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迷迭香羊小排
& Y( C# N5 Y; O- e3 u0 N- M& O$ o5.39.217.76【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% M8 f; X+ U. u0 Y
新鮮迷迭香         2枝
/ f* \* R+ d' V2 Ytvb now,tvbnow,bttvb羊小排         3片
. Y) v# Q1 I" y& q; J0 ]5.39.217.76黑胡椒         少許
9 e% c' t% m9 K$ C0 x$ I鹽         少許
7 S- b6 p" E7 E9 M公仔箱論壇公仔箱論壇# L; r; c" M% O9 S
【調 味 料】公仔箱論壇7 }/ k* n7 Y; {8 b5 k
香草高湯         2大匙
* j& J3 v+ x) w1 M1 d) ~" U& K公仔箱論壇紅酒醬汁         3大匙
2 E! }4 A& C0 z/ l0 Ntvb now,tvbnow,bttvb紅酒         2大匙公仔箱論壇5 x( N' \8 G3 n  m; R/ h
薄荷葉         6~7片
2 ~3 t- g5 v" ~; K# R; ]公仔箱論壇1 l4 |0 i0 i% B# |4 b$ `
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb1 T4 M+ \* l% N' ]" N  V
1.將迷迭香去梗，只留葉子；羊小排用迷迭香葉、黑胡椒及鹽抓醃3分鐘後，用大火將雙面略煎鎖住肉汁，再放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。
& W4 Y5 C$ M2 f( Z/ w2.將香草高湯、紅酒醬汁、紅酒及切碎的薄荷葉一同放入煎羊小排的餘油中，以小火熬至香味飄出即可熄火，淋在烤好的羊小排上即可。
& y2 B7 s' c! D# R# {7 d公仔箱論壇【備　註】" a7 {, U( X! B5 Z2 N- ~' w" Z
紅酒醬汁的作法是將300公克蒜頭、1800公克牛骨(或牛筋)、4個洋蔥(全部切成絲)、1根紅蘿蔔(切成塊狀)、4枝西洋芹及適量的黑、白胡椒粒一起放入烤箱以180℃烤30分鐘後，倒入大鍋中並加入1瓶紅酒、1束百里香、6片月桂葉一起用小火熬煮12小時，再放入1罐蕃茄糊(需先用小火炒至焦黑，才能讓整鍋湯汁變成漂亮的咖啡紅色)，繼續熬煮24小時後將所有材料濾出，保留湯汁即可。

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迷迭香牛小排
! B0 @' ?; }: H$ H+ |3 E5 W  N 【材　 料】
& b7 [6 ^  G9 U& v  y2 z/ Mtvb now,tvbnow,bttvb 新鮮迷迭香         2枝公仔箱論壇/ k" h' X) Z( F5 S. s( v! O
牛小排         2片5.39.217.76  M# ~6 G+ J( u' K5 q; _" }, E
鹽         少許tvb now,tvbnow,bttvb  w% G+ f. ]. K8 x+ {& _
黑胡椒         少許
+ {( o7 N% G/ a' D+ o$ m& Ztvb now,tvbnow,bttvb( p0 b% C! L4 ^* y1 U% M, p6 H
【調 味 料】5.39.217.76  H& t( ]$ r: M. p+ u
香草高湯         3大匙公仔箱論壇; K, D8 j2 R# i5 U5 [( a
蕃茄醬         1大匙
) ]8 |- b; W4 j  o0 l7 w" |8 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。無鹽奶油         1大匙
4 R5 C& w) e5 B' y, [: ?' k: k1 Utvb now,tvbnow,bttvb鮮奶油         1大匙
/ m3 _# w3 u/ V" E. {. q7 n- C公仔箱論壇義大利陳年醋         5㏄tvb now,tvbnow,bttvb; `3 ]; B/ ~/ G( H; F
鹽         少許5.39.217.76( U  B/ h2 U) z& n5 a
青胡椒粒         10粒
# J6 ]+ E5 i: q: V' H$ R紅胡椒粒         10粒
+ E4 v* A4 ^" o公仔箱論壇* _& }+ J7 E1 Q( b
【做　 法】1 r7 d# e6 P# y1 f* R2 G
1.將迷迭香去梗，只留葉子；在牛小排上各鋪上一半份量的迷迭香葉備用。
$ y2 u/ T( k% |2 n& v0 q2 Z公仔箱論壇2.作法1用大火略煎，先煎有迷迭香的那一面，待肉色略顯焦黃時翻面再煎，並用鹽及黑胡椒調味，5.39.217.76$ I* f  R* C$ \& Y
將牛小排雙面略煎鎖住肉汁後，便可放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。
: m, I8 S% S- B9 f2 j3.將所有調味料放入煎牛小排的餘油中，用小火熬成濃稠狀的醬汁，淋在牛小排上即可。7 c$ c, z& Y# {/ e; n8 C

* S' p1 [0 g, `% ]3 \! C# ~5.39.217.76【備　註】
( i9 @1 J" T$ n9 Utvb now,tvbnow,bttvb牛小排不能烤太熟，否則肉質太老就不好吃了，建議以180℃烤3分鐘(約為5分熟)口感最佳。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& N* D# C. ~  g0 H6 F9 Q& Q
百里香烤春雞
, p) @2 }. [6 C3 ^! D1 u+ Y. N公仔箱論壇【材　 料】6 H& Z/ P3 t0 a7 C- e& _
1.春雞         1隻公仔箱論壇1 b3 Y7 w8 o1 c! |2 u
2.新鮮百里香         6～7枝公仔箱論壇- X7 l9 G/ n! H/ \3 z# T; {: P3 a
洋蔥         1/4個
% t+ r0 Y( g! S公仔箱論壇鹽         少許  ?+ n3 L: T7 m# u
蒜末         2大匙
1 H8 t2 W% e0 {: x- ]* n$ u4 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。匈牙利紅椒粉         1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb( Z" T8 B2 u* c) d. c9 P* t
橄欖油         1大匙
; |! U* f% K/ k5.39.217.763.新鮮柳橙原汁         150㏄
  x# H+ Q& u" q, H, k5.39.217.76香草高湯         100㏄5.39.217.76$ @$ H8 D% R! c5 H5 a2 R' h! ?# Q
4.無鹽奶油         50公克5.39.217.76. ?' w; |) N- P3 v
鮮奶油         1大匙5.39.217.76# i  |; c# }' [$ E9 ]
鹽         適量
, A0 n3 k4 a% b, ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X: L& m! L0 L! v
【做　 法】
/ x6 w; f' m( aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將春雞洗淨並掏除內臟；百里香取葉去梗；洋蔥切丁備用。公仔箱論壇6 m( s2 N5 h/ K+ @
2.將百里香葉、洋蔥丁及其他材料2全部拌勻，塗抹於春雞的全身(包括內部)，再將剩餘材料填塞在春雞的肚子內，送進預熱好的烤箱以200℃烘烤10分鐘，取出翻面，再烤10分鐘即可。
/ l1 p& k  C! R3.將材料3用小火熬煮至湯汁剩下約一半時，再加入材料4煮成濃稠狀的醬汁，淋在春雞上即可。

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! V. r+ @( U; z& A& L4 C* WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蔥起司焗鮮蔬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: g) W- W: b& Q" P: a/ |5 Q( }
材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ m0 C& Q' A  k, N
公仔箱論壇. B4 ^9 ?5 v. @
    花椰菜
+ j* j! J* m! Y6 c    100公克
/ [# o8 ?2 ~  x$ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    蕃茄
9 z2 j2 q* V/ }    80公克
' V8 R1 B) R+ S  l5.39.217.76    蘑菇5.39.217.76/ G7 W6 K1 A" x6 j
    80公克
" l# `7 W1 G; {7 ]& u. ^( M/ M- F- {    玉米筍tvb now,tvbnow,bttvb5 e+ c" i4 T1 k" E9 o7 ^9 M* P
    80公克
4 {8 C6 j, \$ e" z' a2 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    起司絲
  d$ ]" m' x0 ^0 N    100公克( M1 G! }% V" {* M
    麵粉
3 Q. j. _: d# l0 I- X0 [4 R    2大匙
2 a' R8 t2 `3 c; b. Y: `" btvb now,tvbnow,bttvb    奶油公仔箱論壇0 ]6 o0 w1 @9 h5 l5 |& o5 O
    3大匙
* Y9 H0 {0 G6 d( k    蒜末
6 n0 t5 l$ A1 Q3 h    5公克& f( f  d1 }/ {; c* p6 f. p/ [% U. B2 V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H* e" @0 a% R* J1 W) G6 ~' [
調味料
3 h8 y' `! J, Z公仔箱論壇公仔箱論壇+ D6 Q: X& U9 Z: ?- c. e
    牛頭牌紅蔥肉燥
2 e& ]$ e+ W5 g0 T+ f  A    5大匙
9 J4 Q  z# S0 h2 }% c' t公仔箱論壇    牛頭牌原味高湯6 \3 i  l0 g! K3 ]1 P
    50㏄tvb now,tvbnow,bttvb" L. V: w( c6 r3 |

' f, ?1 |, Z5 Ytvb now,tvbnow,bttvb作法
9 ^" n: W  S; V# W( _# ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( x% t0 B4 C6 ^
   
  R6 |0 b2 ]  W6 w( h+ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1.花椰菜切小朵；蕃茄、蘑菇切小塊；玉米筍切小段，備用。公仔箱論壇( \. R( J/ ]# I( R
     公仔箱論壇+ x& z" |- k( @, a( w
    2.熱鍋，放入奶油2大匙，以小火爆香蒜末，將作法1所有蔬菜下鍋炒至稍軟後盛入焗烤盤中。
! P% W( p  x- ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。       W8 C! b, M8 y
    3.另熱鍋，加入奶油1大匙，以小火炒香麵粉，放入牛頭牌紅蔥肉燥及牛頭牌原味高湯。1 o3 h: e' G; g: L3 }
     
  f# b% h" c' j3 K% X: {' ]tvb now,tvbnow,bttvb    4.再以小火煮至濃稠，淋至作法2的蔬菜上，撒上起司絲。公仔箱論壇" i% H+ [6 W& u" y8 z
     5.39.217.76' x& h5 ~' J/ O" l1 n( _
    5.烤箱預熱220℃，放入作法4的烤盤，烤約5分鐘至表面金黃即可。

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咖哩雞土司
2 L0 P5 x" A- vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, Z6 h5 A8 K. s! V. D4 z# dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
9 ^. z. p1 z" p3 H( r4 K* M0 \    土司
# d' n: I+ F& M3 c2 f2 c; @" _7 C! otvb now,tvbnow,bttvb    1大塊
: E, h2 V6 b5 l4 U8 a; w( U    仿土雞腿
; o. [- t, ^+ @0 t  _公仔箱論壇    1支
* s( b# W/ q# T* z/ d- Mtvb now,tvbnow,bttvb    紅蘿蔔
, i. q5 D5 _; P% u: a公仔箱論壇    50公克
6 W/ s9 h! A) q% A) `公仔箱論壇    馬鈴薯公仔箱論壇' y, o4 ^% t7 e0 u+ k0 k7 H( G
    30公克
( p1 r( @6 h: E9 b    洋蔥  K4 T+ S  s  @, A4 @' U1 q/ T9 W
    1/2顆
2 p6 A- ]  O: I1 c, x2 m4 R    蒜末
! ^: l1 Z# m( Y1 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1茶匙
8 {$ t# ?1 E) e1 ~公仔箱論壇    咖哩粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 C# s3 M. `- L* u
    1大匙
; S. t9 D, w: i- {) e+ P% |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    椰奶
  |+ c6 B$ `1 S5.39.217.76    5大匙
+ j* \6 h9 K% a5.39.217.76    水5.39.217.76, S; G+ C: E# ?% q( m
    300㏄公仔箱論壇; R/ V: X6 p$ V* M
    沙拉油3 R: A. [- q& c" }2 I9 H- |7 K
    1大匙5.39.217.76: P2 P9 C& h/ Q2 r

/ C# y" R. ]9 W$ w8 w2 a7 }' ?9 f調味料
- H- C8 m! l1 n! e1 c2 v公仔箱論壇    鹽
7 l  f, V% H! S' [; ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1茶匙5.39.217.762 Y3 U+ M5 `/ k" S% U- E
    雞粉3 X9 y( H: N% T3 a8 m
    1/4茶匙
5 b" B6 ~. ~! G1 J7 Z# N  ]* o: @tvb now,tvbnow,bttvb
8 m' m5 W* R$ [: O. LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
4 ?% Z( W2 {% j& [. m5 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1.先將土司挖出內囊後放入烤箱中(幾度?)烤至土司殼外皮呈酥脆。
2 |3 m  K8 S7 H: L" ^# ttvb now,tvbnow,bttvb     
/ ~' d3 x' C8 K/ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2.雞腿剁成小塊狀，放入滾水中汆燙去血水後撈起，紅蘿蔔、馬鈴薯洗淨後去皮切成小塊；洋蔥去皮後切片。5.39.217.76* {3 y- F6 ], s# b, t
     
2 H( {8 s4 i5 O! _6 o7 J: |* M公仔箱論壇    3.熱一鍋，加入沙拉油，放入蒜末、咖哩粉炒香，再放入作法2的雞腿塊炒約3分鐘，續加入水、紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊和調味料，以小火煮約12分鐘，再加入洋蔥、椰奶煮約3分鐘後熄火，即為咖哩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* f0 I2 U) _+ y& X6 e
     
$ M; ]9 e' ^" V: A/ v8 |    4.將作法3煮好的咖哩盛入土司殼內，食用時可以土司沾汁食用。

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  P- \' L4 e- Z公仔箱論壇土司臘腸捲
3 g3 w* \0 o' t- l1 b9 t: {tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb% a$ @# ?3 h4 }1 C- h- W6 c
材料
6 v1 C- b0 f1 {# t7 ptvb now,tvbnow,bttvb    土司
  J+ s! G3 }' Y& y5.39.217.76    2片4 Y7 i/ U) Y1 n' h/ F
    法蘭克福腸- m. M5 D6 D1 A$ R$ T" D7 R
    2條
2 h" |% a: L* o# b' `/ H- G公仔箱論壇    雞蛋
0 X- r, p. @  C! L    2顆tvb now,tvbnow,bttvb8 K7 s4 s+ s/ M5 X; j) U9 U# s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: v  x( I* J* c) \; p. u$ ?. T5 r! h& ]
作法公仔箱論壇: h+ `' T2 \1 z3 E# c- H$ x' P; s# m5 s
    1.先將土司用乾淨的空瓶或桿麵棍壓扁。
7 h8 Y9 A% Q1 W" n8 R# E" Q5.39.217.76     
; k4 b1 p: Y, U2 [" {& l" E公仔箱論壇    2.作法1的土司放上熟腸後捲緊，於開口處用牙籤固定。
3 Q9 s4 i* b9 w" |) }' W       ~6 y( ?$ X: U
    3.作法2的土司捲沾上蛋液，放入120℃的油鍋中炸約4分鐘後撈出瀝油，再以刀子將土司捲斜刀對切即可。

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: v, W) m8 G' L" O) q, M) X) P公仔箱論壇蕃茄起司烤豬排TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 _  B; g2 Q9 q9 w  Q4 K5 }! v
* A% z$ g- _7 u
材料! H2 Y3 Z/ O* s& x+ B  ^. T3 ]
    豬里肌
0 A8 ]: W2 P' A5 S$ q    3片公仔箱論壇# f( G. E# v! G# U5 Y/ O# \
    蛋液tvb now,tvbnow,bttvb# k: p% T) y: b6 @5 V
    1/2顆, e4 E7 M6 m( k9 h9 h( v
    麵粉
+ E9 @* B2 [; H' W' ^; j5 |5.39.217.76    1小匙
& T6 ~9 W0 B2 {3 _5.39.217.76    起司絲
  D; Y: e( {; p( e. U7 v6 O% b    50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 C. f; ?$ n  U/ n5 @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ y: {: C8 _. V5 N+ Y" @
調味料tvb now,tvbnow,bttvb3 V/ d8 I6 Q5 J4 \. r  Q/ H
    蕃茄紅醬4 t. \4 v. T- S5 A9 z4 V4 N
    2大匙
! w, N5 C) U% T1 k) E. D/ K; KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 O9 O* R( d1 f* Z: M0 ?
作法     
4 H5 T5 L/ S% l+ z8 u  w3 g5.39.217.76    1.豬里肌肉分別沾裹蛋液、麵粉後，放入平底鍋中煎熟，放入烤盤中，淋上蕃茄紅醬和起司絲。
9 v" S: y" o: F7 Y* P+ o9 l公仔箱論壇     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' H' X6 |+ X# `3 n2 D
    2.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘至表面起司呈金黃色澤即可。

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奶油南瓜焗烤雞腿公仔箱論壇+ y  K8 B, T! V8 }1 S! J
公仔箱論壇+ S7 V  Z7 X+ H8 U( D" d9 v
材料
" E0 k1 x& ~2 O0 Y公仔箱論壇    雞腿塊
) h; r- y- P  i+ \5 ^) t- ^- r5 otvb now,tvbnow,bttvb    1支
4 r* x. ?5 A! ]3 a. o5 U& G$ [5 O    南瓜塊
3 C8 a, j4 s+ B8 a1 h' tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    200公克
2 F$ K9 o2 J' R' l, P, `+ y公仔箱論壇    紅蘿蔔塊
3 A! R' c! O' c; p    30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 z# m' ~3 ^6 U! L. G
    甜豆仁9 x. Q% N8 }. c
    10公克公仔箱論壇3 x; V" y9 [/ ^" F' q8 \
    起司絲
4 c- U' d5 Y: {    50公克
$ W( S4 G3 q7 o1 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    巴西里末2 f# s) J3 Q+ Y5 G  j, L% l
    1/4小匙1 M; \1 v' Y4 z/ i1 A' J

5 Y6 w4 c- T- t7 H$ _% t公仔箱論壇調味料" l" B0 I- ]3 V) F" v- Z
    奶油白醬
+ U( P0 N1 B$ H6 j  W& `* @4 u    3大匙
* y4 q" s8 M/ q* c0 H1 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    雞高湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {% r# ]9 a9 T8 F% N
    200㏄
0 m' ^* f7 v* D9 M% i- VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 C4 y6 i/ q& K: A5.39.217.76作法% g0 [/ c: H  \# k) g5 B. ?
    1.取平底鍋，放入雞腿塊以中火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊和調味料，以小火煮至南瓜軟化後，盛入容器中。3 v4 a1 d! b5 F3 B4 h! E; B/ g
     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" u9 L& n$ {. s) G+ E7 b0 I
    2.先撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約5分鐘至表面呈金黃色，再撒上巴西里末即可。

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3 A, _1 d( ]7 a焗烤香菇蕃茄片
, ~+ @3 a0 k* b' K3 rtvb now,tvbnow,bttvb) `! R9 w" B% J8 E
材料
) B0 F- X- E" x3 K- k$ R7 i  _公仔箱論壇
! g# Z' k: `" F! |2 R% f' y5.39.217.76    香菇片
7 o3 j; r$ {7 m, V' A5.39.217.76    300公克公仔箱論壇+ [" P( _; N$ z8 q+ l) s
    蕃茄片
) U+ A2 Q6 H1 v: g    200公克) B) N$ k# v0 `* z* l' D
    起司絲4 c3 d( q1 k' M5 \* u: Z( o  C9 y
    100公克
+ U0 v1 ~$ P8 T% h: @- p0 ]tvb now,tvbnow,bttvb
/ d' v8 F! ^3 U% k: V. L5 K# l調味料  \1 Y, x& P. i. d3 z. J

1 O. S/ e! B( W( v/ Etvb now,tvbnow,bttvb    雞蛋
8 P0 y+ o0 Q5 q$ J: ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1顆
6 |' }/ N! I& s$ e; j7 u' h4 ~公仔箱論壇    牛奶
% M, I# V! T; S7 D    200cc
! o4 t1 U" t' V) S' Rtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76  [& t# s7 O/ U( T5 l+ i2 l
作法0 Z2 l: J; C% n( U) O, Y

6 V% K* S& ]. n7 v  m     
$ ~: R2 v5 E2 Q! ]; `6 n, K    1.調味料混合拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb4 \0 `$ @. Q( }/ L
     
7 {( h9 l5 B* E5.39.217.76    2.將香菇片和蕃茄片整齊排入焗烤容器中，淋上作法1的調味料，撒上起司絲備用。
4 ~8 Q$ [( m' P( w% [7 S5 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     公仔箱論壇& H1 P% w8 n: M7 s8 k, ^4 `
    3.將作法2放入已預熱至200℃的烤箱中，以上火180℃下火150℃烤約10分鐘至熟後取出。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb/ G4 Z; W3 i2 Q* M- l- U
焗烤墨西哥雞肉捲
6 A& @* |$ H" @! M- b# V材料
+ Y  A! G% ^/ Q. c, hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" M" x" [$ E1 x7 o" G) u
    墨西哥餅公仔箱論壇& C' [/ L0 d( ~# s5 }3 W5 W( P1 N- b
    2張
. j3 a: M% }  m$ t    雞胸肉
' d, K" j7 c6 X) w- N    100公克
& G. U4 x* t7 ~$ w2 ^公仔箱論壇    洋蔥
. B( x# B8 O( Y* F公仔箱論壇    20公克
) Q9 b6 _  p, [" n- y) }. O' S1 t    起司絲5.39.217.76, P$ F2 W% I" z( S; m4 P
    30公克公仔箱論壇/ s* y' A2 u9 z' k4 v3 |
    蘑菇公仔箱論壇$ A- G; n- p& u. H
    20公克  G6 Y, g8 r) Q& Q$ X% t- |
    蛋黃
( b: R; e- `7 S    1/2顆5.39.217.76: c, _2 m6 }$ A  c" m

" h6 i5 z/ ^/ t, m  [( D4 ?+ L公仔箱論壇調味料
& x  t! F9 L1 ]
6 S8 C! t# z& ?% ]tvb now,tvbnow,bttvb    奶油白醬
5 g! |( B: y5 }) T    2大匙
- q, e9 p; R0 v# u公仔箱論壇
# N0 u+ o% J' S' F) [" u公仔箱論壇作法" F; t. T5 Y; t! q3 Q: u% U4 a

; n' ?. _; C( O) t) [6 r公仔箱論壇     9 b/ ]0 v+ ?, a/ O9 N/ I5 Y
    1.墨西哥餅先放入加熱後的平底鍋中，讓兩面乾烙一下取出備用。
6 _8 i. o1 o7 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     
3 M1 b! [2 x) \4 U1 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2.雞胸肉洗淨瀝乾，剁成碎末狀；洋蔥洗淨瀝乾，切碎末；蘑菇洗淨瀝乾，切片狀備用。
% q- g% ?. C$ j. S1 e$ b7 U8 y5.39.217.76     
/ ^" f8 q1 [* Z2 ^  W6 U6 Ltvb now,tvbnow,bttvb    3.取平底鍋，加入少許奶油，放入作法2的材料炒香後，再放入奶油白醬拌炒均勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! a5 N1 y2 M. g% M
     
1 k2 U0 Y" W7 ?    4.取一片作法1的墨西哥餅鋪平，放入一半作法3的餡料和2/3起司絲，捲起後以蛋黃液封口，包捲起來，在表面刷上少許蛋黃液，再撒上1/3的起司絲，並重複前述作法完成另一個雞肉捲。
" k# ]2 L9 c5 c, B     tvb now,tvbnow,bttvb' v) ~) j8 u' u: k* E
    5.放入預熱烤箱中，以上火150℃下火100℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

# N' X6 z) f, J3 {5 E
蒜香黑胡椒焗烤漢堡肉tvb now,tvbnow,bttvb$ |& [5 Y0 E# _7 G; b- N1 U  {' ]) M

5 x6 `1 A$ A: o3 H4 }# _, X5.39.217.76材料公仔箱論壇7 D$ m3 ]' w6 w8 W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' u8 m. T) r( `# ~8 B% j( \
    豬絞肉公仔箱論壇) f0 t) m4 C  k- x
    200公克tvb now,tvbnow,bttvb" I2 Z" U* ^5 D6 ^8 j
    洋蔥末tvb now,tvbnow,bttvb  ]6 A' h' [8 x; S
    30公克公仔箱論壇- L: D4 D' g- p1 z1 D. g
    綜合香料
" `- C: i6 b, M' a  e$ q5 L" rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1/2大匙
: Q% U2 c7 V' _    鹽
! z1 e) I$ D) ~. ?4 ?  J5 {公仔箱論壇    1/4小匙) K; m5 [* X1 j8 [. u% L8 s
    麵包粉
7 f3 a4 Q) A  {% O$ Y" STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    50公克# n  x- p& M  N- Y; a
    起司絲: y9 E. G/ v: k7 O+ [) V1 m: J( K
    80公克4 V! v' J; @! m4 K3 E/ ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ k" P" ^0 s9 D) q+ x& n
調味料% P9 j6 Z; E! d( v# c

. ?' W. Y5 N/ {tvb now,tvbnow,bttvb    洋蔥蘑菇醬
, R" U. f8 M& y2 S; {. ?# R* Y5.39.217.76    2大匙5.39.217.76. `" O6 G  W+ ^2 M4 U+ o0 O# i

; Q' u( |- [& B  u- LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法( i0 s# c8 N4 n. ]% h; E+ j
tvb now,tvbnow,bttvb9 T& k. _: D" Y* w) c/ }3 _1 z
       Z9 _. }# r$ o7 S: N
    1.豬絞肉、洋蔥末、綜合香料、鹽和麵包粉全部混合拌勻，做成2個小圓肉餅備用。6 ^3 F) [4 M  R
     5 G5 Z! `' y7 N2 c# K
    2.取平底鍋，加入少許油，放入作法1的小圓肉餅以小火煎熟，放至烤盤內。
; _4 n0 ?3 k& z" D3 m0 v# Vtvb now,tvbnow,bttvb     
! n2 y+ l: _" V1 A+ c7 x5.39.217.76    3.淋上洋蔥蘑菇醬，撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約10分鐘烤至起司表面呈金黃色澤即可取出盛盤。

BeiDouChef

: b5 J( v5 [2 F- r) W: t3 }, Vtvb now,tvbnow,bttvb焗烤大蝦3 W0 a, G' v- C. o9 u' \. C* [
) M8 R% j, s3 u  l! c5 n; o
材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 q# g2 R& j6 \: _6 X

% \' S; `, G  t. i" f0 p5.39.217.76    草蝦9 p  D! z6 G8 ?' s) A2 \
    4尾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  M1 q) \0 k8 d" Q6 Y* K: {* N

! b& y7 f' K- Q, r8 I公仔箱論壇調味料
! m' w: S* {$ m6 W1 r, |! U5.39.217.769 x" [0 W7 e% Z  j
    奶油白醬tvb now,tvbnow,bttvb0 P# r1 W- ?, ^: r/ o+ }
    2大匙
  n( U1 b' l* Y. n+ |- B* oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    蛋黃
/ e* [0 r" V- Z3 C8 P' O& u    1顆
6 I+ a  m! R# h4 O1 stvb now,tvbnow,bttvb
& O1 Y5 V1 p5 V3 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
: {- T. E9 M9 r8 @公仔箱論壇
" @& j6 W4 }' H7 J. g5.39.217.76     8 |: Y3 G# [4 r* c! {) d9 {
    1.調味料混合拌勻備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 y! I* B/ |2 g, ^$ x3 A4 g- G
     
$ i) z, \" V8 N3 ~! u" V' W1 C5.39.217.76    2.草蝦洗淨瀝乾，剪去蝦頭最前端處，從腹部縱向剪開（不要完全剪斷），去沙泥，排入盤中，淋上作法1的調味料。
; e- w, x" ?; Q1 d2 }0 r; P4 m5.39.217.76     tvb now,tvbnow,bttvb3 E2 `4 r% F. I  d9 A# ?/ _
    3.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘烤至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

3 k4 t' X0 b) k
茄汁肉醬焗烤杏包菇tvb now,tvbnow,bttvb2 d5 z" ]% F! _; H9 V) p
材料tvb now,tvbnow,bttvb1 {3 e1 }4 t2 L4 I" D6 z8 {
    杏鮑菇1 \5 X$ Z& v7 y! t' i
    200公克
$ y& q( U/ I3 N公仔箱論壇    起司絲
! N( J9 w% E, Z+ F; G    30公克
2 e1 e/ y( z% }; A7 e% Mtvb now,tvbnow,bttvb
; E, e9 @; V$ S8 Z/ N  T公仔箱論壇調味料公仔箱論壇7 `1 X1 s7 P5 V' o; y/ o
    茄汁肉醬  u+ ^3 T. y8 r+ i+ ^3 }+ M
    2大匙; U' w9 b5 k/ e" j; q. t  j
5.39.217.76- m, {2 `+ }+ q2 Q
作法" H) V; I' s# {  c
    1.杏鮑菇洗淨瀝乾，縱向切厚片，和調味料混合拌勻，裝入容器中。5.39.217.76  n* A( K, [( z+ p+ K  r$ H
    2.撒上起司絲，放入已預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

9 k  I2 m+ }4 B3 M5.39.217.76焗烤綜合鮮蔬公仔箱論壇1 B( D5 L. }1 e( A! V2 ~
材料tvb now,tvbnow,bttvb, v; M, G, s/ g0 ]  K/ x
    青花椰菜
. B0 ?: ?3 V  O    100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& I) T5 G: c  v/ T$ @- B1 a
    白花椰菜
8 u- h2 H2 R) ]; }# r5.39.217.76    50公克5.39.217.763 G1 y; P" j) R/ h7 X
    生香菇
; u+ X8 M2 Z) l; V; |tvb now,tvbnow,bttvb    2朵
; q1 d2 `% B- @8 o2 j  U( XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    蘑菇
* H& G  l. C" N3 K, m, q! Y    50公克5.39.217.762 v: i; j6 X( G; L0 _
    小紅蘿蔔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 y& b! i3 R" k. J# j  s5 j
    30公克
( j. U# {( J$ ltvb now,tvbnow,bttvb    起司絲tvb now,tvbnow,bttvb7 l3 @% y% `  k0 t4 J
    30公克$ s8 ^, K0 P. X+ Z$ c
tvb now,tvbnow,bttvb3 k* ^& [9 Y2 x1 |, [% z
調味料
' Q5 R) s& T( y$ z3 e    奶油白醬tvb now,tvbnow,bttvb; M3 J0 m- ?. `, f- h
    4大匙
2 n3 J% P+ M0 a公仔箱論壇
9 z  p; o% p6 |3 a$ gtvb now,tvbnow,bttvb作法
  K2 ?: G& r% w8 J, f; P  @6 A    1.青花椰菜、白花椰菜洗淨瀝乾，切成小朵狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。公仔箱論壇; j% m7 Y: b# d8 ~
    2.生香菇洗淨瀝乾，去蒂切片狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。5.39.217.766 @/ |& g, E. A( T9 O3 y
    3.蘑菇洗淨瀝乾；小紅蘿蔔洗淨瀝乾。
6 c# e  }2 ]2 @7 d. I& i; V3 ?    4.將作法1、2、3的材料和奶油白醬混合攪拌，盛入容器中，撒上起司絲，放入預熱烤箱中以上、下火各180℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

8 q: y* r# [7 r2 l6 H" Z+ z羅勒醬烤土魠魚公仔箱論壇9 `) K9 R$ v- E2 R
材料
( u# N0 Q, G, P- VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    土魠魚
/ v( {5 W/ F' ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1片5.39.217.76& G9 m8 r7 [5 ?1 z
    薑片
. M: s8 w3 n  u7 p( L# F8 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    5公克tvb now,tvbnow,bttvb4 M6 ^- ]& X; _# C" \5 }+ P
    蒜片tvb now,tvbnow,bttvb7 ]" j; b' z5 X6 p$ r0 \+ k
    2粒
- K# z; r7 W0 Q! o1 v
( N9 n- ]' S# M4 o調味料
4 j9 {# Q) J7 M- ]) s    蘿勒醬tvb now,tvbnow,bttvb5 W8 G% @; ^" M6 t- q" l
    3大匙tvb now,tvbnow,bttvb( H, O- V! x/ q& f; b5 |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 H, d  L4 @! o5 W1 u! I! n
作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f" o1 F* d& d7 j
    1.將土魠魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，放入烤盤中。! u4 @& W) n5 m+ F. {  F
    2.將蘿勒醬均勻抹在作法1的土魠魚上，再放上薑片和蒜片，放入已預熱的烤箱中，以上火190℃下火190℃烤12分鐘即可取出盛盤。