 D) }0 _; t6 ]【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 W* R! J2 C- W* s5 a, P: W2 a, D
大白菜泡菜         120公克
. @/ N( A' u' r$ p( ~韭菜         2根
& g0 Y6 l! b( @  M* e7 A  o6 S5 U* u櫛瓜         60公克
& c# v/ Q: l6 X: k! J+ T+ Vtvb now,tvbnow,bttvb金針菇         1束TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. I6 j  Y3 t" U; r& w5 Y# Y; o6 Z
豆腐         1塊tvb now,tvbnow,bttvb! P6 s) v, F5 p- M: ?, V
黃豆芽         80公克
$ e" R0 [. h0 t( E公仔箱論壇蝦子         6隻tvb now,tvbnow,bttvb; d& b, l( N& {# f2 N$ N# q; m
蚵仔         30公克tvb now,tvbnow,bttvb  i  W) }# z3 S: x$ K
蟹肉棒         2根公仔箱論壇$ w8 T) }. j: I0 e
洋蔥         1/4個tvb now,tvbnow,bttvb" ^, ]! S5 w! ]; U
胡麻油         1大匙
8 m7 q) i& b5 G& W- l水         800㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ j' q5 n4 f! N( D, ~  ]4 o

8 k1 J1 a" O6 \$ K: G【調 味 料】
* i2 m: Y8 Z. r: I9 I$ Q鹽         1/2茶匙% ]! E8 n7 l7 t! D, I
醬油         1/2茶匙
! O. J" y0 Y7 Ltvb now,tvbnow,bttvb砂糖         1/4茶匙
% ^: ]3 k$ {3 _4 A( {+ A5 A5.39.217.76韓式辣椒醬         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 E) T. K8 ^8 t" z# f( i) a! a
蒜泥         1/2茶匙
1 d1 v, V" ?5 utvb now,tvbnow,bttvb薑泥         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb4 X' [- U0 @" ?- P& Q
水         1大匙公仔箱論壇; r/ B/ S$ q: Y- g9 K" {
        公仔箱論壇7 d1 j6 _+ e$ t7 o. J
【做　 法】: i( I1 h6 ]7 Z
1.大白菜泡菜切成約3公分的長段；韭菜洗淨切小段；櫛瓜洗淨切片；洋蔥切絲；蟹肉棒洗淨切對半；豆腐切小塊；黃豆芽洗淨，備用。
5 g) M4 ]# A9 p1 N; S% J5.39.217.762.煮一鍋滾沸的水，將洗淨的蚵仔和蝦子略為汆燙，撈出沖冷水，備用。
" x/ Y9 Q5 a7 `2 {+ ~7 [# M5.39.217.763.另熱一鍋，加入胡麻油轉小火，放入作法1的洋蔥絲、和一半的大白菜泡菜段及黃豆芽，拌炒約3三分鐘倒入800㏄的水，轉至中火煮至滾沸。
4 m' T# {7 G  S4.於作法3滾沸的鍋中依序加入作法1剩下一半的大白菜泡菜段、韭菜段、櫛瓜片、蟹肉棒及豆腐塊和作法2的蚵仔和蝦子。
+ p2 _! N+ C* v5 m5 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.將所有調味料調勻，倒入作法4鍋中拌勻即可。

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9 t; g- A9 Y3 b" o% Z& g3 G# ^公仔箱論壇韓式燒肉鍋
; V* x) q0 q2 p, h" s$ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
, L4 f5 O/ @1 ~. T1 S3 B8 O公仔箱論壇鍋底：! [& i: I( r8 L6 z7 f
水         250㏄5.39.217.76. X" \- c1 M2 x* m% F: g0 d
雞粉         3茶匙
+ ]. S: k  @7 Xtvb now,tvbnow,bttvb煮物：
6 Q$ C7 d  z4 M1 r# @5.39.217.76豬肉片         150公克
' I, o1 X) P" }, C洋蔥         1/2顆5.39.217.76; x5 L4 A4 X" P0 w0 }8 D
空心菜         4根tvb now,tvbnow,bttvb0 x; S! h$ o1 |. {0 k
豆腐         1塊
& k/ a/ _/ i) S) H( @7 k0 |金針菇         1把
# J! `) K( k" r# @tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb/ v* P; R# o+ s- Q5 T) [
【醃　 料】公仔箱論壇2 s# B! p+ _2 C1 R
韓式豆辦醬         1大匙
2 x4 j" T! h# |  v$ @公仔箱論壇水         15㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) K- ^. t7 q" \( a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ]7 R2 k5 Z* E# C
【做　 法】& X' N5 l1 K7 `0 I3 r' B" k5 I
1.取一容器，放入豬肉片和所有醃料，用手抓勻醃約10分鐘備用。  g8 I8 A. `. o7 \
2.將所有煮物料除豬肉片外洗淨。
# w$ k2 E4 |* a) i$ f5.39.217.763.洋蔥切絲；空心菜切段；豆腐切塊；金針菇去尾備用。5.39.217.76- p7 `: I! @. j5 x4 M5 ~: A" D, w' f
4.取一鍋，將湯底材料全部放入鍋中以大火煮開。tvb now,tvbnow,bttvb# ^* g4 g' v2 Z; \9 Y" [; k( _
5.煮物料順序放入作法4的鍋中，以大火煮熟即可食用。