BeiDouChef

+ o+ ?. z2 {1 w# N: b, B迷迭香羊小排
& o  n. S9 O5 H5 L# ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
- O5 p& ]0 L) T* H9 K: j公仔箱論壇新鮮迷迭香         2枝5.39.217.76- F, {( {: k$ B
羊小排         3片
7 F5 {' ^% Z% e/ I3 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 f& H  B7 ]6 H6 U
鹽         少許
+ Q! s9 `$ E; b- L. L8 Mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ }0 l: R" w' k; ?) Z$ [
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' G: ?; I5 s( ]8 B# }5 h/ {
香草高湯         2大匙
' v; ], l7 B. U; t# `4 D) g5.39.217.76紅酒醬汁         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U) ]+ q- ?3 H7 p
紅酒         2大匙) i* K4 W1 [* X8 l$ r
薄荷葉         6~7片公仔箱論壇% C. M7 [. x# G1 t( Q. t  `
tvb now,tvbnow,bttvb+ f$ U3 S  c" Y- @; ?
【做　 法】5.39.217.76+ c: [# j7 H0 n' h
1.將迷迭香去梗，只留葉子；羊小排用迷迭香葉、黑胡椒及鹽抓醃3分鐘後，用大火將雙面略煎鎖住肉汁，再放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。公仔箱論壇% a( u. e( Y9 `/ w9 A, j
2.將香草高湯、紅酒醬汁、紅酒及切碎的薄荷葉一同放入煎羊小排的餘油中，以小火熬至香味飄出即可熄火，淋在烤好的羊小排上即可。公仔箱論壇5 E: t, P' t0 J# w& _$ V% H4 |3 a- G
【備　註】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 H% ~  ]; S; P) s( ~+ T
紅酒醬汁的作法是將300公克蒜頭、1800公克牛骨(或牛筋)、4個洋蔥(全部切成絲)、1根紅蘿蔔(切成塊狀)、4枝西洋芹及適量的黑、白胡椒粒一起放入烤箱以180℃烤30分鐘後，倒入大鍋中並加入1瓶紅酒、1束百里香、6片月桂葉一起用小火熬煮12小時，再放入1罐蕃茄糊(需先用小火炒至焦黑，才能讓整鍋湯汁變成漂亮的咖啡紅色)，繼續熬煮24小時後將所有材料濾出，保留湯汁即可。

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公仔箱論壇$ M, n  B' S* H: c4 b) V  t) j7 v
迷迭香牛小排
2 e/ V; w) h  W4 J, @6 [+ q# C 【材　 料】
& }7 f+ O( R2 v2 m% JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 新鮮迷迭香         2枝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; M; S& t& q9 }3 V
牛小排         2片
2 U+ I% W( e0 D9 k- |# M 鹽         少許5.39.217.764 `; u& a0 Q' z. m& o
黑胡椒         少許
6 T: _. G6 k4 A1 @4 a, [8 n- iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, N# r% p/ g9 W2 S7 M/ m
【調 味 料】4 L/ n, o1 X9 b, B0 H
香草高湯         3大匙8 |" D# h" b3 m7 t0 b; |) ~
蕃茄醬         1大匙/ ~* @* R& [8 t* u  A: N
無鹽奶油         1大匙
2 \  d7 @8 u7 H  }5 ?1 z& vtvb now,tvbnow,bttvb鮮奶油         1大匙公仔箱論壇9 @" Z8 V' ]3 O
義大利陳年醋         5㏄
3 y! F3 H& p% Y8 c' G. p公仔箱論壇鹽         少許tvb now,tvbnow,bttvb$ u; j/ e; T& S0 X" P
青胡椒粒         10粒
! [/ r2 Z- ^  z% Rtvb now,tvbnow,bttvb紅胡椒粒         10粒
9 h9 D, V6 s$ H) Y. U3 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76. Q! O5 W( o5 O7 i4 F0 z
【做　 法】
9 {2 `' N6 ~0 p4 I) m: l/ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將迷迭香去梗，只留葉子；在牛小排上各鋪上一半份量的迷迭香葉備用。
; O2 {' |# p& q! f2 y% f: O8 `# x2.作法1用大火略煎，先煎有迷迭香的那一面，待肉色略顯焦黃時翻面再煎，並用鹽及黑胡椒調味，
$ T; I1 O) G* l9 ~! m; ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將牛小排雙面略煎鎖住肉汁後，便可放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。
( n; m: O7 J+ _, y1 r4 R1 vtvb now,tvbnow,bttvb3.將所有調味料放入煎牛小排的餘油中，用小火熬成濃稠狀的醬汁，淋在牛小排上即可。tvb now,tvbnow,bttvb' w4 b9 h# k0 i

% g6 i6 k9 U9 _3 U9 G! I/ z1 P5.39.217.76【備　註】
; _9 u/ Y: F$ G; q& z  h& A: aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛小排不能烤太熟，否則肉質太老就不好吃了，建議以180℃烤3分鐘(約為5分熟)口感最佳。

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tvb now,tvbnow,bttvb* }2 e' t& |" p' }7 P. e% S' c
百里香烤春雞公仔箱論壇$ Q) c) E- t1 B+ X2 W
【材　 料】5.39.217.76$ f; b, U' p; g
1.春雞         1隻; r2 Y& p! O; E$ N3 q5 ~; S
2.新鮮百里香         6～7枝tvb now,tvbnow,bttvb' r) h) x8 c5 Z  z
洋蔥         1/4個5.39.217.76, Q  z' }: f' J. Y- Y& j$ G
鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ d! A' s( X; T* t+ ^
蒜末         2大匙
4 v, E/ K6 h2 D8 b, J匈牙利紅椒粉         1/2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! d9 c2 ]( o  B9 V( o$ J
橄欖油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X( y+ {; B, u+ |' F$ V' I% _/ {
3.新鮮柳橙原汁         150㏄
& f* z* ]: V/ Y$ z7 `# Ftvb now,tvbnow,bttvb香草高湯         100㏄tvb now,tvbnow,bttvb  _7 i4 I6 j& @4 Y  ~
4.無鹽奶油         50公克
7 Y$ c* k  K9 W鮮奶油         1大匙公仔箱論壇) f1 \% M% z, J; o6 T6 i
鹽         適量
! ~2 o: {  ^% i  v9 y公仔箱論壇
5 p7 E3 I( h" l% k7 \& a9 e3 V1 q! n【做　 法】公仔箱論壇3 a& u% t! _: S6 J1 b+ m) A3 K
1.將春雞洗淨並掏除內臟；百里香取葉去梗；洋蔥切丁備用。tvb now,tvbnow,bttvb; s5 ~+ m7 u* p$ b
2.將百里香葉、洋蔥丁及其他材料2全部拌勻，塗抹於春雞的全身(包括內部)，再將剩餘材料填塞在春雞的肚子內，送進預熱好的烤箱以200℃烘烤10分鐘，取出翻面，再烤10分鐘即可。; v7 w4 I6 {# N6 q
3.將材料3用小火熬煮至湯汁剩下約一半時，再加入材料4煮成濃稠狀的醬汁，淋在春雞上即可。

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香蔥起司焗鮮蔬
* W) _/ X1 O" @- z/ Z: t5 V$ a材料3 M1 A9 `7 C! H% y
公仔箱論壇0 Z6 o4 W$ y8 ]
    花椰菜
- p$ k/ J' C- g: t( g9 ^# v. l  a    100公克; G( J+ u. B6 m( o- {, @$ _
    蕃茄5.39.217.76/ }* t1 b! l) A( H9 i" ]2 y
    80公克0 Q! M6 J; u9 \! D6 k
    蘑菇/ H# i* H+ R% _) F
    80公克
! x/ b8 k* }' Z) S& u3 E, d    玉米筍
: v/ `3 [0 H) g* V5 _* itvb now,tvbnow,bttvb    80公克
# x2 T9 x, G6 Q" QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    起司絲
; R6 f+ a! a' Z/ p' c$ p% B    100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 U: ]: g/ ?4 O
    麵粉) o( o9 }; @+ q4 T
    2大匙
& x8 t7 @4 x: r) M% y' KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    奶油公仔箱論壇5 N) Z' a3 G- D3 B) A' {3 ~
    3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! @- R) i6 C6 F2 ?5 L2 v4 p8 w
    蒜末tvb now,tvbnow,bttvb0 ]& n& w# I  }1 i% j
    5公克
3 P$ ]' Y/ s* N4 Z5 H2 _6 S公仔箱論壇
& ^# E( u. G( l! J調味料4 S+ W& B; Z5 R: A

1 C; U) y; u+ d; g4 ?公仔箱論壇    牛頭牌紅蔥肉燥* \$ I. B6 m  e" p2 X
    5大匙. ]& s3 U# f+ t) l5 k
    牛頭牌原味高湯
' ?5 }% I7 u0 `: L5.39.217.76    50㏄
# G' x( D( S: M& x% a
' O- F+ k: r- ]0 Ktvb now,tvbnow,bttvb作法
. g& o7 s. ]9 n$ W/ s8 Ptvb now,tvbnow,bttvb2 k7 n* n$ x( |# k8 b3 Q
   * t5 \+ R: p+ l& F
    1.花椰菜切小朵；蕃茄、蘑菇切小塊；玉米筍切小段，備用。
; ?5 H) L* `' N8 c6 Q$ E& F     
0 M5 V$ T1 O. |公仔箱論壇    2.熱鍋，放入奶油2大匙，以小火爆香蒜末，將作法1所有蔬菜下鍋炒至稍軟後盛入焗烤盤中。tvb now,tvbnow,bttvb+ M2 ~+ J! U# x: E" A
     
. P: D! g( j6 ?1 V: ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    3.另熱鍋，加入奶油1大匙，以小火炒香麵粉，放入牛頭牌紅蔥肉燥及牛頭牌原味高湯。
- V( q" j" q1 Y5 k7 F; Q5 I0 n公仔箱論壇     
" M- G/ m  r4 V9 I    4.再以小火煮至濃稠，淋至作法2的蔬菜上，撒上起司絲。
2 u. c6 ]( c7 W* wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     
. J; a7 v$ b3 K/ F# ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    5.烤箱預熱220℃，放入作法4的烤盤，烤約5分鐘至表面金黃即可。

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5.39.217.768 t8 e* D' Y* q0 I# O! Y0 h
咖哩雞土司5.39.217.76$ U; `( h; f: F
6 K, T) @" F: Z
材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% k" v2 ?/ X) T% W: C6 d
    土司
/ |1 z/ G1 z9 M$ }- G/ I" TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1大塊& ?/ }3 Z+ a! J3 p. r9 N
    仿土雞腿tvb now,tvbnow,bttvb% F7 w+ U3 F0 v  {' w
    1支
: O( u3 z: \( z/ [& r公仔箱論壇    紅蘿蔔
6 J3 K: a6 Y) s! y1 y* _  ?( T$ A    50公克公仔箱論壇9 c4 H* |6 n6 K* Z9 y
    馬鈴薯
4 o8 k$ }2 y" w5 r! A0 j6 Wtvb now,tvbnow,bttvb    30公克tvb now,tvbnow,bttvb5 N. [0 Z4 O, S, ~" m1 X. {
    洋蔥公仔箱論壇! O1 a7 d: W4 F& k; w% E
    1/2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- h% {8 F0 W, e
    蒜末; m: a2 ~$ K& r
    1茶匙
' O0 Q8 E( E/ D8 y5 ^9 I5.39.217.76    咖哩粉
  ]5 M" r8 W$ Jtvb now,tvbnow,bttvb    1大匙公仔箱論壇8 b% a( d2 d) G+ v! ^, K9 q# d
    椰奶
/ w! h- Y2 P# g5 O% f- M5 Btvb now,tvbnow,bttvb    5大匙
9 `& z+ M% B2 Z    水
* a5 ~8 j* X1 r2 B# b5.39.217.76    300㏄5.39.217.76  `! f1 }6 R- k: o* q
    沙拉油
5 W9 i$ `: X# c2 i1 r+ h. w    1大匙
! @2 m, k% B0 {+ D8 H; ^- E# R
- N3 G1 \. k7 a0 H5.39.217.76調味料' e1 R5 O" U/ o/ G2 ~
    鹽tvb now,tvbnow,bttvb9 r/ G" M0 i0 i0 M1 x+ z$ R
    1茶匙, F* h9 e. q/ b
    雞粉
+ o) c* A! N6 o* g* N: N' Z5.39.217.76    1/4茶匙' T8 u  {- D0 j+ W: e

& U0 t3 \& K2 f8 I6 btvb now,tvbnow,bttvb作法 / B0 F7 ~. }5 ^& D$ O% x
    1.先將土司挖出內囊後放入烤箱中(幾度?)烤至土司殼外皮呈酥脆。tvb now,tvbnow,bttvb3 k5 W& i, j  V
     公仔箱論壇  \$ G" p4 g) F4 U
    2.雞腿剁成小塊狀，放入滾水中汆燙去血水後撈起，紅蘿蔔、馬鈴薯洗淨後去皮切成小塊；洋蔥去皮後切片。5.39.217.76  J& U9 ?( {4 F
     , {9 {7 I1 L) M2 Y- [% A. L' b. F
    3.熱一鍋，加入沙拉油，放入蒜末、咖哩粉炒香，再放入作法2的雞腿塊炒約3分鐘，續加入水、紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊和調味料，以小火煮約12分鐘，再加入洋蔥、椰奶煮約3分鐘後熄火，即為咖哩。5.39.217.76' G! v2 S# m* E6 ?7 C
     tvb now,tvbnow,bttvb* `4 U2 t/ k" ?* Z" \! C+ ?- [
    4.將作法3煮好的咖哩盛入土司殼內，食用時可以土司沾汁食用。

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5 b7 P* b2 ]( F; [
土司臘腸捲
2 E8 A  r: \3 _" n7 @. wtvb now,tvbnow,bttvb
* ]+ @9 T. x/ R$ _- U: ?: Y公仔箱論壇材料
6 Y! q$ n( ]2 u' U, C    土司
* {8 E0 N( F0 }% ^( k/ J7 V5.39.217.76    2片tvb now,tvbnow,bttvb  a2 P' `9 [4 x, V% l
    法蘭克福腸
5 B3 i8 ?! S9 L+ e+ jtvb now,tvbnow,bttvb    2條
- l9 B7 a& _. a& `公仔箱論壇    雞蛋! w: h! _/ }1 x
    2顆
: |& g( y/ ]# f2 I# E公仔箱論壇
" P$ ]+ K# E8 h% w* _' |. ^0 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法tvb now,tvbnow,bttvb( G0 {* k) B1 Z
    1.先將土司用乾淨的空瓶或桿麵棍壓扁。公仔箱論壇" L4 T4 }) |+ F
     
' u2 _: \/ r6 a  ftvb now,tvbnow,bttvb    2.作法1的土司放上熟腸後捲緊，於開口處用牙籤固定。# c# T5 i  V! @8 ~2 N  B
     
' b5 j& x* ?  N9 j' `4 M0 U9 J    3.作法2的土司捲沾上蛋液，放入120℃的油鍋中炸約4分鐘後撈出瀝油，再以刀子將土司捲斜刀對切即可。

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% [& w, ]7 `2 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄起司烤豬排
& G9 G  K* `4 d公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb5 G0 u  K, \( Z
材料
9 @3 ^- y/ T. d* E' l3 Z    豬里肌
  C/ M% U; c& `- g& _! [/ y公仔箱論壇    3片tvb now,tvbnow,bttvb; i$ V2 B# U7 @8 G0 Z
    蛋液
! d* D* y! P1 p公仔箱論壇    1/2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# p& T! q6 p8 v/ m
    麵粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ P( H4 T& @7 e( Z8 q1 s
    1小匙2 ?: |& n) U2 }) b; }. q! B& ]8 |
    起司絲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  g( C$ w9 N; t7 M
    50公克公仔箱論壇; R! W; X# C0 R. N

( O  g) Q( u3 `5 E) z; U! w調味料
" q1 T4 a! B( E6 w$ ?2 U, B公仔箱論壇    蕃茄紅醬
6 ^: R" V$ i( R  R, Z3 z0 gtvb now,tvbnow,bttvb    2大匙
0 Q$ Y8 C6 o' ^0 u0 N. uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  B, Z+ y# x0 b  a
作法     
, f$ ]8 V, \# j7 P! h5 p' N公仔箱論壇    1.豬里肌肉分別沾裹蛋液、麵粉後，放入平底鍋中煎熟，放入烤盤中，淋上蕃茄紅醬和起司絲。
4 _2 E- m& D  y+ ~  L# C6 t+ l公仔箱論壇     + j; R) L% `  h: T' i$ C# }- I
    2.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘至表面起司呈金黃色澤即可。

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( P0 g/ x; l0 F奶油南瓜焗烤雞腿
: Z! P$ o# D. [. }公仔箱論壇( m) }8 }% D! }
材料
. k" L  k, Z& K    雞腿塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Q! L: R+ y: k2 J1 M% H; m
    1支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( S; W4 U% I, ^: ?
    南瓜塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ?4 C9 D3 p9 T, K- ~% W3 M5 P: m0 i) c
    200公克
& |! U' z1 [$ J5.39.217.76    紅蘿蔔塊5.39.217.76+ \+ E! [8 W8 m1 N; |- x
    30公克5.39.217.765 C1 ]$ e: R  h9 v4 y
    甜豆仁5.39.217.76; `% j% C: P; q& T9 |! u) v9 I
    10公克
) Y7 y: [, @" R- A, p    起司絲, u6 k; ]) c0 U4 K% m2 N
    50公克5.39.217.76) R* \, J' k; q, d* F; }
    巴西里末; \% O+ u) M$ O+ d- ~
    1/4小匙
4 E3 j' i" F' {% _5 i  Q公仔箱論壇- S6 J" ?0 m" _  I! x
調味料
0 H* _. s% c9 A, x! g' X  YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    奶油白醬
( s  ^2 i0 I( C$ Q$ ]1 q0 _6 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    3大匙
$ o1 g' G; K! Q5 u0 o  `. Btvb now,tvbnow,bttvb    雞高湯
. t" W5 h" G) q: xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    200㏄5.39.217.761 O8 o. L, A2 g2 M$ Z& H
. `- q# w3 b, Q( l7 _: C
作法
8 K1 j+ V. S, f; {3 O# Otvb now,tvbnow,bttvb    1.取平底鍋，放入雞腿塊以中火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊和調味料，以小火煮至南瓜軟化後，盛入容器中。' \4 Q9 u! `+ K6 r3 D
     公仔箱論壇6 e, c* a3 Z* P$ P2 Y# W3 G
    2.先撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約5分鐘至表面呈金黃色，再撒上巴西里末即可。

BeiDouChef

% f) f) {' x2 |" `2 v焗烤香菇蕃茄片5.39.217.767 L) O. t' v% `7 n( k: n9 [9 I
tvb now,tvbnow,bttvb8 x  E, z0 y5 u# V5 y
材料
) U; V- e) M5 e( |7 D( t  P+ m公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb+ H, |, L8 \( O, D+ j- l6 V, D7 C$ D
    香菇片( `* V$ K. V: T4 a/ K. I
    300公克tvb now,tvbnow,bttvb! @0 L2 A' }! w& H% T' v7 I
    蕃茄片
2 V0 e) u3 p9 z; N- O) x: }5 w    200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# q3 m; E6 s! N5 G( e5 v
    起司絲
; Q! _6 a) |9 l, ]/ i5.39.217.76    100公克tvb now,tvbnow,bttvb$ @& Y& n( M# X3 O3 S: v/ I
公仔箱論壇% _  p! N' I0 J. C+ Y
調味料tvb now,tvbnow,bttvb9 m  |% A9 Q% R$ Y0 m

- a9 g, V8 m4 P: @& G    雞蛋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ C/ Z' |' l& D  L) o3 Q# ?* I
    1顆0 J0 y4 ~1 {% j9 V( |
    牛奶
* _* p( J# R9 O4 v3 Q5.39.217.76    200cc5.39.217.76" `' d8 D" t3 [& E% H1 W9 A6 S

5 L! F. [: a. E  G0 o; K/ atvb now,tvbnow,bttvb作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( |* W) y8 g0 P5 |: M

& ^  M, z7 |( E* _6 Q- {. H* H5.39.217.76     
; e( K1 a# D( f* n8 f/ Etvb now,tvbnow,bttvb    1.調味料混合拌勻。5.39.217.76/ q7 u6 B2 m' l; o1 J! p
     5.39.217.76" |) R( w7 H: @" N
    2.將香菇片和蕃茄片整齊排入焗烤容器中，淋上作法1的調味料，撒上起司絲備用。5 R9 Y8 z: k% M* s0 M0 a) T/ T
     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 \) w, j5 T* E( k
    3.將作法2放入已預熱至200℃的烤箱中，以上火180℃下火150℃烤約10分鐘至熟後取出。

BeiDouChef

# u8 T& N) ]9 d  R* _6 B1 G0 E+ _公仔箱論壇焗烤墨西哥雞肉捲
) r9 z, s6 ?9 z$ I公仔箱論壇材料9 f$ r% K$ G: A' |

0 f- q! N9 o8 @. e$ F# u! @6 D5 H    墨西哥餅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: R9 L9 l- |2 h+ d8 s
    2張tvb now,tvbnow,bttvb4 e7 K9 y. q0 x; R. d1 a/ l
    雞胸肉
0 N- L7 p) J: L; kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    100公克tvb now,tvbnow,bttvb/ J  G8 |6 A1 T" {6 ^5 I
    洋蔥
: r2 V: f8 ]; N1 D! K& j6 q6 z5.39.217.76    20公克tvb now,tvbnow,bttvb; g! X- K* I" R! P
    起司絲
  |" G5 b3 T/ Z& a* e' ftvb now,tvbnow,bttvb    30公克tvb now,tvbnow,bttvb* Y( z" v' X/ Z* f" D
    蘑菇; k% |0 \8 k9 }/ K% N) w
    20公克0 F& E( V; i! E: g! h
    蛋黃公仔箱論壇$ Y, X3 Z7 M& q
    1/2顆
; G5 @: W7 T4 i$ d2 a$ G) L公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb: x0 d% M4 X6 Z0 _* k
調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! _/ n' M: y$ W0 l. O: o1 r
tvb now,tvbnow,bttvb7 R0 m; E/ v. F. X7 a9 p* l
    奶油白醬
: F  t" ~6 o# \( Y* o    2大匙1 p  R9 q( F; w  j

) G& [2 ]- u; q9 l9 E; R& Y& g8 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法5.39.217.766 V# q, D1 {4 S* [

/ S1 _8 m: w2 v+ z9 ]     
" j$ a4 d, ]0 Q    1.墨西哥餅先放入加熱後的平底鍋中，讓兩面乾烙一下取出備用。
: Z# x" f8 i& q$ }% S5.39.217.76     
) F6 t6 L3 D4 ]- k& b    2.雞胸肉洗淨瀝乾，剁成碎末狀；洋蔥洗淨瀝乾，切碎末；蘑菇洗淨瀝乾，切片狀備用。
6 ]2 ~. Z# C/ H3 ^9 b公仔箱論壇     tvb now,tvbnow,bttvb: b8 r0 h1 ^- M
    3.取平底鍋，加入少許奶油，放入作法2的材料炒香後，再放入奶油白醬拌炒均勻。( ^: f7 b  B2 z/ e; X: o
     tvb now,tvbnow,bttvb+ S$ c, J; [8 o; s8 c6 k( e
    4.取一片作法1的墨西哥餅鋪平，放入一半作法3的餡料和2/3起司絲，捲起後以蛋黃液封口，包捲起來，在表面刷上少許蛋黃液，再撒上1/3的起司絲，並重複前述作法完成另一個雞肉捲。
; I5 u; ]2 W) k3 g: u- `公仔箱論壇     
6 b6 ]0 p. y- S    5.放入預熱烤箱中，以上火150℃下火100℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

1 L, ], z4 S0 q0 \蒜香黑胡椒焗烤漢堡肉公仔箱論壇7 p; y0 G$ C+ v

/ y' \5 F' x; R  {0 ~* z  u材料
6 L' ^: q: b- \tvb now,tvbnow,bttvb
4 f4 Q9 [5 d, N, a! Dtvb now,tvbnow,bttvb    豬絞肉
* Z. d% i& z7 q& o% N6 D1 M, ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  M, R/ G: h, Z, y) a
    洋蔥末tvb now,tvbnow,bttvb* ^% {0 l$ t/ b5 o$ M* U; q
    30公克. Q4 |  X9 r9 x) n3 N; R) h8 _
    綜合香料
) w) `% D9 h7 w- K& TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1/2大匙
2 g5 ^$ l# i+ u  f' x$ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    鹽
" `2 {. D" x: N/ h9 L) H6 g) r2 M    1/4小匙$ w6 f$ m6 v- J# s" ^7 W0 e
    麵包粉
; Y- c) A5 ^; @    50公克
7 x3 `6 {$ Q2 y    起司絲! J: m- O& P0 V. k( M
    80公克
5 ~( w+ B( s2 i3 Y9 E+ stvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇2 _6 X7 g: C" E) H6 N
調味料1 D& ~, f. p) @& n/ f$ }7 P

  w% _1 k: C1 T: ~    洋蔥蘑菇醬2 v8 z. w0 W! j- S0 d3 F
    2大匙
9 n+ m8 M% W$ a( ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Y- ^: x" s$ m7 A4 [' C- N
作法5.39.217.76& h6 ]/ J* q7 ]3 v/ G+ u. r# s
公仔箱論壇  L5 b6 [% }. o7 E2 _# A; u
     
4 X# h0 t$ n+ u9 E* M9 k. yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1.豬絞肉、洋蔥末、綜合香料、鹽和麵包粉全部混合拌勻，做成2個小圓肉餅備用。
0 q( x8 _" ]- j5.39.217.76     
; G. q+ L6 E  D2 V公仔箱論壇    2.取平底鍋，加入少許油，放入作法1的小圓肉餅以小火煎熟，放至烤盤內。tvb now,tvbnow,bttvb, B4 @, X. c1 U* x
     
2 L' {4 n' x" B* b    3.淋上洋蔥蘑菇醬，撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約10分鐘烤至起司表面呈金黃色澤即可取出盛盤。

BeiDouChef

6 i3 y6 \: E) m7 `% W7 G公仔箱論壇焗烤大蝦5.39.217.767 O  n0 h- U2 Z- b' Z- |) x; p. I
0 R! r) n9 [1 `& }) I* G
材料
3 G, `! X& M1 i& @- Y' ^tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76- D( h( ^; _8 h6 G$ ?) V- J0 V
    草蝦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, s  d$ U% J% Q. {$ e1 l
    4尾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 m, K$ F6 F& B( s/ {9 Z) g

# C2 _" {% E/ w" A- [* i: T- kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料
4 _% M' b! {* Z8 Vtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇4 `: u9 U. W! q, g( V( @, Y
    奶油白醬
; o* |  ~: i8 P' j, k1 F* u. J    2大匙! N/ y1 [% r' c- n/ D
    蛋黃
3 K: q$ ^' o0 G. B8 k% b" Q# I* m, ~    1顆
- P8 f4 i9 O1 O7 F9 Z2 [' U( dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 [" N5 O6 V: \# y$ E. DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
2 }$ c' _3 N! }9 t" i* m8 Z+ X
2 M% j( B3 u/ g0 V: y, d. R, w公仔箱論壇     
- |& H/ {$ b0 O( m. ?    1.調味料混合拌勻備用。
- R1 y, T) [! B) R公仔箱論壇     
7 c4 G1 @+ ?. B  b% S5.39.217.76    2.草蝦洗淨瀝乾，剪去蝦頭最前端處，從腹部縱向剪開（不要完全剪斷），去沙泥，排入盤中，淋上作法1的調味料。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* f# |! A6 w: A; L2 B% ?' l
     公仔箱論壇: w5 J' k0 w5 }
    3.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘烤至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

* [* Q0 L# ~+ y$ x  g
茄汁肉醬焗烤杏包菇
# D  T0 U% Y3 }3 _8 J4 v& @材料2 T3 ^6 h4 J) z* _# S, E
    杏鮑菇tvb now,tvbnow,bttvb# l9 P  c. _  o/ U
    200公克
! D8 N  }- L+ j& {- \" Ytvb now,tvbnow,bttvb    起司絲
; O$ P, _& O0 Q0 G1 R9 Jtvb now,tvbnow,bttvb    30公克) `! L2 U# v" I6 @5 W. z  n5 d8 e

1 j9 p- r% x+ t( QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料5.39.217.76" ]& x0 a1 d: \+ I9 ]1 ?! o
    茄汁肉醬
- Y( ]. O% \! d7 t+ o公仔箱論壇    2大匙
/ |! [7 ^/ N& h. a+ Ltvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇. M- A6 F# n1 E# G
作法
" ~9 O" T& o# T* t5 e8 k: l$ U' iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1.杏鮑菇洗淨瀝乾，縱向切厚片，和調味料混合拌勻，裝入容器中。
1 L- [: {* U- H, [; G* v    2.撒上起司絲，放入已預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

6 q0 M' d) G* }% g焗烤綜合鮮蔬7 b1 ^5 A  N* {0 T( C' s, e6 j! k
材料
0 [3 C6 c2 M: o$ K9 a6 ^公仔箱論壇    青花椰菜# `5 ]: G( q0 G. R; L( H
    100公克
7 {( r; H( t6 `! c: a    白花椰菜5 t# z# R; n* @9 ~7 w
    50公克3 Y4 }. M& c0 F: T% M8 Q* k8 N
    生香菇! @; u2 B5 g/ U8 M* L
    2朵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ~8 i% ]) S1 ?  j: \9 L3 t9 p
    蘑菇5.39.217.768 r" f& w+ A: V. g$ P3 f
    50公克5.39.217.76* q- d! ~/ z+ M# J7 y
    小紅蘿蔔" I  e# q$ Q; b7 w9 m8 d
    30公克
; [  V; H# G9 a* F& ^0 A9 H/ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    起司絲) G+ a. |6 g; B# P
    30公克
. y1 E; e8 r: A% a. }% `tvb now,tvbnow,bttvb: N- [4 Y* q+ q4 `8 S$ Z
調味料5.39.217.76" A  j, z& C) V" V
    奶油白醬, _- L5 _) K" S$ K+ e3 }8 ^6 z
    4大匙9 v5 r* A* N% v; o
公仔箱論壇4 o+ X: M2 |: k( e
作法
1 J' J# K2 _' n9 v/ f7 k公仔箱論壇    1.青花椰菜、白花椰菜洗淨瀝乾，切成小朵狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。
2 h4 k( U3 O- uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2.生香菇洗淨瀝乾，去蒂切片狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 I1 d% }, h, |* H( Y
    3.蘑菇洗淨瀝乾；小紅蘿蔔洗淨瀝乾。公仔箱論壇) f8 i# E& p+ k
    4.將作法1、2、3的材料和奶油白醬混合攪拌，盛入容器中，撒上起司絲，放入預熱烤箱中以上、下火各180℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

8 q" ?2 v1 N8 O7 t$ M羅勒醬烤土魠魚tvb now,tvbnow,bttvb8 k* w" Q. `6 N4 B+ q
材料
; q7 T5 j0 y& H! s/ c5 ~$ N" s( [% y& xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    土魠魚
3 a2 X. H- T7 P$ j/ g5.39.217.76    1片公仔箱論壇/ r9 a( T: H6 @& O
    薑片公仔箱論壇( Y* Z4 L+ D4 |" }! ~
    5公克
& h! b3 {5 T& ~5.39.217.76    蒜片tvb now,tvbnow,bttvb* q  J7 m/ p- ~
    2粒公仔箱論壇" L6 D' E+ O* ]5 h( o+ K5 @2 t
公仔箱論壇7 s8 m" ]+ e1 e: l& M% z& ?
調味料
5 I  ]( Z4 D5 K' V% p5 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    蘿勒醬
. X8 ]) h( _4 r9 N/ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    3大匙
' J$ e7 c2 h4 `7 Y  L9 btvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76& }% b3 X& C* q4 _% j% Y
作法公仔箱論壇% w- B  g# n7 J! E$ h
    1.將土魠魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，放入烤盤中。3 }, p9 c: H' k. w- b
    2.將蘿勒醬均勻抹在作法1的土魠魚上，再放上薑片和蒜片，放入已預熱的烤箱中，以上火190℃下火190℃烤12分鐘即可取出盛盤。