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迷迭香羊小排5.39.217.76! e/ j; ]2 i- p' s$ `5 ^6 e+ @
【材　 料】: }) D% }/ r/ \4 d# l0 J# v* D& D: {  T
新鮮迷迭香         2枝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 X+ M; V6 `; Q+ p6 w
羊小排         3片
" ^; ~& V+ [# N6 D" ^$ E# QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒         少許
% h* I" Y; @% Q0 d- S# ~tvb now,tvbnow,bttvb鹽         少許公仔箱論壇3 W+ D& Y3 {( I9 P' ^1 G1 z9 z

( @' |3 {  K3 P& X! P# J- e6 D+ x( ztvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
/ B5 ^; E3 D4 `& J# kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香草高湯         2大匙公仔箱論壇7 i( E2 S! |; d
紅酒醬汁         3大匙7 }1 _$ ^% Z2 \/ Y2 m' X  M
紅酒         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c8 m' Q3 i1 w2 I8 n3 l- r
薄荷葉         6~7片公仔箱論壇/ m& J, G7 M4 f/ T

' p- ^- s0 T: |7 k/ I% M8 s5.39.217.76【做　 法】公仔箱論壇- e: h* f0 U0 H' ~7 E# I& Q
1.將迷迭香去梗，只留葉子；羊小排用迷迭香葉、黑胡椒及鹽抓醃3分鐘後，用大火將雙面略煎鎖住肉汁，再放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。6 \1 K; r! b1 m' L# I" g) A1 B
2.將香草高湯、紅酒醬汁、紅酒及切碎的薄荷葉一同放入煎羊小排的餘油中，以小火熬至香味飄出即可熄火，淋在烤好的羊小排上即可。
& \, D1 ]$ o+ i3 W% n& e& A  M" Y: vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【備　註】
9 W. ~/ [* `' Q  S# Otvb now,tvbnow,bttvb紅酒醬汁的作法是將300公克蒜頭、1800公克牛骨(或牛筋)、4個洋蔥(全部切成絲)、1根紅蘿蔔(切成塊狀)、4枝西洋芹及適量的黑、白胡椒粒一起放入烤箱以180℃烤30分鐘後，倒入大鍋中並加入1瓶紅酒、1束百里香、6片月桂葉一起用小火熬煮12小時，再放入1罐蕃茄糊(需先用小火炒至焦黑，才能讓整鍋湯汁變成漂亮的咖啡紅色)，繼續熬煮24小時後將所有材料濾出，保留湯汁即可。

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9 R, g  X0 Q% t) E# O+ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。迷迭香牛小排
% h4 V# V; u, o8 _ 【材　 料】, K" r- q  y4 f
新鮮迷迭香         2枝5.39.217.76  N7 ~4 g' |" H, _
牛小排         2片2 E* c, A" r) P# Z; m) j
鹽         少許
+ M( J% I( }: m黑胡椒         少許
1 H+ V8 B# _! o9 z& ?! J& r5 z8 U' ]. F- w2 Y, L& ?; O
【調 味 料】
% f. q  G( j: L) i香草高湯         3大匙
% X6 e: V9 a& i8 l% P. u4 V5.39.217.76蕃茄醬         1大匙- u' s. s7 K) A' b
無鹽奶油         1大匙
  d+ O- ?. \2 w  @鮮奶油         1大匙
4 n" n- C7 u0 X1 J! N; ]- `tvb now,tvbnow,bttvb義大利陳年醋         5㏄tvb now,tvbnow,bttvb$ _: o0 y' T6 \% @, O
鹽         少許公仔箱論壇/ \+ q$ N& o5 b1 ~8 u+ x
青胡椒粒         10粒
  S3 r6 z; H! P# X* j6 \0 G8 ~  rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅胡椒粒         10粒4 I4 e! m; S! k0 t% i, R

, ~( U) r2 d) L6 T+ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
& Q+ `2 v; [3 {- O1 w' B1.將迷迭香去梗，只留葉子；在牛小排上各鋪上一半份量的迷迭香葉備用。公仔箱論壇2 y, W6 @. G+ Y- s
2.作法1用大火略煎，先煎有迷迭香的那一面，待肉色略顯焦黃時翻面再煎，並用鹽及黑胡椒調味，
5 W; n6 g7 M- |6 Atvb now,tvbnow,bttvb將牛小排雙面略煎鎖住肉汁後，便可放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。
; F& d) r+ I  d5 R+ I3.將所有調味料放入煎牛小排的餘油中，用小火熬成濃稠狀的醬汁，淋在牛小排上即可。. y8 |; e5 }( U  [! ^) l, v

0 k" V$ ?, b  S7 f5 Z0 [公仔箱論壇【備　註】
, X2 F6 z3 X3 p7 r牛小排不能烤太熟，否則肉質太老就不好吃了，建議以180℃烤3分鐘(約為5分熟)口感最佳。

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& y5 c6 [1 p, \
百里香烤春雞5.39.217.76* b: u' r6 Q2 @: i9 z: N
【材　 料】+ h8 R9 Q: h5 G/ q6 [  x" D
1.春雞         1隻
4 f1 d2 _5 T1 J# Z5 N3 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.新鮮百里香         6～7枝
" T! A, M) `" i3 S$ G& \5.39.217.76洋蔥         1/4個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 p. u- Y, o& F' y' z
鹽         少許( _( c4 a$ G& L% G
蒜末         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 J2 x% j4 E3 m- ]8 p
匈牙利紅椒粉         1/2小匙
1 C9 m2 Y$ U! M, T: y4 ltvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         1大匙
2 T' a/ E9 x9 R# h4 E% R" j3 V5.39.217.763.新鮮柳橙原汁         150㏄
! g0 W; a% Z- H. a7 {0 E1 n; s: dtvb now,tvbnow,bttvb香草高湯         100㏄) o" \, v. T. Q4 Q3 E: S; l
4.無鹽奶油         50公克5.39.217.76+ u. O+ g5 F/ h/ s7 W) w
鮮奶油         1大匙
) F4 S! [0 Q. l! e5 U5.39.217.76鹽         適量
* X  t8 G- t4 q8 X: z( GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.765 i( k. [* Q  [/ }# A
【做　 法】1 [7 P# C" b% m  B- p. b  B
1.將春雞洗淨並掏除內臟；百里香取葉去梗；洋蔥切丁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: J+ c* v% B! _" o. T& B
2.將百里香葉、洋蔥丁及其他材料2全部拌勻，塗抹於春雞的全身(包括內部)，再將剩餘材料填塞在春雞的肚子內，送進預熱好的烤箱以200℃烘烤10分鐘，取出翻面，再烤10分鐘即可。
6 L6 s, |3 k. ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將材料3用小火熬煮至湯汁剩下約一半時，再加入材料4煮成濃稠狀的醬汁，淋在春雞上即可。

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. I: g- |& u4 v- t公仔箱論壇香蔥起司焗鮮蔬5 N) G. x& v% ?; \4 |( S
材料
" @  y( x2 J! }% W8 @% w! stvb now,tvbnow,bttvb
" C3 y8 R( l! R( x5 L    花椰菜
( m) U% q' \. M1 P  l, x3 |2 `公仔箱論壇    100公克
/ E" K: ~: d  {7 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    蕃茄公仔箱論壇! t" [, G; z) J: b( G" ]- v
    80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- y7 z; r3 T' @5 Q  ^7 @
    蘑菇
# e! v: L+ H: o+ P( {公仔箱論壇    80公克tvb now,tvbnow,bttvb0 C2 U) a2 l4 b, }- P# x0 v
    玉米筍* E* P" M6 _: ~8 Z% T
    80公克
  W: p5 z: ^/ r5.39.217.76    起司絲tvb now,tvbnow,bttvb# T1 T5 D/ t3 `/ k6 h
    100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ E9 m" H) q& X0 w
    麵粉5.39.217.76# r% O2 N6 v# x
    2大匙
- ]% U+ H; d/ M# R7 Q) \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    奶油, ^1 K) J. A( q( k2 g) k5 \5 Z
    3大匙
2 u. r* m+ `% [公仔箱論壇    蒜末
- x4 j6 Z2 \: b$ h1 x5.39.217.76    5公克公仔箱論壇2 ~% t% Q6 E6 }/ g
7 [3 n: l/ j, \4 d0 k* `& ~
調味料
) q# ]/ o5 ?: j) s- w" r& Wtvb now,tvbnow,bttvb6 h- U1 Q6 V+ h: r- I& a/ ]. w! L
    牛頭牌紅蔥肉燥
, R" n* m" ^- H$ ]! OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    5大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. S7 w3 g% ]; Y) i. _0 X" o
    牛頭牌原味高湯& \' i8 q7 J: ]" G* {
    50㏄5.39.217.76. }7 e* S3 x; y& Y2 x# q+ l  v' q

, ?# N$ A# J' r; ^作法
. E7 O! c- Y" d4 Itvb now,tvbnow,bttvb
8 f7 E9 b- Y, J) I0 I  L2 N6 _2 D, h公仔箱論壇   ; v! x* F/ d+ U2 ?% f
    1.花椰菜切小朵；蕃茄、蘑菇切小塊；玉米筍切小段，備用。
  u9 U" W+ L' M4 q8 A8 P% @4 P+ Y     tvb now,tvbnow,bttvb8 P) E6 N! a. q' S+ V
    2.熱鍋，放入奶油2大匙，以小火爆香蒜末，將作法1所有蔬菜下鍋炒至稍軟後盛入焗烤盤中。
+ a+ \1 O* q2 I7 y$ q- |8 m     公仔箱論壇# |4 e: @, S$ J; y
    3.另熱鍋，加入奶油1大匙，以小火炒香麵粉，放入牛頭牌紅蔥肉燥及牛頭牌原味高湯。3 K- h: H' [+ j7 |, f
     
# {! M; O4 {5 p    4.再以小火煮至濃稠，淋至作法2的蔬菜上，撒上起司絲。tvb now,tvbnow,bttvb$ c+ {; M  V4 @1 D" s% K8 Z
     
3 W: o- ^/ ?7 p6 U3 x4 V- [    5.烤箱預熱220℃，放入作法4的烤盤，烤約5分鐘至表面金黃即可。

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! C8 {: q$ n* n, g5 X5.39.217.76咖哩雞土司
5 Y' S4 Y. y* H% q8 G公仔箱論壇
, f1 i# _! o9 Y: P; a( ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料5 d9 c" E2 `4 Y* i' H
    土司
) A6 x- K& a( X7 F6 S8 T* O" Q: X    1大塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( {8 J; Y: l& Z6 `4 n
    仿土雞腿公仔箱論壇$ p% d/ w9 o; _) g: r$ f, F) d2 }
    1支5.39.217.765 f: R: X2 g& o
    紅蘿蔔公仔箱論壇: i6 @# x% O4 Q+ m0 o
    50公克公仔箱論壇2 y5 U5 ~: ?1 G4 b* h2 Q
    馬鈴薯
# w3 z2 }5 W! L, I& M; |# B+ y    30公克
; Y& `; e- z& A- g0 w) x    洋蔥tvb now,tvbnow,bttvb) z! y9 ^+ x& C5 z3 ?" b
    1/2顆
- `# S4 M( {* |* j: T- s" C6 L8 N    蒜末
: X9 @5 n9 D- m2 T    1茶匙
6 m* C+ e- Z( wtvb now,tvbnow,bttvb    咖哩粉
" I8 r9 e! h) m# g3 C# u' Z5.39.217.76    1大匙tvb now,tvbnow,bttvb8 u% n* J5 }/ I
    椰奶" O8 N" x. D# M  x1 V  P1 m
    5大匙tvb now,tvbnow,bttvb6 |  t9 ]* D- T1 `. g( c7 k5 F
    水tvb now,tvbnow,bttvb1 @  b& @7 q* c; Z
    300㏄
$ d& b. e+ @" ~  f; ]- ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    沙拉油
! ~5 m( A! m. M% {4 L- q( E" a- @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1大匙! T* J5 T! l1 g1 N4 f3 @
  a4 t( i6 k7 }4 g& y" \
調味料
  N4 W7 W( `3 R公仔箱論壇    鹽
- T* f/ |9 J$ K- t    1茶匙
2 _2 M4 N- [+ A; k% x    雞粉9 m$ n. s3 j$ K2 m' D5 d
    1/4茶匙* n! k$ `. p2 Y" q3 a$ W# w. a) a. E
4 _; k2 o% c8 X4 b6 `
作法
$ v  r8 X' D$ V0 @( q    1.先將土司挖出內囊後放入烤箱中(幾度?)烤至土司殼外皮呈酥脆。
' a' A* F0 s3 z) W9 o" D7 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     
: N/ y* s) }3 [" C$ j8 n5 ~    2.雞腿剁成小塊狀，放入滾水中汆燙去血水後撈起，紅蘿蔔、馬鈴薯洗淨後去皮切成小塊；洋蔥去皮後切片。5.39.217.76; V2 N- ~0 @* f# m- M5 {5 \
     公仔箱論壇7 b) g$ S' L) K5 ?( G! s
    3.熱一鍋，加入沙拉油，放入蒜末、咖哩粉炒香，再放入作法2的雞腿塊炒約3分鐘，續加入水、紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊和調味料，以小火煮約12分鐘，再加入洋蔥、椰奶煮約3分鐘後熄火，即為咖哩。公仔箱論壇8 W9 R& v$ D$ g: E3 j8 ?
     
2 S1 _8 m) Q- `+ D5.39.217.76    4.將作法3煮好的咖哩盛入土司殼內，食用時可以土司沾汁食用。

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8 _) y/ N/ z' _  n, K- @土司臘腸捲公仔箱論壇6 W- C' u8 y' x" f1 g; Z5 Q% r

. [$ W. y) R7 B" u材料, r) q3 V7 m# P! S, X! Z; q# Y7 N* @
    土司
: u2 u0 Y% R; J  c0 T' D5.39.217.76    2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 a- C# A, h4 H
    法蘭克福腸
- Z& N, d- {* }; z' j! ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2條
9 d4 p' B8 z: l5.39.217.76    雞蛋6 z7 [$ D! D- J! @* c$ s
    2顆
, P$ M% f, m9 L. f- H
8 j0 ]! S6 }5 |$ {2 xtvb now,tvbnow,bttvb作法5.39.217.76% E4 [4 |0 n; V, u3 V/ Y
    1.先將土司用乾淨的空瓶或桿麵棍壓扁。公仔箱論壇: q5 M% a9 H8 n0 B9 _- U& w2 U9 Q
     6 v' F# q' r* N0 R' ]( p% M
    2.作法1的土司放上熟腸後捲緊，於開口處用牙籤固定。9 j: |) ^1 Q" g
     5.39.217.762 q& U/ q9 M* v  v5 m4 W1 f
    3.作法2的土司捲沾上蛋液，放入120℃的油鍋中炸約4分鐘後撈出瀝油，再以刀子將土司捲斜刀對切即可。

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/ E0 Y1 b6 O6 R8 m0 @1 u# h2 q, e+ e公仔箱論壇蕃茄起司烤豬排
5 ?: X. V/ f& i  `9 w% h公仔箱論壇
% ~4 {1 _. k1 z, F7 Rtvb now,tvbnow,bttvb材料  }" ~3 @: C+ b/ F
    豬里肌
! Q$ n8 O( w6 z* m" Htvb now,tvbnow,bttvb    3片tvb now,tvbnow,bttvb8 g+ G# f9 M6 F: k2 i1 n
    蛋液
9 f# [+ o; r& M% d" o6 z: N" N/ y    1/2顆
" S' z. r8 ~$ }9 k! H' t5.39.217.76    麵粉tvb now,tvbnow,bttvb# {6 w* }0 |& k5 ?0 `
    1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 M. v: o& |* b2 t' B$ b  Y
    起司絲公仔箱論壇% a" n, c5 e- {5 A2 d7 E# ~5 r
    50公克
( w$ M( ~+ s0 j0 @, A: ~; r公仔箱論壇
: z2 o) R  o" Q0 z% G/ C  [2 j# ^: m公仔箱論壇調味料5.39.217.76+ e- C) [9 p% F. ~# q- x6 h
    蕃茄紅醬
1 z! M0 u4 D7 d. }9 J* D% A  dtvb now,tvbnow,bttvb    2大匙
$ r7 X4 J  O% b7 T" |tvb now,tvbnow,bttvb
1 F+ g! i" b% J0 j1 D4 Z作法     7 k# \" J4 K# }, m4 N  l
    1.豬里肌肉分別沾裹蛋液、麵粉後，放入平底鍋中煎熟，放入烤盤中，淋上蕃茄紅醬和起司絲。6 K4 J6 Y$ |# `
     公仔箱論壇4 T+ B4 l/ d) ]' y& H. ~
    2.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘至表面起司呈金黃色澤即可。

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5 I3 X3 c, R" Q# p
奶油南瓜焗烤雞腿
% K. H6 q5 X" e! f. {tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. h! T' E' u2 r4 k) Y$ n
材料
0 S5 h$ _/ s, n2 dtvb now,tvbnow,bttvb    雞腿塊
6 J' W: \4 ^2 z- y    1支
/ i6 \% p  a& aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    南瓜塊
3 Q! N3 M4 B; Z' T9 }0 ]4 V& a2 @6 i    200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 {( X8 k4 M8 R! o
    紅蘿蔔塊5.39.217.762 a5 U7 Y5 [3 X' @# u7 e9 A3 M
    30公克5.39.217.76- h# A& i: c! i/ [( D1 P1 y
    甜豆仁
3 k% l  I6 t& a2 d' Ftvb now,tvbnow,bttvb    10公克" Y' x( g7 t: f: U7 U1 M
    起司絲tvb now,tvbnow,bttvb  }* K. j9 X# _' W5 W
    50公克
, W) o- k: p% J  ?3 M公仔箱論壇    巴西里末TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# e3 q0 ~$ ~' B4 b8 }2 B
    1/4小匙
* l: R% @, G( Mtvb now,tvbnow,bttvb
7 \  ^$ t; N2 u. QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料
6 Q7 N! |: q* {* qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    奶油白醬
' @# J% B) ]3 _5.39.217.76    3大匙  e" D2 l% X4 G/ U
    雞高湯
4 E) _6 F3 W( x' k. C7 a& k    200㏄公仔箱論壇$ {0 x: e% M: I7 ]8 ^: Y

, y: J! I) e& X, d7 ^7 s0 M作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ?! C% m3 T4 F% b1 f
    1.取平底鍋，放入雞腿塊以中火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊和調味料，以小火煮至南瓜軟化後，盛入容器中。
- O5 \$ Z7 k, l, H  Z/ U6 S     tvb now,tvbnow,bttvb0 q' A/ c8 C& t, l# l8 m
    2.先撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約5分鐘至表面呈金黃色，再撒上巴西里末即可。

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( g. e. C2 Z& r' P( n0 h焗烤香菇蕃茄片4 N  o3 T! d; C0 ~4 w" R! x

- n3 @* A: |( S& A& A1 O- ^, L" f材料tvb now,tvbnow,bttvb8 Q8 l7 X' k$ p' i+ K! c' e

( m! c- ^' h& j5 H    香菇片
/ Q; L: U, R3 y8 g3 q4 P公仔箱論壇    300公克; v3 f% v9 E! \2 H) O; q0 L
    蕃茄片. I% _7 l) U* ~4 E! _. Y
    200公克
4 M$ G7 B' ?2 g' `2 \5 w% J5.39.217.76    起司絲公仔箱論壇# ~8 L5 y# n' n/ n% N
    100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 o$ J  _1 F2 h4 b' k; Z; i$ r

2 ^! `  @! f4 s. h! a7 n調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) |) d, T6 S. V  F% U, S
tvb now,tvbnow,bttvb' y( T* y  K9 x, ^- K
    雞蛋
9 a  ^/ e6 k* r6 v6 Q! J, D( a0 z    1顆
3 p; |9 M, o9 |    牛奶
7 s5 i" Q0 [" o) H1 D1 }    200cc
9 D# [; j* U1 c6 |8 G9 |& S
/ E* Z% |  T+ Z$ T% R5 w- l作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 F/ e6 B- |, {! L' H7 p# ?  s

0 J. ]' {5 V0 a6 Z$ y8 g4 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     
' R0 x8 m$ {' P: i! w5.39.217.76    1.調味料混合拌勻。公仔箱論壇1 d3 E& @% `% p# r; u' [8 M3 |
     ! t: l8 ~7 R) Y% o$ }5 U: p( |
    2.將香菇片和蕃茄片整齊排入焗烤容器中，淋上作法1的調味料，撒上起司絲備用。公仔箱論壇; i/ d9 v7 {2 R9 j
     
  U. w* Z# Q& W  Y    3.將作法2放入已預熱至200℃的烤箱中，以上火180℃下火150℃烤約10分鐘至熟後取出。

BeiDouChef

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焗烤墨西哥雞肉捲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& d' |2 z1 i& R( r
材料
! A# U  L; M$ x5 }tvb now,tvbnow,bttvb/ ?) Y- x' b  B& U4 g4 {1 @
    墨西哥餅tvb now,tvbnow,bttvb& s1 G  a" G- ~. D! }; n
    2張
5 ~# n; [. a* N# h8 d$ Y9 L5 ^5.39.217.76    雞胸肉tvb now,tvbnow,bttvb6 U& N" s: y2 m% s; ]9 \
    100公克
8 ^% o6 E  N; [$ n% E( u公仔箱論壇    洋蔥
& E4 i, h7 A- f5 y% x+ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    20公克
2 t; J! F1 e( Y+ o  S8 X. |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    起司絲
  y( L9 V* n( RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    30公克  c; ^- ~7 @9 r( q
    蘑菇公仔箱論壇6 w, O# q( ]( |+ A
    20公克
0 G: F' }2 B$ O: O* y    蛋黃
9 ?% T* A' D* i% H4 a9 P    1/2顆公仔箱論壇, i: j, R, I2 A

3 W% |+ L4 |8 u  Otvb now,tvbnow,bttvb調味料
% d; n/ ?# k  l1 z公仔箱論壇
7 `7 W; W- c. `5 F    奶油白醬
8 z# @3 r& O6 j. \5.39.217.76    2大匙
" S% C9 C+ T0 A2 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 C& i; C# l& n8 M/ ]$ `6 C  F, |; t5.39.217.76作法* Z" o$ }5 c! G/ g) l7 F/ a
  @0 u" T2 X% z' e$ |: X2 O
     
3 s% k$ _1 p& V5 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1.墨西哥餅先放入加熱後的平底鍋中，讓兩面乾烙一下取出備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" l  c! e8 h# x6 C* u
     
) b$ \1 }' G/ F. l. g5.39.217.76    2.雞胸肉洗淨瀝乾，剁成碎末狀；洋蔥洗淨瀝乾，切碎末；蘑菇洗淨瀝乾，切片狀備用。; k0 a- T' t( c. v5 K8 D
     5.39.217.76) {9 G6 w# W2 Y* [7 j" I
    3.取平底鍋，加入少許奶油，放入作法2的材料炒香後，再放入奶油白醬拌炒均勻。tvb now,tvbnow,bttvb3 j  @7 e- U$ {3 `. y
     
# h! z8 Y4 g8 {8 Gtvb now,tvbnow,bttvb    4.取一片作法1的墨西哥餅鋪平，放入一半作法3的餡料和2/3起司絲，捲起後以蛋黃液封口，包捲起來，在表面刷上少許蛋黃液，再撒上1/3的起司絲，並重複前述作法完成另一個雞肉捲。5.39.217.76, b  B/ N4 N* F/ b; U, p5 z/ R
     tvb now,tvbnow,bttvb  r; |  j# S6 Z) l) \6 _$ q- ~
    5.放入預熱烤箱中，以上火150℃下火100℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb, U' J! i  D( }  q% S
蒜香黑胡椒焗烤漢堡肉
) q  [' C- r5 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb+ \( J+ \! ?( M$ L9 o# \! N6 j
材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 q3 U+ @/ H  ?2 i0 R

9 T' I" F$ t4 \# u4 [" H公仔箱論壇    豬絞肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# w$ H& A/ S# c# Y
    200公克
  t7 j( L' L2 s4 c. P# ?) I3 Btvb now,tvbnow,bttvb    洋蔥末
  d6 N0 H9 d9 _+ H7 B. Ptvb now,tvbnow,bttvb    30公克
+ Q" P1 ]8 O, p; m- n' q/ [( d公仔箱論壇    綜合香料5.39.217.76) j7 r9 Z5 |8 B( j
    1/2大匙
7 z7 }# L- Q* D/ W, \+ I1 a3 Y1 r5.39.217.76    鹽4 k+ N% B9 z7 N& L  _
    1/4小匙! Q% t. z6 Z3 ?5 K& X' [
    麵包粉
* I9 _1 \6 [. f% r5.39.217.76    50公克tvb now,tvbnow,bttvb0 ^. O% x0 S  V
    起司絲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ~9 p6 g- ~( u& k' U: k0 i! q
    80公克公仔箱論壇% m9 r! G. k4 p" ]& C
5.39.217.763 e2 L/ `  N& ~% Q
調味料
# }7 l* ?5 l5 Y* o5.39.217.76% |! z) B* q' o/ b
    洋蔥蘑菇醬5.39.217.768 }% x4 `% x; I6 v5 O
    2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ^8 \/ K/ \  Y$ B7 N7 p$ C3 u: }
3 e2 o3 C# E5 \$ B
作法2 q2 Q5 V7 w3 }7 {6 h& R
8 {' z2 D) P+ V8 P
     ( C: x$ c% C8 q1 C
    1.豬絞肉、洋蔥末、綜合香料、鹽和麵包粉全部混合拌勻，做成2個小圓肉餅備用。
# `7 Q9 o& P& jtvb now,tvbnow,bttvb     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 L& z& f# Q+ o$ U. I6 M  \
    2.取平底鍋，加入少許油，放入作法1的小圓肉餅以小火煎熟，放至烤盤內。
! U6 t" \  i+ [% W5.39.217.76     
$ y% b6 I7 q5 G9 m' G3 f0 Q7 xtvb now,tvbnow,bttvb    3.淋上洋蔥蘑菇醬，撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約10分鐘烤至起司表面呈金黃色澤即可取出盛盤。

BeiDouChef

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焗烤大蝦
* e0 U: S% \* j8 v' \4 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; c0 s, i7 C& [) ]$ ]# f% }5.39.217.76材料tvb now,tvbnow,bttvb( o- w- v  s" W4 {+ P) o3 @

& a2 ?: {5 ?& `# W- J, i# l( X' Q# v公仔箱論壇    草蝦5.39.217.768 b2 @% v$ K. B" x2 {! V
    4尾5.39.217.76! o1 C! l( l  T9 F5 l$ `2 {

2 v$ I+ M4 f& f' h+ _6 btvb now,tvbnow,bttvb調味料
  ~& V" k( ?$ z% kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, }! O7 O- n1 w; |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    奶油白醬
0 c1 T* d4 l2 j1 p5.39.217.76    2大匙1 n; B0 K3 }% J7 Y( C& i
    蛋黃5.39.217.76! s. c0 [5 S0 f: h
    1顆
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  ]& u$ c1 B) |3 V作法
8 x; ^1 [  g' R5.39.217.76# Z- \6 _/ ^& ~
     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" H& m8 {% A" X$ ?% l% A
    1.調味料混合拌勻備用。5.39.217.76% F9 c  G+ v9 _9 n; K
     5.39.217.766 X& w5 ~9 z7 V' o% i
    2.草蝦洗淨瀝乾，剪去蝦頭最前端處，從腹部縱向剪開（不要完全剪斷），去沙泥，排入盤中，淋上作法1的調味料。tvb now,tvbnow,bttvb; x' V* L) D  j( \; J
     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 u9 k: u4 Y& C& T; Q
    3.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘烤至表面呈金黃色澤即可。

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! i! Z3 `! f& N4 h茄汁肉醬焗烤杏包菇tvb now,tvbnow,bttvb; }/ q% [! y: V& J
材料公仔箱論壇4 a( A" }: z7 u: H' I
    杏鮑菇. Y: s" u  G/ b/ W" W2 |5 x, I0 t
    200公克
8 y! r& d' |  P0 a, Ftvb now,tvbnow,bttvb    起司絲% I% _/ i4 ]8 P- T* d
    30公克
1 [. e7 `4 {- o/ e6 H& u% {5.39.217.761 B. W" D# J# j9 Q) |( W: E" B$ U
調味料
4 w% I, D! t- W. ?5 E# g. r    茄汁肉醬
! H* o' J, s+ l( p# H% mtvb now,tvbnow,bttvb    2大匙/ h' D+ s: t* A" G" ^: |
$ r1 b9 \4 S& h4 M! R2 Z; [3 {
作法
  E8 T5 ]3 ^( c5 z" \, n6 D0 ktvb now,tvbnow,bttvb    1.杏鮑菇洗淨瀝乾，縱向切厚片，和調味料混合拌勻，裝入容器中。
* D: z8 N: Q8 A* P7 a' U7 P公仔箱論壇    2.撒上起司絲，放入已預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb+ b% n& L6 @9 W) \7 c( T1 y" R
焗烤綜合鮮蔬公仔箱論壇/ v- x6 I) W5 R3 I( U  f6 z" N4 e
材料6 L5 a9 R: |: C7 R5 @! [
    青花椰菜9 w9 r( P% ], j+ o
    100公克
3 t8 O! e; {) D$ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    白花椰菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 @/ [8 v( D7 [6 x
    50公克
' S7 I7 |9 y! N  L5.39.217.76    生香菇
; |3 Y5 s2 y& w$ m3 m9 S5.39.217.76    2朵公仔箱論壇, A0 d2 p; ~, p' s. a& O1 i
    蘑菇
2 A$ \, n( u5 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% r5 L+ |5 B: a4 r
    小紅蘿蔔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" }# [" c9 ~- C( O# {
    30公克公仔箱論壇' D/ _! G$ }+ f6 R! b
    起司絲4 t  X) X( `4 r# g* ?" F
    30公克
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( N8 ^; q4 K: ^3 C3 s調味料
3 X$ ~- j+ ?) e7 c    奶油白醬
2 R2 V+ m* v) f5.39.217.76    4大匙8 J% F' v9 t: L

) ?7 F1 b9 f9 Z) s0 d. P作法
1 R: e- k" E& j& d公仔箱論壇    1.青花椰菜、白花椰菜洗淨瀝乾，切成小朵狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。
) l8 l" x: K- O, _+ T7 d; Z5.39.217.76    2.生香菇洗淨瀝乾，去蒂切片狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。5.39.217.764 E6 ~3 Z7 g) \2 Q6 Z
    3.蘑菇洗淨瀝乾；小紅蘿蔔洗淨瀝乾。5.39.217.76( d+ h8 a5 w" _
    4.將作法1、2、3的材料和奶油白醬混合攪拌，盛入容器中，撒上起司絲，放入預熱烤箱中以上、下火各180℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 i/ o! a& r0 z  O/ j. v
羅勒醬烤土魠魚
! t0 G4 S. V9 S% u/ \/ J5.39.217.76材料$ I' y, T6 n' o: R' K  z- r6 p
    土魠魚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b; r, s6 B3 t$ @6 L3 \
    1片5.39.217.76; S* B- _( T9 |7 s$ C
    薑片
1 n) j$ l" t$ ]5 u& [  w# ]tvb now,tvbnow,bttvb    5公克
0 B6 |* l1 Z' D) J4 V4 f公仔箱論壇    蒜片
0 }2 g& p7 I  {9 N% pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2粒# l' f1 V) |* E- m2 r# V5 n  k4 z, b

/ Q# D$ k  `6 I* M/ Z( {; m" D) _tvb now,tvbnow,bttvb調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% A- Z% v# w! r2 t3 x# `7 s: {
    蘿勒醬
% }  R. V( h: [, b7 F5 |: }2 P5.39.217.76    3大匙  U" g; y1 h8 n# g/ e5 t

% q7 L, ]+ Q6 s$ o3 t$ B$ i. ktvb now,tvbnow,bttvb作法
+ |- U1 {0 m. f公仔箱論壇    1.將土魠魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，放入烤盤中。
6 ]! M" L) _8 }4 z! `* Z+ x* H公仔箱論壇    2.將蘿勒醬均勻抹在作法1的土魠魚上，再放上薑片和蒜片，放入已預熱的烤箱中，以上火190℃下火190℃烤12分鐘即可取出盛盤。