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【材 料】 5.39.217.76$ o  p6 j" T& t& ^  M
蔥油餅  1張
  i6 R. [1 i% ]! UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞胸肉  80公克
0 J6 R4 o* d" J2 X蘿蔓生菜葉  2片 # V$ y1 f6 A3 |: ]
紅椒  適量
- b0 f; B% Y" @$ n公仔箱論壇熟松子  適量 tvb now,tvbnow,bttvb/ s( I0 Y8 C- Z: u; o; r3 V! Z
沙拉油  少許 2 Z8 N9 I* F; i3 ?9 y, R2 E4 A; T
【調味料】
3 e* B$ C% X0 t3 v: E: n. k青醬  適量 5.39.217.76  m/ U% H# \4 T) J
【醃 料】
2 i. n+ E+ ~. M8 s5 |0 Y# O水  15cc
) y8 t1 F. x3 k, k# Y; d+ j米酒  5cc
( a- a1 u4 u, q* }4 K5.39.217.76白胡椒  少許 公仔箱論壇# G! K* ?; `3 U  m5 j/ w+ N
鹽  少許
8 p- t$ x" L  L+ k5.39.217.76白糖  少許
' v% d2 j7 r$ b, I9 t. y4 Itvb now,tvbnow,bttvb香油  1/4小匙
" z: |' W  Z' F公仔箱論壇太白粉  1/2小匙
. y/ b. A; B5 H. i, `, m【做 法】 8 |/ |; k" ?+ [% A/ \
1.將全部的醃料材料混合拌勻備用。
' ^4 i- C2 o1 l; D7 u
2 k( T3 l: w$ ^. E5 }4 z- ]2.雞胸肉洗淨切薄片,再放入作法1的醃料中拌勻醃約20分鐘後,將作法2的雞肉片取出,放入滾水中燙熟後,再撈起放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  @3 @7 u7 J% ]) M

( t+ q% r) U1 ]; m3.將蘿蔓生菜葉洗淨後瀝乾;紅椒洗淨切細長條備用。2 k8 W8 o! r( E) R& e  i" @' ^8 v

$ ~+ J# K1 R+ [' m( bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.取鍋,開小火用廚房紙巾沾少許沙拉油抹在鍋內後,放入市售蔥油餅,再將兩面餅皮煎熟至呈金黃色取出備用。
  `. d1 P! p5 _* A2 |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 * W/ L8 V1 e9 `' `
5.取作法5的餅皮攤平,並在餅皮中間偏下方處依序放入作法2的雞肉片和作法3的蘿蔓生菜葉、紅椒條及炒熟松子,再依個人喜好淋入適量的青醬後,並將餅皮捲起即可。
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回復第 269 帖由 MagicAndy 所發的帖子

係呀!我玩war game;相中人正是小弟, F! r7 h% i9 r

1 o, C  G- Y: V3 @個雞捲做lunch好正。tvb now,tvbnow,bttvb6 Y1 T3 c4 m8 u$ ?& H

: z3 ~- I2 K% B+ o# c& S8 m[ 本帖最後由 nycboy 於 2007-5-7 08:12 PM 編輯 ]
原帖由 nycboy 於 2007-5-8 09:09 發表。 % `+ @" o) G3 c( Q  l9 T
係呀!我玩war game;相中人正是小弟
/ Q9 G, e6 E$ n* `tvb now,tvbnow,bttvb
2 b6 ~& E: }1 G0 z' \# H9 g% J5.39.217.76個雞捲做lunch好正。
5.39.217.76+ G# @( B, o- z1 I: x

; t' _* S; `  J/ ~9 y公仔箱論壇5 Y8 q% B8 A9 X/ d2 E2 s3 i' e, b8 h
OFF TOPIC
/ m, G) w! O) ~5 v( v0 d5.39.217.76我都有玩:71: 我有虎紋/花雞同沙彩TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ H; j$ S$ \% H( B
你有d乜野鎗?我有AUG/PSG1/MP4/PK :71:
  \) F  ^) j( F9 }- N# _: |, U8 g不過好耐無玩
【材 料】
) j7 Q% t0 O- F2 ]- C1 I$ J# [! e1 wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A.馬鈴薯  1顆
. Q! E: A. {8 o! V/ {. u+ H* MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B.蒜頭  3粒
( a# L! h6 J) o  [2 w9 {5 A5.39.217.76 蔥  1支
7 z1 R3 O7 ~# Z% R" E5 e$ G5 ]  S公仔箱論壇 豬絞肉  100公克 公仔箱論壇: e# Z% X; e+ X
【調味料】
' e( t+ P8 b3 Z, vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A.甜麵醬  1小匙
# L' x0 {' B0 k. j! W9 ?# Y* ~ 豆瓣醬  2小匙
4 t* N" ~% F8 @: A5 }9 wtvb now,tvbnow,bttvb 料理米酒  1小匙 tvb now,tvbnow,bttvb3 B5 m5 D& W) o1 a  t. q  A
 醬油  1大匙
, b' N3 v# S: t$ o% i4 V" n 胡椒粉  少許 tvb now,tvbnow,bttvb9 l# p8 e1 z3 W, @4 V
 花椒粉  少許 tvb now,tvbnow,bttvb  w6 X$ o" Z9 N' {7 ~, s& }
B.水  100公克 5.39.217.765 e! z: r2 e  Y( M
 雞粉  1/2小匙
; e0 e# d: y4 r3 @3 h/ Btvb now,tvbnow,bttvb【做 法】 公仔箱論壇2 q, u; f4 c1 i0 a0 d( a4 ~; ^
1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份;將材料B的蒜頭洗淨去皮切末;蔥洗淨並瀝乾水份,切成蔥花,備用。5 H% Q( Z7 T  C2 q1 \" q
5.39.217.76/ p3 R# D" {9 K1 r) ~1 ~; X
2.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟,撈起並瀝乾水份切塊後盛盤,備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 E) b  f  c/ V* k! {. z' S

$ s" a$ s# g/ n  i- d/ |* \3.起一鍋燒熱後放入適量的沙拉油,將豬絞肉放入鍋中拌炒至變色,再放入調味料A的甜麵醬、豆瓣醬炒勻。
9 o6 N2 W; [% E( `* H公仔箱論壇
7 {8 v7 ], L) Q' ^' nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.再加入作法1的蒜末略炒後,再加入調味料B煮至略收汁。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Y9 `: J5 q6 ^) ^1 h% m0 C1 x2 B

4 S+ m* \; V# Ctvb now,tvbnow,bttvb5.再加入調味料A的料理米酒、醬油、胡椒粉、花椒粉及作法1的蔥花略煮一下。& i/ n) q; U3 p8 Z( g- j; M
5.39.217.764 |( ?) p5 o/ O
6.再將作法5的醬汁淋上作法2中即可。
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好野就梗係要推推架啦# |5 `! N* r1 r' U  L: D
多謝晒你 d 食譜呀!!
原帖由 killykiu 於 2007-5-9 23:04 發表。 5.39.217.76) I9 }/ v- J. h4 h: L5 z
好野就梗係要推推架啦tvb now,tvbnow,bttvb5 w0 l5 g! G( y  D/ p6 k" k
多謝晒你 d 食譜呀!!
! L2 m, C" l. |: n  MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ R- e- A, P, l+ v  E! R公仔箱論壇
* @3 p0 B; j/ {& k$ o4 v* c; b4 B公仔箱論壇多謝你的回覆,這就是我的力量繼續post下去
【材 料】 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 T& M+ g+ t% ^, w
里肌肉  4片 * W4 v' ]! t9 Y: r7 q4 [
麵粉  3湯匙
/ O: l+ C* P' S" H5.39.217.76鹽  適量
/ \) X& A: A4 P& @3 R8 H# X公仔箱論壇芒果豬排調味汁  適量
% ~# \) Y" \8 }' }+ g2 t0 h& z5.39.217.76【做 法】 公仔箱論壇! W+ K& f7 v5 i1 U! q
1.將豬排用鹽略醃後沾麵粉,放入平底鍋煎至兩面呈金黃色,待肉熟之後置於盤中。tvb now,tvbnow,bttvb" y  L) v/ y* `$ ?
公仔箱論壇% B1 A! i4 X# A6 ~& A( Y
2.將芒果豬排調味汁淋澆在肉排上即可食用。
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【材 料】 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 r0 d1 o8 ]8 q- ^1 [
鮮奶  250cc 5.39.217.76( G7 f% F: d$ K$ _, U& y8 {6 A
雞高湯  50cc % J( Z# `$ O! Y  x: ?5 r
蛋  2顆 公仔箱論壇4 `# |1 P2 j) B" G/ V
鹽  少許
+ ]- V% P4 C4 P* H9 M* h0 x% t草蝦  2隻
" Y. R7 ^7 K3 ]7 ~. n2 T1 d& @香菇  2朵
  J0 @4 O; @9 M4 K- t【做 法】
3 {9 h2 E! x2 `  L$ l8 p. vtvb now,tvbnow,bttvb1.取一蒸碗,蛋、鮮奶、高湯攪拌均勻,加鹽調味後再倒入紙巾中仔細過濾後;草蝦燙熟剝殼留尾備用。
! F% m% V& i7 d: u/ `2 {& Ztvb now,tvbnow,bttvb
: M0 ?5 g; x4 T8 U) o: X) m2.取一蒸鍋,水燒開,放入蒸碗蓋上鍋蓋,以大火蒸約2分鐘,改轉中火續蒸約10分鐘。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ H7 J5 w$ j" @/ j3 f& g  T( T& H
/ c8 {4 o$ `. \7 R6 F
3.打開作法2鍋蓋,放上作法1的草蝦、香菇再蓋上鍋蓋,續蒸約3~5分鐘至熟即可。
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thx very must~~
i was wondering how andy find out these info.tvb now,tvbnow,bttvb  c6 D2 ^7 p( A
i wish i have time to make them all.
【材 料】
( S) k  c0 ]3 I) j3 q3 z; z. @5.39.217.76雞腿  2.25公斤 公仔箱論壇2 K' }6 S& |1 D3 A9 K9 y
紅葡萄酒  500毫升 0 x6 f1 f- H( n- }. {4 C: ]$ p
雞高湯  200毫升 公仔箱論壇" m# b" Y: `) \% U5 D8 i. S
奶油  25公克 7 U& J1 w& [: p
沙拉油  2大匙 5.39.217.76& x7 n% m0 k# C; }2 j$ T- L: ~
培根  200公克
8 s6 [$ z3 H7 A7 f' k* w小紅蔥  16顆
  {/ ]) D) x8 b4 B: _( t/ D大蒜  2瓣
! T/ |* T5 @: e2 m; r9 F' `5.39.217.76月桂葉  2片 3 G% t8 E' j& k$ P5 y; Q+ C
小蘑菇  200公克 5.39.217.763 W& V$ f+ H- A" R* G
鹽  少許
" [# a7 a* Y8 v9 e2 ?7 l) H- V) y公仔箱論壇胡椒  少許
3 _% M2 `+ m" D3 i7 Y( t" i! P麵粉  1大匙 公仔箱論壇( g1 m2 X1 ]; n
【做 法】
( p& k$ R' p/ vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.於大鍋中加入奶油與1大匙沙拉油油炸棒腿和骨腿,至雞肉呈現金褐色時從鍋中取出公仔箱論壇" z9 n6 o' {: Z  ]: i; g8 _- ^

9 c% V$ d1 \) J) v, i9 |; j2.將洋蔥及培根放置於鍋中油炸約5分鐘
) N8 F8 w- N# @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ u9 Q/ c: T2 A3 B% w5.39.217.763.將雞肉放回鍋中,並把搗碎的大蒜放於鍋中,同時加入適量的胡椒和鹽
; y$ n0 B& r3 p$ V% I 5.39.217.76/ V+ g; z9 w$ K1 K) e* E4 ~
4.加入月桂葉並倒入紅酒和雞高湯,蓋上鍋蓋悶煮約30分鐘$ i5 i% @; N. i: u3 d+ ?! u
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5.再加入蘑菇,蓋回鍋蓋另悶煮約15分鐘直到雞肉完全煮熟
/ P; j  w1 }0 }tvb now,tvbnow,bttvb . L  _: _% L! P4 y, l
6.將雞肉、洋蔥和蘑菇由鍋中取出,排放於餐盤中TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Z% y. y# q1 ]7 F5 ]4 A7 X
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7.另外將1大匙的沙拉油和1大匙麵粉混合後,放置於鍋中煮沸約5分鐘直到醬料成濃稠狀TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  Z8 W7 Z: \5 ^4 a( s8 o

' I2 C- P  ?3 a' d3 C, G  K7 n8.最後,在食用前將醬料淋在雞肉上即可
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【材 料】
" M4 O6 n. A; F7 Btvb now,tvbnow,bttvb鱈魚  150g 7 @) P' x) n3 h7 J8 C
蛋黃液  1顆 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ]# G, p! e5 ]* j- e& D
杏仁角  20g
/ r/ Q( s+ Q5 V6 X: n' g麵粉  30g
/ G# @( D  b: Mtvb now,tvbnow,bttvb【醃 料】
: Q* G  |; I0 Z; E! W# A, TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽  1/4小匙 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" d6 S9 s$ L) u% D' Y# e! X
糖  1/4小匙 * E6 S$ }5 y+ O! p7 V: j% U
米酒  1大匙
2 U" S. X; |. x9 q【做 法】
/ w; n+ l) v4 D  l. f! H公仔箱論壇1.鱈魚洗淨後放入盤中,加入醃料將其均勻塗抹鱈魚上,讓其醃漬10分鐘備用。
2 H: k$ m$ E' m; A' q, ?5.39.217.76
# }( z& ]' u6 m( ^% J  A5 hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的鱈魚兩面均勻沾上蛋黃液,再撒上麵粉、杏仁角,放入微波爐以230℃烤約5-6分鐘即可。
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【材 料】
  f9 d( {3 W) u6 X) R公仔箱論壇豬血糕  1片
: C4 r, P, F* x9 n5.39.217.76洋蔥  1/6個
* H6 _3 H, z9 y8 c* a- V) S公仔箱論壇青蔥  1支 ( R+ H3 g2 F8 ~/ b- F) X
辣椒  適量 tvb now,tvbnow,bttvb+ y# [$ S0 Z3 ^& }! K- q) Z
鋁箔紙  3張
! p5 M/ A2 t4 ?/ u" a【調味料】 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ]0 q) m  i% i, w9 U6 l9 ]
辣豆瓣醬  1大匙   }/ G: {% T1 n) f5 H9 R
香油  少許 tvb now,tvbnow,bttvb" b& e2 i1 k+ k- C
烏醋  少許
  F+ _7 z/ V8 y( K/ Q! y糖  1/3大匙
" ^- y: b; P$ e$ x& }$ k) D* ~高湯  1杯 % o* X8 u9 y4 S
【做 法】 / E+ n* K- @( o  ~9 \
(1)將菜洗淨,洋蔥切絲,青蔥、辣椒切段備用。 公仔箱論壇6 G1 e% g  _$ M( @0 r2 @
(2)切豬血糕時,刀面必須先沾水,預防沾刀,先對切後再切成厚約1公分方塊備用。 5.39.217.76, ^( k1 W3 Y0 l# w7 @
(3)取一段鋁箔紙對摺後,作成長方形容器(另製作一個蓋子),四角摺邊要能預防湯汁外流,也可購買現成鋁箔的容器代替。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  O% w1 f9 F( G. {) R! m
(4)將豬血糕排入容器中,先撒上洋蔥絲,再撒上其他材料,再將調味料加入,最後倒入1杯高湯即可。
5 U- x" {/ U; l; btvb now,tvbnow,bttvb(5)用隔層的烤架,放在碳火上烤至沸騰,至熟透為止,即可食用。
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【材 料】
& k) u) p. g) q- i, J) nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥丁  1大匙
; }6 _) K  C3 ~# _2 ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋  1個
  q: @' X1 Y) W' G6 D: `; l( s4 f5.39.217.76香腸片  1/2條
& u; b* C* q. _' N# R) o5 jtvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔丁  1大匙 公仔箱論壇9 v* C$ Q8 Y/ \7 `) q
玉米粒  1大匙
1 r; P/ g- e( x' V6 C8 L5.39.217.76熱白飯  1/2碗 . x8 j) |! ^6 }* U
紅甜椒  1個
- j$ v' Y, K9 V4 x: N! d5.39.217.76黃甜椒  1個 tvb now,tvbnow,bttvb. E/ Y$ N% q/ Z0 }" t, u
起司絲  2大匙 公仔箱論壇5 Z( v& q! ]* p* V/ y
【調味料】 公仔箱論壇0 g* B' \! }7 I% Z7 O
鹽  1/2小匙 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! E9 j4 {+ t3 a5 v
糖  1小匙
# Y% f& F9 P5 |$ Y白胡椒粉  1/2小匙
, x4 A' M% ]6 Q% U' a. nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香油  1小匙 公仔箱論壇4 G) T- T7 S' l
【做 法】 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 l6 J7 u4 \$ b1 Y. }! A6 b7 u+ s' o
(1)起油鍋,放入洋蔥丁爆香,再將蛋打散倒入鍋中炒成散狀起鍋備用。
) [. d) e- H  k# j/ i公仔箱論壇(2)再依序加入香腸、紅蘿蔔丁、玉米粒翻炒1分鐘後,放入白飯及調味料翻炒均勻即可起鍋備用。 5.39.217.765 m( ]6 n: y! {4 {4 {4 T
(3)將甜椒洗淨,在上方約1.5公分處切開當作蓋子,去除中間的籽後,將底部稍微切掉一點,讓甜椒可以站立,但是不可切成中空的管狀。
5 X$ q! U6 b! {0 ?tvb now,tvbnow,bttvb(4)將炒好的飯料填入甜椒中,在飯的上方分別放上1大匙起司絲,烤箱預熱10分鐘,放入烤箱中用180℃烤20分鐘即可。
" n' a& ^' J5 l" y公仔箱論壇【備 註】 $ v' n5 }: [* \
若無烤箱可以用微波爐加熱約2分鐘即可。
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very nice!
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